Kdo si myslíš že jsi?

No to máš pravdu.

(John Lennon)

Tato praxe mi umožnila připravit se na Přechod v krátké době a poté velmi rychle uvést své zdraví do dobré kondice. Pravidelné provádění jednotlivých cvičení, a tím spíše celého komplexu, umožňuje rychle očistit vědomí a podvědomí od všeho, co zasahuje do nového života, naplnit jej novým obsahem, vytvořit celistvost vědomí a všech těl a probudit lidského mikrosvěta k věčnému životu.

Mnoho lidí opakuje větu: "Jak myslíme, tak žijeme." Ale i když to říkáme, lidé si nejčastěji neuvědomují hlubokou závislost zdraví a života člověka na vědomí, na myšlení, na těch principech, které existují v jeho vědomí a ještě hlouběji - v podvědomí.

Cvičení „Neúplatné tělo“ umožňuje očistit všechna lidská těla, vědomí a jeho hlubiny od zkreslených představ o Světě, tedy od těch sutin, které se hromadily tisíce let, a naplnit je novým, pravdivějším obsahem.

Často se objevuje pocit, že je člověk ovládán a často ho v těžké situaci nezneklidňuje, ale komplikuje ke škodě sobě i svému okolí. Je prospěšné, když nás někdo vede po obtížnější cestě. Co se stane s člověkem, když je snadno ovladatelný? Kdy nesleduje své myšlenky a pocity, své energie, když dovolí komukoli, kdo není příliš líný, aby ho využil, aby mu do vědomí vkládal programy? Ale dnešní stav uvědomění nám umožňuje pochopit, že čistota těla je důležitá, ale ještě důležitější je čistota energetického, mentálního těla. Kontrola přichází skrze tuto energetickou špínu. Totéž platí pro energii bytu či domu. Bez uvedení mentálního a energetického těla do pořádku je tedy řešení otázek zdraví fyzického těla neúčinné.

Mnoho lidí může říci – neustále myslím na své zdraví, ale žádný velký výsledek se nedostavuje. Zde je velký rozdíl: myslet o tom nebo myslet Tak, žít Tak, být tento! Různé nečistoty ve vědomí, různé struktury, které mají své vlastní kanály ve vědomí, zasahují do tohoto procesu. Vědomí je jako zahrada: lze se o ni s láskou starat a roste na ní vše, co člověk potřebuje, nebo ji lze zanedbat a zasadit tam jakákoli semínka. Tím pádem tam může vyrůst cokoli a jen s velkými obtížemi se dá najít něco cenného.

Pokud tedy chcete zdraví, vyčistěte své vědomí a začněte kultivovat vědomí zdraví, naplňte své mentální tělo vhodnými informacemi a energií. A pak sklidíte dobrou úrodu. Totéž platí pro materiální bohatství, duchovní bohatství a štěstí obecně.

V životě dochází k neustálé regeneraci celého organismu. Všechny měkké a kostní tkáně se během určité doby obnoví. A jsou obnoveny podle programů umístěných v jemných plánech.

Mentální tělo obsahuje hologramy (matrice) všech buněk, orgánů a systémů fyzického těla. Prostřednictvím nich dochází k jejich obnově (regeneraci). Kvalita obnoveného organismu závisí na stavu těchto matric a mentálního těla jako celku.

Proto, když jsme dali své mentální tělo do pořádku, stanovíme programy pro léčení a omlazení našeho fyzického těla.

Všechna tato cvičení jsou harmonická a soběstačná a navíc vzájemně propojená. Každý následující cvik přirozeně navazuje na předchozí. Jeden krok plynule přechází v druhý – teprve potom dochází k chůzi. Tento harmonický přechod je také koncentrací a ukazuje kontinuitu a věčnost Světa. V životě je tedy potřeba naučit se žít nepřetržitě, harmonicky, netrhat čas a prostor, nezavádět disharmonii.

Každé cvičení lze navíc vzít z komplexu a použít v konkrétní situaci k řešení konkrétního problému. To má vliv na rozvoj kreativity. Tato praxe není konstantní, je to pole pro kreativitu a neustálý rozvoj.

Hlavní věc, které lze touto praxí dosáhnout, je jednota s vaší Duší, sjednocení všech lidských těl, všech úrovní Vědomí, tedy Plného Vědomí a obecné Integrity člověka.

Chcete-li urychlit myšlenky a zvýšit sílu myšlenkových forem, spojte je s pocity, jako je úcta, radost, láska. (Příkladem nejvyššího naplnění je orgasmus.) A pak dojde k nejvyšší kreativitě!

Dalším důležitým úkolem řešeným pomocí této praxe je, aby byl lidský mikrosvět naplněn energiemi lásky a světla.

Tuto praxi je nejlepší provádět v přírodě, s co největší nahotou, aby tělo komunikovalo se světem ve stoje bosýma nohama na zemi. Je ale účinný i za jiných podmínek.

Umístěte do blízkosti půl sklenice vody, nechte ji nabít všemi dobrými energiemi a myšlenkami.

1. cvičení. ENERGETICKÁ MASÁŽ

Provedeno s nejhlubší láskou k sobě! Cílem je rovnoměrné rozložení energie po celém fyzickém těle. To bude mít pozitivní vliv na všechna ostatní těla.

V dnešní době jsou lidé zpravidla velmi zaneprázdněni a dosti líní na sobě pracovat. Navrhovaná technika je jednoduchá, vyžaduje pouze 4-6 minut a zároveň je velmi účinná. Technika samomasáže, pokud se používá denně, vám to umožňuje změnit svou energii a vytvořit jiný stát!

Tato sebemasáž je založena na starých taoistických technikách, které jsou staré několik tisíc let. Samomasáž je skvělým preventivním opatřením pro udržení těla v dobrém vitálním tonusu, umožňuje léčit a omlazovat všechny orgány a systémy a vytváří veselou psychickou náladu.

Nízká fyzická aktivita, nedostatek pozitivních emocí, malá komunikace s přírodou, vysoká psychická a energetická zátěž vedou ke stagnaci energetických jevů ve všech lidských tělech. Vysoká účinnost navrhované techniky je založena na probuzení tělesných energetických akumulátorů a rovnoměrné distribuci všech typů energií otevřenými kanály do všech těl. K pozitivním změnám tedy dochází nejen ve fyzickém těle, ale také v pocitech, myšlenkách a dokonce i v pohledu na svět člověka.

Samomasáž je vhodné provádět ráno, zejména proto, že zabere jen 4-6 minut, stejně jako během dne, kdy se cítíte unavení, blažení, a večer vstoupit do harmoničtějšího spánku. Obecně platí, že cvičení můžete provádět mnohokrát během dne – nijak neuškodí, ale naopak přispěje k vysoké kvalitě biopole.

Nejprve se musíte odpojit od svých současných starostí a naladit se na vjemy svého těla. Protože je samomasáž z velké části energetická, musíte si důkladně promasírovat prsty, dlaně a zápěstí. Poté si masírujte ušní boltce, uši, zadní část hlavy a krk. A přípravná část končí masáží chodidel. To vše vám umožňuje zvýšit toky energie napříč energetické kanály a povede k probuzení a rozvoji funkcí krevního oběhu, dýchání a trávení.

Účinnost masáže zvyšuje současná svalová kontrakce a relaxace břicha, konečníku, genitálií a také meditativní vjem energie procházející tělem.

V další fázi je nutné provést důkladnou masáž prsou, dokud nebudete cítit mírné vzrušení. Dále je potřeba promasírovat kříž, hýždě, stehna, třísla a na závěr lehkou masáž genitálií. Dochází tak k „vybíjení“ baterií a eliminaci stagnujících energetických jevů v energeticky nejnáročnějších částech těla.

Pak přichází ten nejzásadnější okamžik: potřebujete všechnu probuzenou energii distribuovat po celém těle. To lze provést mentálně, cítit, jak se tělo naplňuje teplem, světlem, pomoci distribuovat energii lehkým hlazením těla rukama...

Tato masáž stimuluje a uvolňuje sexuální energii, zvyšuje její prokrvení a rozvádí ji do vnitřních orgánů a kostních tkání kostry. Tímto způsobem mizí stagnující energetické jevy v sexuální sféře, vedoucí k různým nemocem. Pohlavní hormony procházejí oběhovým systémem do velmi důležitých žláz - hypofýzy a epifýzy. Právě zde se při absenci vhodné výživy rodí takzvaný „hormon stárnutí“. Energie erosu a hormonů v kombinaci s energií srdce, koncentrovaná a řízená myslí, vytváří opravdový zázrak – LÉČENÍ A OMLAZENÍ ORGANISMU!

Tuto masáž je vhodné provádět muži i ženy BEZ OHLEDU NA VĚK a čím je člověk starší, tím by měla být masáž intenzivnější. Již po týdnu každodenního cvičení pocítíte a uvidíte výrazné změny v mnoha ohledech – od změn struktury pokožky až po dobrou náladu a duchovní růst. A po pár měsících pravidelné samomasáže mizí i chronická onemocnění. Nebuďte zakomplexovaní a nebuďte líní! PLNĚJŠÍ ENERGETICKÝ ZVUK ZMĚNÍ VÁŠ ŽIVOT.

Máte-li čas a chuť, můžete pomocí energeticky probuzených rukou provést doplňkovou preventivní masáž hlavy, která posiluje nervový systém, zvyšuje krevní oběh a zlepšuje výživu lebky a vlasů. Obličej a krk je třeba masírovat velmi lehkými pohyby, ještě energičtěji, aby nedošlo k natažení pokožky obličeje. Zvláštní pozornost je třeba věnovat masáži očních důlků a očí samotných. Uplatňují se zde pohyby rukou i očí. Masáž, lehké poklepávání a poklepávání na orgány a žlázy těla pomáhá vytřást toxiny v nich nahromaděné, stimuluje vnitřní energii, zvyšuje průtok krve a energetické toky procházející tělem. BUĎTE ZDRAVÍ, OMLADNĚTE SVÉ TĚLO, BUĎTE ZDRAVÍ, KRÁSNÍ A ŠŤASTNÍ!

Soustředění: Jsem plamen svíčky

Pro větší účinnost vlivu probuzené energie na buňky těla a na auru si můžete sami sebe představit v podobě jasného zdroje světla nebo plamene svíčky. Pak bude rozložení energie po těle nanejvýš harmonické.

Představte si sami sebe jako plamen svíčky a rozdělte veškerou probuzenou energii do každé buňky těla. Laskavě, láskyplně komunikujte s každým orgánem svého těla.

Tato koncentrace může být buď nedílnou součástí 1. cvičení, nebo samostatným cvičením, které lze opakovat mnohokrát denně a udržovat tak vaše biopole v čistém a energeticky nasyceném stavu.

Slovo „Koncentrace“ zde nahrazuje slovo „Meditace“. To je základní bod.

Meditace je do jisté míry totožná s kontemplací a koncentrace vědomí znamená zvýšení hustoty informace na jednotku objemu, zrychlení jejího zpracování, tedy zrychlení myšlení.

A čím silnější je koncentrace, čím větší objem Světa člověk pokrývá svým vědomím, tím lépe jej ovládá. Neznamená to, že koncentrace nahrazuje meditaci – koncentrace doplňuje a dále rozvíjí možnosti meditace. Jedná se o dva doplňkové nástroje, které podporují rozvoj vědomí a spirituality.

V důsledku pravidelné meditace a koncentrace dochází k zásadní změně ve fungování mozku: postupně začíná harmonicky pracovat více a více jeho částí. A když si člověk tyto praktiky hluboce osvojí, celý mozek začne pracovat ve shodě (koherentně). To je potvrzeno vědeckým výzkumem. Účinek laserového záření nastává, když nastává fenomén koherence. Člověk dostane stejný mocný nástroj, když jeho mozek začne pracovat koherentně. Člověku se otevírají nové možnosti a schopnosti.

Navíc nejen mozek, ale celé tělo, každá jeho buňka začne znít jinak – v souladu se všemi ostatními. A čím silnější je tato soudržnost, tím silnější je struna všech lidských těl, a pak se dějí zázraky.

2. cvičení. ZVYŠOVÁNÍ ÚČINNOSTI ENERGETICKÝCH CENTR

Je nutné čistit a aktivovat energetická centra. Naplňte mysl myšlenkovými formami a myšlenkové formy nejhlubším pocitem úcty a lásky, radosti a štěstí!

Je vhodné okamžitě jednat globálně!

Člověk je obrovský, silný generátor energie. Nejčastěji využívá pouze miliontinu své energie. A nyní svou energii směřujete k úžasné věci – pomáháte celé Zemi! Musíme začít od globálního – tím, že pomůžete světu, pomůžete sami sobě. Zapojením se do globálního procesu se člověk stává Mužem planety, vyhovuje mu to planetární pomoc a tak interaguje s energiemi Země a Vesmíru.

V tomto případě lze globální přístup implementovat následovně. Představte si Zemi, jak ji vidíte z vesmíru. A při práci s každým energetickým centrem si můžete představit prstenec odpovídající barvy kolem Země: červená, oranžová, žlutá, zelená, modrá, modrá, fialová. (Pamatujte si z vašeho školního kurzu fyziky: „ NA každý O lovec A chce Z ne, G de S jde F azan"). Po dokončení tohoto cvičení tedy můžete kolem Země vidět duhu. Ti, kteří mají otevřenou vizi, mohou vizuálně dosáhnout čistoty a průhlednosti barev Duhy kolem planety.

Můžete současně zpívat 7 not odpovídajících 7 středům, počínaje zdola: dělat, re, mi, fa, sůl, la, si.

Barevné schéma energetických center se u mužů a žen liší. Málokdy tomu někdo věnuje pozornost, ale je to důležité. Dnes, kdy je otázka projevu ženskosti a maskulinity obzvláště akutní, je třeba věnovat pozornost barvě energetických center. Ženy mají odlišné rozložení barev: červená nahoře, ve fontanelu, a fialová dole, v kostrči.

Je vhodné prezentovat práci center – zvýší se tím efektivita práce s nimi. Znalost energetických center, jejich schopností a úkolů, schopnost je řídit - to vše usnadňuje řešení mnoha otázek nejen fyzického a duševního zdraví, ale i vztahů člověka v rodině, s lidmi kolem sebe, se Světem. .

Tato centra (sedm hlavních a mnoho vedlejších) plní důležitou roli: energeticky propojují všechna lidská těla. Pomocí kyvadla, rámu nebo jiných metod můžete určit účinnost (účinnost) každého z center a měsíčně sledovat změny v nich.

Energetická centra často přitahují entity různých úrovní, včetně lidí, aby „profitovaly“ z energie. Jedná se o takzvaný „vampirismus“. Samozřejmě se to děje se souhlasem samotné osoby, vyjádřené křivdami, připoutanostmi, sobectvím, pocity majetnictví, žárlivostí a nesprávným pohledem na svět. Mentálně, vizuálně, „klikáním“ nebo jinými metodami, a co je nejdůležitější, uvědoměním si svých chyb a mylných představ, očistit centra a dát mentálním nastavením odpovídající obsah. Jedna z nejúčinnějších instalací: "Úplná svoboda každého jednotlivce je přirozenou, duchovní cestou rozvoje!"

Nyní si povíme podrobněji o centrech.

1. Coccyx (Muladhara). Centrum (čakra) pro příjem vitální energie. Toto energetické centrum spojuje člověka se Zemí. Skrze něj proudí pozemské energie a dochází k propojení s fyzickým světem. Otázky přežití, bezpečí, síly, vytrvalosti, stability v hmotném světě – to vše jde hlavně přes toto centrum. Jeho hlavním účelem je spojení člověka s pozemskými energiemi a realizace člověka na Zemi.

Když je toto centrum nevyrovnané a nedostatečně aktivní, vzniká u člověka pocit ohrožení a nejistoty. Neustálý pocit strachu nutí člověka vést život oběti. Když toto centrum funguje špatně, člověk zaujme obranné postavení, ohradí se před vnějším světem – stane se pro něj nepřátelským. Vnitřní nerovnováha vede k nepořádku ve vnějším světě. V tomto případě je pro člověka těžké realizovat se v životě.

Je důležité si v duchu představit, jak stojíte bosýma nohama na zemi, a ještě lépe to dělat pravidelně v praxi. Ne nadarmo Porfiry Korneevich Ivanov zahrnul do svého „Baby“ chůzi naboso po zemi.

Výroky obsahují slovo „Láska“ – nejsilnější energie přitažlivosti! Mentální nastavení tohoto centra je následující:

"Miluji zemi!"

"Miluji přírodu!"

"Mám rád peníze!"

Někteří mohou s tímto tvrzením nesouhlasit. Nenuťte se – pokud to nepřijmete, neříkejte to. Věřím, že pokud něco nebo někoho připravíme o naši lásku, přináší nám to problémy. Ne nadarmo napsal Daniil Andreev v „Růži světa“: „Když se člověk zamiluje do ďábla, zmizí ze Země!“ Ano, peníze přinesly na Zemi mnoho zla, ale buďme moudří - je to pouze nástroj a člověk tento nástroj používá a záleží na něm, jak jej použije. A tady si vědomí zahrálo na člověka krutý vtip - nehledal nepřítele v sobě, ale v penězích.

"Miluji prosperitu!" A zde by neměly být žádné mylné představy. Člověk má vždy dost k životu! Ale vědomí říká: "Také to potřebuji!", "To chci!" atd. Milovat bohatství, které existuje, je již významným rozšířením vědomí.

Představ si červený prsten kolem země(pro muže) a fialový prsten(pro ženy).

2. Třísla (Svadhisthana). Centrum (čakra) pro příjem sexuální a kreativní energie. Toto je jedno z center lidské interakce s ostatními lidmi. Hnací silou tohoto centra je smyslná a sexuální aktivita. Toto je hlavní centrum pro propojení energií fyzického těla s jemnohmotnými těly. Hlavním účelem centra je zvýšit smyslnost, zvýšit sexualitu a užívat si života. S jeho pomocí se různé energie přenášejí do oblasti slastí, slastí a radosti ze života.

Toto centrum dává potěšení, jemnost, poddajnost, ženskost a přináší člověku s dostatečným odhalením sexualitu, přitažlivost, mládí, šarm, krásu, kontakt, radost, idealizaci. Probouzí zájem o život.

Neodhalený střed bude od člověka vyžadovat stále nové a nové umělé potěšení. Jeho nedostatečný rozvoj přispívá k touze po kouření, alkoholu a drogách. Rodí se sexuální fantazie a žárlivost, která se také stává předmětem rozkoše. Ale obecně – náchylnost k instinktům, nespokojenost a nedostatek pozitivních emocí.

K aktivaci centra a mentálního těla můžete použít erotické naladění vůči milované osobě, muži (ženě) a následující afirmaci:

"Miluji sex!"

Pro tolik lidí otázka sexuální vztahy„neexistuje“, jak sami říkají. To znamená, že toto téma pro sebe uzavřeli. Ale to je nejhlubší klam neodhaleného vědomí, který vede k velkým problémům v rodinných vztazích, ve zdraví a v tvůrčí realizaci. Proto vyslovení této afirmace pro mnohé bude průlomem ve vědomí, osvobozením od bloků a přístupem do jiného stavu života!

"Miluji potěšení!"

A tato slova mohou pro některé také „škodit uším“. Oslovuji je a říkám: „Přemýšlejte! Možná stačí projít životem slovo „měl by“? Jak ukázala minulá zkušenost, tato cesta nedává nic dobrého. Země je určena k radosti a štěstí! Dopřejme si opravdové potěšení z práce, komunikace s blízkými a relaxace!”

"Miluji pohodu!"

Pobírat výhody je pro člověka na Zemi přirozené, pokud žije v souladu se svou duší a Světem!

"Užívám si života!"

Představ si oranžový prsten kolem země(pro muže) a modrý(pro ženy).

3. Solar plexus (Manipura). Centrum (čakra) pro příjem energie vůle. Rozvinuté centrum dodává sebevědomí, vědomí vlastní síly a důstojnosti. Člověk zároveň ovlivňuje svět a stává se na něm jakoby nezávislým.

Energie centra se podílejí na utváření následujících vlastností: síla vůle, přesvědčení, aktivita, aktivita, vytrvalost, ušlechtilost, autorita, podnikavost, hrdinství. Úkolem centra je pomoci člověku správně se rozhodnout.

Neodhalený střed vytváří podceňování vlastní vůle a důležitosti, vede k touze nadměrně používat vůli a touze se prosadit. To vede k disharmonii a konfliktům.

"Miluji se!"

Lidé v posledních letech věnují stále větší pozornost projevování sebelásky. A to je důležité a nutné, pokud se člověk nepovyšuje nad lidi. V tomto případě se projevuje sobectví. Skutečně milovat sám sebe je velké umění!

"Miluji sílu!"

Pojem „moc“ nejčastěji zahrnuje řízení lidí. Pokud je to jediný způsob, jak člověk chápe moc, pak by toto tvrzení nemělo být používáno. Ale lidé, aniž by si to uvědomovali, vytvářejí obrovské problémy sobě i společnosti tím, že nadávají a odmítají autoritu. Vše, co se říká o penězích, platí i pro moc. Toto jsou testy, které testují skutečnou spiritualitu.

"Miluji úspěch!"

"Jsem šťastný!"

Představ si žlutý prsten kolem země(pro muže) a modrý(pro ženy).

4. Srdce (Anáhata). Centrum (čakra) pro příjem energie pocitů. Úkolem centra je vytvořit spojení mezi božskou a pozemskou láskou, naplnit láskou fyzické tělo i psychiku.

Rozvinuté centrum zajišťuje klidné, harmonické proudění energie laskavosti, soucitu, vřelosti, úcty, nezištnosti, upřímnosti, otevřenosti, trpělivosti, lásky.

Neodhalený střed vede k tomu, že člověk nahradí dávání lásky láskou-potřebou. Dělá dobré věci, aby na oplátku získal dobrý přístup k sobě. To znamená láska je stav promění v vektor lásky. Obávat se milovaného člověka, který je často mylně považován za lásku, je vlastně neukojený pocit bezpečí.

Nedostatečně aktivní srdeční centrum může způsobit následující potíže. Když si partnera idealizují, často ho milují, protože kým se může stát, kým ho chcete mít. A v tomto případě můžete do svého partnera investovat hodně úsilí a přizpůsobit ho vaší představě o něm. Ale nemůže se stát tím, čím chcete, aby byl váš fiktivní ideál se od něj liší. Často se na tomto základě soucit mění v utrpení. Bolest srdce hovoří o vnitřní disharmonii a nerovnováze. Abyste se vyhnuli bolesti pro projevenou lásku, pro nepochopení ze strany partnera, musíte dát srdeční centrum do pořádku a aktivovat ho.

Poté přichází do života radost a štěstí. A soucit nebude vaším utrpením, ale bude účinnou akcí na pomoc trpícím.

Aktivaci centra a mentálního těla prostřednictvím tohoto centra usnadňují následující myšlenky:

"Mám rád lidi!"

"Miluji přírodu!"

"Miluji celý vesmír!"

Představ si zelený prsten kolem země. Je to symbolické, ale právě v oblasti srdečního centra se barvy pro muže a ženy shodují!

5. Hrdlo (Višuddha). Centrum (čakra) pro příjem formové energie. Toto centrum poskytuje svůj vlastní pohled na svět, schopnost vyjádřit pravdu, ukázat kreativitu, umění, romantismus a lyriku. Centrum pomáhá být skutečným, nikoli falešným romantikem, dává pocit autenticity, pomáhá rozvíjet intuici, podporuje projevy individuality, skutečné svobody a stává se vyrovnaným kreativním člověkem.

Uzavřené centrum zbavuje člověka inspirace a ukolébá intuici ke spánku. Vzniká odpor vůči světu a horlivá obrana vlastních práv. Rebel, který se staví proti společnosti, má zpravidla problémy s tímto středem.

K aktivaci centra lze použít následující příkazy:

"Miluji úspěch!"

"Miluji slávu!"

Kdo přijal projev lásky k penězům, k moci, k blahobytu, k sexu, k blahobytu, bude moudře reagovat na lásku a slávu. Sláva je chápána jako potěšení a radost z vlastní realizace, příležitost „nakazit“ radost a štěstí lidi kolem sebe.

"Miluji svobodu!"

Představ si modrý prsten kolem země(pro muže) a žlutá(pro ženy).

6. Třetí oko (Ajna). Centrum (čakra) pro příjem duševní energie. Centrum pomáhá rozvíjet a správně usměrňovat představivost a intuici. Podporuje rozvoj znalostí, včetně znalostí, které přesahují fyzický svět. Člověk vnímá svět trojrozměrně s přihlédnutím k jemným plánům.

Když střed není rozvinutý, představivost není spojena se životem. Člověk jde do světa fantazií a iluzí. Vzniká zkreslená představa reality; lidé se často koupou v iluzorních obrazech.

K posílení mentálního těla prostřednictvím tohoto centra můžete použít výrok:

"Rád vím: jak a proč!"

Pro mnoho lidí je to důležitá afirmace, protože ne každý má neustálý zájem o život. A je to jednoduché vitální! Jak jsme viděli v předchozích kapitolách, rozšířené vědomí, zvláště dnes, je nezbytnou podmínkou pro šťastný a věčný život.

Představ si modrý prsten kolem země(pro muže) a oranžový(pro ženy).

7. Fontána (Sahasrara). Centrum (čakra) pro příjem Kosmické energie. Centrum pro komunikaci s Bohem.

Efektivní práci centra usnadňují následující prohlášení:

"Miluji vesmír!"

"Miluji Boha!"

Každý chápe lásku k Bohu po svém a je to přirozené, protože každý má svůj pohled na svět. Je velmi důležité neoddělovat se od Boha a nepokládat ho mimo sebe. V tomto případě si člověk automaticky vybuduje hierarchii a začne oddělovat svět a lidi, staví všechny do kroků. Uvědomte si své božství a božství celého světa kolem vás aniž bychom od tohoto božství oddělovali cokoli nebo kohokoli- to je pravá láska k Bohu.

Představ si fialový prsten kolem země(pro muže) a Červené(pro ženy).

Když se ukazatele efektivity středisek blíží 100, neměli byste se na ně zaměřovat, jen občas zkontrolovat, zda ukazatel neklesl. Ale afirmace by se měly opakovat, dokud neuvidíte dramatické změny ve svém zdraví a životě. Navrhuji je dělat jako samostatnou modlitební koncentraci (viz cvičení 6).

3. cvičení. Koncentrace: LIGHT POST

Všechna energetická centra, hlavní i pomocná, se stávají jediným energetickým sloupcem pokrývajícím celé lidské tělo. Představte si, jak harmonicky probíhá interakce vašeho energetického těla s celým Světem. Dochází k harmonickému rozložení energie ve všech orgánech a systémech těla.

Když si uvědomíme, že člověk je vesmír a obsahuje obrovské množství živých a inteligentních světů, musíme si představit, jak jsou naplněny energiemi lásky a světla, radosti a štěstí. V takových chvílích k nim, do jejich světů, přichází posel lásky – Kristus.

Uvědomit si svůj kosmismus, přítomnost živých a inteligentních civilizací v sobě, propojení Mikrokosmu a Makrokosmu je velký průlom do lidského vědomí, to je formování vědomí Bohočlověka!

4. cvičení. VESMÍRNÝ DECH

(Dýchací prána, Psychická energie).

Atlanťané a Hyperborejci vlastnili Kosmický dech a to jim umožnilo řešit úžasné problémy.

Prána je energie životní síly v našem vesmíru. Toto dýchání je pro lidský život ve skutečnosti mnohem důležitější než dýchání vzduchu nebo fyzické potravy. Tento způsob dýchání radikálně mění vědomí člověka.

Ve stoje, vsedě, vleže, vdechujte vesmírnou energii přes fontanelu. Během nádechu naplňte každou buňku těla touto energií, přiveďte pránu do všech vesmírů umístěných v těle. Vydechněte přes nohy, paže, falus (u žen - přes prsa) energie Lásky, Radosti, Světla, naplňující těmito energiemi Matku Zemi, přírodu, své blízké, všechny lidi.

Je lepší udělat dýchání plné, zapojit do své práce bránici.

Během tohoto dýchání přejděte k 5. a 6. cviku a provádějte je současně.

5. cvičení. "SVATÁ TROJICE"

Cílem je jednota vnitřní Trojice člověka: Mysl, Srdce, Eros. To rozvíjí sebelásku a vytváří vnitřní harmonii.

Uvědomění si důležitosti každé části této Trojice a jejich rovnoprávnosti je již krokem k jejich sjednocení. (Více o Trojici si můžete přečíst v knize „Egregors“).

Meditace jsou možné zde: „Trojice“, „Sexuální zkušenost“ (z knihy „1000 a jeden způsob, jak být sám sebou“). Vzpomeňte si na svůj nejživější a nejmocnější sexuální zážitek, zapojte do tohoto procesu celou Trojici, proměňte ji v jediný energetický tok, prociťujte ji co nejvíce, až do orgasmu.

Při orgasmu je dosaženo nejvyšší harmonie Trojice a všech lidských těl. Nejvyšším cílem je žít ve stavu neustálého orgasmu!

6. cvičení. "MAJÁK LÁSKY"

Vytvořte si vlastní Maják lásky. Láska je mimo čas a mimo prostor. Proto na vás bude Maják lásky svítit všude a všude a nenechá vás zabloudit v žádné životní situaci. Když je to pro vás těžké, podívejte se na svůj Maják a budete cítit teplo a světlo, přijde mír a sebedůvěra a budete vědět, „kam plout“, co dělat, jak jednat, protože vaše srdce bude naplněno Láska a všechno do sebe zapadne.

Když jste v pohodě a radostní, podívejte se na svůj Maják a přidejte tam více tepla, světla a Lásky, a Maják bude zářit ještě silněji.

Jak vytvořit maják lásky? Představte si, že někde vpředu je jasný, zářící, teplý, klidný obraz. Může to být bod, koule nebo jiný tvar. V této podobě je Láska duše, Boha, všechna Láska, kterou jste nashromáždili ve všech minulých a budoucnostživoty, celou zkušenost pozemské Lásky. To je zamilovanost, vášeň a láska k dítěti, k rodičům, k přírodě a mezi mužem a ženou. A tato Láska pro vás září vždy a všude!

Pociťujte tento Maják tak často, jak je to jen možné, nechte ho, aby byl jasnější a teplejší, neustále s ním komunikujte – nechte jeho paprsek v neustálém spojení s vaším srdcem, nechte ho naplnit vaše srdce Láskou a nechte ji, aby ji distribuovala po celém vašem těle, do prostor, který vás obklopuje, pro všechny vaše vztahy a záležitosti. A všechno roste a vyvíjí se v Lásce. Toto je Bůh, který skrze vás pracuje. Jste to vy, kdo se stává Bohem!

Maják lásky pomáhá při léčení a omlazení, budování dobrých vztahů s lidmi a úspěšném řešení podnikání. Tato technika má zvláště silný vliv na srdce, krev a cévy, tedy na to, co přijímá a rozvádí Lásku po těle.

A jako slovní vyjádření světla Majáku lásky můžete říci:

PROKAZUJI LÁSKU BOŽÍ!

Tato slova obsahují nejvyšší formu sebeuvědomění. Tato slova obsahují vše: Láska, Bůh, Člověk a Život (projevuji).

Těmito slovy potvrzuji, že mám velkou vlastnost a právo učinit viditelné z neviditelného – projevit Boha.

MILUJU SEX!

To je moje životní síla.

MILUJI SE!

Pouze tím, že se naplním láskou, ji mohu dát druhým.

MÁM RÁD PENÍZE!

To je moje materiální síla.

MILUJU SÍLU!

Ne nad lidi, ale rozdělený s lidmi.

MILUJI SLÁVU!

Projevuje slávu Boží. Je to prostředek k přilákání druhých a probuzení jejich aspirací.

MILUJU ÚSPĚCH!

Potěšit sebe i ostatní.

MILUJI DOST!

Abych mohl dávat ostatním.

MILUJU POHODU!

Žít lépe než včera.

MILUJU VĚDĚT JAK A PROČ!

To je moje touha poznat Boha.

MILUJI BOHA!

V celé Jeho rozmanitosti: od listu ke hvězdám, od osoby mně blízké po celé lidstvo, od nejnižších rovin po nejvyšší.

PROKAZUJI LÁSKU!

Po nějaké době ucítíte, že Maják Lásky s vámi splyne a vy se stanete Majákem Lásky na planetě!

7. cvičení. "A ŽIVOT BYL SVĚTLO ČLOVĚKA"

Jednota čtyř srdcí: Srdce člověka, Srdce Duše, Srdce Boží, Srdce Země.

Pomocí tohoto cvičení člověk interaguje s Kosmem. Soustředění na vytvoření sloupu světla spojujícího Vesmír a Zemi.

Každý člověk má na Zemi své vlastní poslání, své zvláštní povolání a bylo by hezké to vědět. Ale je jen málo těch, kteří si uvědomují své poslání. Jak ji můžete poznat? Můžete začít s vědomím univerzálního poslání. Ne každý ji také zná. Rozvoj! Každý zde na Zemi je proto, aby našel kontakt se svou Duší a realizoval její plány v životě – to je cesta k Já. Ale jaké jsou plány konkrétní Duše, jak se plánuje vyvíjet, jaké zkušenosti získat - to je osobní poslání každého.

Čím lepší je kontakt s Duší, čím větší je shoda mezi Duší a vnitřní Trojicí člověka, tím přesněji bude uskutečněno poslání člověka a jeho povolání.

Tibeťan v „Zrcadle studenta“ poskytuje techniku, která vám umožní vybudovat harmonický vztah mezi Duší a vnitřní Trojicí člověka. Zde uvádím upravenou, zjednodušenou, ale poměrně účinnou verzi.

Nejprve musíte přijmout, že srdce je ústředním bodem člověka. Ne jako materiální orgán, ale jako duchovní energetické tělo, která dává život fyzickému srdci a celému tělu a plní také řadu důležitých duchovních funkcí.

Tento centrální bod člověka, jeho Srdce, je potřeba propojit se středem Duše, který se nachází nad hlavou ve vzdálenosti asi dvaceti centimetrů. Mentálně nebo s pomocí vizualizace musíte otevřít tento kanál mezi Duší a Srdcem. Hlava je v tomto kanálu Světla a Lásky a je také naplněna láskou. A mysl naplněná láskou je moudrost!

Druhým krokem je spojení Srdce přes opěrné body (nohy) se Zemí. Jde o důležitou součást metodiky – vzniká tak pozemský základ, bez kterého bude realizace mise na Zemi obtížná. Toto spojení se také vytváří mentálně nebo vizuálně. Touto akcí člověk děkuje Matce Zemi za své narození, za Prostor lásky vytvořený Zemí pro jeho život.

Třetím krokem je vytvoření kanálu Světla a Lásky z Vesmíru na Zemi skrze sebe, včetně svého těla a energetických center v něm. Ne nadarmo se říká, že člověk je chodící anténa spojující Zemi a Vesmír!

Čtvrtým krokem je vytvoření energetické koule kolem tohoto kanálu, rozprostírající se horizontálně a pokrývající celý prostor lidského života.

V tomto případě dochází ke sjednocení makrokosmu, světa člověka a jeho vnitřního mikrokosmu v jediném evolučním proudu.

Tak se stane to, na co Duše dlouho čekala – stane se plnohodnotnou paní Sféry lidského života! Světlo a Láska vstupují do života člověka. V tomto případě začíná vědomě plnit své poslání.

8. cvičení. SBÍRKA VŠECH "JÁ"

Čas od času potřebujete posbírat všechna svá „já“, rozptýlená v čase a prostoru. Většina lidí žije ze 30 % svého „já“ a zbývajících 70 % dává každému, kdo chce využít jejich energie. Nejčastěji jsou to rodiče, firma a stát, pro který člověk pracuje, náboženství a různé duchovní nauky, četní pozemskí i vesmírní egregorové... Mnoho „já“ je roztroušeno po různých situacích a nevyřešených problémech tohoto i jiných životů.

Samozřejmě, že všechna tato „já“ někam „kráčí“ z dobré vůle samotného člověka – vědomě či nevědomě jim tam dovolil být. Nastal čas vrátit je do „tady a teď“, aby mohli začít nový, plnohodnotný život. Rozšířené vědomí vám umožňuje rozhlížet se po všech prostorech, všech časech a vzývat své „já“!

Po dokončení předchozích cvičení můžete v náladě říci:

- Ode dneška začínám nový život!(Každý den a každou hodinu začíná nový život!) Beru zodpovědnost za svůj život! Žiju v lásce a radosti! Vyzývám všechna svá já, rozptýlená dobrovolně či nedobrovolně v prostoru a čase, aby se spojila tady a teď, abychom společně vyřešili problémy Duše!

Text může být jiný, hlavní je pochopit probíhající proces a začít ho vědomě řídit.

9. cvičení. PLNÉ VĚDOMÍ

Sjednocení všech rovin vědomí do jediného úplného vědomí člověka.

Člověk je stvořen k obrazu a podobě Boží. Nejen fyzické tělo, ale Jediná Podstata všech těl – to vše je obraz a podoba Boha.

Uvědomte si sami sebe jako obraz a podobu Boha. Sjednotit podvědomí, vědomí, nadvědomí, nadvědomí do Jediného Vědomí. Abychom objali všechna svá těla tímto Jediným Vědomím. Toto je obraz a podoba Boha.

To je meditace a koncentrace zároveň.

Byl tam pocit vnitřní expanze. Cítit se velcí! Vyrostli jste a přijali jste celý prostor svého života. Jste tvůrcem tohoto prostoru! Jsi Člověk a Bůh zároveň.

10. cvičení. "UČIŠTĚME KOSTLO U ŘEKY"

Rozpusťte vzdálené a supervzdálené objekty svého vědomí, které obsahují zkreslenou představu o světě.

Rozšiřte toto cvičení na celé lidstvo, to znamená, jednejte globálně. Představte si, že odstraňujete tyto mylné představy z hlubin vědomí lidstva. Chcete-li zvýšit efektivitu, zkuste tyto mylné představy vidět na sobě, i když velmi nenápadně, ale často existují. A to je skutečně pravda, i když si to neuvědomujete, protože každý člověk je nedílnou součástí lidstva. Tím, že změníte sebe, změníte svět.

Upřímnost pomáhá vám i ostatním. Tím, že o sobě říkáte pravdu, osvobozujete sebe i ostatní od mnoha problémů. Buďte upřímní a poté, co jste v sobě našli ten či onen klam, čestně to deklarujte a nazvěte to svým jménem „toto je klam! a pak to budete moci ze sebe odstranit a pomoci s tím ostatním. Upřímnost vám umožní dostat se z iluze.

Připomeňme si to přišli jsme na tento svět, abychom ho zachránili před našimi falešnými představami o sobě!

Kniha „Living Thoughts“ obsahuje podrobné vysvětlení hlavních mylných představ.

1. První a hlavní mylná představa: Je potřeba. Toto je nejhlubší mylná představa. Projevuje se v různé formy a slouží jako praotec všech ostatních mylných představ v člověku, včetně myšlenky, že potřebuje něčí lásku. Nedovolte, aby se jakákoli touha vyvinula v potřebu.

Tvrzení, která mohou tuto mylnou představu vyvrátit: Bůh nemá žádné programy, a proto je nepotřebuje. Na světě je všeho dostatek, a proto není o nic nouze. Stejně jako já miluji sebe, svět miluje mě.

2. Také stejně častá mylná představa: Dochází k selhání.

Prohlášení, která vám pomohou zbavit se mylných představ: Výsledek života je vždy pozitivní, a proto nedochází k selhání.

Vždy hledejte pozitivní zkušenost, jinak se budou opakovat, dokud ji nenajdete v jakékoli situaci.

3. Třetí skupina mylných představ: Soudit sám sebe. Vina. Soudit ostatní. Náročnost.

Výroky, které by měly být použity k nahrazení odsouzení a viny: V každém okamžiku nastává ta nejdokonalejší událost! Nesuďte a nebudete souzeni. Nikdo nikomu nic nedluží! Buďte nároční pouze na sebe a pak v rozumných mezích.

Na druhou stranu si musíte být vědomi celé provázanosti událostí a vašeho zapojení do všeho, co se ve Světě děje.

4. Další velká skupina mylných představ: Strach z nemoci a smrti. Jiné strachy.

Člověk je božské stvoření a původně byl stvořen věčný! Věčný, harmonický život na Zemi! Pamatuji si zákon Prvního původu o věčném životě. Země byla stvořena pro člověka, pro jeho věčný život.

5. Specifické, ale běžné mylné představy: Strach z mužů, ze žen.

Z jednoty muže a ženy se rodí hlavní energie života. Muž a žena, pár – největší hodnota světa! Vztahy v páru jsou dynamické, neustále se rozvíjející, pak mohou existovat navždy. Ve světě existuje obrovská rozmanitost forem párových vztahů a mohou to doplňovat a rozvíjet. V Páru se odhalují nejhlubší aspekty svobody.

6. Jemný, ale proto velmi hluboký klam: Existuje nadřazenost.

Nikdo nemá nad nikým nadřazenost! I člověk může být přítelem Boha!

7. Nejčastěji se jedná o mylné představy starších lidí: Volání povinnosti.

Nikdo nikomu nic nedluží! Hlavně nikdo nikomu nedluží lásku. Povinnost a láska jsou protiklady. Cítím hlubokou vděčnost Bohu a celému světu.

8. Hluboká mylná představa, zvláště naléhavě v rozporu s příchodem éry Jednoty: Existuje oddělení. Touha oddělit se, uzavřít se. "Můj dům je na okraji."

Nic nemůže být odděleno od Boha, a proto neexistuje žádné oddělení. Všichni jsme jedno. Všechno je jedno. Jakékoli oddělení narušuje harmonii Světa a vrací vytvořené napětí narušiteli.

9. Tyto mylné představy jsou zátěží z minulosti: Existují pravidla, normy, zásady, morálka.

Naprostá svoboda každého jednotlivce je přirozeným a duchovním principem rozvoje! Pravidla, normy, morálka – to vše je náhražkou lásky. Nejvyšší morálka je láska!

10. Iluze mysli přivrácené ke zdi: Existuje nevědomost. Nevím, nerozumím tomu, nevím jak.

Všechno je Bůh. Každá částice obsahuje všechny informace o celém vesmíru. Člověk v sobě nosí všechny znalosti, všechny dovednosti světa! Přirozeným stavem člověka jako racionální bytosti je úplné uvědomění si všech myšlenek, pocitů, emocí a činů.

Chcete-li zvýšit účinnost tohoto cvičení, můžete si každých několik měsíců znovu přečíst kapitolu „Iluze“ v knize „Živé myšlenky“. To vám umožní efektivně rozšířit vědomí.

11. cvičení. Naplňte vzdálené a supervzdálené objekty mentálního těla Světlem, Radostí, Láskou

Podstatou cvičení je toto: čím vzdálenější části vašeho vědomí umístíte informace, tím plněji se v životě uvědomí.

Tímto způsobem je možné rozostřit destruktivní informace ve vzdálených a ultravzdálených oblastech vědomí, jako by vůbec neexistovaly.

Supervzdálené oblasti vědomí produkují ultra rychlé zpracování velkého množství informací.

12. cvičení. Projevování ve vědomí základních principů evoluce života

Musíme dojít k tomu, že tyto principy tvoří základ vědomí, stávají se jeho základem.

1. Radost, Světlo a Láska jsou hlavním způsobem porozumění světu.

2. Všechno to začíná u mě!

3. Moje vědomí vnímá jako realitu to, co v něm existuje. Já sám tvořím tento Svět, ve kterém žiji. Proto mohu změnit tento svět změnou svého vědomí. Tím, že měním sebe a svět k lepšímu, dělám dobro.

4. Probouzím instinkt záchrany života.

5. Aktivní životní pozice je služba lidstvu, zachování Života ve všech jeho projevech. Aktivní životní pozice znamená velký počet dobře hotovo za jednotku času!

6. Každý prvek Reality uchovává všechny informace o všem. Všechno, co přede mnou přichází, jsem také já. Všechno po mně jsem také já. Všechno jsem já!

7. Duch je působením Duše. Spiritualita je jednota s Duší a uskutečňování jejích plánů.

8. Ke každému se chovám tak, jak chci, aby se oni chovali ke mně.

9. Princip božství: neporušitelnost těla, věčnost života, pravda vědomí. Mé tělo září Světlem, Láskou, Boží radostí.

10. Neexistuje špatné nebo dobré. Jsou věci, které fungují a věci, které ne. Existuje pouze užitečné a příjemné.

11. Skutečné postavení Světa ve věčném životě.

12. Vše má jen ten význam, který tomu dáme.

13. Člověk je stvořen k obrazu a podobě Boží. Člověk je Bohem pro ty vesmíry, které jsou v něm obsaženy.

14. Stávám se tím, kým jsem.

15. Od Světa můžete přijímat jen to, co dáváte Světu.

16. Láska je život. Život je láska. A vždy existuje od začátku. Jsem jeho tvůrcem! Odhaluji všechny stránky Lásky.

17. Láska je energie, Svoboda je prostor. Existují pouze společně - vytvářejí Prostor lásky.

18. Interakce mezi mužem a ženou je základem Života.

19. Jediná je rozmanitost.

20. Sexualita je oslava Lásky, oslava Života, oslava Boha.

21. Děkuji vám všem za Život, za Lásku, za Radost, za Blaženost v každém okamžiku!

Po tom všem byste měli držet vodu v rukou a pít.

13. cvičení. Koncentrace na hojení a omlazení na buněčné úrovni

Všechny buňky, orgány a systémy mého těla jsou stále moudřejší, probouzejí se a zaujímají aktivní postavení v životě. Pamatují si Zákon původu o věčném životě!

Poté, co se Makrosvět, Svět člověka a jeho vnitřní Mikrosvět sjednotil a naplnil světlem a láskou, se rodí impuls k probuzení věčného života.

Dát impuls k probuzení vědomí každé buňky, každého orgánu a splynutí bez jakéhokoli zasahování do Jediného, ​​Věčného Vědomí Člověka.

14. cvičení. PROJEKCE

Tělo má vždy ten nejzdravější orgán. Projekt zdraví, energie, síla, moudrost, mládí nejzdravější orgán na všech ostatních orgánech, na celém těle.

Další možnost projekce:

Vyfoťte se ve věku, ve kterém chcete být. Můžete si ho zvětšit a pověsit před očima nad postel na své stálé místo. A pokaždé, když váš pohled padne na fotografii, promítněte si ten zdravotní stav, mládí, radost do dneška.

Pokud existují úkoly pro léčení, omlazení nebo obnovu konkrétních orgánů a systémů, pak by tato praxe měla být doplněna o následující část:

15. cvičení. HÝBAT SE

Jelikož je Svět věčný, informace o každém člověku, o každé jeho buňce vždy někde ve Světě existují. Proto můžete vzít informace o zdravém orgánu (může to být v minulosti nebo v budoucnosti nebo někde jinde) a přenést je sem.

Pohybujete se z jakéhokoli bodu v prostoru, kde jsou informace o odpovídajícím zdravém orgánu, jeho hologramu (matici) do vašeho mentálního těla. Nyní bude proces regenerace probíhat podle tohoto hologramu (matice).

16. cvičení. KONVERZACE SE SYSTÉMY A ORGÁNY

Orgán, který potřebuje zvláštní pozornost a léčení, oslovujeme jako rozumnou a živou bytost (je!) s velkou úctou a vděčností za jeho neúnavnou tvůrčí, trpělivou práci po mnoho let. Požádejte o odpuštění za to, že je nemocný, že nevěnujete pozornost jeho signálům, bolesti, žádostem o pomoc. Představte si, jak vřele a něžně se chováte k nemocnému dítěti, jak mu chcete pomoci, aby se uzdravilo. TOTO je přesně poselství lásky, které váš orgán potřebuje!

Nyní si představte stav čistoty, lehkosti, neviditelnosti jeho práce, obvyklý pro zdravý orgán - tedy dodejte svému tělu obraz, o který se nakonec v pocitech snažíte (zhmotníte zdravotní stav). Vnímejte, jak příjemné pocity uvolnění, tepla, pulzace, pohybu energie zde vznikají jako reakce na vaši dlouho očekávanou pozornost – dostáváte od svého těla pozitivní odezvu.

A nyní, z tohoto stavu radostného, ​​pozitivního dialogu, dejte impuls důvěry, že orgán je obnoven, pokuste se vytvořit stav povznesení, elánu a úspěchu. K třesu, k husí kůži! Zkuste to cítit živěji! A o obnově, obnově by nemělo být pochyb – vy jste pánem svého prostoru, svého těla! A další vlna tohoto vzestupu a důvěry! A dál!

Poté upevněte nový stav svého oblíbeného orgánu tím, že jej i sebe chválíte, a vraťte se do klidného, ​​spokojeného stavu.

Stejnou práci lze provádět s orgánovým systémem (trávicím, oběhovým, dýchacím atd.) as celým tělem jako celkem.

17. cvičení. SCHVÁLENÍ NA KAŽDÝ DEN

Vytvořte si vlastní prohlášení, afirmace, vizualizace, které reflektují 10 vašich nejlepších vlastností a používejte je po celý den. Nakrmíte je tak dobrými energiemi a přispějete k jejich rozvoji. A tato prohlášení vám umožní v životě mnohé změnit.

18. cvičení. RADOST!

Radost je úžasná vlastnost, která mění život! Používejte různé zajímavé nápady a techniky, které vytvářejí pocit radosti.

Představte si například slunečné počasí. Řeka. Brzké jaro. Po řece plují ledové kry. Jasný sluneční světlo odráží se ve všech barvách od vody, od ledových krů, od jednotlivých ledových krystalků - úžasná hra barev, světla, barev! Radostná nálada! Jaro v duši! Probuzení života!

19. cvičení. ŠTĚSTÍ!

Vědci zkoumající mozek objevili zónu, která registruje potěšení. U praváků se nachází v přední části nad levým obočím a u leváků nad pravým obočím. Lidé, kteří se považují za šťastné, mají v této zóně zvýšenou aktivitu. Takoví lidé jsou připraveni se radovat z nejbezvýznamnější příležitosti. Meditací a soustředěním se na tuto část mozku, naladěním se na rozkoš, pocit radosti, můžete zvýšit vnímání štěstí ve svém životě. A efektivnější způsob - paralelně s tím je třeba změnit vědomí, vybudovat šťastný světonázor.

K těmto cvičením je třeba přidat následující. Každý den se s někým podělte o dobré zprávy, řekněte někomu něco hezkého. Cvičte 20 minut denně, abyste produkovali endorfiny. Usmívejte se na sebe 2 minuty denně před zrcadlem, abyste si procvičili své „svaly štěstí“. Věnujte 10 minut denně relaxaci, nalaďte se na maximální spokojenost se životem. Půl hodiny denně dělat to, co máte rádi. Jednou týdně uspořádejte „festival duše“ – návštěva kavárny, dobré představení, sledování komediálního filmu, taneční program... Dvakrát měsíčně návštěva sauny nebo lázní v dobré kampani. Po třech měsících takových aktivit nastane stabilní stav radosti ze života.

Toto je implementace principu „Buď – Konej – Mít“! Tím, že se budete chovat jako šťastný člověk, spustíte v sobě „mechanismy štěstí“, a to se stane vaším obvyklým stavem.

Vědomí musí být vždy v akci. Mentální tělo, stejně jako tělo fyzické, potřebuje být neustále trénováno, pečováno a vyživováno čistými energiemi. A to zase vytvoří pozitivní, život potvrzující náladu. Mnozí četli knihy Vladimíra Megreho o Anastasii. Neustále přemýšlela, vytvářela myšlenkové formy, snažila se nerozptylovat ani jídlem. Pro Homo sapiens je práce s vědomím nejdůležitější součástí jeho života!

Jak myslíme, tak žijeme!

Dovolte mi uvést příklad Larisy Fedorovny Suchorukové. Po porodu výrazně přibrala: po váze 48 kg začala vážit 90 kg – tedy téměř dvakrát tolik! A nemohl jsem si pomoct. Pak se rozhodla experiment zopakovat s myšlenkovým dílem. Nakreslila si portrét tak, jak se chtěla vidět, jako když vážila 48 kg, a pověsila si ho na zeď, nad postel, přímo před očima. Jak šla spát, tak vstávala, mentálně komunikovala tímto portrétem, představovala si, jak běhá, skáče, plave atd. O šest měsíců později začala vážit 55 kg a téměř na této váze zůstala dodnes, 40 let později! Navíc jsem nedržela žádné diety, jedla jsem všechno!

Dále je vhodné přejít na fyzická cvičení, která pomohou rychle promítnout nové programy duševního těla do těla fyzického. Zdravotní systém Katsuzo Nishi funguje dobře. 15-20 minut denně poskytne vašemu zdraví obrovskou podporu. Je velmi důležité věnovat tělu pozornost a péči!

Během fyzického cvičení je vhodné říkat afirmace. Například:

Vděčnost. Organizovaný. Milovat. Radost.

Všechna cvičení se provádějí pod těmito klávesami Během fyzického cvičení je užitečné opakovat seznam svých úžasných vlastností a užívat si jejich zvuk, radovat se z tohoto stavu. Například: Jsem zajímavá, sexy, jemná žena! Jsem talentovaný a v některých oblastech jsem prostě skvělý! A takových charakteristik může být několik, až tucet. Aby bylo snadné si je zapamatovat, je vhodné je udržovat krátké, ne více než pět slov.

Číselná řada Grigorije Grabovoi funguje dobře. Pomáhají strukturovat prostor a mnohé v životě změnit k lepšímu.

Všechna tato cvičení nepochybně přinesou výsledky v závislosti na intenzitě tréninku, hloubce a upřímnosti života. Jednou za šest měsíců doporučuji testovat vyváženost kvalit. Ve skutečnosti to není ani test, ale také cvičení a velmi účinné.

Už ve starověkém Egyptě lidé věděli o důležitosti rovnováhy kvalit. Při zasvěcování neofytů považovali kněží za velmi důležité zvládnout dvanáct párů kvalit dvojčat. Nyní, kdy je energetická náročnost Země a každého člověka velmi velká, kdy každé slovo, myšlenka a pocit má velkou sílu, je schopnost udržet rovnováhu kvalit obzvláště důležitá.

20. cvičení. ROVNOVÁHA KVALIT

Pečlivé čtení charakteristik vlastností samo o sobě přinese do vědomí potřebné informace. A vědomí úkolu jim dává pohyb a růst. Život začne vytvářet situace, ve kterých je můžete ještě více rozvíjet. Níže jsou uvedeny metody, jak zlepšit projev kvalit u člověka.

Mezi vlastnosti v knize patří skromnost, lítost, nuda, závist, žárlivost, zášť a strach. Přesnější by bylo zavolat jim vlastnosti. Koneckonců, jsme zvyklí spojovat slovo kvalita s kvalitou, s něčím dobrým. To jsou také vaše energie a není třeba se jich zbavovat, ale přeměňovat je na jiné, kvalitnější energie. Kromě toho můžete použít speciální metody, které dále zvýší dynamiku zlepšování kvality.

„Origins“ neoznačuje všechny kvality a vlastnosti, kterými se můžete otestovat. Navíc můžete přidat: mužnost, ženskost, mírnost(zapomenutá vlastnost, ale hraje obrovskou roli v odhalování ženskosti, a to není submisivita), trpělivost, pokora, odhodlání, pracovitost, píle, skromnost, zamilovanost, moudrost, štěstí atd. Je zde velké pole pro kreativitu zde. A jako konečný ukazatel rovnováhy kvalit - rovnováha.

Metody práce s kvalitami a vlastnostmi mohou být různé. A i s některými z nich můžete přijít na originální postupy. Buďte kreativní! Například práce se žárlivostí. Obraz svobodného ptáka může pomoci přeměnit energii žárlivosti na jiné energie. Představte si osobu, na kterou závidíte, jako krásného ptáka. Pomozte jí létat vysoko, létat volně, bez hranic. Zkuste sami pocítit svobodu letu a nezávislost! Přeložte energii žárlivosti na energii získávání nových výšin! Takové obrazy vám pomohou změnit vědomí, porozumět hlouběji sami sobě a zažít více radosti ze života.

Pro převod vlastností můžete použít následující metodu. Představte si, že danou vlastností, například strach, je půda. Tuto půdu je potřeba obdělávat a osévat květinami nebo vysázet cedry či jiné stromy, co chcete. Vzhledem k tomu, že mnoho nemovitostí již má akumulaci energie (egregory) v mentálním prostoru, stejně jako skutečnost, že pro větší efektivitu je žádoucí pracovat globálně, musíte si celý tento egregor představit jako úrodnou půdu a vykonávat příslušnou „zemědělskou práci“ .

V každé vlastnosti, i té nejvzdálenější od Lásky – ve strachu je stále Láska, trochu, ale je. Proto vždy existuje odrazový můstek, možnost spolehnout se na toto dobré zrno a proměnit celou nemovitost.

Můžete použít metodu přesýpacích hodin (obrázek osm). Číslo "8" znamená věčnost. V horním prstenci čísla je stříbrno-bílé světlo učení o spáse Země a věčném životě a harmonickém rozvoji. Tato kvalita nebo vlastnost je umístěna ve spodním kruhu čísla. Z horního prstence, jako v přesýpacích hodinách, proudí stříbřitě bílé světlo do spodního a naplňuje jej, proměňuje nemovitost a rozvíjí kvalitu. Výsledkem je, že celá osmička začne jasně zářit.

Číselné kódy lze použít k rozvoji kvalit a transformaci vlastností. U každého člověka jsou individuální, proto je potřeba je podle toho vybírat.

Pro zvýšení efektivity práce s kvalitami a vlastnostmi můžete použít vhodná hesla (slogany). Například při práci s pocitem vlastnictví – „Používejte, ale nevlastněte!“; se žárlivostí - "Motivem vztahů je dávat, ne dostávat!"

Uvedené cviky jsou jen tipy pro vlastní kreativitu. Mnoho lidí již používá různé praktiky. Myslím, že i pro ně bude v navrhovaných cvičeních něco, co může zvýšit efektivitu práce na sobě. Buďte kreativní! Zaujměte v životě aktivnější pozici – konejte více dobra a začněte u sebe!

Zdraví člověka do značné míry závisí na člověku samotném a na tom, jak se k němu chová. Ale hlavní věcí pro udržení zdraví je zdravý životní styl. Co lze považovat za zdravý životní styl? Jedná se především o udržení energetické rovnováhy těla a dodržování dietního a klidového režimu. A to vše je vhodné spojit s aktivním životním stylem.

Zdraví lidského těla je pro naše zdraví velmi důležité. Ale bohužel, uvědomění, že naše tělo potřebuje uzdravení, k nám často přichází po prodělané nemoci. Přesto existuje šance vrátit se k aktivnímu životnímu stylu a zbavit se různých nemocí, pokud víte, jak si udržet zdraví.

Podívejme se na některé známé léčebné techniky.

Systémy a metody léčení těla

Na světě existuje mnoho systémů pro léčení těla s dobře propracovanými metodami. Můžete si vzpomenout na systém Serafima Čičagova, kněze a lékaře v jednom, populárního v Rusku ve 20. století. I dnes existují přívrženci tohoto systému, i když podle mnoha odborníků v této oblasti je již dávno zastaralý. Chichagovův systém léčení těla byl založen na seberegulaci a samoléčení. Podle S. Chichagova je příčinou všech nemocí porucha oběhového systému člověka. Podle autora k němu dochází v důsledku zhoršení složení a kvality krve. V tomto případě na diagnóze vůbec nezáleží; vše závisí pouze na kvalitě krve člověka.

Jako zdravotní specialista souhlasím s metodou Arnolda Ehreta, autora léčivé bezhlenové diety, který žil na počátku 20. století a na vrcholu své popularity zemřel při nehodě. Více o jeho metodě si můžete přečíst v knize „Živá výživa podle metody Dr. Ehreta“.

Také velmi zajímavé pohledy na výživu a zdravotní problémy přináší kniha Roberta Younga „The PH Miracle“.

Arnold Ehret a Robert Young věří, že všechny zdravotní problémy vznikají z překyselení krve a zanášení těla hlenem a toxiny v důsledku špatné výživy.

Za sebe bych rád dodal, že bychom neměli vylučovat duchovní faktor, práci našeho podvědomí, naše Vnitřní Já. Problémy v této oblasti také vedou k různým porušením. Pokud ale pracujete na duchovní i fyzické části člověka, tak je možné změnit VŠE!!

Základní pravidla:

• Živočišné bílkoviny a tuky, mouku je vhodné ze stravy vyloučit úplně, jelikož živočišná potrava při vstupu do trávicího traktu začíná hnít a tvoří se hnis a mouka a zejména výrobky z bílé mouky tvoří hlen, který okyseluje krev.
• Doporučuje se jíst hodně zeleniny, zejména zelené, pro vysoký obsah tělu velmi prospěšného chlorofylu, dále dušené, tepelně neupravené cereálie v termosce a lehce dušenou nebo pečenou zeleninu, čerstvé nebo pečené ovoce , malé množství ořechů, sušené ovoce.
• Nekonzumujte sycené nápoje a konzervy.
• Pijte pouze čerstvou alkalickou vodu, lze ji získat pomocí speciálních kvantových filtrů. Trochu zeleného čaje. Zcela se vyhněte černému čaji a kávě.
• Snažte se konzumovat mléčné výrobky co nejméně. Protože také přispívají k tvorbě hlenu v gastrointestinálním traktu a okyselují krev.
• Po 20:00 se snažte nejíst, protože gastrointestinální trakt v tuto dobu již není tak aktivní a trávicí procesy se zpomalují.
• Při jídle je lepší nemíchat velké množství potravin;
• Pijte ráno na lačný žaludek teplá voda s citrónem. A vřele doporučuji každé ráno také Green smoothies, rozdrcené v mixéru ( více podrobností v knihách Victorie Butenko).

Zde je například jeden osvědčený a velmi chutný recept: dva stonky celeru, třetina plodů fenyklu, svazek petrželky, balíček libovolného zeleného salátu, dva banány, dva, dva a půl šálku (po 300 gramech) alkalické vody. Tento objem vystačí pro tříčlennou rodinu. Vznikne tak přibližně 1500 litrů koktejlu.

Program na zlepšení těla podle metody akademika Mikulina je velmi aktuální i dnes, v 50 letech si akademik Mikulin po vážných zdravotních problémech vyvinul vlastní léčebný systém a sám na sobě zažil jeho působení. Studoval zkušenosti stoletých lidí, lidí, kteří žili více než 180 a 150 let. Vliv prostředí, ve kterém tito staletí žili. Pro své studium si vybral Indii a Kavkaz, kde bylo vždy mnoho stoletých lidí. Na základě výsledků svého výzkumu došel akademik Mikulin k závěru, že i do vysokého věku si lze udržet lehkost těla a čistotu mysli a vést aktivní životní styl.

Metody léčení těla jsou podle akademika Mikulina založeny na jeho očistě od toxinů. Poznamenává, že existuje mnoho různých biofyzikálních a biochemických důvodů ovlivňujících stárnutí lidského těla. Na první místo mezi tyto důvody klade struskování buněk a prostoru mezi nimi produkty oxidace a odpady z nepřetržitého metabolického procesu.

Podle akademika příroda ještě úplně nevytvořila mechanismus pro čištění buněk od odpadních látek, které se objevují při metabolickém procesu. Lidské tělo se skládá z obrovského množství buněk. Struska a další odpad z životně důležitých procesů těla, vyvržený z vnějších membrán, se hromadí v mezibuněčném prostoru a poté jsou z nich absorbovány krevními a lymfatickými cévami, kde se tvoří žilní (odpadní) krev. Tato krev se přesouvá do srdce a dále se přeměňuje v ledviny, plíce, játra atd. A pokud je proces výživy buněk velmi účinný a jednoduchý, pak je cesta zbavování těla toxinů velmi dlouhá a klikatá. A na cestě uvolňování odpadu je příliš mnoho míst, kde se může usadit. Věří tedy, že dochází ke struskování těla.

Zlepšení zdraví lidského těla podle systému akademika Mikulína je velmi účinné a účinné. Uvažujme o metodě čištění žil, kterou vyvinul Mikulin. Spočívá v reprodukci mikrošoků cyklického charakteru v těle. Může to být prostý náraz do paty na tvrdou zem nebo běh po tvrdém povrchu. Po dopadu paty na zem se rychlost směřující k zemi přenese na celou masu krve, která je v žilách mezi chlopněmi a energicky se žene vzhůru k srdci. V takových chvílích lidské tělo a jeho žíly, včetně těch, zažívají silné otřesy v důsledku zrychlení a sil směřujících podél gravitačního pole směrem k zemi. Tato hypotéza má praktické potvrzení. Takže po kotrmelcích na otočné lavici nebo na trampolíně může člověk unavený po pracovní směně rychle obnovit svou sílu, fyzickou i emocionální, a to i bez přitahování cizích zdrojů doplnění energie.

Zdravotní systém akademika Mikulina zahrnuje následující metody:

• Čištění žil
• Volební gymnastika
• Dechová cvičení
• Volitelná obličejová gymnastika

Tyto metody zahrnují také doporučení týkající se výživy, spánku a odpočinku. Ale dnes existují i ​​jiné neméně účinné druhy a metody léčení těla, jako kupř různé druhy půst, oddělená jídla, očista organismu pomocí tinktur, odvarů a různých šťáv atp.

Očista těla

Z pochopitelných důvodů je čištění lidského těla od toxinů nejen žádoucí, ale také nezbytné. Pojďme přijít na to, jaká jsou rizika a hrozby takového zanášení našeho těla toxiny. Organismus, ve kterém je hodně odpadu, začne pracovat naplno a je náchylnější k různým nemocem.

V důsledku vitální činnosti těla a vystavení nepříznivému ekologickému prostředí se v lidském těle hromadí toxiny a odpad, které se pak stávají příčinou mnoha nemocí. Většinu odpadních nebo toxických látek tělo samozřejmě vyloučí, ale část toxinů zůstává a postupem času se hromadí více a více. Aplikovat různé metodyčištění těla k jejich odstranění.

Známky strusky v těle

• Nadměrné pocení, zimnice, poruchy spánku
• Bolesti hlavy, zvýšená únava, nervozita
• Problémy se žaludkem a střevy, průjem nebo zácpa, zvýšená tvorba plynu, zvýšená tvorba hlenu
• Vzhled hořké chuti v ústech a nepříjemného zápachu, jazyk je pokryt bílým povlakem
• Onemocnění hlasivek, časté bolesti zubů, krvácení dásní
• V žlučníku a ledvinách dochází k zánětlivým procesům, objevují se kameny
• Může se objevit kašel
• Pleť se zhoršuje, kvůli suché pokožce se objevuje mnoho vrásek, propukají vředy, objevují se různá kožní onemocnění a alergie
• Jsou pozorovány tlakové rázy, je obtížné obnovit, křečové žíly, hypertenze, tromboflebitida

Aby se zabránilo další kontaminaci lidského těla, je nutné jej pravidelně čistit od toxinů.

Co by měla očista těla dělat?

Pouze organismus očištěný od toxinů může účinně čelit nebezpečím (nemocím) vycházejícím z vnějšího prostředí. A když člověk projeví touhu zajistit, aby jeho život byl dlouhý, je pro něj velmi důležité sledovat své zdraví a udržovat ho, musí mít program na čištění těla.

Pokud člověk onemocní, pak tělo, očištěné od toxinů, bude schopno poskytnout aktivní odpor, na rozdíl od struskového těla. Také očista organismu působí blahodárně na nervový systém a pomáhá při únavě. Obvykle se člověk rychle unaví, pokud je jeho tělo zanesené toxiny, ale po očistě se tělo začne rychle zotavovat, i když člověk hodně pracuje. Je také méně náchylný k depresím a stresu.

Testované metody prokázaly, že nejvíce účinnými prostředky, která nevyžaduje velké materiálové náklady, je domácí očista organismu.

Tuto očistu lze využít jak k celkové očistě organismu, tak k očistě jednotlivých orgánů, např. jater, ledvin, cév, žaludku, střev, plic atd.

Očista těla od toxinů je skvělým pomocníkem pro muže, kteří mají problémy s potencí, onemocněním prostaty a dalšími onemocněními spojenými s urogenitálními orgány. Čištění také pomáhá zbavit se vyrážek, akné, různých dermatitid a mnoha dalších kožních onemocnění. Takové procesy jsou reakcí těla na přebytečný odpad a jiné toxiny. Proto je očista od toxinů pro lidský organismus požehnáním. A její význam nelze přeceňovat.

Způsoby, jak očistit tělo

• Mechanické čištění:

  Tato metoda zahrnuje typy čištění, které vyžadují další položky, jako je klystýr, speciální tyčinky na čištění jazyka, zařízení na mytí nosohltanu atd.

• Nucené čištění:

  Tato očista zahrnuje použití žaludečních, diuretických laxativ nebo choleretik. Takové produkty se nejčastěji používají k čištění těla doma. Tímto způsobem se pomocí projímadel čistí střeva, močopudnými bylinami se čistí močový měchýř a ledviny, citronem a olejem se čistí žlučník nebo játra.

• Fyziologické čištění:

  Smyslem takového čištění je, že každé tělo se může nezávisle vyrovnat se struskou, hlavní věcí je nedovolit překročení koncentrace toxinů v těle. Toto čištění se doporučuje všem lidem pro preventivní účely aby se zabránilo hromadění toxinů a odpadů v těle. V takových případech bude ideální očista těla bylinkami a energetickou očistou.

Metody a typy očisty těla doma vám umožňují očistit tělo sami v jakoukoli vhodnou dobu, když to bude potřeba. Musíte však dodržovat několik pravidel.

• První pravidlo- to je víra v sebe sama a ve své silné stránky
• Druhé pravidlo, vypracujte plán provádění postupů čištění těla a přísně jej dodržujte
• Třetí pravidlo, zdravá výživa, především hodně zeleniny, zelenina, ovoce dušené v termosce, tepelně neupravené cereálie
• Čtvrté pravidlo, aktivní životní styl a sport, alespoň gymnastika ráno a každodenní procházky 2-3 km

Energetická očista a jak na to

Tato metoda energetické očisty člověka se doporučuje všem bez ohledu na zdravotní stav. Smyslem této očisty je očistit své energetické pole od různých energetických úlomků a emočních negativních vrstev.

Postavte se čelem k východu, při nádechu zvedněte ruce nahoru, nad hlavu, a jakoby nasávejte energii z vesmíru. Představte si, že máte v rukou velkou duhovou stříbrno-růžovou kouli. Při výdechu jej pomalu spouštějte celým tělem, začněte od hlavy, představujte si, jak vámi prochází a odnáší vše nepotřebné a zastaralé. Přiveďte míč až k bokům a zatlačte ho hluboko do země nohama a chodidly.

Toto je třeba provést pomalu alespoň 8krát. Cvičení můžete opakovat ráno i večer. Můžete to opakovat kolikrát chcete, ale minimálně 8x.

Druhá a následující metody jsou fyziologické, lze je provádět souběžně s energetickou očistou. S tím je ale potřeba začít.

Čištění tlustého střeva

Takové čištění lze provést podle metody G. Malakhova. V tomto případě se k pročištění střev používá klystýr a Esmarchův hrnek. Klystýr se plní buď bylinnými nálevy nebo slanou vodou v poměru 1 litr vody a 2 polévkové lžíce soli. Pro dosažení čistícího efektu by mělo být provedeno 8 sezení každý druhý den. Toto čištění se doporučuje provádět jednou ročně.

Střeva si můžete vyčistit i konzumací jablek. To se provádí jednou měsíčně v kterýkoli den, který vám vyhovuje. Během tohoto dne musíte sníst 2 kg čerstvých jablek a užívat je 6krát denně. Během tohoto dne se také doporučuje pít hodně zeleného čaje nebo zásadité vody.

Očista jater

Po dokončení kompletní očisty tlustého střeva pomocí klystýru s bylinnými infuzemi nebo slanou vodou, nebo po několika očistách střev jablky, můžete začít s očistou jater. Než však začnete s takovým čištěním, měli byste znát možné kontraindikace. Hlavní věc: očista jater se provádí až po očistě střev a nejlépe v jarní období. Předpokládá se, že v tomto období je činnost jater na maximu a je schopna se vyrovnat s jakoukoliv zátěží.

K čištění jater budete potřebovat kyselou šťávu, je lepší, když je to citronová nebo grapefruitová šťáva, stejně jako olivový olej. Před zahájením očisty se doporučuje nejíst po dobu 24 hodin nebo nejíst více než 3 jablka během dne.

Večer vypijte 1 litr šťávy a zapijte 30-70 gramy rostlinného oleje. Dále do oblasti jater umístěte teplý nahřívací polštářek, a tím co nejvíce rozšiřte žlučovody, aby stagnující žluč vycházela ven. Obvykle se druhý den člověk cítí špatně a slabý. Je to důsledek intoxikace těla odpadními látkami, které z něj vycházejí. Abyste se těmto pocitům vyhnuli, je lepší udělat si klystýr ráno a večer.

Pokud je čištění šťávou a rostlinným olejem kontraindikováno, můžete použít jemnější očistu jater. Před touto procedurou byste neměli večeřet ani snídat. Ráno na lačný žaludek je potřeba vypít 1 syrové vejce a zapít ho 0,5 l neperlivé minerální vody, pak si lehnout a dát si nahřívací podložku do oblasti jater a ležet tam asi hodinu.

Čištění ledvin

Při očistě je třeba dodržet fáze očisty těla, např. bez vyčištění střev od toxinů se nedoporučuje čistit jiné orgány. Čištění ledvin by se proto mělo provádět i po opakované očistě střev.

Tato metoda čištění ledvin je velmi snadná a snadno ji zvládne každý, kdo si chce vyčistit ledviny od písku a toxinů. Mělo by se používat na konci léta, kdy je v prodeji množství vodních melounů. Po dobu 7 dnů musíte denně sníst 3-4 kg vodních melounů a 0,5 kg černého chleba, nejlépe žitného a sušeného v troubě. Během této očisty by se nemělo konzumovat žádné jiné jídlo.

Domácí očista těla vám vždy umožní udržovat své zdraví na požadované úrovni a vést plný a aktivní životní styl.

Kdo z nás by nechtěl zůstat mladý, zdravý a krásný po mnoho a mnoho let? Myslím, že takoví neexistují. Životní styl a životní podmínky většiny moderních lidí k tomu však pravděpodobně nepřispějí. Každý den je naše tělo vystaveno velkému stresu, vystavení nepříznivým faktorům životního prostředí a špatnému životnímu stylu. To se samozřejmě neobejde bez následků – dříve či později se objeví nemoci, tělo stárne nikoli fyziologickým, ale zrychleným tempem.

Proto jsou každým rokem stále populárnější různé léčebné systémy, které, jak tvrdí jejich tvůrci a obdivovatelé, pomáhají zachovat mládí a zachránit člověka před nemocemi. Existuje mnoho z nich a téměř každý z nich má své klady a zápory a také omezení použití.

Prvním krokem ke zdraví je životní styl



Ano, všechno je velmi banální: ani jedna zdravotní praxe nepovede k požadovanému výsledku, pokud se zároveň přepracujete, budete jíst náhodně, pít a pohybovat se málo.

Takže když mluvíme o zdravýživot, máme na mysli:

1. Dodržování režimu práce a odpočinku:

• je třeba se vyvarovat přepracování;
• vyčlenit 7-8 hodin na úplný noční spánek;
• Před spaním nepřetěžujte nervový systém prací nebo dokonce myšlenkami na ni, obavami z jakéhokoli důvodu, emocionálními filmy nebo televizními pořady, počítačovými hrami.

2. Správná výživa:

• kompletní, vyvážené v základních živinách - bílkoviny, tuky a sacharidy, vitamíny a mikroelementy;
• frakční – 5-6krát denně v pravidelných intervalech;
• způsoby vaření - pečení, dušení, dušení, ale ne smažení, uzení nebo solení;
• doporučené produkty jsou přírodní, s vysokou nutriční hodnotou;
• sacharidy - v první polovině dne, ve druhé - hlavně bílkoviny a neškrobová zelenina;
• nejezte 2 hodiny před spaním;
• Z jídelníčku je třeba vyloučit nadměrně kalorické potraviny - rychlé občerstvení, živočišné tuky, lehce stravitelné cukry nebo alespoň razantně omezit jejich množství.
• pro udržení vodní rovnováhy v těle byste měli vypít 30-40 a pro ty, kteří chtějí zhubnout, až 50 ml čisté vody na 1 kg tělesné hmotnosti denně a čaje, kávu, kompoty, polévky a další tekutiny nejsou zahrnuty do výpočtu;
• neměl by pít při jídle; Je to tak - vypijte sklenici vody 15-20 minut před jídlem a 30-45 minut po.

4. Pravidelná fyzická aktivita:

• Pro každý organismus, bez ohledu na jeho zdravotní stav, je pohyb životně důležitý;
• povaha zátěže se liší v závislosti na celkovém zdravotním stavu: zdraví nebo relativně zdraví lidé se mohou věnovat téměř jakémukoli druhu sportu pro lidi s jakýmkoli onemocněním jsou některé druhy fyzické aktivity kontraindikovány - doporučuje se jednoduše chodit nebo, například jezdit na kole; pohybovou aktivitu potřebují i ​​lidé upoutaní na lůžko - specialisté pro ně vyvíjejí sestavy speciálních léčebných a preventivních cvičení s názvem „fyzikální terapie“ nebo „léčebná tělesná výchova“;
• Samozřejmě, pokud jste dříve vedli sedavý životní styl, neměli byste spěchat do sportu „bezhlavě“ - zátěž by se měla postupně zvyšovat.

I bez provádění nějakých speciálních praktik, ale podle výše popsaných doporučení, si po chvíli všimnete, že se cítíte lépe a vypadáte mladší. A to vše proto, že správný životní styl – správný odpočinek, zdravé stravování, fyzická aktivita – normalizuje metabolismus, aktivuje průtok krve, podporuje rychlé vylučování toxických produktů metabolismu a právě tyto mechanismy tvoří základ našeho zdraví, udržují krásu a mládí.

Způsoby léčení

Nejběžnější léčebné metody jsou dnes:

• jóga;
• lamely;
• systém Porfiry Ivanov;
• dechová cvičení od Strelnikové;
• Norbekov systém;
• terapie za pomoci zvířat;
• aromaterapie.

V tomto článku se blíže podíváme na léčebné systémy, které se k nám dostaly ze zemí Východu.

Jóga



Jedná se o praxi pocházející z Indie s tisíciletou historií. Dávní dlouhověcí buddhističtí mniši věděli, jak pomocí jógy správně distribuovat životní energii a zcela podřídit tělo mysli. Věřili, že všechny fyzické a duchovní nemoci člověka vznikají kvůli tomu, že je v těle nesprávně distribuována životní energie - prána.

Proto, aby bylo možné nemoc vypudit, je nutné dělat určité sestavy cvičení neboli ásan. Jejich pravidelné správné provádění – žádoucí držení těla, speciální dýchání, soustředění pozornosti na konkrétní bod – vede k zotavení fyzické zdraví a odhalení mentálních schopností, které jsou člověku vlastní. Obrazně řečeno, jóga léčí tělo i duši.

Během staletí své praxe si jogíni vyvinuli mnoho harmonických komplexů ásan, které zapojují každý sval lidského těla. Zátěž svalů při provádění těchto cviků je navíc rozložena tak rovnoměrně, že nedochází k jejich přetěžování – člověk se nedusí, nepotí, nepociťuje únavu.

Různé ásany zlepšují fungování oběhového, trávicího systému, pohybového aparátu a normalizují metabolické procesy v těle. Osoba, která tuto praxi zvládla, normalizuje spánek, aktivuje obranyschopnost těla a zvyšuje odolnost vůči nepříznivým vnějším faktorům - stresu, chladu, horku a dalším. Kromě toho se ásanista zklidní, naučí se ovládat své emoce, logicky a jasně myslet a snadno se soustředí na cokoli.

Jógu může dělat každý, její praktikování nemá žádné kontraindikace. Jediná věc je, že ženy by měly dělat přestávky v tréninku během menstruace a později těhotenství.

Pokud se rozhodnete pro jógu, měli byste si uvědomit, že se nejedná pouze o cvičení, ale o celý vědecký systém, který by se měl cvičit po pečlivém seznámení se s metodikou.

Důležitá je v józe i kvalita jídla, které jíte (vyvážená strava, bohatá na rostlinnou stravu – syrové ořechy, čerstvá zelenina a ovoce, saláty z nich, s minimem koření a dochucovadel). Po jídle by člověk neměl mít pocit, že se přejedl – důležité je, aby žaludek nebyl naplněný na více než 85 %. Měli byste jíst pomalu, žvýkat jídlo, dokud není zcela rozdrceno.

Nezapomeňte na vodu! Lidé, kteří cvičí jógu (vlastně jako každý, kdo ji necvičí), by měli vypít alespoň 2,5 litru čisté vody denně. Kompoty, čaje a mléko se nepočítají.

Pro zlepšení zdraví a omlazení těla byste měli pravidelně (5-6x týdně po 30-45 minutách) provádět jen několik ásan. U řady nemocí se k tělesným cvičením přidávají také dechová cvičení nebo pránájáma, mudry (pozice lidského těla, ve kterých uzavřenými kanály koluje vitální energie), meditace a koncentrace.

Ájurvéda



Ájurvéda je starodávný indický systém medicíny, základ, který tvoří základ všech ostatních lékařských směrů. Podle tohoto učení každý člověk po celý život hromadí ve svém těle a mysli toxiny a různé jedovaté látky. V důsledku toho vznikají negativní emoce, které mají destruktivní vliv na vnitřní orgány. Pod vlivem strachu je tedy narušena funkce ledvin, vztek negativně ovlivňuje játra a další trávicí orgány. Kvůli tomu se v trávicím traktu hromadí toxiny, které pronikají do mnoha orgánů a hromadí se v nich, což způsobuje určitá onemocnění. Pod vlivem nemocí se tělo postupně ničí, narušuje se harmonický vývoj jedince.

Ájurvéda rozděluje všechny lidské nemoci do 7 kategorií:

• genetické nebo dědičné;
• kongenitální;
• vzniklé v důsledku zranění;
• ústavní;
• infekční;
• sezónní;
• přírodní.

Filozofie této léčebné praxe je založena na harmonii 5 primárních elementů Vesmíru – vzduchu, vody, země, ohně, éteru, které jsou v každém z nás sjednoceny v různých kombinacích, určujících fyziologické vlastnosti a osobní kvality člověka. osoba.

Ájurvédský přístup k léčení a posilování těla je jednotný a zahrnuje 3 fáze:

1. Posouzení konstituce subjektu, stanovení poměru primárních prvků v jeho těle.
2. Pátrání po příčině nerovnováhy těchto primárních prvků, která vyústila v onemocnění.
3. Terapeutická opatření k obnovení této rovnováhy.

Diagnostiku a léčbu nemocí v ájurvédě provádí výhradně specialista – ájurvédský mistr, který své znalosti získal dlouhým tréninkovým procesem ve speciálním ajurvédském centru.

Lékař provede podrobný průzkum a vyšetření pacienta a poté na základě získaných údajů vypracuje individuální léčebný režim. Wellness program obvykle zahrnuje správná výživa(podle dogmat ájurvédy), denní rutina (není pro každého stejná, ale závisí na individuální kompatibilitě primárních prvků), seznámení pacienta s ájurvédskou filozofií života - nepotlačitelná touha uzdravit se a vždy být zdravý.

Diagnóza může být osmihranná (kontrola hlasu, jazyka, očí, kůže, vzhled, charakteru pulsu, stolice a moči) nebo desetistranné (studium tělesné a duševní konstituce, tělesné stavby, tělesné velikosti, vitality tělesných tkání, patologických stavů, schopnosti vykonávat tělesná cvičení a trávit potravu, změny související s věkem, adaptace těla) vyšetření - ashta-bidhu a dasa-bidhu, resp.

Ájurvéda nemoci nejen vyhání, ale také předchází jejich vzniku. Specialista předepisuje pacientovi speciální dietu s pravidelným užíváním speciálních bylin, éterických olejů a dalších přírodních přípravků. Výsledkem dodržování této diety je úplné očištění těla od toxinů, které ho ničí, a v důsledku toho normalizace metabolických procesů, zbavení se psychoneurologických a kožních onemocnění, onemocnění trávicího traktu, pohybového aparátu a dalších. orgány a systémy.




Reiki

Reiki (neboli reiki) systém přírodního léčení k nám přišel z Japonska. Jedná se o prastarý systém léčení přikládáním rukou, při kterém univerzální energie života vstupuje do těla pacienta nebo je v něm přerozdělována.

Starověké zdroje znalostí o zdraví a léčení říkají, že není náhoda, že když nás něco bolí, snažíme se na toto místo přiložit ruku – nevědomky se snažíme nasměrovat energii do nemocného orgánu pro jeho obnovu. Během léčebného sezení položí Reiki léčitel na chvíli své dlaně na určité části těla pacienta.

Je pozoruhodné, že podle učení Reiki není účinek během léčby na žádný konkrétní orgán, ale na celé tělo jako celek - toky vitální energie vstupují do těla, čistí kanály a pomáhají odstraňovat toxické látky. nahromaděné v těle a uvést tělo do stavu harmonie a duše.

Hlavním zdrojem nemocí jsou podle léčitelů Reiki naše negativní myšlenky. Úkolem léčitele je pomoci člověku objevit myšlenky a emoce, které ničí jeho tělo, a také poradit, jak je odstranit. Pacient s nimi bude muset bojovat sám.

Základní principy Reiki, které dávají do pořádku myšlenky a emoce a přispívají k léčení těla, jsou následující dogmata:

• Nezlob se;
• nebojte se;
• ctěte své rodiče, učitele a všechny starší než vy;
• buď upřímný;
• buď vždy laskavý ke všemu živému.

Regálový systém je alternativní metoda léčbu, nevylučuje tradiční medicínu, ale lze ji používat souběžně s ní. To znamená, že se člověk snaží změnit svůj způsob myšlení, zahání negativní emoce a současně přijímá určité emoce, které mu předepsal lékař. tradiční medicína, léky. Tím se urychlí proces hojení – člověk se rychleji zotaví.

Kromě toho dává reiki osobě, která ji praktikuje, emocionální klid, duševní pohodu, dobrý spánek a umožňuje vám vidět nové, jasné barvy života.

Moderní věda bohužel odmítá koncept existence vitální energie a považuje systém Reiki za pseudovědecký. Dnes však existuje mnoho následovníků tohoto systému, kteří údajně potvrzují jeho účinnost. Je tedy jen na vás, kterou si vyberete.

Qigong



Název této východní praxe pochází z „qi“, což znamená „životní energie“, a „gong“ nebo „řídit“, tedy doslova „qigong“ znamená „ovládání vitální energie“. Jedná se o čínskou léčebnou techniku ​​známou již od starověku (existuje více než 7 tisíc let), navrženou tak, aby poskytovala cvičícímu vitalitu, pohodu, zdraví a dlouhověkost.

Čínská filozofie říká, že celý náš svět, každý předmět a každý živý tvor v něm je naplněn energií čchi. Nejenže cirkuluje v každém z nich, ale také interaguje s qi sousedních objektů.

Pokud jde o člověka, věří se, že qi v jeho těle se pohybuje po speciálních liniích probíhajících podél těla - meridiánech a hromadí se v energetických centrech neboli dantanech. Existují 3 takové nádrže: horní je lokalizována v hlavě, střední je umístěna v hrudní kosti a spodní tantan je umístěn v břišní dutině. 2 horní nádrže jsou zodpovědné za naše vědomí, duchovní svět a tvůrčí schopnosti a spodní je přímo zodpovědná za fyzický stav těla.

Úkolem qigongu je doplnit nedostatek energie qi a naplnit jím všechny dantany. Normalizací a zvýšením oběhu energie zvyšujeme vitalitu těla a bojujeme s nemocemi.

Tento léčebný systém nemá žádné kontraindikace. Mohou ji praktikovat lidé jakéhokoli věku a v jakémkoli zdravotním stavu.

Úplná relaxace v kombinaci s hlubokým dýcháním pomáhá otevřít meridiány a speciální pohyby těla a síla myšlenky pomáhají přenášet energii kanály. Qigong vyžaduje provádění speciálních fyzických a dechových cvičení (vyvíjejí se tisíce let a je jich mnoho) a přitom se mentálně soustředíte na své tělo, dýchání a pocity, bez přemýšlení o starostech a potížích. Pro třídy se doporučuje zvolit volné oblečení, které neomezuje pohyb, a vést je při klidné, relaxační hudbě východu.

Za nejvhodnější čas pro lekce qigongu se považuje časné ráno a místo je Čerstvý vzduch, obklopené cypřiši a borovicemi (tyto stromy jsou ve východních zemích považovány za symboly síly, dlouhověkosti, fyzické a morální síly).

Lekce nevyžadují mnoho času - dokončení sady poměrně jednoduchých cvičení trvá méně než půl hodiny. Cvičení je důležité provádět technicky správně (hovoříme o fyzických akcích, dýchání a způsobu myšlení), pravidelně a postupně prodlužovat trvání každého z nich.

Výsledkem lekcí je elán těla i ducha, dobrá nálada, aktivace funkcí vnitřních orgánů, odolnost vůči stresu a dalším nepříznivým faktorům a omlazení organismu. Mezi účinky qigongu patří redukce krevní tlak, zpomalení pulsu, nasycení každé buňky těla praktikujícího kyslíkem, stimulace mozkové aktivity.

Tento zdravotní systém je v ČLR národním pokladem, výzkum v této oblasti je financován státem. Mnoho čínských klinik používá qigong jak k léčbě závažných somatických onemocnění, tak ve fázi rehabilitace pacientů. Qigong dal vzniknout takovým druhům bojových umění jako tai chi a wushu. Neustále se vyvíjejí nová schémata a sady cvičení, které kombinují různé typy qigongových technik k léčbě všech druhů nemocí.

V Číně téměř v každém parku nebo náměstí můžete vidět lidi - mladé i staré - praktikující qigong. A v posledních letech si tento léčebný systém pro svou účinnost a kompatibilitu s jinými tradičními i netradičními metodami léčby podmanil další země Východu a dokonce i Západu.

wushu

Wushu je zvláštní, nesrovnatelný systém bojových umění pocházející ze staré Číny. Jedná se o celé umění, které kombinuje bojové techniky a soubory fyzických cvičení, jejichž výsledkem je duchovní a fyzické sebezdokonalování. Pravidelným tréninkem si žák brzy uvědomí své vnitřní já a účel.

Před mnoha staletími si taoističtí mniši všimli zvířat, která žila v blízkosti vodních ploch, a upozornili na jejich velikost a půvab. To se stalo předpokladem pro vytvoření „zvířecích“ stylů wushu – dnes jich je 5: styl draka, tygra, leoparda, jeřába, hada. Zpočátku bylo toto umění systémem znalostí, které pomáhaly člověku přežít v jakýchkoli podmínkách, trénovaly schopnost rychle se rozhodovat a reagovat na to, co se dělo.

Dnes má praxe wushu mnoho stylů, které kombinují určité techniky a techniky. Všechny tyto styly jsou spojeny do 2 velkých skupin – vnitřní a vnější. Účelem vnitřních je rozvíjet flexibilitu těla a schopnost ovládat svou qi - vitální energii a vnější jsou určeny ke zlepšení úderů a tréninku svalové síly. Mistři wushu věří, že osobní harmonie je možná pouze v podmínkách jednoty vnitřního a vnějšího a že tyto styly jsou spolu nerozlučně spjaty.

Různé školy Wushu nabízejí různé styly tohoto typu bojových umění, zdůrazňují kopání, pohyby rukou nebo jiné charakteristické pohyby.

Společný pro všechny existující školy wushu je princip zefektivnění energie, koordinace práce těla a ducha a způsobu myšlení. Techniky tohoto umění rozvíjejí skryté schopnosti lidského těla, podporují zdraví a sebezdokonalování.

Gymnastika wushu je v podstatě souborem fyzických a dechových cvičení, která nenapodobují pohyby v boji, ale provádějí se pomalu, plynule a jemně (aby nedocházelo k vymknutí).

Existuje několik pravidel, která byste měli dodržovat, pokud se rozhodnete pro wushu:

• Je vhodnější cvičit brzy ráno nebo večer po vyprázdnění střev;
• cvičení provádějte hodinu a půl po jídle nebo hodinu před ním, ale ne na lačný nebo plný žaludek;
• pro třídy si vyberte pohodlné, neomezující oblečení vyrobené z přírodní, prodyšné látky;
• během tréninku byste měli stát čelem k severu (podle tradic starověké Číny);
• zvyšujte zátěž postupně, vyhněte se přepracování;
• zapojte se do praxe, dodržujte zásadu pravidelnosti - 2krát týdně nebo častěji.

Wushu nevyžaduje žádnou speciální pohybovou přípravu, mohou jej cvičit lidé všech věkových kategorií, dokonce i děti, pro které je třeba z důvodu nedokonalé koordinace pohybů a nedostatečně rozvinuté motoriky zvolit zjednodušenou sestavu cviků.

Přečtěte si o zbývajících léčebných metodách, které jsme uvedli a které jsme nestihli popsat v tomto článku.

Program „Secrets of Time“, epizoda na téma „Qigong“:

Vzdělávací film „Ayurveda – umění žít“:

Od narození potřebujeme vzduch, jídlo a vodu. Málokdo si ale myslí, že existuje taková potřeba nějakého živého organismu, bez kterého se všechny ostatní potřeby stávají irelevantními. Jde o energii.

Právě díky správnému přísunu energie je člověk schopen myslet a jednat. Silná energie dává lidem další příležitosti, jako je schopnost být kreativní nebo léčit. Je možné zvýšit svůj energetický potenciál a jaké k tomu existují metody?

Jaké jsou energetické praktiky?

Lidé pracují se svou energií od nepaměti. Ať se podíváme do kteréhokoli koutu zeměkoule, všude najdeme tajné nebo naopak rozšířené techniky předávané z jedné generace na druhou.
Řízení vaší energetické bilance a schopnost rozšířit svůj energetický potenciál jsou nejdůležitějšími cíli každé energetické praxe.

Existuje mnoho způsobů, jak pracovat s energií:

• Prostřednictvím expozice zvuku;
• Prováděním určitých pohybů těla;
• Práce s aurou člověka a jeho energetickými centry (čakrami);
• Dýchání;
• Příjem energie z přírody (ze stromů, slunce, vody, ohně, země atd.);
• Práce s místem výkonu;
• Nekonstruktivní energetické praktiky (manipulace jiných lidí s energií).

Každý člověk si může vybrat metodu, která nejlépe vyhovuje potřebám jeho těla a nejrychleji doplní jeho zásoby energie.

Mezi nejznámější typy energetických praktik dnes patří:



Vyvinutá a silná energie má na člověka nejpříznivější účinek:

• Zlepšuje zdraví;
• Podporuje krásu a dlouhověkost;
• Vytváří příležitost pro kreativitu;
• Posiluje vůdčí schopnosti;
• Umožňuje vám léčit sebe a ostatní lidi;
• Odhaluje v člověku mnoho schopností.

Bez ohledu na to, jak se určitá energetická praxe nazývá, bez ohledu na to, jaké metody a metody práce s lidskou energií používá, hlavním úkolem každé energetické praxe je rozvoj, posílení, ochrana a harmonizace energetického pole člověka a léčení tělo, protože bez dostatečného množství energie je existence prostě nemožná

Slovanské energetické praktiky

Předkové Slovanů už dávno věděli, že jakýkoli projev života je výsledkem vzájemného působení energií. Když jsou energetické toky v těle vyrovnané, je člověk šťastný a zdravý. A v případě nedostatku energie člověk zažívá fyziologické a psychické problémy.

Slované znali obrovské množství způsobů, jak udržet a obnovit lidskou energii:

• tělesné cvičení;
• psychologické postoje;
• speciální odvary;
• duchovní praktiky;
• Slovanské mantry - „Sláva“ (apeluje prostřednictvím písní na vyšší síly).

Mezi starověkými východními a slovanskými energetickými praktikami je mnoho podobností. Slované i Východ mají energetické systémy založené na vzájemném ovlivňování energetických toků, které mají určitý zvuk, barvu, frekvenci, spektrum a také odpovídající energetické centrum na těle.

Slované mají také pojem „čakry“, ale Slované měli takových hlavních energetických center třináct, nikoli sedm (slovansko-árijský energetický kříž).

Vzhledem k tomu, že struktura energetického systému Slovana je velmi odlišná od energetického systému Číňana, Araba nebo Japonce, populární nauky o systému čaker ne vždy přispívají k harmonickému rozvoji bílého člověka. Východní praktiky vyrostly z dědictví, které na Východ přinesli kněží Praslovanů, ve srovnání s původním pramenem dosáhly moderní doby v poněkud zjednodušené podobě. Proto má smysl, aby Slované začali hledat svou energetickou praxi studiem různých slovanských systémů.

Beloyar

slovanský energetická praxe
„Beloyar“ je výsledkem spojení znalostí předků starých Slovanů a moderního učení založeného na pracích nejlepších psychologů a neurofyziologů, jako jsou Vygodskij, Luria, Bechtěrev a Sechenov.

Systém Beloyar řeší vnitřní konflikt mezi pohybem a myšlením prostřednictvím přirozeného holistického pohybu těla.

Tato energetická praxe se skládá ze tří specifických fází:

1. Terapeutický.
   V tomto stádiu jednoduchá cvičení napomáhají samoléčení páteře a celého pohybového aparátu.
2. Plastický.
   Díky masáži a speciálním cvičením druhého stupně se ze svalů rozvazují energetické mikrouzly vzniklé ze stresu a potlačených emocí.
3. Bojová uniforma.
   Cvičení v této fázi má silný účinek na tělo a poskytuje obrovskou dávku energie.

Trénink podle systému Beloyar učí člověka holistickému světonázoru, schopnosti v případě potřeby přijímat silný příliv energie, který může být zaměřen na splnění tužeb. Existuje mnoho videí o tomto úžasném systému.

Naživu

Neméně známá je slovanská energetická praxe zvaná „Zhiva“. Předkové Slovanů nazývali proud Životní Energie žití. Slované věřili, že prvky přírody komunikují přímo s energií vesmíru.

Tato experimentální plastická gymnastika je založena na principu přirozeného pohybu a myšlence harmonického rozvoje člověka prostřednictvím rozvoje jednoty tří aspektů v něm:

1. Mentální – síla mysli;
2. Sensual - Síla lásky;
3. Fyzická (dynamická) - Síla ducha.

Praktici slovanského systému „Zhiva“ jsou přesvědčeni, že pouze když jsou tyto 3 síly v rovnováze, může být člověk v psychofyzické harmonii se sebou samým a prostředím.

„Alive“ se skládá ze tří kurzů po 12 cyklech.

V každém cyklu se praktikují různé formy přirozeného pohybu:

• Rozvoj stability a držení těla;
• Protahování a „tahání“, kroucení a stlačování;
• Masáž a samomasáž;
• Práce s předměty;
• Práce na dynamice nohou a paží;
• Párová práce na dynamice;
• Práce se silou;
• Práce s reprezentačními systémy vnímání;
• Plastický tanec a sebeobrana a mnoho dalšího.

Naše tělo je ztělesněním Země a Země je ztělesněním samotné Přírody Díky vnitřnímu pocitu proudění Živé energie naplňuje člověk svůj Záměr a stává se Stvořitelem svého života.

Ahoj

Slovanská energetická praxe „Zdrava“ je originální léčebný systém založený na zkušenostech našich předků. Je více podobný východním praktikám než jiným slovanským systémům.

Zdrava obsahuje následující metody:

• Optimalizace výživy a životního stylu;
• Terapeutická a hygienická gymnastika;
• Využití přírodních zdrojů k léčení;
• Speciální metody ručního ovlivňování;
• Použití rostlinných, živočišných a minerálních léků.

Podle systému Zdrava se člověk skládá ze 4 prvků:


1. Oheň;
2. Voda;
3. Země;
4. Vzduch.

Tyto 4 principy jsou ideálně v dynamické rovnováze – v harmonii.

Některá klíčová cvičení přispívají k dosažení rovnováhy ve zdraví:

• Keys of the Arch of Perun (element of Fire) - důrazná psychologická sugestivní gymnastika, aktivující vědomí, probouzení vnitřních sil.
• Keys of the Arch of Veles (element Earth) - cvičení zaměřená na zvýšení svalové síly a akumulaci vnějších sil.
• Klíče koňského oblouku (prvek vody) - zmírňují vnitřní dysfunkce v těle, zpřístupňují člověka energii, napomáhají sebemobilizaci.
• Keys of the Arch of Stribog (element of Air) - rozvíjejí kontrolu nad tělem, zajišťují plné fungování těla, uvádějí do pohybu vnitřní sílu.

Kromě 4 hlavních kláves existuje mnoho dalších. Například klíče Mokoshova kodexu jsou cvičení, která působí na reprodukční systém a opravují sexuální život osoba. Slovanská Zdrava vrací člověka k přirozenému způsobu života v souladu s přírodou.

Východní energetické praktiky

Většina dnes známých energetických praktik patří do východních systémů. Dávní léčitelé z Východu nikdy neopustili tvrzení, že lidské tělo má nejen fyzickou, ale i energetickou složku.

Většina východních energetických praktik člověku pomáhá:

• obnovit fungování čaker;
• vyrovnat životní energii v těle;
• připravit tělo na příjem a ukládání energie.

Když životní energie (Čchi pro Číňany, Prána pro Indy) volně proudí, je člověk aktivní a zdravý!

Řízení životní energie je:

• Základ léčby mnoha fyzických nemocí;
• Změna vědomí a života člověka k lepšímu;
• Odemykání neuvěřitelného energetického potenciálu.

Reiki

Energetická praxe Reiki je léčebná metoda a zároveň filozofie. Ale každá z takových jednoznačných definic je jednostranná. Je to spíše léčebný systém Života – sebeorganizující se a samoléčící.

Reiki je mnohostranná věda, umění využití přírodní univerzální energie. Jedná se o mimořádně účinnou samoregulační techniku ​​za účelem relaxace a uvolnění stresu. Cvičení Reiki přináší harmonii, rovnováhu a léčení.

Lidé, kteří praktikují Reiki, používají své ruce k nasměrování univerzální energie k léčení sebe i ostatních a k dosažení energetické rovnováhy. K tomu jsou dlaně léčitele postupně umístěny na tělo pacienta v „reiki pozicích“.

Starobylé čínské umění seberegulace těla, Qigong, je nejen tradičním zdravotním systémem, ale také základem stylů čínských bojových umění.

Qigong je:

• Určitý filozofický koncept;
• Čínská bojová umění;
• Meditační praktiky;
• Gymnastická cvičení, která uvolňují tělesné napětí a psychické bloky.

Pojem
Qi je vitální energie, která je základem existence každého organismu. Qigong učí člověka ovládat energii, aby uklidnil emoce, mysl a tělo.

Qigong podporuje duchovní probuzení člověka a rozvoj jeho osobnosti, osvobození jeho vědomí a pochopení jeho skutečné podstaty.

Zen

Léčivý energetický systém zenu je starověké tibetské umění seberegulace těla. Zen zahrnuje meditativní praktiky a jednoduchá cvičení zaměřená na uvolnění fyzických bloků a energetických svorek.

S pomocí zenové praxe člověk distribuuje čistou vitální energii Ki do všech orgánů a systémů těla.

Sada zenových cvičení obsahuje:

• dech;
• vizualizace;
• pohyby.

Při pravidelných lekcích zenu dochází k omlazení všech orgánů a systémů lidského těla a je pozorována jistá normalizace hmotnosti.

Jóga je dnes souborem různých fyzických, duchovních a psychologických praktik, které jsou součástí různých oblastí buddhismu a hinduismu.

Pokud mluvíme o józe jako o energetické praxi, pak některé druhy jógy pracují s energií velmi úzce:

• Pránájáma je ovládání vitální energie (prána) prostřednictvím speciálních dechových praktik.
• Hatha jóga – ásany pomáhají odstraňovat energetické bloky v lidském těle.
• Nidra jóga – získávání energie pomocí „jógínského spánku“.
• Kundaliní jóga – probuzení energie Kundaliní.
• Tantra jóga je uvolnění energie prostřednictvím speciálních rituálů a praktik.
• Jóga pro řízení energetických toků.
• Některé další druhy jógy.

Denní lekce jógy výrazně zvyšují energetický tonus a činí mysl a tělo flexibilnější.

Zdravotní systém K. Nishi

Zdravotní systém japonského Katsuzo Nishi je zvláštní způsob života, který je zaměřen na obnovu tělesných zdrojů.

Nishi při tvorbě svého systému vycházel z holistického přístupu k tělu. Věřil, že nemá cenu léčit samostatný orgán, protože tělo je silný samoregulační systém. Nishi věřil, že hlavními příčinami nemocí jsou oběhové selhání a špatná funkce glomus (arteriovenózní kanál, kterým se krev pohybuje přímo z tepen do žil, aniž by procházela kapilárami).

Tyto důvody vedou k následujícím změnám v těle:

1. Změny kosterních kostí;
2. Změny tělesných tekutin (lymfa, krev);
3. Změny ve vnitřních orgánech;
4. Ztráta duševní síly.

Pouze komplexní účinek na tělo může nemoc porazit.

Taijiquan

Ačkoli je dnes Taijiquan (Tai Chi) populární jako gymnastika zlepšující zdraví, předpona „Quan“ (Pěst) naznačuje, že Taijiquan bylo kdysi bojovým uměním.

Cvičení Taijiquan odstraňuje mnoho problémů:

• čistí vědomí a energii;
• posiluje emocionální a smyslovou sféru;
• dává člověku zdraví.

Působení na principech Tai Chi musí být nutně potvrzeno životním stylem člověka, jedině tak se může praktikující nazývat Mistrem.

Gymnastika Wu-Shu

Čínská gymnastika Wu-Shu - obor
bojové umění Kung Fu, které zahrnuje gymnastiku zaměřenou na fyzické a duchovní zlepšení. Wu-Shu rozvíjí skryté schopnosti, rychle obnovuje vynaloženou energii, léčí nebo léčí tělo.

Wu-Shu gymnastika je soubor fyzických a dechových cvičení. Tato cvičení jsou zaměřena na dosažení flexibility, rozvoj svalů, šlach a kloubů, udržení vytrvalosti a zlepšení zdraví těla. Hodiny Wu Shu mají navíc pozitivní vliv na celkový rozvoj pohybového aparátu, formování držení těla, dokonale uvolňují svalové a emoční napětí.

Západní energetické praktiky

Moderní lidé věří, že náboženství, kultura, životní styl a představy o světě Evropana a Asiata ve skutečnosti nemají žádné styčné body. Západní energetické praktiky však dokazují opak.

Bowenova metoda

Schopnost lidského těla léčit se sama posloužila jako impuls pro Bowena k vyvinutí jeho vlastní metody. Podstatou techniky je, že provedení série lehkých krouživých pohybů ke stimulaci toku energie způsobí odezvu těla. Tato reakce pomáhá obnovit samoléčebnou funkci těla.

Bowenova technika využívá všechny možné kombinace pohybů, které ovlivňují buď celé tělo jako celek, nebo některé specifické oblasti. Pociťováním napětí tkání rukama specialista odstraňuje stres nahromaděný ve svalech, stimuluje energetické toky v těle a dosahuje celkové relaxace těla.

Ačkoli recenze o této metodě jsou poměrně smíšené, mnoho pacientů považuje tuto metodu za vhodnou pro její snadné použití.

Neuro-lingvistické programování (NLP)

Práce s energií je jednou z oblastí NLP. Neurolingvistické programování považuje energii za zdroj lidského života, schopnost účelně vynaložit určité množství síly za jednotku času.

Jakýkoli energetický systém je rovnováhou energetického příjmu a spotřeby energie, pravidelně vyžaduje optimalizaci. Člověk funguje prostřednictvím přenosu impulsů neurony. Pokud je jeho energetický systém „ucpaný“ různými druhy rušení a bloků, je nutná energetická očista.

Úspěšně fungující člověk je:

• udržitelný růst energie;
• přechod od používání „mimozemských“ programů k samoprogramování.
• formování schopností a vlastností, které přispívají k rozšíření vnímání.

Holotropní dýchání

Metoda transpersonální psychoterapie známá jako holotropní dýchání je v podstatě hyperventilace plic rychlým dýcháním. V důsledku cerebrální vazokonstrikce dochází k aktivaci subkortexu, což způsobuje negativní prožitky, které byly dlouho vytěsněny z vědomí. Metodu vyvinul psycholog Stanislav Grof v 70. letech minulého století, kdy byla považována za náhradu drogy LSD.

Holotropní dýchání zahrnuje prvky:

• rychlé dýchání;
• etnická, trance a rituální hudba;
• speciální formy práce s tělem.

Holotropní dýchání má léčivý a transformační účinek. Holotropní sezení odstraňují z podvědomí nepříjemné emoce a obtížné fyzické vjemy, což vám umožňuje člověka od nich zcela osvobodit.

Antroposofie

Rudolf Steiner vyvinul jedinečný lékařský systém zcela zaměřený na jednotlivce. Jeho použití harmonizuje fyzickou, duchovní a astrální úroveň lidské existence. Vyšších stavů člověk podle antroposofie dosahuje vědomým rozvíjením svých sil a schopností.

Antroposofie pracuje s takovými pojmy jako:

• vnitřní mír;
• rozjímání;
• vědomý sen;
• čakry;
• jasnovidnost.

Čím více člověk postupuje v duševním vývoji, tím správněji funguje jeho tělo.

Je v tom nějaký rozdíl?

Poté, co se člověk seznámí s různými systémy a učeními, může si položit následující otázku: Existuje významný rozdíl mezi mužskými a ženskými energetickými praktikami? Většina kompetentních zdrojů tvrdí, že ano, ale toto tvrzení není založeno absolutně na ničem a slouží spíše k upoutání pozornosti lidí. Ve skutečnosti můžete dělat jakoukoli energetickou praxi, kterou si vyberete: všechny praktiky jsou stejně vhodné pro muže i ženy.





Doporučujeme přečíst

• Háčkované vzory květin s popisem - jak uháčkovat květinu Háčkování pro začátečníky květiny s popisem
• Potvrďte přednostní zednické zkušenosti
• Jak rozčesat velmi zacuchané vlasy?
• Dámské tenisky: jak si vybrat a co k nim nosit