Бараг бүх эмэгтэй сайхан, хатуу хөхийг мөрөөддөг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр хүссэн хэмжээтэй цээж барина гэдэг азтай байдаггүй. Хөхөө нэн даруй томруулах арга байдаг - мэс засал, гэхдээ хүн бүр үүнийг төлж чадахгүй, техник нь өөрөө эмэгтэй хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Хэрэв та силикон суулгацгүйгээр байгалийн хөхөө ургуулахыг хүсч байвал бусад сонголтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Эдгээр нь голчлон гэртээ янз бүрийн процедурыг хийх, хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл хэрэглэхэд чиглэгддэг. Аль сонголт нь хамгийн үр дүнтэй, аюулгүй байх вэ?

Эмэгтэйн хөхний булчирхайн онцлог

Хөхөө хэрхэн ургуулах тухай асуултыг илүү сайн ойлгохын тулд эхлээд анатомийн үүднээс авч үзэх хэрэгтэй. Эмэгтэй хүний цээжний бүтэц хэрхэн бүтдэг вэ, түүний хэмжээг хэрхэн тодорхойлдог вэ?

Хөхний булчирхай нь угаасаа хамгийн бага эзэлхүүнийг эзэлдэг. Тэд цээжний хэлбэрийг хэсэгчлэн тодорхойлж, хүүхдийг сүүгээр тэжээхэд шаардлагатай байдаг. Цээж, түүний хэлбэр нь сэтгэл татам байхын тулд арьсан доорх өөхний эд хангалттай байх нь чухал юм. Энэ нь өөхний давхаргын ачаар хөхний булчирхайн хэмжээ хангагдсан байдаг. Махлаг бүсгүйчүүдийн цээжний хэмжээ бараг үргэлж том байдаг ч туранхай эмэгтэйчүүдийн хувьд том болох цаг болжээ. том хөхнэлээд хэцүү.

Хөхөө томруулахын тулд зарим эмэгтэйчүүд мэс засал хийх, силикон суулгац оёж өөхний дутагдлаа нөхөхөд бэлэн байдаг. Гэхдээ ийм эрс тэс, үүнээс гадна үнэтэй арга хэмжээ авахгүйгээр нөхцөл байдлаас хэрхэн гарах вэ?

Мэс заслын оронд та дараах сонголтыг ашиглаж болно.

биеийн тамирын дасгал;
тусгай хоол;
мэргэшсэн гоо сайхны хэрэгсэл;
эмийн бүлгийн эмүүд;
ардын эмчилгээ;
массаж хийх.

Сайхан хэлбэрийн төлөөх тэмцэлд юу хамгийн үр дүнтэй байх вэ?

Дасгал

Гэрийн нөхцөлд хөхөө өсгөх хамгийн эрүүл арга бол томруулах явдал юм Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Үйл ажиллагааны зарчим нь цээжний булчинг чангаруулахад суурилдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэд хөхний булчирхайг тэдэнтэй хамт татах бөгөөд энэ нь тэднийг нүдээр томруулна. Булчингийн масс нэмэгдсэний улмаас эзлэхүүн нь өөрөө бага зэрэг нэмэгддэг.

Мэдээжийн хэрэг та хүссэн үр дүндээ хурдан хүрч чадахгүй бөгөөд ялгаа нь тийм ч их биш байх болно, гэхдээ нөгөө талаас та ирээдүйд хөхний унжилтаас сэргийлж, уян хатан чанарыг нь сайжруулах болно.

Хамгийн үр дүнтэй дасгалэмэгтэйчүүдийн хувьд үүнийг "Будда" гэж нэрлэж болно. Эхлэхийн тулд шулуун босох эсвэл суух хэрэгтэй. Залбирлын байрлалд алгаа цээжнийхээ эсрэг байрлуул. Тэдгээрийг хооронд нь шахаж, булчингаа чангалж, дараа нь суллана. Та үүнийг янз бүрийн байрлалд давтаж, гараа дээш, доош, хажуу тийш нь хөдөлгөх хэрэгтэй.
Энэ нь бас ашигтай байх болно дамббелл ашиглан дасгал хийх, тэлэгч, мэдээжийн хэрэг, шалнаас түлхэх. Алга нь хоорондоо өргөн тархсан байх ёстой, эс тэгвээс та өөр булчингийн бүлгийг шахах болно.

Зарим нь бий "усан доорх чулуулаг"энэ замаар. Биеийн тамирын дасгалууд нь булчинг чангалж, эзлэхүүнийг нэмэгдүүлэх зорилготой төдийгүй өөх тосыг шатаахад тусалдаг. Тиймээс үүнийг бүү хэтрүүлээрэй, учир нь өөх нь гол бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд үүнгүйгээр та уналт ургуулж чадахгүй. анхаарлаа төвлөрүүл энгийн дасгалууд, булчингийн аяыг хадгалах.

Тэжээл

Үзэсгэлэнт цээжийг бий болгох үйл явцын бас нэг чухал зүйл бол хоол тэжээл юм. Хэрэв таны бие хангалттай шим тэжээл авч чадахгүй бол том, дур булаам хөх ургах боломжгүй тул энэ нь тодорхой юм.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та бага наснаасаа хөхний булчирхайн өсөлтийг өдөөдөг хоол хүнс хэрэглэвэл гуравдахь хэмжээтэй болох магадлал нэмэгддэг. Гэсэн хэдий ч заримдаа та насанд хүрсэн эмэгтэйн биед зарим тохируулга хийж болно.

Цээжний гол бүтээгдэхүүн нь байцаа гэж үздэг. Энэ бүтээгдэхүүн нь ашигтай витаминаар баялаг тул энэ нь зарим талаараа үнэн байж магадгүй юм.
Та мөн илүү үр тариа, ургамлын гаралтай өөх тос идэх хэрэгтэй.Та хоолны дэглэм барьж байсан ч ургамлын тос, амьтны гаралтай өөх тосыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасч болохгүй, эс тэгвээс хөхөөс чинь юу ч үлдэхгүй. Үл хамаарах зүйл бол түрхлэг, далдуу модны тос зэрэг өөрчлөгдсөн орлуулагч юм.
Мөн самар идэх нь ашигтай,Учир нь тэд эх сурвалж юм эрүүл өөх тос. Үүнийг хэсэгчлэн хэтрүүлэхгүй байх, дархлааны системийг бэхжүүлэхийн тулд хөхний хэмжээг, ялангуяа хооллосны дараа нөхөн сэргээх маш сайн арга байдаг.

Үүний тулд та дараахь бүтээгдэхүүнийг тэнцүү хэмжээгээр авах хэрэгтэй.

амтат нимбэг;
хушга цөм;

Бүх гурван найрлагыг холигчоор хольж, хольцыг саванд хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд хадгалж, хоолны өмнө өдөрт гурван удаа ууна. Энэ бол зөвхөн нэг төрлийн эм төдийгүй гайхалтай амттай байгалийн эрүүл амттан юм.

Гоо сайхны хэрэгсэл

Зарим гоо сайхны компаниуд сайхан хөхийг хэрхэн хурдан ургуулах вэ гэсэн асуултанд туслах бүтээгдэхүүний жагсаалтыг санал болгодог.

Үндсэндээ эдгээр нь янз бүрийн эрдэс бодис агуулсан гайхамшигт тос юм. Маш их өртөгтэй хэдий ч ийм тос нь үйлчлүүлэгчдийнхээ хүслийг биелүүлэх магадлал багатай юм.

Үнэн хэрэгтээ ихэнх гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь хөхний булчирхайн өсөлттэй холбоотой уналтанд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Гэсэн хэдий ч тэд хамгийн багадаа эерэг нөлөө үзүүлэх чадвартай байдаг. Ихэнхдээ тос нь деколлетийн хэсгийн арьсыг чангалах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Тиймээс энэ нь уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, сайжруулдаг Гадаад төрхерөнхийдөө. Сулжилтыг багасгаснаар цээжний томрох харааны эффект бий болно.

Эм

Цээжийг томруулах мэс заслын бус хамгийн үр дүнтэй арга бол эм уух явдал юм. Энэ аргын сул тал нь ихэнх эмэгтэйчүүд хурдан 1-1.5 хэмжээтэй болж чаддаг ч эмээ хяналтгүй хэрэглэхийг хатуу хориглодог.

Хөхний булчирхайн эзлэхүүнд нөлөөлдөг эмийг дааврын бэлдмэлийн үндсэн дээр бүтээдэг. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та өөрөө цаг товлох юм бол үргүйдэл, умайн цус алдалт зэрэг бие махбодид гэмтэл гарч болзошгүй. Эхлээд та эмчтэйгээ зөвлөлдөж, ямар эм ууж болохыг тодорхойлох хэрэгтэй.

Цээжний өвдөлт, цочрол, булчирхай хавдсан мэдрэмж төрж болох боловч үр нөлөө нь шахмалыг хэд хоногийн дараа бараг мэдэгдэхүйц юм.

Ардын эмчилгээ

Том хөхийг өсгөх хэд хэдэн арга бий. Ардын эмчилгээ нь эрүүл мэндэд аюултай гэдгийг санаарай, учир нь тэдгээрийн зарим нь улиг болсон шинэ бүтээл юм.

Хэрэв эрүүл мэнд, гоо сайхан нь хэмжүүрт байгаа бол мэдээж эхнийхийг нь сонго. Хэрэв та өөрийгөө эрсдэлд оруулж байгаа эсвэл шинэ хэлбэр нь танд таагүй байдал үүсгэж байгаа бол бүрэн уналтанд орохыг хичээх шаардлагагүй.

Сонго эрүүл хооллолтспорт, тэгвэл таны гадаад төрх төгс эмх цэгцтэй байх болно.

Деколлетийн хэсэг нь эмэгтэй хүний биеийн хамгийн дур булаам хэсгүүдийн нэг юм. Эрэгтэйчүүд цээж дүүрэн цээжтэй бүсгүйчүүдийг илүүд үздэг гэж ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. Тиймээс байгалиас заяасан жижиг хөхтэй шударга сексийн төлөөлөгчид мэс засалгүйгээр хөхөө хэрхэн томруулах талаар ихэвчлэн боддог.

Эмэгтэй хөхний анатомийн онцлог

Эмэгтэй хүн том хөхтэй эсэх нь олон зүйлээс шалтгаална. Үүнд жин, биеийн хэлбэр, амьдралын хэв маяг, тэр байтугай хоол тэжээл нөлөөлдөг. Тиймээс цээжний хэмжээг цогцоор нь тохируулах шаардлагатай.

Эмэгтэйн хөхний булчирхай нь бүтцийн хувьд нэг төрлийн бус байдаг. Энэ нь өөх тос, булчирхай, холбогч эдээс бүрдэнэ. Цээжинд 15-20 дэлбээ байдаг. Тэдний хооронд сүүний суваг, булчирхай, түүнчлэн цусны судас, мэдрэл байдаг.

Хөхний бат бөх байдал нь Куперын шөрмөс болон арьсны нөхцөл байдлаас хамаарна. Тэд залуу, уян харимхай байх үед цээж нь ингэж харагддаг. Нас ахих тусам хөх нь унжиж эхэлдэг.

Гэхдээ хөхний хэмжээ нь цээжний дэлбэнгийн дээгүүр байрлах өөхний эдээс ихээхэн хамаардаг. Эмэгтэй хүн хөхөөр хооллох үед сүүний суваг томорч, булчирхайлаг эдүүд нэмэгддэг. Энэ нь таны цээжийг хэд дахин том болгоно.

Гэрийн нөхцөлд хөх томруулах

Хөхөө байгалийн өгсөнөөс том болгох олон арга бий. Үүнд хайр дурлал, массаж, дасгал хөдөлгөөн, хувцас хунар орно харааны өсөлтхөх болон бусад.

Тэднийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Секс

Эмэгтэй хүн бэлгийн харьцаанд идэвхтэй оролцож эхэлмэгц цусан дахь эмэгтэй даавар - эстроген дааврын агууламж нэмэгддэг. Энэ нь хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Нэмж дурдахад, эрэгтэй хүн эмэгтэйнхээ хөхийг илэх үед биеийн энэ хэсэгт цусны эргэлт сайжирч, хялгасан судасны сүлжээ тэлснээр хөхний хэмжээ нэмэгддэг.

Массаж хийх

Өдөр бүр хөхөндөө иллэг хийвэл арьсны өнгийг сэргээж, цусны эргэлтийг сайжруулна. Үүнийг вакуум эсвэл тодосгогч шүршүүр ашиглан хийж болно. Та цээжийг баялаг тос эсвэл массажны тосоор тосолсны дараа гараар массаж хийж болно.

Дасгал

Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь таны хөхийг томруулахад тус болохгүй, гэхдээ уян хатан байдлыг сайжруулах, унжихаас сэргийлж цээжний булчинг бэхжүүлэхэд энэ арга нь сайн тусалдаг. Цээжний булчингуудыг хэвтэх үед шалнаас түлхэх, дамббеллээр хэвтэж байхдаа гараа өргөж, дэлгэх гэх мэт дасгалуудаар хөгжүүлдэг. Цогцолборуудыг интернетээс үзэх боломжтой.

Компресс

Тэд дасгалын дараа хамгийн сайн хийдэг. Компрессийг цээжний хэсэгт 10-15 минутын турш хэрэглэнэ. Тэдгээрийг янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хийж болно. Шинэ өргөст хэмхийг үрж, үүссэн массаа цээжиндээ түрхэж, зөөлөн массаж хийнэ. Та мөн зуслангийн бяслаг, бүлээн сүүний холимог хэрэглэж болно. Үр нөлөө дууссаны дараа компрессийг угаах хэрэгтэй.

Даавуу

Зөв сонгогдсон хөхний даруулга нь таны цээжийг илүү том, үзэсгэлэнтэй болгоно. Ихэнх хамгийн сайн сонголт- хөөсөн доторлогоотой эсвэл түлхэх нөлөөтэй хөхний даруулга. Гэсэн хэдий ч өдөр бүр ийм дотуур хувцас өмсөхийг зөвлөдөггүй.

Ийм хөхний даруулга дахь хөхний цусны эргэлт мууддаг, учир нь хөөс резин нь агаарыг сайн нэвтрүүлэхгүй бөгөөд "өргөх" хөхний даруулга нь уналтыг байгалийн бус байдалд хүргэдэг. Хөхөө томруулахын тулд та стилистүүдийн зөвлөмжийг дагаж болно. Тэд цээжний хэсэгт хээтэй, өмдтэй, мөн хүзүүний шугамтай даашинз, цамц өмсөхийг зөвлөж байна. Англи үсэгВ.

Иод болон хөхний томрол

Цээжинд иодын тор тавих нь түгээмэл байдаг ардын эмчилгээхөхний томрох зориулалттай. Үүнийг хийхийн тулд та өдөр бүр иодоор түрхэх хэрэгтэй.

Гэхдээ энд та эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнийг тасралтгүй давхаргад түрхэж болохгүй, харин тор хэлбэрээр хэрэглэж, иод нь хөхний толгойд орохгүй эсэхийг шалгаарай. Эцсийн эцэст, хөхний арьс нь маш нарийн бөгөөд энэ бүтээгдэхүүний нөлөөн дор түлэгдэлт үүсч болно.

Харшлаар шаналж буй охид энэ эмийг хэрэглэх ёсгүй. Энэ аргыг хэрэгжүүлсэн хүмүүсийн зарим нь хөхөө сарын дотор нэг хэмжээгээр томордог гэж ярьдаг.

Хөхөө томруулахыг хүсвэл юу идэх вэ

Хэрэв та хөхөө хангалттай том биш гэж бодож байвал хөхний өсөлтийн тусгай хоолны дэглэм хэрэглэж болно. Хэрэглээ нь хүссэн үр дүнд хүргэх бүтээгдэхүүний жагсаалт нэлээд өргөн хүрээтэй юм.

Байгалийн эстроген нь шар буурцагны бүтээгдэхүүнээс олддог. Цээжийг томруулахын тулд тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулах шаардлагатай. Энэ дааврын ихээхэн хувь нь наранцэцгийн үр, маалингын үр, хулууны үр, феннелийн үр, гоньдны үрэнд агуулагддаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь маш ашигтай байдаг. Деколлете бүсээ илүү дур булаам болгохыг хүсч буй хүмүүст сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хөхний өсөлтийн хувьд та хоол хүнсэндээ ургамал, халуун ногоо нэмэх хэрэгтэй: цагаан гаа, хумс, фенугрек, ганга, турмерик, орегано, сабал, гэрийн хошоонгор.

Буурцагт ургамал, тухайлбал вандуй, шош, вандуй, сэвэг зарам нь хөхний хэмжээтэй тэмцэхэд аврах ажилд ирнэ.

Хулуу, бажуур, папайя, алим, анар, чавга, гүзээлзгэнэ, интоор, нэрс, байцаа, усан дарга, яншуй, улаан лооль, лууван, манжин зэрэг жимс, хүнсний ногоо, ургамлыг идэх нь хүссэн үр дүнд хүрэхэд тусална.

Мэс засалгүйгээр хөхөө томруулах олон арга бий. Дээрхээс гадна та хангалттай унтах, уух хэрэгтэй олон тооны цэвэр ус, хогийн хоол идэж болохгүй, хийжүүлсэн ундаа, кофе, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх.

Үүнийг өөртөө аваад найзууддаа хэлээрэй!

Мөн манай вэбсайтаас уншина уу:

дэлгэрэнгүй харуулах

7 хоногийн турш жингээ хасахад зориулсан Сагаган хоолны дэглэм - өдөр бүр цэс

Энэ нийтлэлд бид 7 хоногийн турш жингээ хасахад зориулсан Сагаган хоолны дэглэмийн талаар ярих болно, бид өдөр бүр цэсийг өгөх болно, яагаад Сагаганыг хоолны дэглэмийн үндэс болгон сонгосон, энэ бүтээгдэхүүний үнэ цэнэ юу болохыг олж мэдэх болно. бие. Цэсийг хэрхэн зөв бүрдүүлэх, ямар эсрэг заалттай болохыг та ойлгох болно. Сагаган хоолны дэглэм...

Харилцаа

Энэ нийтлэлд бид нөхрөө хэрхэн гайхшруулах талаар ярилцах болно. Та бүдгэрч буй харилцааг хэрхэн сэргээж, олон янз байдлыг нэмэх талаар сурах болно. Хайртай залуугаа дахин сонирхоход ямар арга хэрэглэх ёстойг та ойлгох болно. Хэдэн жилийн дараа харилцааны сонирхлыг хэрхэн хадгалах вэ гэр бүлийн амьдралЭхнэр, нөхөр хоёрын бие биенээ гэсэн сонирхол аажмаар алга болдог. Ар гэрийн санаа зоволт, ажил тараад ядрах, хэвшмэл байдал орхихгүй...

Харилцаа

Хүнд үнэхээр хайртай гэдгээ яаж ойлгох вэ - 12 үндсэн шинж тэмдэг

Энэ нийтлэлд бид хүнийг үнэхээр хайрладаг гэдгээ хэрхэн ойлгох талаар ярилцах болно. Та гүн гүнзгий мэдрэмжийн объектив шинж тэмдгүүд байдаг бөгөөд үүнийг энгийн хайр, дурлалтай хэрхэн андуурч болохгүй болохыг олж мэдэх болно. Та ямар арга замаар шалгахыг ойлгох болно жинхэнэ хайр. Хүнд хайртай гэдгээ яаж ойлгох вэ Юуны өмнө яагаад гэдгийг ойлгох хэрэгтэй...

Харилцаа

Гэр бүл салсны дараа хайртай хүнээ хэрхэн мартах вэ - 10 арга. Сэтгэл зүйчид юу гэж зөвлөж байна

Өгүүлэлд бид хайртай хүнээ салсны дараа хэрхэн үүрд мартах талаар ярилцах болно. Бид чин сэтгэлийн хайрыг даван туулахад туслах практик аргуудын талаар ярилцаж, сэтгэл судлаачдаас зөвлөгөө өгч, өмнөх өндөр мэдрэмжээ алдсан хамтрагчаа яагаад авч үлдэх ёсгүйг тодорхой тайлбарлахыг хичээх болно. Хайртай хүнээ орхих нь яагаад чухал вэ? Энэ өвдөлт биш ...

Харилцаа

Ярилцах сэдэв дуусвал залуутай юу ярих вэ

Энэ нийтлэлд бид танд ярих сэдэв дуусвал залуутай юу ярихыг танд хэлэх болно. Хүчтэй сексийн хувьд ямар сэдвүүд сонирхолтой болохыг, мөн бүдгэрч буй яриаг хэрхэн хадгалах талаар суралцах болно. Эрчүүдийг нийгмээсээ холдуулахгүйн тулд тэдэнтэй юу ярих ёсгүйг та ойлгох болно. Нэг залуутай харилцах нууц Хатагтайг хошигнол, хөгжилтэй түүхээр хөгжөөх...

Харилцаа

Тохиромжтой эр хүний чанарууд - анхаарах ёстой жагсаалт

Өгүүлэлд бид төгс эр хүний шинж чанарууд, цагаан морьтой ханхүүг тодорхойлдог жагсаалт, цорын ганцыг хүлээж байгаа эмэгтэйчүүдийн төсөөлөлдөө зурсан баатрын дүр төрхийг авч үзэх болно. Түүнд ямар чанарууд байдаг вэ? идеал хүнЭмэгтэй хүн бүр мөрөөдлийнхөө эр хүн ямар байх ёстой талаар өөрийн гэсэн санаа бодолтой байдаг. Тэднийг хүмүүжил, боловсролын түвшин, нийгмийн...

Таргалалт

3-р зэргийн таргалалтад зориулсан хоолны дэглэм - жортой долоо хоног тутмын цэс

Нийтлэлд бид 3-р шатны таргалалтад зориулсан хоолны дэглэмийн талаар ярилцана. Та эмчилгээний хоолны дэглэмийн ерөнхий дүрэм гэж юу болох, ямар хоолноос татгалзах, өдөр бүр идэх ёстойг мэдэх болно. Хэрхэн хэрэгжүүлэхийг бид танд хэлэх болно мацаг барих өдрүүдмөн өчүүхэн зүйлийг хэрхэн төрөлжүүлэх вэ хоолны дэглэмийн хүснэгт. Ерөнхий дүрмүүд 3-р зэргийн таргалалтад зориулсан хоолны дэглэм Хүний бие ийм байдлаар бүтээгдсэн...

Таргалалт

Таргалалт ба жирэмслэлт - эмчилгээ, үр дагавар жирэмсэн эхмөн хүүхэд

Энэ нийтлэлд бид жирэмсэн үед таргалалтын талаар ярьдаг. Энэ асуудал яагаад үүсдэг, энэ нь эмэгтэйчүүд, хүүхдийн эрүүл мэндэд хэрхэн аюултай болохыг олж мэдэх болно. Та хэрхэн харьцахаа ойлгох болно илүүдэл жинтэйбие. Жирэмсний үеийн таргалалтын төрөл ба зэрэг Жирэмсний үед эмэгтэй хүний биед өөх тос хурдан хуримтлагддаг. Байгаль дэлхийгээ ингэж халамжилдаг...

Бэлгийн бойжилтын үед өсвөр насны хүүхдийн хөхний булчирхай ургаж эхэлдэг. Гэхдээ тэд шууд болдоггүй том хэмжээтэйТиймээс эцэг эхчүүд өсвөр насны хүүхдийн хөхийг хэрхэн томруулах талаар бодож эхэлдэг. Санаа зовох шаардлагагүй, учир нь 10 настайдаа булчирхайлаг эдүүд бага хэвээр байна. Гэвч олон жилийн туршид 8-10 жилийн хугацаанд энэ үйл явц эрчимтэй хөгжиж, хорин нас хүрэхэд охины цээж бүрэн бүрэлдэх болно.

Охидын хөхний физиологийн өсөлт

Хөхний булчирхай 10-11 наснаас эхлэн ургаж эхэлдэг болохыг анх олж мэдсэн. Зарим хүмүүсийн хувьд арай хожуу - 13 настайдаа. Ихэвчлэн жижиг бөөгнөрөл нь эхний сарын тэмдэг ирэхээс нэг жилийн өмнө илэрдэг. Хөхний өсөлт нь хөгжлийн хэд хэдэн үе шатаар тодорхойлогддог. Нэгдүгээрт, хөхний толгойн ойролцоох жижиг тойрог нь бага зэрэг цухуйдаг. 12 настайдаа хөх нь конус хэлбэртэй болдог ч сарын тэмдэг ирэхэд бөөрөнхий болдог.

Хөхний хэмжээ, хөгжил нь дараахь зүйлээс хамаарна.

өсвөр насны охины эрүүл мэндийн түвшин;
хоол тэжээлийн мөн чанар;
удамшлын ген;
үндсэн хуулийн онцлог;
биеийн жин;
хүүхдийн амьдралын хэв маяг;
дааврын суурь.

Ээж нь бас том хөхтэй бол охин цээжиндээ баяртай байх болно.

Их хэмжээний жинтэй өөх тосны ордууд нь хөхний булчирхайг томруулдаг. Идэвхтэй биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нэмэгддэг булчингийн масс. Үүний зэрэгцээ хөх нь чангарч, жижиг хэмжээтэй байсан ч хэлбэржсэн, том хэмжээтэй харагдаж байна.

Өсөлт үүсэх үед бэлгийн бойжилтын үйл явц. Гэхдээ формац хөхний булчирхайЭнэ нь зарим хүмүүсийн хувьд хурдан, заримд нь удаан байдаг. -аас хамаарна хувь хүний онцлогохин бүр. Та тэвчээртэй байж, ашиглах гэж яарах хэрэггүй биологийн нэмэлтүүд, мөн дааврын тосоор хөхөө түрхэж, салон руу яв вакуум массаж. Эдгээр процедур нь хөхний томрох түр зуурын үр нөлөөг өгч, 12 настай охины эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Гэртээ хөхний өсөлтийг хэрхэн хурдасгах вэ

15-16 насны хавтгай цээжтэй охинд хөхөө ургуулахыг зөвлөж болно.

Долоо хоногт хоёроос гурван удаа тодосгогч шүршүүрт орж, урсгалыг доороос дээш хөхний булчирхай руу чиглүүлнэ;
спортоор хичээллэх, дасгал хийх;
хоол тэжээлд витамин, өөх тосны хүчил агуулсан хоол хүнс зэрэг тэжээллэг хоол идэх;
цээжинд хүйтэн шахалт хийнэ далайн давсба дулаан - geranium, иланг-иланг, бүйлсний тос;
Гичийн гипсийг хоёроос гурван минутын турш хэрэглэнэ.

Компресс хийсний дараа хөхний булчирхайн арьсыг зөөлрүүлэгч тосоор тослохоо мартуузай.

Хөхөө томруулахын тулд яаж хооллох вэ

Эстроген даавар нь цээжний бүрэн бүтэн байдлыг хариуцдаг. Та үүнийг хөхний булчирхайн өсөлтийг хурдасгахын тулд хоолны дэглэмд хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнээс авч болно.

Шар буурцаг болон бусад буурцагт ургамлууд нь цээжний эдийн булчирхайн давхаргыг өргөжүүлэхэд тусалдаг.
Хөх дөнгөж бүрэлдэж байх үед байцаа идэх нь ихээхэн ач холбогдолтой байдаг. Энэ нь 10-11 настай охинд туслах боловч 16 настай охинд туслах боломжгүй юм.
Жимсний дотроос ногоон алим, нимбэгний шүүсийг чанасан тахианы махтай хольсон нь хөхний булчирхайг томруулахад тусалдаг.
Хөхөө томруулахын тулд сүүн бүтээгдэхүүн, тослог загасыг цэсэндээ оруулах нь ашигтай.

Олон өсвөр насныхан 14 настайдаа жингээ огцом хасаж, туранхай болгохыг хичээдэг тул энэ алхам нь дааврын тэнцвэргүй байдалд хүргэнэ гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.

Мөн охин нь хавтгай цээжтэй өсвөр насны хөвгүүн шиг харагдах болно. Жингээ хасахын тулд хоолны дэглэм барихгүйгээр хөхөө өсгөх хэрэгтэй.

Дасгал хийх, массаж хийхээс эхлээд сайхан уналт хүртэл

Бие бялдрын хувьд чийрэг охидууд цээжний булчинг хөгжүүлдэг. Бадминтон, теннис тоглох, усанд сэлэх нь хөхний хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Үнэхээр эдгээр спортод гар, цээжний булчинг хөгжүүлэх, бэхжүүлэхэд онцгой анхаарал хандуулдаг. Хүүхдийн үндсэн хуультай охидын хувьд цээжний булчингийн хэмжээг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн дасгалуудыг сонгох шаардлагатай. зочилно уу биеийн тамирын заалнэмэгдүүлэхэд тусална цээж. Сургалтын хөтөлбөрт дамббелл, түлхэлт, хананд түлхэх дасгалууд багтдаг.

Хөхний булчирхайн доор байрлах булчингууд нэмэгдэнэ. Мөн цээж нь урагшилж, чангарах болно. Биеийн тамирын хичээлүүд нь охины цээжинд үзэсгэлэнтэй хэлбэрийг өгөх болно.

Дасгалуудын дунд өглөөний дасгалуудЦээжний булчинг бэхжүүлэх, өсгөхөд чиглэсэн зүйлийг сонго.

Ханан дээр алгаа налан, арван секундын дотор хүчээр хөдөлгөж үзээрэй.
Шалан дээр хэвтэж, гараа дамббеллээр арван таван удаа өргө.
Зогсож эсвэл хэвтэж байхдаа дамббеллээр гараа цээжиндээ татна.
Гараа дамббеллээр толгойноосоо дээш өргөж, арагшаа сунгана.
Гараа цээжний түвшинд барьж, тохойгоороо нугалж, шулуун болго.
Шулуун гараа урагш хойш эргүүлж дугуй хөдөлгөөн хий.
Босоо зогсож байхдаа цээжний цохилтыг дуурай.

Та дасгалжуулагчтай зөвлөлдсөний үндсэн дээр хөдөлгөөнийг дангаар нь сонгож болно.

Спортоор хичээллэхийн зэрэгцээ массаж нь цээжийг томруулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Уг процедур нь энэ хэсэгт цусны урсгалыг идэвхжүүлж, лимфийн гадагшлах урсгалыг хурдасгах болно. Массажны техник нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

цохих;
үрэлт;
чичиргээ.

Даоист массаж нь хөхний булчирхайг гуч гаруй удаа дугуй цохиход үндэслэдэг бөгөөд үүний үр дүнд хөхний хэсгийн өсөлтийг хариуцдаг пролактин даавар үүсдэг. Тогтмол массаж нь усны процедуртай хослуулан булчирхайлаг эдийн эсийн өсөлтөд сайнаар нөлөөлнө. Өргөж буй цээж нь таны хүчин чармайлтын шагнал болно.

Цээж томруулах ургамлын ханд

Хөхөө хурдан өсгөхийн тулд ургамлын гаралтай дусаахыг хэрэглэнэ.

Mallow үндэс нь цээжийг шахаж, амаар хэрэглэхэд ашиглагддаг. Гурван хоолны халбагыг усанд (гурван шил) хийж, арван таван минут буцалгана. Декоциний өдөрт нэг аяганд амаар ууж, гурван хэсэгт хуваагдана.
Хоол идэхээс хорин минутын өмнө орегано өвстэй цай ууна.
Буталсан маалингын үрийн халбага нь нэг шил kefir эсвэл тараг дээр нэмээд нэг жил хүртэл хэрэглэдэг.
Хоп боргоцойг цагийн гуравны нэгээр усан ваннд хийнэ. Өдөр бүр амаар ууна - энэ ундаагаар охины хөх илүү хурдан өсөх болно.
Ургамлын гялалзсан ханцуйвчийн дусаахыг хоолны өмнө ууна. Энэ нь 15 ба түүнээс дээш насны охидын хөхний булчирхайн хэмжээг нэмэгдүүлдэг.

Хөхний томрох маск нь дараахь зүйлээс бэлтгэгдсэн тохиолдолд үр дүнтэй байдаг.

сараалжтай алим, байцаа тэнцүү хэмжээгээр;
төмс, хальсанд нь чанаж, нэмээд нухсан ургамлын тос, цөцгий, байгалийн зөгийн бал;
шингэрүүлсэн цэнхэр шавар бүлээн уснухаш руу;
какао цөцгийн тос

Маскуудыг хөхний эдэд дугуй хөдөлгөөнөөр зөөлөн түрхэнэ. Хөхний толгойн эргэн тойронд тос түрхэж болохгүй. Маскийг араваас арван таван минут байлгаад бүлээн усаар зайлж, арьсыг тэжээлийн тосоор тосолно.

Өсвөр насны хүүхдийн уналт өсөхгүй байна - юу хийх вэ?

Хөхний формац нь 16-20 насанд дуусдаг. Хэрэв хөхний булчирхай томорч эхлээгүй бол маммологич, эмэгтэйчүүдийн эмч, эндокринологичтой уулзах шаардлагатай.

Нарийвчилсан үзлэг, шинжилгээ нь хөхний булчирхайн хөгжил суларсан шалтгааныг илрүүлэх болно. Ихэнхдээ стресс, хүрээлэн буй орчны таагүй нөхцөл байдлаас болж дааврын тэнцвэргүй байдал үүсч, хөхний булчирхай хөгждөггүй.

Мэргэжилтнүүдийн үзлэгээр охины биед ямар даавар дутагдаж, булчирхай нь дутуу хөгжсөн шалтгааныг олж мэдэх болно. Энд зөвхөн дааврын эмчилгээ л туслах болно. Гэхдээ өөрийгөө дүүргэ Жирэмснээс хамгаалах эмэнэ нь хориотой. Тэд олон тооны гаж нөлөө, эсрэг заалтуудын том жагсаалттай байдаг. Өсвөр насныхны хувьд гормонууд нь янз бүрийн эмгэг үүсгэдэг тул ялангуяа хортой байдаг.

Охидын дэгжин муруй нь зуны хувцаснаас нь харагдахгүй байвал хөх томруулах гэж яарах хэрэггүй. Бүх зүйл өөрийн цаг хугацаатай байдаг. Хэрэв насанд хүрсэн эмэгтэй жижиг уналтын хэмжээнээс болж зовж шаналж байвал түүнийг нэмэгдүүлэх олон арга зам байдаг бөгөөд тэдгээр нь насанд хүрсэн хүний биед аюулгүй байдаг.

27071

Гэртээ охины хөхийг хэрхэн томруулах вэ: боловсролын зураг, видео, дасгал

Эмэгтэй хүний хөхөнд сэтгэл ханамжгүй байх нь жинхэнэ цогцолбор болж хувирвал та нөхцөл байдлыг хэрхэн өөрчлөх талаар бодох хэрэгтэй. Бид хуванцар болон бусад түрэмгий арга хэмжээний талаар яриагүй - тэд авчрахгүй байж магадгүй юм хүссэн үр дүнтэр ч байтугай хор хөнөөл учруулдаг. Ийм үйл ажиллагаа нь маш үнэтэй байдаг нь сайн хэрэг - энэ нь олон эмэгтэйчүүдийг буруу алхам хийхээс авардаг. Гэсэн хэдий ч та мэс засал хийхгүйгээр боломжтой бүх зүйлийг хийж болно, мөн гэртээ.

Жижиг хөхний булчирхайн шалтгаанууд

Хэрэв 18 жилийн дараа хөх нь жижиг хэвээр байгаа бөгөөд томрохыг хүсэхгүй байвал эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Магадгүй үүнийг тодорхойлох сайн шалтгаан байгаа бөгөөд эрхтний хэвийн хөгжил бүрэн дүүрэн байх болно.

Гол шалтгаанууд:

Эмэгтэй хүний төрөлхийн шинж чанар. Хэрэв түүний гэр бүлд энэ эрхтэн нь шударга сексийн бүх төлөөлөгчдөд жижиг эсвэл жижиг байвал генетикийг буруутгах болно;
Хөхний булчирхайн хэмжээ нь эстроген дааврын хэмжээтэй холбоотой байдаг - энэ нь бага байх тусам булчирхайн хэмжээ бага байх болно;
Бамбай булчирхайн шүүрлийн үйлдвэрлэл хангалтгүй;
Гормоны тэнцвэргүй байдал - дааврын үйлдвэрлэлийн аливаа зөрчил нь хэмжээгээр нөлөөлдөг;
Нимгэн ба жингийн дутагдал нь муруй хэлбэрийг үгүйсгэдэг.
Хэвийн хөгжлөөр 16 нас хүрэхэд охины бие бүрэлдэж, эрхтэн нь хамгийн оновчтой хэмжээнд хүрдэг. Зарим тохиолдолд эрхтэн нь жирэмслэлтээс бусад тохиолдолд 20-24 жил хүртэл ургадаг.
Эдгээр баримт дээр үндэслэн зөвхөн бие махбодийн үйл ажиллагааны доголдол эсвэл удамшлын улмаас эрхтэн нь жижиг болоход хүргэдэг.

Энэ бол эмчид үзүүлэх бас нэг шалтгаан юм. Түүнээс гадна, хэрэв хөгжлийн шинж тэмдэг илрээгүй бол 14 насандаа үүнийг хийх ёстой.

Хөхөө томруулах арга

Гэртээ охидын хөхийг хэрхэн томруулах талаар асуухад олон хүн зовж шаналахгүй, харин ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор хуванцар мэс засал хийлгэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ ашиглахгүйгээр нэмэгдүүлэх хэд хэдэн арга бий гоо сайхны мэс засал. Энэ нь түүний хөгжилд саад болох удамшлын хүчин зүйл байхгүй тохиолдолд хамаарна.

Дараахь аргууд байдаг.

Анхааралтай тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн ачаар хөхний булчирхайн хэмжээ нэмэгддэг;
Мэргэжлийн массаж, цусны эргэлтийг өдөөх үед нэмэгддэг;
Тусгай биеийн тамирын дасгал хийх замаар асуудлыг шийддэг;
Гормоны хэрэглээ нь бие махбодид тогтворгүй байдал, тэдгээрийн үйлдвэрлэл тасалдсан тохиолдолд үр дүнтэй байдаг.

Ашиглаж болно гоо сайхны мэс засал, үүнийг дараах эмгэгүүдээр зөвтгөж болно.

Тод тэгш бус байдал;
Жингээ хасах үед эсвэл төрсний дараа унждаг.

Гэсэн хэдий ч ийм төрлийн үйл ажиллагаа нь зарим эсрэг заалттай байдаг:

Цочмог халдварт өвчин;
Хүүхдийг эхийн сүүгээр хооллох;
Өвчтөний нас 18 нас хүрээгүй;
Олдмол буюу төрөлхийн цусны бүлэгнэлтийн дутагдал;
Бодисын солилцооны эмгэг, чихрийн шижин;
Холбогч эдийн сарнисан өвчин.

Эдгээр бүх эмгэгүүд нь мэс заслын залруулга хийхэд саад болж болзошгүй юм.

Хоолны дэглэм

Энэ арга нь нэлээд түгээмэл боловч эрхтэн бүрэн үүссэний дараа буюу 14-18 нас хүртлээ хэрэглэнэ. Хэрэв тэр аль хэдийн худалдаж авсан бол хамгийн их хэмжээсүүд, шинэ хоолны дэглэм нь ашиггүй болно. Хэрэв охины хөхийг гэртээ хэрхэн томруулах вэ гэдэг асуулт байвал та энэ аргыг аюулгүйгээр сонгож болно.

Маш их уураг агуулсан үр тариа, буурцагт ургамлыг онцолж байна. Хүчтэй өсөлтийг өдөөдөг бусад хоол хүнс нь:

Сүү, сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүн - зуслангийн бяслаг, цөцгий, тараг, kefir;
Олон ханаагүй тосны хүчил агуулсан загасны бүтээгдэхүүн;
Байгалийн зөгийн бал;
Цагаан байцаа;
хушга;
Алим, ялангуяа ногоон.

Та маш их нөлөө үзүүлэхийг хүлээх ёсгүй, гэхдээ ийм хоолны ачаар цээжний эрхтэн ургаж болно. Бүрэн хэлбэр дүрстэй эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ арга нь туслах боломжгүй юм.

Цусны эргэлтийг сайжруулах массаж хийх

Охидууд гэртээ цээжээ хэрхэн томруулахыг ихэвчлэн сонирхдог. Та үүнийг массажны тусламжтайгаар хийж болно. Цээжний эрхтнүүдийн хэвийн цусан хангамжийг өдөөх нь энэ зорилгоор зориулагдсан тосыг ашиглан хийгддэг. Уг процедурын зарчим нь маш энгийн - цус нь булчинд урсаж, харагдахуйц үр дүнг өгдөг.

Харамсалтай нь энэ арга нь богино хугацаанд амжилтанд хүрэхэд тохиромжтой. Нэг хуралдаан 2 хоногоос илүүгүй үргэлжилнэ. Энэ баримт нь биднийг засварлагчдыг байнга дэмжиж чаддаг ердийн журмын талаар бодоход хүргэдэг. сайн хэлбэрхосолсон эрхтнүүд.

Гар массажаас гадна вакуум массаж хийдэг боловч үр дүн нь ердийнхтэй ижил байдаг.

Энэ аргыг зөвхөн эмэгтэй хүн сайхан харагдах шаардлагатай үед л ашигладаг. Мэргэшсэн мэргэжилтний оролцоогүйгээр, вакуум суурилуулалттай оффис дээр зочлохгүйгээр та өөрөө хичээл хийх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд гарын зөв байрлал, техникийг харуулсан сургалтын видеог үзэхэд л хангалттай.

Энэ арга нь сул талуудтай - илрэх хандлагатай байдаг харшлын урвалтэр тохирохгүй байна. Уг процедурыг хэт олон удаа хийх үед энэ нь заримдаа арьсны түлэгдэлтээр төгсдөг.

Тусгай дасгалууд

Биеийн тамирын боловсрол, тэр ч байтугай өдөр бүр хийдэг нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд маш үр дүнтэй тусалдаг.

Цээжний булчинд ачааллыг жигд хуваарилахын тулд дасгалуудыг зөв сонгох хэрэгтэй. Тэд өсч томрох тусам хөхний булчирхайн хэлбэр, бүрэн дүүрэн байдлыг өгөх болно. Процесс нь үргэлжлэх хугацаандаа ялгаатай - цэнэглэх ажлыг 6 сар орчим хийх шаардлагатай болно. Гэхдээ тогтвортой үр дүн нь эмэгтэйд таалагдах нь гарцаагүй.

Тусгай дасгалууд нь хэцүү биш боловч тогтмол хийх шаардлагатай байдаг.

Өвдөг дээрээ түлхэх дасгал хийх хэрэгтэй. Эхлээд та хоёр, гурван давталтаар хязгаарлаж, тэдний тоог аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.
Цээжний хурцадмал байдлыг мэдрэх хүртэл нэг гараа нөгөө гараараа хавчих. Дасгалыг 10 хүртэл удаа эсвэл түүнээс дээш удаа хийдэг.

Тааламжгүй мэдээ бол хэрэв та дасгалаа зогсоовол бүх зүйл хэвийн байдалдаа орно - булчингууд буурч, үүний дагуу сайхан уналт болно.

Гормоны эмчилгээ

Гормоны хэрэгцээ шаардлагад нийцэхгүй байгаа тохиолдолд стероидын эмчилгээг эмчийн зааж өгсөн байдаг. эмэгтэй бие. Хэрэв охин хөхөө томруулах боломжтой эсэх талаар асуулт ирвэл эхлээд тодорхой дааврын дутагдал, түүний түвшинг тодорхойлохын тулд эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай болно. Үүний дараа л шаардлагатай эмийг зааж өгч, тунг нь зөв тохируулна.

Ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийн эмч хэвийн тэнцвэрийг сэргээхийн тулд хэд хэдэн дааврын эм хэрэглэхийг зөвлөж байна.

хөгжлийг хариуцдаг гол бодис эмэгтэй хэлбэрүүд– эстроген, бөөрний дээд булчирхай, өндгөвчний шүүрлийн бүтээгдэхүүн. Бие махбодь нь түүний дутагдалд ороход охины дүр төрх өөрчлөгдөж, эрэгтэй хүн шиг болдог. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн дутагдал нь зөвхөн хор хөнөөлтэй төдийгүй түүний илүүдэл юм. Үр дүн нь арьсан доорх өөхний илүүдэл байж болно;
Үүнтэй адил чухал даавар бол тестостерон бөгөөд түүний илүүдэл нь эмэгтэй хүний биеийг эрэгтэйлэг болгодог. Амттаныг хяналтгүй хэрэглэснээс болж бодис нэмэгддэг. Заримдаа асуудлыг шийдэхийн тулд өдөр тутмын хоолны дэглэмээ эргэн харахад хангалттай байдаг;
Ксенострогений өндөр концентраци нь гадаад орчны сөрөг нөлөө, чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн, найрлагад орсон химийн бодисуудаас үүдэлтэй байдаг. угаалгын нунтаг. Энэ нь эстрогений нөлөөг дарангуйлж, дотоод шүүрлийн тасалдал үүсгэдэг. Түүний хэмжээг бууруулснаар эерэг үр дүнд хүрч болно;
Пролактин нь хөхний булчирхайг засахад тусалдаг бөгөөд энэ нь тэдний хурдацтай өсөлтийг үүсгэдэг. Уналт нь байгалийн аргаар нэг ба хагас дахин нэмэгддэг.

Боломжтой бүх дааврын тэнцвэртэй түвшин нь өөрчлөлтийг бий болгоход тусална илүү сайн талбүхэл бүтэн охины дүрд зориулагдсан.

Хэрэв хөхөө хэрхэн нүдээр томруулах вэ гэсэн асуулт гарч ирвэл хариулт нь санагдсанаас хамаагүй хялбар байх болно. Үүнийг хийхийн тулд та:

тодосгогч дотуур хувцас сонгох;
Сэтгэл татам товойсон хэсгийг онцолсон өндөр чанартай худалдаж аваарай;
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн түрхээрэй - зүгээр л зургийг хараарай, энгийн хүн ямар гайхалтай нөлөө үзүүлж чадах вэ Суурьба хүрэл;
Эцэст нь байрлалаа засаж эхлээрэй.

Хамгийн гол нь цээж нь том, бэлхүүс нь нарийн, өндөр нь өндөр байх ёстой гэсэн нийтлэг хэвшмэл ойлголтыг дагаж мөрдөх шаардлагагүй юм. Байгаль эх түүнийг бүтээсэн шиг эмэгтэй хүн өөрийгөө хувь хүн гэдгээ ухамсарлах тусам эргэн тойрныхон нь түүний эргэлзээгүй гавьяаг хурдан үнэлэх болно. Чи өөрийгөө хайрлахаас нааш өөр хэн ч чамайг хайрлах магадлал багатай гэж тэд учиргүй хэлдэггүй.