Mít dítě je zážitek, který by si mnoho žen přálo projít bez zbytečných lékařských zásahů, jako je epidurál nebo jiné léky proti bolesti. Pokud chcete mít své dítě co nejpřirozeněji, budete muset plánovat dopředu. S pečlivým plánováním, podporou od blízkých a mentální přípravou můžete mít přirozený porod.

Kroky

Možnosti hledání

Zjistěte, zda je pro vás přirozený porod vhodný. Přirozený porod není vždy možný. Některé stavy a komplikace, jako je preeklampsie nebo těhotenská cukrovka, mohou způsobit, že přirozený porod bude obtížný nebo příliš riskantní.

• Pokud je vaše těhotenství vysoce rizikové, je třeba možnost přirozeného porodu konzultovat se svým lékařem. Některé ženy mohou porodit přirozeně, ale pouze pokud jsou sledovány lékařem a pečlivě sledovány, zda se u nich nevyskytnou nějaké komplikace.

1. Užívejte si všech výhod přirozeného porodu. Zjistěte vše pozitivní stránky přirozený porod – to vás udrží motivované během celého procesu. Zde je několik důvodů, proč by vás mohl přitahovat přirozený porod:

   • Přirozený porod může vás i vaše miminko ochránit před stresem a nepříjemnými vedlejšími účinky léků, operace nebo jakéhokoli fyzického dopadu. Mnoho žen, které rodily, přirozeně zjistilo, že během porodu zažily méně bolesti, úzkosti a stresu než během porodu s lékařskou podporou.
   • Přirozený porod poskytuje osobnější zážitek z celého procesu se zaměřením na pohodu matky a dítěte.
   • Protože budete během porodu plně při vědomí, budete si pamatovat každý okamžik a budete si moci tento proces užívat.
   • Přirozený porod snižuje riziko nutnosti císařského řezu.
   • Ženy, které rodí přirozeně, se po porodu rychleji zotaví.

2. Buďte si vědomi rizik přirozeného porodu. Navzdory skutečnosti, že ženy po staletí rodily přirozeně a zcela bezpečně, stále existuje riziko komplikací přirozený porod vždy je.

   • Přirozený porod může být nebezpečný, pokud existují určité zdravotní stavy, zejména bez řádného lékařského dohledu a dostupnosti vhodného lékařského vybavení, pokud je například dítě v nesprávné poloze.
   • Pamatujte, že pokud se objeví nějaké obtíže, je zcela normální odchýlit se od svého přirozeného porodního plánu. Není v tom žádná ostuda. Hlavní věcí je dělat to, co je pro vás a dítě nejlepší, a v některých případech to může znamenat lékařský zásah během porodního procesu.

3. Pamatujte, že v některých situacích je nutný lékařský zásah. I při pečlivém plánování a nejlepší prenatální péči neexistuje žádná záruka, že během porodu nenastanou situace, které vyžadují lékařskou intervenci. Takové situace mohou být například:

   • placenta previa;
   • herpetická infekce nebo HIV;
   • předchozí porod císařským řezem;
   • stav dítěte je neslučitelný s přirozeným porodem;
   • stimulace porodu za účelem zachování zdraví matky nebo dítěte.

Příprava na přirozený porod

1. Vyberte si porodníka. Než budete plánovat přirozený porod, měli byste zvážit několik věcí, včetně toho, kde a s kým chcete rodit. Pravděpodobně budete muset najít OB/GYN a zařídit porod. Porodit mohou i sestry-porodní asistentky, perinatologové a praktičtí lékaři - rozdíl je pouze v kvalifikaci těchto specialistů:

   • Porodník-gynekolog může v případě potřeby donosit dítě nebo provést operaci.
   • U porodu mohou asistovat sestry-porodní asistentky, ale pokud se vyskytnou nějaké komplikace, musí zavolat porodníka-gynekologa.
   • Perinatologové se obvykle specializují na komplexní porody, včetně porodů pro ženy starší 35 let, ženy s pohlavně přenosnými chorobami nebo diabetem.
   • Donosit miminka jsou schopni i praktičtí a rodinní lékaři, kteří však nejsou specialisty v tomto oboru, a proto by v případě komplikací měli volat porodníka-gynekologa.

2. Promluvte si se svým porodníkem, zda chcete, aby vám tato osoba pomohla s vaším porodem. Při výběru specialisty, který vám pomůže porodit, se určitě poraďte s potenciálními kandidátkami. To vám pomůže pochopit, kdo vám poskytne dostatečnou podporu a komu můžete důvěřovat. Zjistěte si postoj porodníka k přirozenému porodu, můžete se zeptat:

   • "Co si myslíš o přirozeném porodu?"
   • "Kolik přirozených porodů jsi měl?"
   • "Podpoříte mě, pokud se rozhodnu rodit přirozeně?"

3. Připravte si porodní plán . V těhotenství může být užitečné sestavit si porodní plán. Měl by vyjadřovat vaše potřeby a touhy ohledně toho, jak chcete své dítě porodit. Je užitečné prodiskutovat tento plán s těmi, kteří budou přítomni a asistují u porodu. Proberte svůj porodní plán se svým lékařem, porodní asistentkou nebo dulou. Porodní plán by měl obsahovat následující informace:

   • kde chceš rodit;
   • kdo vám pomůže při porodu;
   • kdo bude vaší hlavní oporou při porodu;
   • kdo bude moci být přítomen při porodu (v jeho různých fázích);
   • jakou podporu a pomoc budete při porodu potřebovat;
   • jaké léky proti bolesti chcete použít;
   • co dělat s pupečníkovou a pupečníkovou krví;
   • zda vám dítě zůstane po porodu nebo bude přivezeno později;
   • zvláštní tradice, které byste chtěli dodržovat;
   • kdo by vám měl říct, když se něco pokazí;
   • jakákoli další přání lékařům a lidem, kteří s vámi budou.

4. Vyberte si porodního partnera. Mnoho žen se mnohem snáze drží dané cesty, když jim v těžkých chvílích, kdy jsou připraveny to vzdát, porodní partneři připomenou důvody, proč zvolily přirozený porod.

   • Pokud se chystáte rodit v porodnici, profesionální porodní asistentka nebo partner vám pomůže k přirozenému porodu a nevzdávat se na poslední chvíli.
   • Mít porodního partnera vám také pomůže získat tolik potřebnou duševní a dokonce i fyzickou podporu, abyste mohli mít své dítě bez lékařského zásahu.

5. Sdělte svému porodníkovi nebo lékaři svá přání.Řekněte svému porodníkovi nebo lékaři předem, že plánujete vaginální porod, aby měli čas na plánování a přípravu. Lékař se vás také bude moci na něco zeptat a zařídit vše podle vašeho přání.

   Absolvujte kurzy a připravte se na přirozený porod. Určitě pro vás budou velmi užitečné a poučné kurzy o přípravě na porod a rozhovory s ženami, které porodily přirozeným způsobem nebo v tom pomáhají ostatním.

   • Diskutujte o svých obavách, obavách a očekáváních s ostatními ženami ve třídě. Často je může uklidnit jednoduchý rozhovor s někým, kdo to už zažil. To vám pomůže nestarat se o bolest a zdravotní bezpečnost a být odhodlaní.

Porod bez léků proti bolesti

1. Dýchací techniky. Dechová cvičení nejčastěji se používá k relaxaci a zvládání bolesti při přirozeném porodu. Tyto dýchací techniky se můžete naučit ve speciálních kurzech pro přípravu na porod. Při výběru lekcí se snažte dát přednost kurzům, které se zaměřují speciálně na dýchací techniky.

   Vizualizační techniky. Najděte předmět nebo obrázek a soustřeďte se na něj, aby vám pomohl uvolnit se a nemyslet na bolest během porodu. Můžete si s sebou přinést svou oblíbenou fotku a podívat se na ni během kontrakcí. Vyberte si obrázek, který vás uklidní. Může to být například fotografie západu slunce. Můžete také jen zavřít oči a představit si něco příjemného. Můžete si například představit, jak sedíte na pláži nebo stojíte na vrcholu hory.

   Polohy a pohyby. Poslouchejte své tělo a změňte polohu během porodu, aby vám to bylo pohodlnější. Pokud máte pocit, že je lepší chodit, sedět, ležet nebo se o někoho opřít, pak se nestyďte a dělejte, jak chcete.

Plánování těhotenství není prázdná fráze, ale celá skupina akcí, které musí rodiče, kteří chtějí v budoucnu rodit, podstoupit zdravé dítě. Skládá se z mnoha procedur prováděných za účelem vyšetření zdraví manželského páru, správný obrázek jejich život a výživu.

V první řadě je plánování těhotenství zaměřeno na odhalení a následné odstranění všech možných rizik pro dítě.

Jak se správně připravit na těhotenství? Které lékaře byste měli navštívit? Jaké infekce je třeba řešit jako první? O tom a mnohem více v našem dnešním článku.

Kdy začít s přípravou?

Nejlepší je, když se budoucí rodiče začnou připravovat na nadcházející těhotenství rok před početím. Samozřejmě ne všechny páry na to mají tolik času, což je dáno velkou touhou mít miminko co nejdříve.

Proto by měla příprava začít minimálně 3 měsíce před tím, než pár plánoval počít dítě. Toto období je docela schopné chránit dítě před potenciálními nebezpečími.

Kde začít?

Nejlepší je začít s psychologickou přípravou: budoucí rodiče si musí uvědomit, že dítě je zodpovědný krok a je nesmírně důležité skutečně pochopit jeho význam.

Pokud jejich rodina již má děti, pak je nutné připravit děti na příchod bratra nebo sestry a také určit, kdo může rodičům pomoci s výchovou nenarozeného dítěte.

Správná výživa

V tomto období je velmi důležité si vybrat správný režim výživa je základem pro narození zdravého dítěte.

1. Manželský pár potřebuje jíst hodně zeleniny a ovoce, opřít se o rybí a masová jídla, konzumovat tvaroh a mléčné výrobky.
2. Žena potřebuje jíst sladkosti a pečivo co nejméně, aby před těhotenstvím nepřibrala. Pokud chcete opravdu něco sladkého, můžete cukr nahradit fruktózou nebo medem. Omezit by se měla také přítomnost soli v potravinách.
3. Neměli byste pít čaj ani kávu, ale raději přejít na dostatek džusů a ovocných nápojů nebo pít balenou pramenitou vodu.

1. Výživa nastávající matky by měla být založena na přírodní produkty, který by se měl konzumovat po troškách, ale v žádném případě se nepřejídat – stejně jako hladovět.

Fyzický trénink

Aby se žena udržela ve formě, potřebuje sportovat. Každodenní provádění určitých cviků pomáhá nastávající mamince bezproblémově nosit miminko, bezpečně porodit a co nejdříve nabrat požadovaný tvar.

Navíc umírněný fyzický trénink pomáhá v boji proti křečové žílyžil, zabraňuje vzniku strií a slz, posiluje svaly a pečuje o stav kyčlí a pánve.

Užívání vitamínů

Jak by bylo dobré, kdyby žena při jídle dostávala všechny vitamíny důležité pro zdraví! Skutečností však je, že ve fázi přípravy musí nutně brát vitamíny z „krabičky“.

Koneckonců, tělo nastávající matky je zpravidla vyčerpáno všemi druhy diet a její zdraví se zhoršuje kvůli kouření a životnímu prostředí.

Co potřebujete vědět?

Při výběru vitamínů byste se o tom neměli radit se svými přáteli nebo sousedy. Léky a různé doplňky stravy také ne Nejlepší volba pro ženy plánující brzy otěhotnět. A jejich použití je možné pouze tehdy, když na tom gynekolog nebo terapeut trvá.

Výjimkou může být kyselina listová – ta se doporučuje užívat všem nastávajícím maminkám, protože snižuje riziko případných vývojových vad mozku miminka. Kyselina se zpravidla používá jako doplněk k vitamínovému komplexu, který doporučuje ženský lékař.

Které lékaře bych měl navštívit?

Gynekolog

V první řadě by žena měla navštívit gynekologa. Je to nutné, aby mohl určit přítomnost případných gynekologických onemocnění, určit stabilitu cyklu a provést stěry na poševní mikroflóru a infekce.

Terapeut

Pro hloubkové vyšetření obou rodičů je nutná schůzka s terapeutem. Tento lékař určuje, jak lze jejich zdraví napravit a co to bude vyžadovat: nezbytná léčba, doporučení pro výživu a fyzickou aktivitu.

Pokud taková potřeba nastane, posílá terapeut budoucí rodiče (a především matku) k odborným lékařům.

Endokrinolog

Bez jeho vyšetření nelze přípravu na porod rovněž považovat za úplnou. Předepíše ženě hormonální testy, které přesně ukáží, jak dojde k porodu zdravého dítěte.

Zubař

Vzhledem k tomu, že dítě „bere“ hodně vápníku od matky, což způsobuje, že se zuby začnou kazit, návštěva zubaře se při přípravě na těhotenství stává povinným postupem. Zubní kaz totiž není ani tak estetický problém, jako spíše infekční.

Během těhotenství je vysoká pravděpodobnost přenosu této infekce na dítě.

Analýzy potřebné pro plánování

Během plánovacího období jsou ženě obvykle předepsány následující typy studií:

• UAC a OAM;
• test krevní skupiny;
• seškrabování z děložního čípku a jeho cytologie;
• tři typy ultrazvuku;
• testy na HIV, syfilis, gonokoky atd.;
• Escherichia coli, stafylokok;
• test srážení krve.

Lékař předepíše další testy, pokud:

1. Žena již potratila nebo zažila zmrazené těhotenství.
2. Nastávající maminka brala antibiotika.
3. Už byla na potratu.
4. Nejbližší příbuzní páru trpí genetickými poruchami.

Na co by se měl budoucí otec připravit?

Jak přivést na svět zdravé miminko? Nejen pro matku, ale i pro otce je důležitá příprava na těhotenství a porod. Musí se zapojit do běžného životního stylu, vyloučit ze stravy alkohol a cigarety, dobře jíst a dostatečně spát.

Budoucí tatínek navíc musí projít lékařskou prohlídkou, při které mu odebere spermiogram, nechá se vyšetřit na přítomnost dědičných onemocnění a případných infekcí a také zjistí krevní skupinu a Rh faktor.

Možné infekce: co to je?

Infekce, které postihují budoucí rodiče, obvykle fungují ve skrytém „režimu“. Právě ony se však následně stávají příčinou možného výskytu vrozených deformací u miminka.

Samozřejmě ne každý mikroorganismus nalezený v krvi budoucích rodičů způsobuje abnormální vývoj jejich dítěte. Nikdo však nechce riskovat zdraví plodu, proto je lepší se před početím a během těhotenství co nejvíce chránit před jakýmikoli druhy infekcí.

Jak se může infekce přenést na nenarozené dítě?

Přenáší se dvěma způsoby:

• s krví přímo přes placentu;
• přes infikovaný pohlavní trakt.

Chřipka

Ženy velmi často nevěnují velkou pozornost tomu, že mohou v těhotenství dostat chřipku. Nebezpečí však není ani tak virus, jako jeho komplikace, vyjádřené v zátěži ledvin a poruchách imunitního systému. To vše může vést k potratu nebo předčasnému porodu.

Řekněme si více: právě po chřipce se žena, zejména těhotná žena, stává „objektem pozornosti“ pneumokoků nebo stafylokoků. Proto je velmi důležité toto neztratit ze zřetele a posilovat imunitní systém všemi dostupnými způsoby.

Zarděnky

Jedná se o nejnebezpečnější infekční onemocnění, při kterém je docela snadné se nakazit v 5. týdnu těhotenství, ale extrémně nežádoucí. Právě toto období se stává základním kamenem ve vztahu k vývoji budoucího dítěte, protože zarděnky jsou nevratné následky vedoucí k potratu a smrti dítěte.

Pokud však nastávající matka již měla zarděnky nebo byla najednou očkována, nemusí se o zdraví dítěte starat, protože má silnou imunitu vůči této nemoci.

Pro ostatní ženy by bylo pro prevenci zarděnek lepší nechat se očkovat proti zarděnkám dva až tři měsíce před plánovaným otěhotněním a následně sledovat proces vzniku imunity pomocí testů během samotného těhotenství.

Cytomegalovirus

Mimořádně nebezpečný je i pro novorozence a nejhorší je, pokud se jí kontaktem s nemocným člověkem nakazí žena.

Pokud k tomu dojde v raných fázích těhotenství, infekce bude ohrožovat potrat nebo výskyt různých abnormalit u plodu. Cytomegalovirus, který se na ženu „přichytí“ později, může vyvolat porod v předstihu nebo výskyt jeho vrozené formy u kojence.

Nejlepší prevencí proti infekci před a během těhotenství je nepřicházet do kontaktu s lidmi, kteří mají tuto infekci v akutním stadiu.

Toxoplazmóza

Infekce, která vážně ohrožuje zdraví matky a jejího dítěte. K infekci zpravidla dochází poté, co žena pomazlí roztomilé kotě s toxoplazmózou. Pokud však dříve tuto infekci měla, imunita vůči ní zůstává v jejím těle po zbytek života.

Pro všechny ostatní matky nebezpečí roste spolu s načasováním, a pokud v prvním trimestru není infekce nebezpečná, pak:

• za druhé má dítě šanci získat vrozenou toxoplazmózu (20 %) postihující oči a centrální nervový systém;
• ve třetím trimestru se riziko infekce zvyšuje na 60 % případů a infekce může vést ke zvýšenému intrakraniálnímu tlaku, mentální retardaci a dokonce i epilepsii.

Opar

Pravděpodobnost nakažení herpesem je poměrně nízká a jeho exacerbace si zaslouží vážnou pozornost, pokud k němu dojde ve 32. týdnu těhotenství.

Jiné infekce

Mohou to být afty, mykoplazmóza, chlamydie a další infekce, které v těžké formě zvyšují riziko potratu a mrtvého porodu.

Pouze včasná diagnostika a kompetentní léčba je pomůže nejen uštípnout v zárodku, ale také to udělat předem - ještě předtím, než žena otěhotní.

Co potřebují vědět ženy po 35?

Pozdní porod, ke kterému dochází mezi 35. a 45. rokem, je řadou obtíží, které provázejí ženy již od samotného početí. V tomto věku je pro ženy často obtížné otěhotnět a porodit zdravé dítě, zvláště pokud již dříve prodělaly řadu onemocnění infekční choroby nebo měla potrat.

Věk od 35 do 40 let je často doprovázen poklesem hladiny krevní srážlivosti, která je nejnebezpečnější při obtížném porodu, nebo naopak tvorbou krevních sraženin. Děti u žen starších 35 let se navíc často rodí s nízkou porodní hmotností.

Jak ochránit své miminko i sebe?

Pokud se žena rozhodne otěhotnět po 35. roce věku, musí vědět, že udržovat se v dobré fyzické kondici a pečovat o své zdraví je hlavním klíčem k úspěchu na poli porodu.

Nejlepším řešením by bylo navštěvovat přípravné kurzy, které by měli navštěvovat oba budoucí rodiče najednou. Vyplatí se také předem vyhledat dobrého odborníka, který ženu během těhotenství povede.

Není třeba propadat panice, pokud náhle začne ženu odrazovat od těhotenství: úzkost spojená s pozdním porodem je přirozená, ale to neznamená, že rodit po 35 je zákonem nebo medicínou zakázáno.

Vyšetření rizikových párů

Jakákoli nemoc, ať už je v aktivní fázi nebo se vyskytuje latentně, může poškodit dítě i jeho matku. Proto je nesmírně důležité nejen určit jeho přítomnost, ale také léčit předem, před těhotenstvím.

V případě, že budoucí rodiče mají zjevný problém s početím nebo má žena již za sebou neúspěšná těhotenství, která vedla k samovolným potratům či narození nemocného dítěte, je třeba, aby pár podstoupil důkladné vyšetření u lékařů.

V tomto případě bude třeba věnovat zvláštní pozornost testům, schůzkám s genetikem a ultrazvukovým vyšetřením v různých časech.

Pokud má lékař, který pár pozoruje, podezření na přítomnost chromozomálních abnormalit v těle matky, které často postihují ženy po 35 letech, může budoucím rodičům navrhnout, aby podstoupili biopsii choriových klků. Toto vyšetření vylučuje řadu závažných onemocnění a některé závažné poruchy ve vývoji miminka.

V jakých případech je nutná pomoc genetického specialisty?

Konzultace s genetikem je nutná, pokud:

• přítomnost dědičného onemocnění u budoucích rodičů;
• pár má dítě, u kterého se již nemoc rozvinula;
• nastávající matka je starší 35 let;
• manželka měla akutní respirační infekci nebo užívala léky v počátečních stádiích;
• budoucí rodiče jsou si navzájem blízcí příbuzní;
• Těhotenství, která měla žena za následek potrat nebo mrtvé narození.

7 pravidel zdravého životního stylu (před a během těhotenství)

Žádný stres

Nastávající rodiče by se měli vyhnout jakémukoli stresové situace, přepracování v práci i doma, nachlazení a virózy. Nejlepší je vymýtit návyk pití alkoholu nebo kouření cigaret.

Mírný sport

Před a během těhotenství bude pro ženu užitečné přejít na mírnou fyzickou aktivitu, aby se udržela v dobré kondici. Neměli byste je úplně odstraňovat, protože sporty s nízkým dopadem jsou extrémně prospěšné pro zdraví a pohodu.

Plavání

Je skvělé, když budoucí rodiče rádi plavou a rozhodnou se přihlásit do bazénu! Plavání má blahodárný vliv na celkové zdraví a posiluje svaly.

Ženy ve skupině „po 40“ by neměly tento sport zanedbávat a určitě chodit na kroužky vodního aerobiku, ale je pro ně lepší nekoupat se v řekách nebo jezerech, protože to zvyšuje riziko nákazy nějakou infekcí. .

Žádná další zátěž

Těhotné ženy mají zakázáno pracovat v noci a zvedat těžké předměty. Během těhotenství byste také neměli používat kotník šicí stroje nebo cestování na kole, náhlé pohyby a kontakt s nebezpečnými látkami.

Denní režim

Těhotná žena musí hodně chodit, saturovat si plíce kyslíkem, aby následně porodila zdravé dítě. Přitom má spát minimálně osm hodin denně, spát chodí nejpozději ve 23 hodin.

Nejlepší je, když je postel tam, kde se spí budoucí maminka Bude to pohodlné, ale ne moc měkké. Lékaři se domnívají, že během těhotenství by měla spát na zádech nebo na pravém boku.

Sex

Sex v těhotenství není zakázán, ale je lepší jej nechat na příznivější období: po 1. trimestru, pokud žena dříve potratila nebo poprvé otěhotněla.

Také je lepší nemít sex v posledních 2 měsících u žen, které nerodily poprvé, ale byly v minulosti chirurgicky provedeny.

A konečně, během těhotenství musíte hodně odpočívat, dobře jíst a nechat se vyšetřit lékařem, abyste porodili silné dítě a stali se skutečně šťastnými rodiči!

Mnozí si mohou myslet, že plánování těhotenství není pro pár povinné, protože v jejich chápání je koncepce přirozeným procesem, který nevyžaduje další přípravu. V praxi se však věci mají trochu jinak.

Narození dětí v rodině je mimořádně zodpovědný krok, zvláště pokud jde o prvorodičky. Před narozením dítěte mají rodiče pouze povrchní představu o tom, kolik pozornosti a péče dítě vyžaduje. V tomto případě začíná pár nést odpovědnost za potomka ještě před jeho narozením, počínaje okamžikem početí.

Plánování těhotenství:

1. Fáze plánování těhotenství.

Proč je tak důležité plánovat těhotenství?

Bohužel i neúprosný pokrok má své opačná strana, která negativně ovlivňuje zdraví a reprodukční funkce lidí. Mezi hlavní faktory, které mají škodlivý vliv na reprodukci, patří: zhoršování životního prostředí, snížená kvalita potravin, rychlé tempo života atd. V takových podmínkách se výrazně snižuje šance na početí a porod zdravého dítěte.

K negativním faktorům je třeba přidat také to, že během těhotenství je ženské tělo vystaveno různým stresům, trpí její imunitní, endokrinní a nervový systém a životně důležité orgány jako srdce, ledviny, játra atd. pracují ve zvýšené míře. Proces porodu v moderních podmínkách se tak stává skutečným testem jak pro nastávající matku, tak pro její dítě.

Zcela eliminovat negativní vnější faktory nebo zbavit tělo stresu, kterému je v těhotenství vystaveno, je samozřejmě nemožné. S pomocí plánování těhotenství však můžete minimalizovat všechna rizika, abyste zachovali zdraví matky a zajistili zdraví jejího dítěte.

Fáze plánování těhotenství

První etapa

Zpočátku je potřeba se na narození dítěte psychicky připravit. Rozhodnutí mít dítě v rodině musí doslova uzrát. Je důležité, aby takové rozhodnutí bylo vzájemné. Neměli byste naléhat, pokud jeden z partnerů ještě není připraven na tak vážný krok.

Druhá fáze

Pokud se pár přesto rozhodne mít dítě, začíná druhá fáze, která zahrnuje přípravu těla matky a otce na početí. Tato fáze zahrnuje úvodní konzultaci se specialisty a lékaři, kteří pomohou posoudit zdravotní stav budoucích rodičů a jejich připravenost na narození miminka. Často je taková konzultace doprovázena řadou lékařských testů. Takové studie jsou zaměřeny na identifikaci rizikových faktorů a jejich eliminaci.

Třetí etapa

Ve třetí fázi se budoucí rodiče musí vzdát špatných návyků. To platí pro ženy i muže. Je nutné omezit konzumaci alkoholu a zcela přestat kouřit. Odborníci doporučují přestat kouřit několik měsíců před plánovaným početím, aby se tělo stihlo vyrovnat se stresem, který odvykání cigaret doprovází, a nikotin a další škodlivé tabákové výrobky z těla zcela odcházejí.

Čtvrtá etapa

Čtvrtá fáze přípravy na těhotenství zahrnuje speciální dietu. Důležité je, aby výrobky, které skončí na stole budoucích rodičů, byly kvalitní. Zároveň stojí za to přísně omezit spotřebu nezdravého jídla, které klade další stres na životně důležité systémy těla. Tato strava by měla být co nejpestřejší. Nemůžete si odepřít konzumaci potravin, které jsou zdrojem vitamínů a mikroelementů, stejně jako masa a mořských plodů. Na doporučení lékaře lze jídelníček obohatit o speciální vitamínový a minerální komplex.

Moderní společnost podléhá trendu pozdního plánování rodičovství. Rodiny se stále častěji rozhodují mít dítě, když rodiče dosáhnou věku 30+. A pokud je pro muže věkový faktor méně významný, pak pro ženy je rozhodující v otázkách přípravy na těhotenství a porod.

Žena, která se rozhodne stát se matkou po 35. roce věku, musí kromě standardního konzultačního postupu s lékaři absolvovat speciální genetické vyšetření. Celá podstata je v tom pozdní těhotenství a porod zvyšují riziko možných genetických onemocnění dítěte.

Kromě toho mají tělesné zdroje ženy ve věku 25 a 35 let významný rozdíl. Starší matky jsou v těhotenství častěji náchylné k různým komplikacím, které mohou ovlivnit stav matky i plodu.

Plánování těhotenství: video

Dobrý den, drazí přátelé! Mnoho žen nyní rodí po 30 letech. A já nejsem výjimkou. Mnoho lidí říká, že je lepší rodit do 28 let, ale já s tím nesouhlasím.

A dnes se pokusím vysvětlit proč. Řeknu vám o výhodách mít dítě po tomto věku a o předběžné přípravě na šťastný okamžik.
Obecně doporučuji, abyste si lépe prostudovali téma: jak porodit zdravé dítě po 30 a netrápit svou duši pochybnostmi.

Existuje mnoho důvodů, proč ženy rodí po 30. Toto je touha nejprve vybudovat kariéru a touha získat nezávislost, najít svou spřízněnou duši a žít pro sebe.

Možnosti moderní medicíny umožňují otěhotnět a porodit zdravé a silné dítě nejen ve 20 letech.

Pojďme se dozvědět o výhodách těhotenství a možných rizicích. Narození vašeho prvního miminka po třicítce je vytouženým a často těžce vybojovaným štěstím.

A navzdory obtížím a zlým komentářům ostatních má takové těhotenství mnoho výhod:

1. Vážný a vědomý přístup k mateřství.
2. Žena ví, co chce, dosáhla určitého společenského postavení a spoléhá se pouze na vlastní síly.
3. Pozdní porod podporuje omlazení organismu a přináší nový příliv sil. V těhotenství se tvoří estrogen, který má pozitivní vliv na zdraví.
4. Ve vyšším věku se ženy při porodu chovají připraveněji a méně často trpí poporodními depresemi.

Porod po 30 letech má také určité nevýhody:

1. Přítomnost chronických onemocnění může negativně ovlivnit.
2. Častěji se objevují edémy a histózy.
3. Existuje riziko předčasný porod a komplikace po těhotenství.
4. Po třicítce není kůže tak elastická a porodní cesty se hůře rozcházejí.

Proč je důležité plánovat těhotenství?

Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují reprodukční schopnost ženy. Z těch hlavních stojí za zmínku rychlé tempo života, špatné životní prostředí a klesající kvalita potravin.
Negativní je, že tělo je během těhotenství vystaveno silnému stresu.

Srdce, játra a ledviny pracují ve zvýšeném režimu. Zátěž dopadá na endokrinní, nervový a imunitní systém.
Nebude možné odstranit všechny negativní faktory a stres.

Ale s pomocí správného plánování lze jakékoli riziko minimalizovat.

Hlavní fáze plánování těhotenství

Plánování těhotenství zahrnuje několik důležitých kroků.

Pokud vám záleží na vašem zdraví, měli byste o nich vědět:

• V první řadě se nechte vyšetřit u gynekologa, nechte se otestovat a udělat ultrazvuk. Udělejte si pořádek ve svém zdraví. Je nutné kontrolovat různé druhy infekcí a léčit. To je třeba udělat i pro otce;
• těhotenství může způsobit problémy se zrakem a zuby, proto se ještě před početím nechejte vyšetřit zubním lékařem a oftalmologem;
• nezapomeňte na vitamíny. Po třicítce je tělo potřebuje. Určitě si vezměte také jodomarin;
• fyzický trénink prospěje. NEZAPOMEŇTE cvičit, správně jíst a odpočívat;
• muži musí přestat pít alkohol a kouřit několik měsíců před početím;
• postarat se o duševní zdraví. Nervy musí být v dobré kondici. Poskytněte pozitivní přístup a přestaňte se bát;
• Před otěhotněním se musíte na několik měsíců vzdát antikoncepce.

Nezapomeňte dodržovat doporučení lékaře. Tady jde o úpravy nadváhu, fyzická aktivita a správné výživy.

Jóga a plavání pomohou posílit tělo fyzicky i psychicky.

Správná příprava na těhotenství

Pokud se vám nedaří otěhotnět, není to vždy problém ženy. Ve 40 % případů je to muž.Často je neschopnost mít děti ovlivněna infekčními chorobami.

Na početí se proto musíte připravit společně. Vyšetření muže je navíc mnohem jednodušší a mnohem levnější než vyšetření ženy. Stojí za to zkontrolovat chronická onemocnění.

Existuje mnoho doporučení pro těhotenství v závislosti na vašich zdravotních problémech. S partnerem závislým na inzulínu mohou nastat potíže.

Užívání multivitamínů

Protože během těhotenství je tělo zbaveno velké množství zdrojů, pak je potřeba jej podpořit speciálními vitamíny.

V tomto období jsou nezbytné multivitaminové komplexy s kyselinou listovou. Tato složka má pozitivní vliv na tělesné systémy a zvyšuje plodnost.

Vitamíny mohou snížit riziko selhání vajec. Důležitý je pravidelný příjem vitamínů.
nachází se v zeleni a rajčatech, ale jeho množství nestačí.

O přijímání konkrétního vitamínový komplex Měli byste se poradit se svým lékařem.

První dítě po 30

Není nutné, aby při narození prvního dítěte po 30. letech byl použit císařský řez. Pokud je její zdraví bezproblémové, může žena porodit sama.

K tomu existují následující indikace:

1. Těhotenství probíhalo hladce, bez krvácení ani bolesti.
2. Žádné chronické onemocnění srdce a plic.
3. Nebyly zjištěny žádné patologie.
4. Plod je v pořádku.

Jak mít druhé dítě po 30

Druhé a třetí dítě je jednodušší, protože žena chápe, co je mateřství.

Ale existují zdravotní nuance, které zůstávají po prvním porodu. Například zda byly nějaké komplikace a zda byl proveden císařský řez.
Doporučená doba pro odpočinek těla od porodu jsou tři roky.

Pokud plánujete otěhotnět dříve, může to být nebezpečné, protože existuje možnost problémů s otěhotněním. V těhotenství je také nutné podstoupit všechna vyšetření a nechat se vyšetřit lékaři, jako u prvního.

Nezapomeňte, že první dítě je třeba na příchod brášky nebo sestry psychicky připravit.

Pro některé děti to může být stresující, protože nové miminko na sebe upoutá pozornost rodičů.

Dejte svému dítěti najevo, že ho máte stejně rádi a že na něj nikdo nezapomněl.

Mnoho lidí se diví: Je možné plánovat druhé těhotenství po císařském řezu po 30.

Samozřejmě je to možné, ale po porodu musí uplynout alespoň tři roky.

Pro zvládnutí těhotenství si vyberte gynekologa, který vás konzultoval při prvním těhotenství. Kromě standardních testů se provádějí studie staré děložní jizvy.

Nejčastěji se to provádí pomocí Ultrazvuk. I když v prvním případě došlo k císařskému řezu, pak během druhého těhotenství existuje velká šance na přirozený porod.
Pro úspěšný porod je potřeba cvičit, udržovat správnou vodní rovnováhu v těle a jíst zdravé jídlo. Pro ženu je důležité se na porod správně připravit.

Někomu pomůže jóga s relaxací, jinému dechová cvičení a někomu pomůže snadný porod. To mimochodem najdete v modlitební knize.

Pokud chcete rodit, jste na vyšetření a moc se na to dítě těšíte, tak to zkuste a nebojte se. Uspěješ.