„na Olonetsky Proezd przygotowany do zawodów pływackich, które odbędą się w ramach Spartakiady Moskiewskiego Yard Sports Yard wśród dzieci w wieku od 10 do 15 lat. Jak powiedziano w Centrum Kultura fizyczna i sportu Północno-Wschodniego Okręgu Administracyjnego, na turniej zapraszane są drużyny z różnych regionów powiatu.
— Wydarzenie odbędzie się 29 września. Rozpoczyna się o godzinie 10:00. W zawodach mogą brać udział uczestnicy w wieku od 10 do 15 lat, którzy posiadają orzeczenie lekarskie (wystawione zaświadczenia lekarskie na ustalonym formularzu) i którzy nie mają przeciwwskazań lekarskich do udziału w zawodach pływackich zarejestrowanych w Północno-Wschodnim Okręgu Administracyjnym, mogą brać udział w zawodach – czytamy w komunikacie. .
Organizatorzy imprezy podkreślali, że uczestnicy muszą mieć przy sobie nie tylko paszport i akt urodzenia, ale także buty zastępcze, klapki na basen, akcesoria do pływania, mydło, myjkę i czepek. Odrębnie zastrzega się, że w zawodach nie będą mogli brać udziału uczniowie specjalistycznych klas sportowych, uczniowie szkół sportowych oraz grupy ćwiczące pływanie pod okiem zawodowego trenera. Szczegóły na stronie TsFKiS NEAD. Chłopcy i dziewczęta w trójce grupy wiekowe 10-11 lat 12-13 lat 14-15 lat przepłynie dystans 50 metrów stylem dowolnym.
Najnowsze wiadomości z Moskwy na ten temat:
Młodzież z Okręgu Północno-Wschodniego weźmie udział w powiatowych zawodach pływackich
Młodzież z Okręgu Północno-Wschodniego weźmie udział w powiatowych zawodach pływackich- Moskwa
13:04 27.09.2018
Rejon Bibirevo NEAD Moskwy
Powiatowe zawody pływackie odbędą się 29 września w Północno-Wschodnim Okręgu Administracyjnym- Moskwa
Basen kompleksu sportowo-rekreacyjnego Yauza na Olonetsky Proezd przygotował się do zawodów pływackich, które odbędą się w ramach Spartakiady Moskiewskiego Yard Sports Yard wśród dzieci w wieku od 10 do 15 lat.
12:12 27.09.2018
Północno-wschodni okręg administracyjny Moskwy
Jakie korzyści daje pływanie dziecku? Eksperci są zgodni w swojej opinii: nie ma nic zdrowszego dla dziecka niż pływanie. Systematyczne ćwiczenia w wodzie wywołują u dzieci pozytywne emocje, wzmacniają układ krążenia, oddechowy, narząd ruchu, wspomagają wczesny rozwój, stymulują procesy metaboliczne, wzmacniają układ nerwowy, poprawiają sen, poprawiają apetyt, zwiększają ogólne napięcie ciała i zwiększają wytrzymałość. . Woda jest szczególnie przydatna dla wcześniaków: ciało w niej traci 9/10 swojej wagi i prawie nie wydaje energii na pokonanie grawitacji. Dzięki temu dzieci szybko doganiają swoich „lądowych” rówieśników, którzy urodzili się z normalną wagą.Eksperci i rodzice już od najmłodszych lat traktują pływanie jako sposób na hartowanie dzieci: dziecko stopniowo przyzwyczaja się do chłodnej wody, a jego organizm staje się bardziej odporny na infekcje. Co więcej, jest to efekt długotrwały – w końcu fundament zdrowia kładzie się już w pierwszym roku życia.
Dla wielu rodziców kąpiel noworodków i w ogóle zajęcia wodne dla niemowląt
- niełatwa sprawa. Zdarza się, że bardzo trudno jest nauczyć dziecko nie bać się wody, spokojnego poruszania się w niej, pływania i nurkowania. Dlatego ważne jest, aby natychmiast skontaktować się ze specjalistą w tej dziedzinie i położyć prawidłowe podstawy techniki pływania.Przed urodzeniem dziecko znajduje się w płynie owodniowym, tj. właściwie w środowisku wodnym, więc noworodek nie wie, czym jest strach przed wodą. Z tego powodu ważne jest, aby naukę pływania dziecka rozpocząć jak najwcześniej po urodzeniu – będzie czuło się w wodzie komfortowo i naturalnie. Bez wzmocnienia ten odruch pływania zanika po trzech miesiącach, a kąpiel stanie się dla dziecka nową znajomością wody.Ćwiczenia w domowej kąpieli możesz rozpocząć już od pierwszych dni życia dziecka. Optymalny czas na rozpoczęcie pływania w basenie to 3-4 miesiąc życia.
Dla przedszkolaków wiodącą aktywnością jest zabawa. Poprzez zabawę dziecko zdobywa wiedzę, umiejętności i zdolności, których potrzebuje. Wszystko to w pełni dotyczy nauka pływania dla przedszkolaków . Gry i zabawy w wodzie rozwijają u dzieci odwagę, determinację, pewność siebie i inicjatywę, dlatego całą lekcję z przedszkolakami zamieniamy w jedną gruby zwierz. W wiek przedszkolny Celem nie jest opanowanie przez dziecko mocnej techniki pływania. Ważne jest, aby nauczył się elementów techniki, prawidłowego ogólnego wzorca ruchów, na podstawie którego będzie się rozwijać i doskonalić umiejętność pływania. Głównym celem nauczania pływania przedszkolaków jest promocja ich zdrowia, hartowanie, kształtowanie nawyku uprawiania wychowania fizycznego i sportu, a także opanowanie podstawowych technik pływania w głównych stylach (pełzanie, styl klasyczny, motyl, styl grzbietowy).
Dla dzieci w różnym wieku sugeruję różne kształty lekcje pływania:
Dzieci 1-4 miesiące- kąpiel niemowlęcia w wannie
Razem z Tobą i Twoim dzieckiem opanujemy podstawowe techniki podnoszenia i pływania, techniki nurkowania, będziemy uprawiać gimnastykę w wodzie i hartujemy się. Pływanie zaleca się wykonywać po niewielkim zestawie gimnastyki: przygotowujemy mięśnie i stawy dziecka do ćwiczeń w wodzie. Dlatego kompleks takiego działania obejmuje:
- gimnastyka polegająca na ćwiczeniach bierno-aktywnych na stole;
- gimnastyka na fitballu;
- gimnastyka dynamiczna (na życzenie rodziców)
- właściwie pływam w wannie
Lekcja trwa 35-40 minut.Koszt 1200 rubli.
Dzieci z 3 miesiące do 3 lat - pływanie w basenie (rodzic+dziecko)
Zajęcia odbywają się w grupach 7-10 osobowych forma gry bardzo zabawne i interesujące!
Główne cele wczesnego kursu pływania to: nauczenie dzieci, aby nie bały się wody; uczyć ich umiejętności pływania i nurkowania; rozwój koordynacji ruchowej; rozwój elastyczności i umiejętności relaksu; kształtowanie nawyków wspólnego, zdrowego i aktywnego spędzania czasu przez dzieci i rodziców.
Lekcja składa się z kilku części:
- pozdrowienia i przedstawienia;
- rozgrzewki (gimnastyka w wodzie, elementy gimnastyki dynamicznej);
- pływanie na brzuchu i plecach;
- ćwiczenia na boku;
- nurkowanie, pływanie pod wodą, skakanie z boku;
Taniec do muzyki dla dzieci;
Pływamy za pomocą kółek, desek, makaronów, kółek i innych urządzeń pływających oraz oczywiście gramy w gry :-)
Rodzice: strój kąpielowy, buty z gumową podeszwą, czapka, ręcznik.
Dla dzieci: specjalne kąpielówki (lub specjalne pieluszki do pływania); dla dzieci umiejących chodzić – buty z gumową podeszwą, ręcznik; dzieci powyżej 2 roku życia - czapka.
Wymagane dokumenty:
Zaświadczenie lekarskie o wizycie na basenie dla rodzica (badania na obecność jaj robaków, enterobiozy, zaświadczenie od dermatologa);
Zaświadczenie lekarskie na korzystanie z basenu dla dziecka (badania na obecność jaj robaków i jelit (dla dzieci powyżej 1 roku życia), zaświadczenie od pediatry)
Dzieci od 3 do 7 lat - kąpiel w basenie (dzieci bez rodziców)
Zajęcia odbywają się w grupach 10-12 osobowych; W zabawny sposób oswoimy się z wodą, wykonamy gimnastykę w wodzie, wykonamy ćwiczenia uczące łatwiejszych sposobów pływania podstawowymi stylami, nauczymy się nurkować i pływać pod wodą oraz ćwiczymy z różnymi sprzętami wodnymi.
Co trzeba mieć na zajęcia:
Kąpielówki lub kostium kąpielowy, buty z gumową podeszwą, ręcznik, czepek kąpielowy, okulary pływackie (nie wymagane od pierwszej lekcji).
Wymagane dokumenty:
Zaświadczenie lekarskie od pediatry z badaniami na jaja robaków i jelito grube.
Miejsce i czas zajęć:
Baza w DGP nr 150 (oddział 1) Aleja Oktoberska 40, 25 (stacja metra Lublino)
Opis basenu: Długość 7 m, szerokość 3 metry, głębokość 90-120 cm; temperatura wody 32 stopnie
Harmonogram:
Wtorek 17.00 - 17.45 (3 miesiące - 1,5 roku)
17.45 - 18.30 (1,5 - 3 lata)
Baza w DGP Nr 150 (oddział 3) ul. Tsimlyanskaya 22 (stacja metra Lyublino)
Harmonogram:
HCzwartek 17.00 - 17.45 (3 miesiące - 1,5 roku)
17.45 - 18.30 (1,5 roku - 3 lata)
18.30 - 19.10 (lekcja indywidualna)
Baza w DGP nr 150 ul. Bratislavskaya, 1 (stacja metra Bratislavskaya)
Opis basenu: Długość 12 m, Szerokość 5 m, Głębokość 80-130 cm; temperatura wody 30 stopni
Harmonogram:
Wtorek 17.20 - 18.00 (lekcja indywidualna)
18.00 - 18.45 (3 -4 lata)
Piątek17.20 - 18.00 (lekcja indywidualna)
18.00 - 18.45 (3 - 4 lata)
18.45 - 19.30 (lekcja indywidualna)
Koszt zajęć w przychodni nr 150:
Dziecko bez rodzica:
Jednorazowa wizyta 500 rubli
Płatność za zajęcia odbywa się w dziale usług płatnych kliniki.
Baza w DGP nr 148Belorechenskaya, 26 budynek 1 (stacja metra Lyublino, Bratislavskaya)
Opis basenu: D długość 5 m, szerokość 12 m, głębokość 90-120 cm; temperatura wody 32 stopnie
Harmonogram:
Środa 16.20 - 17.00 (lekcja indywidualna)
17.00 - 17.45 (3 miesiące - 3 lata)
17.45 - 18.30 (3 - 4 lata)
18.30 - 19.15 (5 - 7 lat)
Sobota 10.00 - 10.40 (3 miesiące - 1,5 roku)
10.45 - 11.30 (3 - 4 lata)
11.30 - 12.15 (1,5 roku - 3 lata)
12.15 - 13.00 (5 - 7 lat)
13.00 - 13.40 (lekcja indywidualna)
baza w DGP nr 148 (oddział 2) Perervinsky Blvd., 18, budynek 1 (stacja metra Bratislavskaya, Maryino)
Opis basenu: Ddługość 5 m, szerokość 15 m, głębokość 120-150 cm; temperatura wody 30 stopni
Wtorek 11.30 - 12.15 (3 miesiące - 3 lata)
Czwartek 11.30 - 12.15 (3 miesiące - 3 lata)
12.20 - 13.00 (lekcja indywidualna)
Koszt zajęć w DGP nr 148:
Rodzic+dziecko:
Jednorazowa wizyta - 800 rubli
Elastyczny abonament (na 5 zajęć) - 3500 rubli (700 rubli / lekcja; istnieje możliwość przeniesienia zajęć: abonament ważny przez dwa miesiące od daty zakupu; O zmianie terminu zajęć należy powiadomić najpóźniej na 3 godziny przed rozpoczęciem zajęć. )
Abonament twardy (na 5 zajęć) - 3000 rubli (600 rubli/lekcja; bez możliwości przenoszenia zajęć)
Elastyczny abonament (na 10 zajęć) - 6000 rubli (600 rubli / lekcja; istnieje możliwość przeniesienia zajęć: abonament ważny przez trzy miesiące od daty zakupu; O zmianie terminu zajęć należy zgłosić najpóźniej na 3 godziny przed rozpoczęciem zajęć)
Abonament twardy (na 10 zajęć) - 5000 rubli (500 rubli/lekcja; bez możliwości przenoszenia zajęć)
Dziecko bez rodziców:
Jednorazowa wizyta 500 rubli
Abonament na 4 wizyty miesięcznie 1600 rubli
Abonament na 8 wizyt miesięcznie 2800 rubli
Abonamenty do grupy „Dziecko bez rodziców” wykupuje się na miesiąc kalendarzowy od 1 do 1.
Lekcja indywidualna 1500 rubli
Płatność za zajęcia odbywa się w dziale usług płatnych kliniki przelewem bankowym.
Czas czytania: 10 minut
Obecnie istnieje wiele technik wczesny rozwój Dzieci. Jedną z nich, która obecnie cieszy się największą popularnością, jest pływanie niemowląt: zajęcia, które pozwalają nauczyć dziecko pływać i nurkować. Technika ta przynosi ogromne korzyści ciało dziecka, choć opinie ekspertów na ten temat nie są jednoznaczne. Aby zdecydować, czy takie zajęcia są odpowiednie dla Twojego dziecka, przeczytaj ich szczegółowe opisy.
Jakie są korzyści z pływania dla niemowląt?
W łonie matki płód rozwija się otoczony płynem owodniowym, dzięki czemu po urodzeniu nie traci zdolności unoszenia się na wodzie i prawidłowego w niej oddychania. Jeśli będziesz ćwiczyć pływanie z dzieckiem od najmłodszych lat, jego refleks nie osłabnie, a dziecko nabędzie niezwykłe umiejętności, dobre zdrowie i harmonijny rozwój. Jak trening w środowisku wodnym wpływa na organizm dziecka:
- Układ sercowo-naczyniowy. Ruchy pływackie aktywują krążenie krwi. Pomagają wzmocnić mięsień sercowy, korzystnie wpływają na ściany naczyń krwionośnych i aktywują procesy krwiotwórcze.
- Układ oddechowy. Ruchy pływackie poprawiają funkcję drenażu płuc, zapewniając w ten sposób profilaktykę choroba zakaźna i korzyści zdrowotne. Dziecko bierze głębokie oddechy, nosogardło jest myte i oczyszczane.
- Układ moczowy. Aktywne ruchy mięśni przyczyniają się do intensywnej pracy nerek, rozwijają się prawidłowo. Dzięki temu szkodliwe substancje są szybciej eliminowane.
- Układ mięśniowo-szkieletowy. Stres ćwiczeń na kościach, wszystkich grupach mięśniowych, stawach i więzadłach, dzięki wodzie jest równomiernie rozprowadzana. Sprzyja to harmonijnemu rozwojowi organizmu. Pokonując opór wody, układ motoryczny staje się silniejszy. Niemowlęta, które pływają w niemowlęctwie, szybciej pełzają, zaczynają chodzić i rozwijają się prawidłowa postawa, kręgosłup pozostaje prosty.
- Ośrodkowy układ nerwowy. Dzięki kursom pływania dla niemowląt aktywuje się krążenie krwi w naczyniach mózgowych, zapewniając lepsze odżywienie narządu. Ćwiczenia wzmacniają układ nerwowy. Zmieniają się reakcje emocjonalne, zauważalna jest poprawa nastroju.
- Odporność. Przyzwyczajenie się do zmian temperatury pomaga dziecku stwardnieć.
Wskazania do pływania niemowląt
Zajęcia przydadzą się niemal każdemu dziecku. Istnieje jednak szereg warunków, w których pływanie niemowląt jest nie tylko zabronione przez lekarzy, ale także zalecane ze względów zdrowotnych do celów leczniczych:
- hipertoniczność mięśni;
- porażenie mózgowe;
- wiotkość mięśni;
- kręcz szyi;
- niska waga po urodzeniu;
- wrodzone wady układu mięśniowo-szkieletowego;
- choroby stawów.
Zasady i zasady postępowania
Każdy rodzic powinien zrozumieć, że do wszelkich zajęć z dzieckiem należy podchodzić z najwyższą powagą i odpowiedzialnością. O czym należy pamiętać, aby ćwiczyć pływanie dla niemowląt z maksymalnym komfortem:
- Wybierać odpowiedni czas na trening. Dziecko powinno być wesołe i wypoczęte. Nie ćwicz, gdy jest głodny lub właśnie jadł. Optymalny czas– godzinę po karmieniu.
- Dla siebie Połóż gumową matę na podłodze w łazience aby uniknąć poślizgu.
- Z góry przygotuj czystą pieluchę, którym będziesz wycierać dziecko.
- Jeśli widzisz, że dziecko z jakiegoś powodu nie chce się uczyć, jest kapryśne lub po prostu nie ma nastroju, pod żadnym pozorem nie zmuszaj. Lepiej pominąć trening.
W jakim wieku należy rozpocząć zajęcia?
Odruchy zanikają około 2,5-3 miesięcy po urodzeniu. Jeśli nie masz czasu na rozpoczęcie nauki pływania z dzieckiem wcześniej, nauka będzie dla niego bardzo trudna. Wskazane jest przeprowadzenie pierwszego treningu, gdy dziecko ma od trzech do czterech tygodni. Do regularnych ćwiczeń odpowiedni jest zarówno specjalny basen, jak i duża domowa łaźnia. Rodzice powinni ćwiczyć razem z dzieckiem, nawet jeśli zajęcia mają charakter grupowy. Zdecydowanie zaleca się, aby na pierwszych zajęciach był obecny profesjonalny instruktor kąpieli niemowląt.
Przygotowanie kąpieli
Jeśli uczysz się w domu, zbiornik do kąpieli dziecka musi być starannie przygotowany. Domową wannę należy przed każdym treningiem umyć mydłem do prania, a raz w tygodniu czyścić sodą. Pamiętaj, aby przepłukać pojemnik dużą ilością wody. Nie należy stosować wywarów ziołowych i roztworu nadmanganianu potasu, agresywnych środków chemicznych detergenty. Wszystko to może częściowo pozostać na powierzchni i przedostać się do organizmu dziecka.
Temperatura wody
Parametr ten należy dokładnie kontrolować. Podczas pierwszych zajęć temperatura wody powinna wynosić 35-36 stopni. Należy go zmniejszać stopniowo. Dopuszczalne minimum to 32 stopnie. Jednocześnie musisz zadbać o to, aby dziecko czuło się komfortowo. Dzieci stają się hartowane, a ich odporność wzmacniana. Dziecko musi być całkowicie zanurzone w wodzie. Zalecenia:
- jeśli dziecko po zanurzeniu w wodzie jęczy, ale po minucie lub dwóch milknie, oznacza to, że temperatura jest idealna;
- jeśli dziecko nie przestaje płakać, oznacza to, że napełnienie wanny jest zbyt zimne;
- jeśli dziecko jest zbyt bierne i zrelaksowane w wodzie, oznacza to, że woda jest za ciepła.
Jak nauczyć dziecko pływać
Możesz wybrać jeden z dwóch sposobów: ćwiczyć samodzielnie w domu lub uczęszczać na zajęcia na publicznym basenie w ośrodku dla dzieci. Pierwsza opcja jest wygodna, ponieważ jest bezpłatna i zawsze dostępna. Zaletą drugiej metody jest to, że szkolenie poprowadzi profesjonalny instruktor. Sprawdź niektóre funkcje obu opcji.
Ćwiczenia na basenie dla niemowląt
Czas trwania treningu wynosi zwykle od 30 do 45 minut. Zajęcia mogą mieć charakter indywidualny lub grupowy. Możesz odwiedzić oba, a następnie zdecydować, w jaki sposób trening będzie wygodniejszy dla Ciebie i Twojego dziecka. Na pierwsze zajęcia należy zabrać ze sobą zaświadczenie lekarskie stwierdzające, że dziecko nie ma przeciwwskazań. Zazwyczaj, Lekcja kąpieli dziecka składa się z następujących kroków:
- Rozgrzej się na lądzie.
- Poznanie wody.
- Rozgrzej się gimnastyką i różnymi ćwiczeniami przy basenie.
- Pływanie niemowląt z makaronem, kółkami, deskami i innym sprzętem.
- Zabawy w wodzie z elementami nurkowania z wykorzystaniem specjalnych technik.
Nauczanie noworodków pływania w domu
Gdy wanna lub basen dla malucha będzie już pełny, zacznij wprowadzać dziecko do wody. Najpierw pozwól dziecku dotknąć powierzchni dłońmi. Następnie namocz stopy i trzymaj je w wodzie przez kilka minut. Stopniowo zanurzaj nogi, a następnie całe ciało w pozycji pionowej. Nie przestawaj mówić do dziecka łagodnym głosem, uśmiechaj się do niego i delikatnie podlewaj go wodą.
Rodzice muszą opanować dwa rodzaje podpórek dla niemowląt: pod brodą i za głową. Pierwszą stosuje się, gdy dziecko leży na brzuszku, a drugą, gdy jest na plecach. Możesz użyć jednej z nich, ale lepiej bezpiecznie nauczyć się obu technik i naprzemiennie: będzie to znacznie bardziej przydatne dla dziecka. Dodatkowo nie zaszkodzi opanować pływanie niemowlęcia ze specjalnym kółkiem podporowym – dzięki niemu dziecko będzie bardziej zrelaksowane.
Zestaw ćwiczeń dla niemowląt
Pływanie niemowląt to nie tylko zanurzanie dziecka w wodzie o określonej temperaturze. Celem lekcji jest wykonanie zestawu ćwiczeń. Są całkowicie nieskomplikowane i całkowicie bezpieczne dla dziecka. W trakcie tego procesu sama zrozumiesz, które z nich Twoje dziecko lubi bardziej, a które mniej. Mama lub tata pracujący z dzieckiem powinni podczas zajęć zachować jak największy spokój i opanowanie, aby dziecko nie wpadło w stan niepokoju. Pamiętaj, jak wykonać ćwiczenia.
rozpryskiwanie
Jedną ręką trzymaj dziecko pod brodą na brzuchu. Jeszcze raz dotknij wody, aby pokazać dziecku, jak pluska się i trzęsie. Wykonuj różne ruchy dłonią, przesuwaj ją po powierzchni. Pokaż dziecku, jak woda kapie z Twojej dłoni i spływa w dół. Stopniowo dziecko będzie samo pluskać się w wodzie i czerpać z tego wielką przyjemność. Wykonuj to ćwiczenie, dopóki dziecko nie poczuje się całkowicie komfortowo w wodzie.
Pcha i obraca
Przybliż dziecko do ścian wanny, aby czując wsparcie nogami, odepchnął się od niego i popłynął. Powinieneś go wspierać, gdy się zmienia, ale staraj się być tak minimalny, jak to możliwe. Dziecko powinno czuć, że istnieje związek pomiędzy siłą, z jaką się odpycha, a odległością, jaką w rezultacie będzie w stanie przepłynąć. Z reguły wszystkie dzieci lubią to ćwiczenie.
Pływanie w linii prostej
Trzymaj dziecko na brzuchu. Umieść przed nim jakąś jasną, interesującą zabawkę. Pozwól dziecku spróbować ją dogonić. Za każdym razem odsuń zabawkę nieco dalej od małego pływaka. Zmień prędkość i technikę. Stopniowo zmniejszaj intensywność wsparcia, aby dziecko zrozumiało, że może samodzielnie pływać i przebywać na wodzie.
Osiem
Kolejne nowe ćwiczenie można wykonać tylko wtedy, gdy dziecko już pewnie opanowało pływanie w linii prostej. Trzymaj dziecko na przemian na brzuchu i na plecach, rysując na wodzie ósemki, zygzaki i inne figury przypominające fale. Zmieniaj prędkość, aż znajdziesz optymalną. Niektóre dzieci lubią poruszać się tak szybko, jak to możliwe, inne zaś lubią bardzo płynne ruchy.
Ćwicz huśtawkę
Połóż dziecko na brzuchu. Trzymaj głowę tak, aby znajdowała się całkowicie nad powierzchnią wody. Delikatnie prowadź dziecko tak, aby poruszało się w górę i w dół, w przód i w tył, zanurzając się w wodzie i unosząc. To ćwiczenie jest pierwszym krokiem do nurkowania. Rób to długo, nie próbuj od razu przechodzić do najtrudniejszego elementu, w przeciwnym razie dziecko może się po prostu przestraszyć.
Dziecko nurkujące w wannie
Ten element jest najtrudniejszy, należy się do niego przystąpić dopiero po opanowaniu wszystkich podstawowych technik. Rozpoczynając zabawę musisz jasno zrozumieć, że dziecko ma umiejętność pływania i odruch wstrzymywania oddechu, więc nie masz się czego bać. Jak wykonać ćwiczenie:
- Zacznij od treningu. Wyraźnie powiedz dziecku słowo „nurkuj” i dmuchnij mu w twarz. Wstrzyma oddech i zamknie oczy. Wykonuj element przez 10 dni.
- Utrudnij ćwiczenie. Po wydaniu polecenia „nurkuj” nie tylko dmuchaj, ale także oblewaj dziecko wodą w twarz.
- Przejdź do pełnego elementu. Najpierw musisz nauczyć się nurkować przez sekundę lub dwie, stopniowo zwiększając czas trwania.
Gdzie pływać z dziećmi w Moskwie
Jeśli mieszkasz w stolicy, zamierzasz uczyć się z dzieckiem i nie chcesz robić tego w domu, nie martw się. W Moskwie jest wiele miejsc, w których można nauczyć się technik pływania dla niemowląt. Krótki opis niektórzy z nich:
- Basen dla niemowląt Kapitoshka w klubie Golicyń. Zajęcia dla dzieci od trzeciego miesiąca, czas trwania 45 minut, masaż dziecka, ćwiczenia, gry, głębokość basenu 1,5 metra, ściany sprzątane są dwa razy dziennie specjalnym odkurzaczem, cena jednorazowej wizyty na basenie wynosi 1000 rubli , abonament na 8 sesji szkoleniowych wynosi 6500 rubli.
- Szkoła pływania dla niemowląt w Moskwie w Wodnej Strefie Dzieciństwa. Lekcje indywidualne i wspólne po 45 minut, wcześniejsza rejestracja, elastyczny system zniżek, jednorazowa sesja - 900 rubli, przy zakupie miesięcznego abonamentu - 850 rubli. za lekcję za trzy - 800 rubli, rodziny wielodzietne, dzieci niepełnosprawne - 750 rubli.
- Klub Rodzinny Ziemia Kimberly. Sesje indywidualne z certyfikowanym trenerem, ćwiczenia wzmacniające mięśnie różne grupy, sesja – pół godziny, wizyta od 2 miesięcy, karnet na 10 zajęć kosztuje od 17 500 do 21 700 rubli. w zależności od kwalifikacji instruktora.
- Centrum pływania dla niemowląt Drugie narodziny. 45-minutowe zajęcia z ćwiczeniami, dla niemowląt od 1,5 miesiąca, wielopoziomowy system oczyszczania wody, temperatura 32-34 stopnie, 3 oddziały w Moskwie z różnymi cenami, Wołgogradski Prospekt - 1200 rubli, Veshnyaki - 700 rubli, Petrovsko-Razumovskaya - 600 pocierać.
- Basen dla niemowląt w centrum Jasna rodzina. Wczesne pływanie niemowląt, zajęcia metodą Birthlight dla niemowląt od półtora miesiąca, szkolenie w specjalistycznym basenie z wodą o temperaturze 32 stopni, doświadczeni instruktorzy przeszkoleni do pracy z nie do końca zdrowymi dziećmi, koszt jednego lekcja kosztuje 1200 rubli, są subskrypcje na 4, 6, 8 wizyt.
- Trening pływania niemowląt w ośrodku wczesnego rozwoju Mały delfin. Istnieje kilka oddziałów, zajęcia dla dzieci od miesiąca życia, możliwe jest szkolenie dla rodziców w zakresie samodzielnego treningu w domu, jest wizyta domowa, koszt jednej sesji wynosi od 1500 rubli.
- Basen Matka i dziecko. Zajęcia od 1,5 miesiąca, duży basen dla niemowląt, woda oczyszczana bez użycia chloru, dorośli są szkoleni do samodzielnego treningu z dziećmi w domu, zajęcia grupowe, ceny od 1200 rubli.
Pływanie niemowląt – zalety i wady
Opinie pediatrów, a także rodziców, są w tej kwestii bardzo zróżnicowane. Na przykład dr Komarovsky twierdzi, że pływanie przyczynia się do przyspieszenia i prawidłowego rozwoju umysłowego i rozwój fizyczny niemowlę. Przynoszą korzyści tylko ciału i wzmacniają mięśnie. Chociaż pod wpływem pływania niemowląt wiele niemowląt staje się zbyt nadpobudliwych. Nie możemy jednak przemilczeć faktu, że trening w wodzie zwiększa ryzyko zachorowania na choroby układu oddechowego.
Większość rodziców, których dzieci uczęszczają na zajęcia pływania dla niemowląt, jest zadowolona z wyników. Twierdzą, że ich dzieci lepiej śpią, lepiej jedzą i dobrze przyzwyczajają się do codziennych zajęć. Zachęcające jest także obserwowanie, jak pozytywnie dzieci zachowują się podczas zajęć. Przeżywają pozytywne emocje. Ich poziom zaufania i wzajemnego zrozumienia z rodzicami jest wyższy niż w przypadku dzieci, które nie pływały od niemowlęctwa.
Przeciwwskazania
Niektórym dzieciom w ogóle lub przez pewien czas nie wolno wykonywać zabiegów wodnych. Tylko lekarz może określić brak przeciwwskazań. Pływanie niemowląt jest przeciwwskazane, jeśli:
- ostre procesy zapalne z podwyższoną temperaturą ciała;
- choroby zakaźne, w tym wirusowe zapalenie wątroby, kiła, gruźlica;
- problemy układu mięśniowo-szkieletowego, które wymagają unieruchomienia kończyn;
- procesy ropne;
- niewydolność nerek i wątroby w fazie progresji;
- choroby skóry z wydzieliną;
- niewydolność serca;
- rany;
- choroba psychiczna z drgawkami.
Nauka pływania z niemowlętami nie jest już nowością dla większości rodziców. Jednak wiele osób nadal podchodzi do tego bardzo ostrożnie. Przecież to takie niezwykłe – bardzo małe dziecko i nagle zachowuje się spokojnie w wodzie, która absolutnie nie jest typowym środowiskiem życia człowieka. Spróbujmy dowiedzieć się, czy zajęcia wodne z dziećmi są korzystne, czy szkodliwe. Czy warto wykonywać dla dziecka tak nietypową czynność?
Pamiętajmy, że rozwijający się płód spędza cały swój „historyczny okres” ciąży w jamie macicy, otoczony ze wszystkich stron płynem owodniowym, który pełni szereg ważnych dla jego wzrostu funkcji. Płyn owodniowy służą jako naturalna ochrona dziecka przed wpływami środowiska, a także biorą czynny udział w metabolizmie.
Noworodek styka się z powietrzem jak z obcym dla niego środowiskiem, wymagającym samodzielnego oddychania. Ale odruchy pływania pozostają jeszcze przez kilka tygodni. Dlatego od dawna wiadomo, że noworodek doskonale trzyma się wody, potrafi jednocześnie prawidłowo pływać i oddychać.
Fakt ten nie umknął uwadze części rodziców i lekarzy. Stało przed nimi pytanie: czy można wykorzystać to „zjawisko” dla dobra dziecka? Jeśli będziesz kontynuować ćwiczenia z dzieckiem w wodzie, odruchy pływania nie osłabną. Co więcej, dziecko rozwinie się w niezwykły sposób, otrzyma niezwykłe bodźce i poprawi swoje zdrowie. W końcu wszyscy wiedzą - woda wyjątkowy środek leczenie i zapobieganie chorobom.
Entuzjaści tego pomysłu spontanicznie pojawiali się w różnych miejscach, ale metoda ta nie była popularna. Tyle że eksperymentatorów uważano za ludzi ekscentrycznych. Czasami nazywano ich po prostu szkodnikami zdrowia swoich dzieci.
Aby zobaczyć, jak dzieci mogą pływać w zwykłej wannie i jaką przyjemność daje im pływanie, wystarczy obejrzeć tę recenzję wideo:
Jak to się wszystko zaczeło
W latach 60. ubiegłego wieku instruktor ratownictwa Charkowski próbował karmić swoją wcześniaczkę w specjalnie zaprojektowanym pojemniku i odniósł niesamowity sukces. Jego dziecko pływało jak ssak morski. W wieku trzech miesięcy rozwój dziewczynki zaczął wyprzedzać dzieci w jej wieku na poziomie fizycznym i intelektualnym. Kilka miesięcy później córka pływała już w basenie dla dorosłych, doskonale widziała w nocy i potrafiła nurkować na głębokość kilku metrów.
Zainteresowani ludzie zaczęli zapraszać Igora Charkowskiego do szpitali położniczych, do Domu Dziecka, gdzie wykonywał swoją technikę z wcześniakami w zbiornikach własnego projektu. Wyniki przekroczyły wszelkie oczekiwania. Metoda była prosta, bezpieczna i skuteczna, ale niezwykle nietypowa. Było to sprzeczne z podstawowymi doktrynami medycznymi tamtych czasów. W związku z tym nie uzyskano zgody na wprowadzenie powszechnej praktyki pływania niemowląt. Metodę uznano za niebezpieczną.
W innych krajach rozwój pływania niemowląt był bardziej postępowy. Wkrótce pojawiły się w nich specjalne instytuty badawcze zajmujące się rozwojem dzieci w środowisku wodnym. Pionierami w tej dziedzinie była australijska rodzina Timmermanów, która pływaniem zajmowała się wraz z córką już od 16. dnia życia. Udało im się także osiągnąć niesamowite rezultaty i otworzyć własną szkołę, z której korzystają rodzice z dziećmi, z których najwięcej różne kraje. Technika ta bardzo szybko zaczęła się rozprzestrzeniać w Ameryce, krajach Europy i Japonii.
Ministerstwo Zdrowia ZSRR zatwierdzało takie inicjatywy dopiero od końca lat 70-tych. Większy wkład w tę innowację miał prezes federacji pływackiej Firsow, który opublikował książkę o pływaniu dla dzieci. Wkrótce prawie wszystkie placówki medyczne dla dzieci otworzyły oddziały, w których dzieci wraz z matkami odbywały specjalne kursy pływania i zdrowia.
Jaki jest sens pływania niemowląt?
Nauczanie niemowląt pływania pozwala im na bardziej harmonijny rozwój. Przede wszystkim mówimy o rozwoju fizycznym.
Pływanie poprawia właściwości oddechowe płuc, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, rozwija układ mięśniowo-szkieletowy, funkcje wątroby i nerek. Wczesne pływanie ma szczególnie korzystny wpływ na centralny i obwodowy układ nerwowy.
Aktywność w wodzie aktywuje reakcje odpornościowe, stabilizuje metabolizm i wspomaga aktywne funkcjonowanie narządów krwiotwórczych. Dzieci pływające od niemowlęctwa rzadko cierpią na patologie żołądkowo-jelitowe.
Stan psychiczny małych pływaków również wygląda na stabilniejszy niż innych dzieci. Wszystkie rodzaje pamięci rozwijają się aktywniej, obserwuje się równomierne tło emocjonalne, a wybuchy afektywne występują rzadziej. Dzieci uczą się szybciej i bardziej produktywnie.
Jak pływanie wpływa na poszczególne narządy i układy
Przebywanie i poruszanie się w wodzie ma specyficzny wpływ na organizm dziecka. Zastanówmy się, jak pływanie wpływa na dziecko.
- Układ sercowo-naczyniowy.
Podczas ruchów pływackich aktywuje się krążenie krwi, wzmacniają się ściany naczyń krwionośnych i mięsień sercowy. Dodatkowa ekspozycja na wodę powoduje bardziej aktywny przepływ krwi w naczyniach.
- Układ oddechowy.
Pływanie pogłębia ruchy oddechowe i sprawia, że są one rzadsze. Zwiększa się funkcja drenażu płuc, co pomaga zapobiegać chorobom zakaźnym. Dmuchanie przez nosogardło oczyszcza ją aktywnie. Katar i przeziębienia są u takich dzieci rzadkością.
- Ośrodkowy układ nerwowy.
Pływanie aktywizuje krążenie krwi w naczyniach mózgu, poprawiając jego odżywienie i eliminację produktów przemiany materii. Sama woda, jako czynnik środowiskowy, pozytywnie wpływa na funkcjonowanie reakcji psychicznych, poprawiając nastrój i zwiększając pogodę ducha.
- Układ mięśniowo-szkieletowy.
Woda równomiernie rozkłada obciążenie na struktury kostne, mięśnie, więzadła i stawy, sprzyja ich harmonijnemu rozwojowi, zapobiegając nadmiernemu rozwojowi poszczególnych części tego układu. Układ napędowy wzmacniany jest poprzez pokonywanie oporu wody.
- Układ moczowy.
Aktywne ruchy mięśni powodują zwiększoną pracę serca, przyspieszają przepływ krwi i sprzyjają produktywnej pracy nerek, które usuwają toksyny i szkodliwe substancje.
- Skóra.
Kontakt skóry z wodą powoduje poprawę pracy gruczołów potowych i łojowych, otwiera dodatkowe pory i poprawia oddychanie skóry. Większa ilość krwi, także tej uwolnionej z „depotu”, przechodzi przez drobne naczynia włosowate skóry, stymulując jednocześnie proces hematopoezy.
notatka: jak widzimy, pływanie jest uniwersalnym stymulatorem wszystkich funkcji życiowych organizmu dziecka i pozytywnie wpływa na pracę niemal wszystkich narządów.
Jakie są wskazania do pływania niemowląt?
Pływanie jest korzystne dla wszystkich dzieci, z wyjątkiem przypadków przeciwwskazań. Ale są bolesne warunki, w których jest to po prostu konieczne. Jakie to choroby i procesy patologiczne?
- stany napięcia mięśniowego (hipertoniczność);
- wiotkość mięśni (hipotonia);
- niska masa urodzeniowa (poniżej 2,5 kg);
- dzieci urodzone po cięciu cesarskim;
- choroby stawów (dysplazja, artroza);
- wrodzone wady układu mięśniowo-szkieletowego;
- kręcz szyi;
- porażenie mózgowe.
Kiedy niemowlęta nie powinny pływać?
Ważny:Przeciwwskazania do pływania niemowląt ustala lekarz indywidualnie dla każdego dziecka.
Powinieneś powstrzymać się od zabiegów wodnych, jeśli Twoje dziecko ma:
- ostre procesy zapalne z podwyższoną temperaturą;
- choroby skóry z wydzieliną;
- rany;
- procesy ropne;
- choroba psychiczna z drgawkami;
- patologia serca z obecnością niewydolności sercowo-naczyniowej;
- postępująca niewydolność nerek i wątroby;
- choroby zakaźne, w tym gruźlica, kiła, wirusowe zapalenie wątroby.
Pediatra dr Komarovsky mówi bardziej szczegółowo o wskazaniach i przeciwwskazaniach do zabiegów wodnych:
Najbardziej optymalny moment na rozpoczęcie zajęć to trzy tygodnie po urodzeniu dziecka. Po 2,5-3 miesiącach odruchy zanikają. Nauczenie dziecka pływania będzie bardzo trudne. W takim przypadku będziesz musiał przełożyć zajęcia do 3-4 roku życia, kiedy dziecko będzie w stanie zrozumieć i wykonywać polecenia.
Pływanie niemowlęcia możesz rozpocząć albo w domowej wannie, albo na dużym basenie publicznym. Najważniejsze jest to, że jesteśmy z rodzicami.
Jeśli chcesz dowiedzieć się jak nauczyć swoje dziecko pływać i nurkować w basenie, obejrzyj tę recenzję wideo:
Ważny: Na pierwszej lekcji wymagana jest pomoc doświadczonego instruktora.
Temperatura wody na początku zabiegów powinna wynosić 35-36 stopni. Następnie należy go stopniowo zmniejszać. Jednocześnie dziecko powinno czuć się komfortowo. Niektórzy rodzice pływają z dziećmi i niskie temperatury woda. Efekt utwardzania jest bardzo wysoki. Ale tutaj ważne jest, aby zrozumieć cele procedury i nie przesadzać.
notatka: Podczas kąpieli dziecko musi być całkowicie zanurzone w wodzie. Jeśli jest częściowo zanurzony, może po prostu zamarznąć, nawet przy aktywnych ruchach.
Czas trwania rejsu ustalany jest indywidualnie. W niektórych przypadkach dzieci przebywają w wodzie przez około godzinę. Ale zwykle do 30 minut.
Na zajęciach opracowano specjalne ćwiczenia. Każdy z nich uwzględnia cechy dziecka i możliwe choroby. Ćwiczenia należy wykonywać po konsultacji z lekarzem i wskazówkami specjalisty.
Czy pływanie niemowląt może zaszkodzić?
Spory na ten temat nie ucichły od dziesięcioleci. Na to pytanie nie ma obecnie jednoznacznej odpowiedzi, gdyż ani w naszym kraju, ani za granicą nie prowadzono na dużą skalę wieloczynnikowych badań tego zagadnienia.
Nie poruszymy nawet problemu śmiertelności dzieci na skutek nieudolnych działań dorosłych i zadławienia się dziecka. Odłóżmy na bok emocje i przyjrzyjmy się istocie odruchu pływania u noworodka. Ten odruch ochronny jest niezbędny, aby dziecko uratowało życie w krytycznej sytuacji; pomaga utrzymanie się na wodzie przez kilka sekund, aż któryś z dorosłych wyrwie dziecko z wody.
Co się dzieje, gdy uczymy się pływać w pierwszych tygodniach życia? Sztuczna stymulacja tego odruchu, tj. własnymi rękami specjalnie i regularnie tworzymy dla dziecka stresująca sytuacja, umieszczamy go w warunkach, które dziecko odbiera jako zagrożenie dla życia. Jak to może wpłynąć na jego rozwój w czasie – nikt nie wie.
Co więcej, natura uznała za konieczne, aby odruch pływania dziecka po pewnym czasie zanikł. Jakie będą konsekwencje sprzeciwiania się naturalnym procesom u Twojego dziecka? Jest mało prawdopodobne, że ktoś nam o tym kiedykolwiek powie. Ponadto, jeśli ktoś nauczył się pływać w późniejszym dzieciństwie lub w wieku dorosłym, będzie mógł to robić do końca swoich dni. Jednak rozwinięta umiejętność pływania niemowlęcia z czasem zaniknie, a wtedy już dojrzałe dziecko będzie musiało zostać ponownie nauczone podstaw.
O szkodliwości pływania niemowląt mówi się także wielu lekarzy pediatrów, zauważając, że u pływających niemowląt ryzyko chorób górnych i dolnych dróg oddechowych jest 4 razy większe niż u dzieci niepływających. U wielu dzieci cierpi również przewód żołądkowo-jelitowy. Jest to spowodowane obecnością w wodzie basenowej związków chloru, które niekorzystnie wpływają na niedojrzały układ odpornościowy niemowląt, szczególnie w przypadku połknięcia wody.
Psychologowie również biją na alarm, twierdząc, że starsze nurki są często nadpobudliwe i nie wiedzą, jak się wspierać Święty spokój, skłonny do nauki ekstremalne gatunki uprawiając sport i napady niekontrolowanego podniecenia, tracą poczucie zagrożenia.
Jak widać, rozważając problematykę pływania niemowląt, można spotkać się z opiniami absolutnie polarnymi. Gdzie jest prawda? Prawda, jak zawsze, najprawdopodobniej leży gdzieś pośrodku.
Chcesz wiedzieć jak nie zrobić dziecku krzywdy podczas kąpieli? O bezpieczeństwie zabiegów wodnych fizjoterapeuta opowiada w tej recenzji wideo:
Chumaczenko Olga, pediatra
Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko rosło zdrowe i w pełni rozwinięte. Obecnie istnieje wiele technik rozwojowych dla niemowląt, które pozwalają na urzeczywistnienie pragnienia. Łącznie z pływaniem niemowląt. Czy to naprawdę taka przydatna aktywność, czy tylko chwilowa moda, kiedy można zacząć pływać, w domu czy na basenie – pytań jest wiele. Nadszedł czas, aby znaleźć na nie odpowiedzi i przekazać młodym mamom i ojcom wszystkie niezbędne informacje, gdyż każdy błąd może wyrządzić krzywdę ich ukochanemu dziecku.
Jak wiadomo, w medycynie podejście do różnego rodzaju działań rozwojowych jest dość niejednoznaczne. Pływanie nie jest wyjątkiem. Na terenie ZSRR poznali tę technikę dzięki Igorowi Charkowskiemu, instruktorowi ratownictwa, który w latach 60. wraz ze swoją wcześniaczą córką wykonał specjalny zbiornik do zajęć wodnych. Do 3 miesięcy dziecko nie tylko poprawiło swoje zdrowie, ale także znacznie przewyższyło rozwój swoich rówieśników. Charkowski zaczął konsultować się ze szpitalami położniczymi w sprawie wprowadzenia pływania dla niemowląt do praktyki. Jednak po kilku latach technika ta została uznana za niebezpieczną i została zakazana. I dopiero pod koniec lat 70. zaczęto ponownie mówić o pływaniu niemowląt, w dużej mierze dzięki książce o pływaniu dla noworodków, wydanej przez prezesa federacji pływackiej Zacharego Pawłowicza Firsowa.
W jakim wieku warto rozpocząć treningi?
Doświadczywszy emocji pierwszej kąpieli, zapewne zauważyłaś, że Twoje dziecko radośnie pluska się w wannie. A co odważniejsi rodzice wiedzą też, że jeśli dziecko opuści się z główką pod wodę, wstrzyma oddech i poczuje się całkiem komfortowo. Wyjaśnieniem tego jest wrodzony odruch, dzięki któremu dziecko pamięta czas spędzony w brzuchu mamy, pływając w płynie. Jednak do 3-4 miesiąca reakcja na przebywanie w wodzie zacznie słabnąć, dlatego znacznie trudniej będzie przyzwyczaić malucha do pływania. Wniosek: lekcje pływania z dzieckiem należy rozpocząć w wieku 3-4 tygodni. Wynika to z faktu, że
Zasady pływania niemowląt
Sukces szkolenia zależy od tego, jak prawidłowo zostanie on przeprowadzony Praca przygotowawcza. Jeśli zrobisz listę zasad pływania z dziećmi, to oprócz tego, co już zostało wspomniane, zaczynając od 3-4 tygodnia, możesz wyróżnić 4 pozycje.
Metody treningu noworodków i niemowląt
Nauka pływania z niemowlętami powinna być systematyczna, czyli nie tylko regularna, ale także zgodna z pewnymi sprawdzonymi metodami. W tej chwili istnieją 3 popularne systemy pracy, z których każdy został przetestowany przez więcej niż jedno pokolenie niemowląt.
Technika Firsowa
Celem pracy nad tym systemem jest to, aby w wieku jednego roku maluch:
Praca nad osiągnięciem wyznaczonego celu postępuje stopniowo. Rozpoczyna się od wyjaśnienia dziecku, że będzie pływać, następnie opuszcza się je do wody, a po zakończeniu okresu przyzwyczajenia do wody, podpiera się je pod brzuszkiem lub plecami i układa na wodzie.
Technika Charkowskiego jest bardzo kontrowersyjna, uważaj!
Warto zaznaczyć, że ten system aktywności został opracowany z myślą o wcześniakach, zatem może nie być odpowiedni dla dzieci urodzonych w terminie. Zasadą Charkowskiego jest zaskoczenie i ostrość: dziecko szybko zanurza się główką pod wodę, a następnie wyjmuje i natychmiast ponownie zanurza. Jedna lekcja trwa co najmniej 30–40 minut. W ciągu krótkiej chwili wynurzania się na powierzchnię dziecku udaje się zaczerpnąć powietrza, ale gdy w organizmie nie ma tlenu, mózg jest odżywiony w sposób bardziej intensywny w związku z reakcją organizmu na niebezpieczeństwo. Taki stres sprzyja intensywniejszemu rozwojowi fizycznemu i psychicznemu.
Technika ta jest szeroko krytykowana wśród specjalistów ze względu na zagrożenie dla mózgu - w wyniku długotrwałego nurkowania u dziecka rozwija się niedotlenienie. Samodzielne wdrożenie metody Charkowskiego w praktyce jest trudne, a nawet niebezpieczne dla życia dziecka.
Technika Władimira Gutermana jest dziś najpopularniejsza
W latach 60.–70. autor pracował w największych basen zewnętrzny w Europie „Moskwa”, gdzie prowadził obserwacje dzieci uczestniczących w pływaniu leczniczym i sportowym. Następnie doświadczenie to zostało usystematyzowane w ramach własnej metodologii. Składa się z 4 etapów:
Korzyści z tej aktywności dla niemowląt
Myśląc o nauce pływania z dzieckiem, rodzice powinni jasno zrozumieć: ich celem nie jest wychowanie rezerwy olimpijskiej, ale wzmocnienie zdrowia malucha. Pływanie pozwala osiągnąć w tym bardzo wysokie wyniki, a mianowicie:
Główną zasadą pływania z dzieckiem jest to, aby był to przyjemny proces.
Argumenty przeciw: możliwa szkoda
Każdy medal ma tylna strona, a pływanie nie jest wyjątkiem.
Należy pamiętać, że argumentacja dotyczy przypadków, w których zajęcia prowadzone są według wszelkich zasad. A lista szkód spowodowanych pływaniem z naruszeniem przyjętych norm jest nieskończona. Obejmuje to również śmiertelność noworodków spowodowaną nieostrożnym obchodzeniem się z niemowlęciem w wodzie.
Kiedy pływać
Niestety, wiele małych dzieci rodzi się z problemami zdrowotnymi. Ale niektóre z tych zaburzeń można skutecznie skorygować pływając:
Przeciwwskazania
Bardzo ważne jest zwrócenie uwagi na sytuacje, w których nauka pływania u dziecka może pogłębić i tak już poważne problemy zdrowotne:
Ćwicz w domu
Dzieci bardzo wrażliwie reagują na nastrój dorosłych, dlatego rozpoczynajcie zajęcia w dobrym nastroju. I jeszcze jedno: powinno być Ci wygodnie.
Przygotowanie
Nie spodziewaj się, że będziesz długo stać pochylony nad wanną - postaw krzesło. Przygotuj czystą pieluchę lub miękki ręcznik, aby wysuszyć małego pływaka po aktywności.
To jest interesujące. W przypadku braku przeciągów pediatrzy zalecają lekkie osuszenie skóry dziecka i wniesienie go do pokoju nago - jest to jeden z elementów stwardnienia.
Aby zapobiec zdenerwowaniu młodych rodziców, jako środek bezpieczeństwa można zastosować nadmuchiwane koło ratunkowe lub specjalną czapkę z piankową wyściółką. Wszystkim czynnościom z dzieckiem w wodzie musi towarzyszyć spokojny i pewny głos.
Komunikację z wodą należy rozpocząć od zanurzenia rączki, a następnie stopy maluszka. I nie zapomnij o dołączeniu wszystkich działań swoimi komentarzami.
Podparcie dziecka można przeprowadzić na dwa sposoby: pod tyłem głowy (dziecko leży na plecach, a dorosły podnosi główkę pod tył głowy) i pod brodą (dziecko leży na woda na brzuchu, broda na dłoni dorosłego).
Ćwiczenia
Tak naprawdę pływanie w domu może być równie ekscytujące jak pływanie w basenie. Trzeba tylko wybrać odpowiednie ćwiczenia. Ważne jest, aby zostały one zatwierdzone przez pediatrę.
Wszystkie ćwiczenia pływackie muszą być zatwierdzone przez pediatrę, a najlepiej także chirurga i neurologa
„Obraca się i pcha”
Instrukcje:
Pomoc rodzica w tym ćwiczeniu jest ograniczona do minimum: wspieraj dziecko w procesie pchania i przewracania się.
„Rozpryskiwanie”
Ćwiczenie wykonuje się leżąc na wodzie na brzuchu. Podtrzymując dziecko za brodę, musisz pokazać mu, jakie śmieszne kółka powstają na wodzie w wyniku pluskania.
„Dogonić łodzie”
Instrukcje:
"Osiem"
Ćwiczenie to można rozpocząć, gdy dziecko opanuje poruszanie się po linii prostej.
Instrukcje:
„Pojeździjmy na huśtawce”
Instrukcje:
„Zanurkujmy!”
Ćwiczenia powodują u niektórych rodziców strach, ale dzieci z reguły się ich nie boją, a wręcz niektóre nawet nie mogą się ich doczekać.
Instrukcje:
To jest interesujące. Nurkowanie zaczynamy dopiero, gdy dziecko już trochę się wykąpie.
Jak nauczyć dziecko pływać w wannie w domu - wideo
Pływać w basenie
W zależności od preferencji rodzice wybierają zajęcia grupowe lub indywidualne na basenie.
Przygotowanie
Bardzo ważne jest, aby dziecko zostało prawidłowo złożone w basenie. Muszę wziąć:
Sprzęt pływacki - galeria zdjęć
Możesz sam zrobić czepek kąpielowy: wystarczy przymocować piankowe klocki wokół krawędzi. Koło ratunkowe w łazience jest potrzebne bardziej, aby uspokoić rodziców niż dziecko. Czepek pomoże Ci uniknąć zamoczenia włosów, ale jest mało prawdopodobne, aby chronił przed dostaniem się wody do uszu.
Wielu producentów artykułów dziecięcych produkuje specjalne kąpielówki i pieluchy.
Wszystko, co musisz wiedzieć o zajęciach na basenie
Jeśli dziecko jest przyzwyczajone do trenera i dobrze na niego reaguje, matka może w ogóle nie wchodzić do wody, ale obserwować proces z boku.
Sesja na basenie trwa średnio około 90 minut. Spośród nich 20–25 wydaje się na wstępny masaż rozgrzewający dla dziecka. To prawda, że pierwsza lekcja trwa tylko 10 minut, z każdą kolejną sesją treningową czas się wydłuża, a po miesiącu osiągniesz średni czas.
Ćwiczenia do treningu na basenie są identyczne z tymi stosowanymi do treningu w łazience.
To jest interesujące. Pływanie można połączyć z hartowaniem. Aby to zrobić, niektórzy rodzice oblewają swoje małe dzieci zimna woda po lekcji, ale niewielu uczniów lubi tę procedurę. Dlatego lekarze zalecają po prostu pozostawienie ciała do wyschnięcia bez wycierania go - to także jest skuteczna technika hartowanie.
Zestaw ćwiczeń z niemowlakiem w basenie - wideo
Korzyści z nauki pływania w domu i na basenie - stół
| W łazience | W basenie | |
| Komfort dla dziecka | Noworodek wciąż przyzwyczaja się do nowego środowiska, dlatego dzieciom poniżej pierwszego miesiąca życia zaleca się naukę w specjalnej wanience w pobliżu matki. Dzięki temu dziecko będzie czuło obecność mamy w pobliżu, a niewielka przestrzeń nie będzie budzić strachu. | Bardzo często noworodki boją się dużej wody, obce dźwięki, hałas. W końcu w basenie biorą udział nie tylko oni, ale także inne dzieci. Dlatego zaleca się przyprowadzanie na basen dzieci w wieku od dwóch do trzech miesięcy. |
| Zajęcia z trenerem | Lekarze zalecają rozpoczęcie ćwiczeń pływackich na początku tylko w obecności specjalisty. Kiedy mama się trochę przyzwyczai, będziesz mogła uczyć się sama. Często jednak zaproszenie trenera do domu jest problematyczne i kosztowne. | Na basenie możesz wybrać indywidualny harmonogram, wybrać instruktora, którego lubisz i mieć całkowitą pewność, że zajęcia zostaną przeprowadzone poprawnie i pożytecznie. |
| Bezpieczeństwo | Bardzo często mamy próbujące samodzielnie ćwiczyć pływanie niemowląt nie znają zasad i metod treningu. Woda może przedostać się do płuc dziecka, co zagraża życiu. | Zajęcia na basenie odbywają się wyłącznie pod okiem doświadczonych specjalistów, dzięki czemu dziecko i mama są w pełni bezpieczni. |
| Ćwiczenia w grupach | Bardzo często dzieci nie chcą samodzielnie pływać: są przestraszone, niezainteresowane itp. W domu nie ma możliwości przeprowadzenia ćwiczeń z kilkorgiem dzieci. | W grupie dziecko zwraca uwagę na swoich rówieśników. Kiedy dziecko widzi, że inni pływają z przyjemnością, nie boi się już tak bardzo próbować nowych zadań i samodzielnie ćwiczyć. |
| Warunki | Pod tym względem kąpiel domowa wychodzi na wierzch. Mama może przygotować przegotowaną wodę bez chloru, dobrze umyć wannę lub dużą wannę i mieć pewność, że żadne infekcje nie są jej straszne. | Często przyczyną jest chlor, który służy do dezynfekcji wody reakcje alergiczne, problemy z układem oddechowym i trawieniem, podczas połykania wody z basenu. Istnieje ryzyko złapania jakiejś infekcji. |
Opinie pediatrów
Większość lekarzy jest bardzo pozytywnie nastawiona do pływania niemowląt. To prawda, że wielu z nich nadal zaleca ćwiczenia w domu, aby zmniejszyć ryzyko przedostania się szkodliwych mikroorganizmów do przewodu pokarmowego dziecka, a także na jego skórę. Jewgienij Olegowicz Komarowski, podobnie jak jego koledzy, upiera się, że pływanie jest przydatne tylko wtedy, gdy odbywa się z zachowaniem wszelkich środków ostrożności, a dziecko jest w dobrym nastroju. Ponadto pediatrzy często podkreślają, że kąpiel w chłodnej wodzie sprzyja zdrowemu śnie dziecka, a także jest ważnym krokiem w procesie hartowania.
Doktor Komarowski o pływaniu dla niemowląt - wideo
