Ūdens ir universāls līdzeklis mūsu ķermeņa tīrības uzturēšanai. Tomēr tas var ietekmēt ādu dažādos veidos, un tas ir atkarīgs ne tikai no ķīmiskais sastāvsūdens, bet arī uz tā temperatūru, kā arī uz mūsu ādas stāvokli.

Patiesībā ūdens kairina ādu. Piemēram, ciets ūdens kaitīgi iedarbojas ne tikai uz jutīgāko sejas ādu, bet pat uz rokām.

Nepārtraukti mazgājot seju ar cietu ūdeni, plāna un sausa, īpaši jutīga sejas āda kļūst raupja, sāk lobīties, nereti iekaisusi.

Vislabāk nomazgāties ar t.s mīksts, lietus vai sniega ūdens, kas nesatur kairinošas vielas. Pēc lietošanas var just, kā āda kļūst samtaina. Protams, sniegu šādam ūdenim nekādā gadījumā nevajadzētu savākt netīri, pie lielceļiem.

Taču ne vienmēr mums ir iespēja izmantot videi draudzīgu, mīkstu ūdeni. Un, lai cietais ūdens, ar kuru katru dienu jāmazgā seja, neatstātu tik postoši mūsu ādu, pirms lietošanas to mīkstinā.

Veidi, kā mīkstināt cieto ūdeni

• Vienkāršākais veids, kā mīkstināt ūdeni, ir vāra. Ja jūsu ādai ir paaugstināta jutība, atšķaidiet vārītu ūdeni 23-24 grādu temperatūrā ar puspienu.
• Vēl viens veids, kā mīkstināt ūdeni: pievienojiet cepamā soda pamatojoties uz ¼ tējk. uz 1 litru ūdens.
• Borskābe arī mīkstina ūdeni (½ tējk uz litru ūdens).
• Variants taukainai ādas tipam: pievienojiet vienu ēdamkaroti glicerīna vienam litram vārīta ūdens.

Ūdens temperatūra mazgāšanas laikā

Ieradums pastāvīgi nomazgāt ar aukstu ūdeni, īpaši aukstā laikā, izraisa vazokonstrikciju un asinsrites samazināšanos, un tas noved pie ādas uztura pasliktināšanās.

Bieži mazgāšana karsts ūdens noved pie pastāvīgas asinsvadu paplašināšanās, kas atrodas tuvu ādas virsmai. To sienas vājina, un rezultātā āda zaudē savu elastību.

Tāpēc nomazgā seju vēlams ūdens istabas temperatūrā(18-20 grādi).

Dažreiz ir labi nomazgāt seju pārmaiņus siltu un vēsu ūdeni. Šādas straujas ūdens temperatūras izmaiņas labi iedarbojas uz ādas nervu galiem, samazinot tās jutīgumu, un ir vingrošana asinsvadiem – tādējādi uzlabojot ādas uzturu. Beigas kontrasta mazgāšana nepieciešams vēss vai auksts ūdens.

Šo stimulējošu mazgāšanu lieto biežāk, jo blīvāka ir jūsu āda un jo dziļāk tajā atrodas asinsvadi. Un otrādi, jums nevajadzētu aizrauties ar to, ja jums ir plāna āda ar caurspīdīgām asinsvadu vēnām.

Kā auksts ūdens ietekmē ādu?
Rūdinot sejas ādu, mazgājoties ar aukstu ūdeni, mēs cenšamies to stiprināt, ievērojot bausli “ Veselā miesā vesels gars! " Tomēr tas nedod gaidīto labumu sejas ādai.

Ieradums katru dienu, no rīta un vakarā, nomazgāt ar aukstu ūdeni noved pie tā, ka regulāri un bieži sašaurinās ādas virspusējie asinsvadi, samazinās sebuma un sviedru izdalīšanās uz ādas virsmas. Tā rezultātā mūsu ādai nav laika saņemt nepieciešamo uzturu, tā kļūst bāla, sausa un zaudē savu elastību. Tad tas kļūst ļengans un pārklāts ar grumbu tīklu.

Un mēs parasti šīs sekas pamanām pārāk vēlu.

Kad ārā ir silts, sejas mazgāšana ar aukstu ūdeni no rīta var būt pat noderīga, jo siltais gaiss veicina asinsvadu paplašināšanos un strauju asins un līdz ar to arī barības vielu plūsmu uz ādas virsmu.

Taču nevajag sejas ādu pielīdzināt ķermenim un nemitīgi rūdīt, mazgājoties ar aukstu ūdeni. Patiešām, atšķirībā no ķermeņa ādas, ko vairumā gadījumu aizsargā apģērbs, sejas āda ir pastāvīgi pakļauta apkārtējās vides ietekmei.

Auksts ūdens, pareizi lietojot, faktiski stiprina ķermeni, bet regulāri nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni noved pie tā priekšlaicīgas novecošanas.

Ja Jums ir sausa āda, tad ieradums mazgāt seju ar aukstu ūdeni radīs tikai turpmāku sausumu un lielāku lobīšanos, jo dabīgā sebuma izdalīšanās jau ir samazināta, un aukstais ūdens vēl vairāk samazinās tā koncentrāciju uz virsmas.

Vakarā, gatavojoties gulēt, nav vēlams mazgāt seju ar aukstu ūdeni, jo aukstā ūdens temperatūra izraisa možuma pieplūdumu un neļaus iemigt.

Kāpēc nevajadzētu mazgāt seju ar karstu ūdeni
Jebkurš ūdens vienā vai otrā pakāpē attauko ādu, izraisot sausumu. Karstais ūdens padara to vēl spēcīgāku.

Pat ar eļļaina āda Ikdienas mazgāšana ar karstu ūdeni noved pie asinsvadu paplašināšanās, kā rezultātā ādā stagnē asinis, sākas vaigu un deguna apsārtums.

Tāpat karstā ūdens temperatūra atslābina virspusējos ādas muskuļus, izraisot ādas nokarāšanos un agrīnu grumbu parādīšanos.

Labi nomazgājot netīrumus no ādas virsmas, karstais ūdens palīdz paplašināt poras, samazinot tās pretestību.

Tāpēc ir lietderīgi mazgāt seju ar karstu ūdeni ne biežāk kā reizi nedēļā, un darīt to vakarā. Pēc karsta ūdens lietošanas noteikti noskalojiet seju ar vēsu ūdeni.

Ja uz sejas ir paplašināti kapilāri, mazgāšanās ar karstu ūdeni tev ir kontrindicēta!

Taukainai, raupjai ādai ar paplašinātām porām noderēs maigs kontrasta mazgāšana. Sāciet to darīt pakāpeniski, ādai patīkamā temperatūrā. Regulāra un pareiza kontrasta mazgāšanas līdzekļa lietošana ne tikai padarīs jūsu ādu tīrāku, bet arī atveseļos to.

Kā zāles, šī procedūra tiek veikta 10-15 dienas pēc kārtas, no rīta vai vakarā, bet ne vēlāk kā plkst. pusotru stundu pirms gulētiešanas.

Gan vienkārši, gan kontrastējoši, mazgāšana silts ūdens nomierina nervu sistēmu un mazina ādas muskuļu sasprindzinājumu. Bet sejas ādas muskuļiem ne vienmēr jābūt atslābinātā stāvoklī. Tāpēc, mainot siltu, karstu, aukstu ūdeni un kontrastējošus mazgāšanas līdzekļus, tiek veicināta normāla sejas darbība.

Saprātīgākais, patīkamākais un noderīgākais veids katrai dienai ir sejas mazgāšana ūdens istabas temperatūrā. Atcerieties, ka ūdenim jābūt mīkstam vai īpaši mīkstinātam.

Ūdens ieguvumi mūsu ķermenim, veselībai, ādas skaistumam un svara zudumam nav apšaubāmi, jo vairāk nekā 80 procentus cilvēka veido ūdens. Pateicoties ūdenim, organismā notiek visi procesi, notiek vielmaiņa, tiek izvadīti atkritumi un toksīni. Kam vēl ūdens ir noderīgs, kāpēc un cik daudz ūdens jāizdzer katru dienu - mūsu materiāls.

Ūdens ieguvumi ķermenim kopumā

Ķermeņa attīrīšana, iespējams, ir vissvarīgākā ūdens kvalitāte, kas ķermenim nepieciešama. Piemaisījumi, toksīni, alergēni, brīvie radikāļi iznīcina mūsu jaunību, skaistumu un veselību. Ūdens spēj izvadīt visas organismā uzkrātās kaitīgās vielas. Tas palīdz zaudēt svaru un dabisku ķermeņa atjaunošanos. Ja dzer maz ūdens, tad organismā uzkrājas kaitīgo vielu pārpalikums, kas izraisa nopietnu intoksikāciju, palēninās visi dzīvības procesi, rodas veselības problēmas un liekais svars, pasliktinās ādas stāvoklis. Tabletes, diētas, ķīmiskā kosmētika – mēs cenšamies atrisināt savas problēmas ļoti dārgos un neefektīvos veidos, lai gan ir ūdens, produkts, kas viens pats var aizstāt visus šos pasākumus un atgriezt organismu normālā stāvoklī.

Daudzi cilvēki nesaprot, kāpēc mēs kļūstam resni, ja mums nav pietiekami daudz ūdens. Viss ir ļoti vienkārši. Ja ūdens ir par maz, tad organisms uzkrājas liels skaits kaitīgās vielas, kas nav noņemtas dabiski. Lai aizsargātu mūsu orgānus no viņu negatīva ietekme, ķermenis sevī rada īpašu barjeru, kas sastāv tikai no ūdens un tauku slāņa. Tāpēc pēc ķermeņa attīrīšanas procedūrām no toksīniem cilvēks sāk strauji zaudēt svaru, jo viņam vairs nav jēgas saglabāt liekos taukaudus. Uztura speciālisti atzīmē, ka, katru dienu izdzerot nepieciešamo ūdens daudzumu, mēneša laikā bez diētas var zaudēt līdz 3 kilogramiem. fiziskā aktivitāte. Tas ir eksperimentāli pierādīts fakts! Papildus iepriekšminētajam, tīrs ūdens paātrina tauku vielmaiņu, un liekie tauki netiek nogulsnēti problēmzonās, bet tiek sadedzināti. Informāciju par to, kā pareizi dzert ūdeni svara zaudēšanai un cik daudz ūdens jums ir nepieciešams patērēt ar noteiktu svaru, skatiet rakstā ūdens diēta, kur viss ir sīki aprakstīts.

Ūdens priekšrocības sejas un ķermeņa ādai

• Ūdens palīdz sejas un ķermeņa ādai palikt jaunai. Ādas, īpaši sejas ādas, novecošanās, grumbu parādīšanās, sausums un ādas tonusa pasliktināšanās ir tieši saistīti ar ūdens trūkumu. Tāpēc ir tik daudz iekšzemes un kosmētiskās procedūras kas saistīti ar ādas piepildīšanu ar mitrumu. Speciālisti atzīmē, ka, lai saglabātu ādas skaistumu un jaunību, ir jāpalīdz ķermenim vispusīgi, no iekšpuses un ārpuses, tas ir, jādzer pietiekami daudz ūdens un jādara. mitrinošas sejas maskas.
• Ūdens mazina pietūkumu. Liekais šķidrums organismā uzkrājas nemaz ne tāpēc, ka daudz dzer, bet tieši otrādi, jo organismā nonāk maz šķidruma. Turklāt tēju, kafiju un citus dzērienus ķermenis uztver nevis kā ūdeni, bet gan kā pārtiku. Rezultātā, ja šūnās iekļūst maz tīra ūdens, organismā sāk uzkrāties ar ķermeņa produktiem piesārņots ūdens, kas paliek pāri. Tā rezultātā rodas ādas pietūkums un slāņa, maisiņi zem acīm. Tāpēc atsauksmes un komentāri, ko cilvēki atstāj vietnes lapās, kritizējot ūdens patēriņu tūskas gadījumā, ir ārkārtīgi nepamatoti. Bet, diemžēl, tas ir ļoti izplatīts mīts, ar kuru ir grūti cīnīties.

Ūdens ieguvumi veselībai

• Ūdens novērš sirdslēkmes risku. Ar ūdens trūkumu asinis sāk sabiezēt. Lai “sūknētu” biezas asinis, sirds sāk aktīvi strādāt. Tas noved pie sirds muskuļa nodiluma, kas ir galvenais sirdslēkmes cēlonis. Tieši šī iemesla dēļ sportisti. Tiem, kam ir augsts stress uz sirds un asinsvadu sistēmu, ieteicams dzert vairāk ūdens. Ja vēlaties, lai sirds un asinsvadu sistēma būtu vesela, ievērojiet noteikumu, ka katru dienu izdzeriet līdz 2 litriem tīra ūdens minerālūdens(vasarā šis daudzums palielinās līdz 3 litriem vai vairāk).
• Ūdens uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību, jo zarnu darbība ir tieši atkarīga no ienākošā šķidruma. Ja organismā ir pietiekami daudz ūdens, caur zarnām tiek izvadīts vairāk toksīnu. Ar ūdens trūkumu, gluži pretēji, rodas aizcietējums, un “atkritumi” nonāk asinīs. Turklāt gremošana ir atkarīga arī no ūdens. Lai uzlabotu gremošanu, 30 minūtes pirms ēšanas un stundu pēc ēšanas jāizdzer vismaz glāze tīra ūdens.


• Ūdens saglabā nervu sistēmu. Lai organisms normāli funkcionētu, tā funkcionēšanai tiek iztērēti aptuveni 2 litri ūdens. Šķidruma trūkums izraisa visu orgānu un sistēmu darbības palēnināšanos. Tas neapšaubāmi ietekmē vispārējo stāvokli – palielinās nogurums, aizkaitināmība un vispārēja nervozitāte. Dzeriet vairāk ūdens, rūpējieties par saviem nerviem.
• Ūdens pasargā no saaukstēšanās. Šķidruma trūkums organismā noved pie dehidratācijas, kas samazina organisma aizsargfunkcijas, tāpēc sākat slimot daudz biežāk. Ūdenim ir pretdrudža iedarbība un tas izvada visus toksīnus, kas uzkrājušies organismā slimības laikā. Pēc ārstēšanas, īpaši ar antibiotikām, tā paša iemesla dēļ ir ieteicams dzert vairāk šķidruma.

Arabio.RU — sieviešu žurnāls
Olga Spasskaya Visas tiesības aizsargātas

www.arabio.ru

Ūdens labvēlīgās īpašības ādai

Veselīga āda vienmēr izskatās pievilcīga un kopta. Nepareiza ķermeņa darbība negatīvi ietekmē ādas stāvokli. Īpaši priekšlaicīgi var parādīties grumbas un sausums, kā arī var mainīties ādas krāsa. Izrādās, ka šādu neveiksmju cēlonis var būt vienkāršs ūdens trūkums organismā.

Ūdens priekšrocības ādai:

• ķermeņa attīrīšana;
• priekšlaicīgas novecošanās novēršana;
• atbrīvojoties no pietūkuma.

Vissvarīgākā ūdens kvalitāte ir tā spēja attīrīt organismu. Tas noņem netīrumus, alergēnus, toksīnus, kas negatīvi ietekmē ādas stāvokli. Tādējādi ķermenis tiek dabiski atjaunots.

Priekšlaicīga grumbu parādīšanās, sausa āda, tās tonusa pasliktināšanās – iemesls tam visam var slēpties ūdens trūkumā. Ne velti to ir liels skaits kosmētiskās procedūras kuras mērķis ir bagātināt ādu ar mitrumu. Pēc ekspertu domām, lai iegūtu visaugstāko mitrināšanas procedūru efektivitāti, ir jādarbojas vienlaikus no ārpuses un no iekšpuses. Citiem vārdiem sakot, viņi iesaka dzert ūdeni un arī izgatavot īpašas mitrinošas maskas.

Uz piezīmi! Lai cik dīvaini tas neizklausītos, ūdens mazina pietūkumu un neveicina tā izskatu.

Izrādās, lieko šķidrumu sāk uzkrāties organismā nevis tāpēc, ka tā ir daudz, bet tieši otrādi. Turklāt tādi dzērieni kā kafija vai tēja vispār netiek uzskatīti par ūdeni. Sievietei veicot šādu nevienlīdzīgu nomaiņu, šūnās nonāk maz vajadzīgā šķidruma, kas izjauc tajās notiekošos procesus. Tā rezultātā parādās pietūkums. Āda kļūst gausa, zem acīm bieži ir redzami maisiņi, īpaši no rīta. Tādējādi tūskas cēlonis nav liekā ūdens.

Kā dzert ūdeni, lai uzlabotu ādas stāvokli?

Ūdens bilances uzturēšana ir svarīga sievietēm ar jebkura veida ādu. Ja tas ir sauss, ūdens to mitrinās un padarīs elastīgāku. Tiem, kam ir taukaina āda un bieži rodas pinnes, nepieciešams arī papildināt ķermeni ar mitrumu. Ūdens trūkuma dēļ var būt traucēta tauku dziedzeru darbība. Rezultātā poras nevar pašas iztīrīties un uz sejas parādās spīdums. Lai atvieglotu organisma funkcionēšanu, dienā ieteicams izdzert apmēram septiņas glāzes tīra negāzēta ūdens, lai viss ķermenis (un jo īpaši āda) tiktu attīrīts.

Kā zināms, šķidruma tilpuma papildināšanai nepieciešams patērēt tik daudz ūdens, cik tas izdalās no organisma. No tā varam secināt, ka ūdens bilances normas katrai sievietei ir individuālas. Vidēji dienā ieteicams izdzert līdz 2,5 litriem ūdens. No kopējā apjoma tikai neliela daļa sasniedz ādu, tomēr tas labvēlīgi ietekmē tās veselību.

Kā saka eksperti, katras sievietes diena jāsāk ar glāzi tīra ūdens. To vajadzētu dzert tukšā dūšā, pusstundu pirms brokastīm. Tas palīdzēs iedarbināt gremošanas sistēmu un nodrošinās tās stabilu darbību visas dienas garumā. Optimālais risinājums ir izdzert 2 litrus ūdens dienā kopā ar mitrinātāju, ko lietot naktī.

Turklāt dīķos ieteicams peldēties biežāk. Jums nav jānirt ar galvu, jūs varat vienkārši ienirt ūdenī pāris reizes. Šādās vietās gaiss ir piesātināts ar mitrumu, kas nāks par labu ikvienam organismam. Sievietēm ar taukainu ādu periodiski jāapmeklē pirts, kas arī labvēlīgi ietekmē poru attīrīšanu.

Augstas kvalitātes ūdens ir skaistuma un veselības atslēga

Mūsdienās krāna ūdens kvalitāte atstāj daudz vēlamo. Tas satur kaitīgus piemaisījumus, kas uzkrājas cilvēka organismā un negatīvi ietekmē veselību. Pat parasts filtrs nepalīdz no tiem atbrīvoties.

Daudz veselīgāk ir lietot ūdeni no dabīgiem avotiem, piemēram, Biovita. Vēlams, lai tas nesaturētu sāli, jo tas mēdz saglabāt mitrumu organismā. Tāpat nelietojiet dzirkstošo ūdeni.

Silīcija ūdenim ir nozīmīga loma veselības saglabāšanā. To var pagatavot pats vai iegādāties veikalā. Pirmajā gadījumā jums būs nepieciešams minerāls, ko var iegādāties aptiekā. Līst tīrs ūdensņemts no dabīgiem avotiem. Tas ir silīcijs, kas izdala labvēlīgas vielas, pateicoties kurām infūzija kļūst “dziedinoša”.

Otra iespēja ir iegādāties gatavu produktu. Speciālisti iesaka izmantot Sulinka minerālūdens silīcija ūdeni. Tas ir augstas kvalitātes, nesatur kaitīgus piemaisījumus un ir piemērots ārstēšanai un ikdienas lietošanai. Silīcija ūdeni var lietot ne tikai iekšā, bet arī mazgāšanai.

Ūdens ieguvumi ādas veselībai: patēriņa noteikumi

• Nedrīkst dzert pārāk aukstu ūdeni, vēlams, lai tas būtu silts vai gandrīz karsts (ideālā gadījumā ūdens un ķermeņa temperatūrai jāsakrīt);
• Labāk ir dzert galda vai silīcija ūdeni, kurā uzturvielu saturs ir optimāls;
• Nav ieteicams vārīt ūdeni, īpaši pārāk ilgi, jo tas ir reibumā augstas temperatūras tā labvēlīgās īpašības samazinās.

Tādējādi, atjaunojot ķermeņa ūdens līdzsvaru, jūs varat uzlabot savu veselību, kas pozitīvi ietekmēs jūsu stāvokli. iekšējie orgāni un āda. Dzeriet kvalitatīvu ūdeni un spīdiet ar dabisku skaistumu!

otvetkak.ru

Kāda ir ūdens nozīme cilvēka ādai?

Lai saglabātu ādas formu un barošanu, ir daudz produktu un kosmētikas, bez kuriem var droši iztikt. Ūdens ir labs sejas ādai, un tas nevienam nav noslēpums.

Bet gan kosmētikas vielām, gan šim produktam var būt negatīvas īpašības. Līdzekļu pielietošana Slikta kvalitāte vai ādai nepiemērots sastāvs nekad nedos nekādu pozitīvu efektu. Gluži pretēji, jūs pat varat saskarties ar ādas problēmām izsitumu veidā. dažādas formas vai alerģijas.

Milzīga loma ādas kopšanā atvēlēta sejas mazgāšanai, kuras laikā ir vērts ņemt vērā H2O temperatūru.

Auksts ūdens sejas ādai darbojas kā saraušanās kairinātājs, kas, nonākot saskarē ar audiem, izraisa mikro asinsvadu saraušanos un pasliktina ādas mehāniskās īpašības.

Kas attiecas uz karstu ūdeni, tas negatīvi ietekmē arī ādas mikrovaskulārus, izraisot to paplašināšanos un izraisot asiņu stagnāciju.

Šajā gadījumā ir iespējama sarkanu plankumu veidošanās uz deguna un vaigiem. Seja jāmazgā ne ar aukstu, ne karstu ūdeni, labāk ir lietot istabas temperatūru (18-20°C).

Kādas ir iespējamās dehidratācijas sekas?

Mums jāsaprot, ka katra cilvēka ķermenim ir nepieciešama pastāvīga ūdens piegāde. Ar vecumu āda zaudē spēju regulāri uzturēt mitrumu, kas izraisa sausumu, lobīšanos un apsārtumu.

Šīs problēmas nevar atrisināt, vienkārši uzņemot ūdeni, mitrumam ir jāiekļūst epidermā no ārpuses, tie tiek izmantoti šiem nolūkiem. Dažādiūdens sejai.

Mūsdienu kosmētikas industrija savus klientus lutina ar plašu produktu klāstu. Viens no svarīgākajiem produktiem ir ūdens sejas ādas attīrīšanai, tas ir īpašs līdzeklis, kas noņem kosmētiku un baro ādu ar labvēlīgām vielām, minerālvielām un mikroelementiem.

Veikalos tiek pārdots kolosāls daudzums mitrinošu krēmu un balzamu. Bet jums nevajadzētu tērēt daudz pūļu un naudas, pērkot zīmola kosmētikas produktus. Sejas ādu ir daudz vieglāk mitrināt ar ūdeni. Šī metode neprasa daudz pūļu un tai nav blakusparādību.

Ūdens sejas ādai: populāra kosmētika

Citronu ūdens sejas ādai

Pateicoties tā sen zināmajām īpašībām citronu sula palīdz cīnīties ar ādas rētām, kas veidojas pēc pinnēm (pēc pinnēm).

Citronu ūdens ir ļoti noderīgs gan mazgāšanai, gan norīšanai.

Taču, lietojot šādu ūdeni, der atcerēties, ka citronu sula var izraisīt alerģisku reakciju, tāpēc rūpīgi jāizvēlas koncentrācija.

Minerālūdens

Sejas ādai varat izmantot arī tādu līdzekli kā minerālūdens, kam piemīt ādas savilkšanas un ilgstošas ​​attaukošanas spējas. Tiek radīta sausuma, gluduma un tonusa sajūta.

Šī viela ir ideāli piemērota novecojošai ādai tās atjaunojošās iedarbības dēļ.

Rozā ūdens

Tikpat efektīvs “šķidrais” materiāls sejas kopšanai ir rožūdens, kura daudzums ir liels pozitīvas atsauksmes salīdzinot ar daudziem citiem sejas kosmētikas līdzekļu veidiem.

Rožu ūdenim sejas ādai piemīt dezinficējošas un pretiekaisuma īpašības, un tas veicina ātru izsitumu un pinņu dzīšanu.

Rožu ūdenim jeb, kā to sauc arī, rožūdenim ir barjeras raksturs, jo tas neļauj netīrumiem un baktērijām iekļūt ādā, kā arī savelk poras. Tāpēc tas ir ideāli piemērots novecojošai ādai ar atjaunojošu efektu.

Micelārais ūdens

Micelāro ūdeni izmanto sejas kopšanai: kosmētikas noņemšanai, kairinājuma un iekaisuma mazināšanai utt.

Micelārajam ūdenim ir neparasts sastāvs, tas nesatur ziepes, spirtu, parabēnus, dažādas smaržvielas un silikonus.

Micelārā ūdens izmantošana ir piemērota ādas ap acīm, lūpām, sejas un kakla attīrīšanai, un šī produkta regulāra lietošana aizstās daudzus citus ādas kopšanas līdzekļus.

Hialuronūdens

Kosmētikas līdzeklis, piemēram, hialuronūdens, apvieno īpašības hialuronskābe un termiskais ūdens. Tas lieliski mitrina ādu un pasargā to no apkārtējās vides kaitīgās ietekmes.

Hialuronūdeni var lietot pēc vajadzības visas dienas garumā (arī virs grima), ieteicams pievienot arī kosmētiskajām maskām vai izmantot kā toniku.

Uzziniet, kā jūs varat izmantot hialuronskābi uz sejas, izlasot rakstu.

Termiskais ūdens

Šis ir jauns produkts kosmetoloģijas pasaulē, kas radīts uz dabīgo minerālūdeņu bāzes. Lieto sejas kopšanā kā apdares elementu grimā, palīdz to nofiksēt un aizsargā ādu no saules stariem.

Satur labvēlīgas vielas, kas spēj atjaunot un barot ādu ar labvēlīgām vielām.

Termiskais ūdens priekš eļļaina āda seja satur daudzas svarīgas un noderīgas vielas. Šī iemesla dēļ tas ir sadalīts šāda veida kombinācijās: sulfāts-bikarbonāts, sulfāts-kalcijs utt. Šāda veida ūdens lieliski baro ādu ar nepieciešamajiem sāļiem un minerālvielām, aktivizē aizsardzību un nomierina. Piemēram, cinks stimulē tauku dziedzeru (sebuma) ražošanas samazināšanos. Sulfātu-bikarbonātu un sulfātu-kalcija ūdeņi, tie ir universāli.

Termiskā ūdens aerosoli

Mūsdienās kosmētikas uzņēmumi ir apguvuši ar termālo ūdeni pildītu aerosolu ražošanu. To mērķis ir sekojošs: apūdeņot seju visas dienas garumā, kas palīdz mitrināt ādu un dekoratīvās kosmētikas noturību.

Šādu apūdeņošanu var veikt ar parasto minerālūdeni. Lai to izdarītu, paņemiet pudeli ar smidzināšanas uzgali un izsmidziniet to uz sejas (pēc vajadzības).

Šis ir piemērots lietošanai ziemā, kad telpā ir karsts un karsti radiatori sausina gaisu, kā arī vasarā - ādas mitrināšanai pastāvīgā karstumā, fitnesa laikā, pēc kosmētiskām procedūrām (pīlings, attīrīšana), saules apdegumiem.

Rudzupuķu ūdens

Sastāv no rudzupuķu hidrolāta, ar labām attīrošām īpašībām, dziedē nelielas brūces un dažādas traumas, izsitumus uz sejas ādas.

Ūdens dabīgās sastāvdaļas palīdzēs mazināt nogurumu, mitrinās un uzlabos ādas toni.

Katrai sievietei ir ļoti svarīgi, lai āda izskatītos skaista un veselīga. Tāpēc mēs ceram, ka mūsu raksts palīdzēs jums no visiem aprakstītajiem kosmētikas līdzekļiem izvēlēties tieši savu produktu.

Ūdens sejas ādai ir neatņemama ķermeņa kopšanas sastāvdaļa, neaizmirstiet par to.

FAQ

Olga, 25 gadi
Pastāsti man, cik bieži man vajadzētu lietot micelāro ūdeni?

Eksperta komentārs:
Labdien, Olga. Šo līdzekli labāk lietot katru rītu un vakaru (lai noņemtu kosmētiku), jo tas attīra sejas ādu, tonizē un mitrina to.

Yana, 25 gadi
Pastāsti man, kā pareizi lietot rudzupuķu zilo ūdeni?

Eksperta atbilde
Sveika, Yana. Rudzupuķu zilo ūdeni ieteicams lietot sejas mazgāšanai un kosmētikas noņemšanai. Varat arī apūdeņot seju, ja sēžat pie datora vai telpā ir ļoti karsts.

zdorovoelico.com

IZVĒLIES SAVU ŪDENS ATTĪRĪŠANAS SISTĒMU TŪLĪT!

water-service.com.ua

Ideja, ka jūs varat uzlabot savu sejas krāsu, pastāvīgi dzerot ūdeni, ir tik izplatīta, ka ir pārsteidzoši konstatēt, ka nav pierādījumu, kas to apstiprinātu.

Ja jūs sapņojat par gludu ādu, kas mirdz ar jaunību, jūs, iespējams, jau kādreiz esat dzirdējuši aicinājumu. dzert daudz ūdens lai izvadītu kaitīgos toksīnus un saglabātu ādu veselīgu.

Precīzs izdzertā šķidruma daudzums var atšķirties. Piemēram, ASV ieteicamais limits ir astoņas glāzes dienā (vai mūsu valodā divi litri), savukārt karstākā klimatā cilvēkiem ieteicams dzert vairāk, lai kompensētu lielāku svīšanu. Bet neatkarīgi no precīzā piedāvātā ūdens daudzuma, ieteikumu princips paliek nemainīgs – papildu ūdens uzņemšana uz krūtīm saglabās jūsu ādu hidratētu. Citiem vārdiem sakot, ūdens darbojas kā mitrinātājs, bet no iekšpuses.

Tā kā šī ideja ir tik populāra, jūs varat būt pārsteigts, ka trūkst pierādījumu, kas to apstiprinātu. Varētu sagaidīt neskaitāmus pētījumus, kuros cilvēki ir sadalīti divās grupās, kur vienā viņi dzer ūdeni visas dienas garumā, bet otrā – normālā daudzumā. Pēc tam apmēram mēnesi vēlāk varēja novērtēt ādas gludumu, lai noteiktu, vai dzerot vairāk šķidruma, āda kļūst gludāka.

Faktiski šādi pētījumi ir reti, daļēji tāpēc, ka ūdeni nevar patentēt, un ir grūti atrast kādu, kas būtu ieinteresēts šādu pētījumu finansēšanā, ar nosacījumu, ka netiek pārdotas jaunas zāles vai kosmētikas līdzeklis, kas varētu atlīdzināt izmaksas. Dermatologs Ronijs Volfs no Kaplan medicīnas centra Izraēlā atklāja tikai vienu pētījumu, kurā tika pētīta ilgstoša ūdens patēriņa ietekme uz ādu. Bet rezultāti bija pretrunīgi. Pēc četrām nedēļām grupā, kas dzēra papildus minerālūdeni, novēroja ādas blīvuma samazināšanos, savukārt tiem, kuri dzēra parasto ūdeni, ādas blīvums palielinājās. Bet neatkarīgi no ūdens veida, ko viņi dzēra, tas neietekmēja grumbas vai ādas gludumu.

Tas nenozīmē, ka dehidratācijai nav nekādas ietekmes. Mēs varam izmērīt jebkuru ūdens efektu, novērtējot ādas turgoru. Turgors nosaka, cik ātri āda atgriežas sākotnējā stāvoklī, kad to saspiežat un paceļat ādas kroku uz augšu. Dehidrētai ādai būs nepieciešams ilgāks laiks, lai atgrieztos sākotnējā formā.

Bet tas nenozīmē, ka dzerot mazāk ūdens ir kaitīgs ādai, un dzert vairāk par vidējo daudzumu ir labi. Tas ir tas pats, kas teikt, ka nepietiekams pārtikas daudzums noved pie spēku izsīkuma, bet pārēšanās ir veselīga. Vai arī, ja automašīnai ir nepieciešams benzīns, tad jo vairāk benzīna, jo labāk.

buttonhealth.rf

Sejas ādas dehidratācijas sekas

Ūdens ir visas dzīvības uz zemes, arī cilvēku, pamatā. Mūsu ķermenim ir nepieciešama regulāra ūdens piegāde. Ar vecumu sejas āda zaudē spēju uzturēt dabisku mitruma līmeni un kļūst sausa, nosliece uz lobīšanos un apsārtumu. Uz sausas ādas grumbas parādās ātrāk. Lai cīnītos ar šīm problēmām, nepietiek tikai ar ūdens dzeršanu iekšā. Ir nepieciešams nogādāt mitrumu no ārpuses uz augšējiem ādas slāņiem. Un šim nolūkam tiek izmantoti dažādi ūdens veidi sejas ādai.

1. Micelārais ūdens. Mūsdienu tehnoloģijas ir ļāvušas kosmetologiem radīt šo apbrīnojamo produktu, kas satur sīkas daļiņas – lipīdus, kas ļoti rūpīgi attīra ādu un tajā pašā laikā piesātina ādu ar mitrumu. Ūdeni ieteicams lietot grima noņemšanai un mazgāšanai, tas atsvaidzina seju, padarot ādu gludāku un veselīgāku. Micelārais ūdens sejai ir indicēts lietošanai sausai un kombinētai ādai.
2. Rozā ūdens.Šis hidrolāts ir izveidots uz rožu ziedu ekstrakta bāzes un tam ir patīkams smalks aromāts. Lieliski atsvaidzina, mitrina, nedaudz tonizē ādu un var lietot tonika vietā, vai kā papildus kopšanu. Produkts arī palīdz cīnīties ar iekaisumu uz ādas un alerģiski izsitumi. Ūdeni var izsmidzināt uz sejas dienas laikā, lai atsvaidzinātu ādu un uzklāt kā aplikāciju uz acīm, lai mazinātu tūsku un apsārtumu.
3. Minerālūdens. Dabisku mitruma un barības vielu avotu var ne tikai dzert, bet arī veiksmīgi izmantot kosmetoloģijā. Minerālūdens lieliski noder ādas mazgāšanai un aerēšanai dienas laikā, no tā var pagatavot ledus sejas noslaucīšanai. Ūdens ir jāizvēlas atbilstoši jūsu ādas tipam. Augsts sāls saturs vairāk piemērots taukainai un kombinētai ādai, sausai un jutīgai sejas ādai jāizmanto ūdens ar zemu mineralizāciju.
4. Rudzupuķu ūdens. Rudzupuķu hidrozolam ir augstas attīrošās īpašības, un tajā pašā laikā ūdens ir ļoti maigs pret ādu un labi dziedē nelielus bojājumus. Dabīgais ziedu hidrāts palīdz mazināt nogurušo ādu, uzlabo tās tonusu un mitrina to. Ūdens parasti tiek izmantots mazgāšanas un kosmētikas noņemšanas procedūrā, ar to var apūdeņot seju arī dienas laikā, īpaši, ja visu dienu jāpaliek apsildāmā telpā vai pie datora.
5. Termiskais ūdens.Šis ir jauns kosmētikas līdzeklis, kas radīts uz dabīgo minerālūdeņu bāzes. Mūsdienās kosmetologi šādu ūdeni sejai iesaka izmantot kā pēdējo grima uzklāšanas elementu, tas fiksē to un arī aizsargā ādu no negatīvā Saules starojuma. Ūdens satur lielu skaitu labvēlīgu vielu, kas palīdz ādai būt veselīgākai un jaunākai.
6. Hialuronūdens.Šis kosmētikas līdzeklis apvieno termālā ūdens, hialuronskābes un dažādu kopjošo vielu labvēlīgās īpašības. Tas lieliski mitrina ādu un aizsargā to no ārējās vides kaitīgās ietekmes. Varat to izmantot, lai dienas laikā atsvaidzinātu seju pat virs grima, kā arī maskās un kā toniks.

malimar.ru

Vai tu dzer pietiekami daudz ūdens?

Pirmā dehidratācijas pazīme ir galvassāpes. Šī funkcija ir īpaši aktuāla karstajā sezonā. Tātad, ja jūs pastāvīgi ciešat no galvassāpēm, vienkārši palieliniet patērētā šķidruma daudzumu. Vislabāk nekavējoties, tiklīdz jūtat diskomfortu, izdzert vēsu ūdeni vai sulu, kas ir ērta vēderam.

Otra ūdens trūkuma pazīme ir pastiprināts aizcietējums. Nesteidzieties lietot caurejas līdzekļus, ja tas nepatīkama problēma Es sāku pārāk bieži pievērst sev uzmanību. Pirmkārt, pievērsiet uzmanību tam, cik daudz šķidruma jūs dzerat dienā. Pilnīgi iespējams, ka esi jau pieradis, ka esi izslāpis, tev nav laika iedzert, un bieži vien ir jāatrodas karstās telpās. Vienmēr turiet līdzi pudeli ūdens un dzeriet, kad vien rodas vēlme. Iekļaujiet savā uzturā zupas un dārzeņu sulas. Šādi šķidrumi ne tikai papildinās ūdens deficītu organismā, bet arī palīdzēs uzlabot kuņģa-zarnu trakta darbību.

Ūdens trūkums un slimības

Cilvēkiem ar autoimūnām un sirds un asinsvadu slimībām, alerģijām, sarkano vilkēdi, locītavu slimībām un daudziem citiem ūdens trūkums var būt kaitīgāks nekā veseliem cilvēkiem. Dehidratācijai nevajadzētu kļūt par problēmu, kas pasliktina jau tā sarežģīto situāciju. Pārliecinieties, ka jūsu bērni dzer pietiekami daudz šķidruma, ja viņiem ir saaukstēšanās, gripa, bronhīts, masaliņas un citas slimības.

Ūdens un indes

Kāpēc jūs domājat, ka nākamajā dienā pēc ballītes jūtaties tik izslāpis? Šādai paģiru parādībai tautā ir pat īpaša definīcija - “sausas paģiras”. Patiešām, nākamajā rītā pēc vieglas saindēšanās ar alkoholu ķermenim ir jāaizstāj zaudētais šķidrums, ko tas naktī iztērēja cīņā ar indi.

Saindēšanās gadījumā ar kādu indi, piemēram, sēnēm vai pārmērīgu medikamentu daudzumu, ārsti iesaka dzert daudz siltas tējas vai ūdens, kā arī aktivētā ogle, pēc nepieciešamo procedūru veikšanas.

Ūdens ir nepieciešams arī, lai no ķermeņa izvadītu toksīnus un atkritumus, kas pastāvīgi uzkrājas.

Ūdens un liekais svars

Turklāt ūdens veicina efektīvu vielmaiņu un lieko tauku šūnu izvadīšanu.

Garšīgs ūdens

Kāds ir veselīgākais dzeramais ūdens? Protams, pirmkārt – tīrs. Diemžēl ne katrā mūsu valsts pilsētā ir dzeršanai piemērots krāna ūdens – tas ir gan negaršīgs, gan neveselīgs. Var palīdzēt ūdens filtru krūzes, kas ir pieejamas katrai ģimenei. Vai neuzticaties filtriem? Pērciet ūdeni pudelēs veikalos vai pasūtiet uz mājām.

Lai ūdens iepriecinātu garšas kārpiņas un būtu vēl veselīgāks, dzeriet to iepriekš atdzesētu līdz patīkamai temperatūrai un pievienojiet tam nedaudz citrona sulas.

Cik daudz ūdens mums vajag?

Izveidojiet ieradumu izdzert glāzi ūdens no rīta, tūlīt pēc pamošanās un vakarā, pirms gulētiešanas. Ja naktī pamostaties izslāpis, turiet glāzi ūdens pie gultas, lai naktī varētu dzert, nepārtraucot miegu.

Dienas laikā dzeriet, kad vien rodas vēlme. Taču esi uzmanīgs, lai nedzertu pārāk daudz – ieradums dzert vairāk nekā nepieciešams, izstieps vēderu, kas nemaz nenāk par labu.

Daži cilvēki, uzzinājuši par ūdens priekšrocībām 2 litru apjomā dienā, sāk dzert biežāk, nekā vēlas. Organisms piedzīvo stresu, nepārtraukti izkliedējot lieko šķidrumu, smagi strādā nieres, grūti klājas kuņģim un zarnām. Turklāt ūdens var saglabāties organismā, kas izraisa sejas un kāju pietūkumu.

Tāpēc es gribētu vēlreiz atkārtot: jums ir nepieciešams dzert tik daudz, cik jūsu ķermenis prasa. Tas ir, katru reizi, kad jūtaties izslāpis, un ne vairāk, ne mazāk.

Tāpat nav ieteicams aizrauties ar lielu daudzumu ārstnieciskā minerālūdens. Tāpēc tas ir terapeitisks, lai ārstētu noteikta veida slimības. Dzeriet to tikai pēc ārsta norādījuma vai, ja jums patīk garša, mazās devās.

Ūdens un āda

Droši vien esat pamanījuši, ka ūdens trūkuma dēļ āda kļūst mazāk elastīga. Tas nav pārsteidzoši - visam mūsu ķermenim ir nepieciešams ūdens, jo tas sastāv no 80% ūdens, un no tā trūkuma visi orgāni nedaudz “saraujas”. Vienkārši āda ir tā, ko mēs redzam bez īpašām medicīniskām ierīcēm.

Pirmais veids, kā cīnīties ar agrīnām grumbām un sausu ādu, ir pietiekami daudz ūdens.

Ādai ir nepieciešams arī ūdens “no ārpuses” – pēc iespējas biežāk nomazgājiet ar ūdeni un, lai attīrītu ādu, izmantojiet siltu ūdeni ar maigu tīrīšanas līdzekli un pēc mazgāšanas noskalojiet seju, kaklu un dekoltē ar aukstu ūdeni, lai savilktu ādu. poras.

Lai ūdens vienmēr būtu “pie ādas”, noteikti izmantojiet mitrinošus krēmus un serumus. Ādas skaistums lielā mērā ir atkarīgs no mitrināšanas un tīrības.

Ūdens dod dzīvību, dod spēku, attīra negatīvā enerģija un netīrumiem, ūdenstilpju tuvumā mēs varam vieglāk elpot, un mitrais gaiss ir patīkams visam ķermenim. Nenovērtējiet par zemu ūdeni, un jūs varat saglabāt savu skaistumu un jaunību ilgu laiku.

Ūdens labvēlīgās īpašības ir zināmas jau ilgu laiku, tāpēc mūsdienās neviens neapšauba tā nenovērtējamo ieguldījumu svara zaudēšanā, atjaunošanā un veselības atjaunošanā. Visi procesi organismā notiek ar ūdens līdzdalību, ieskaitot vielmaiņu, atkritumu un toksīnu izvadīšanu. Tas labvēlīgi iedarbojas uz visiem iekšējiem orgāniem, kā arī uz ādu, padarot to elastīgu, gludu un svaigu.

Ūdens labvēlīgās īpašības ādai

Veselīga āda vienmēr izskatās pievilcīga un kopta. Nepareiza ķermeņa darbība negatīvi ietekmē ādas stāvokli. Īpaši priekšlaicīgi var parādīties grumbas un sausums, kā arī var mainīties ādas krāsa. Izrādās, ka šādu neveiksmju cēlonis var būt vienkāršs ūdens trūkums organismā.

Ūdens priekšrocības ādai:

• ķermeņa attīrīšana;
• priekšlaicīgas novecošanās novēršana;
• atbrīvojoties no pietūkuma.

Vissvarīgākā ūdens kvalitāte ir tā spēja attīrīt organismu. Tas noņem netīrumus, alergēnus, toksīnus, kas negatīvi ietekmē ādas stāvokli. Tādējādi ķermenis tiek dabiski atjaunots.

Priekšlaicīga grumbu parādīšanās, sausa āda, tās tonusa pasliktināšanās – iemesls tam visam var slēpties ūdens trūkumā. Ne velti ir liels skaits kosmētisko procedūru, kuru mērķis ir bagātināt ādu ar mitrumu. Pēc ekspertu domām, lai iegūtu visaugstāko mitrināšanas procedūru efektivitāti, ir jādarbojas vienlaikus no ārpuses un no iekšpuses. Citiem vārdiem sakot, viņi iesaka dzert ūdeni un arī izgatavot īpašas mitrinošas maskas.

Uz piezīmi! Lai cik dīvaini tas neizklausītos, ūdens mazina pietūkumu un neveicina tā izskatu.

Izrādās, ka liekais šķidrums organismā sāk uzkrāties nevis tāpēc, ka tā būtu daudz, bet tieši otrādi. Turklāt tādi dzērieni kā kafija vai tēja vispār netiek uzskatīti par ūdeni. Sievietei veicot šādu nevienlīdzīgu nomaiņu, šūnās nonāk maz vajadzīgā šķidruma, kas izjauc tajās notiekošos procesus. Tā rezultātā parādās pietūkums. Āda kļūst gausa, zem acīm bieži ir redzami maisiņi, īpaši no rīta. Tādējādi tūskas cēlonis nav liekā ūdens.

Kā dzert ūdeni, lai uzlabotu ādas stāvokli?

Ūdens bilances uzturēšana ir svarīga sievietēm ar jebkura veida ādu. Ja tas ir sauss, ūdens to mitrinās un padarīs elastīgāku. Tiem, kam ir taukaina āda un bieži rodas pinnes, nepieciešams arī papildināt ķermeni ar mitrumu. Ūdens trūkuma dēļ var būt traucēta tauku dziedzeru darbība. Rezultātā poras nevar pašas iztīrīties un uz sejas parādās spīdums. Lai atvieglotu organisma funkcionēšanu, dienā ieteicams izdzert apmēram septiņas glāzes tīra negāzēta ūdens, lai viss ķermenis (un jo īpaši āda) tiktu attīrīts.

Kā zināms, šķidruma tilpuma papildināšanai nepieciešams patērēt tik daudz ūdens, cik tas izdalās no organisma. No tā varam secināt, ka ūdens bilances normas katrai sievietei ir individuālas. Vidēji dienā ieteicams izdzert līdz 2,5 litriem ūdens. No kopējā apjoma tikai neliela daļa sasniedz ādu, tomēr tas labvēlīgi ietekmē tās veselību.

Kā saka eksperti, katras sievietes diena jāsāk ar glāzi tīra ūdens. To vajadzētu dzert tukšā dūšā, pusstundu pirms brokastīm. Tas palīdzēs iedarbināt gremošanas sistēmu un nodrošinās tās stabilu darbību visas dienas garumā. Optimālais risinājums ir izdzert 2 litrus ūdens dienā kopā ar mitrinātāju, ko lietot naktī.

Turklāt dīķos ieteicams peldēties biežāk. Jums nav jānirt ar galvu, jūs varat vienkārši ienirt ūdenī pāris reizes. Šādās vietās gaiss ir piesātināts ar mitrumu, kas nāks par labu ikvienam organismam. Sievietēm ar taukainu ādu periodiski jāapmeklē pirts, kas arī labvēlīgi ietekmē poru attīrīšanu.

Augstas kvalitātes ūdens ir skaistuma un veselības atslēga

Mūsdienās krāna ūdens kvalitāte atstāj daudz vēlamo. Tas satur kaitīgus piemaisījumus, kas uzkrājas cilvēka organismā un negatīvi ietekmē veselību. Pat parasts filtrs nepalīdz no tiem atbrīvoties.

Daudz veselīgāk ir lietot ūdeni no dabīgiem avotiem, piemēram, Biovita. Vēlams, lai tas nesaturētu sāli, jo tas mēdz saglabāt mitrumu organismā. Tāpat nelietojiet dzirkstošo ūdeni.

Silīcija ūdenim ir nozīmīga loma veselības saglabāšanā. To var pagatavot pats vai iegādāties veikalā. Pirmajā gadījumā jums būs nepieciešams minerāls, ko var iegādāties aptiekā. Tas ir piepildīts ar tīru ūdeni, kas iegūts no dabīgiem avotiem. Tas ir silīcijs, kas izdala labvēlīgas vielas, pateicoties kurām infūzija kļūst “dziedinoša”.

Otra iespēja ir iegādāties gatavu produktu. Speciālisti iesaka izmantot Sulinka minerālūdens silīcija ūdeni. Tas ir augstas kvalitātes, nesatur kaitīgus piemaisījumus un ir piemērots ārstēšanai un ikdienas lietošanai. Silīcija ūdeni var lietot ne tikai iekšā, bet arī mazgāšanai.

Ūdens ieguvumi ādas veselībai: patēriņa noteikumi

• Nedrīkst dzert pārāk aukstu ūdeni, vēlams, lai tas būtu silts vai gandrīz karsts (ideālā gadījumā ūdens un ķermeņa temperatūrai jāsakrīt);
• Labāk ir dzert galda vai silīcija ūdeni, kurā uzturvielu saturs ir optimāls;
• Ūdeni nav ieteicams vārīt, īpaši pārāk ilgi, jo augstas temperatūras ietekmē tā derīgās īpašības samazinās.

Tādējādi, atjaunojot ķermeņa ūdens līdzsvaru, jūs varat uzlabot savu veselību, kas labvēlīgi ietekmēs jūsu iekšējo orgānu un ādas stāvokli. Dzeriet kvalitatīvu ūdeni un spīdiet ar dabisku skaistumu!

Cik daudz ūdens jūs parasti izdzerat dienā?

Ūdens ir universāla panaceja, kas attīra, dziedē un paildzina jaunību. Ūdens ir tikpat neticami labvēlīgs gan sejas ādai, gan visam ķermenim. Kādas ūdens īpašības būs labvēlīgas ādas skaistumam?

Ietekme uz vispārējo stāvokli

Bieži vien ādas netīrumi rodas ūdens trūkuma dēļ. Aizsprostojušās poras un taukains spīdums, zvīņošanās un blāva ādas krāsa ir dehidratācijas sekas. Ūdens trūkuma dēļ novecošanās paātrinās, parādās grumbas un novājēšana.

Tas ir tāpēc, ka ķermenis bez pietiekami daudz tīra ūdens nespēj attīrīties no toksīniem, kas atspoguļojas jūsu ādā.

Lai manāmi uzlabotu sejas ādu, katru rītu tukšā dūšā jādzer ūdens.

Pietūkuma mazināšana

Daudzas sievietes ne reizi vien ir neapmierinātas apskatījušas savu pietūkušo seju spogulī. Bet, ja rīta tūska ir saistīta ar lielu šķidruma (nevis ūdens, bet sulas, saldās tējas, smūtiju u.c.) patēriņu īsi pirms gulētiešanas, tad pastāvīga sejas tūska ir atkarīga no sāls patēriņa un ūdens daudzuma organismā. Lai no tiem atbrīvotos, mēģiniet izvairīties no sāļa ēdiena un palieliniet ūdens patēriņu vismaz līdz nepieciešamajām piecām glāzēm dienā.

Ādas attīrīšana

Šis aspekts noderīgas īpašībasūdens ir īpaši aktuāls meitenēm ar taukainu ādu. Tauku dziedzeru darbs (tas ir, sebuma izdalīšanās) ir atkarīgs no ķermeņa mitruma piegādes. Ja nav pietiekami daudz mitruma, tauku dziedzeri, organisma nespējas attīrīties, aizsērē, kas noved pie poru aizsprostošanās, spīduma uz sejas un citām taukainas ādas kaprīzēm. Lai atvieglotu ķermeņa darbu, izdzeriet apmēram septiņas glāzes ūdens, un jūsu sejas āda tiks attīrīta no tauku aizbāžņiem.

Vai esat meklējis aizstājēju tonikiem un losjoniem? Varbūt, labākais variants- minerālūdens. Šis ir ne tikai atsvaidzinošs dzēriens un dabīgas zāles, bet arī lielisks sejas ādas kopšanas līdzeklis. Minerālūdens ir dabiski bagāts ar barojošiem sāļiem un mikroelementiem. Tā kvalitatīvajā sastāvā ietilpst:

• Kalcijs. Atvieglo iekaisumu un alerģiskas reakcijas, normalizē tauku dziedzeru darbību, kā arī atbild par ādas elastību.
• Magnijs. Veicina brūču un griezumu dzīšanu. Šis elements piedalās kolagēna ražošanā - viela, kas nepieciešama ādas elastībai.
• Kālijs. Palīdz saglabāt ādas gludumu, novēršot sausumu un lobīšanos.
• Fluors. Mērenos daudzumos tas atjauno bojātās audu vietas.

Visvērtīgākie ir dabīgie, nevis mākslīgi bagātinātie minerālūdeņi

Minerālūdens palīdz atbrīvoties no izsitumiem, melnajiem punktiem un novecošanās pazīmēm. Pat senie grieķi un romieši izmantoja ūdeni no dziedinošiem avotiem, lai saglabātu jaunību un skaistumu. Mūsdienās mazgāšana ar minerālūdeni ir tradīcija starp topmodeļiem, un preču zīme Vichy ir pazīstama ar saviem produktiem, kuru pamatā ir termālais ūdens.

Kā izvēlēties minerālūdeni?

Pirmkārt, ir svarīgi saprast atšķirību starp minerālūdeni un mineralizēto ūdeni. Pirmais dabiski satur bioloģiski aktīvās sastāvdaļas. To iegūst no ūdens nesējslāņiem medicīniskiem un kosmētiskiem nolūkiem. Otrais ir visparastākais ūdens, mākslīgi piesātināts ar sāļiem. Protams, labāk izvēlēties dabisko ūdeni. Tas ir piemērots visiem ādas tipiem, galvenais ir atrast pareizo zīmolu.

• Meitenes ar taukainu un problemātiska āda noderīgi ūdeņi ar augstu minerālvielu saturu: “Essentuki Nr. 4 un Nr. 17”, “Narzan”, “Dolinskaya”, “Semigorskaya”, “Borjomi”. Tie regulēs sebuma veidošanos, palīdzēs attīrīt poras un tikt galā ar iekaisumu.
• Normālai, sausai vai novecojošai ādai vēlams izmantot ūdeni, kas ir mazāk piesātināts ar sāļiem. Tās ir “Truskavetskaya” (“Naftusya”), “Luzhanskaya”, “Morshinskaya”.
• Premium produkti ietver franču zīmolus Evian un Perrier. Ūdens ar zemu minerālvielu koncentrāciju baro ādu, padarot to elastīgu un samtainu.

Esiet piesardzīgs: veikalu plaukti mudž no pazīstamu ūdens ražotāju viltojumiem. Lai izvairītos no krāpšanas, pievērsiet uzmanību noplūdes vietai. Tas ir norādīts uz etiķetes, un tam jāatbilst avota atrašanās vietai. Dodiet priekšroku ūdenim stikla pudelēs - tās ir grūtāk atdarināt.

Ūdeņi ar dažādu sāls koncentrāciju palīdz atrisināt dažādas ādas problēmas

Ādas kopšanai labāk iegādāties negāzētu ūdeni vai vispirms izlaist gāzi no pudeles. Alerģija pret minerālūdeni ir rets gadījums. Bet, ja esat īpaši jutīgs pret noteiktām vielām, jums rūpīgi jāizpēta produkta sastāvs. Atvērtu trauku ar minerālūdeni var uzglabāt ne ilgāk kā trīs līdz četras dienas. Pēc šī perioda šķidrums zaudē savas derīgās īpašības.

Kā lietot minerālūdeni?

• Ikdienas mazgāšanai. Mēģiniet pārmaiņus aukstumā un karsts ūdens. Tas uzlabos ādas toni, izlīdzinās nelīdzenumus un pozitīvi ietekmēs sejas krāsu. Pēc procedūras samitriniet ādu ar barojošu krēmu.
• Kā toniks. Noslaukiet seju ar minerālūdeni, izmantojot kosmētiskās salvetes vai vates tamponus. Šī opcija piemērots meitenēm ar spīdīgu un problemātisku ādu. Minerālūdeni var un vajag lietot masku (piemēram, augļu masku) mazgāšanai, lai pastiprinātu to iedarbību.
• Kā aerosols. Ielejiet minerālūdeni traukā ar smidzināšanas uzgali un ik pēc dažām stundām apūdeņojiet ar to ādu. Tas palīdzēs uzturēt normālu ādas ūdens bilanci un izvairīties no izžūšanas apkures sezonas laikā.
• Lai noslaucītu ar ledus kubiņu. Ielejiet ūdeni veidnēs un ievietojiet saldētavā. Mazgājot seju, ierīvējiet ādu ar ledus kubiņu un drīz pamanīsiet, ka paplašinātie sejas asinsvadi ir manāmi sašaurinājušies.
• Kā mājās gatavotu masku un losjonu sastāvdaļa. Vai jums patīk gatavot savu kosmētiku? Tad minerālūdens savā sastāvā ir lieliska alternatīva krāna ūdenim. Mēs sniegsim jums dažas vienkāršas receptes.

Izmantojiet minerālūdeni sejas mazgāšanai, kā toniku vai kā daļu no losjona.

Maskas uz minerālūdens bāzes

• Zāļu losjons. 200-300 ml negāzēta minerālūdens uzvāra un ielej 2 ēdamkarotes sausu garšaugu. Taukainai ādai piemērots nātru, kumelīšu vai kliņģerīšu šķīdums. Sausu un normālu ādu var mīkstināt ar piparmētru losjonu. Ļaujiet maisījumam nostāvēties pusstundu, izkāš caur marli un izmantojiet ikdienas mazgāšanai. Vēl viena izmantošanas iespēja ir smaržīgā novārījuma sasaldēšana ledus kubiņos.
• Mitrinoša dzeltenuma maska. Blenderī sajauc 1 olas dzeltenumu, 1 tējkaroti dārzeņu eļļa un dažus pilienus minerālūdens. Masāžas kustības Uzklājiet maisījumu uz sejas, pēc 5 minūtēm uzklājiet otru maisījuma kārtu. Turiet to 20-25 minūtes.
• Maska ar bodyaga taukainai ādai palīdzēs atbrīvoties no pūtītēm un komedoniem. Šo aļģu kosmētikas pulveris tiek pārdots jebkurā aptiekā. Uzvāra 100 ml minerālūdens, atšķaida ar to bodyaga un nedaudz karsē uz lēnas uguns. Uzklājiet maisījumu uz sejas un pārklājiet to ar biezu papīru vai dvieli. Lūdzu, ņemiet vērā: maskai jābūt siltai, bet ne karstai. Atstājiet to 20 minūtes, pēc tam rūpīgi noskalojiet. Bodyaga ir spēcīga viela, tāpēc masku uz tās bāzes var pagatavot ne biežāk kā reizi nedēļā.

Un atcerieties: mājas aizsardzības līdzekļus vajadzētu nomazgāt nevis ar krāna ūdeni, bet ar vāju zaļā tēja vai tas pats minerālūdens.