Օրվա ռեժիմը հերթափոխ է տարբեր տեսակներզբաղմունքներ՝ հանգիստ, քուն, սնուցում, հանգիստ մաքուր օդ. Իսկ եթե նախադպրոցական հաստատությունում ռեժիմը խստորեն պահպանվում է, ապա շաբաթ և կիրակի օրերին հաճախակի են խախտվում կանոնակարգված կյանքի կանոնները։ Արդյունքում երկուշաբթի առավոտյան երեխաների մեծ մասը հոգնած կամ հակառակը չափից դուրս հուզված տեսք ունի։

Ռեժիմի խախտումից տուժում են ոչ միայն երեխան, այլեւ ծնողները։ Ձեր երեխայի հետ միասին դուք չափազանց շատ էներգիա եք ծախսում, ավելի արագ եք հոգնում և ժամանակ չեք ունենում որևէ բան անելու: Եզրակացությունը պարզ է՝ ռեժիմին հավատարիմ մնալը հեշտացնում է և՛ ձեր, և՛ ձեր երեխայի կյանքը:

Բլրից բլուր

Նախադպրոցական տարիքի երեխայի առօրյան բժիշկների և ուսուցիչների արհեստական ​​հորինվածք չէ։ Այն հիմնված է նախադպրոցական տարիքի երեխայի ֆիզիոլոգիայի ճշգրիտ դիտարկումների և օրվա և շաբաթվա ընթացքում նրա գործունեության փոփոխության վրա: Հայտնի է, որ երեխայի մոտ դրսեւորվում է առավելագույն կատարողականություն ժամը 8.00-ից մինչև 12.00Եվ ժամը 16.00-18.00,իսկ նվազագույնը ժամը 14.00-16.00։Ուստի մտավոր սթրես պահանջող գործունեությունը լավագույնս պլանավորվում է օրվա առաջին կեսին:

Շաբաթվա վերջում երեխայի կատարողականությունը նվազում է և հոգնածությունը մեծանում է։ Սա հատկապես ճիշտ է այն երեխաների համար, ովքեր հաճախում են նախադպրոցական. Դրանում զարմանալի ոչինչ չկա, ի վերջո, մանկական թիմերեխան պետք է «զսպի» իր ցանկություններն ու հույզերը և վերահսկի իր շարժիչ գործունեությունը: Այս ամենը պահանջում է նյարդային էներգիայի հսկայական ծախս։ Գաղտնիք չէ, որ երեխաները կարող են հոգնել հասակակիցների հետ ինտենսիվ շփումից: Ուստի ըմբռնումով և հարգանքով վերաբերվեք այն փաստին, որ ձեր երեխան շաբաթ և կիրակի տանը հանգստի կարիք ունի:

Սովորեք ձեր երեխայից:

• շարունակական արթնության առավելագույն տևողությունը. 5,5-6 ժամ;
• երազ - 12,5-12 ժամ(նրանցից 2-2,5 ժամընկնում է քուն);
• չորս սնունդ ընդմիջումներով 3,5-4 ժամ:

Շատ կարևոր է, որ տանը ռեժիմը համընկնի նախադպրոցական հաստատության ռեժիմի հետ։ Պարզեք, թե ինչպիսին է ձեր երեխայի առօրյան: մանկապարտեզ. Դուք կարող եք զարմանալ, - նա ինքն է ձեզ կասի, թե ինչ եք սխալ անում տանը և կօգնի ձեզ հարմարեցնել ձեր առօրյան:

Եվ այս փոքրիկ հիշեցումն ավարտում ենք աղյուսակով, որը ցույց է տալիս Նախադպրոցականների օրվա հիմնական փուլերըկախված նրանից տարիքային խումբ.

• 7.00 – 8.00 – զարթոնք, առավոտյան մարզվելը, ջրի ընթացակարգեր, լվացում;
• 8.00 – 8.40 – նախաճաշ;
• 9.10 – 10.00 – խաղեր և ուսումնական գործունեություն;
• 10.10 – 12.00 – զբոսանք և խաղեր մաքուր օդում;
• 12.30 – 13.20 – ճաշ;
• 13.30 – 15.30 – ցերեկային քուն (բաց պատուհանով, պատուհանով կամ պատշգամբով);
• 15.00 – 16.00 – ազատ ժամանակհանգիստ խաղերի և կեսօրվա թեյի պատրաստման համար;
• 16.00 – 16.30 – կեսօրվա թեյ;
• 16.30 – 17.30 – ուսումնական խաղեր;
• 17.30 – 19.00 – զբոսանք և խաղեր մաքուր օդում;
• 19.00 – 19.30 – ընթրիք;
• 19.00 – 21.00 – հավաքի ժամ, հանգիստ խաղեր;
• 21.00 – 21.30 – լողանալ, պատրաստվել քնելու;
• 21.30 – 7.00 – գիշերային քուն:

· Առօրյայի կարևորությունը նախադպրոցական տարիքի երեխայի կյանքում:

· Առօրյան մեծ նշանակություն ունի երեխաների առողջության և ֆիզիկական զարգացման համար։ Ուտելու, քնելու, քայլելու, խաղալու և սովորելու մշտական ​​ժամանակը, ինչը Ի.Պ. Պավլովն անվանել է արտաքին կարծրատիպ, նախապայման է։ պատշաճ կրթություներեխա.

· Օրվա ռեժիմը կյանքի հստակ ռեժիմ է ցերեկը, որը նախատեսում է արթնության և քնի փոփոխություն, ինչպես նաև տարբեր տեսակի գործունեության ռացիոնալ կազմակերպում: Ճիշտ ռեժիմը, որը համապատասխանում է երեխայի տարիքային հնարավորություններին, բարելավում է առողջությունը, ապահովում է արդյունավետությունը, տարբեր գործողությունների հաջող իրականացումը և պաշտպանում է ավելորդ աշխատանքից: Ուտելու, քնելու և քայլելու ուշացումները բացասաբար են անդրադառնում երեխաների նյարդային համակարգի վրա՝ նրանք դառնում են անտարբեր կամ, հակառակը, հուզված, սկսում են քմահաճ լինել, կորցնում են ախորժակը, դժվարանում են քնել և անհանգիստ քնել: Երեխաների ուրախ, ուրախ և միևնույն ժամանակ հավասարակշռված տրամադրությունը մեծապես կախված է ռեժիմին խստորեն հետևելուց:

· Մանկապարտեզում կրթությունը տնային կրթությունից տարբերող կարևոր հատկանիշներից է մանկապարտեզում ռեժիմը: Մանկապարտեզում ամեն ինչ ենթակա է նախապես հաստատված առօրյայի։ Եվ սա միանշանակ գումարած է: Ի վերջո, նման համակարգվածությունը նույնիսկ ամենաէքսցենտրիկ փոքրիկին սովորեցնում է կոկիկության, ճշգրտության և կարգուկանոնի: Ի՞նչ կարող ենք ասել սնուցման մասին: Ցանկացած սննդաբան կհաստատի, որ ճիշտ սննդի օգտագործումը միաժամանակ նպաստում է առողջ օրգանիզմի աճին։

· Ցանկացած գործունեություն արձագանք է արտաքին գրգռիչին, որն իրականացվում է ռեֆլեքսիվ: Այն ուղեղային ծառի կեղևում տեղի ունեցող բարդ պրոցեսների արդյունք է, ուղեկցվում է նյարդային էներգիայի հսկայական վատնմամբ և հանգեցնում է հոգնածության։ Խիստ առօրյային սովոր երեխայի մոտ սննդի, քնի և հանգստի կարիքը առաջանում է որոշակի ընդմիջումներով և ուղեկցվում է բոլորի գործունեության ռիթմիկ փոփոխություններով: ներքին օրգաններ. Օրգանիզմը, ինչպես ասվում է, նախապես հարմարվում է առաջիկա գործունեությանը, ուստի այն իրականացվում է բավականին արդյունավետ, առանց նյարդային էներգիայի ավելորդ վատնման և չի առաջացնում ընդգծված հոգնածություն:

· Ֆիզիկական դաստիարակության միջոցներից է երեխաների յուրաքանչյուր տարիքային խմբի համար կազմված ռեժիմի ճիշտ իրականացումը` հաշվի առնելով նրանց հոգեֆիզիոլոգիական առանձնահատկությունները: Եթե ​​ռեժիմը ճիշտ է իրականացվում, ապա երեխաները հանգիստ են, ակտիվորեն զբաղվում, խաղում են, լավ սնվում, արագ քնում են և հանգիստ քնում, արթնանում են զվարթ ու զվարթ: Որքան փոքր են երեխաները, այնքան քիչ անկախ են նրանք, այնքան ավելի կարևոր է պահպանել աստիճանականության սկզբունքը բոլոր առօրյա պահերն իրականացնելիս: Կարևոր է սեզոնային փոփոխություններ կատարել ձեր առօրյայում: Ձմռանը եղանակային պայմանների և երեխաների հետ մեծ թվով զբաղմունքների պատճառով երեխայի ցերեկային ժամերը փոքր-ինչ կրճատվում են։ Ուստի առանձնահատուկ նշանակություն ունի զբոսանքը, որը չափազանց կարևոր է համակարգված իրականացնել օրական առնվազն 2 անգամ։ Ամռանը և տարվա այլ տաք ժամանակահատվածներում երեխաների մաքուր օդում մնալու օրական տեւողությունը մեծանում է, քանի որ դասերի թիվը կրճատվում է մեկով և հնարավորության դեպքում տեղում կատարվում են գրեթե բոլոր սովորական գործընթացները: Երեխաների հետ զբաղմունքների մեծ մասը ֆիզկուլտուրա, երաժշտություն, շրջապատի հետ ծանոթացում և այլն: - պետք է իրականացվի նաև մաքուր օդում:

· Կյանքի առաջին երեք տարիներին առօրյան մի քանի անգամ փոխվում է։ Այն պետք է ստորադասվի նախկինում երեխաների դաստիարակության հիմնական խնդիրներին նախադպրոցական տարիքՆպաստել պատշաճ աճին և զարգացմանը, բարելավել առողջությունը, զարգացնել հիմնական շարժումները և զարգացնել խոսքի գործառույթը: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առօրյան նույնպես պետք է կառուցվի՝ հաշվի առնելով նրանց բարձր նյարդային գործունեության առանձնահատկությունները, որոնք դեռևս բնութագրվում են ուղեղային ծառի կեղևի բջիջների աննշան հյուծմամբ և նյարդային պրոցեսների որոշակի անկայունությամբ:

· Օրվա ընթացքում լավ կատարողականությունն ապահովվում է գործունեության բազմազանությամբ և դրանց փոփոխությամբ: Ֆիզիոլոգիական տեսանկյունից դա բացատրվում է ուղեղային ծառի կեղևի՝ միաժամանակ աշխատելու և հանգստանալու ունակությամբ։ Օրգանիզմի բոլոր ֆիզիոլոգիական պրոցեսները, ունենալով իրենց կենսաբանական ռիթմը, ենթարկվում են մեկ օրվա ռիթմին՝ օրվա և գիշերվա փոփոխությանը: Օրվա ընթացքում երեխայի ակտիվությունն ու կատարումը նույնը չեն: Դրանց բարձրացումը նկատվում է ժամը 8-ից 12-ը և ժամը 16-ից 18-ը, իսկ նվազագույն կատարողականի շրջանը տեղի է ունենում ժամը 14-16-ին, ուստի երեխաների մոտ ընդգծված հոգնածություն առաջացնող գործողություններ են նախատեսվում

· օր, օպտիմալ կատարման ժամերին: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ խոսքի զարգացման, գրագիտության, մաթեմատիկայի և արտաքին աշխարհին ծանոթանալու դասերն ավելի հոգնեցուցիչ են, քան մոդելավորումը, նկարչությունը և դիզայնը: Ֆիզիկական դաստիարակությունը և երաժշտությունը նվազեցնում կամ թեթևացնում են հոգնածությունը:

· Կատարումը երկիմաստ է ամբողջ շաբաթվա ընթացքում: Երկուշաբթի օրը ցածր է։ Դա կարելի է բացատրել երեխայի՝ տանը երկօրյա մնալուց հետո մանկապարտեզի ռեժիմին հարմարվելով, երբ շատ դեպքերում սովորական ռեժիմը զգալիորեն խախտվում է։ Կատարողականի լավագույն ցուցանիշները դիտվում են երեքշաբթի և չորեքշաբթի օրերին, իսկ հինգշաբթի օրվանից այն կրկին վատանում է՝ հասնելով ամենացածր ցուցանիշին ուրբաթ և շաբաթ օրերին։ Հետևաբար, շաբաթվա վերջում նկատվում է հոգնածության աստիճանական և կայուն աճ։ Որոշ չափով դա պայմանավորված է հանգիստ խաղերով և դաստիարակչական աշխատանքով զբաղվող երեխաների նստակյաց վիճակի երկարատևությամբ։ Ընդհանուր առմամբ, մանկապարտեզում անցկացրած ժամանակի 75-80%-ը ծախսվում է նստակյաց գործունեության վրա, մինչդեռ երեխան ունի ակտիվ շարժումների ներհատուկ կարիք։ Հոգնածության կանխարգելման միջոցառումների շարքում կարելի է դիտարկել շաբաթվա ընթացքում շարժողական բաղադրիչի ավելացումը և գործունեության ռացիոնալ բաշխումը, հատկապես երեխաների համար հոգնեցուցիչ:

· Նախադպրոցական տարիքի երեխաների զգոնության տեւողությունը սահմանափակվում է 5-6 ժամով Սա ենթադրում է արթնության եւ քնի այլընտրանքային անհրաժեշտություն: Երեխան, որը սովոր է ապրել առօրյայի համաձայն վաղ մանկությունից, պատրաստակամորեն հետևում է դրան: Նրա մտքով չի անցնում, որ նա կարող է հրաժարվել քնելուց, երբ ժամանակն է: Եթե ​​նա երեկոյան ժամը 9-ին պառկել է քնելու, իսկ կես ժամից ոչ ուշ, խորը քնել է, ապա առավոտյան նրան արթնացնելու կարիք չկա, նա ինքն է արթնանում զվարթ ու զվարթ։ Երեխան բավականաչափ ժամանակ ունի հանգիստ հագնվելու համար, և ծնողները չպետք է շտապեն նրան։ Օրվա ընթացքում նրանք ժամանակ չեն վատնում կրկնվող հրավերների, սեղանի շուրջ նստելու կամ զբոսնելու համոզումների վրա։ Ընտանիքում օրը սկսվում և ավարտվում է հանգիստ, բացառվում են բոլոր կոնֆլիկտային իրավիճակները՝ կապված ռեժիմին հավատարիմ մնալու հետ։ Ծնողները երեկոյան ժամերն ամբողջությամբ օգտագործում են իրենց բիզնեսի համար։ Եթե ​​ժամացույցի ռիթմը կրկնվում է օր օրի

ուտել, քնել, քայլել, տարբեր տեսակներգործունեությունը, ապա դա բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նյարդային համակարգի վիճակի և այն բանի վրա, թե ինչպես են տեղի ունենում մարմնում բոլոր ֆիզիոլոգիական գործընթացները: Նախադպրոցական հաստատություններում ռեժիմն ամբողջությամբ իրականացվում է. Բայց տանը (երեխաների համար թե՛ մանկապարտեզ չհաճախող, թե՛ մանկապարտեզ հաճախող) միշտ չէ, որ նկատվում է։ Նկատվել է, որ բացակայությունը ճիշտ ռեժիմՀանգստյան օրերը ազդում են երեխայի վիճակի վրա երկուշաբթի մանկապարտեզում. նա զգում է որոշակի հոգնածություն, անտարբերություն (կամ, ընդհակառակը, գրգռվածության բարձրացում), երեխան հակված է շատ ավելի շատ քնել օրվա ընթացքում, քան մյուս օրերին: Եթե ​​երեխան հաճախում է մանկապարտեզ, նրա տնային գրաֆիկը հանգստյան օրերին և Տոներպետք է համապատասխանի նախադպրոցական ռեժիմին. Չի կարելի առանց լուրջ պատճառի խախտել հաստատված առօրյան։ Հնարավորության դեպքում այն ​​պետք է պահպանվի նույնիսկ այն ժամանակ, երբ փոխվում են երեխայի կենսապայմանները (օրինակ, եթե ծնողները որոշ ժամանակով նրան ուղարկում են հարազատների մոտ կամ նրա հետ երկար ճանապարհորդում են երկաթուղով): Որոշ դեպքերում ռեժիմից շեղումները թույլատրվում են 30 րոպեի ընթացքում, բայց ոչ ավելին։ Առօրյա ռեժիմի ճշգրտությունը մեծապես կախված է նրանից, թե ինչպես է երեխան ինքը կարգավորում իր վարքը՝ հիմնվելով զարգացած սովորությունների և ինքնասպասարկման հմտությունների վրա: Փորձը ցույց է տալիս, որ հաստատված առօրյային խստորեն պահպանելը օրեցօր աստիճանաբար զարգացնում է երեխայի ակտիվ ցանկությունը՝ իրականացնելու ռեժիմն ինքնուրույն, առանց մեծահասակների հուշելու, առանց հարկադրանքի, և դա նպաստում է վարքի այնպիսի կարևոր հատկությունների ձևավորմանը, ինչպիսիք են կազմակերպվածությունը և ինքնասիրությունը։ կարգապահություն, ժամանակի զգացում և այն խնայելու կարողություն:

· Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մեծ մասը հաճախում է մանկապարտեզ, որտեղ օրական չորս անգամ սնունդ են ստանում տարիքին համապատասխան: Նման «կազմակերպված» երեխայի տնային սննդակարգը պետք է լրացնի և ոչ թե փոխարինի մանկապարտեզի սննդակարգը։ Այդ նպատակով ուսուցիչները յուրաքանչյուր խմբում տեղադրում են ամենօրյա ճաշացանկը, որպեսզի ծնողները կարողանան ծանոթանալ դրան: Ուստի երեխային տուն տանելիս մի մոռացեք կարդալ այն և աշխատեք երեխային տանը տալ հենց այն ուտելիքներն ու ուտեստները, որոնք նա չի ստացել օրվա ընթացքում։ Հանգստյան և տոնական օրերին աշխատեք հավատարիմ մնալ մանկապարտեզի մենյուին:

· Նախադպրոցական 4 տարիների ընթացքում առօրյան փոքր-ինչ փոխվում է: Քնի օրական քանակությունը որոշակիորեն նվազում է հիմնականում ցերեկային քնի պատճառով։ Բայց չպետք է մոռանալ, որ երեխային դեռ ավելի շատ քուն է պետք, քան մեծահասակը: Մինչև 5 տարեկան երեխան պետք է քնի օրական 12,5-12 ժամ, 5-6 տարեկանում՝ 11,5-12 ժամ (որից մոտավորապես 10-11 ժամ գիշերը և 1,5-2,5 ժամը ցերեկը)։ Գիշերային քնի համար հատկացված ժամանակը երեկոյան 9-9 ժամ 30 րոպեից մինչև առավոտյան 7-7 ժամ 30 րոպե է։ Նախադպրոցական տարիքի երեխաները օրվա ընթացքում մեկ անգամ են քնում։ Նրանց պառկեցնում են այնպես, որ արթնանան 15-15 ժամ 30 րոպեին։ Ցանկալի չէ ավելի ուշ կազմակերպել ցերեկային քուն, դա անխուսափելիորեն կհանգեցնի գիշերը ավելի ուշ քնելու: Կեսօրին վեցժամյա արթնությունը հենց այն ժամանակահատվածն է, որի ընթացքում երեխան այնքան կխաղա, որ հանգստի կարիք զգա: Երեխայի քնի առանձնահատկությունները մեծապես պայմանավորված են դաստիարակության պայմաններով։ Քնելու անհրաժեշտությունը երբեմն ընկալվում է որպես անհանգստություն, երեխան թույլտվություն է խնդրում ավելի շատ խաղալու, հեռուստացույց դիտելու համար. Մերժվելով՝ նա վատ տրամադրություննա գնում է լվացվելու, մերկանալու, երկար հուզվում, չի քնում, իսկ առավոտյան նրան պետք է արթնացնել՝ զրկելով նրան անհրաժեշտ հանգստից։ Քնի համակարգված պակասը բացասաբար է անդրադառնում երեխայի տրամադրության վրա, հանգեցնում քմահաճույքների և վնասակար ազդեցություն ունի կենտրոնական նյարդային համակարգի վիճակի վրա։ Վերադառնալ ներս վաղ մանկությունՌեժիմին հետևելու սովորությունը կօգնի երեխային արագ քնել՝ առանց որևէ լրացուցիչ ազդեցության։ Եթե ​​երեխան ինչ-որ բան է խաղում կամ զբաղված է ինչ-որ գործունեությամբ, պետք է 10-15 րոպե առաջ երեխային զգուշացնել, որ շուտ պետք է քնեք: Եվ երբ այս ժամանակը գա, պնդեք, որ երեխան չհապաղի։ Խաղից քնելու աստիճանական անցմանը նպաստում է երեխայի ինքնուրույն մերկանալու սովորությունը: Երեք տարեկանում երեխան կարող է գրեթե ինքնուրույն մերկանալ և կոկիկ ծալել հագուստը։ Հետագա տարիների ընթացքում այդ հմտությունները բարելավվում են: Հանգստյան օրերին երեխան պետք է զբոսնի, քնի, մի խոսքով հանգստանա։ Փորձեք թույլ չտալ նրան դուրս գալ կյանքի սովորական ռիթմից, մի խանգարեք սովորական առօրյան։ Նմաններին հավատարիմ մնալը պարզ կանոններ, դուք և ձեր փոքրիկը ժամանակի հիանալի րոպեներ չեք կորցնի՝ ուրախությամբ օգտագործելով դրանք միասին լինելու, զբոսնելու, խաղալու համար։

• շարունակական արթնության առավելագույն տևողությունը. 5,5–6 ժամ;
• երազ - 12,5–12 ժամ(նրանցից 2–2,5 ժամտեղի է ունենում ցերեկային քնի ժամանակ);
• չորս սնունդ ընդմիջումներով 3,5–4 ժամ։

Շատ կարևոր է, որ տանը ռեժիմը համընկնի նախադպրոցական հաստատության ռեժիմի հետ։ Իմացեք, թե ինչպիսին է ձեր երեխայի առօրյան մանկապարտեզում: Դուք կարող եք զարմանալ, - նա ինքն է ձեզ կասի, թե ինչ եք սխալ անում տանը և կօգնի ձեզ հարմարեցնել ձեր առօրյան:

Եվ այս փոքրիկ հիշեցումն ավարտում ենք աղյուսակով, որը ցույց է տալիս Նախադպրոցականների օրվա հիմնական փուլերըկախված իր տարիքային խմբից.

Երեխայի առօրյան հարմարեցված է կյանքի հանգամանքներին, ինչպես նաև ընտանիքի ռիթմին, սովորություններին և պլաններին՝ ինչպես երեխային, այնպես էլ նրա ծնողներին:

Հիշեք. առօրյան օրվա ընթացքում ժամանակի բաշխման միջոց է: Նրա խնդիրն է ոչ թե առավելագույնս ծանրաբեռնել երեխային, այլ հավասարակշռել նրա առօրյան, որպեսզի երեխայի օրգանիզմն ու նյարդային համակարգը չծանրաբեռնվեն, որպեսզի ցանկացած տեսակի գործունեություն օգտակար լինի և չհյուծի երեխային։ Աշխատանքի և ուսման ժամանակաշրջանները պետք է զուգակցվեն հանգստի, քնի և սննդի հետ։

Առօրյա ռեժիմին հետևելու դրական և բացասական կողմերը

Ոչ բոլոր հոգեբաններն ու մանկաբույժներն են համաձայնվում երեխայի կյանքում հստակ առօրյայի ներդրման առավելությունների մասին: Կան և՛ դրական, և՛ բացասական ակնարկներռեժիմին համապատասխան։ Ընտրությունը մնում է ծնողներին, միայն նրանք կարող են հասկանալ՝ առօրյան իրենց երեխայի վրա դրական ազդեցություն ունի՞, թե՞ ավելի շատ բացասական կողմեր ​​կան։

Բացասական արձագանք.

• Խիստ ռեժիմին հետևելը հակասում է բնական կենսաբանությանը. երեխայի մարմինը ինտուիտիվ կերպով հասկանում է իր կարիքները, և ռեժիմն անհրաժեշտություն չէ:
• Ռեժիմը բռնության և «ճիշտը» անելու մի տեսակ բռնություն է։ Ոչ ամեն նախադպրոցական տարիքի երեխա է օգուտ քաղում ռեժիմից հոգեբանորեն:
• Երեխան ստեղծագործ անձնավորություն է, որն ունի անհատականություն և բաց: Իսկ ռեժիմն այն սահմանափակումներն են, որոնք երբեմն ծնողներին ավելի շատ են պետք։

Դրական ակնարկներ.

• Նախադպրոցական տարիքի երեխայի համար ամենօրյա ռեժիմի պահպանումը առողջ մարմնի ճանապարհն է՝ մեկ անգամ ուտել, մաքուր օդում զբոսնել և քնել:
• Բժիշկները կարծում են, որ ռեժիմին հավատարիմ մնալն է, որ նպաստում է առողջությանը. Ամեն ինչ իր ժամանակն ունի՝ ուտելը, քնելը, քայլելը, և օրգանիզմը վարժվում է դրան՝ քունը դառնում է առողջ, իսկ ախորժակը բարելավվում է:
• Հենց առօրյան օգնում է կազմակերպել երեխայի ժամանակը, ինչը նշանակում է, որ ամեն ինչ կլինի կանխատեսելի և պլանավորված, և արդյունքում՝ նախադպրոցական երեխան անսպասելի իրավիճակներում հայտնվելուց անօգնականության զգացում չի ունենա, չի լինի աղմուկ և անհանգստություն:
• Երեխան, ով սովոր է առօրյային, ավելի քիչ վերահսկողության կարիք ունի: Սա լավ է ինչպես ծնողների, այնպես էլ նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար:
• Հենց առօրյան է հաճախ դառնում «փրկարար օղակ», որը փրկում է երեխային դպրոցական նոր աշխարհում: Սա այն կայունությունն ու անփոփոխությունն է, որը տալիս է վստահություն։
• Առօրյան հաճախ օգնում է ինքնակարգապահություն ձևավորել:

Կարևոր է հասկանալ, որ երեխայի առօրյան խիստ գրաֆիկ չէ, երբ դուք պետք է կատարեք առաջադրանքը մինչև վերջ լավ միջոցբավարարել երեխայի կարիքները. Երբ երեխան մեծանում է, նրա առօրյան կարող է և պետք է փոխվի:

Յուրաքանչյուր ընտանիքի համար ռեժիմը կկառուցվի երեխայի համար անհրաժեշտ գործունեության, հոբբիների և ավանդույթների մասին նրանց պատկերացումների համաձայն։

Երեխայի համար ամենակարևոր իրադարձությունից՝ դպրոց մտնելուց առաջ, ծնողների խնդիրն է նախօրոք վերադասավորել նրա առօրյան, որպեսզի նվազագույնի հասցնեն այն։ տարրական դպրոց. Երեխան պետք է բավականաչափ քնի, զբոսնի, տնային առաջադրանքները կատարի ոչ թե ուշ երեկոյան, այլ նախօրոք։ Որպեսզի նախադպրոցականը ոչ միայն սովորի, այլև ժամանակ հատկացնի խաղերին, հոբբիներին կամ սիրելի գործունեությանը:

Ձեր առօրյան ստեղծելիս հիշեք.

• Կարևոր է առօրյայի ճկունությունը.
• դրա պատրաստման ողջամիտությունը;
• Պետք է ելնել ձեր երեխայի շահերից և կարիքներից։

Մենք երեխային սովորեցնում ենք առօրյան

Եթե ​​պատահում է, որ ձեր երեխան չի հետևում առօրյային, կամ ինչ-ինչ պատճառներով նրա առօրյան մոլորվել է կամ պարզապես լավ չի տեղավորվում նախադպրոցական տարիքի երեխայի կյանքի նոր հանգամանքներում, ապա անհրաժեշտ է փոխել այն:

Սա պետք է արվի աստիճանաբար.

• Խաղացեք ձեր երեխայի հետ՝ սովորեցնելով նրան սովորական ռեժիմ: Խաղերն ու մրցույթները ձեզ շատ կօգնեն։ Օգտագործեք գունավոր պաստառներ, զվարճալի և օրիգինալ ժամացույցներ, զարթուցիչներ, գունավոր ժամանակացույցեր և այլն;
• Ոչ մի դեպքում մի շեղվեք ռեժիմից (հյուրերի ժամանումը ռեժիմը փոխելու պատճառ չէ);
• Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է երեխան զգում (եթե հիվանդ է, անհրաժեշտ ճշգրտումներ կատարեք առօրյայում);
• Մի փոխարինեք խաղերը և զբոսանքները համակարգչով, պլանշետով կամ հեռուստացույցով.
• Օրինակ դրեք՝ անպայման ինքներդ հետևեք ռեժիմին, հակառակ դեպքում երեխան կտեսնի, որ ամենօրյա ռեժիմն անհրաժեշտ չէ:
• Ինտուիտիվ ռեժիմ: Եթե ​​ուշադիր նայեք ձեր երեխային, ապա կնկատեք, որ նա հաճախ վեր է կենում և գնում քնելու մոտավորապես նույն ժամին, խաղում և քայլում: Ծնողները, ովքեր մերժում են ընդունված առօրյան, հաճախ առանց գիտակցելու ստեղծում են իրենցը:

Ի՞նչ է տալիս երեխայի առօրյան:

• Յուրաքանչյուր մանկաբույժ ծնողներին ասում է, որ նախադպրոցական տարիքի երեխայի առօրյան հիմք է հանդիսանում երեխայի առողջության համար, և ոչ միայն կյանքի ժամանակավոր պահը. ռեժիմը կօգնի զարգանալ, սովորել և աճել առանց առողջությանը վնաս պատճառելու:
• Նաև առօրյան ազդում է երեխայի հոգեբանական առողջության վրա։ Եթե ​​ձեր երեխան քնում է և արթնանում տարբեր ժամանակ, ինչը նշանակում է, որ նա արթուն է մնում տարբեր ժամերի համար։ Արդյունքում՝ հոգնածություն, դյուրագրգռություն, ագրեսիայի հնարավոր դրսեւորումներ եւ թուլացած իմունիտետ։
• Առօրյան կազմակերպում է երեխային և օգնում նրան հասնել իր նպատակներին: Եթե ​​նա ցանկանում է սովորել կիթառ կամ շախմատ նվագել, դասերի ժամանակացույցում կհայտնվի ժամանակ, և ըստ այդմ երեխան շարժվում է դեպի իր նպատակը։
• Երեխայի առօրյան կարևոր է նաև մեծահասակների համար։ Ավելին, սկզբում դա մի փոքր ավելի անհրաժեշտ է ծնողներին, քանի որ դա նպաստում է նրանց ժամանակի ավելի լավ վերահսկմանը։ Հետո երեխային պետք է ռեժիմը։
• Մանկուց սովորական ռեժիմով ապրած երեխայի մտքով չի անցնում հրաժարվել քնելուց, ուտելուց կամ զբոսնելուց: Երեխան ինքը պատրաստակամորեն կպահի առօրյան, քանի որ սա կայունության և հանգստության բանալին է, որոնք այնքան կարևոր են նրա համար: Առավոտյան երեխան ժամանակ է ունենում դանդաղ հագնվելու, նրան ոչ ոք չի շտապում։ Օրվա ընթացքում ընտանիքում կյանքի ռիթմը կանխատեսելի է՝ ամեն ինչ ընթանում է խաղաղ ու առանց կոնֆլիկտների։ Երեկոյան ծնողները կարող են իրենց ժամանակ հատկացնել։

Ժամանակի ընթացքում ռեժիմը փոքր-ինչ փոխվում է։ Քնի քանակը նվազում է, երեխան դադարում է քնել օրվա ընթացքում կամ քիչ է քնում։ Բայց հիշեք, որ երեխան դեռ ավելի շատ քնի կարիք ունի, քան մեծահասակը:

Երեխայի քունը

• Մինչև 5 տարեկան երեխաները պետք է քնեն օրական 12 ժամից ավելի;
• մի փոքր ավելի մեծ երեխայի համար՝ 5-ից 6 տարեկան, 11 ժամից քունն արդեն հարմար է.
• Նախադպրոցական տարիքի երեխան պետք է օրվա ընթացքում մեկ անգամ քնի մինչև 6 տարեկան դառնալը։

Երեխայի քնի առանձնահատկությունները որոշվում են նրանով, ինչ շրջապատում է նրան։ Ձայններ, տնային միջավայր, կրթություն. Մի շարք երեխաներ քնելու անհրաժեշտությունն ընկալում են դժկամությամբ, երբեմն՝ ագրեսիվությամբ։ Երեխան չգիտի կամ չի հասկանում, որ կանոնավոր քնի պակասը հաճախ դառնում է իր վատառողջության, տրամադրության պակասի, հաճախակի քմահաճույքների պատճառ և չափազանց բացասաբար է անդրադառնում նրա ընդհանուր առողջության վրա։ Սա ակնհայտորեն ազդում է ոչ միայն նյարդային համակարգի վիճակի, այլև ամբողջ մարմնի իմունային համակարգի թուլացման վրա, որպես ամբողջություն:

Մենք գնում ենք քնելու և ժամանակին արթնանում

• Հաճախ երեխան ցանկանում է ավարտել այն, ինչ անում էր (խաղում, նկարում և այլն): Ուստի նախօրոք (10-15 րոպե առաջ) երեխային ասեք, որ պետք է շուտ քնել։ Եվ երբ գա այս պահը, տարեք ձեր երեխային քնելու, մի տրվեք համոզմանը, որ մի քիչ ավելի խաղալ կամ արցունքներ արեք, որ նա չի ավարտել նկարը։
• Այն կանոնը, որ երեխան պետք է ինքը փոխի իր հագուստը, կօգնի երեխային խաղից աստիճանաբար անցնել քնելու։ Մահճակալը պատրաստեք (փռեք) անկողնու համար, ձեր սիրած խաղալիքը դրեք վերմակի տակ։
• Մեծ մասը Լավագույն միջոցըԽրախուսեք ձեր երեխային արագ ցատկել անկողին և պատրաստվել քնելու. սա գիշերը մայրիկի կամ հայրիկի հետ գրկախառնված գիրք կարդալու ծես է:
• Լավագույնն այն է, որ երեխան արթնանալուց անմիջապես հետո վեր կենա։ Բայց մի մոռացեք, անհրաժեշտության դեպքում, հինգ կամ տասը րոպե թողնել երեխային քնից արթնության անցնելու համար, քանի որ որոշ մարդկանց ժամանակ է պետք արթնանալու համար:
• Այնուհետև թույլ տվեք երեխային ինքն իրեն հագցնել: Նախադպրոցական տարիքի երեխաների մոտ պետք է ձևավորվի ինքնուրույն հագնվելու, քնելուց հետո մազերը լվանալու և սանրելու սովորությունը:

Այդ մասին մենք արդեն գրել ենք։ Այս հոդվածը կարող է օգտակար լինել ձեզ համար:

Ռեժիմ ստեղծելու հիմնական կանոնները

• Ռեժիմը պետք է հարմար և հարմարավետ լինի ձեզ և երեխայի համար։
• Կարևոր է հաշվի առնել կենսաբանական ռիթմերերեխա, և մի փոխիր դրանք:
• Չկա «ճիշտ» ռեժիմ, կա հնարավոր պլան։ Դուք կարող եք վաղ արթնանալ կամ, ընդհակառակը, կառուցել ձեր առօրյան, որպեսզի վստահ լինեք, որ բավականաչափ քուն եք ստանում:

Եթե ​​ամենօրյա ռեժիմը կրկնվում է քնելու, սննդի, սովորելու, քայլելու և խաղալու համար, ապա դա բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մարմնի բոլոր ֆիզիոլոգիական գործընթացների և երեխայի նյարդային համակարգի վրա, հայտնի է, որ նորմալ ռեժիմի բացակայությունը ազդում է վիճակի վրա նախադպրոցական տարիքի երեխայի մոտ.

1-3 տարեկան երեխայի հնարավոր առօրյան. Մայրիկ և երեխա

4-6 տարեկան նախադպրոցական երեխայի հնարավոր առօրյան. Երեխան ԻՆՔ!

Ամենօրյա ռեժիմը քնի, զբոսանքի, խաղերի, զարգացման գործունեության, սնուցման և հիգիենայի մի շարք հաջորդականություն է: Երբ երեխան սկսում է հաճախել մանկապարտեզ, հարց է առաջանում նրան դպրոցում դասերին պատրաստելը. մանկավարժ, ապա ուսուցիչ): Նախադպրոցական տարիքի երեխայի հաստատված առօրյան օգնում է դրան և ավելին:

Ինչպիսի՞ն պետք է լինի ռեժիմը.

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների համար ամենօրյա ռեժիմի կարևորությունը դժվար է գերագնահատել: Հաստատվել է, որ առօրյա ռեժիմին հետևող երեխաները ավելի հավասարակշռված են և արդյունավետ։ Նրանց մոտ աստիճանաբար ձևավորվում են որոշակի բիոռիթմներ, ինչպես նաև պայմանավորված ռեֆլեքսների համակարգ։ Այս ամենն օգնում է փոքր օրգանիզմին ֆիզիոլոգիապես անցնել այս կամ այն ​​տեսակի գործունեության միջև, ժամանակին պատրաստվել յուրաքանչյուր փուլին՝ ուտել, քայլել, մարզվել, հանգստանալ:

Կայուն ռեժիմի բացակայության դեպքում նախադպրոցական երեխայի նյարդային համակարգը մեծ սթրես է ապրում. երեխան արագ հոգնած կամ գերհուզված է, իսկ կուտակված հոգնածությունը խանգարում է պատշաճ քունը: Զարգացման խանգարումներ ունեցող երեխաները դա հատկապես սուր են զգում, քանի որ նրանց մարմնի պաշարները հաճախ նվազում են:

Ինչպիսի՞ն է նախադպրոցական երեխայի ներդաշնակ առօրյան: Այն ներառում է հետևյալ ժամանակահատվածները.

• Գիշերային քուն.Ավելի երիտասարդ նախադպրոցականների համար այն պետք է տևի օրական 13-14 ժամ, ավելի մեծերի համար՝ մոտ մեկ ժամ ավելի քիչ: Երեխաներին պետք է գիշերը պառկեցնել 20-ից 21 ժամվա ընթացքում:
• Ցերեկային քուն.Մինչև 4 տարեկանը դրա տևողությունը մոտ 2 ժամ է, հետո՝ մոտ 1,5 ժամ։
• Սնունդ.Դրանցից պետք է լինի առնվազն 4-ը՝ յուրաքանչյուր 3,5–4 ժամը մեկ։
• Արթնություն 6-6,5 ժամվա ընթացքում:

Ի՞նչ է նշանակում արթուն լինել։

Սա պարզապես այն շրջանը չէ, երբ երեխան չի քնում։ Մանկապարտեզ հաճախող նախադպրոցական տարիքի երեխայի արթնությունը լցված է մի շարք օգտակար գործողություններով.

• զբոսանքներ (ձմռանը `մոտ 3 ժամ, ամռանը` մինչև 6);
• շրջակա աշխարհի ուսումնասիրություն;
• ֆիզիկական ակտիվությունը;
• խոսքի զարգացման դասեր;
• աշխատանքային գործունեություն;
• մտավոր զարգացման դասեր կամ խաղեր (մաթեմատիկա, կարդալ սովորել, տրամաբանություն, ուշադրության զարգացում, հիշողություն), բարոյական դաստիարակություն.
• ստեղծագործական գործունեություն;
• երաժշտության դասեր;
• գրելու հմտությունների ուսուցում.

Նման գործունեությունը ուղղակիորեն նպաստում է այն որակների զարգացմանը, որոնք անպայման պետք կգան երեխային դպրոցում՝ նախաձեռնողականություն, հաստատակամություն, կենտրոնացում, ակտիվություն, շարժիչ հմտություններ, հետաքրքրասիրություն և աշխատանքի ժամանակ որոշակի ժամանակին դիմակայելու կարողություն:

Մանկապարտեզների կրտսեր դպրոցականների համար նախատեսված է շաբաթական մինչև 10 տարբեր պարապմունք, ավելի մեծերի համար՝ մինչև 14։

Միաժամանակ երեխաներին ուսուցանելուն ուղղված միջոցառումներ են նախատեսվում առավոտյան ժամը 9-ից 12-ը, երեկոյան 16-ից 18-ը։ Դա պայմանավորված է նախադպրոցականների օրվա ընթացքում կատարողականի և ակտիվության մակարդակով: Ուսուցման համար ամենաանբարենպաստ ժամանակահատվածը 12-ից 16 ժամն է:

Դասացուցակը կազմելիս հաշվի է առնվում նաև դժվարության աստիճանը։ Ավելի բարդը ներառում է մաթեմատիկան, խոսքի զարգացումը, մեզ շրջապատող աշխարհի ուսումնասիրությունը, մինչդեռ ավելի պարզները ներառում են նկարչություն, մոդելավորում, հավելված և դիզայն: Ամենաբարդները նախատեսված են շաբաթվա առաջին կեսին, երբ երեխաներն ավելի արդյունավետ են, իսկ պարզերը՝ երկրորդ կեսին։ Ստատիկ գործունեությունը զուգակցվում է դինամիկների հետ (քայլում, մարմնամարզություն, երաժշտության պարապմունքներ):

Ուսումնական գործունեությունը կառուցված է՝ հաշվի առնելով տարիքային հնարավորությունները: Կրտսեր նախադպրոցականների համար մեկ դասի տևողությունը մոտ 15 րոպե է (օրական 2-ից ոչ ավելի), ավելի մեծերի համար՝ մինչև կես ժամ (օրական անցկացվում է 2-3 զարգացման դաս):

Մի չափազանցեք հատվածները կամ շրջանակները: Մանկապարտեզ-նախադպրոցական երեխայի համար բավական է 1–2 խմբակ։ Նա պետք է ժամանակ ունենա հանգստանալու և ընտանիքի հետ շփվելու համար։ Զարգացման չափազանց ծանրաբեռնվածությունը կհանգեցնի նյարդային համակարգի գերլարման, քնի խանգարման և մարմնի իմունային պաշտպանության նվազմանը:

Մոտավոր ժամանակացույց

Նախադպրոցական տարիքի երեխաների առօրյան, ովքեր գնում են մանկապարտեզ, ենթակա է կոնկրետ հաստատության աշխատանքային ծրագրին: Այն կարող է նման բան թվալ.

• 7:00 – 8:00 – վեր կենալ, մարզվել, առավոտյան հիգիենա, մանկապարտեզ գնալ;
• 8:00 – 8:30 - նախաճաշ;
• 8:40 – 10:00 - խաղային և կրթական գործունեություն.
• 10:10 – 12:10 - զբոսանք, խաղեր;
• 12:30 – 13:10 - ընթրիք;
• 13:10 – 13:30 - պատրաստում ցերեկային քնի համար;
• 13:30 – 15:30 - երազ;
• 15:30 – 16:00 - զարթոնք, հանգիստ խաղեր;
• 16:00 – 16:30 - ցերեկային խորտիկ;
• 16:30 – 17:30 - կրթական գործունեություն, խաղեր;
• 17:30 – 19:00 – զբոսանք, տան ճանապարհ, դրսում խաղալ;
• 19:00 – 19:30 - ընթրիք;
• 19:30 – 20:30 - հանգիստ խաղեր;
• 20:30 – 21:00 – լողանալ, պատրաստվել մահճակալին;
• 21:00 – 7:00 - գիշերային քուն.

Երեխան երեկոն անցկացնում է տանը։ Ուստի ծնողների համար կարևոր է հիշել, որ երեխայի գործունեությունը քնելուց առաջ չպետք է լինի շատ աղմկոտ կամ ակտիվ: Դուք կարող եք կարդալ գրքեր, նկարել, խաղալ բլոկների կամ շինարարական հավաքածուների հետ և քննարկել անցած օրը:

Եթե ​​ձեր նախադպրոցական երեխան հաճախում է մանկապարտեզ, փորձեք հավատարիմ մնալ նախադպրոցական հաստատությունում հանգստյան օրերին սահմանված ռեժիմին: Դա թույլ կտա երեխային հաջորդ շաբաթվա սկզբին ավելի արդյունավետ լինել գործունեության մեջ։ Եթե ​​ձեր երեխան դեռ չի հաճախում նախադպրոցական հաստատություն, բայց դուք նախատեսում եք նրան այնտեղ ուղարկել տեսանելի ապագայում, իմացեք որոշակի մանկապարտեզի ժամանակացույցը և ձեր երեխային սովորեցրեք դրան, քանի դեռ նա տանը է: Այդ դեպքում նրա համար շատ ավելի հեշտ կլինի հարմարվել մանկական խմբում կյանքին։

Տնային ռեժիմ

Ի՞նչ անել, եթե ձեր երեխան ինչ-ինչ պատճառներով չի հաճախում և չի հաճախի մանկապարտեզ: Նույն ռեժիմին կառչելը միանշանակ բան է։ Ճիշտ է, որոշ նրբերանգներով։ Դրանցից առաջինն այն է, որ երեխային կարելի է թույլ տալ մի փոքր ուշ արթնանալ (քանի որ մանկապարտեզ գնալու համար ժամանակ չի լինի): Երկրորդ՝ կարող եք նաև երեխային ավելի ուշ պառկեցնել։

Մեկ այլ նրբություն այն է, որ ծնողները ստիպված կլինեն ինքնուրույն կազմակերպել դաստիարակչական գործունեություն իրենց երեխայի համար: Դա անելու համար խորհուրդ է տրվում ծանոթանալ այն դպրոցում, որտեղ երեխան ապագայում կհաճախի երեխային նախապատրաստելու պահանջներին, և փորձել երեխային պատրաստել դրանց համապատասխան: Իհարկե, դուք կարող եք նաև ներգրավել մասնագետների՝ օգնելու համար (օրինակ՝ ձեր երեխային գրանցել խմբում վաղ զարգացումկամ ուսուցչի, որը կստանձնի մի տեսակ դաստիարակի դեր): Բայց եթե վստահ եք ձեր սեփական ուժերին, ապա ավելի լավ է, եթե ծնողները սովորեցնեն նախադպրոցական երեխային: Այսպիսով նրանք հնարավորություն կունենան ևս մեկ անգամ (ինչն ամենևին էլ ավելորդ չէ) ցույց տալու նրան իրենց սերը, հետաքրքրությունը նրա զարգացման նկատմամբ և հպարտությունը իր առաջին նվաճումներով։

Դուք ստիպված կլինեք անել նույն բաները, ինչ այգում. սովորեցնեք գրել, կարդալ, նկարել, քանդակել, պարել, տալ հիմնական մաթեմատիկական հասկացություններ, զարգացնել խոսքը, ուսումնասիրել բնությունը, խաղալ, զարգացնել երեխային ֆիզիկապես (անկախ կամ ինքնուրույն: սպորտային բաժին), անպայման սովորեցրեք նրանց աշխատել։ Ի թիվս այլ բաների, մայրերը լիովին պատասխանատու են իրենց երեխայի սննդակարգի համար:

Մենք սովորեցնում ենք սովորել

Այստեղ է, որ ամենամեծ դժվարությունը սպասում է ծնողներին։ Երեխաները սովոր են դրան և սիրում են խաղալ: Բայց սովորելը նրանց համար սկզբունքորեն անհասկանալի մի բան է, հետևաբար՝ ձանձրալի ու ավելորդ։ Հասակակիցների խմբում երեխաները միասին են սովորում, ինչը լրացուցիչ խթան է: Բացի այդ, փորձառու ուսուցիչները գիտեն, թե ինչպես մոտեցում գտնել երեխաներին և հետաքրքրել նրանց առաջիկա աշխատանքով։ Բայց ինչպե՞ս կարող եք տանը ձեր երեխային բացատրել, թե որն է սովորելու իմաստը:

Մեզանից շատերը կսկսեն երեխային վախեցնել նրանով, որ «տգետները, երբ մեծանան, աշխատում են որպես դռնապան կամ բարձող»։ Երեխային նման հեռանկարը շատ հեռու և անորոշ է թվում: Եվ բացի այն, որ նա իր համար արժեզրկելու է բեռնողի կամ դռնապանի աշխատանքը, նման առաջարկները ոչ մի օգուտ չեն ունենա։

Երկրորդ տարբերակը, և նաև ոչ լավագույնը, կաշառքն է՝ կարդալու դեպքում կստանաք խաղալիք, քաղցրավենիք կամ խաղալ համակարգչով։ Այս մոտեցումը միայն ապրանք-փողային հարաբերություններ կստեղծի նախադպրոցական երեխայի և մեծահասակների միջև։ Երեխային չի հետաքրքրի իր աշխատանքի արդյունքը։ Նրա համար կարևոր կլինի արագ ավարտին հասցնել այն, ինչը խանգարում է զվարճանալ և ստանալ ցանկալի պարգեւը։

Ինչպե՞ս կարող եք օգնել ձեր երեխային ընդունել դասերի անհրաժեշտությունը:

• Գնահատեք ձեր երեխայի բոլոր ձեռքբերումները՝ և՛ առկա, և՛ գալիք նվաճումները: Սովորեցրեք նրան սովորեցնել, և ոչ թե բավարարել ձեր անկատար ամբիցիաները։
• Մի խցկեք դրա մեջ այնքան գիտելիքներ, որքան ոչ ոք ամեն ինչ չգիտի: Առաջին հերթին, հաշվի առեք, թե ինչն է հետաքրքիր երեխայի համար՝ համեմատելով դպրոցին պատրաստ լինելու պահանջների հետ։
• Մի համեմատեք ձեր սեփական երեխային ուրիշների հետ, ովքեր ավելի հաջողակ են, դա կնվազեցնի երեխայի ինքնագնահատականը և կհուսահատեցնի սովորելու ցանկությունը: Համեմատեք, թե ինչպես է նա առաջադիմում:
• Նախադպրոցական երեխայի ջանքերը չես կարող գնել որոշ առավելություններով, ինչպես որ չես կարող ստիպել նրան սովորել՝ որպես պատիժ սխալ արարքի համար:
• Դուք չեք կարող պատժել սխալների կամ անկարողության համար: Ծնողները օգնականներ են, դաստիարակներ և խորհրդատուներ:
• Միշտ գովեք ձեր երեխային ցանկացած հաջողության համար, աջակցեք նրան, ցույց տվեք ձեր հպարտությունը նրա հաջողություններով և հավատք նրա ուժերին:
• Չի կարելի բացառել դժվար առաջադրանքները։ Դրանք առավել օգտակար են երեխայի զարգացման համար։ Պարզապես ցույց տվեք նրան, որ դուք միշտ պատրաստ եք օգնելու։
• Կառչեք սահմանված ուսումնասիրության ժամանակից, դիտեք տարիքային չափանիշներըօրական դրանց քանակով և տևողությամբ։
• Դիվերսիֆիկացրեք ձեր դասերը ֆիզիկական դաստիարակության զվարճալի ընդմիջումներով, որպեսզի ձեր երեխան շատ չնստի և չհոգնի:

Նախադպրոցական տարիքի երեխայի առօրյան ուղղված է առաջին հերթին նրա զարգացմանն ու ուսման նախապատրաստմանը։ Հետևաբար, այնքան կարևոր է այն ճիշտ կազմել և խստորեն պահպանել դրան: Այս սովորությունը կօգնի երեխային ողջ կյանքում։ Դա նրան ավելի վստահ, կազմակերպված ու արդյունավետ կդարձնի։

Մանկապարտեզում առօրյան նույնն է բոլոր երեխաների համար. Հետևաբար, եթե տանը սովոր եք քնել մինչև ճաշ, երեխային չպառկեցնել և ուտել երբ ուզում եք, ապա նախադպրոցական հաստատություն մտնելուց առաջ անհրաժեշտ է ձեր տան առօրյան հնարավորինս մոտեցնել մանկապարտեզի առօրյային։ Սա կօգնի երեխային հարմարվողականության շրջանում։

Սովորաբար երեք տարեկան երեխաները հեշտությամբ հանդուրժում են դա: Այս տարիքում նրանք պատրաստ են շփվել իրենց հասակակիցների և այլ մեծահասակների հետ և ձեռք բերել նոր գիտելիքներ: Մեծանալով տանը՝ երեխան չի ստանում անհրաժեշտ սոցիալական շփումը։ Բացի այդ, մանկապարտեզում երեխայի հետ դասերն անցկացվում են հատուկ ծրագրով, որը համապատասխանում է նրա տարիքային հատկանիշներին։

Հասակակիցների խմբում երեխայի համար շատ ավելի հեշտ է սովորել հաղորդակցվել կամ ձեռք բերել ինքնասպասարկման հմտություններ՝ նայելով այլ երեխաներին: Իսկ որպեսզի ձեր երեխան էլ ավելի հեշտ դիմանա ադապտացիոն շրջանին, պետք է 2-3 ամսվա ընթացքում նրան վարժեցնել ռեժիմին։ Շատ դժվար է տանը պահպանել կոշտ առօրյան։ Իսկ մանկապարտեզում այն ​​կառուցված է օպտիմալ փոքր մարդու համար և նպաստում է նրա ֆիզիոլոգիական և հոգեբանական զարգացմանը։

Տարբեր մանկապարտեզներում ռեժիմը կարող է տարբեր լինել, բայց դրա սկզբունքը ամենուր նույնն է։

Մոտավոր առօրյան մանկապարտեզում

Սնունդն ու քունը մշտական ​​են մնում առօրյայում։ Զբոսանքը կախված է եղանակային պայմաններից և տարվա եղանակից։ Եթե ​​եղանակը վատ է, այս պահին անցկացվում են խաղեր կամ գործողություններ: Որոշ մանկապարտեզներ ունեն նաև երկրորդ նախաճաշ:

Ցանկանու՞մ եք իմանալ ձեր ընտանիքի միկրոկլիման: Անցում և պարզել, թե արդյոք ինչ-որ բան պետք է փոխվի

Մանկապարտեզում առօրյայի պահանջները՝ ըստ SanPiN-ի

Խմբի տարածքում երեխաներին տրամադրվում է չորսանգամյա սնունդ: Սննդի միջև ընդմիջումը 4 ժամից ոչ ավելի է: Դիետայի, դիետայի և ճաշացանկի մասին լրացուցիչ տեղեկությունների համար տե՛ս.

Զբոսանք կազմակերպվում է օրական 2 անգամ՝ օրվա առաջին կեսին և քնելուց հետո, որն ընդհանուր առմամբ 3-4 ժամ է։ -15°C-ից ցածր ջերմաստիճանի և 7 մ/վ-ից ավելի քամու արագության դեպքում զբոսանքի տևողությունը կրճատվում է։

3-ից 7 տարեկան երեխաների ցերեկային քունը 2-2,5 ժամ է։ Քնելու ժամանակ ննջասենյակում ուսուցչի ներկայությունը պարտադիր է։ Քնելուց առաջ խորհուրդ չի տրվում ակտիվ ու զգացմունքային խաղեր ու զբաղմունքներ վարել։

3-7 տարեկան երեխաների ինքնուրույն գործունեությունը պետք է տևի օրական առնվազն 3-4 ժամ: Սա ներառում է նախապատրաստություն կրթական գործունեություն, անձնական հիգիենա.

Բոլոր սենյակները պետք է ամեն օր օդափոխվեն: Օդափոխման միջոցով իրականացվում է առնվազն 10 րոպե յուրաքանչյուր 1,5 ժամվա ընթացքում երեխաների բացակայության դեպքում՝ զբոսանքից կամ զբաղմունքից ժամանելուց 30 րոպե առաջ: Երեխաների առկայության դեպքում օդափոխությունը թույլատրվում է միայն տաք սեզոնին առանց ջրագծի: Օդափոխելիս օդի ջերմաստիճանը չպետք է իջնի 2-4°C-ից ավելի։

Անկողնային սպիտակեղենը փոխվում է առնվազն շաբաթը մեկ անգամ։

Դուք արդեն ընտրել եք ինչի համար տալ երեխային Նոր Տարի? Ինչպե՞ս ուրախացնել և զարմացնել ձեր սիրելի երեխային: Ամանորյա ընտանեկան տոնը հնարավորություն է ձեր երեխային վառ հույզեր պարգեւելու ընդհանուր ժամանցից։ Թող ձեր երեխան հիշի այս կախարդական և հեքիաթը իր ողջ կյանքում: Նոր տարվա լավագույն շնորհավորանքները երեխայի համար. անձնական ինտերակտիվ շնորհավորանքներ:

Հոգատար պապիկի ակնարկներից մեկը. «Իմ թոռնուհին դեռ շատ փոքր էր, երբ ես նրան գնեցի առաջին սկավառակը: Ասել, որ դա կախարդական է, նշանակում է ոչինչ չասել: Ձագուկը նստել էր բաց բերանով և հավատում էր, որ իր հետ Ձմեռ պապն է խոսում։ Ես գնում էի այն ամեն տարի և երբեք չեմ ափսոսում դրա համար: Հիմա, իհարկե, նա մեծացել է, և դժվար է նրան զարմացնել Ձմեռ պապիկով... Շնորհակալություն, որ կարողացաք ձեր փոքրիկին հեքիաթ նվիրել Ամանորին»:

Ներբեռնեք սերիան որպես ամանորյա նվեր և կտեսնեք որքան երջանկություն կստանա ձեր երեխան հեքիաթային խաղային սյուժե դիտելուց:Տեսնել բոլորը անսովոր տարբերակներ Ամանորյա ողջույններերեխա !

Դասերի կազմակերպում

Երեխայի ներդաշնակ զարգացման համար պարտադիր է, որ SanPiN-ի համաձայն զարգացնող գործունեությունը ներառի առօրյայում, որը հետագայում նույնպես կծառայի:

Դասընթացները մանկապարտեզում անցկացվում են հիմնական ուղղություններով.

• երաժշտական;
• ֆիզիկական պատրաստվածություն;
• դասեր նուրբ շարժիչ հմտությունների զարգացման համար;
• խոսքի զարգացման դասեր;
• ներածություն մաթեմատիկական հիմնական գիտելիքներին.

Դասընթացները, որոնք պահանջում են երեխաների ճանաչողական ակտիվության և մտավոր սթրեսի ավելացում, անցկացվում են օրվա առաջին կեսին և փոխարինվում են ֆիզիկական դաստիարակությամբ և երաժշտության դասերերեխային գերհոգնածությունից խուսափելու համար.

Նախադպրոցական տարիքի երեխայի կրթական դասի շարունակական տևողությունը չի գերազանցում.

• 10 րոպե 3 - 4 տարեկան երեխաների համար (կրտսեր խումբ);
• 15 րոպե 4 - 5 տարեկան երեխաների համար (միջին խումբ);
• 20 րոպե 5 - 6 տարեկան երեխաների համար (ավելի մեծ խումբ);
• 30 րոպե 6 - 7 տարեկան երեխաների համար (նախապատրաստական ​​խումբ):

Օրական անցկացվում է ոչ ավելի, քան 3 դաս։ Դասերի միջև ընդմիջումները առնվազն 10 րոպե են:

Ֆիզիկական զարգացման դասեր

Դասերը շարունակվում են ֆիզիկական զարգացումանցկացվում են շաբաթական առնվազն 3 անգամ։ Նրանց տեւողությունը տատանվում է 15-ից 30 րոպե՝ կախված տարիքային խմբից։ Ամռանը նման միջոցառումները խորհուրդ են տրվում իրականացնել դրսում։

Ֆիզիկական զարգացման դասերից բացի, օգտագործվում են ֆիզիկական գործունեության այլ ձևեր. առավոտյան վարժություններ, ֆիզիկական վարժություններ, բացօթյա խաղեր, որոշ մանկապարտեզներում՝ վարժությունների պարապմունքներ, լող և այլն։

Առավոտյան ընդունելություն երեխաների համար

Երեխաների ընդունելությունը պետք է իրականացվի մանկավարժների և (կամ) բուժաշխատողների կողմից: Նույնականացված հիվանդ երեխաներ կամ կասկածվող հիվանդ երեխաներ չեն ընդունվում: Եթե ​​երեխան օրվա ընթացքում հիվանդանում է, ապա նրան մեկուսացնում են առողջ երեխաներից (տեղավորում են բժշկական սենյակում) մինչև ծնողների ժամանումը կամ հոսպիտալացումը՝ տեղեկացնելով ծնողներին։