ზამთარში ლეტარგიის, აპათიის და იმუნიტეტის პრობლემების გარდა, შეიძლება შეგხვდეთ კიდევ ერთი პრობლემა - სახის კანის მომატებული მგრძნობელობა. ტემპერატურის უეცარი ცვლილებების, გამჭოლი ცივი ქარის და გახურებულ ოთახებში ძალიან მშრალი ჰაერის გამო, იგი მტკივნეულად მშრალი ხდება, მჭიდროდ ხდება, გამუდმებით აქერცლება და იწვევს მნიშვნელოვან დისკომფორტს.

სიცივეში სისხლის მიმოქცევა ნელდება, ცხიმის გამომუშავება კი, რომელიც კანს გამოშრობისა და დაზიანებისგან იცავს, მცირდება. ეს იწვევს კანის გაუწყლოებას, დაბინდვას და კარგავს ელასტიურობას.

ყველა ამ სეზონური გაუგებრობის თავიდან ასაცილებლად, ან მინიმუმამდე შემცირების მიზნით, მიჰყევით მარტივი რჩევებიდა ქვემოთ ჩამოთვლილი რეკომენდაციები.

როგორ მოვუაროთ კანს შიგნიდან

სახის კანის მოვლა აუცილებელია არა მხოლოდ გარედან, კოსმეტიკური საშუალებების დახმარებით, არამედ შიგნიდანაც, კარგად დაბალანსებული დიეტის დახმარებით. ის, რასაც ჩვენ ვსვამთ და ვჭამთ, უზარმაზარ გავლენას ახდენს ჩვენი კანის მდგომარეობაზე, ამიტომ პირველ რიგში უნდა მივაქციოთ ყურადღება თქვენს კვების ჩვევებს.

დალიეთ ბევრი წყალი

ადამიანის სხეული საშუალოდ 70% წყალია. ორგანიზმის წყლის ბალანსის შენარჩუნების გარეშე მისი ნორმალური ფუნქციონირების წარმოდგენა შეუძლებელია. ასევე შეუძლებელია იმის წარმოდგენაც, რომ კანი იქნება ბზინვარე, დატენიანებული და ელასტიური, თუ მას შიგნიდან არ მისცემ მკვებავს.

რაც არ უნდა ტრივიალური ჟღერდეს, პირველ რიგში გირჩევთ. რამდენი, როგორ და როდის არის თქვენი გადასაწყვეტი. არ დაგავიწყდეთ დღეში მინიმუმ ორი ჭიქა სითხის ნაკლებობის შესავსებად.

დააკვირდით თქვენს დიეტას

ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტაუზარმაზარ გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე, ამიტომ მოერიდეთ ზედმეტად ცხიმიან საკვებს და პროდუქტებს მაღალი შემცველობასაჰარა.

დარწმუნდით, რომ თქვენი დიეტა შეიცავს საკმარის ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, რაც აძლიერებს კანის უნარს დაიცვას თავი გარე დაზიანებისგან. ორგანიზმს ამ მჟავით რომ მიაწოდოთ, მეტი უნდა ჭამოთ ზეთიანი თევზი(ორაგული, სარდინი, ჰალიბუტი, ტუნა). თუ თევზი არ არის თქვენი ნივთი, შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი თევზის ზეთის კაფსულებით.

თქვენ ასევე უნდა დააკვირდეთ ომეგა -3-ის შემცველ სხვა საკვებს: თხილი (ნიგოზი, პეკანი, ნუში და მაკადამია), ზეთები (ზეითუნის, სელის თესლი, სიმინდი, მზესუმზირა, კანოლა, სოია), ტოფუ, გოგრა, ავოკადო, ისპანახი.

კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და მისი რეგენერაციის პროცესის დასაჩქარებლად, მიირთვით ანტიოქსიდანტებით მდიდარი საკვები. ყველაზე ხშირად ეს არის ნათელი ბოსტნეული და კენკრა: წიწაკა, ჭარხალი, ლობიო, მოცვი, ჟოლო და შავი მოცხარი.

ნუ დაივიწყებთ ვიტამინებს

ზამთარში ისინი სხეულში შესამჩნევია, ამიტომ დარწმუნდით, რომ მიიღეთ ისინი სათანადო რაოდენობით.

განსაკუთრებით მწვავედ გვაკლია D ვიტამინი, რომელსაც ვიღებთ როგორც საკვებით, ასევე მზის პირდაპირი სხივების ზემოქმედებით. მისი დეფიციტის კომპენსირება შეგიძლიათ სოკოს, თევზის ზეთის, ტუნას, სარდინის, ღვიძლის, ხიზილალის, კარაქი, ნაღები, კვერცხის გული, ოხრახუში.

თუმცა გახსოვდეთ, რომ სანამ რაიმე ვიტამინის ან საკვები დანამატის მიღებას დაიწყებთ, უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს.

როგორ მოვუაროთ კანის გარე ნაწილს

იმისათვის, რომ ზამთარში სახის კანი ჯანსაღად გამოიყურებოდეს და ელასტიურობა არ დაკარგოს, საჭიროა ოდნავ დაარეგულიროთ ჩვეულებრივი მოვლის პროგრამა და გამოიყენოთ უფრო ნაზი გამწმენდი საშუალებები.

დაიბანეთ სახე სწორად

ზამთარში კანის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, გახსოვდეთ რამდენიმე ძირითადი რეკომენდაცია:

• ძალიან არ დაიბანოთ სახე ცხელი წყალირათა არ გამოშრეს კანი;
• მოერიდეთ მაღალი ტუტე შემცველობის მქონე საპნების გამოყენებას;
• გამოიყენეთ ყველაზე ნაზი გამწმენდი საშუალებები (რბილი ქაფი და მუსები, მაკიაჟის მოსაშორებელი ზეთები);
• შეარჩიეთ გამწმენდი საშუალებები ალკოჰოლისა და სულფატების გარეშე, რათა არ დაირღვეს კანის დამცავი ბარიერი და არ გამოიწვიოს სიმშრალე და აქერცვლა;
• არ შეიზილოთ სახე და უარი თქვათ პროდუქტებზე, რომლებიც მას რეცხავენ „წკიპუნებამდე“. ეს არღვევს კანის ლიპიდურ ბარიერს.

აირჩიეთ სეზონურად შესაბამისი დამატენიანებელი

თქვენი ჩვეულებრივი დამატენიანებელი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იყოს ძალიან ეფექტური ზამთარში. მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ იღბლიანი უნაკლო კანით, დამატენიანებელი, დამცავი და მკვებავი ნამდვილად არ იქნება ზედმეტი.

როგორი კანის ტიპიც არ უნდა გქონდეთ, მოუსმინეთ უნივერსალური რჩევა: ზამთრისთვის ღირს წყლის ნაცვლად ცხიმიანი (ზეთოვანი) საფუძველზე უფრო სქელი და მდიდარი კრემის შერჩევა.

რჩევები კარგი ზამთრის კრემის არჩევისთვის:

• კრემის ქილაზე მოძებნეთ შემდეგი წარწერები: ზეთის ბაზაზე (ზეთზე დაფუძნებული), მგრძნობიარე კანისთვის (მგრძნობიარე კანისთვის), ბარიერის აღდგენა და ლიპიდური შევსება (ლიპიდური ფენის აღდგენა და დეჰიდრატაციისგან დაცვა);
• კრემი უნდა შეიცავდეს კომპონენტებს, რომლებიც ინარჩუნებენ წყალს კანში: შარდოვანა, გლიცერინი, ჰიალურონის მჟავა, სილიკონი, სორბიტოლი, ზეთები;
• უპირატესობა მიანიჭეთ ანტიოქსიდანტების შემცველ კრემებს და ქმნიან დამცავ ფენას კანზე.

თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს კანზე არა მხოლოდ დღისით, არამედ ღამითაც. შრატები, ქსოვილის ნიღბები და ბუნებრივი ზეთები ზამთრის იდეალურ საშუალებებად ითვლება. ღირს ჟოჟობას, ნუშის, ავოკადოს, ქოქოსის ან არგანის ზეთის შემცველი პროდუქტების გამოყენება.

რა ვიყიდო:

• დამატენიანებელი კრემი მშრალი კანისთვის სტაფილოს ზეთით, კოლაგენით, შარდოვანა და ელასტინით CHRISTINA, 1,740 რუბლი →
• დამატენიანებელი კრემი ავოკადოს ზეთით და ალოეს ექსტრაქტით Health & Beauty, 1140 რუბლი →
• დამატენიანებელი კრემი მზესუმზირის ზეთით და ჰიდროლიზებული ჰიალურონის მჟავით HOLY LAND, 2,300 რუბლი →
• დამატენიანებელი კრემი ნორმალური კანისთვის კოლაგენის, შარდოვანისა და კალენდულას ზეთით CHRISTINA, 895 რუბლი →
• დამამშვიდებელი კრემი პანთენოლით, შის კარაქით და ნუშით NEW LINE, 889 რუბლი →
• დამატენიანებელი კრემი მამაკაცებისთვის ჟოჟობას ზეთით Weleda, 880 რუბლი →
• დამატენიანებელი კრემი მშრალი კანისთვის ათი ბუნებრივი ზეთის კომპლექსით A'PIEU, 679 რუბლი →
• აღმდგენი კრემი სილიკონით და ბურღულის თესლის ზეთით DERMALOGICA, 3,585 რუბლი →
• დამატენიანებელი კრემი ქლიავის ზეთით, ნუშის ზეთით და ცხიმოვანი მჟავებით WELEDA, 1,098 რუბლი →

უთხარით არა სკრაბს და პილინგის

ზამთარში სახის კანი განსაკუთრებით მგრძნობიარეა სხვადასხვა სახის ქიმიური ზემოქმედებისა და ხახუნის მიმართ. პილინგის, გამწმენდი ნიღბებისა და სკრაბების გამოყენება მხოლოდ ზედმეტად გააღიზიანებს კანს, რომელიც უკვე მძიმე პერიოდებს განიცდის.

ამიტომ ზამთარში აბრაზიული პილინგის (სკრაბების) და ნიღბების გამოყენება კვირაში ერთხელ უნდა შეზღუდოთ ან მთლიანად მიატოვოთ ისინი. სამაგიეროდ, მეტი ყურადღება უნდა მიაქციოთ დამატენიანებელ და მკვებავ ნიღბებს.

იზრუნეთ ტუჩებზე და თვალის მიდამოზე

ზამთარში ის ადგილები, სადაც არ არის ცხიმოვანი ჯირკვლები, განსაკუთრებით საჭიროებს დაცვას - ტუჩებს და კანს თვალების ირგვლივ. დეჰიდრატაციის, მკაცრი ზამთრის ქარის და მშრალი ჰაერის გამო, ისინი პირველ რიგში რისკის ქვეშ არიან.

• არ დაგავიწყდეთ თან წაიღოთ ჰიგიენური პომადა ან ბალზამი, რომელიც შეიცავს ცვილს ან E ვიტამინს - ისინი ხელს უწყობენ მიკრობზარების სწრაფ შეხორცებას;
• მოერიდეთ მქრქალი ტუჩსაცხებს, რადგან ისინი აშრობენ კანს. თუ მაინც გადაწყვეტთ მქრქალი პომადას, მაშინ მის წასმამდე აუცილებლად დაატენიანეთ ტუჩის კანი დამცავი ბალზამით;
• იზრუნეთ ტუჩებზე ღამით. წაისვით შის კარაქი ან Ქოქოსის ზეთითუ არ ხართ მათზე ალერგიული;
• რაც მთავარია: სიცივეში ტუჩებს ნუ ილოკავთ, თუნდაც ძალიან გინდოდეთ.

თვალის ირგვლივ კანის მოწესრიგების მიზნით, უპირველეს ყოვლისა, შეცვალეთ თქვენი ჩვეულებრივი კრემი უფრო მკვებავი ზეთზე დაფუძნებული კრემით. ძილის წინ შეგიძლიათ გააკეთოთ დამატენიანებელი ან მკვებავი ნიღბები თვალის ირგვლივ კანისთვის, ასევე გამოიყენოთ სპეციალური ლაქები.

რა ვიყიდო:

• ტუჩის აღმდგენი ბალზამი პანთენოლით La Roche-Posay, 1,570 რუბლი →
• ტუჩის დამატენიანებელი ბალზამი ჰიალურონის მჟავით, ლაქის ხის ცვილით და შის კარაქით, კაკაოსა და ნუშის ლოგონა, 420 რუბლი →
• ტუჩის დამცავი ბალზამი შის კარაქით, ფუტკრის ცვილით და E ვიტამინით აფროდიტე, 288 რუბლი →
• თვალის ირგვლივ კანის აღმდგენი კრემი ჰიალურონის მჟავით, ვიტამინებით E, F და C Ecocraft, 680 რუბლი →
• ტუჩის მკვებავი ბალზამი კაკაოს კარაქით და ქაფურით Make Up Factory, 640 რუბლი →
• კრემი თვალის ირგვლივ კანისთვის შის კარაქით, ჟოჟობასა და ჰიალურონის მჟავით KLEONA, 475 რუბლი →

როგორ არ დააზიანოთ სახის კანი

იმისათვის, რომ თქვენი სახის კანი ზამთარში იყოს სრულიად უსაფრთხო, უნდა იცოდეთ როგორ მოიქცეთ სწორად გარკვეულ ყოველდღიურ სიტუაციებში. შხაპის სწორად მიღება, სასეირნოდ სათანადო მომზადება, ოთახში შესაფერისი ტემპერატურის შექმნა ისეთივე მნიშვნელოვანია კანისთვის, როგორც კოსმეტიკური მოვლა და კვება.

დაიცავით სახის კანი სიარულის დროს

თუ წინ დიდი ხნის გასეირნება გაქვთ ან გარეთ ძლიერი ყინვაა, უნდა გამოიყენოთ ცივი კრემი ან სპეციალური კრემი, რომელიც განკუთვნილია მკაცრი ამინდის პირობებისთვის. როგორც წესი, ასეთი კრემები შეგიძლიათ ნახოთ აფთიაქებში. მათი კონსისტენცია უფრო მალამოს ჰგავს.

გარეთ გასვლამდე ნახევარი საათით-საათით ადრე წაისვით კრემი კანზე ისე, რომ დრო ჰქონდეს შეიწოვება და დაიწყოთ თქვენი სახის დაცვა გარემოს გავლენისგან. არ დაგავიწყდეთ ტუჩებს მიაქციოთ ყურადღება და წაისვით დამცავი ბალზამი ან პომადა.

თუ ამინდის ანომალიები არ შეინიშნება ან უბრალოდ ცოტა ხნით ჰაერში გასვლა გჭირდებათ, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი დამატენიანებელი ზამთრის პერიოდისთვის.

თუ თქვენ მიდიხართ თხილამურებზე, თამაშობთ სპორტს ან სეირნობთ და გარეთ მზიანია, მაშინ ასევე უნდა დაიცვათ თქვენი კანი მზის სხივებისგან. დიახ, ზამთარში ისინი გაცილებით სუსტია ვიდრე ზაფხულში, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ უგულებელყოთ დამცავი კრემის გამოყენება. ზამთრის სეზონისთვის უნდა აირჩიოთ კრემი 15 და მეტი მზისგან დამცავი ფაქტორით.

გარდა ამისა, იმისთვის, რომ თავიდან აიცილოთ გახეთქვა, სიმშრალე და სიწითლე, შეეცადეთ მაქსიმალურად დაიფაროთ თქვენი სახე ტანსაცმლით ან სპეციალური ნიღბით, თუ სპორტით ხართ დაკავებული.

მიიღეთ შხაპი სწორად

რაც არ უნდა თბილი იყოს ზამთარში ცხელი შხაპის ან აბაზანის ფიქრები, უმჯობესია, რაც შეიძლება მალე განდევნოთ ისინი, თუ არ გსურთ ზიანი მიაყენოთ თქვენს კანს. მოერიდეთ ცხელ წყალს და შეეცადეთ დაიბანოთ თბილი წყლით, რათა შეინარჩუნოთ კანის ბუნებრივი ტენიანობის დონე.

გარდა ტემპერატურული რეჟიმის დაცვისა, ასევე არის მკაცრი დროის ლიმიტები: ზამთარში რეკომენდებულია შხაპში არაუმეტეს 5-7 წუთისა, კანის გამოშრობის თავიდან ასაცილებლად. შხაპიდან გამოსვლის შემდეგ, სახის კანი უნდა იყოს დატენიანებული კრემით წყლის ბალანსის აღსადგენად.

შექმენით ჯანსაღი მიკროკლიმატი თქვენს ბინაში

ზამთარში ცენტრალური გათბობის გამო ოთახებში ჰაერი ძალიან ცხელდება და ეს უარყოფითად აისახება სახის კანის მდგომარეობაზე. იმისათვის, რომ თავი კომფორტულად იგრძნოთ, გამოიყენეთ შემდეგი რეკომენდაციები:

• შეიძინეთ ჰაერის დამატენიანებელი და შეინარჩუნეთ ჰაერის ტენიანობა 30%-დან 60%-მდე დიაპაზონში;
• შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ოთახის ტემპერატურა 20-დან 23 °C-მდე;
• რეგულარულად განაახლეთ ოთახი.

რა არის შედეგი?

• გახსოვდეთ სუფთა წყლის დალევა და დაბალანსებული დიეტა.
• მიიღეთ შხაპი და დაიბანეთ მხოლოდ თბილი, მაგრამ არასდროს ცხელი წყლით.
• არ მოილოცოთ ტუჩები და არ შეიზილოთ კანი.
• შეავსეთ თქვენი კოსმეტიკური ჩანთა შემდეგი პროდუქტებით: ჰიგიენური პომადა ან ბალზამი, რბილი გამწმენდი, დამატენიანებელი, მკვებავი და დამცავი ზეთზე დაფუძნებული კრემები.
• არ გამოიყენოთ წყლის დაფუძნებული პროდუქტები ან პროდუქტები მაღალი ალკოჰოლის შემცველობით.
• გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება, თუ მზიან ამინდში დიდხანს ხართ გარეთ.

თუ ცივ თვეებში სახის კანს სათანადოდ მოუვლით, გაზაფხულის დადგომამდე არ მოგიწევთ სასწრაფოდ აღორძინება, ამიტომ სცადეთ გაითვალისწინოთ ჩვენი საკმაოდ მარტივი რჩევები.

ყველა ქალის სავიზიტო ბარათი მისი სახეა. ცუდი ეკოლოგია და ცხოვრება დიდ ქალაქებში მხოლოდ აუარესებს კანის მდგომარეობას, ამიტომ საჭიროა რეგულარულად და სწორად მოვლა. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ზამთრის სხვადასხვა ტიპის კანი, რადგან ცივი ჰაერი, ქარი და ორგანიზმში ვიტამინების ნაკლებობა პირველ რიგში სახის კანზე მოქმედებს.

როგორ მივუდგეთ ამ პროცედურას სწორად, თქვენი საჭიროებიდან გამომდინარე, ამ სტატიაში გეტყვით.

რა ტიპის კანი არსებობს?

ფოტოზე: ასე გამოიყურება მშრალი კანი ზამთარში სათანადო მოვლის გარეშე

კანის მოვლის საშუალებებისა და მეთოდების სწორად არჩევისთვის, ჯერ უნდა დაადგინოთ მისი ტიპი.

კლასიკური დაყოფა ტიპებად შემდეგია:
1. ნორმალური- აქვს ერთგვაროვანი ფერი, ელასტიური, გლუვი, სუფთა. არ არის სხვადასხვა დეფექტი: სიმშრალე, აკნე, სისხლძარღვთა ქსელი. ასეთი კანი მოითმენს წყლის მკურნალობას საპნით, კოსმეტიკური საშუალებებით და დეკორატიული პროდუქტებით;
2. მშრალი– საკმაოდ გავრცელებული ტიპის კანი, ძალიან მგრძნობიარე და საჭიროებს ყოველდღიურ და ფრთხილად მოვლას, რადგან ასაკთან დაკავშირებული სიმპტომები სწრაფად ვლინდება (სისუსტე, ლეთარგია);
3. ცხიმი- ასევე ძალიან გავრცელებული კანის ტიპი. ის გამოიყურება სქელი და ბზინვარე (ჭარბი ცხიმის გამოყოფის გამო), რაც პროვოცირებას უკეთებს... მას აქვს მოსაწყენი ფერი და წააგავს ფორთოხლის კანს;
4. კომბინირებული– ყველაზე ხშირად ცხიმიანი კანის უბნები განლაგებულია შუბლზე, ცხვირზე, ნიკაპსა და ლოყებზე. კისერზე და თვალების ირგვლივ კანი მშრალია. შერეული კანის ტიპები საჭიროებს განსხვავებულ მოვლას, იმისდა მიხედვით თუ რა ფართობზეა გამოყენებული პროდუქტი.

ჩვენ მივეცით კანის ტიპების ზოგადი დაყოფა, რაც დამოკიდებულია ცხიმის გამომუშავების ინტენსივობაზე. სამედიცინო კოსმეტოლოგიაში დამატებით გამოირჩევა შემდეგი ტიპები:
მგრძნობიარე- შეიძლება იყოს მშრალი ან ცხიმიანი,
კუპეროზი- განკუთვნილია ნებისმიერი ტიპის კანის მფლობელებისთვის,
– ცხიმიანი ან კომბინირებული კანი, რომელიც ხშირად მიდრეკილია აკნეს, ანთებისკენ და ა.შ.

რა ფაქტორები ახდენს გავლენას კანის გარეგნობასა და მდგომარეობაზე?

ზამთრის კანის მოვლა უნდა შედგებოდეს გარკვეული ეტაპებისგან: გაწმენდა, კვება კრემებით, ნიღბებით

კანის ნებისმიერი ტიპი იცვლება ადამიანის ზრდასთან ერთად, ეს დამოკიდებულია ბევრ მიზეზზე, მაგალითად, ორგანიზმში ჰორმონების დონეზე, კვების ტიპზე, ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მარაგზე, დიეტის დაცვაზე ან ვეგეტარიანელობაზე და ა.შ.

აქვს მნიშვნელოვანი უარყოფითი გავლენა კანზე სტრესული სიტუაციებიდა სქესობრივი ჰორმონების ბალანსის დარღვევა. ასევე, გარე ფაქტორები გავლენას ახდენს კანის მდგომარეობაზე, განსაკუთრებით ცივ სეზონზე.

ზამთრის კანის მოვლა ძალიან საფუძვლიანი და რეგულარული უნდა იყოს, რადგან... ცივი ჰაერი, ძლიერი ქარი, კონდიცირებადი და მშრალი შიდა ჰაერი მაშინვე უარყოფითად მოქმედებს კანზე.

მოდით გადავხედოთ ზამთრის მოვლის ძირითად სფეროებს და რომელი მათგანია საუკეთესო გამოსაყენებლად.

ეტაპი 1 - გაწმენდა

ფოტოში: კანის მოვლის ძირითადი ეტაპი დაბანაა.

ნებისმიერი კანი საჭიროებს გაწმენდას, რადგან... ის მუდმივად ცვლის მკვდარ უჯრედებს ახლით. ერთი საათის განმავლობაში თითოეული ადამიანი კარგავს კანის 500 ათასზე მეტ უჯრედს, მაგრამ ეს გაწმენდის პროცესი საკმარისი არ არის.

ნაწილაკებს შორის (კერატინი) ჩნდება ჭუჭყი, ცხიმი და მტვერი, რაც დროთა განმავლობაში იწვევს ფირის წარმოქმნას, რომელიც ხელს უშლის სუნთქვას და ატენიანებს კანს, ასევე ქმნის ნიადაგს სხვადასხვა ბაქტერიისთვის.

მფლობელებს ნორმალური კანი დღეში ერთხელ უნდა დაიბანოთ სახე საპნითა და წყლით, უკეთესი საღამოდაგროვილი ჭუჭყის გასაწმენდად. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქაფი. სკრაბებით არ უნდა გაიტაცოთ, კვირაში ერთხელ საკმარისია. გაწმენდის პროცედურის შემდეგ სახე იწმინდება უალკოჰოლო ლოსიონით, სასურველია მცენარეული ექსტრაქტების შემცველობით.

მშრალი კანისთვის, თქვენ უნდა დაიბანოთ თქვენი სახე უბრალო წყლით, რაც შეიძლება ნაკლებად, ამ მიზნებისთვის, მაგრამ კონკრეტულად ამ ტიპის კანისთვის. უმჯობესია, „სარეცხი საშუალებები“ შეიცავდეს ვიტამინურ მცენარეულ ექსტრაქტებს და ბუნებრივ ზეთებს, რაც ხელს შეუწყობს ლიპიდური შრის დაცვას. თუ სახის კანი გაქვთ, უმჯობესია არ გამოიყენოთ სკრაბი, საკმარისია რბილი პილინგის პროდუქტების მიღება, მაგრამ არა უმეტეს 10 დღეში ერთხელ.

ცხიმიანი ტიპისთვისიდეალურია აგრესიული გამწმენდების ხშირი გამოყენება, რაც ხელს შეუწყობს კანის ზედაპირიდან კოსმეტიკურ საშუალებებთან და მტვერთან შერეული ცხიმის მოცილებას. არ არის შესაფერისი, რადგან ის ქმნის ტუტე რეაქციას, რაც იწვევს მიკრობების და მიკროორგანიზმების გამრავლებას. ცხიმიანი კანისთვის ქაფს და გელს აქვს pH ნეიტრალური ან მჟავე გარემო.

ცხიმიანი კანისთვის სკრაბები და პილინგი უნდა გამოიყენოთ კვირაში 2-3-ჯერ, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სახეზე არ არის ანთება ან აკნე, რათა არ მოხდეს ინფექცია. ძალიან კარგად მოერგება.

გაწმენდის ბოლო ეტაპია სახის ლოსიონით გაწმენდა, რომელიც აღადგენს მჟავე დაცვას კანის ზედაპირზე და შეაჩერებს ცხიმის გამოყოფას. წაიკითხეთ სკრაბის გამოყენების ძირითადი წესები.

შერეული კანისთვისგამოიყენება ორი სახის ნიღაბი: ამ ტიპისთვის შესაფერისი კომპოზიციები გამოიყენება ცხიმიან ადგილებში, ხოლო მშრალი ადგილებისთვის შესაფერისი კომპოზიციები გამოიყენება მშრალ ადგილებში.

ზამთარში განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს კანი, რომელიც მიდრეკილია გაფართოებული სისხლძარღვების გაჩენისა და ანთებისკენ. ეს არის ცივ სეზონზე, რომ ასეთი კანი ძალიან მგრძნობიარეა ტემპერატურის ცვლილებებისა და მაღალი ტენიანობის მიმართ. დღის ბოლოს ხდება ქერცლიანი და გაღიზიანებული. მცირე ანთების შესამსუბუქებლად ნიღბის წასმამდე სახეზე წაისვით ნახარშით ან ცელანდინით დასველებული ხელსახოცი 10-15 წუთის განმავლობაში.

ნიღბის წასმის ოპტიმალური დროა 21-23 საათი, სწორედ ამ დროს კანს შეუძლია ყველაზე მეტი სასარგებლო კომპონენტების შეწოვა. არ დაგავიწყდეთ ნიღბის მოხსნის შემდეგ სახე ლოსიონით გაიწმინდოთ.

ნებისმიერი ტიპის კანის მკვებავი უმარტივესი ნიღაბი სტაფილოა. გახეხეთ პატარა ფესვიანი ბოსტნეული, დაუმატეთ კვერცხის გული და 1 ჩ.კ. ზეითუნის ზეთი(მშრალი კანისთვის) და ცოტა ლიმონის წვენი ( ცხიმიანი კანი). წაისვით შემადგენლობა სახეზე და თვალების ირგვლივ ზამთარში ნეგატიური ფაქტორებისგან მკვებავი და დასაცავად. გაიჩერეთ 15-20 წუთი, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.

გარდა ნიღბებისა, სახეს ზამთარში დამატებითი მოვლა სჭირდება - კრემის წასმა.

ზამთრის კანის მოვლა: "სწორი" კრემი

შესანიშნავი პროდუქტი ზამთრის სახის მოვლისთვის არის კრემის წასმა, რომელიც განკუთვნილია სპეციალურად თქვენი კანის ტიპისთვის.

კომბინირებული ტიპისთვის T-ზონის კანზე წაისვით დამატენიანებელი კრემი, კანის მშრალ ადგილას კი მკვებავი კრემი. სწორედ ეს მიდგომა ახდენს ჰიდროლიპიდური ბალანსის ნორმალიზებას და ამცირებს განსხვავებებს ცხიმის შემცველობის სხვადასხვა ხარისხით.

ცივ სეზონზე ტუჩებიც მგრძნობიარეა უარყოფითი გავლენაროგორ სწორად მოვუაროთ ტუჩებს, წაიკითხეთ.

არ დაგავიწყდეთ, ზამთარში კანის მოვლისას ყურადღება უნდა მიაქციოთ ამინდს, ხოლო როდესაც ის იცვლება, შეცვალოთ კოსმეტიკა და კანის მოვლის საშუალებები.

სეზონების ცვლილება და ცივი პერიოდები შეუმჩნეველი არ რჩება ჩვენს კანზე. წლების განმავლობაში ქალები სულ უფრო და უფრო ფიქრობენ იმაზე, თუ როგორ დაიცვან კანი ასეთ რთულ პერიოდში. რატომ კარგავს კანი ელასტიურობას, სიგლუვეს და სიმტკიცეს ზამთარში? და რატომ სჭირდება სახე განსაკუთრებულ მოვლას ცივ ამინდში?

ზამთრის ეფექტი სახის კანზე

1. ყინვა და ქარი კანის ყველაზე ძლიერი გამაღიზიანებელია. ზე დაბალი ტემპერატურაკანი შრება, ხდება ნაოჭები და უგრძნობი, გაღიზიანებული.
2. მშრალი ჰაერი იმ ოთახებში, სადაც ცხოვრობთ და მუშაობთ, მნიშვნელოვნად აშრობს სახის კანს. ეპიდერმისი კარგავს მაცოცხლებელ ტენიანობას, რაც იწვევს მიკრობზარების გაჩენას და ნაოჭების გაღრმავებას.
3. როდესაც გარეთ გადიხართ, თქვენი კანი განიცდის ტემპერატურის უეცარ ცვლილებას. ასეთი ცვლილებები ძალიან საზიანო გავლენას ახდენს კანის ელასტიურობასა და მდგომარეობაზე.
4. ზამთარში სისხლძარღვები სიცივისგან ვიწროვდება, ამიტომ კანი სისხლიდან არ იღებს საკმარის საკვებს, ჟანგბადს, ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს.

ყველა ეს მიზეზი გვარწმუნებს, რომ ზამთარში კანს განსაკუთრებული მოვლა, ინტენსიური კვება და გაძლიერებული დაცვა სჭირდება.

წარმოგიდგენთ რამდენიმე წესს, რომლებიც უნდა დაიცვათ, რათა წლის ნებისმიერ დროს გამოიყურებოდეთ მოვლილი და შთამბეჭდავი.

1. გარდა დეკორატიული კოსმეტიკისა ზამთარში გამოიყენეთ სპეციალური პროდუქტები, რომლებიც კანზე თხელ ბარიერს ქმნიან და ყინვისგან იცავს. ასეთი საშუალებების გამოყენება შეუძლიათ არა მხოლოდ ქალებს, არამედ მამაკაცებსა და ბავშვებს, რათა ყინვამ "არ დაკბინოს".
2. ზამთარში კანის დატენიანებისა და ელასტიურობის შესანარჩუნებლად საჭიროა ოთახში ჰაერის მონიტორინგი. ამისათვის შეგიძლიათ დააინსტალიროთ ან უბრალოდ ჩამოკიდოთ სველი საბანი რადიატორზე. ის უზრუნველყოფს ოთახში საჭირო ტენიანობას რამდენიმე საათის განმავლობაში. და დალიეთ მეტი წყალი დაკარგული სითხის შესავსებად.
3. ზამთარში რაც შეიძლება ხშირად უნდა გააკეთოთ მკვებავი ნიღბები ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან. ისინი ჩვეულებრივ მოიცავს კოსმეტიკური ზეთები, ხილი, ბოსტნეული, მცენარეული ინფუზიები, კვერცხი და თაფლი.
4. ზამთარში თქვენი კანის მდგომარეობა შეიძლება შეიცვალოს. თუ სხვა სეზონზე გაწუხებთ ცხიმიანი კანი, ზამთარში ის შეიძლება გახდეს ნორმალური ან კომბინირებული. ხოლო თუ ზაფხულში კანი ჯანმრთელია, ყველაზე ხშირად ცივ პერიოდში მშრალი ხდება. Ამიტომაც კოსმეტიკური ხელსაწყოებიუნდა შეესაბამებოდეს თქვენი კანის ამჟამინდელ მდგომარეობას. რეგულარულად ეწვიეთ კოსმეტოლოგს თქვენი ამჟამინდელი კანის ტიპის შესაფასებლად.
5. ზამთარში ულტრაიისფერი გამოსხივების ზემოქმედება მინიმალურია, ამიტომ გამწმენდი პროცედურების ჩატარება უფრო ხშირად შეიძლება. მიირთვით სხვადასხვა სახის სკრაბი და ორთქლი.
6. იმისათვის, რომ კანი ზამთრის პერიოდისთვის მოამზადოთ და ცოტათი „გავარჯიშოთ“, საჭიროა რეგულარულად გააკეთოთ „კონტრასტული რეცხვა“. ამისათვის დაასხით თბილი წყალი ერთ თასში, ხოლო ცივი წყალი მეორეში. შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე მონაცვლეობით თითოეული თასიდან. ასეთი რეცხვა სისხლძარღვებს გააძლიერებს და ისინი ნაკლებად მიდრეკილნი იქნებიან კანზე "წითელი ვარსკვლავების" გამოჩენაზე.

ხსნის და ასუფთავებს ფორებს
იმისათვის, რომ კანი მოამზადოთ ნიღბებისთვის, ჯერ უნდა მოხარშოთ იგი ორთქლზე. ეს ღრმად გაწმენდს ეპიდერმისს და ასევე გახსნის ფორებს სასარგებლო კომპონენტებისთვის. ორთქლზე მოსამზადებლად საჭიროა მცენარეული ნახარშის მომზადება. ამისათვის თქვენ უნდა აიღოთ თითო სუფრის კოვზი გვირილა, სიმებიანი, ჭინჭარი და კალენდულა. მოამზადეთ მწვანილის მდიდარი დეკორქცია, ჩაასხით ფართო ჭურჭელში (მაგალითად, აუზში), გადააფარეთ პირსახოცით და კარგად გაათბეთ სახე. ამ პროცედურის შემდეგ შეგიძლიათ წაისვათ შემდეგი ნიღაბი.

1. მკვებავი თაფლის ნიღაბი.მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ სუფრის კოვზი თაფლი, გული და სუფრის კოვზი სრულ ცხიმიანი არაჟანი. თაფლი წინასწარ უნდა გაცხელდეს წყლის აბაზანაში - ის უნდა იყოს თხევადი, სუფთა და ნატურალური. შეურიეთ თაფლი დანარჩენ ინგრედიენტებს და წაისვით კანზე. გაიჩერეთ 40 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
2. ზეთის მოვლა.ამ პროდუქტის მოსამზადებლად საჭიროა თანაბარი რაოდენობით ნუშის, ატმის, სელის და სეზამის ზეთი, თითო დაახლოებით ნახევარი ჩაის კოვზი. ზეთები უნდა იყოს შერეული და ორთქლზე მოხარშვა. კოსმეტიკური ზეთების ნარევი შეიძლება წაისვათ არა მხოლოდ სახეზე, არამედ მთელ სხეულზე. ერთი საათის შემდეგ დარჩენილი ნიღაბი მშრალი ქსოვილით უნდა მოიხსნათ და სახე წყლით ჩამოიბანოთ. რეგულარული ზეთის მოვლაგახდის კანს გლუვი, მკვრივი და ელასტიური.
3. ხილისა და ბოსტნეულის კომპრესები.ამ ნიღბისთვის საჭიროა რამდენიმე ხილის, კენკრის და ბოსტნეულის წვენი გამოწუროთ. ყველაზე ეფექტურია სტაფილო, მარწყვი, კიტრი, უმი კარტოფილი, მსხალი და ავოკადო. მომზადებულ სითხეში უნდა დაასველოთ კოსმეტიკური ხელსახოცი. თუ მზა ხელსახოცი არ გაქვთ, შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ ბამბის ქსოვილისგან სახის ფორმის ამოჭრით და თვალებისთვის ხვრელების გაკეთებით. ეს კომპრესა უნდა ინახებოდეს დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში.

როგორ მოვუაროთ ცხიმიან კანს ზამთარში

ცხიმიანი კანი მოუწესრიგებლად გამოიყურება წლის ნებისმიერ დროს. შემდეგი რეცეპტები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ცხიმის მომატებულ გამომუშავებას და აღმოფხვრათ თქვენი სახის ბზინვარება.

1. სკრაბი. ბუნებრივი სკრაბის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ყავა, კეფირი და ლიმონის წვენი. ჩაის კოვზი ყავის ნალექი შეურიეთ სუფრის კოვზ კეფირს და ნახევარი ლიმონის წვენს. ეს ნარევი წაისვით სახეზე და შეიზილეთ კანზე წრიული მოძრაობით. ლიმონი არის ქიმიური პილინგი, რომელიც ასუფთავებს მკვდარ კანის ფანტელებს, კეფირი კანს მქრქალ იერს ანიჭებს, ყავა კი ფუნჯის მსგავსად ასუფთავებს კანს ზედმეტი ცხიმისგან. თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ პროდუქტი 30 წუთის შემდეგ.
2. ცილა-შვრიის ნიღაბი. შვრიის ფაფა უნდა იყოს დაფქული ფქვილამდე. ფქვილს აურიეთ ორი ათქვეფილი კვერცხის ცილა გლუვებამდე და შემდეგ წაისვით ნიღაბი პრობლემურ ადგილებში. ჩამოიბანეთ ნიღაბი მხოლოდ გაშრობის შემდეგ. შვრიის ფაფა ცილებთან ერთად ამცირებს ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობას.
3. გვირილის ყინული. ცხიმიან კანს ხშირად ახლავს გაფართოებული ფორები. ამის მოსაშორებლად საჭიროა გვირილის ყინულის მომზადება. ამისათვის დაასხით გვირილის მდიდარი დეკორქცია ყინულის უჯრაში და გაყინეთ. თქვენ უნდა გაიწმინდოთ თქვენი სახე ამ ყინულით. დილით ასეთი ტილოები გაგაძლიერებთ, საღამოს კი მაკიაჟის მოხსნის შემდეგ დაამშვიდებს კანს.
4. ნიღაბი ცხიმიანი და პრობლემური კანი. შემდეგი რეცეპტი შესაფერისია მათთვის, ვისაც აწუხებს ცხიმიანი კანი, აკნე და კომედონები. ერთი სუფრის კოვზი კონიაკი შეურიეთ ჩაის კოვზ ალოეს წვენს და რეგულარულად მოიწმინდეთ სახე მომზადებული ტონიკით. ეს პროდუქტი ოდნავ გააშრობს კანს და აღმოფხვრის ანთებას.

რჩევა. თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ, არ უნდა დაიბანოთ სახე საპნით, ან გამოიყენოთ იგი სახის დაბანისას. ცხელი წყალი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობის გაძლიერება.

როგორ მოვუაროთ კომბინირებულ კანს ზამთარში

კომბინირებული კანის მოვლა მაქსიმალურად მიზანმიმართული უნდა იყოს. მომზადებული ნიღბები, ლოსიონები და ტონიკები უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ პრობლემურ ადგილებში. კომბინირებულ კანს ზამთარში სჭირდება გაწმენდა, კვება და აღდგენა.

თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგივე კოსმეტიკა მთელი სახისთვის. თქვენ უნდა შეიძინოთ ორი სახის კრემი - ცხიმიანი და მშრალი კანისთვის და წაისვით მხოლოდ გარკვეულ ადგილებში. კომბინირებულ კანს ყველაზე ხშირად ახასიათებს ის, რომ ნიკაპზე, ცხვირსა და წარბების ზემოთ მდებარე ზონაში ცხიმიანი კანის ნიშნებია, ლოყები და ტაძრები კი მშრალია.

მკვებავი რძის ნიღაბი.ამ საშუალების მოსამზადებლად აიღეთ 3 სუფრის კოვზი რძე, შეურიეთ ჩაის კოვზ თაფლს და გახეხილ ვაშლს. ეს ნიღაბი შესანიშნავად კვებავს როგორც მშრალ, ასევე ცხიმიან კანს, ამიტომ მისი გამოყენება შესაძლებელია შერეული ტიპის კანისთვის. ჩამოიბანეთ ნიღაბი წყლით წასმიდან 40 წუთის შემდეგ. ჩამობანის შემდეგ შეგიძლიათ ჩამოიბანოთ სახე მცენარეული ნახარშით.

კარტოფილის ნიღაბი.მოხარშეთ და გახეხეთ კარტოფილი. ნარევს დაუმატეთ ცოტა რძე, გული და ჩაის კოვზი ნუშის ზეთი. მომზადებული ნარევი სახეზე ცხელ მდგომარეობაში უნდა წაისვათ. ეს ნიღაბი არა მხოლოდ კვებავს და ატენიანებს კანს. ის შლის წვრილ ნაოჭებს ეპიდერმისიდან და ასევე ამკვრივებს ორმაგ ნიკაპს.

როდესაც ახალგაზრდები ვართ, ისე გამოვიყურებით, როგორც ბუნებამ შეგვქმნა. თუმცა, ზრდასრულ ასაკში ჩვენ ისე გამოვიყურებით, როგორსაც ვიმსახურებთ. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, დაიცვათ კანი ცივ სეზონზე, რათა შეინარჩუნოთ სახის სილამაზე და ელასტიურობა.

რეკლამის განთავსება უფასოა და რეგისტრაცია არ არის საჭირო. მაგრამ არსებობს რეკლამების წინასწარი მოდერაცია.

კანის მოვლა ზამთარში

ზამთარში კანის მოვლა უნდა მოიცავდეს კანის დატენიანებას, კვებას და დაცვას ძლიერი ყინვებისგან და ტემპერატურის ცვლილებებისგან. ზამთარში შეგიძლიათ ჩაიტაროთ შუა პილინგი და სხვა დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურები, რომლებიც არღვევენ კანის მთლიანობას. მოდით დეტალურად ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა მოვლა სჭირდება თქვენს კანს ზამთარში.

მკაცრი ზამთრის პირობები იწვევს კანის არასასურველ რეაქციებს, მათ შორის დახეთქილ ტუჩებს, მოყინვას და სახის და ხელების აქერცვლას, ასევე კანის ტურგორის და ელასტიურობის დაქვეითებას, რომელიც ხდება მშრალი და გაუწყლოებული. ჩვენ შეგვიძლია დავეხმაროთ ჩვენს კანს ყოველდღიურად სათანადო მოვლამისთვის. მთავარი ამოცანაა კანის ჰიდროლიპიდური მანტიის ხელუხლებლად შენარჩუნება, რომელიც წარმოადგენს კანის მთავარ დამცავ ბარიერს.

ზამთრის კანის მოვლა: წესები და შეცდომები

აქ არის რამდენიმე სასარგებლო რჩევებიკოსმეტოლოგის მოვლა, რის შემდეგაც თქვენი კანი დაცული იქნება ზამთარში:

1. თქვენი ზამთრის კანის მოვლის რუტინა მაქსიმალურად ნაზი უნდა იყოს. ტუტე გამწმენდები თავიდან უნდა იქნას აცილებული, რადგან ისინი აქცევენ კანის pH-ს უფრო ტუტეს და, შესაბამისად, უფრო დაუცველს ბაქტერიების შეჭრის მიმართ, რადგან კანის მჟავე მანტიის ეფექტურობა უფრო მაღალია მჟავე pH-ით. მაკიაჟის გასაწმენდად და მოსაშორებლად უნდა გამოიყენოთ პროდუქტები, რომლებიც არ საჭიროებს წყლით ჩამობანას – ჩვეულებრივ რძეს ან ნაღებს, რომლებსაც ბამბის ბალიშებით ასვამენ და აშორებენ სახიდან. შემდეგ სახე იწმინდება უალკოჰოლო ტონიკით.

2. არ გამოიყენოთ სკრაბები, გომაჟები, პილინგი, თუ საჭირო არ არის ან კოსმეტოლოგის დანიშნულება არ არის, რადგან მკვდარი რქოვანი ქერცლები ხელს უშლის წყლის აორთქლებას რქოვანა შრედან. გარდა ამისა, ხშირი გაწმენდით ირღვევა ჰიდროლიპიდური მანტია, რაც იწვევს კანის წყლის გამტარიანობის მატებას გარე გავლენისგან (თოვლი, ყინვა, ტენიანობა). ეს არ ეხება დაბერების საწინააღმდეგო პროცედურებს, როგორიცაა საშუალო პილინგი. მათთვის ზამთარი საუკეთესო დროა, რადგან მზის აქტივობა ამ პერიოდში ყველაზე ნაკლებია და, შესაბამისად, ასაკობრივი ლაქების რისკი ნულამდე მცირდება. მაგრამ ამ პროცედურების ჩასატარებლად, კანი უნდა იყოს სრულიად "ჯანსაღი".

3. კანი ყოველთვის მშრალი უნდა იყოს, განსაკუთრებით გარეთ გასვლამდე. კარგად გაამშრალეთ ტყავი წყლით დაბანის შემდეგ, ის მთლიანად მშრალი უნდა იყოს, რადგან წყლის აორთქლებამ შეიძლება გამოიწვიოს მისი გახეთქვა. ეს ძირითადად ეხება პირის კუთხეებს და კანს თითებს შორის. წაისვით ტუჩებზე დამცავი ბალზამები და სპეციალური კრემები, რათა დაიცვათ ხელები ყინვისგან.

4. ზამთარში კანი დაცული უნდა იყოს ყინვისგან. მიზანშეწონილია წაისვათ დამცავი კრემი თქვენი კანის ტიპის მიხედვით 3 საათით (მინიმუმ ერთი საათით) გარეთ გასვლამდე (ექსტრემალურ შემთხვევებში ნებისმიერი მკვებავი კრემი). გარეთ გასვლამდე არ არის მიზანშეწონილი წყლის დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენება, რადგან სიცივეში წყალი იყინება, რაც რქოვანას ფენის უჯრედებს აზიანებს. ასევე არასასურველია ჰიალურონის მჟავით კრემების გამოყენება, რადგან ის ინარჩუნებს წყალს ეპიდერმისის ზედაპირზე.

9. ზამთარში ხელებისა და ფეხებისთვის პარაფინის აბაზანები უნდა გააკეთოთ. ეს პროცედურები დაგეხმარებათ გახურებაში, გააუმჯობესოთ კეთილდღეობა და განწყობა და მათი გამოყენების შემდეგ შეამციროთ ტკივილი სახსრებსა და კუნთებში. ამ პროცედურების ჩატარება შესაძლებელია სახლშიც, ამისთვის დაგჭირდებათ პარაფინის მწარმოებელი და პარაფინი.

10. დილით, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, უნდა წაისვათ დამცავი კრემი, საღამოს კი კანის ტიპისა და პრობლემის მიხედვით კრემის წასმა სასურველია დამატენიანებელი და მკვებავი შრატები;

11. ზამთრის კანის მოვლა აუცილებლად უნდა შეიცავდეს ვენოტონურებს კრემების ან მალამოების სახით. გამოიყენეთ მედიკამენტები, რომლებიც აძლიერებენ სისხლძარღვების კედლებს, განსაკუთრებით თუ გაქვთ როზაცეა, როზაცეა ან ტელანგიექტაზია, რადგან ტემპერატურის ცვლილებები დიდ სტრესს ახდენს სისხლძარღვების კედლებზე.

12. სხეულის მოვლა ზამთარში მიმართული უნდა იყოს კანის დაცვაზე ყინვისგან. ტანის ლოსიონები უფრო სქელი და მკვებავი უნდა იყოს. კარგია, თუ ისინი შეიცავს ზეთებს (შის კარაქი ან კაკაოს კარაქი).

13. თუ არ შეგიძლიათ წყლით ხშირი დაბანის გარეშე, მაშინ დაიბანეთ წყლით ოთახის ტემპერატურაზე (22-25 გრადუსი ცელსიუსი), ვინაიდან ცხელი ან ცივი წყალი აშრობს კანს და დამატებით სტრესს აყენებს სისხლძარღვებს. ზამთრის კანის მოვლა შეიძლება მოიცავდეს სახის წმენდას მიცელარული წყლით მშრალი კანისთვის ან ჰიდროფილური ზეთი ცხიმიანი და პრობლემური კანისთვის.

14. აირჩიე დეკორატიული კოსმეტიკაცხიმიანი დაფუძნებული მშრალი კანისთვის. არ გამოიყენოთ დამატენიანებელი ტონალური კრემი ან ტუჩის პრიალა, რადგან მათ შეუძლიათ მოყინვა და კანის გამოშრობა. ზამთარში ტონალური კრემი უნდა იყოს სქელი კონსისტენციის და შეიცავდეს ზეთებს. სასურველია გამოიყენოთ თხევადი თვალის ჩრდილი ცვილით, ვიდრე მშრალი და დამსხვრეული. პომადის ნაცვლად ან პომადის ქვეშ, წაისვით დამცავი ზამთრის ბალზამი ტუჩებზე.

15. კანი ყველაზე მგრძნობიარე ხდება ზამთარში, ეს ძირითადად ხდება ტემპერატურის დიდი ცვლილებების გამო, როცა თბილ ოთახში შედიხარ ყინვაგამძლე ქუჩიდან ან პირიქით. იდეალურ შემთხვევაში, უნდა მოხდეს ტემპერატურის თანდათანობითი გათანაბრება. როგორც ზემოთ აღინიშნა, ეს ყველაზე აქტუალურია სუსტი სისხლძარღვების მქონე ადამიანებისთვის, მაგრამ სისხლძარღვთა პრობლემების გარეშე ადამიანებშიც კი კანი შეიძლება გახდეს მგრძნობიარე. მგრძნობიარე კანის მოვლა დეტალურად არის აღწერილი ჩვენს ვებგვერდზე.

ზამთრის დამცავი კრემი

ტყავი ცივი ზამთარიხდება ყველაზე დაუცველი და მგრძნობიარე გამოშრობისა და მოყინვის მიმართ. ამიტომ ზამთარში კანზე დამცავი კრემი უნდა წაისვათ. ზამთრის კრემი შემადგენლობითა და თვისებებით განსხვავდება ზაფხულის კრემისგან, რომლის მთავარი ამოცანაა კანის დატენიანება. ზამთრის კანის მოვლისას კრემის მთავარი ამოცანაა კანის დაცვა ჰიპოთერმიისგან. არსებობს ზამთრის დამცავი კრემები სახის და სხეულის მოვლისთვის, ასევე ხელის კრემი.

ზამთრის დამცავი კრემის შემადგენლობის თავისებურებები

კარგია, თუ კრემი შეიცავს კერამიდებს, ისინი ავსებენ სივრცეს რქოვანას ზედაპირულ უჯრედებს შორის, რითაც ამცირებენ ტენიანობის დაკარგვას აორთქლების შედეგად, რომელიც შედის ზამთრის კანის მოვლის ბევრ პროდუქტში. სილიკონის მიერ შექმნილი ფილმი იცავს კანს ყინვისგან, ჰიპოთერმიისა და წყლის აორთქლებისგან.

საუკეთესო ზამთრის სახის კრემი უნდა იყოს ზეთის ან ცხიმის საფუძველზე. ასეთი კრემები აღადგენს ეპიდერმისის ჰიდროლიპიდურ ბალანსს, ქმნის დამცავ ფენას კანის ზედაპირზე, ზრდის კანის ელასტიურობას და რბილობას და ხელს უწყობს ტენიანობის შეკავებას. ამავდროულად, კანი იღებს კვებას და დატენიანებას. სასურველია გამოიყენოთ შემდეგი ზეთები დამატენიანებელი ეფექტით: პრაიმრაზა, შავი მოცხარი, გარგარი, ავოკადო, ნუში, ყურძნის თესლი, კაკაო და შის კარაქი.

დამცავი კრემი შეიძლება შეიცავდეს ცხოველურ ცხიმებს: მაჩვი, წაულასი, სპერმის ვეშაპი, ზვიგენი, ბატი და ვირთევზას ღვიძლის ზეთი. ისინი დაიცავს კანს ჰიპოთერმიისა და მოყინვისგან. კანი არც ისე მკვეთრად რეაგირებს ტემპერატურის ცვლილებებზე.

გარდა ამისა, დამცავი კრემი შეიცავს ვიტამინებს, რომლებიც ზრდის კანის დამცავ ფუნქციებს და წარმოადგენს ანტიოქსიდანტებს.

გახსოვდეს!თქვენი კანი ჯანსაღად და ლამაზად გამოიყურება, თუ მას სათანადოდ მოუვლით, ზამთარი კი მხოლოდ დადებით ემოციებს მოგიტანს.

ფორუმის უახლესი თემები ჩვენს საიტზე

• ვალერია11 / ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლა
• ბელი / რა ნიღაბი შეგიძლიათ გამოიყენოთ შავი წერტილების მოსაშორებლად?
• ვასილიზა / ეფექტურია თუ არა პრესოთერაპია ცელულიტის დროს?
• ბონიტა / რომელია უკეთესი - ქიმიური პილინგი თუ ლაზერი?
• მაშა / ვინ გაიკეთა ლაზერული ეპილაცია?

სხვა სტატიები ამ განყოფილებაში

ბევრი ქალბატონი ფიქრობს, რომ კანის მოვლა ზამთარში არაფრით განსხვავდება ზაფხულისგან. ეს არასწორია. ზამთარში კანი უფრო მშრალი ხდება - ამას ხელს უწყობს როგორც ყინვაგამძლე ქარი გარეთ, ასევე უფრო მშრალი ჰაერი შიგნით.

შედეგად კანი იწყებს აქერცვლას, მატულობს ნაოჭების რაოდენობა და სახე უხეშდება. ამიტომ, წინასწარ უნდა იზრუნოთ კანის კვებაზე და დატენიანებაზე. შეცვალეთ მსუბუქი კრემები სქელზე, სალონის მოვლა- საშინაო მოხმარებისთვის და მასაჟი ყინულის კუბიკით - კონტრასტული რეცხვისთვის.

რა გავლენას ახდენს სახის კანზე ცივ სეზონზე?

კანზე გავლენას ახდენს რამდენიმე ფაქტორი ერთდროულად, რომლებიც უნდა იყოს ნეიტრალიზებული ან მინიმუმ შერბილებული. Მათ შორის:

ყინვა და ქარი. მათი გავლენა კანს აზიანებს და აშრობს. და თუ თოვლი დაფრინავს სახეში, როგორც ეკლიანი ფრაგმენტები, მაშინ სახლში უნდა ჩაატაროთ რაიმე სახის აღდგენითი პროცედურა, მაგალითად, წაისვით მკვებავი ნიღაბი. არ დაგავიწყდეთ, რომ გარეთ გასვლამდე 30-40 წუთით ადრე, კარგი იქნება კრემის წასმა, რომელიც კანის დამცავ ბარიერად გადაიქცევა. შემცვლელი შეიძლება იყოს კოსმეტიკური ზეთი ან ბატის ცხიმი;

მშრალი შიდა ჰაერი. სახის ზამთრის მოვლა მოიცავს დატენიანებას, მაგრამ მხოლოდ კრემები არ არის საკმარისი. გამათბობლები აშრობენ ჰაერს, რაც იწვევს ნაოჭებს და ზედა სასუნთქი გზების დაავადებებს. იდეალური გამოსავალია დამატენიანებლის ყიდვა. თუ რაიმე მიზეზით ეს შეუძლებელია, ოთახის კუთხეებში ან გამათბობლის გვერდით მაინც უნდა მოათავსოთ ჭურჭელი წყლით;

ტემპერატურის უეცარი ცვლილება. მისი ზემოქმედების შერბილება შეგიძლიათ, თუ ოთახში შესვლით არ გაცხელდებით პირდაპირ სითბოს წყაროსთან;

ვიტამინის დეფიციტიდ. ფერმკრთალი და მშრალი კანი სწორედ მზის ნაკლებობის შედეგია. ზედმეტად ინტენსიურად არ უნდა გამოიყენოთ მისგან დაცვის მაღალი დონის კრემები - ეს მხოლოდ სათხილამურო კურორტებზეა გამართლებული. პირიქით, ამ ნაკლოვანების ასანაზღაურებლად შეგიძლიათ სოლარიუმში წასვლა;

ნუტრიენტების დეფიციტი. სამწუხაროდ, სიცივის გავლენით სისხლძარღვები ვიწროვდება და კანი არ იღებს საკმარის საკვებს, რომ იყოს ლამაზი. ამიტომ სახის კანის მოვლა ზამთარში უნდა მოიცავდეს ამ დეფიციტის კომპენსაციას.

წმენდა, დატენიანება, კვება და დაცვა - ეს ის საფუძვლებია, რომლებსაც ზამთრის მოვლა ეფუძნება. მაკიაჟი უნდა გაკეთდეს ფენებად - ეს შექმნის დამატებით ბარიერს ყინვისთვის. და უმჯობესია მსუბუქი სითხეები უფრო მკვრივი ტონალურით ჩაანაცვლოთ.

Მნიშვნელოვანი! თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს კანზე არა მხოლოდ გარეგნულად, არამედ შინაგანადაც. ჰიდრატაციის შენარჩუნება და ანტიოქსიდანტებითა და ომეგა -3-ით მდიდარი საკვების მიღება დაგეხმარებათ თქვენი კანის სილამაზესა და ჯანმრთელობაში.

წყალი, ვიტამინები და ანტიოქსიდანტები არის ის, რაც თქვენს კანს ყველაზე მეტად სჭირდება ზამთარში. ყოველივე ზემოთქმულის ნაკლებობა მყისიერად იმოქმედებს მის მდგომარეობაზე. სახის კანის მაღალი ხარისხის მოვლა ზამთარში არის წინაპირობა იმისა, რომ გაზაფხულზე არ გეწყინოს მისი მდგომარეობის დათვალიერებისას.

დალიეთ ბევრი წყალი

სუფთა წყალი არ შეიძლება შეიცვალოს ჩაით, წვენებით და სხვა სასმელებით. გარდა ამისა, საკმარისი წყლის ბალანსი დიდ გავლენას ახდენს მეტაბოლიზმზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ ეს ხელს უწყობს ლამაზი და თხელი ფიგურა. ამიტომ 30 მლ სუფთა წყალიერთი კილოგრამი წონა ზამთარში სავალდებულო ნორმაა.

მიიღეთ თქვენი ვიტამინები

განსაკუთრებით აქტუალურია ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, ვიტამინები D და C, ასევე ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ხელს უშლიან კანის დაბერებას. ამიტომ, სახის კანის მოვლა ცივ ამინდში გულისხმობს ცხიმიანი თევზის, ღვიძლის, თხილის ხშირ მოხმარებას, მცენარეული ზეთი, ასევე გოგრა, ხურმა, ციტრუსის ხილი და შავი მოცხარი. ზოგჯერ შეგიძლიათ დალიოთ ვარდის ნახარში ან მიიღოთ ვიტამინები აფთიაქიდან, მაგრამ კურსით და ექიმის დანიშნულებით.

ითამაშე სპორტი

ზამთრის სპორტი - თხილამურებით სრიალი და სრიალი - შესანიშნავია იმუნური სისტემის ვარჯიშისთვის, რაც არ შეიძლება გავლენა იქონიოს კანის მდგომარეობაზე. თქვენ უბრალოდ შეგიძლიათ ითამაშოთ გარე თამაშები ქუჩაში, მიუხედავად ცივი სეზონისა, დადის სუფთა ჰაერიჯერ კიდევ საჭიროა.

კოსმეტიკა კარგად უჭერს მხარს და იცავს სახის კანს ზამთარში, თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ ისინი სწორად. უმჯობესია გაზაფხულამდე დატოვოთ მსუბუქი დამატენიანებელი კრემები ცხიმიანი კანის მქონეებმაც კი სქელი ტექსტურის კრემები გამოიყენონ. სახის მოვლა ზამთარში სათანადო წმენდაკანი უნდა იყოს ფრთხილად და დელიკატურად - მას უკვე დაზიანების რისკი ემუქრება. ქარბუქი და ძლიერი ქარი, ყინვა და კაშკაშა მზე მისთვის ყველაზე მეგობრული ფაქტორები არ არის. ნიღბები უზრუნველყოფს დამატებით კვებას, მაგრამ უმჯობესია მათი დამზადება სახლში და არა სალონში. მათი გამოყენების შემდეგ 4-5 საათის განმავლობაში არ არის მიზანშეწონილი გარეთ გასვლა. ამიტომ უმჯობესია ნიღბების გაკეთება სახლში, ძილის წინ 2-3 საათით ადრე.

ზამთრის ტონიკი

ზომიერი სიცივე ასევე დადებითად მოქმედებს კანზე – ატონიზირებს მას. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არ არის საჭირო სწორი კოსმეტიკური საშუალებების არჩევა - ზამთრის სახის კრემი მოითხოვს მკვებავი კრემი ბუნებრივი ზეთებით. და უმჯობესია მოიშოროთ მაკიაჟი სახის დაბანის გარეშე (ეს მოგვიანებით), მაგრამ კოსმეტიკური რძის ან კრემის დახმარებით. მცენარეული ნახარშები საუკეთესო მატონიზირებლად ითვლება - ცხენის კუდი, გვირილა, პლანეტა, წმინდა იოანეს ვორტი გახდება საიმედო მოკავშირეები ახალგაზრდობისა და სილამაზისთვის ბრძოლაში.

ატენიანეთ დღისით - იკვებეთ ღამით

დილა უნდა დაიწყოს მაღალი ხარისხის წმენდით, მაშინაც კი, თუ წინა ღამეს ჩატარდა კანის მოვლის პროცედურების სრული სპექტრი. რბილი პროდუქტით დაბანის შემდეგ გაწმენდა უნდა დაასრულოთ ვიტამინის ლოსიონით ან ტონიკით. თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ვარიანტი ალკოჰოლთან ერთად - ის გამოაშრობს კანს და ეს ახლა აბსოლუტურად არ არის საჭირო. უმჯობესია მის გარეშე ტონიკი ან კოსმეტიკური რძის მიღება. შემდეგ წაისვით სახის კრემი. ის მაკიაჟის საფუძველი იქნება.

საღამოს, მაკიაჟის მოცილების შემდეგ, სახე გელით ან ქაფით უნდა დაიბანოთ, ტონიკით გაიწმინდოთ და კარგი იქნება ნიღბის წასმა. რეკომენდებულია ამის გაკეთება კვირაში 1-2-ჯერ. უმჯობესია ნიღაბი ჩამოიბანოთ მწვანილის თბილი ნახარშით - შესაფერისია არყის კვირტები, გვირილა და კალენდულა. ხელნაკეთი ნიღბები ჩინებულად დაამტკიცა - კარტოფილის პიურე რძით (გაფცქვენით კარტოფილი და გააზავეთ რძით სასურველ კონსისტენციამდე), ბანანი (ნახევარი ბანანი დაფქვით, დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი კეფირი), ციტრუსი.

რჩევა: შეინახეთ ნიღაბი სახეზე 20-25 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ და წაისვით მკვებავი კრემი. აუცილებლად ამოიღეთ დარჩენილი კრემი. არ უნდა დაგვავიწყდეს კისერზე და დეკოლტეზე - ნიღაბი, შემდეგ კი კრემი, იქაც უნდა წაისვათ.

როგორ დავიცვათ კანი ზამთარში გარეთ გასვლამდე?

მნიშვნელოვანია კანზე დამცავი ბარიერის შექმნა. თუ მაკიაჟს იყენებთ, გააკეთეთ საკმაოდ სქელი ფონდიდა ფენა-ფენა. ანუ ძირითადი მკვებავი კრემი, შემდეგ, როცა შეიწოვება, ტონალური კრემი ან შეფერილობის ეფექტით, სრული შთანთქმის შემდეგ, ფხვნილი და ა.შ.

თუ მაკიაჟი არ გაქვთ, უნდა წაისვათ სქელი ტექსტურის კრემი, მაგრამ გარეთ გასვლამდე არანაკლებ ერთი საათით ადრე. ის შეიძლება შეიცვალოს კოსმეტიკური ზეთით ან ბატის ცხიმით, მაგრამ ეს უკანასკნელი აქტუალურია მხოლოდ ძლიერი ყინვების დროს. ზედმეტი კრემი, ზეთი ან ცხიმი უნდა მოიხსნას. ზამთრის დროიდან გამომდინარე, კრემი დანამატების გარეშე შეიძლება არ იყოს საკმარისი ძლიერი ყინვების დროს კარგი დაცვის უზრუნველსაყოფად. მას შეგიძლიათ დაამატოთ ზეთი (არა წყალში ხსნადი!) ვიტამინები A და E.

თითოეულ ასაკს სჭირდება საკუთარი რჩევა - სამწუხაროდ, უნივერსალური არ არსებობს. ამიტომ, ზამთრის კანის მოვლა მოზარდის სახისთვის განსხვავდება სექსუალურ ადამიანში ახალგაზრდობისა და სილამაზის დაცვის გზებისგან.

ახალგაზრდა კანისთვის მნიშვნელოვანია საფუძვლიანი გაწმენდა, აკნეს მოშორება, მაღალი ხარისხის დატენიანება და დაცვა. მაგრამ იმის გამო, რომ მოზარდების კანი თავად სწრაფად აღდგება, ყველა პროდუქტი უნდა იყოს საკმარისად მსუბუქი, რომ არ დაიბლოკოს იგი, უზრუნველყოს სრული მოვლა, მაგრამ არ გადააჭარბოს მას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სკრაბი კვირაში 1-2-ჯერ, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ანთება არ არის. სახე უნდა დაიბანოთ რბილი პროდუქტით დღეში ორჯერ - დილით და საღამოს. გარეთ გასვლამდე ერთი საათით ადრე გამოიყენეთ ასაკის შესაბამისი კრემი, მაგრამ მაკიაჟი მხოლოდ ზიანს აყენებს.

ახალგაზრდა ქალებს (40 წლამდე) სჭირდებათ დამხმარე დახმარება. წყლის რეჟიმის დაცვა, სავალდებულო ნიღბები კვირაში ორჯერ, სწორი არჩევანიკოსმეტიკა. ამ დროისთვის, თიხის გამკაცრებელი ნიღბები უნდა შეიცვალოს სხვებით, რადგან ისინი აშრობენ კანს. ბანანი, რძის პროდუქტები, კვერცხის ცილა და გული, ეთერზეთები და კოსმეტიკური ზეთები ხელს შეუწყობს კანის რეგენერაციას, კვებას და დატენიანებას. გარე გამოყენებისთვის უმჯობესია აირჩიოთ სპეციალური ზამთრის კრემები. შეგიძლიათ სალონში წახვიდეთ პილინგისთვის და მიიღოთ დამატებითი რჩევებიკოსმეტოლოგები.

მომწიფებულ კანს კიდევ უფრო ფრთხილად მოვლა სჭირდება. 45 წლის შემდეგ სჯობს სალონური პილინგი გაზაფხულზე დატოვოთ, სახლში კი უფრო რბილი გამოიყენოთ. უმარტივესი ვარიანტია გამწმენდი საშუალების დამატება - წვრილად დაფქული შვრიის ფაფა ან ბრინჯი, ყავის ნალექი, ზღვის მარილი. კოსმეტიკური რძე უფრო შესაფერისია, ვიდრე მატონიზირებელი, მაგრამ შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი. კრემი უნდა იყოს მკვებავი და დაფუძნებული ბუნებრივ ზეთებზე. და საერთოდ - ამ ასაკში თანხა ქიმიური ნივთიერებებისახეზე წასმული უნდა იყოს მინიმუმამდე.

კანის ყველაზე საფუძვლიანი და ფრთხილად მოვლა საჭიროა 60 წლის შემდეგ. სკრაბი წარსულის საგანი უნდა გახდეს, პილინგი კი მაქსიმალურად ნაზი. თუ მაკიაჟი წაისვით, ის უნდა მოიცილოთ ექსკლუზიურად მიცელარული წყლით ან კოსმეტიკური კრემის გამოყენებით, როგორც დილით, ასევე საღამოს. ასევე საჭიროა ნიღბები. არაჟანი, ნაღები, ვაშლის სოუსი, კარტოფილის პიურე, გახეხილი სტაფილო, კვერცხის გული - ეს ინგრედიენტები უნდა იყოს იქ. მოწიფული ასაკი არ არის საკუთარი თავის დანებების მიზეზი, უნდა იხელმძღვანელოთ აქტიური ცხოვრების წესით, მიმართოთ კოსმეტოლოგის რჩევებს, შეხედოთ ცხოვრებას რაც შეიძლება ოპტიმისტურად და განებივროთ კანი.