Hlavním účelem váhy je zjištění tělesné hmotnosti. Modely, které jsme testovali, však mají další funkci: když se na ně postavíte, zjistíte, kolik tuku a kolik vody máte v těle. Ne každý však může taková zařízení používat, protože během procedury prochází tělem elektrický proud.

Poznej sám sebe

Zdraví je na vahách

Při koncipování tohoto testu jsme chtěli „otestovat přesnost“ nejoblíbenějších modelů elektronických domácích vah. Ale když jsme přišli nakupovat, dozvěděli jsme se, že za „stejné peníze“ – od 900 do 2300 rublů si můžete koupit nejen elektronické váhy, ale váhy pro analýzu složení těla. Účastníky testu se staly modely této cenové skupiny z obchodních řetězců domácích spotřebičů: Cameron BFS-333, Vitek VT-1953 BK, Bork SC EFG 4315 TR A Tefal BodyUp. Později jsme se dozvěděli, že Tanita byla první, kdo takové váhy vytvořil, a tak jsme zakoupili model z obchodu Medtekhnika Tanita BC-532(3200 rublů). Nejprve to chtěli brát jako standard při určování tělesného složení. A pak se rozhodli nevytvářet idoly pro sebe a testovat je obecně.

stůl 1"Technické vlastnosti a měřené parametry podlahových vah-analyzátorů"

Pod zátěží

Abychom zkontrolovali správnost vzorků, poslali jsme je do laboratoře. Tam byly na platformu každého modelu instalovány referenční závaží, které vážily od minimální po maximální hodnotu uvedenou v návodu. Podle výrobců tedy všechny modely vydrží až 150 kg a váhy Tefal- až 160.

Při největší zátěži všechny šupiny obstály dobře, jen dvě dělaly odborníkům starosti - plast Cameron a sklo Bork. Ty první zoufale vrzaly a ty druhé musely být umístěny s největší opatrností. Ale nakonec se vše podařilo - maximální hmotnost byla dosažena.

S laskavým svolením králů

Na základě výsledků všech měření se vzorek Tanita ukázal jako nejpřesnější - má téměř nulovou chybu a nejvyšší stabilitu odečtů. Laboratorní specialisté předpokládali, že tyto váhy byly zkalibrovány a ověřeny ve výrobě.

Na druhém místě z hlediska přesnosti byly váhy Bork– chyba je pouze +0,1 kg. To je velmi dobré pro domácí váhy.

Vítek(-0,2 kg) a Cameron(+0,2 kg) také ukázal dobrý výsledek, odpovídající GOST. Hodnoty obou jsou stabilní.

A tady je ukázka Tefal, naopak prokázal nízkou stabilitu. Při stejném zatížení vykazoval různé hmotnosti a odchylky dosahovaly 0,5 kg, což neodpovídá normám. Takovým měřítkům byste neměli věřit, protože když hodnoty kolísají, není možné určit, zda přibíráte nebo hubnete.

Podrž mě!

Stoupání na váhu není nic složitého. Ale jak je to bezpečné? Pracovníci laboratoře to také kontrolovali.

Řekněme hned: nebyly tam žádné vzorky, které by byly stoprocentně stabilní. To je způsobeno konstrukčními prvky elektronických vah. Faktem je, že dotykový senzor (detektor hmotnosti) je zabudován do jejich nohou, a aby se váha během vážení nepřevrátila, musíte stát přísně na zónách k tomu určených. Bezpečnost závisí také na materiálu, ze kterého je plošina vyrobena, a její velikosti.

Modelka Cameron trochu vysoký, ale vzhledem k šířce a váze platformy docela stabilní. Uklouznutí vám zabrání příčné reliéfní pruhy.

Nohy prakticky nekloužou ani na šupinách Tefal vyrobeno z matného plastu. Pokud však stojíte na plošině ne přesně uprostřed, váha se může převrátit.

Model by měl být používán s velkou opatrností Bork– jeho povrch je celý z hladkého skla, které se snadno navléká.

Váhy jsou považovány za nejvíce nestabilní Tanita. Jejich vývojáři obětovali bezpečnost kvůli designovým požitkům. Platforma tohoto modelu je zvednutá téměř jako skateboard a povrch má neskutečný tvar s malými rozdíly ve výšce. Plochy pro nohy jsou kombinované ze skla a kovu, nelze je tedy nazvat anatomickými.

Králíci nejsou jen cennou kožešinou...

Znát svou váhu je samozřejmě důležité. Stejně důležité je ale pochopit, proč přibíráme nebo hubneme. Hubneme například kvůli ztrátě vody? Zůstává vaše váha stabilní, protože se tuk přenáší do svalů? Nebo možná má ten člověk jen „těžkou kost“?

Odpovědi na tyto otázky poskytují moderní váhy s analyzátorem složení těla, které určují poměr tuku a vody v těle. Modelka Tanita kromě toho rozlišuje svalovou tkáň od kostní tkáně, říká vám, kolik tuku jste nashromáždili vnitřní orgány(viscerální tuk), a zároveň určuje biologický věk.

Věř tomu nebo ne?

Jak zkontrolovat přesnost údajů analyzátoru složení těla? Není to šarlatánství?

Při hledání odpovědi jsme se obrátili na kliniku Ústavu výživy Ruské akademie věd, do kanceláře bioimpedansometrie (měření tělesného složení). Majitelka kanceláře, vedoucí výzkumnice na klinice, kandidátka lékařských věd Yunna Pavlovna Popova, vysvětlila princip fungování takových zařízení a poté provedla kontrolní měření na laboratorním zařízení pro bioimpedanční analýzu složení těla. Získaná data jsme vzali jako standard a porovnali s nimi průměrné hodnoty našich modelů.

Téměř všechny zkušební vzorky, kromě jednoho, ukázaly velmi dobrý výsledek– odchylka od normy není větší než 1–2 %. A jen šupiny Bork Udělali chybu s definicí tuku: lichotí svým majitelům tvrzením, že jejich tělesný tuk je o 6–7 % méně, než ve skutečnosti je. Je to takový optimistický analyzátor s vestavěnými „růžovými brýlemi“.

Je lepší neriskovat

Když jsme se dozvěděli, že postup bioimpedanční analýzy zahrnuje průchod elektrického proudu tělem, rozhodli jsme se zjistit, zda je to zdraví škodlivé. A může takové váhy používat každý?

Ukázalo se, že v této otázce není jasno. V pokynech k některým modelům je uvedeno, že jsou kontraindikovány pro těhotné ženy a osoby, které používají kardiostimulátor. Pokyny pro ostatní říkají, že pro těhotné ženy neexistují žádné kontraindikace. U kardiostimulátoru je vše jasné – elektrický výboj může skutečně způsobit poruchy v jeho činnosti. Otázka však zůstává otevřená ohledně kontraindikací pro těhotné ženy.

Je známo, že nastávající matky se často váží samy: musí sledovat, jak se jejich tělesná hmotnost zvyšuje s vývojem plodu. Co se stane, když si nekoupí jednoduché váhy, ale váhy s analyzátorem? Navíc je takových modelů v prodeji stále více.

S touto otázkou jsme se opět obrátili na Yunnu Pavlovnu Popovou. Odpověděla, že použití měření bioimpedance u těhotných žen nemá žádné zvláštní kontraindikace. Nicméně, vedeny zdravým rozumem, ženy, které očekávají přírůstek do své rodiny, by měly raději neriskovat a nepoužívat analyzátor. A pokud již byly takové váhy zakoupeny, můžete doplňkovou funkci jednoduše deaktivovat. Mimochodem, čtyři z pěti testovaných modelů jsou Tanita, Vítek, Cameron A Bork poskytnout tuto příležitost. A pouze jako ukázka Tefal Režim „pouze vážení“ není k dispozici.

Ne pro všechny

Další důležitá otázka: Je váha analyzátoru složení těla snadno použitelná? S modely Vítek, Cameron A Bork Díky tomu nejsou žádné potíže podrobné pokyny. Základní funkce těchto vah (“zapnout”, “pouze vážení”) lze navíc pochopit intuitivně.

U vzorku Tanita Tlačítka je 13, zatímco ostatní nemají více než 4. Promyšlenost, logika, přehlednost a skvělý popis funkcí každé klávesy v návodu však činí tento model snadno ovladatelným.

Ale v návodu k váze Tefal Nejen, že není řečeno, jak používat „analyzátor tuku“, ale nejsou tam ani informace o tom, jak váhu zapnout. Pravda, na samotném obalu s opačná strana Mezi dalšími reklamními nápisy najdete větu: „Automatické zapnutí při postavení na plošinu“. A ačkoli je automatický princip fungování tohoto zařízení docela pohodlný (uživatel musí provádět minimum akcí), nedostatek popisu v pokynech může způsobit, že nákup bude zbytečný.

tabulka 2"Výsledky testů podlahových vah-analyzátorů"

Závěry testu:

• Tanita BC 532– originálně tvarované váhy s farmaceutickou přesností a pokročilými funkcemi analyzátoru. Toto je nejdražší testovací model (3 200 rublů), ale bohužel ne nejstabilnější.
• Vítek VT-1953 BK– přesné, stabilní a pohodlné váhy za rozumnou cenu (1 400 RUB).
• Vzorek Cameron BFS-333 prokázal nejlepší poměr ceny a kvality (900 rublů). Údaje na stupnici a analyzátoru tuku jsou přesné a stabilní.
• Na váze Bork SC EFG 4315 dobrá přesnost vážení. Tento přístroj je však zklamán kluzkým skleněným povrchem a výraznými nesrovnalostmi mezi hodnotami analyzátoru tuku a standardem.
• Indikace modelu Tefal BodyUp 2024 Nejsou dostatečně přesné a stabilní a návod vám málo pomůže zvládnout ovládání. Navíc není možné se jednoduše vážit na váze vypnutím elektrického proudu.

Stručná charakteristika modelů

• TANITA BC-532

  VITEK VT-1953 VK

  Výhody: Přesnost a stabilita odečtů v rámci normy. Vysoce přesný analyzátor složení těla. Nejstabilnější model těsta, lehký a skladný. Váhy se zapínají poklepáním na tělo. Oblasti, kde se nohy nacházejí, jsou jasně definovány. Nosná plocha je vyrobena z protiskluzového plastu příjemného na dotek.

  Nedostatky: Malý displej. Váha se může samovolně zapnout, například během přepravy. Tím se zkracuje životnost baterie.

  Rádi bychom Vám poděkovali za pomoc při provádění testů:

  • Nazarov Vladimír Nikolajevič, kandidát technických věd, vedoucí oddělení „Metrologické podpory vážících zařízení“ Všeruského výzkumného ústavu metrologické služby, (FSUE „VNIIMS“);
  • Popova Yunna Pavlovna, kandidát lékařských věd, vedoucí vědecký pracovník na klinice Ústavu výživy Ruské akademie lékařských věd.

Nejprve klikněte na ikonu svého pohlaví. Poté pomocí posuvníků nastavte parametry. Níže ihned uvidíte výsledky.

O práci analyzátoru můžete diskutovat na adrese.

Jedním z ukazatelů zdraví je váha. O tom už není třeba nikoho přesvědčovat. Přesnou váhu si můžete určit doma pomocí podlahových vah. Byly diskutovány mechanické a elektronické modely. V tomto článku se blíže podíváme na „chytré“ váhy – analyzátory.

I když znáte svou tělesnou hmotnost, je těžké si představit přesný obraz celého těla. Mohou mít dva lidé stejné výšky a hmotnosti jiná úroveň obsah vody, tuku a svalové hmoty. Hmotnostní limit si samozřejmě můžete zjistit sami. K tomu stačí vypočítat index tělesné hmotnosti (BMI).

BMI = váha/výška

Výška a hmotnost v metrech a kilogramech.

Z lékařského hlediska byla vyvinuta interpretace těchto ukazatelů, která vám umožní pochopit, jaká by měla být vaše hmotnost.

16 – nedostatek tělesné hmotnosti (závažný);

16-17,9 – podváha;

18-24,9 – normální hmotnost těla;

25-29,9 – nadváha;

30-34,9 – 1 stupeň obezity;

35-39,9 – 2. stupeň obezity;

40 – 3. stupeň obezity.

Normální váha U žen se podle vzorce BMI pohybuje v rozmezí 19-24. Těhotné ženy by se na tento ukazatel neměly spoléhat. Za normální hmotnost muže se považuje BMI 25 až 27.

Výpočet BMI vám umožňuje nepřímo posoudit normu hmotnosti: je vaše tělesná hmotnost normální, nedostatečná nebo přítomná? nadváhu. Tyto výpočty však nelze nazvat univerzálními. Děti a lidé s velkou svalovou hmotou by se těmito ukazateli neměli řídit. V tomto případě je nutné studovat složení těla. K tomu pomohou koupelnové váhy s analyzátorem tuku a složení těla.

Podlahové váhy analyzátory tuku: konstrukce a princip činnosti

Analyzátory tuku jsou elektronické podlahové váhy, které jsou platformou s elektrodami. Monitor stojící na plošině vysílá nepostřehnutelné elektrické impulsy, které procházejí tělem.

Štíhlá tkáň obsahuje extracelulární, intracelulární tekutinu a elektrolyty, které nabízejí nízkou odolnost vůči impulzům elektrického proudu. Tukové tkáně obsahují méně vody, proto mají vysokou odolnost. Tyto odpory se porovnávají s hmotností osoby. Na základě toho se vypočítá hladina vody a tuku. První zařízení, která tuto technologii využívala, byly analyzátorové váhy Tanita (v roce 1946).

Analyzátor těla

Váhy tělesného analyzátoru měří nejen procento tuku a vody v těle, ale také hmotnost kosterního svalstva. Některé modely počítají biologický věk člověka. Tato zařízení jsou vybavena pamětí a chyba se pohybuje od 0,1 do 0,01 kg.

Nejjednodušší analyzátory tělesné hmotnosti mají 4 elektrody. Moderní profesionální modely jsou vybaveny 8 elektrodami. Při měření člověk stojí na plošině a navíc se drží elektrod za madla. Tento postup umožňuje segmentální analýzu trupu, nohou a paží.

Jaké váhy s analyzátorem těla koupit, je osobní volbou každého. Stůl s technická charakteristika oblíbené modely:

Analyzátorové váhy: kontraindikace

Postup analýzy těla zahrnuje potřebu průchodu elektrického proudu tělem. Nikdo nemůže dát jasnou odpověď, zda je to škodlivé nebo ne. Pokyny pro některá zařízení neobsahují kontraindikace, jiné nedoporučují použití osobám s kardiostimulátorem a těhotným ženám. Používejte zdravý rozum a neriskujme. Ačkoli některé modely, jako je Bork, Cameron, Tanita a Vitek, poskytují možnost měřit pouze tělesnou hmotnost. Tuto funkci nemají pouze váhy Tefal.

Analyzujte své tělo a buďte zdraví!

Mezi mnoha elektronickými měřicími přístroji zaujímají diagnostické modely zvláštní postavení. Například elektronické podlahové váhy s analyzátorem složení těla dokážou určit nejen celkovou hmotnost, ale také „nahlédnutím“ dovnitř. Lidské tělo, stanovit hmotnost tuku, kostí a svalové tkáně, stejně jako objem vody. Podívejme se na princip jejich fungování podrobněji.

Běžné měřicí přístroje ukazují naši celkovou hmotnost, přičemž berou v úvahu pouze tukovou hmotu, neberou v úvahu svalovou, vodní a kostní hmotu. Takové informace jsou pro nás relevantní, pokud se vážíme, abychom získali údaje o naší hmotnosti. Například když nás zajímá, jaká byla tělesná hmotnost před porodem a po porodu.

Diagnostické váhy s analyzátorem tuku určují nejen celkovou hmotnost, ale dokážou určit i riziko onemocnění a určit účinnost fyzická aktivita a zjistěte svůj metabolický věk. Jejich cena není zdaleka nízká, ale zařízení stojí za to.

Funkčnost

Měřicí přístroje vybavené analyzátorem složení těla jsou nepřekonatelné. S jejich pomocí zdravotníci, odborníci na výživu, lidé zabývající se sportem, fitness trenéři a prostě ti, kteří vedou správný obrázekživot, může zjistit takové ukazatele jako:

1. Celková váha.
2. Obsah tělesného tuku (u dětí nad 5 let, u dospělých nad 17 let mohou různí výrobci používat různé věkové kategorie).
3. Hmotnost kostní hmoty.
4. Objem vody v těle.
5. Svaly.
6. Metabolický věk.
7. Množství viscerálního tuku: Ten se hromadí kolem břišních orgánů.

Princip činnosti

Provoz zařízení se provádí vlivem elektrické impulsy. Hlavní předností přístroje je vestavěný analyzátor složení těla. Faktem je, že biologické tkáně v lidském těle mají určitou hodnotu elektrické vodivosti.

Princip fungování váhy je založen na bioelektrickém odporu, který poskytuje naše tělo. Díky tomuto fyziologickému rysu těla je možné určit jeho složení a objem.

Při průchodu elektrického proudu tělem organická hmota snadno přenáší impulsy díky přítomnosti kapaliny. Ve svalech je jeho koncentrace do 75 %. Ale v tukové tkáni je objem tekutiny minimální, což znamená, že odpor v ní bude vyšší. Tato technika se nazývá BIA (bioelektronická impedanční analýza). Snížení standardního napětí mezi elektrodami, kterými tento impuls prochází, umožňuje vypočítat odpor. A program BIA bodyanalyzer, který je vybaven všemi diagnostickými váhami, analyzuje výsledek a zobrazí individuální výsledek.

Mechanismus pro čtení přijatých informací

Elektronické váhy nejnovější generace s analyzátorem složení těla jsou vybaveny kovovými elektrodami, které jsou zabudovány do jejich platformy. Když člověk stojí na diagnostické váze, prochází jeho tělem nízkofrekvenční puls. Není možné tento signál vnímat, pro nás je naprosto bezpečný.

Naše tělo se skládá z různých tkání, tuku, kostí, včetně vody. Procházející impuls narazí po své dráze na odpor, díky kterému bude možné stanovit přesný poměr vody a tuku.

Po obdržení výsledku porovná program BIA data s věkem, pohlavím a výškou studované osoby a poskytne osobní výsledek. Kromě těchto indikátorů budou podlahové váhy s analyzátorem indikovat další údaje: metabolický věk a také množství tuku nahromaděného kolem břišních orgánů.

Proč jsou potřeba?

Analyzační váhy jsou nepostradatelné pro osoby, které dodržují terapeutickou nebo sportovní dietu.

Pomocí tohoto inovativního měřícího zařízení můžete sledovat nejen svou váhu, ale i stav těla jako celku.

Údaje, které tyto škály poskytují o složení těla, budou užitečné při sestavování zdravá dieta, k prevenci mnoha závažných onemocnění (cukrovka, kardiovaskulární a nádorová onemocnění). Například obezita je zdrojem mnoha nemocí a nízký obsah vody v těle narušuje metabolismus a přispívá k předčasnému stárnutí.

Jak si vybrat

Koupit diagnostické váhy si může dovolit každý, kdo má různé finanční příjmy. Náklady na takové zařízení začínají od 1500 rublů. I když cena některých produktů může dosáhnout až 100 tis. Rozdíl v ceně naznačuje přítomnost charakteristických vlastností:

• analýza segmentu po segmentu (každá paže, noha a trup);
• maximální nosnost až 270 kg;
• Bezdrátová komunikace pro připojení k počítači nebo jinému zařízení pro přenos dat získaných jako výsledek vážení;
• dostupnost paměti u některých modelů – až 4 uživatelé;
• automatická identifikace osoby vstupující na váhu;
• čtení metabolického věku;
• měření hmoty viscerálního tuku.

Závěr

Za přístroj nové generace lze považovat diagnostické váhy s analyzátorem tuku. S jejich pomocí můžete zjistit nejen celkovou hmotnost svého těla, ale také jeho složení. Takové měřící zařízení ocení sportovci, lidé, kteří jsou obézní nebo mají nějakou nemoc, nebo prostě ti, kteří sledují své zdraví.

Někdy totiž nestačí jen znát svou váhu, často potřebujete mít podrobnější informace, mít údaje o hmotě kostí a tukové tkáně a množství vody v těle. Podlahové váhy-analyzátory nám takovou příležitost poskytly. S takovým zařízením doma může člověk snadno provádět diagnostiku sám.