Existuje závislost na virtuální komunikaci nebo typy závislostí typické pro dospělé: online nakupování, aukce, online kasina, studium informačních stránek, sledování filmů. To vše, neméně než hry, odvádí lidi od reality do virtuálního světa. Počítačová závislost vzniká v 58 % případů do jednoho roku, ve 25 % do šesti měsíců, v 17 % po roce aktivního používání počítače.

Počítačová závislost je obsedantní potřeba používat počítač a internet, doprovázená sociální nepřizpůsobení osobnost a psychické symptomy. Závislý člověk se vyznačuje neadekvátním vnímáním sebe sama a světa kolem sebe.

Americký psychiatr Ivan Goldberg představil pojem „závislost na internetu“, ale raději použil jiný termín – „patologické používání počítače“. Toto je širší pojem a používá se dodnes. Tento koncept zahrnuje všechny možné situace používání počítače, a to nejen online hry.

Existují tři fáze vývoje počítačová závislost:

1. Znalost internetu a zájem o jeho možnosti. Jejich aplikace ve vztahu k vašemu životu.
2. Počítač postupně nahrazuje hlavní oblasti života: práci online (někteří lidé dokonce umí vydělávat peníze na hrách), nákup a prodej věcí, objednávání jídla, virtuální exkurze atd.
3. Téměř úplný nebo úplný únik z reality do světa internetu a počítače.

Bez ohledu na projevené známky závislosti nebo charakteristiky chování jedince je zvykem soustředit se na ztráty v reálném životě, nikoli na čas strávený u počítače. A ke ztrátám obvykle dochází v oblasti rodinné vztahy, každodenní povinnosti, spánek a odpočinek, sportování, komunikace a procházky s přáteli, čtení tištěných publikací, koníčky, sexuální život.

Rizika

Závislost na hraní nebo počítači u dospělých hrozí mimo jiné rozvodem. Vyskytují se často finanční problémy jako je nepřiměřené utrácení za počítač a internet (upgrade počítače a poplatky za internetové služby) v důsledku čerpání půjček a zadlužování (zejména u kasinových her).

Ztráta přístupu k internetu nebo neúspěch ve hře může u jednotlivce způsobit stav vedoucí k nervovým zhroucení a emočním poruchám. Vyskytly se případy úmrtí v důsledku chronického nedostatku spánku.

V průběhu skutečné komunikace a sociální interakce se člověk učí a získává zkušenosti a znalosti. Se závislostí na počítači a s tím související sociální izolací jedinec ztrácí schopnost interakce s lidmi. Člověk může komunikovat a prosadit se v okruhu podobných závislých, ale v ostatních ohledech se stává neudržitelným. Mizí pro něj kategorie jako reflexe a sebeidentifikace, ztrácí se schopnost postavit se na místo druhých lidí a představovat si, jak ostatní vidí samotného jedince.

U těch lidí, jejichž profesí je práce na počítači (programování, psaní článků, tvorba videí a fotek atd.), závislost hraničí s workoholismem, tedy jedna závislost přechází v druhou a naopak. Abyste se cítili odtrženi od reality, nemusíte jen hrát na počítači. Z hlediska zdravotních následků jsou všechny druhy počítačové závislosti stejně škodlivé.

Vlastnosti počítačových her

Většina her je postavena tak, že se člověk na virtuální prostor dívá očima hrdiny, tedy dochází k maximální identifikaci s postavou. Právě tento vstup do role způsobuje ztrátu spojení s realitou a se svým skutečným „já“. Mezi virtuálním já a skutečným já postupně vzniká konflikt.

Známky závislosti

Mezi příznaky patologického používání počítače u dospělých patří:

• dobrý pocit nebo euforie při trávení času u počítače;
• neschopnost nebo neochota přestat pracovat nebo komunikovat na internetu (v reálném světě není nic zajímavějšího, hodnotnějšího nebo důležitějšího);
• systematické prodlužování času stráveného u počítače (zvyšující se tolerance), neschopnost naplánovat sezení u počítače, a tedy i další prvky života;
• neúspěšné pokusy nebo nerealizovaná touha kontrolovat trávení času u počítače;
• spoustu času tráví nejen samotná práce či hra, ale i činnosti spojené s počítačem (vyhledávání programů a prohlížečů na internetu, zvyšování výkonu počítače, distribuce informací do složek, komunikace na tematických fórech);
• zanedbávání rodiny, přátel a práce;
• , pocit prázdnoty a bez práce u počítače;
• lhaní nebo zatajování skutečných činností (počítačová činnost);
• ignorování fyziologických potřeb, vynechávání jídel nebo nepravidelné stravování;
• poruchy spánku;
• zanedbávání osobní hygieny;
• používání počítače i přes výrazné zhoršení zdravotního stavu, problémy v rodinné či profesní sféře nebo péči o blízké.

Navíc naznačí závislost na internetu:

• nutkání kontrolovat každou minutu svůj e-mail nebo webovou stránku nebo herní profil;
• úzkostné očekávání nového přístupu k internetu, ke kterému dochází například bezprostředně po práci a na pozadí ignorování každodenních povinností a fyzických potřeb jednotlivce;
• stížnosti ostatních, že člověk tráví příliš mnoho času na internetu;
• stížnosti ostatních (rodinných příslušníků), že člověk utrácí spoustu peněz na internetu (mnoho moderních her vyžaduje investice).

Fyziologické příznaky zahrnují suchost a zarudnutí očí, rozmazané vidění, svalové křeče a bolesti, kloubní problémy, bolesti hlavy a zad.

Diagnostická kritéria jsou dvě: používání počítače způsobuje úzkost; způsobuje fyzické, psychické, rodinné, ekonomické, sociální a mezilidské škody.

O tom, že se bavíme konkrétně o problému závislosti, svědčí i abstinenční syndrom, který je pozorován několik dní až měsíc poté, co jedinec přestal „komunikovat“ s počítačem. Mezi projevy abstinenčního syndromu patří:

• psychomotorická neklid a úzkost;
• obsedantní myšlenky o tom, co se během této doby na internetu stalo;
• pohyby prstů simulující činnost počítače (dobrovolné nebo nedobrovolné);
• fantazie o tom, co se děje na internetu nebo co člověka čeká po návratu.

Příznaky zmizí, jakmile se osoba vrátí ke svým předchozím počítačovým aktivitám.

Osobní charakteristiky závislých

Dosud nebylo přesně stanoveno, co je první: osobní charakteristiky nebo počítačová závislost, to znamená, že je otevřená otázka, zda počítač způsobuje následující osobní změny nebo zda jsou tyto vlastnosti předpokladem pro rozvoj počítačové závislosti:

• vytrvalost a vytrvalost při dosahování cílů;
• vysoký ;
• nerespektování společenských norem;
• rozvinutá abstraktní a kreativní a záliba v;
• soustředit se na proces činnosti, ne na výsledek;
• chlad a neemocionalita v komunikaci;
• nedostatek empatie;
• konflikt;
• nedostatek odpovědnosti.

Je třeba poznamenat, že tyto rysy jsou brány v úvahu nejen v souvislosti se závislostí na hrách nebo sítích, ale také v podmínkách závislosti na počítači z důvodu seberealizace a seberozvoje. Pokud předpokládáme, že tyto rysy jsou primární, pak není divu, že vzniká závislost na počítači – v reálném životě se jedinec s tak velmi rozporuplnou sestavou jen těžko plně socializuje. Pak si člověk najde práci online, přátele online, vzdělávací kurzy online atd.

Rozvoji závislosti často předchází příležitost a schopnost, kterou jedinec objevil, pravidelně si doplňovat znalosti a osvojovat si nové, což slouží jako zdroj sebeúcty. Spolu s tím dochází k nečekanému uvědomění si vlastního intelektuálního potenciálu jedince, nových zájmů a skrytých schopností či zapomenutých talentů.

Příčiny závislosti

Pro patologické používání počítače existuje několik předpokladů:

• nízká, sklon k depresi;
• neschopnost samostatně plánovat volný čas a život;
• závislost na názorech druhých;
• pocit nejistoty a nesrozumitelnosti;
• útrapy práce, studia, rodiny, tedy nespokojenost se svým životem;
• hledat nové vjemy a pocity, něco nového;
• touha získat podporu, být pochopen a přijat, příležitost promluvit, touha zbavit se skutečných problémů;
• touha vystoupit z davu a zlepšit své počítačové dovednosti, stát se „guru“ ve světě technologií a internetu.

Jak bojovat

Ať už člověk u počítače dělá jakoukoli činnost, mluvíme-li o závislosti, pak je účel takové činnosti stejný – únik z reality, vytvoření iluze bezpečí a jistoty, obnovení rovnováhy a vnitřní harmonie. Čím více se člověk utápí v počítačovém světě, tím slabší je jeho schopnost vykonávat volní regulaci.

Zbavit se závislosti na počítači tedy vyžaduje komplexní práci, počínaje identifikací konkrétních důvodů odchodu z reality. Tyto problémy jsou individuální, ale všechny závislé spojuje slabá schopnost adaptace, zhoršená schopnost a malá touha vyhýbat se rozhodnutím a vyhýbat se problémům.

Chcete-li se s problémem vyrovnat, musíte odstranit kořeny počítačové závislosti:

1. Odstraňte nepohodlí, které jedinec zažívá Každodenní život, to znamená zvýšit odolnost vůči stresu a odolnost vůči stresu.
2. Pracujte na zvýšení odpovědnosti a odhodlání. Lidé závislí na počítači jsou zpravidla obdařeni zvýšenou citlivostí k životním těžkostem, nevědí, jak snášet rány osudu a popírají svou vlastní důležitost ve vývoji života.
3. Dosáhnout změny psychického stavu a nálady z negativního na pozitivní. To znamená, najít zajímavé aktivity pro jednotlivce v reálném světě a podobě.
4. Pracujte na překonání.

S problémem závislosti se nelze vyrovnat vlastními silami – pacient sám má změněné vědomí, jeho okolí má málokdy odpovídající kompetence. Pro určení skutečné důvody touhy po úniku z reality a jejich propracování, doporučuji vyhledat osobní konzultaci s psychologem.

Prevence

Cílem prevence je pomoci člověku uvědomit si zodpovědnost za vlastní zdraví a život, informovat jedince v otázkách rozhodování a jeho důsledků i v otázkách rizik v počítačovém světě. Je snazší zabránit závislosti na počítači; Prevence herní a počítačové závislosti zahrnuje:

1. Formování mediální kultury a rozvoj osobní odolnosti vůči agresivnímu vlivu počítačového prostředí (více o tom v článku).
2. Pro zdokonalování praktických dovedností jsou vhodné pro zvýšení psychické stability, snížení úzkosti, zvýšení sebevědomí, nápravu sebeúcty a překonání obtížných životních situací.
3. Seberealizace a spokojenost v reálném světě, respektování sebe sama jako člověka, sledování svých zájmů.
4. Schopnost vyjádřit a regulovat své emoce, zmírnit napětí.
5. Zlepšení sebeorganizačních dovedností. Začněte v malém – vytvořte si plán na den a držte se ho.
6. Schopnost odpočívat a včas vypnout počítač. Zpočátku se počítač stává prostředkem k dosažení cíle, ale postupně se stává cílem sám. Nastavte si svůj denní limit na počítači, proměňte ho v něco smysluplného právě pro vás. Pokud práce zahrnuje počítač, uveďte svůj denní výdělek, který bude dostatečný. Pokud jste závislí na sítích a hrách, převeďte to do škod, které způsobují – zmeškali jste večeři s rodinou, nemáte čas číst knihu. Ve fázi prevence na tom můžete stále lpět ve fázi závislosti, žádné „překlady“ nepomohou.

Hlavním pravidlem pro prevenci herní a počítačové závislosti je žít život, jaký chcete. Samozřejmě existují obecně uznávané společenské normy, které je nutné dodržovat. Ale tam, kde máte právo volby a hlasování (práce, vztahy, koníčky, seberealizace), je potřeba ho využít.

A samozřejmě je to důležité. Lidé utíkají mnohem častěji sami před sebou než před realitou. Vlastně proto realita nevychází tak, jak bychom si přáli – chybí sebeláska a pochopení sebe sama.

Závislost počítačové hry– nový typ psychologické závislosti, kdy se počítačová hra stává hlavní lidskou potřebou.

Vypadá to tenhle typ závislost není tak špatná jako alkoholismus nebo drogová závislost, kdy se toxické látky stávají nepostradatelnými pro normální metabolismus. Ale to je jen na první pohled, protože psychická závislost na počítači není o nic méně silná než jakákoli jiná. Moderní počítačové hry jsou navíc stále více „vyspělejší“ a stále dokonaleji napodobují realitu, takže vše více lidí stát se jejich rukojmími.

Nějaká statistika

Statistiky o prevalenci této závislosti se mezi různými výzkumníky výrazně liší. Doktor psychologických věd Alexander Georgievich Shmelev věří, že asi 10–14 % lidí, kteří používají počítače, jsou „náruživí hráči“. Psycholožka z Harvardské univerzity Maresa Orzak přitom uvádí mnohem méně uklidňující statistiky: věří, že mezi lidmi, kteří hrají počítačové hry, trpí 40–80 % závislostí.

Existují určité genderové a věkové aspekty takové závislosti. Intenzita vášně pro počítačové hry je výraznější u chlapců než u dívek. Mladí muži tráví u počítačových her v průměru dvakrát tolik času. Čím je člověk starší a vzdělanější, tím méně času tráví u počítačových her (objevují se úplně jiné cíle a je škoda ztrácet čas).

Příčiny

Důvody závislosti na počítačových hrách jsou následující:

• nedostatek jasných a zajímavých momentů v reálném životě. Vše je tak každodenní a obyčejné, že člověk hledá jednoduchý a často levný způsob, jak si zpestřit život. Tak se začíná zapojovat do virtuálního světa;
• skrytý komplex méněcennosti, odlišný v dětství a dospívání, je důsledkem toho, že člověk včas „podhrál“, takže se snaží dohnat ztracený čas;
• Dost často se taková závislost vyvíjí na základě sexuální nespokojenosti, kdy vztahy s opačným pohlavím nefungují a člověk se snaží na něco „přepnout“;
• někdy je prvním krokem k rozvoji této závislosti „čas navíc“. Například lidé, kteří jsou nuceni zůstávat na svém pracovišti od 9 do 18, kdy je tento čas jen potřeba „sednout“, se začnou zapojovat do počítačových her nebo bezcílně bloudit po internetu.

Psychologie

Mechanismus vzniku počítačové závislosti je založen na stažení se z reality a nutnosti převzít určitou roli. Ve většině případů se jedná o kompenzační prostředek životní problémy. Člověk se přitom začíná uvědomovat v herním světě, a ne v tom skutečném.

Nyní existuje mnoho počítačových her, naštěstí ne všechny jsou stejně nebezpečné. Obvykle je lze rozdělit na hraní rolí a nehraní rolí. Určením, do které kategorie patří, můžete posoudit, jak je nebezpečný.

Hry na hrdiny se vyznačují výrazným vlivem na lidskou psychiku. Člověk si přitom „zvyká“ na určitou roli, identifikuje se s nějakou postavou a zároveň uniká z reality.

Mezi hry na hraní rolí Existují 3 typy:

• s pohledem „z očí“ postavy;
• s „vnějším pohledem“ na vašeho hrdinu;
• vůdcovské hry.

Hry s pohledem z očí jsou nejvíce návykové. Hráč se zcela ztotožní s určitou počítačovou postavou, vstoupí do role co nejvíce, protože se na virtuální svět „kouká“ očima svého hrdiny. Doslova pár minut po začátku sezení začne člověk ztrácet kontakt s reálným světem a zcela se přenese do světa virtuálního. Ztotožní se natolik s počítačovým hrdinou, že jednání počítačové postavy může považovat za své a samotný virtuální svět začne vnímat jako skutečný. V kritických chvílích se může vrtět na židli, snažit se uhýbat výstřelům nebo úderům a zblednout.

Pokud se na svého hrdinu podíváte „zvenčí“, pak je síla vstupu do role menší ve srovnání s předchozím typem her. Navzdory tomu, že identifikace s počítačovou postavou je méně výrazná, emocionální projevy spojené s hrou jsou stále přítomny, jak je vidět při neúspěších či smrti počítačového hrdiny.

Ve hrách na vedení člověk ovládá několik (nebo mnoho) postav. Svého hrdinu na plátně nevidí, ale vymýšlí si pro sebe roli. Vyslovené „ponoření“ je možné pouze mezi lidmi s rozvinutou představivostí. Psychologická závislost, která se tvoří při hrách na vedení, je poměrně výrazná.

Příznaky

Existuje několik známek závislosti na počítačových hrách:

• Jedním z hlavních příznaků počítačové závislosti je silné podráždění, ke kterému dochází v reakci na vynucenou potřebu stáhnout se z oblíbené činnosti. Když hra pokračuje, můžete si okamžitě všimnout emocionálního vzestupu;
• častým příznakem počítačové závislosti je neschopnost předpovědět čas ukončení relace, hráč ji bude znovu a znovu odkládat;
• počítač se stává středobodem života závislého, takže při komunikaci s ostatními pro něj bude nejzajímavějším tématem diskuse o jeho oblíbené počítačové hře;
• s progresí závislosti je narušena sociální, pracovní a rodinná adaptace člověka - zapomíná na práci, domácí práce, studium a ztrácí o ně zájem;
• přítomnost psychické závislosti se odráží i ve zvycích člověka: aby mohl trávit více času u počítače, stále častěji jí, aniž by opustil monitor, zanedbává osobní hygienu, zkracuje se doba spánku a prodlužují se samotné počítačové sezení.

Naštěstí se tato závislost nevyvine najednou, prochází řadou fází. Čím dříve si jeho přítomnosti všimnete, tím snáze se s ním vypořádáte.

Etapy vývoje závislosti

Existují 4 fáze závislosti na počítačových hrách:

1. Počáteční fází je mírná zamilovanost. Přichází, když už člověk hrál několikrát a jak se říká „přišel na chuť“. Taková zábava dává člověku pozitivní emoce. V této fázi má hra situační charakter, člověk hraje občas, jen za určitých podmínek, když je volno, ale nebude hrát na úkor něčeho důležitého.
2. Další fází je vášeň. Přechod do této fáze může být dán vznikem nové potřeby – hry. V této fázi už člověk hraje systematicky, a pokud to nejde, pak může něco obětovat, aby si udělal čas na svou oblíbenou činnost.
3. A nakonec fáze závislosti. V pyramidě hodnot je hra povýšena na nejvyšší úroveň.
4. Postupem času (může k tomu dojít po několika měsících nebo dokonce letech) začíná fáze připoutání. Herní aktivita člověka odeznívá, začíná se zajímat o něco nového, lze navázat společenské a pracovní kontakty. S hrou se však člověk úplně „rozloučit“ sám od sebe nedokáže. Tato fáze může trvat mnoho let. Vznik nových her může vyvolat nárůst herní aktivity.

Závislost se může projevovat v jedné ze dvou forem – socializované a individualizované.

Nejhorší variantou je individualizovaná forma, která se vyznačuje ztrátou kontaktu s ostatními. Člověk tráví spoustu času u počítače, nemá potřebu komunikovat s rodinou, přáteli ani svým okolím. Pro takové lidi je počítač a vše, co je s ním spojeno, jakousi „drogou“ je nutné pravidelně užívat další „dávku“. V opačném případě nastává stažení ve formě deprese a zvýšené podrážděnosti.

Socializovaná forma se vyznačuje zachováním sociálních kontaktů. Lidé trpící takovou závislostí preferují online hry. Taková aktivita pro ně není ani tak „droga“, jako spíše soutěž. Tato forma je méně škodlivá pro psychiku ve srovnání s tou individualizovanou.

Důsledky této závislosti:

• snižuje se sebevědomí, je narušeno sebeuvědomění člověka, časem se může považovat spíše za počítačovou postavu než za skutečnou osobu;
• lidé trpící takovou závislostí si zvykají, že potěšení lze dosáhnout bez jakýchkoli vážných činů nebo dobrovolného úsilí, v reálném světě přestávají přebírat iniciativu, stávají se pasivními a dochází k degradaci osobnosti;
• důsledkem závislosti může být narušení rodinné a sociální adaptace. Hráč věnuje počítači stále více času a v rodině na základě toho vznikají konflikty. Časem se mohou přátelé odvrátit, pokud nesdílejí vášeň pro počítačové hry;
• Stále rostoucí touha po hraní se odráží v profesionální činnosti člověka: může hrát během pracovní doby, když potřebuje udělat nějakou naléhavou práci. Nedostatek iniciativy, touha opustit práci co nejdříve a nedbalý přístup k pracovním povinnostem nevyhnutelně vedou k problémům v práci a dokonce k propouštění;
• Abyste mohli hrát některé počítačové hry, musíte platit za různé služby. Důsledkem závislosti na takových hrách může být dluh. V naději na výhru si člověk může půjčit značné množství peněz, vzít si půjčky;
• Při dlouhém sezení u počítače trpí nejen psychika člověka, ale i jeho fyzická kondice. Zhoršení zraku, nadváha a narušení gastrointestinálního traktu v důsledku nedostatečné fyzické aktivity a nepravidelné výživy, problémy s páteří, hemeroidy - tyto a další nemoci se mohou vyvinout v důsledku nadměrné vášně pro počítačové hry.

Závislost na počítačových hrách je forma psychické závislosti, která se u člověka projevuje jako obsedantní vášeň pro počítačové hry. Taková závislost je jednou z forem návykového lidského chování, způsob, jak uniknout z existující reality transformací svého psycho-emocionálního chování a vyžaduje kompetentní korekci.

Příčiny

Počítačová závislost u dětí dosáhla epidemických rozměrů. Průměrný student stráví u počítače 2 až 6 hodin. Asi 70 % amerických dětí tráví svůj volný čas hraním her se scénami krutosti a násilí. V těchto hrách je zabíjení cílem a hlavním prvkem hry. Děti si pletou virtuální realitu se skutečnou realitou, a proto stále více nezletilých v Americe začíná ve škole střílet z pušek a pistolí.

Jakákoli závislost nebo mánie je důsledkem hlubokého psychické problémy. Pomocí počítačových her se člověk snaží dostat pryč ze životní situace, která ho trápí, nebo nahradit nějaký chybějící prvek v jeho životě (pozornost blízkých, sociální status, nepřítomnost blízké osoby).

Možné příčiny počítačové závislosti:

• Různé duševní poruchy (psychopatie). Patologické povahové rysy člověka, nespolečenskost, zábrana a skromnost často vedou člověka k závislosti na internetu. Někteří pacienti používají počítač k realizaci svých dětských obav a fantazií;
• Nedostatek komunikace. Tento problém se týká dětí a dospívajících, jejichž rodiče jsou neustále zaneprázdněni výdělkem;
• Vnitrorodinné konflikty. Aby se vyhnuli rodinným skandálům, někteří lidé se ponoří do virtuálního světa, což situaci dále zhoršuje a vede k rozvodu;
• Sociální fobie. Člověk se bojí skutečné společnosti, mezilidské vztahy. Počítačové hry vám umožní uniknout realitě a cítit se silní a významní. Počítač se stává partnerem člověka, životním partnerem a sexuálním partnerem.

Příznaky

Patofyziologické mechanismy vzniku počítačové závislosti a závislosti na hazardních hrách jsou stejné. Jsou založeny na stimulaci různých center potěšení v mozku. Dospívající i nezávislí dospělí se stávají závislými na počítačových hrách.

Tento patologický stav se projevuje ve formě pocitu euforie a psycho-emocionálního povznesení během ponoření do virtuálního světa. Pacient si nemůže plánovat čas u počítače. Aby překonal spánek a stimuloval duševní aktivitu, začne pít nápoje obsahující kofein a další psychostimulancia. Pro některé dospělé hráče je hlavním potravinovým produktem pivo a různé rychlé občerstvení. Člověk, který je většinou ponořen do virtuálního světa, nedodržuje pravidla osobní hygieny: zapomíná si vyčistit zuby, učesat se, osprchovat se. Špatně jí, špatně spí a vede sedavý způsob života.

Pokud se počítač porouchá, pacient je naštvaný a může být agresivní k blízkým a lidem kolem sebe. Takový člověk začne utrácet všechny své peníze za aktualizaci programů, počítačových konzolí a nových her. Nemyslí na svůj osobní život, práci nebo školu; jeho svět se zužuje na dokončení další mise ve hře.

S progresí závislosti se člověk nemůže vzdát počítačových her, ačkoli dobře chápe jejich zbytečnost. Neustále opouští stávající realitu a noří se do virtuálního světa, zastává roli jistého
postavou a žije svůj „počítačový“ život.

Pacient komunikuje s ostatními lidmi na různá počítačová témata. Závislost na hazardních hrách vede k přetížení centrálního nervového systému neustále do lidského mozku.

Po určité době pacient pociťuje pokles nálady, celkové pohody, sociální aktivity, zvýšenou úzkost a zhoršenou adaptaci na společnost. Jak se vyvíjí závislost na počítači, dospělí se stávají nespokojeni sami se sebou, ztrácejí smysl života a rozvíjejí se hluboké deprese.

U dospělých se závislostí na hazardních hrách klesá libido a objevují se různé poruchy v sexuální sféře. „Závislí“ lidé mají zpravidla neklidný osobní život, jsou uzavřeni a mlčenliví.

Projevy u dospívajících a dětí

Počítačová závislost u dospívajících je obvykle těžká. Pokud je rodiče požádají, aby se byť jen na minutu odtrhli od počítače, stanou se naštvanými a agresivními. Známky herní závislost u dětí je to, že začnou vynechávat školu, lžou rodičům a učitelům. Někteří nezletilí pacienti žádají nebo kradou peníze, aby je mohli utratit za svou oblíbenou počítačovou hru.

Počítačové hry nutí děti k násilí, protože musí střílet a zabíjet, a za to jsou odměňovány ve formě bodů, bonusů a dárků. Nezralá psychika dítěte je přetížena herními efekty. V myslích moderního dítěte se virtuální realita neliší od skutečného života.

Počítačová závislost u dospívajících má negativní dopad na jejich zdraví a studijní výsledky. Dítě začne pít a jíst, aniž by opustilo monitor počítače. Ve škole se všechny jeho myšlenky a touhy soustředí na očekávání, že si bude hrát doma.

Teenageři se závislostí na hazardních hrách opouštějí přátele, začínají jíst nezdravá jídla a vzdávají se školy. Mnoho nezletilých pacientů se stává agresivními a náchylnými k násilí. Někteří vědci tvrdí, že počítačová závislost u dětí vede k demenci.

Důsledky

Závislost na počítačových hrách má negativní dopad na lidské zdraví. Postupem času se mu zhoršuje vidění, objevují se problémy s páteří a klouby. Mnoho „závislých“ trpí bolestmi hlavy a nespavostí. V důsledku dlouhého sezení u počítače se u člověka rozvíjí slabost, zvýšená únava a snížení chuti k jídlu. Dlouhé sezení u počítače vede k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění: anginy pectoris a ischemické choroby srdeční.

Dlouhodobá konzumace nápojů obsahujících kofein a další stimulanty vede k vyčerpání nervového systému a arteriální hypertenzi. Vzhledem k tomu, že „závislí“ lidé jedí špatně, rozvine se u nich gastritida a gastroduodenitida a sklon k zácpě.

Počítačové hry u dětí rozvíjejí ty oblasti mozku, které jsou zodpovědné za vidění a pohyb. Závislost na hazardních hrách zastavuje vývoj čelních laloků, které jsou zodpovědné za trénink paměti, učení a emocí.

Děti závislé na počítačových hrách tráví hraním málo času čerstvý vzduch, nesportovat. Nejčastěji mají takové děti bledý vzhled, „modřiny“ pod očima a špatně vyvinutý muskuloskeletální systém.

Diagnostická kritéria

Než vyhledáte kvalifikovanou lékařskou pomoc, musíte se ujistit, že váš rodinný příslušník má počítačovou závislost, a ne jen přílišnou vášeň pro videohry. Existuje několik kritérií, na základě kterých můžete problém rozlišit:

• Pacient se nechce nechat vyrušovat ze hry a na takové požadavky reaguje agresivně;
• Nedostatek kritického přístupu k vlastnímu chování;
• Pacient zanedbává své společenské povinnosti (studium, práce), neúčastní se rodinných záležitostí a jeho společenská aktivita je prudce omezena;
• Pacient ztrácí zájem o okolní svět a emoční povznesení zažívá pouze při počítačové hře;
• Zanedbávání osobní hygieny a společenského chování;

kromě deviantní chování Pacient pociťuje poruchy spánku, bolesti hlavy, nepohodlí v oblasti zad. Také v důsledku dlouhodobého nuceného polohování ruky je možný rozvoj syndromu karpálního tunelu.

Pokud jsou tato kritéria splněna, může být pacient diagnostikován jako závislý na počítačových hrách.

Metody terapie

Počítačová závislost by neměla být vnímána jako
zcela nezávislé onemocnění. Je to důsledek vážnějších psychických problémů. Proto je důležité, aby odborník identifikoval hlavní příčinu onemocnění a bojoval s ním.

K léčbě následků závislosti na počítači se používá psychoterapie, léky a hypnóza. Je důležité zaujmout integrovaný přístup.

U této závislosti využívají psychiatři autogenní trénink, behaviorální, rodinnou psychoterapii a psychosyntézu. Psychoterapie je zaměřena na nápravu vnitrorodinných vztahů, eliminaci různých psychických postojů člověka (staženost a nesociálnost), léčbu dětských strachů a sexuálních problémů u dospělých.

Metody gestalt terapie se úspěšně používají u dospělých. Je to dáno tím, že vášeň pro počítačové hry je způsob, jak se dostat pryč od dříve nevyřešeného problému. A tyto techniky naznačují, jak „zavřít gestalt“, tzn. situaci vyřešit.

Symptomatická medikamentózní terapie je zaměřena na léčbu nespavosti, podrážděnosti, úzkosti a deprese. Dospělým pacientům se závislostí na hazardních hrách jsou předepisovány bylinné sedativa ke snížení dráždivosti nervového systému. Mohou to být bylinné tinktury, ale nejčastěji lékaři předepisují trankvilizéry nebo antipsychotika. Prášky na spaní se používají k normalizaci spánkových cyklů.

Antidepresiva jsou povinné léky při léčbě závislosti na počítači. Zmírňují psycho-emocionální stres, normalizují náladu a zlepšují celkovou pohodu.

Důležité je nastolit správnou výživu, která zohledňuje již vzniklé zažívací potíže. Pacientovi je navíc předepsán kurz vitamínů a obnovujících léků.

Etapy psychologické pomoci

Specializovaná pomoc má určitou fázi. Tato struktura byla identifikována jako nejúčinnější při léčbě počítačové závislosti.

V první fázi je důležité pomoci pacientovi překonat vnitřní odpor k léčbě. To je klíčový bod, bez kterého další terapie ztrácí smysl. Pacient musí rozpoznat problém a potřebu vnější pomoci k jeho vyřešení.

Druhá fáze je zaměřena na určení hloubky problému. Pacient spolu s ošetřujícím lékařem musí identifikovat všechna úskalí, která mohou narušovat sociální rehabilitaci. Taktika lékaře je v tomto případě podpůrná a vede.

V moderní svět S novými technologiemi a úspěchy se lidé neustále potýkají s různými informačními systémy. Počítač se stal nedílnou součástí života každého z nás, někdo jej využívá k informačním účelům, jiný ke komunikaci a koníčkům. Osobní počítač samozřejmě funguje jako asistent, který plní kognitivní a komunikační funkce. Když ale pak čas strávený u počítače překročí přijatelné normy, člověk se sociálně izoluje a zajímá se jen o virtuální svět, má smysl mluvit o závislosti na počítači.

Ze všech typů počítačové závislosti je nejběžnější závislost na hraní. Podle statistik přibližně 5 % lidí na celém světě trpí závislostí na hazardních hrách a potřebuje psychologickou pomoc.

Psychologie závislosti na hazardních hrách

Hra samotná je přirozenou činností, která je v lidském životě přítomna od narození. Všichni hrají: fotbalisté na hřišti, děti uvnitř mateřská školka, herci na jevišti. Se zrodem počítačů se ale kybernetická hra zásadně liší od běžné hry, protože člověk je ponořen do jiného světa, který není podobný realitě.

Závislost na počítačovém hazardu je odchodem z reality do kyberprostoru, změnou duševního stavu, obsesí a myšlenek. Člověk posedlý počítačovými hrami si začíná zaměňovat virtuální svět s realitou, v těžkých případech se kyberprostor stává hlavním prostředím existence.

Závislost na hrách

Závislost na hazardních hrách je svými příznaky podobná alkoholismu a drogové závislosti. Příznaky hráčské závislosti:

– trávit čas u počítače více než 5-7 hodin denně;
– výbuchy agrese v reakci na komentáře ostatních o závislosti na hazardních hrách;
– neschopnost uniknout z počítačové hry;
– jíst u počítače;
– izolace od sociálních kontaktů a společnosti jako celku;
– agorafobie;
– depersonalizace;
– ignorování osobní hygieny;
– užívání psychostimulancií;
– komunikace o tématech výhradně souvisejících s hraním;
– ztotožnění se s hlavní postavou, úplné rozpuštění ve hře;
– stav euforie během hraní;
– investování peněz do hry nebo herního vybavení.

Fyziologické příznaky závislosti na hazardních hrách:

Suché oči; bledá kůže, anémie;
bolest zad, zakřivení páteře; bolest hlavy; nespavost;
vyčerpání, hladovění (v těžkých případech - dehydratace);
zrychlení metabolismu;
zvýšená srdeční frekvence a puls.
Existuje velký počet různé počítačové hry, které jsou pro hráče svým způsobem zajímavé, ale pro psychiku nejnebezpečnější jsou online hry. Nejprve se člověk s hrdinou jednoduše ztotožní, pak dojde k úplnému rozpuštění ve virtuálním světě a úniku z reality. Lidé žijí v kyberprostoru: zamilují se, spřátelí se, hádají se a emocionální zabarvení vztahů online je mnohem jasnější než ve skutečném životě.

Existuje několik důležitých aspektů psychologie závislosti na hazardních hrách:

– ztráta smyslu pro čas;
– neustálý pocit novosti;
– zkreslené vnímání sebe sama;
– změna vědomí; asociální charakter;
– pocit virtuální moci;
– změna volního aspektu.

Závislý hráč je tak uchvácen hratelností, že ztrácí pochopení pro plynutí času a koncepty „tady a teď“. Vědomí postupně přestává rozlišovat skutečné od virtuálního. Existují případy, kdy lidé závislí na počítačových hrách hráli několik dní po sobě, bez spánku a odpočinku.

Závislost na počítačových hrách

Hráči (v překladu z angličtiny „hra“) mohou hrát stejnou hru několik desetiletí, protože jsou neustále aktualizovány (mění se grafika, vymýšlejí se nové zajímavé příběhy). Vzniká tzv. pocit novosti, kdy hra nejenže nenudí, ale pokaždé je vnímána jako něco neobvyklého a zajímavého.

Závislost na počítačových hrách smazává osobní hranice, člověk přestává žít svůj život, virtuální existence hrdiny se stává dominantní. Někteří hráči si dokonce změnili jméno ve svém pasu na herní přezdívku a změnili svůj vzhled, aby se více podobal jejich postavě.

V závislosti na hazardních hrách dochází ke zkreslení vědomí, na rozdíl od toho je skutečný svět vnímán s obtížemi virtuální realita. Ve větší míře trpí kognitivní sféra gamblera: pozornost je roztěkaná, myšlení zpomalené a paměť zkreslená.

Člověk se závislostí na počítačových hrách se stává „sociálně postiženým člověkem“ a jeho myšlení nabývá autistického charakteru. Závislí na hazardních hrách přestávají chodit do práce, navštěvovat přeplněná místa a komunikovat s příbuznými a přáteli. Závislost na počítačových hrách je často doprovázena strachem z velkých davů lidí a otevřených prostranství.

Ve hře si člověk myslí, že může dosáhnout čehokoli, jeho sebevědomí je vysoké a intelektuální schopnosti na vrcholu. Ve skutečnosti vše vypadá jinak, jedinec se stává bezmocným: základní hygienické postupy jsou obtížně proveditelné.

Normální lidská činnost se uskutečňuje pomocí dobrovolného úsilí, motivační sféry a stanovených hlavních cílů. Ve virtuální realitě se naopak akce odehrávají bez dobrovolného impulsu, setrvačností. Hráč se zdá být v hypnóze, jeho vědomí je naprogramováno k dokončení hry. Takoví lidé mají často během hraní skelný pohled „do nikam“, neslyší řeč adresovanou sobě a nevšímají si ničeho kolem sebe.

Závislost na počítačových hrách se skládá ze 4 hlavních fází:

1. mírný zájem;
2. vášeň;
3. závislost;
4. připojení a úplné rozpuštění ve hře.

Nejčastěji jsou děti a mladiství závislí na počítačových hrách pro nezralost mentálních funkcí a větší sugestibilitu. V současnosti však přibývá případů hráčské závislosti u dospělých. Existuje tragický případ, kdy třicetiletý muž po více než 4 dnech strávených ve hře zemřel na zástavu srdce. Prudké propuknutí hráčské závislosti u dospělých jsou nejpatrnější během období věkové krize, životní selhání a chronická onemocnění.

Závislí na hazardních hrách zažívají následující duševní změny:

– zvyšuje se úroveň úzkosti;
– objevují se obavy, jsou možné záchvaty paniky;
– zvýšená agresivita a podrážděnost;
– objevují se známky deviantního chování a sociopatie;
– stoupá sklon k násilí a vraždám;
– zvyšuje se pravděpodobnost rozvoje duševních poruch.

Statistiky a šokující data

Dospívající děti, zejména chlapci, jsou nejvíce náchylné k závislosti na počítačových hrách. Podle průzkumu provedeného mezi americkými školáky tráví 50 % dívek více než 5 hodin denně hraním počítačových her. Chlapci naproti tomu stráví hraním více než 7 hodin denně a jejich počet se blíží 80 %.

Hráč

Největší procento závislých na hazardních hrách žije v Japonsku a Číně. Je znám případ, kdy školačka hrála online hru déle než tři dny a zemřela na dehydrataci. Jeden Rus utratil téměř milion rublů za online hru a podal žalobu na výrobce kvůli „virtuální krádeži finančních prostředků“. Jeden americký mladík se nechal tak unést virtuálním světem, že se mu na pravé ruce vytvořil velký neléčitelný nádor, ve kterém držel myš a přitom svíral karpální tunel.

Počítačové hry jsou často katalyzátorem rozvoje vrozené psychopatologie. Jeden z hrozných případů, který otřásl celou Evropou, se stal nedávno: školák závislý na počítačových hrách zastřelil své spolužáky a učitele. Duševní zdraví Chlapcovy příznaky byly před hrou normální, ale po několika měsících hráčské závislosti se u něj rozvinuly příznaky paranoidní schizofrenie. Jsou známy případy, kdy se z náruživých hráčů agresivního žánru stali maniakální zabijáci. Obyvatel Louisiany zabil během týdne několik lidí, protože mu připadali jako monstra z jeho oblíbené počítačové hry. Osmiletý chlapec žijící ve Spojených státech zabil svou chůvu hraním docela známé kriminální hry.

Herní závislost na počítačových hrách může zanechat těžký otisk na lidskou psychiku. Osobnost se stává asociální, agresivní, neovladatelná a nakonec zcela degraduje.

Tevenko Alexandr Vladimirovič