ირინა პისმაკი
სასარგებლო რჩევებიბავშვის განვითარებისთვის

სასარგებლო რჩევებიმასწავლებლები და ფსიქოლოგები.

I. დღევანდელი ბაზარი სავსეა სხვადასხვა ასაკის ბავშვებისთვის განკუთვნილი სათამაშოებით. თუმცა მშობლების ყურადღება უნდა მიიპყრო არა მხოლოდ ხარისხით, არამედ ბავშვის განვითარებისთვის სასარგებლო სათამაშოები.

II. სათამაშოების ოჯახში, როგორც ბიჭებისთვის, ასევე გოგოებისთვის, სასურველია, რომ თითოეულს ჰქონდეს მინიმუმ ერთი ან ორი სათამაშო. კეთილი:

ამისთვის მოძრაობის განვითარება(ბურთი, რგოლი და ა.შ.);

ორი ან სამი სამაგიდო თამაში (პირამიდა, სამშენებლო ნაკრები, ამოჭრილი სურათები);

ერთი-ორი მანქანა, თოჯინებით "მზითვი"და კომპლექტი კერძები, სათამაშო ცხოველები;

სახალისო სათამაშო;

მუსიკალური სათამაშო

III. უმჯობესია, სათამაშოები წინასწარ იყიდოთ, არ წაიყვანოთ თქვენი შვილი მაღაზიებში. (განსაკუთრებით თუ ეს არის დიდი მაღაზია საქონლის სიმრავლით). ის ჯერ კიდევ ძალიან ახალგაზრდაა იმისთვის, რომ ბევრი სათამაშოდან აირჩიოს ის, რაც მას ნამდვილად სჭირდება. ბავშვისთხოვს იყიდოს პირველი სათამაშო, რომელიც თვალში მოჰკრას, არ ესმის, რატომ უთხრეს უარი. ახალი სათამაშოდიდი ხნის ძებნის შემდეგ მას აღარ მოაქვს სიხარული.

IV. IN ბავშვის ხედვის არეარ უნდა იყოს ბევრი სათამაშო ერთდროულად, ის უბრალოდ ვერ შეამჩნევს მათ, ორი ან ოთხი საკმარისია შემობრუნდა საინტერესო თამაში . დარჩენილი სათამაშოები ინახება კონკრეტულ ადგილას. სამაგიდო თამაშიმასთან ვარჯიშის შემდეგ არ უნდა დატოვოთ ბავშვს ფრთხილად ჩამოკეცვა და კარადაში ჩასმა და მხოლოდ ამის შემდეგ აიღეთ სხვა სათამაშო. ზოგიერთი სათამაშო, რომლითაც ბავშვი არ თამაშობს, თქვენ უნდა გამოიყვანოთ ისინი ბავშვების ოთახიდან და შემდეგ აჩვენოთ ზოგიერთი მათგანი მოულოდნელად.

V. აუცილებელია სათამაშოების პერიოდულად გარეცხვა, გაწმენდა და შეკეთება. გატეხილი სათამაშოები, რომელთა შეკეთება შეუძლებელია, არ უნდა შეინახოთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი აფუჭებენ ოთახს და ხელს შეუწყობენ დაუდევრობას.

VI. იმისათვის რომ ბავშვიისწავლეთ სათამაშოების დამოუკიდებლად გადაყრა, უნდა დაიცვან შემდეგი პირობები:

აქციეთ სათამაშოების დასუფთავება მოვლენად. ამისათვის გამოყავით სპეციალური დრო, 5-10 წუთი ისე, რომ არ მისცეთ თავს აჩქარების უფლება ბავშვი ან დასუფთავება მისთვის;

განსაზღვრეთ სათამაშოების შესანახი ადგილი. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეგროვდეს ისინი ერთ საერთო ყუთში ან გროვაში;

გააკეთე ისე, რომ ბავშვისათამაშოების დასუფთავება არ იყო ტვირთი, გააკეთეთ ეს მასთან ერთად. არ აქვს მნიშვნელობა რამდენ სათამაშოს დადებს და შენ რამდენს, მთავარია, თავი იგრძნოს ბავშვირომ ის არის მნიშვნელოვანი საქმის მონაწილე;

გამოიჩინეთ თქვენი ქცევით თბილი, კეთილი დამოკიდებულება სათამაშოების მიმართ;

ბავშვი აუცილებლად უნდა შეაქო შესრულებული სამუშაოსთვის. ჩამოთვალეთ რა გააკეთა, აღფრთოვანებული იყავით ოთახი: "ოჰ, რა ლამაზია, რა შეკვეთა!"

VII. მოზარდებმა უნდა მისცენ შესაძლებლობები ბავშვითამაში დამოუკიდებლად, მაგრამ ასევე უნდა მოაწყოს საგანმანათლებლო თამაშები, რომელიც შეიძლება განხორციელდეს მხოლოდ ზრდასრული ადამიანის ხელმძღვანელობით. ახლა ჩვენ შევეცდებით ვითამაშოთ ასეთი თამაშები.

პუბლიკაციები თემაზე:

"თქვენი შვილის უსაფრთხოება." რჩევები მშობლებისთვისთქვენი ბავშვის უსაფრთხოება რჩევა მშობლებს დისლოკაცია დისლოკაცია არის კიდურის სახსრის დაზიანება, რომელსაც თან ახლავს ლიგატების რღვევა.

სასარგებლო რჩევები მშობლებისთვის ბავშვთა ვიზუალური ხელოვნების განვითარების შესახებყველა ბავშვი თავდაპირველად ნიჭიერია და ყველას, გამონაკლისის გარეშე, უყვარს ხატვა. ხატვა სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი საქმიანობაა.

როგორ ვასწავლოთ ბავშვს ჩაცმა. რჩევები მშობლებისთვისთუ თქვენი ბავშვი ორიდან სამ წლამდეა და არ იცით როგორ ასწავლოთ თქვენს პატარას ჩაცმა თავად, მაშინ ჩემი რჩევები დაგეხმარებათ ჩამოყალიბებაში.

როგორ მოვუსმინოთ და მოვუსმინოთ ბავშვს: რჩევები მშობლებისთვისფსიქოლოგები ხშირად აღნიშნავენ, რომ მშობლები შვილებთან ურთიერთობისას პირველ რიგში ყურადღებას ამახვილებენ საკუთარ პრობლემებზე და არა ბავშვის პრობლემებზე. ეს არის.

ბრძნული რჩევა მშობლებს „ასწავლეთ თქვენს შვილს პოზიტიურად აზროვნება“ასწავლეთ თქვენს შვილს პოზიტიურად აზროვნება. ასწავლეთ ეს თქვენს შვილსაც. ძალის.

სასარგებლო რჩევები იმის შესახებ, თუ რა ხელოვნების მასალა აირჩიოს ვიზუალური ხელოვნებისთვის ბავშვებთან ერთადძვირფასო მშობლებო და მასწავლებლებო! სასარგებლო რჩევები იმის შესახებ, თუ რა მხატვრული მასალა უნდა აირჩიოთ ბავშვთან ერთად ვიზუალური ხელოვნებისთვის.

"რატომ არის საჭირო ბავშვში რიტმის გრძნობის განვითარება?" რითმები ყველგან თან ახლავს. ძნელი წარმოსადგენია ტერიტორია, სადაც ადამიანი არ შეხვდება.

ჯანმრთელობა არის მთავარი ღირებულება ცხოვრებაში. როდესაც ადამიანი ჯანმრთელია, ძალებითა და ენერგიით სავსე, მას შეუძლია ყველაფერი გააკეთოს. მას შეუძლია ნებისმიერი სირთულის გადალახვა, მიზნების მიღწევა და ოცნებების რეალიზება. ჯანმრთელობა დაცული უნდა იყოს ადრეული ბავშვობაშეინახეთ იგი მთელი ცხოვრების განმავლობაში, რადგან მისი ყიდვა არ შეიძლება ფულით.

ყველა მშობლისთვის სასარგებლოა იმის ცოდნა, თუ როგორ დაეხმარონ შვილს იყოს ჯანმრთელი, ძლიერი, გამძლე, როგორ დაეხმარონ მას ფსიქოლოგიური კომფორტის შენარჩუნებაში, მაშინაც კი, თუ რაღაც არ გამოდგება. ყოველივე ამის შემდეგ, იმისათვის, რომ თავი ბედნიერად იგრძნოს, ადამიანმა უნდა იგრძნოს ფიზიკური, გონებრივი და კეთილდღეობა.

მოდით გადავხედოთ ბავშვების ჯანმრთელობის რამდენიმე რჩევას. მაგრამ რადგან ზაფხულია და მათი უმეტესობა ძალიან მნიშვნელოვანი საქმით არის დაკავებული, მაგალითად, ბაბუას ძველი ველოსიპედის შეკეთება აგარაკზე, მშობლებს ვურჩევთ მათ წაკითხვას. გარდა ამისა, ჩვენ მოგიყვებით პოპულარულ საშუალებებზე ტრადიციული მედიცინარაც ხელს შეუწყობს ბავშვების ჯანმრთელობის შენარჩუნებას.

იმისათვის რომ ბავშვი იყოს ჯანმრთელი...

ადრეული ბავშვობიდან იმუშავეთ თქვენი ბავშვის სხეულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაზე. არა მხოლოდ აუხსენით მას, როგორ აიცილოს თავი დაავადებებს, არამედ გახდი მაგალითი მისთვის. არ დაივიწყო დილის ვარჯიშები, გამკვრივება, პირადი ჰიგიენა. ასწავლეთ მას სისუფთავე.

იმისათვის, რომ იყოთ ჯანმრთელი, საჭიროა მონაცვლეობით მუშაობა და დასვენება. ყოველდღიური რუტინა სასარგებლო გავლენას ახდენს ბავშვის ნერვულ სისტემაზე და უზრუნველყოფს მას ფსიქოლოგიურ კონტროლს. დღის განმავლობაში საკმარისი დრო უნდა იყოს ფიზიკური ვარჯიში, სპორტი, გასეირნება, თამაშები სუფთა ჰაერი. კარგი კვება და კარგი ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია. ეს ყველაფერი ზედმეტი მუშაობის საუკეთესო პრევენციაა.

ცივ სეზონზე განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ბავშვის ჯანმრთელობას. ზე დაბალი ტემპერატურამას შეუძლია ადვილად გაცივდეს. გაზაფხულზე კიდევ ერთი საფრთხე მოდის - ვიტამინის დეფიციტი. ამ პერიოდში გაიარეთ კონსულტაცია პედიატრთან და შეიძინეთ საჭირო ვიტამინის კომპლექსი.

დააკვირდით თქვენს დიეტას. უნდა იყოს მრავალფეროვანი, ვიტამინებით გამდიდრებული. იმისათვის, რომ ტვინმა კარგად იმუშაოს, ბავშვმა უნდა მიიღოს უცხიმო ხორცი, თევზი და ზღვის პროდუქტები. მას ქათმის კვერცხები სჭირდება ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, ყველი და ბანანი.

ასწავლეთ მას დაავადების პრევენციის წესები. მაგალითად, მან თავი უნდა შეიკავოს ავადმყოფებისგან, რომლებიც ხველებენ ან აცემინებენ. ბავშვმა უნდა იცოდეს, რომ აკრძალულია სხვისი ჭურჭლის, თეთრეულის, ჰიგიენური ნივთების გამოყენება, სხვისი ფეხსაცმლის ან ქუდის ტარება. ხოლო თუ თვითონ ავად გახდა, ასწავლეთ პირზე და ცხვირზე ნიღბით ან შარფით დაიფაროს, დროებით არ ეთამაშოთ მეგობრებს და მკაცრად დაიცვას ექიმის ყველა ბრძანება.

მოუყევით მას უსაფრთხოების წესების შესახებ სახლში, ქუჩაში, ლაშქრობაში, წყალთან ახლოს. აუხსენით, რამდენად მნიშვნელოვანია მათი შესრულება ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისთვის საშიში სიტუაციების თავიდან ასაცილებლად. ასწავლეთ პირველადი დახმარების ძირითადი წესები.

სასარგებლო სახალხო საბჭოებიბავშვების ჯანმრთელობისთვის

თუ თქვენი შვილი ხველებს...

მოამზადეთ ეს საშუალება: ადუღეთ 1 ჭიქა ახალი რძე, გააგრილეთ თბილამდე. ახლა მას დაუმატეთ 1 ს/კ. ლ. ახალი კარაქი, იგივე რაოდენობის ცაცხვის თაფლი, მწიკვი სოდა, უმი გული. დასასრულს დაუმატეთ 2 წვეთი იოდის 5%-იანი ნაყენი. კარგად აურიეთ, მიეცით ბავშვს ნახევარი ჭიქა დღის განმავლობაში და ძილის წინ.

ჰემოგლობინის ასამაღლებლად...

გაზაფხულზე შეაგროვეთ ნაძვისა და ნაძვის ახალგაზრდა გირჩები. გარეცხეთ სახლში და დაჭერით ნაჭრებად. მოათავსეთ მინანქრის ჭურჭელში ფენებად, თითოეული ფენა შეავსეთ მაღალი ხარისხის ფუტკრის თაფლით. დახურეთ ჭურჭელი სახურავით და დატოვეთ 4-5 დღე ოთახის ტემპერატურაზე. შემდეგ გამოშვებული სითხე გადაწურეთ და შეინახეთ მაცივარში. მიეცით თქვენს შვილს 1 ს.კ. ლ. ჭამის წინ.

დისბაქტერიოზისთვის

ახალი ხახვი დავჭრათ, დავასხათ ნახევარი ჭიქა სუფთა რძე, მოვხარშოთ, გადმოვდგათ გაზქურიდან. ბულიონი გავაციოთ და გავწუროთ. მიეცით თქვენს შვილს რაიმე დალევა ჭამის წინ. რაოდენობა დამოკიდებულია ასაკზე - 1 ჩაის კოვზიდან 1 სუფრის კოვზამდე.

ღამის ენურეზისთვის

დაასხით 1 ს.კ. ლ. კამა თესლი 1 ჭიქა მდუღარე წყალი (საინფუზიო მოამზადეთ თერმოსში). დატოვე 7-8 საათი. მიეცით თქვენს შვილს ინფუზია დილით 10 დღის განმავლობაში.

როგორ მოვიშოროთ მეჭეჭი?

გარეცხეთ ცხენის ახალი ფესვები, გახეხეთ და გამოწურეთ წვენი. მიღებული წვენი ჩაასხით ჭიქაში, შეურიეთ მარილი 1x1. მიღებული მასა შეიზილეთ მეჭეჭში, წაისვით პროდუქტით დასველებული ბამბის ტამპონი და დაამაგრეთ ზოლებით. როგორც წესი, მეჭეჭები ქრება რამდენიმე დღეში.

დიათეზის, ალერგიული და სხვა კანის გამონაყარის დროს

შეავსეთ დაფნის ფოთლის შეკვრა (პირველად გატეხეთ ფოთლები) 0,5 ლიტრით. წყალი. ადუღეთ, ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე 2 წუთის განმავლობაში. ბულიონი შეფუთეთ, დაელოდეთ სანამ გაცივდება, გადაწურეთ. მიეცით 2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს 0,5 ჩ/კ. დილით, საუზმის შემდეგ. ასევე, რაც შეიძლება ხშირად მოიწმინდეთ კანის დაზიანებული ადგილები ამ ნახარშით.

ცხვირის გამონაყარით

მოამზადეთ ახლად გამოწურული სტაფილოს წვენი. 1 ს.კ. ლ. შეურიეთ წვენი იმავე რაოდენობით მცენარეული ზეთი, დაუმატეთ 5 წვეთი ახლად გამოწურული ნივრის წვენი. აურიეთ, ჩაასხით ნარევი ცხვირში, 1-2 წვეთი ერთდროულად. მაგრამ პირველ რიგში, სცადეთ პროდუქტი საკუთარ თავზე. თუ ყველაფერი კარგადაა, მაშინ მიეცით თქვენს შვილს.

თუ თქვენი შვილი ნერვიულობს, ცუდად სძინავს ან კაპრიზულია, მოამზადეთ მას დამამშვიდებელი ჩაი. ამისათვის შეურიეთ ერთმანეთს თანაბარი რაოდენობის ახალი პიტნის ფოთლები, დაქუცმაცებული ვალერიანის ფესვი, ორეგანოს ბალახი და ტკბილი სამყურა. დაუმატეთ კუნელის და ვარდის ყვავილები. კარგად აურიეთ. ახლა დაასხით 2 ს.კ. ლ. ნარევი 0,5ლ. მდუღარე წყალი შეფუთეთ და დაელოდეთ სანამ გაცივდება. დავლიოთ კვებას შორის და ძილის წინ. იყავი ჯანმრთელი!

სანამ თქვენს შვილს დამოუკიდებლობას მიანიჭებთ, უნდა იზრუნოთ მის უსაფრთხოებაზე.

დღეს ჩვენ გეტყვით, როგორ ასწავლოთ თქვენს შვილს უცხო ადამიანებთან სწორად მოქცევა.

შეგიძლიათ აჩვენოთ ეს ილუსტრაციები თქვენს შვილს და განიხილოთ მასთან ნებისმიერი სახიფათო სიტუაცია.

დამალე სახელი და გვარი

არ დაწეროთ ბავშვის სახელი და გვარი მის ნივთებზე, არ დაკიდოთ პერსონალური გასაღების ჯაჭვებიბავშვთა ზურგჩანთაზე არ მიაწეროთ ლანჩ ყუთს ან თერმოსს. ასე რომ, სხვამ შეიძლება გაიგოს მისი სახელი. თუ უცნობი ბავშვს სახელით მიმართავს, ის მაშინვე მოიპოვებს მის ნდობას და შეუძლია ბავშვის შემდგომი მანიპულირება.

უმჯობესია დაწეროთ თქვენი ტელეფონის ნომერი ტეგზე, თუ ნივთი დაიკარგება.

გაიქეცით მანქანებს საპირისპირო მიმართულებით

ბავშვებს ვასწავლით, რომ არ ჩაჯდნენ მანქანებში უცხო ადამიანებთან ერთად – ეს სწორია. ნება მიეცით ბავშვს ისწავლოს კიდევ ერთი წესი: თუ მანქანა მის მახლობლად ჩერდება ან მის უკან მოძრაობს და მანქანიდან ვინმეს სურს მისი ყურადღების მიპყრობა, თქვენ სწრაფად გჭირდებათ. გაიქცევა მანქანის მოძრაობის საწინააღმდეგო მიმართულებით. ეს დაეხმარება ბავშვს მოიპოვოს დრო და მოიძიოს დახმარება.

შექმენით ოჯახის პაროლი

თუ უცხო ადამიანი სთხოვს თქვენს შვილს წავიდეს იქ, სადაც დედა ან მამა ელოდება, სთხოვეთ ბავშვს ჰკითხოს მას მშობლების სახელები და პაროლი. მოიფიქრეთ ეს თქვენს შვილთან ერთად საიდუმლო ფრაზაგადაუდებელი შემთხვევისთვის, თუ მოულოდნელად ვინმე ნაცნობს სთხოვთ, წაიყვანოს თქვენი შვილი საბავშვო ბაღიდან ან სკოლიდან. პაროლი უნდა იყოს მოულოდნელი ისე, რომ მისი გამოცნობა შეუძლებელია: მაგალითად, "ფუმფულა ფორთოხალი".

დააინსტალირეთ თვალთვალის აპლიკაციები

GPS სენსორის წყალობით აპლიკაცია აჩვენებს თქვენი ბავშვის კოორდინატებს და მისი ტელეფონის ბატარეის დონეს.

• Life360 Locator iOS | Android
• GPS ტელეფონის ტრეკერი iOS |

ატარეთ საათი პანიკის ღილაკით

გაჯეტები პანიკის ღილაკით მოდის საათის, გასაღებების, სამაჯურის ან მედალიონის სახით. მშობლები სპეციალური საშუალებით მობილური აპლიკაციაშეუძლია მუდმივად აკონტროლოს ბავშვის მდებარეობა და თუ ის დააჭერს ღილაკს, მშობლები ან დაცვის სამსახური იღებენ სიგნალს.

ყვირილი "მე მას არ ვიცნობ!"

უთხარით თქვენს შვილს, რომ თუ მას ხელში ჩაუგდებს უცხო ადამიანი, მაშინ ის შეიძლება და უნდა იყოს „ცუდი“: უკბინოს, დაარტყას, დაკაწროს და მიიპყროს ყურადღება ნებისმიერ ფასად, თუნდაც ეს ძალიან საშინელი იყოს. თქვენ უნდა იყვიროთ ხმამაღლა: ”მე მას არ ვიცნობ! მას ჩემი წაყვანა უნდა!”

შეწყვიტე საუბარი და შეინარჩუნე დისტანცია

ბავშვმა უნდა იცოდეს, რომ უცნობებს შეუძლიათ ესაუბრონ არა მხოლოდ ბავშვებს, არამედ უფროსებსაც, ამიტომ მნიშვნელოვანია საუბრის დაწყებიდან 5-7 წამში სწრაფად წასვლა უსაფრთხო ადგილას. თქვენ უნდა დადგეთ უცნობი ადამიანისგან 2–2,5 მეტრის დაშორებით; თუ ის მიუახლოვდება, თქვენ უნდა გადადგათ ნაბიჯი უკან. გაიმეორეთ ეს სიტუაცია თქვენს შვილთან ერთად, აჩვენეთ მანძილი 2 მეტრით და გააფრთხილეთ, რომ საუბრის დროს ის უნდა იყოს დაცული.

არ შეხვიდეთ ლიფტში უცხო ადამიანებთან ერთად

ასწავლეთ თქვენს შვილს კედელთან ზურგით დაელოდოს ლიფტს, რათა დაინახოს ყველა, ვინც მას უახლოვდება. და თუ ეს არის უცხო ადამიანი ან ვინმე, ვისაც ძლივს იცნობთ, ნუ შეხვალთ მასთან ერთად ლიფტში რაიმე საბაბით: მოაგონეთ, რომ რაღაც დაგავიწყდათ, ან მიდით საფოსტო ყუთში. თუ ვინმე დაგპატიჟებთ, საუკეთესო ვარიანტი- თავაზიანად უპასუხეთ, რომ მშობლები ლიფტში მხოლოდ მარტო ან მეზობლებთან ერთად მგზავრობის საშუალებას გაძლევენ. თუ უცხო ადამიანი შეეცდება ლიფტში ჩაგიყვანოთ ან პირზე დაგიფაროთ, უნდა იბრძოლოთ, იყვიროთ და უკბინოთ.

გააფრთხილეთ თქვენი შვილი ამის შესახებ თანამედროვე სამყაროკრიმინალებს შეუძლიათ თავიანთი მსხვერპლის პოვნა ინტერნეტის საშუალებით, ხოლო "მიშა მეზობელი კარიდან" ყოველთვის არ არის მეზობლის 10 წლის ბიჭი. შეუძლია უვნებელი მიმოწერა საშიში კაცი. აუხსენით, რომ უცნობებს, ბავშვებსაც კი, არ შეგიძლიათ უთხრათ თქვენი ტელეფონის ნომერი, მისამართი, გვარი, გაუგზავნოთ ფოტოები ან უთხრათ, როდის და სად გსურთ გასეირნება. და მით უმეტეს, ვერ დათანხმდებით სასეირნოდ უცნობი.

რჩევა ბავშვებისთვის

1. რჩევა „ჭამე ფაფა“
ჯერ არ გახელილი თვალები და დედა სამზარეულოში მიგიყვანს, სადაც ფაფის თეფშია. მაგრამ შენ ის ბავშვობიდან არ გიყვარდა. დიეტოლოგები ერთსულოვანია, რომ ფაფა თქვენი დაზოგვის შანსია თხელი ფიგურა. ის იცავს ზედმეტი ჭამისგან და კარგად კვებავს სხეულს. ამერიკელმა მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ფაფა ხელს უწყობს მუცლის არეში ცხიმოვანი დეპოზიტების წინააღმდეგ ბრძოლას.

2. რჩევა. "ძალიან დიდხანს ნუ ლაპარაკობ ტელეფონზე"
ტელეფონზე საუბრისას მიმღებს ლოყაზე უჭირავთ. ტუბი სხვადასხვა ბაქტერიების წყაროა და ხანგრძლივმა ხახუნამ შეიძლება გააღიზიანოს კანი და გამოიწვიოს ანთება.

3. რჩევა „მოიშორე შუბლი ბალიშები“
არსებობს მარადიული ბრძოლა არჩევანის წესთან დაკავშირებით საკუთარი სტილი. დედები ავლენენ ხასიათს, ბავშვები უარს ამბობენ რაიმეს შეცვლაზე გარეგნობაში და მიჰყვებიან მოდის ტენდენციები. სკალპის ზეთმა სტილის საშუალებებთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს სახის კანის ანთება. თუ თქვენ გაქვთ კასკადური თმის შეჭრა ან ბაფთები, მაშინ უნდა გამოიყენოთ კოსმეტიკა, რომელიც არ შეიცავს სილიკონს და ზეთს.

4. რჩევა. "მოწევას თავი დაანებე"
არ მუშაობს? ამ რჩევის არგუმენტი არის ის, რომ მოწევა ზრდის თქვენს ბიოლოგიურ საათს. რაც რამდენიმე წლით უფროსს გაგრძნობინებთ. სიგარეტის ყოველი მოწევისას ორგანიზმში ტოქსინების დიდი დოზა შედის და თავისუფალი რადიკალები გამოჩნდება. და ისინი გამოიწვევს ნაოჭების ადრეულ გაჩენას. მოწევის შედეგად სისხლძარღვები ვიწროვდება, კანი გამოიყურება უსიცოცხლო და არ იღებს საკმარის კვებას. ტუჩების კუთხეებში ნაოჭები ჩნდება მრავალრიცხოვანი ამოხველების გამო.

5. რჩევა „ნუ ჩაიკეცავ, თორემ ნაოჭები გაგიჩნდება“
და ეს მართალია. შენი სახე არ იქნება პარალიზებული ღამით. მოძრაობები, რომლებიც ყოველდღიურად ჩნდება, კვალს ტოვებს სახეზე. და თუ გამუდმებით იჭმუხნი, შუბლზე მალე განივი ნაოჭი გაჩნდება. არ უნდა აიწიოთ ლოყა მუშტით, რადგან ეს გამოიწვევს უსიამოვნო ნაოჭებს თვალების ირგვლივ. სახის კუნთების შეკუმშვა გამოიწვევს კანის დეფორმაციას და დაჭიმვას. და სწორედ ეს განმეორებითი მოძრაობები იწვევს ნაოჭების უმეტესობას.

კარგი რჩევა ბავშვებისთვის 6. რჩევა. "დაიხურე ქუდი"
ეს რჩევა ბავშვობიდან გესმით. დედაშენი ამას შესაშური თანმიმდევრობით გახსენებს, როცა გარეთ ამინდი ცივა. თუ ქუდის გარეშე დადიხართ, ეს გამოიწვევს ჰიპოთერმიას, რაც დაასუსტებს თქვენს იმუნურ სისტემას და გაზრდის ვირუსული დაავადებების რისკს. სიცივემ შეიძლება გამოიწვიოს თავის სისხლძარღვების შევიწროება და სისხლის მიწოდების დარღვევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სამწვერა და სახის ნერვების ნევრალგია.

7. რჩევა. "ქალბატონივით დაჯექი"
და აქ ჩვენ არ ვსაუბრობთ თქვენს კარგ მანერებზე, ეს არის თქვენი ჯანმრთელობის ზრუნვა. ფეხებზე ჯდომა ზრდის ფეხებზე ობობის ვენების გაჩენას. ფეხების გადაკვეთა ზეწოლას ახდენს ვენებზე. დაჯექით კომფორტულად, მაგრამ გადააჭედეთ ფეხები მუხლებს ქვემოთ, რაც არ იმოქმედებს თქვენი ვენების ჯანმრთელობაზე.

8. რჩევა. "ნუ გაწურავთ მუწუკებს"
მუწუკებს ნუ შეეხებით, რადგან დედა ცუდს არაფერს გირჩევთ. თუ შეკუმშავთ ანთების ზონას, ეს გამოიწვევს "ჩირქოვანი შიგთავსის" გადაადგილებას ყველა მიმართულებით, რაც გაზრდის მის ზომას და გამოიწვევს შეშუპებას და სიწითლეს. ამით მუწუკის შეხორცებას უფრო მეტი დრო დასჭირდება. შეზეთეთ კორტიზონის მალამოებით.

9. რჩევა. "გამორთეთ ტელევიზორი და გაჭიმეთ ფეხები."
ფილმის ყურება შეიძლება მოგვიანებით დისკზე, ხოლო გადაცემა შეიძლება განმეორდეს. მცირე დათბობა კანში სისხლის ნაკადის ნორმალიზებას და გუნება-განწყობილებას გააუმჯობესებს. სტრესის დროს კორტიზოლის დონე იზრდება, რაც იწვევს ნერვულ სტრესს და აშლილობას, სახის კანის გაუარესებას და აკნეს გაჩენას. გააკეთე რამდენიმე ვარჯიში. ისინი ხელს შეუწყობენ კორტიზოლის რყევების „ნეიტრალიზაციას“ და თქვენი კანი და სხეული უნაკლოდ გამოიყურება.

10. რჩევა. "ჩაიცვი თბილად"
"სადაც უფრო თბილია", - ამბობ გაბრაზებული და მხრებზე მოდურ ბომბერ-ჟაკეტს ან ბაიკერის ქურთუკს აგდებ. ტარება მოკლე ქურთუკებიიწვევს ჰიპოთერმიას და იწვევს წელის ტკივილს, თირკმლის უკმარისობას და ცისტიტს. და მსუბუქი ტანსაცმლით ქალაქში სიარულის საერთო შედეგია შარდსასქესო სისტემის ანთება. იცით, რატომ აქვთ გამხდარი ახალგაზრდა გოგონების ცხიმის დეპოზიტები წელის არეში? მაგრამ რადგან ამ გზით ორგანიზმი ცხიმოვანი ფენის დახმარებით ცდილობს დაიცვას იგი ჰიპოთერმიისგან შინაგანი ორგანოები. ყოველივე ამის შემდეგ, ჰიპოთერმია იწვევს სხვადასხვა ანთებითი დაავადებების პროვოცირებას.

ახლა ჩვენ ვიცით, რა სასარგებლო რჩევებს ურჩევენ მშობლები შვილებს.

წესები მოძრაობა

სახლიდან გასვლისას

თუ შესაძლებელია გადაადგილება სახლის შესასვლელთან, დაუყოვნებლივ მიაქციეთ ყურადღება ბავშვს, რომ დაინახოს, არის თუ არა მოახლოებული მოძრაობა. თუ შესასვლელთან არის გაჩერებული მანქანები ან ხეები იზრდება, შეაჩერეთ მოძრაობა და მიმოიხედეთ გარშემო, რომ ნახოთ არის თუ არა რაიმე საფრთხე.

ტროტუარზე მოძრაობისას

* დარჩით მარჯვნივ.

* ზრდასრული უნდა იყოს გზის პირას.

* თუ ტროტუარი გზის გვერდით არის, მშობლებმა ბავშვს ხელი უნდა მოუჭირონ.

* ასწავლეთ თქვენს შვილს ტროტუარზე სიარულისას, ყურადღებით დააკვირდეს ეზოდან გასულ მანქანებს.

* ნუ წაახალისებთ ბავშვებს, რომ გამოვიდნენ ტროტუარზე.

გზის გადასაკვეთად ემზადებიან

* გაჩერდით და შეხედეთ გზას.

* განავითარეთ თქვენი შვილის გზაზე დაკვირვება.

* ხაზი გაუსვით თქვენს მოძრაობებს: გადაატრიალეთ თავი გზის დასათვალიერებლად. გაჩერდით გზის შესამოწმებლად, გაჩერდით მანქანების გასაშვებად.

* ასწავლეთ თქვენს შვილს შორს დაკვირვება და მოახლოებული მანქანების გარჩევა.

* არ დადგეთ შვილთან ერთად ტროტუარის კიდეზე.

* ბავშვის ყურადღება მიაქციეთ მანქანას, რომელიც მოსახვევად ემზადება, ისაუბრეთ მანქანებზე შემობრუნების სიგნალებზე.

* აჩვენეთ, როგორ ჩერდება მანქანა გადასასვლელთან, როგორ მოძრაობს ინერციით.

გზის გადაკვეთისას

* გზის გადაკვეთა მხოლოდ ფეხით მოსიარულეთა გადასასვლელთან ან გზაჯვარედინზე.

* წადით მხოლოდ მაშინ, როცა შუქნიშანი მწვანეა, თუნდაც მანქანები არ იყოს.

* გზაზე გასვლისას შეწყვიტე საუბარი.

* ნუ ჩქარობ, არ გარბოდე, მშვიდად გადაკვეთე გზა.

* არ გადაკვეთოთ ქუჩა კუთხით;

* ნუ გამოხვალთ შვილთან ერთად სატრანსპორტო საშუალების ან ბუჩქების გამო გზის სავალი ნაწილის დათვალიერების გარეშე.

* ნუ ჩქარობთ გზის გადაკვეთას, თუ მეორე მხარეს ხედავთ მეგობრებს, სწორ ავტობუსს, ასწავლეთ თქვენს შვილს, რომ ეს საშიშია.

* უკონტროლო გზაჯვარედინზე გადაკვეთისას ასწავლეთ თქვენს შვილს ყურადღებით აკონტროლოს მოძრაობის დაწყება.

* აუხსენით თქვენს შვილს, რომ გზაზეც კი, სადაც მანქანები ცოტაა, ფრთხილად უნდა გადახვიდეთ, რადგან მანქანა შეიძლება გაძვრეს ეზოდან ან ჩიხიდან.

ტრანსპორტიდან ჩასვლისა და ჩამოსვლისას

* ჯერ გამოდით, ბავშვის თვალწინ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბავშვი შეიძლება დაეცეს ან გადავიდეს გზაზე.

* ჩასასვლელად კარს მიუახლოვდით მხოლოდ სრული გაჩერების შემდეგ.

* არ ჩახვიდეთ ტრანსპორტში ბოლო მომენტში (შეიძლება დაგიჭიროთ კარები).

* ასწავლეთ თქვენს შვილს სიფრთხილე გაჩერების ზონაში - ეს არის სახიფათო ადგილი (გზის ცუდი ხედი, მგზავრებს შეუძლიათ ბავშვის გზაზე გადაყვანა).

ტრანსპორტის მოლოდინში

*დადექით მხოლოდ სადესანტო ადგილებში, ტროტუარებზე ან ბორდიურებზე.

* ქუჩის გადართვის უნარი: გზასთან მიახლოებისას გაჩერდით და მიმოიხედეთ ქუჩაში ორივე მიმართულებით.

* ქუჩაში მშვიდი, თავდაჯერებული ქცევის უნარი: სახლიდან გასვლისას არ დააგვიანოთ, წადით წინასწარ, რათა მშვიდად სიარულის დროს დაზოგოთ დრო.

* თვითკონტროლზე გადასვლის უნარი: მშობლების ხელმძღვანელობით ყოველდღიურად ვითარდება საკუთარი ქცევის მონიტორინგის უნარი.

* საფრთხის მოლოდინის უნარი: ბავშვმა საკუთარი თვალით უნდა დაინახოს, რომ საფრთხე ხშირად იმალება ქუჩაში სხვადასხვა საგნების მიღმა.

მნიშვნელოვანია, რომ მშობლებმა მაგალითი მისცენ შვილებს საგზაო მოძრაობის წესების დაცვაში.

* ნუ ჩქარობთ, გაზომილი ტემპით გადაკვეთეთ გზა.

* ტრასაზე გასვლისას შეწყვიტე საუბარი - ბავშვი უნდა მიეჩვიოს იმას, რომ გზის გადაკვეთისას საჭიროა კონცენტრირება.

* არ გადაკვეთოთ გზა, როცა შუქნიშანი წითელი ან ყვითელია.

* გზის გადაკვეთა მხოლოდ მონიშნულ ადგილებში საგზაო ნიშანი"საცალფეხო გადასასვლელი".

პასუხისმგებლობა და სკოლის მოსწავლეთა უფლებები.

ჩვენში ყველა, ვინც სკოლაში მოდის, სარგებლობს გარკვეული უფლებებით და ამავდროულად უნდა შეასრულოს

რიგი პასუხისმგებლობები.

ყველა სტუდენტს აქვს უფლება:

მიიღეთ ხარისხიანი განათლება;

საჭიროების შემთხვევაში სწავლა დაჩქარებულ პროგრამაშიმ, ინდივიდუალური სასწავლო გეგმების მიხედვით ან სახლში;

მიიღეთ დამატებითი დახმარება მასწავლებლისგან, თუ სირთულეები წარმოიქმნება საგნის ან გაკვეთილის ათვისებაში

არ იყვნენ ავადმყოფობის გამო;

სკოლის ბიბლიოთეკით უფასო სარგებლობა;

მიიღეთ შეფასებები აკადემიურ საგნებში მხოლოდ თქვენი ცოდნისა და უნარების მიხედვით;

თავისუფლად გამოხატეთ თქვენი აზრი;

მონაწილეობა მიიღე სკოლის მართვაში, გააკეთე წინადადებები სასკოლო ცხოვრებასთან დაკავშირებით.

თითოეული სტუდენტი ვალდებულია:

იმოქმედეთ მშობლიური სკოლის სასარგებლოდ, იზრუნეთ მის ღირსებაზე, შეინარჩუნეთ ავტორიტეტი და ტრადიციები;

მკაცრად დაიცვან სკოლის მუშაობის საათები, დაესწროს გაკვეთილებს განრიგის შესაბამისად და არ დააგვიანოს გაკვეთილებზე;

ისწავლეთ კეთილსინდისიერად, გააფართოვეთ ცოდნა, უნარები და შესაძლებლობები, სისტემატურად და დროულად შეასრულეთ საშინაო დავალება;

გაკვეთილების გაცდენის შემთხვევაში კლასის მასწავლებელს წარუდგინოს ცნობა ექიმისგან ან ახსნა-განმარტება მშობლებისგან;

დაიცვას დირექტორის, ადმინისტრაციის, მასწავლებლებისა და სკოლის სხვა თანამშრომლების ბრძანებები და მოთხოვნები;

პატივისცემით მოეპყარით სკოლის პერსონალს და სხვა მოსწავლეებს, დაეხმარეთ ახალგაზრდა მოსწავლეებს;

მასწავლებლის მოთხოვნით წარმოადგინოს დღიური;

დღიურში ჩაწერეთ საშინაო დავალება ყველა საგანში;

მიიტანეთ კლასში ყველა საჭირო ნივთი: სახელმძღვანელოები, რვეულები, დღიური, კალმები, ფანქრები და ა.შ. გვ.

გამოიყურებოდე სუფთად და მოწესრიგებულად, დაიცავი სკოლისა და პირადი ჰიგიენის მოთხოვნები, იზრუნე შენი ტანსაცმლის შესაბამისობაზე და

გარეგნობა მკაცრი ბიზნეს სტილში;

იზრუნეთ საკუთარ ჯანმრთელობასა და უსაფრთხოებაზე, სხვა სტუდენტების ჯანმრთელობასა და უსაფრთხოებაზე და შეასრულეთ მოთხოვნები

უსაფრთხოების ზომები;

სკოლაში ან სკოლის ტერიტორიაზე მიტოვებული ჩანთა (შეფუთვა, ამანათი, ყუთი) აღმოჩენის ან უცნობი ადამიანის შემჩნევა

საეჭვო პირმა, დაუყოვნებლივ შეატყობინეთ ამის შესახებ მასწავლებელს ან სკოლის სხვა თანამშრომელს;

გაუფრთხილდეს სკოლის ქონებას, დაიცვან სისუფთავე და წესრიგი სკოლის შენობაში და მის ტერიტორიაზე;

მონაწილეობა მიიღოს სკოლისა და მისი ტერიტორიის გაუმჯობესების აქტივობებში

შენ მოხვედი სკოლაში

მოდი სკოლაში გაკვეთილების დაწყებამდე არაუგვიანეს 15 წუთით ადრე - იმიტომ რომ დრო გჭირდება გარე ტანსაცმლის გასახსნელად,

ჩაიცვი ფეხსაცმელი, ჩაიცვი ნივთები გარდერობში, გაასუფთავე, წადი კლასში, მოემზადე გაკვეთილისთვის.

სკოლის ზღურბლის გადალახვის შემდეგ, მაშინვე აღმოჩნდებით განსაკუთრებულ სამყაროში, სადაც ქცევის მკაცრი წესებია.

მათ მოეთხოვებათ დაკვირვება ყველა სკოლის მოსწავლემ სკოლის ყველა უბანში და შიგნითნებისმიერი სიტუაცია.

შეგახსენებთ ამ წესებიდან რამდენიმეს.

როდესაც სკოლაში მიხვალთ, მიესალმეთ ყველა მასწავლებელს და სკოლის სხვა პერსონალს, მაშინაც კი, თუ მათ არ იცნობთ.

მიმართეთ მასწავლებლებს, სკოლის სხვა თანამშრომლებს და ყველა ზრდასრულს, როგორც „თქვენ“.

გარშემომყოფებთან კომუნიკაციისას გამოიჩინეთ თავაზიანობა, ტაქტი, პატივისცემა და მოკრძალება.

✏ ქედმაღლობა, უხეშობა, ფამილარობა მიუღებელია!

კართან, კიბეებზე, ჯერ უფროსებმა და უმცროსებმა გაიარონ; ბიჭებმა გოგოები უნდა გაუშვან წინ.

✏ თუ შეამჩნევთ უყურადღებოდ დარჩენილ ნივთებს (ჩანთა, პაკეტი, პორტფელი), არავითარ შემთხვევაში არ შეეხოთ მათ,

დაუყოვნებლივ შეატყობინეთ თქვენი აღმოჩენის შესახებ მორიგე მასწავლებელს ან სკოლის რომელიმე თანამშრომელს.

ყველა სტუდენტმა მკაფიოდ უნდა იცოდეს: არის რაღაცეები, რისი გაკეთებაც შეუძლებელია.

აკრძალულია:

სკოლის შენობის უნებართვოდ დატოვება კლასის მასწავლებელიან მასწავლებლები;

გახსენით ფანჯრები, გადაიხარე ფანჯრებს და ვენტილაციას, დაჯექი ფანჯრის რაფებზე;

გეფიცები, გამოიყენე უცენზურო სიტყვები;

მოწევა, ალკოჰოლის დალევა, ნარკოტიკების მოხმარება;

მიიტანეთ სკოლაში საშიში საგნები, რომელთა გამოყენებაც შეიძლებაზიანი მიაყენოს სხვის ჯანმრთელობას და გამოიწვიოს ზიანი

სკოლის ქონება (იარაღი, ასაფეთქებელი ან აალებადი ნივთიერებები, ალკოჰოლური სასმელები, ნარკოტიკები, ტოქსიკური ნივთიერებები და

შხამები).

შენი გამოჩენა სკოლაში

შენგან გარეგნობადამოკიდებულია იმაზე, თუ რა შთაბეჭდილებას ტოვებთ სხვებზე. ბოლოს და ბოლოს, როგორც მოგეხსენებათ, ადამიანი

"ისინი გესალმებიან ტანსაცმლით."

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ის, რასაც ატარებ, ემთხვევა იქ, სადაც მიდიხარ. ამიტომ, სკოლაში მიუღებელია გარეგნობა

თქვენ მიდიხართ დისკოთეკაში ან სანაპიროზე.

რაც არ უნდა ლამაზად და ჭკვიანად გინდა ჩაცმა, გახსოვდეთ, რომ სკოლა არის საჯარო ადგილი, სადაც ადამიანები სწავლობენ და მუშაობენ.

და აწესებსსაკმარისია

სერიოზული შეზღუდვები სტუდენტების გარეგნობაზე. ასეთი შეზღუდვები ვრცელდება არა მხოლოდ ტანსაცმელსა და ფეხსაცმელზე, არამედ

სამკაულები, აქსესუარები, კოსმეტიკა.

თუ თქვენს სკოლას აქვს სავალდებულო სკოლის ფორმა, მაშინ ტანსაცმლის არჩევა ბევრად უფრო ადვილი ხდება.

ხშირად სკოლის ფორმა შემოიფარგლება გარკვეული ფერის ქურთუკით სკოლის ემბლემით.

შეგიძლიათ ერთიანი ქურთუკი ჩაიცვათ პერანგთან, ბლუზთან ან თხელ ჯემპერთან ერთად.

თუ სკოლას არ აქვს სპეციალური ფორმა, მაშინ ტანსაცმელში უნდა დაიცვან კლასიკური სტილი.

✏ კლასიკურ სტილს ახასიათებს სიმკაცრე, თავშეკავება და მოკრძალება.

გოგონებს შეუძლიათ აცვიათ ქვედაკაბა ან საფენი ბლუზით და ჯემპრით, ასევე კაბა.

ბიჭები შესანიშნავად გამოიყურებიან შარვალში პერანგით, სვიტერით, ჯემპრით. ეჭვგარეშეა, მკაცრი ყოველთვის მშვენივრად გამოიყურება

კლასიკური კოსტუმი.

ტანსაცმლის არჩევისას, დარწმუნდით, რომ ისინი კარგად ემთხვევა როგორც სტილს, ასევე ფერს. მოერიდეთ ნათელს

გამომწვევი ფერები!

მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა ჩაიცვათ მხოლოდ შავი, ნაცრისფერი ან ყავისფერი; ნებისმიერი სახის მშვიდი, რბილი ტონები ყოველთვის კარგია

ფერები.

არ დაივიწყოთ კომფორტული ფეხსაცმელი. ეს შეიძლება იყოს დაბალქუსლიანი ფეხსაცმელი, სანდლები, სპორტული ფეხსაცმელი, დაბალი ფეხსაცმელი.

შემცვლელი ფეხსაცმლის ძირი უნდა იყოს არ მოლიპულ და ღია ფერის, არ დატოვებს კვალს იატაკზე.

მოსწავლის გარეგნობის ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნა სისუფთავე და მოკრძალებაა. დარწმუნდით, რომ ხელები ყოველთვის გაქვთ

სუფთა და მოჭრილი ფრჩხილები. რეგულარულად შეცვალეთ მაისურები და წინდები. შენი თმა ყოველთვის უნდა იყოს არა მხოლოდ

სუფთა, მაგრამ ასევე მოწესრიგებული. თუ გაქვთ გრძელი თმა, ისინი თმაში უნდა იყოს ჩასმული, რათა ხელი არ შეუშალონ

შენთვის და გარშემომყოფებისთვის.

გოგოებმა არ უნდა ატარონ ძალიან ბევრი მოკლე კაბებიდა კალთები. მოერიდეთ ნათელ და ძვირადღირებულ სამკაულებს, რაც შეიძლება იყოს

კარგია წვეულებაზე ან დისკოთეკაზე, მაგრამ არა სკოლაში. მოკრძალებული და პატარა სამკაულები და თმის სამაგრები არა მხოლოდ შეავსებს კოსტუმს,

მაგრამ ისინი ყოველთვის შესაბამისი იქნება.

თუ უკვე იყენებთ დეკორატიული კოსმეტიკაან სუნამო ცოტა ხნითუმჯობესია გამორიცხოთ ისინი სწავლისგან.

როგორი სამოსი არ უნდა აირჩიოთ, გახსოვდეთ, რომ მოკრძალება, სისუფთავე, სისუფთავე თქვენი გარეგნობისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია.

გარეგნობა

თქვენ და სხვა სტუდენტები

სკოლაში ყოველთვის ბევრი ბავშვია სხვადასხვა ასაკის- როგორც ბავშვები, ასევე საშუალო სკოლის მოსწავლეები. ეცადე ყველას მოეპყრო

იყავით კეთილი - როგორც თქვენი კლასელების მიმართ, რომლებსაც კარგად იცნობთ, ასევე უცხო კლასებიდან.

შესაძლოა, სწორედ სკოლაში იპოვო ნამდვილი ამხანაგები, რომლებთანაც მთელი ცხოვრება იმეგობრებ.

✏ იყავი თავაზიანი და მეგობრული!

შეეცადეთ შეინარჩუნოთ გლუვი, მეგობრული ურთიერთობა ყველა თანაკლასელთან. თუ შესაძლებელია, არ შეხვიდეთ

ღია კონფლიქტებში.

ნუ უბიძგებ სხვა ბიჭებს, ნუ ჩხუბობ.

✏ არავითარ შემთხვევაში არ განაწყენოთ ისინი, ვინც თქვენზე ახალგაზრდა და სუსტია!

არ აჩვენო ძვირადღირებული ნივთები.

სკოლის მოვალეობა. კლასის დამსწრეთა მოვალეობები.

თითოეულ კლასს აქვს მოვალეობების განრიგი, რომელიც ყველა სტუდენტმა უნდა დაიცვას. თუ დაინიშნა

კლასის დამსწრე, თქვენ გაქვთ გარკვეული პასუხისმგებლობა.

დამსწრეები იცავენ კლასს სისუფთავეს და მოწესრიგებას.

დამსწრეები ეხმარებიან მასწავლებელს შემდეგი გაკვეთილისთვის კლასის მომზადებაში: მასწავლებლის თხოვნით ურიგებენ რვეულებს,

წაშალეთ დაფა, გაანიავეთ ოთახი, ჩამოკიდეთ ვიზუალური სასწავლო საშუალებები (ცხრილები, დიაგრამები, რუკები,

მწერლებისა და მეცნიერების პორტრეტები), ბიბლიოთეკაში წასვლა და ა.შ.

გაკვეთილების შემდეგ საკლასო ოთახის დასუფთავებისას მორწყეთ ყვავილები, გაწმინდეთ იატაკი, გარეცხეთ დაფა, დაალაგეთ სკამები.

ამავე დროს, არ დაგავიწყდეთ სიფრთხილე და უსაფრთხოების ზომების დაცვა. არ ატაროთ ძალიან მძიმე საგნები.

თუ თქვენ დანიშნეთ კაფეტერიაში მორიგეობა, საჭიროების შემთხვევაში უნდა მიხვიდეთ კლასზე ცოტა ადრე.

გაწმინდეთ მაგიდები, დაალაგეთ ჭურჭელი და დანაჩანგალი.

შესვენების დროს ქცევის წესები. ინფორმაცია ახალგაზრდა სტუდენტებისთვის

შესვენება განკუთვნილია დასვენებისთვის, სასადილოში, ტუალეტში და ასევე შემდეგი გაკვეთილისთვის მოსამზადებლად.

ბევრ სტუდენტს სჯერა, რომ შესვენების დროს მათ შეუძლიათ გააკეთონ ის, რაც სურთ: სირბილი, ხტომა, თამაში, ყვირილი, ხმაურის ატეხვა.

სკოლის მოსწავლეებს ხშირად ავიწყდებათ, რომ არდადეგების დროს მოსწავლეებმაც და მასწავლებლებმაც უნდა დაისვენონ. ვიღაცამ უნდა გაიმეოროს

საშინაო დავალებაიმისათვის, რომ კლასში უფრო თავდაჯერებულად უპასუხონ, ზოგს სურს მშვიდად ისაუბროს ტელეფონზე, ზოგს სჭირდება

წასვლა სასადილოში ან ბიბლიოთეკაში. არ დაგავიწყდეთ, რომ სკოლაში მარტო არ ხართ, რომ გარშემორტყმული ხართ კლასელებითა და მასწავლებლებით,

მოექეცით სხვებს პატივისცემით და პატივისცემით.

შესვენების დროს შეეცადეთ კარგად დაისვენოთ და ძალა მოიკრიბოთ მომდევნო გაკვეთილამდე.

მშვიდად იყავით შესვენების დროს. დაიცავით წესრიგი, ნუ უყვირით და ნუ უბიძგებთ ერთმანეთს.

აკრძალულია:

უბიძგებენ ერთმანეთს;

გამოიყენეთ უცენზურო ენა და ჟესტები;

გადაყარეთ სხვადასხვა საგნები;

ბრძოლა და ფიზიკური ძალის გამოყენება;

ითამაშეთ სახიფათო თამაშები, შეასრულეთ მოქმედებები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება და სკოლის ქონების დაზიანება;

გაიარეთ დერეფნებისა და კიბეების გასწვრივ, ფანჯრის ღიობებთან, მინის ვიტრინების მახლობლად და სხვა შეუფერებელ ადგილებში

თამაშებისთვის;

მოაჯირს დაეყრდენით, მოაჯირიდან ჩამოსრიალეთ, ხალხმრავლობა კიბეებზე;

ღრღნის თესლი;

მოუსმინეთ მოთამაშეს.

ასევე, კიბეებზე ასვლისას ან დაშვებისას დარჩით მარჯვნივ.

არ გაიაროთ მასწავლებლები ან მოზრდილები, რომლებიც კიბეებზე ან დერეფანში ფეხით მოსიარულეებს, და თუ ეს გჭირდებათ, ჰკითხეთ

გავლის ნებართვა.

მასწავლებლებთან, სკოლის პერსონალთან, მშობლებთან და სხვა უფროსებთან შეხვედრისას შეჩერდით და მიესალმეთ.

ფრთხილად იყავით კარების გაღებისა და დახურვისას; ხელები კარებში არ ჩადოთ,

არ ითამაშო და არ გააჯახუნო კარები.

ტუალეტში შესვლისას, ზედმეტად ნუ გაჩერდებით იქ; ტუალეტი არ არის კარგი ადგილი საუბრისთვის და

მეგობრებთან ურთიერთობა.

ტუალეტში შესვლის შემდეგ არ დაგავიწყდეთ ხელების დაბანა.

შეცვლა- ეს არა მხოლოდ დასვენების დროა, არამედ კიდევ ერთი გაკვეთილისთვის მომზადების შესაძლებლობა.

შეინახეთ სამუშაო ადგილი სისუფთავე და მოწესრიგებული: ამოიღეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ შემდეგი გაკვეთილისთვის თქვენი ჩანთიდან,

ამოიღეთ ყველაფერი არასაჭირო.

არ დაგავიწყდეთ სკოლის სისუფთავის შენარჩუნება. თუ ნამსხვრევებს შეამჩნევთ, ამოიღეთ იგი.

თუ მასწავლებელი გთხოვს, დაეხმარო კლასს შემდეგი გაკვეთილისთვის მომზადებაში, უარს ნუ იტყვი. ეს იქნება ძალიან კარგი და თავაზიანი,

თუ თქვენ თვითონ შესთავაზებთ მასწავლებელს ასეთ დახმარებას (გაწმინდეთ დაფა, დაურიგეთ რვეულები, დაალაგეთ სკამები, წადით წიგნების მოსაძებნად.

ბიბლიოთეკა და ა.შ.).

თუ თქვენი კლასი მორიგეა, თქვენ უნდა დაეხმაროთ მასწავლებელს შესვენების დროს დისციპლინის დაცვაში.

არდადეგების დროს არ ირბინოთ საკლასო ოთახში. თუ მასწავლებელს უნდა კლასის ვენტილაცია და გთხოვს დატოვო, გააკეთე ეს.

როგორც გეუბნებიან. ბევრად უფრო ადვილი და სასიამოვნო იქნება თქვენთვის ახლად გაშვებულ კლასში სწავლა.

შესვენების დროს არ ითამაშოთ და არ ირბინოთ ბასრი საგნებით: კალმები, ფანქრები, მაჩვენებლები, მაკრატელი.

შეიძლება შემთხვევით დააზიანოთ საკუთარი თავი ან თანაკლასელები.

არავითარ შემთხვევაში არ დაჯდეთ ფანჯრის რაფაზე, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ფანჯარა ღიაა. ნებისმიერი უყურადღებო მოძრაობა

შეიძლება გამოიწვიოს საშინელი შედეგები.

როგორ მოვიქცეთ GPA-ში?

ალბათ სკოლის შემდეგ საღამომდე სკოლაში უნდა დარჩე. სხვადასხვა სკოლას შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული განრიგი.

გაფართოებული დღის ჯგუფებისთვის. მაგრამ ალბათ ამ დროს თქვენ აკეთებთ საშინაო დავალებას, აკეთებთ რაღაცას საკუთარი ხელით,

წაიკითხეთ, მოუსმინეთ მასწავლებლის განმარტებებს, თუ გაკვეთილზე ყველაფერი ვერ გაიგეთ, იარეთ, დაისვენეთ, დაესწარით სხვადასხვა კლუბებს

ან სპორტული განყოფილებები.

გაფართოებული დღის ჯგუფში ყოფნისას შეეცადეთ დაისვენოთ და გააკეთოთ რაიმე სასარგებლო. საუკეთესო გზა

ამის მისაღწევად, ალტერნატიული დასვენება და მუშაობა. საღამომდე სწავლა მოგბეზრდებათ, უსაქმურობა კი ძალიან მოსაწყენია.

გამოიყენეთ ეს დრო საშინაო დავალების შესასრულებლად. ეს განსაკუთრებით მოსახერხებელია, რადგან ახლოს ხართ

მასწავლებელი, რომელიც დაგეხმარებათ და გიპასუხებთ ყველა კითხვაზე.

სეირნობისას იყავით უფრო აქტიური: ითამაშეთ, ირბინეთ, ხტუნეთ. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ დატოვოთ სკოლის მოედანი!

თუ სკოლიდან ადრე გასვლა გჭირდებათ, დარწმუნდით, რომ მშობლებმა აცნობეთ კლასის მასწავლებელს.

ან აჩვენე მას დედის ან მამის შენიშვნა.

არასოდეს დატოვოთ სკოლა უცხო ადამიანთან ერთად, მაშინაც კი, თუ ის ამბობს, რომ თქვენმა დედამ ან მამამ მას ეს სთხოვეს.

ან აჩვენე მათგან შენიშვნა.

თუ თქვენი კლასი მიდის ქალაქში სასეირნოდ ან ექსკურსიაზე, არავითარ შემთხვევაში არ ჩამორჩება კლასს და

არ წახვიდე არსად.