Өдөр тутмын ажил бол ээлжлэн солигдох явдал юм янз бүрийн төрөлүйл ажиллагаа: амрах, унтах, хоол тэжээл, үлдэх цэвэр агаар. Хэрэв сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад дэглэмийг чанд баримталдаг бол бямба, ням гарагт эмх цэгцтэй амьдралын дүрмийг ихэвчлэн зөрчдөг. Үүний үр дүнд Даваа гарагийн өглөө ихэнх хүүхдүүд ядарсан, эсвэл эсрэгээрээ хэт их догдолж харагддаг.

Зөвхөн хүүхэд төдийгүй эцэг эх нь дэглэм зөрчсөнөөс болж зовж шаналж байна. Хүүхэдтэйгээ хамт та хэт их энерги зарцуулж, хурдан ядарч, юу ч хийх цаг зав гардаггүй. Дүгнэлт нь энгийн: дэглэмийг дагаж мөрдөх нь таны болон таны хүүхдийн амьдралыг хөнгөвчлөх болно.

Уулаас толгод хүртэл

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн өдөр тутмын ажил бол эмч, багш нарын зохиомол бүтээл биш юм. Энэ нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн физиологийн нарийн ажиглалт, өдөр, долоо хоногийн туршид түүний үйл ажиллагааны өөрчлөлтөд үндэслэсэн болно. Хамгийн их гүйцэтгэл нь хүүхдэд илэрдэг гэдгийг мэддэг 8.00-12.00 цаг хүртэлТэгээд 16.00-18.00,ба хамгийн бага нь 14.00-16.00 цагт.Тиймээс өдрийн эхний хагаст сэтгэцийн дарамт шаардсан үйл ажиллагааг төлөвлөх нь дээр.

Долоо хоногийн эцэс гэхэд хүүхдийн гүйцэтгэл буурч, ядрах нь нэмэгддэг. Энэ нь ялангуяа ирж буй хүүхдүүдэд үнэн юм сургуулийн өмнөх боловсрол. Үүнд гайхах зүйл алга - эцэст нь хүүхдийн багХүүхэд хүсэл, сэтгэл хөдлөлөө "хязгаарлах", моторын үйл ажиллагааг хянах ёстой. Энэ бүхэн нь мэдрэлийн энергийн асар их зарцуулалтыг шаарддаг. Хүүхдүүд үе тэнгийнхэнтэйгээ эрчимтэй харилцахаас залхаж чаддаг нь нууц биш юм. Тиймээс Бямба, Ням гарагт хүүхдэдээ гэртээ амрах хэрэгтэй гэдгийг ойлгож, хүндэтгэж байгаарай.

Хүүхдээсээ суралц!

• тасралтгүй сэрүүн байх хамгийн дээд хугацаа - 5.5-6 цаг;
• мөрөөдөл - 12.5-12 цаг(тэднээс 2-2.5 цагдээр унадаг нойр авах);
• завсарлагатай дөрвөн хоол 3.5-4 цаг.

Гэрийн дэглэм нь сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын дэглэмтэй давхцах нь маш чухал юм. Хүүхдийнхээ өдрийн дэглэм ямар байдгийг олж мэдээрэй. цэцэрлэг. Та гайхаж магадгүй - тэр өөрөө гэртээ юу хийж байгааг тань хэлж, хэв маягаа тохируулахад тань туслах болно.

Мөн бид энэ жижиг сануулгыг заасан хүснэгтээр төгсгөж байна Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн өдрийн үндсэн үе шатуудтүүнээс хамаарна насны ангилал.

• 7.00 - 8.00 - сэрэх, өглөөний дасгал, усны журам, угаах;
• 8.00 - 8.40 - өглөөний цай;
• 9.10 - 10.00 - тоглоом, боловсролын үйл ажиллагаа;
• 10.10 - 12.00 - цэвэр агаарт алхах, тоглоом тоглох;
• 12.30 - 13.20 - үдийн хоол;
• 13.30 - 15.30 - өдрийн унтах (цонх, цонх, веранда нээлттэй);
• 15.00 – 16.00 – Чөлөөт цагчимээгүй тоглоом, үдээс хойш цай бэлтгэх;
• 16.00 - 16.30 - үдээс хойшхи цай;
• 16.30 - 17.30 - боловсролын тоглоомууд;
• 17.30 - 19.00 - цэвэр агаарт алхах, тоглоом тоглох;
• 19.00 - 19.30 - оройн хоол;
• 19.00 - 21.00 - цугларах цаг, чимээгүй тоглоом;
• 21.00 - 21.30 - усанд орох, орондоо орох;
• 21.30 - 7.00 - шөнийн унтах.

· Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн амьдралын өдөр тутмын дэглэмийн ач холбогдол.

· Өдөр тутмын дэглэм нь хүүхдийн эрүүл мэнд, бие бялдрын хөгжилд ихээхэн ач холбогдолтой. Идэх, унтах, алхах, тоглох, суралцах цагийг байнга хийх нь урьдчилсан нөхцөл юм. зөв хүмүүжилхүүхэд.

· Өдөр тутмын дэглэм гэдэг нь сэрэх, нойрыг ээлжлэн солих, янз бүрийн төрлийн үйл ажиллагааг оновчтой зохион байгуулах боломжийг олгодог өдрийн амьдралын тодорхой хэвшил юм. Хүүхдийн насны онцлогт тохирсон зөв дэглэм нь эрүүл мэндийг сайжруулж, үр ашгийг дээшлүүлж, янз бүрийн үйл ажиллагааг амжилттай хэрэгжүүлэх, хэт их ажил хийхээс хамгаалдаг. Хоол идэх, унтах, алхах зэрэг нь хүүхдийн мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлдөг: тэд нойрмоглож, эсвэл эсрэгээрээ сэтгэл хөдөлж, дур сонирхолгүй болж, хоолны дуршилгүй болж, нойрмоглож, тайван унтдаг. Хүүхдүүдийн хөгжилтэй, хөгжилтэй, нэгэн зэрэг тэнцвэртэй сэтгэлийн байдал нь дэглэмийг чанд дагаж мөрдөхөөс ихээхэн хамаардаг.

· Цэцэрлэгийн хүмүүжлийг гэрийн хүмүүжлээс ялгах чухал шинж чанаруудын нэг бол цэцэрлэгийн дэглэм юм. Цэцэрлэгт бүх зүйл урьдчилан тогтсон дэглэмийн дагуу явагддаг. Мөн энэ нь тодорхой нэмэх юм. Эцсийн эцэст ийм системтэй байдал нь хамгийн хачирхалтай бяцхан хүүхдийг хүртэл цэвэр, нарийвчлал, эмх цэгцтэй байдалд дасгадаг. Хоол тэжээлийн талаар бид юу хэлж чадах вэ? Аливаа хоол тэжээлийн мэргэжилтэн зөв хооллолтыг нэгэн зэрэг хэрэглэх нь эрүүл биеийг хөгжүүлэхэд тусалдаг гэдгийг батлах болно.

· Аливаа үйл ажиллагаа нь рефлексээр явагддаг гадны өдөөлтөд үзүүлэх хариу үйлдэл юм. Энэ нь тархины бор гадаргын нарийн төвөгтэй үйл явцын үр дүн бөгөөд мэдрэлийн эрчим хүчний асар их хаягдал дагалдаж, ядрахад хүргэдэг. Хатуу дэглэмд дассан хүүхдэд хоол хүнс, унтах, амрах хэрэгцээ нь тодорхой интервалтайгаар гарч ирдэг бөгөөд бүх үйл ажиллагааны хэмнэлтэй өөрчлөлтүүд дагалддаг. дотоод эрхтнүүд. Бие махбодь нь удахгүй болох үйл ажиллагаанд урьдчилан дасан зохицдог тул мэдрэлийн энергийг шаардлагагүй үрэлгүйгээр үр дүнтэй гүйцэтгэдэг бөгөөд ядаргаа үүсгэдэггүй.

· Бие бялдрын хүмүүжлийн нэг арга бол хүүхдийн сэтгэцийн физиологийн онцлогийг харгалзан насны бүлэг бүрт тохирсон дэглэмийг зөв хэрэгжүүлэх явдал юм. Хэрэв дэглэмийг зөв хэрэгжүүлбэл хүүхдүүд тайван, идэвхтэй, тоглож, сайн идэж, хурдан унтаж, тайван унтаж, хөгжилтэй, хөгжилтэй сэрдэг. Хүүхдүүд бага байх тусам бие даасан байдал бага байх тусам бүх ердийн мөчүүдийг хэрэгжүүлэхдээ аажмаар байх зарчмыг баримтлах нь илүү чухал юм. Өдөр тутмын амьдралдаа улирлын чанартай өөрчлөлт хийх нь чухал. Өвлийн улиралд цаг агаарын нөхцөл байдал, хүүхдүүдтэй олон тооны үйл ажиллагаа явуулдаг зэргээс шалтгаалан хүүхдийн өдрийн цагаар гадаа өнгөрөөх цаг бага зэрэг буурдаг. Тиймээс алхах нь онцгой ач холбогдолтой бөгөөд үүнийг өдөрт дор хаяж 2 удаа системтэйгээр хийх нь маш чухал юм. Зуны болон жилийн бусад дулаан улиралд хүүхдүүдийн цэвэр агаарт байх өдөр тутмын үргэлжлэх хугацаа нэмэгддэг, учир нь ангиудын тоо нэг болж цөөрч, боломжтой бол бараг бүх ердийн процессыг газар дээр нь хийдэг. Хүүхдүүдтэй хийх ихэнх үйл ажиллагаа нь биеийн тамир, хөгжим, хүрээлэн буй орчинтой танилцах гэх мэт. - Мөн цэвэр агаарт хийх ёстой.

· Амьдралын эхний гурван жилд өдөр тутмын дэглэм хэд хэдэн удаа өөрчлөгддөг. Энэ нь өмнө нь хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх үндсэн ажлуудад захирагдах ёстой сургуулийн өмнөх нас: зөв өсөлт хөгжилтийг дэмжих, эрүүл мэндийг сайжруулах, үндсэн хөдөлгөөнийг хөгжүүлэх, ярианы үйл ажиллагааг хөгжүүлэх. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн өдөр тутмын дэглэмийг тэдний дээд мэдрэлийн үйл ажиллагааны онцлогийг харгалзан үзэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь тархины бор гадаргын эсүүд бага зэрэг ядаргаа, мэдрэлийн үйл явцын тогтворгүй байдал зэргээр тодорхойлогддог.

· Өдрийн турш сайн гүйцэтгэл нь төрөл бүрийн үйл ажиллагаа, тэдгээрийн ээлжээр хангагдана. Физиологийн үүднээс авч үзвэл энэ нь тархины бор гадаргын нэгэн зэрэг ажиллах, амрах чадвараар тайлбарлагддаг. Бие махбод дахь бүх физиологийн үйл явц нь өөрийн гэсэн биологийн хэмнэлтэй бөгөөд өдөр тутмын нэг хэмнэлийг дагаж мөрддөг - өдөр, шөнийн өөрчлөлт. Өдрийн цагаар хүүхдийн үйл ажиллагаа, гүйцэтгэл ижил байдаггүй. Тэдний өсөлтийг 8-аас 12 цаг хүртэл, 16-18 цаг хүртэл тэмдэглэж, хамгийн бага гүйцэтгэлийн хугацаа 14-16 цагт тохиолддог тул эхний хагаст хүүхдүүдэд тод ядаргаа үүсгэдэг

· өдөр, хамгийн оновчтой гүйцэтгэлийн цагаар. Хэл яриа хөгжүүлэх, бичиг үсэг, математик, гадаад ертөнцтэй танилцах хичээлүүд нь загварчлах, зурах, дизайн хийхээс илүү ядаргаатай байдаг нь судалгаагаар тогтоогджээ. Биеийн тамир, хөгжим нь ядаргааг багасгаж, тайлдаг.

· Долоо хоногийн турш гүйцэтгэл тодорхойгүй байна. Даваа гарагт бага байна. Энэ нь ихэнх тохиолдолд ердийн дэглэм мэдэгдэхүйц тасалдсан тохиолдолд гэртээ хоёр хоног байсны дараа хүүхэд цэцэрлэгийн дэглэмд дасан зохицсонтой холбон тайлбарлаж болно. Гүйцэтгэлийн хамгийн сайн үзүүлэлтүүд Мягмар, Лхагва гаригт ажиглагдаж, Пүрэв гарагаас эхлэн дахин муудаж, Баасан, Бямба гарагт хамгийн бага үзүүлэлтэд хүрдэг. Тиймээс долоо хоногийн эцэс гэхэд ядрах нь аажмаар, тогтвортой нэмэгддэг. Энэ нь тодорхой хэмжээгээр чимээгүй тоглоом, хүмүүжлийн ажил эрхэлдэг хүүхдүүдийн хөдөлгөөн багатай удаан үргэлжилдэгтэй холбоотой юм. Нийтдээ цэцэрлэгт өнгөрүүлсэн цагийн 75-80% нь хөдөлгөөн багатай байдаг бол хүүхэд идэвхтэй хөдөлгөөн хийх төрөлхийн хэрэгцээтэй байдаг. Хөдөлгөөний бүрэлдэхүүн хэсгийг нэмэгдүүлэх, долоо хоногт үйл ажиллагааны оновчтой хуваарилалт, ялангуяа хүүхдийг ядрахаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний нэг гэж үзэж болно.

· Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн сэрүүн байх хугацаа нь 5-6 цаг хүртэл хязгаарлагддаг бөгөөд энэ нь сэрэх, унтах цагийг ээлжлэн солих шаардлагатай гэсэн үг юм. Бага наснаасаа хэв маягийн дагуу амьдарч дассан хүүхэд үүнийг дуртайяа дагадаг. Цаг нь болохоор орондоо орохоос татгалзаж чадна гэсэн бодол түүнд төрдөггүй. Хэрэв тэр орой 9 цагт унтаж, хагас цагийн дараа тайван унтсан бол өглөө нь түүнийг сэрээх шаардлагагүй, тэр өөрөө хөгжилтэй, хөгжилтэй сэрдэг. Хүүхэд тайван хувцаслах хангалттай цаг хугацаатай байдаг бөгөөд эцэг эх нь түүнийг яарах хэрэггүй. Өдрийн цагаар тэд дахин дахин урилга, ширээний ард суух, зугаалахыг ятгаж цаг үрдэггүй. Гэр бүл дэх өдөр тайван эхэлж, дуусч, дэглэмийг дагаж мөрдөхтэй холбоотой бүх зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлыг хасдаг. Эцэг эхчүүд оройн цагийг бизнестээ бүрэн ашигладаг. Хэрэв цагны хэмнэл өдөр бүр давтагдаж байвал

идэх, унтах, алхах, янз бүрийн төрөлүйл ажиллагаа, дараа нь энэ нь мэдрэлийн системийн төлөв байдал, бие махбод дахь бүх физиологийн үйл явц хэрхэн явагдахад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудад дэглэм бүрэн хэрэгжиж байна. Гэхдээ гэртээ (цэцэрлэгт хамрагдаагүй, сурдаггүй хүүхдүүдийн хувьд) тэр бүр ажиглагддаггүй. байхгүй байгаа нь анзаарагдсан зөв горимАмралтын өдрүүд нь Даваа гарагт хүүхдийн цэцэрлэгт хүрээлэн буй байдалд нөлөөлдөг: тэр ядарч сульдах, сулрах (эсвэл эсрэгээр, сэтгэлийн хөөрөл ихсэх) мэдрэгддэг, хүүхэд өдрийн цагаар бусад өдрүүдээс хамаагүй их унтдаг. Хэрвээ хүүхэд цэцэрлэгт явдаг бол амралтын өдрүүдэд түүний гэрийн хуваарь болон амралтын өдрүүдсургуулийн өмнөх боловсролын дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой. Тогтсон өдөр тутмын дэглэмийг ноцтой шалтгаангүйгээр тасалдуулж болохгүй. Боломжтой бол хүүхдийн амьдралын нөхцөл өөрчлөгдсөн ч гэсэн үүнийг хадгалах хэрэгтэй (жишээлбэл, эцэг эх нь түүнийг хамаатан садандаа түр хугацаагаар явуулах эсвэл түүнтэй хамт төмөр замаар урт аялал хийх тохиолдолд). Зарим тохиолдолд 30 минутын дотор дэглэмээс хазайхыг зөвшөөрдөг боловч үүнээс илүүгүй. Өдөр тутмын дэглэмийн нарийвчлал нь нялх хүүхэд өөрөө хөгжсөн зуршил, өөрийгөө арчлах ур чадвар дээр үндэслэн зан төлөвийг хэрхэн зохицуулж байгаагаас ихээхэн хамаардаг. Туршлагаас харахад өдөр бүр тогтсон хэв маягийг чанд дагаж мөрдөх нь хүүхдийн дадлагаа бие даан, насанд хүрэгчдээс шаардахгүйгээр, албадлагагүйгээр хэрэгжүүлэх идэвхтэй хүсэл эрмэлзэлийг аажмаар хөгжүүлдэг бөгөөд энэ нь зохион байгуулалт, өөрийгөө хянах зэрэг зан үйлийн чухал чанаруудыг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. сахилга бат, цаг хугацааны мэдрэмж, түүнийг хэмнэх чадвар.

· Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн дийлэнх нь цэцэрлэгт хамрагдаж, өдөрт дөрвөн удаа насны онцлогт тохирсон хооллодог. Ийм "зохион байгуулалттай" хүүхдийн гэрийн хоолны дэглэм нь цэцэрлэгийн хоолны дэглэмийг нөхөж, орлуулах ёсгүй. Энэ зорилгоор багш нар өдөр тутмын цэсийг бүлэг бүрт байрлуулж, эцэг эхчүүдтэй танилцах боломжтой. Тиймээс хүүхдээ гэрт нь хүргэж өгөхдөө үүнийг уншиж, өдөртөө аваагүй хоол, аяга тавгийг гэртээ өгөхийг бүү мартаарай. Амралтын болон амралтын өдрүүдэд цэцэрлэгийн цэсийг баримтлахыг хичээгээрэй.

· Сургуулийн өмнөх 4 жилийн хугацаанд хэвшил бага зэрэг өөрчлөгддөг. Өдөр тутмын нойрны хэмжээ бага зэрэг буурдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өдрийн цагаар унтдагтай холбоотой юм. Гэхдээ хүүхэд насанд хүрсэн хүнээс илүү их унтах шаардлагатай хэвээр байгааг мартаж болохгүй. 5-аас доош насны хүүхэд өдөрт 12.5-12 цаг, 5-6 настайдаа 11.5-12 цаг (үүнээс шөнийн цагаар ойролцоогоор 10-11 цаг, өдрийн цагаар 1.5-2.5 цаг) унтах ёстой. Шөнийн унтах цаг нь оройн 9-9 цаг 30 минутаас өглөөний 7-7 цаг 30 минут хүртэл байдаг. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд өдөрт нэг удаа унтдаг. Тэд 15-15 цаг 30 минутад сэрдэг тул орондоо оруулдаг. Өдрийн нойрыг дараа нь зохион байгуулахыг зөвлөдөггүй - энэ нь шөнийн цагаар орой унтахад хүргэдэг. Үдээс хойш зургаан цаг сэрүүн байх нь хүүхэд амрах хэрэгцээг мэдрэхийн тулд хангалттай тоглох цаг хугацаа юм. Хүүхдийн унтах шинж чанар нь хүмүүжлийн нөхцлөөс ихээхэн хамаардаг. Унтах хэрэгцээ нь заримдаа хүүхэд илүү тоглох, зурагт үзэх зөвшөөрөл хүсдэг гэж ойлгодог. Татгалзсан тул тэр муу сэтгэлийн байдалтэр угааж, хувцасаа тайлж, удаан хугацаагаар гүйдэг, унтдаггүй, өглөө нь түүнийг сэрээх шаардлагатай болж, шаардлагатай амралтаас нь салгадаг. Тогтмол нойргүйдэл нь хүүхдийн сэтгэл санааны байдалд сөргөөр нөлөөлж, хүсэл эрмэлзэлд нь хүргэж, төв мэдрэлийн тогтолцооны төлөв байдалд хортой нөлөө үзүүлдэг. Эргээд босгосон бага насдэг журмыг дагаж мөрдөх зуршил нь хүүхдийг ямар ч нэмэлт нөлөөгүйгээр хурдан унтахад тусална. Хэрвээ хүүхэд ямар нэгэн зүйл тоглож байгаа эсвэл ямар нэгэн үйл ажиллагаа эрхэлдэг бол 10-15 минутын өмнө нялх хүүхдэд хурдан унтах хэрэгтэйг анхааруулах хэрэгтэй. Мөн энэ цаг ирэхэд хүүхдийг удаан хугацаагаар хойшлуулахгүй байхыг шаарддаг. Тоглоомоос унтах руу аажмаар шилжих нь хүүхэд өөрөө хувцсаа тайлах зуршилтай холбоотой байдаг. Гурван нас хүртлээ хүүхэд бараг бие даан хувцсаа тайлж, хувцсаа цэвэрхэн эвхэж чаддаг. Дараагийн жилүүдэд эдгээр чадварууд сайжирч байна. Амралтын өдрүүдэд хүүхэд алхаж, унтаж амарч, нэг үгээр хэлбэл амрах хэрэгтэй. Амьдралын ердийн хэмнэлээс гарахгүй байхыг хичээ, өдөр тутмын ердийн горимыг бүү зөрч. Ийм зүйлийг баримталж байна энгийн дүрэм, Та болон таны хүүхэд сайхан цагийг дэмий үрэхгүй, хамтдаа байх, зугаалах, тоглох зэрэгт баяртай байх болно.

• тасралтгүй сэрүүн байх хамгийн дээд хугацаа - 5.5-6 цаг;
• мөрөөдөл - 12.5-12 цаг(тэднээс 2-2.5 цагөдрийн цагаар унтах үед тохиолддог);
• завсарлагатай дөрвөн хоол 3.5-4 цаг.

Гэрийн дэглэм нь сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын дэглэмтэй давхцах нь маш чухал юм. Хүүхдийнхээ өдөр тутмын ажил цэцэрлэгт ямар байдгийг олж мэдээрэй. Та гайхаж магадгүй - тэр өөрөө гэртээ юу хийж байгааг тань хэлж, хэв маягаа тохируулахад тань туслах болно.

Мөн бид энэ жижиг сануулгыг заасан хүснэгтээр төгсгөж байна Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн өдрийн үндсэн үе шатуудтүүний насны бүлгээс хамаарна.

Хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг амьдралын нөхцөл байдал, гэр бүлийн хэмнэл, зуршил, төлөвлөгөөнд тохируулдаг: хүүхэд өөрөө болон түүний эцэг эх.

Санаж байна уу: өдөр тутмын ажил бол өдрийн турш үйл ажиллагаандаа цагийг хуваарилах арга юм. Түүний даалгавар бол хүүхдийг хэт их ачаалах биш, харин хүүхдийн бие, мэдрэлийн системийг хэт ачаалахгүй байхын тулд өдөр тутмынхаа дэглэмийг тэнцвэржүүлж, аливаа төрлийн үйл ажиллагаа нь хүүхдэд ашигтай бөгөөд ядрахгүй байх явдал юм. Ажил, суралцах хугацааг амрах, унтах, хооллохтой хослуулах хэрэгтэй.

Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөхийн давуу болон сул талууд

Бүх сэтгэл зүйч, хүүхдийн эмч нар хүүхдийн амьдралд өдөр тутмын тодорхой хэв маягийг нэвтрүүлэхийн ач тусын талаар санал нийлдэггүй. Эерэг болон аль аль нь байдаг сөрөг үнэлгээдэглэмийн дагуу. Сонголт нь эцэг эхчүүдэд л үлддэг бөгөөд өдөр тутмын дэглэм нь хүүхдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг эсэх, эсвэл өөр олон сөрөг талууд байгаа эсэхийг ойлгох болно.

Сөрөг санал хүсэлт:

• Хатуу дэглэмийг дагаж мөрдөх нь байгалийн биологитой зөрчилддөг: хүүхдийн бие нь түүний хэрэгцээг зөн совингоор ойлгодог бөгөөд дэглэм нь зайлшгүй биш юм.
• Дэглэм гэдэг нь "зөв зүйл" хийх гэсэн нэг төрлийн хүчирхийлэл, албадлага юм. Сургуулийн өмнөх насны хүүхэд бүр энэ дэглэмээс сэтгэлзүйн хувьд ашиг тусаа өгдөггүй.
• Хүүхэд бол өвөрмөц, нээлттэй бүтээлч хүн юм. Мөн дэглэм нь эцэг эхчүүдэд заримдаа илүү их хэрэгтэй байдаг хязгаарлалт юм.

Эерэг сэтгэгдэл:

• Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг сахих нь эрүүл биед хүрэх зам юм: нэг удаа хооллох, цэвэр агаарт алхах, унтах.
• Эмч нар энэ нь эрүүл мэндийг дэмждэг дэглэмийг дагаж мөрдөх явдал гэж үздэг; Бүх зүйл өөрийн цаг хугацаатай байдаг: идэх, унтах, алхах, бие нь үүнд дасдаг - нойр эрүүл болж, хоолны дуршил сайжирдаг.
• Энэ нь хүүхдийн цагийг зөв зохион байгуулахад тусалдаг хэвшил бөгөөд энэ нь бүх зүйлийг урьдчилан таамаглаж, төлөвлөхөд тусалдаг бөгөөд үүний үр дүнд сургуулийн өмнөх насны хүүхэд гэнэтийн нөхцөл байдалд орохгүй, үймээн самуун, түгшүүртэй байх болно.
• Өдөр тутмын амьдралдаа дассан хүүхдэд хяналт бага шаардагддаг. Энэ нь эцэг эх, сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд сайнаар нөлөөлдөг.
• Сургуулийн шинэ ертөнцөд хүүхдийг аврах "амьдрал" нь ихэвчлэн өдөр тутмын хэвшил болдог. Энэ бол итгэлийг өгдөг тогтвортой байдал, хувиршгүй байдал юм.
• Дасгал нь ихэвчлэн өөрийгөө сахилга баттай болгоход тусалдаг.

Хүүхдийн өдөр тутмын ажил бол хатуу хуваарь биш гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд ингэснээр та даалгавраа дуусгахын тулд хамгийн ойрын хугацаанд дуусгах хэрэгтэй сайн аргахүүхдийн хэрэгцээг хангах. Хүүхэд өсч томрох тусам түүний өдөр тутмын дэглэм өөрчлөгдөж болно, өөрчлөгдөх ёстой.

Гэр бүл бүрийн хувьд хүүхдэд шаардлагатай үйл ажиллагаа, хобби, уламжлалын талаархи тэдний санаа бодлыг харгалзан дэглэмийг бий болгоно.

Хүүхдийн хувьд хамгийн чухал үйл явдал болох сургуульд орохоос өмнө эцэг эхийн үүрэг бол түүний өдөр тутмын хэвшлийг урьдчилан өөрчлөх, ингэснээр үүнийг бага зэрэг өөрчлөх явдал юм. бага сургууль. Хүүхэд хангалттай унтаж, зугаалж, гэрийн даалгавраа оройн цагаар биш, харин урьдчилж хийх ёстой. Ингэснээр сургуулийн өмнөх насны хүүхэд суралцахаас гадна тоглоом, хобби эсвэл дуртай үйл ажиллагаанд цаг заваа зориулах боломжтой.

Өдөр тутмынхаа хэв маягийг бий болгохдоо дараахь зүйлийг санаарай.

• Өдөр тутмын хэв маягийн уян хатан байдал чухал;
• түүний бэлтгэлийн үндэслэл;
• Хүүхдийнхээ сонирхол, хэрэгцээнд тулгуурлан ажиллах шаардлагатай.

Бид хүүхдийг өдөр тутмын хэвшилд сургадаг

Хэрэв таны хүүхэд өдөр тутмынхаа хэв маягийг дагаж мөрддөггүй, эсвэл ямар нэг шалтгаанаар түүний хэв маяг төөрөгдсөн эсвэл сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн амьдралын шинэ нөхцөл байдалд тохирохгүй байвал үүнийг өөрчлөх шаардлагатай.

Үүнийг аажмаар хийх шаардлагатай:

• Хүүхэдтэйгээ тоглож, түүнд тогтсон хэв маягийг зааж өг. Тоглоом, тэмцээнүүд танд маш их тус болно. Өнгөлөг зурагт хуудас, хөгжилтэй, анхны цаг, сэрүүлэг, өнгөлөг цагийн хуваарь гэх мэтийг ашиглах;
• Ямар ч тохиолдолд дэглэмээс хазайхгүй байх (зочдод ирэх нь дэглэмийг өөрчлөх шалтгаан биш);
• Хүүхэд ямар мэдрэмж төрж байгааг анхаарч үзээрэй (хэрэв өвчтэй бол өдрийн дэглэмд шаардлагатай тохируулга хийх);
• Тоглоом, алхалтыг компьютер, таблет, зурагтаар сольж болохгүй;
• Үлгэр жишээ үзүүлээрэй - дэглэмийг өөрөө дагаж мөрдөөрэй, эс тэгвээс хүүхэд өдөр тутмын дэглэм шаардлагагүй гэдгийг харах болно.
• Зөн совингийн горим. Хэрэв та хүүхдээ сайтар ажиглавал тэр ихэвчлэн нэг цагт босч, унтаж, тоглож, алхаж байгааг анзаарах болно. Хүлээн зөвшөөрөгдсөн өдөр тутмын хэвшлээс татгалздаг эцэг эхчүүд ихэнхдээ үүнийг анзааралгүйгээр өөрсдөө бий болгодог.

Хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм юу өгдөг вэ?

• Хүүхдийн эмч бүр эцэг эхчүүдэд сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэс суурь болохоос амьдралын түр зуурын мөч биш бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр хөгжиж, сурч, өсөхөд тусална гэж эцэг эхчүүдэд хэлдэг.
• Мөн өдөр тутмын дэглэм нь хүүхдийн сэтгэлзүйн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Хэрэв таны хүүхэд унтаж, сэрвэл өөр цаг, энэ нь тэр өөр хэдэн цагаар сэрүүн байна гэсэн үг юм. Үүний үр дүнд ядаргаа, цочромтгой байдал, түрэмгийллийн шинж тэмдэг илэрч, дархлаа сулардаг.
• Дасгал нь хүүхдийг зохион байгуулж, зорилгодоо хүрэхэд нь тусалдаг. Хэрэв тэр гитар эсвэл шатар тоглож сурахыг хүсч байвал түүний хичээлийн хуваарьт цаг гарч ирэх бөгөөд үүний дагуу хүүхэд зорилгодоо хүрч байна.
• Хүүхдийн өдөр тутмын дэглэм нь насанд хүрэгчдэд бас чухал юм. Түүнээс гадна, эхэндээ энэ нь эцэг эхчүүдэд бага зэрэг шаардлагатай байдаг, учир нь энэ нь тэдний цагийг илүү сайн хянахад хувь нэмэр оруулдаг. Дараа нь хүүхдэд дэглэм хэрэгтэй.
• Багаасаа хэвшлийн дагуу амьдарч ирсэн хүүхдэд унтах, хооллох, зугаалахаас татгалзах нь санаанд ордоггүй. Хүүхэд өөрөө өдөр тутмынхаа дэглэмийг дагаж мөрдөх болно, учир нь энэ нь түүний хувьд маш чухал тогтвортой байдал, тайван байдлын түлхүүр юм. Өглөө нь хүүхэд удаан хувцаслах цагтай байдаг тул хэн ч түүнийг яардаггүй. Өдрийн цагаар гэр бүлийн амьдралын хэмнэлийг урьдчилан таамаглах боломжтой - бүх зүйл тайван, зөрчилдөөнгүй явагддаг. Орой нь эцэг эхчүүд өөртөө цаг гаргаж чадна.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд дэглэм бага зэрэг өөрчлөгддөг. Унтах хэмжээ буурч, хүүхэд өдрийн цагаар унтахаа больсон эсвэл бага унтдаг. Гэхдээ хүүхэд насанд хүрсэн хүнээс илүү их унтах хэрэгтэй гэдгийг санаарай.

Хүүхдийн нойр

• 5-аас доош насны хүүхдүүд өдөрт 12 цагаас илүү унтах шаардлагатай;
• бага зэрэг том нялх хүүхдэд: 5-6, 11 цаг унтах нь аль хэдийн тохиромжтой;
• Сургуулийн өмнөх насны хүүхэд 6 нас хүртлээ өдөрт нэг удаа унтаж байх ёстой.

Хүүхдийн унтах онцлог нь түүнийг хүрээлж буй бүх зүйлээр тодорхойлогддог. Дуу чимээ, гэрийн орчин, хүмүүжил. Хэд хэдэн хүүхэд унтах хэрэгцээгээ дургүй, заримдаа түрэмгийлэлтэй гэж ойлгодог. Хүүхэд байнга унтдаггүй байх нь түүний эрүүл мэнд муудах, сэтгэл санааны байдал муудах, байнга хүсэл тэмүүлэлтэй байх шалтгаан болдог бөгөөд ерөнхий эрүүл мэндэд нь маш их сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг хүүхэд мэддэггүй, ойлгодоггүй. Энэ нь зөвхөн мэдрэлийн системийн төлөв байдалд төдийгүй бүхэл бүтэн биеийн дархлаа сулрахад тодорхой нөлөө үзүүлдэг.

Бид орондоо орж, цагтаа босдог

• Ихэнхдээ хүүхэд хийж байсан зүйлээ дуусгахыг хүсдэг (тоглох, зурах гэх мэт). Тиймээс хүүхэддээ урьдчилан (10-15 минутын өмнө) хурдан унтах хэрэгтэйг хэлээрэй. Мөн энэ мөч ирэхэд хүүхдээ орондоо аваачиж, бага зэрэг тоглохыг ятгаж, зургийг дуусгаагүй гэж нулимс дуслуулж болохгүй.
• Хүүхэд өөрөө хувцсаа солих ёстой гэсэн дүрэм нь хүүхдийг тоглоомоос аажмаар унтахад шилжүүлэхэд тусална. Орныхоо орыг бэлдэж (тархаж), дуртай тоглоомоо хөнжилний доор тавь.
• Ихэнх Хамгийн зөв замХүүхдээ орондоо хурдан үсэрч, унтахад нь бэлдээрэй - энэ бол шөнө ээж, аавтайгаа тэврэлдэн ном унших зан үйл юм.
• Хүүхэд сэрсний дараа шууд босвол хамгийн сайн арга юм. Гэхдээ шаардлагатай бол нялх хүүхдийг нойрноос сэрэх хүртэл тав, арван минут үлдээхээ бүү мартаарай, учир нь зарим хүмүүст сэрэх цаг хэрэгтэй байдаг.
• Дараа нь хүүхдийг өөрөө хувцаслаарай. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд унтахынхаа дараа хувцаслаж, үсээ угааж, самнах зуршилтай байх ёстой.

Бид энэ талаар аль хэдийн бичсэн. Энэ нийтлэл танд хэрэгтэй байж магадгүй юм.

дэглэмийг бий болгох үндсэн дүрмүүд

• Уг дэглэм нь танд болон хүүхдэд тохирсон, тав тухтай байх ёстой.
• Анхаарах нь чухал биологийн хэмнэлнялх хүүхэд, тэдгээрийг бүү өөрчил.
• "Зөв" горим байхгүй, боломжит төлөвлөгөө бий. Та эрт босч болно, эсвэл эсрэгээрээ, хангалттай унтахын тулд өдөр тутмынхаа дэглэмийг бий болгож болно.

Хэрэв унтах, хооллох, сурах, алхах, тоглох цагийг өдөр бүр давтдаг бол энэ нь хүүхдийн биеийн бүх физиологийн үйл явц, мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлдөг Сургуулийн өмнөх насны хүүхэд: хүүхэд ядарч сульдсан, эсвэл эсрэгээрээ хэт их сэтгэл хөдөлдөг.

1-3 настай хүүхдийн өдөр тутмын боломжит горим. Ээж, хүүхэд

4-6 настай сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн өдөр тутмын боломжит ажил. Хүүхэд ӨӨРӨӨ!

Өдөр тутмын дэглэм гэдэг нь унтах, алхах, тоглоом тоглох, хөгжүүлэх үйл ажиллагаа, хоол тэжээл, эрүүл ахуй зэрэг тодорхой дараалал юм. Хүүхэд цэцэрлэгт явж эхлэхэд түүнийг сургуулийн хичээлд бэлтгэх асуулт гарч ирдэг: хүүхэд үзэг, харандаа ашиглах ур чадвар, тэсвэр тэвчээр, анхаарлаа төвлөрүүлэх, багшийн даалгаврыг биелүүлэх чадварыг хөгжүүлэх хэрэгтэй ( сурган хүмүүжүүлэгч, дараа нь багш). Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн сайн тогтсон өдөр тутмын дэглэм нь үүнд тусалдаг ба бусад.

Ямар дэглэм байх ёстой вэ?

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн өдөр тутмын дэглэмийн ач холбогдлыг хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг. Өдөр тутмын дэглэм баримталдаг хүүхдүүд илүү тэнцвэртэй, бүтээмжтэй байдаг нь тогтоогдсон. Тэд тодорхой биоритм, түүнчлэн нөхцөлт рефлексийн системийг аажмаар хөгжүүлдэг. Энэ бүхэн нь жижиг организмд физиологийн хувьд нэг буюу өөр төрлийн үйл ажиллагааны хооронд шилжих, үе шат бүрт цаг тухайд нь бэлтгэхэд тусалдаг: идэх, алхах, дасгал хийх, амрах.

Тогтвортой дэглэм байхгүй тохиолдолд сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн мэдрэлийн систем маш их стресст ордог: хүүхэд хурдан ядарч сульдаж, хэт их догдолж, хуримтлагдсан ядаргаа нь зөв унтахаас сэргийлдэг. Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн бие махбодийн нөөц ихэвчлэн багасдаг тул үүнийг ялангуяа хурц мэдэрдэг.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн өдөр тутмын эв найртай хэвшил ямар харагддаг вэ? Үүнд дараах үеүүд багтана.

• Шөнийн нойр.Сургуулийн өмнөх насны бага насны хүүхдүүдийн хувьд энэ нь өдөрт 13-14 цаг, ахмад настнуудын хувьд нэг цаг бага байх ёстой. Хүүхдийг шөнийн цагаар 20-21 цагийн хооронд унтуулах хэрэгтэй.
• Өдрийн цагаар унтах. 4 нас хүрэхээс өмнө түүний үргэлжлэх хугацаа ойролцоогоор 2 цаг, дараа нь 1.5 цаг байна.
• Хоол. 3.5-4 цаг тутамд дор хаяж 4 ширхэг байх ёстой.
• Сэрүүн байдал 6-6.5 цагийн дотор.

Сэрүүн байх нь юу гэсэн үг вэ?

Энэ нь зөвхөн хүүхэд унтдаггүй үе биш юм. Цэцэрлэгт хамрагдаж буй сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн сэрүүн байдал нь янз бүрийн ашигтай үйл ажиллагаануудаар дүүрэн байдаг.

• алхах (өвлийн улиралд - ойролцоогоор 3 цаг, зуны улиралд - 6 хүртэл);
• хүрээлэн буй ертөнцийг судлах;
• Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх;
• ярианы хөгжлийн ангиуд;
• ажлын үйл ажиллагаа;
• сэтгэцийн хөгжлийн анги, тоглоом (математик, уншиж сурах, логик, анхаарал, санах ойг хөгжүүлэх), ёс суртахууны боловсрол;
• бүтээлч үйл ажиллагаа;
• хөгжмийн хичээл;
• бичих ур чадварыг заах.

Ийм үйл ажиллагаа нь хүүхдэд сургуульд зайлшгүй шаардлагатай шинж чанаруудыг хөгжүүлэхэд шууд хувь нэмэр оруулдаг: санаачлага, тэсвэр тэвчээр, төвлөрөл, идэвхтэй байдал, моторт ур чадвар, сониуч зан, ажил дээрээ тодорхой цагийг тэсвэрлэх чадвар.

Цэцэрлэгийн бага насны хүүхдүүдэд долоо хоногт 10 хүртэл өөр анги, ахимаг насны хүүхдүүдэд 14 хүртэл ангилдаг.

Үүний зэрэгцээ өглөө 9-12 цаг, орой 16-18 цагийн хооронд хүүхдийг сургах зорилготой үйл ажиллагаа явуулахаар төлөвлөж байна. Энэ нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн өдрийн гүйцэтгэл, үйл ажиллагааны түвшинтэй холбоотой юм. Сурахад хамгийн тааламжгүй хугацаа бол 12-16 цаг байдаг.

Хичээлийн хуваарь гаргахдаа хүндрэлийн зэргийг харгалзан үздэг. Илүү нарийн төвөгтэй нь математик, ярианы хөгжил, бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийг судлах, харин энгийн нь зурах, загварчлах, аппликейшн, дизайн зэргийг багтаадаг. Хамгийн төвөгтэй нь долоо хоногийн эхний хагаст, хүүхдүүд илүү бүтээмжтэй байх үед, энгийн нь хоёрдугаар хагаст төлөвлөгддөг. Статик үйл ажиллагаа нь динамик (алхах, гимнастик, хөгжмийн хичээл) хослуулсан байдаг.

Боловсролын үйл ажиллагааг насны онцлогийг харгалзан зохион байгуулдаг. Сургуулийн өмнөх насны бага насны хүүхдүүдэд зориулсан нэг хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь ойролцоогоор 15 минут (өдөрт 2-оос ихгүй байх ёстой), ахмад настнуудын хувьд хагас цаг хүртэл (өдөрт 2-3 хөгжлийн хичээл явагддаг).

Хэсэг, дугуйланг бүү хэтрүүл. Цэцэрлэгийн сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн хувьд 1-2 клуб хангалттай. Тэр амрах, гэр бүлтэйгээ харилцах цагтай байх ёстой. Хөгжлийн хэт их ачаалал нь мэдрэлийн системийг хэт ачааллах, нойргүйдэх, бие махбодийн дархлааны хамгаалалт буурахад хүргэдэг.

Ойролцоогоор хуваарь

Цэцэрлэгт явдаг сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн өдөр тутмын дэглэм нь тухайн байгууллагын ажлын хөтөлбөрөөс хамаарна. Энэ нь иймэрхүү харагдах болно:

• 7:00 – 8:00 – босох, дасгал хийх, өглөөний эрүүл ахуй, цэцэрлэгт явах;
• 8:00 – 8:30 - өглөөний цай;
• 8:40 – 10:00 - тоглоом, боловсролын үйл ажиллагаа;
• 10:10 – 12:10 - алхах, тоглоом тоглох;
• 12:30 – 13:10 - оройн хоол;
• 13:10 – 13:30 - өдрийн цагаар унтах бэлтгэл;
• 13:30 – 15:30 - мөрөөдөл;
• 15:30 – 16:00 - сэрэх, чимээгүй тоглоомууд;
• 16:00 – 16:30 - үдээс хойш зууш;
• 16:30 – 17:30 - боловсролын үйл ажиллагаа, тоглоом;
• 17:30 – 19:00 – алхах, гэртээ харих зам, гадаа тоглох;
• 19:00 – 19:30 - оройн хоол;
• 19:30 – 20:30 - чимээгүй тоглоом;
• 20:30 – 21:00 - усанд орох, орондоо бэлтгэх;
• 21:00 – 7:00 - шөнийн унтах.

Хүүхэд үдшийг гэртээ өнгөрөөдөг. Тиймээс унтахын өмнөх хүүхдийн үйл ажиллагаа хэт чимээ шуугиантай, идэвхтэй байх ёсгүй гэдгийг эцэг эхчүүд санах нь чухал. Та ном уншиж, зурж, блок эсвэл барилгын багцаар тоглож, өнгөрсөн өдрийн талаар ярилцаж болно.

Хэрэв таны сургуулийн өмнөх насны хүүхэд цэцэрлэгт явдаг бол амралтын өдрүүдэд сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад тогтоосон журмыг дагаж мөрдөхийг хичээгээрэй. Энэ нь дараагийн долоо хоногийн эхээр хүүхэд үйл ажиллагаандаа илүү үр бүтээлтэй байх боломжийг олгоно. Хэрэв таны хүүхэд сургуулийн өмнөх боловсролд хамрагдаж амжаагүй байгаа ч ойрын ирээдүйд түүнийг явуулахаар төлөвлөж байгаа бол тухайн цэцэрлэгийн цагийн хуваарийг олж мэдээд хүүхдээ гэртээ байхад нь зааж өгөөрэй. Дараа нь түүнд хүүхдийн бүлгийн амьдралд дасан зохицоход илүү хялбар байх болно.

Гэрийн горим

Хэрэв таны хүүхэд ямар нэгэн шалтгаанаар цэцэрлэгт хамрагдахгүй, явахгүй бол яах ёстой вэ? Нэг дэглэм барих нь тодорхой зүйл юм. Үнэн, зарим нюансуудтай. Тэдгээрийн эхнийх нь хүүхдийг бага зэрэг дараа сэрээх боломжтой (цэцэрлэгт явах цаг байхгүй тул). Хоёрдугаарт, та хүүхдээ дараа нь хэвтүүлж болно.

Өөр нэг нарийн зүйл бол эцэг эхчүүд хүүхдэд зориулсан боловсролын үйл ажиллагааг өөрсдөө зохион байгуулах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд ирээдүйд суралцах сургуульд хүүхэд бэлтгэхэд тавигдах шаардлагуудтай танилцаж, түүний дагуу хүүхдийг бэлтгэхийг хичээх нь зүйтэй. Мэдээжийн хэрэг, та туслахын тулд мэргэжилтнүүдийг татан оролцуулж болно (жишээлбэл, хүүхдээ бүлэгт бүртгүүлэх). эрт хөгжилэсвэл нэг төрлийн багшийн үүргийг гүйцэтгэх багшид). Гэхдээ хэрэв та өөрийн чадвардаа итгэлтэй байгаа бол эцэг эх нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдэд заах нь дээр. Ингэснээр тэд түүнд хайр, түүний хөгжлийг сонирхож, анхны амжилтаараа бахархаж байгаагаа дахин нэг удаа харуулах боломжтой болно (энэ нь илүүдэхгүй!).

Та цэцэрлэгт байгаатай ижил зүйлийг хийх хэрэгтэй болно: бичих, унших, зурах, баримал урлах, бүжиглэх, математикийн үндсэн ойлголтуудыг өгөх, хэл яриаг хөгжүүлэх, байгалийг судлах, тоглох, хүүхдийг бие бялдрын хувьд хөгжүүлэх (бие даан эсвэл бие даан) спортын хэсэг), тэднийг ажилд дасгахаа мартуузай. Үүнээс гадна, ээжүүд хүүхдийнхээ хоолны дэглэмийг бүрэн хариуцдаг.

Бид сурахыг заадаг

Энд л эцэг эхчүүдийг хамгийн том бэрхшээл хүлээж байна. Хүүхдүүд үүнд дассан, тоглох дуртай. Гэхдээ тэдний хувьд суралцах нь зарчмын хувьд ойлгомжгүй, тиймээс уйтгартай, шаардлагагүй зүйл юм. Үе тэнгийн бүлэгт хүүхдүүд хамтдаа суралцдаг нь нэмэлт урамшуулал болдог. Нэмж дурдахад, туршлагатай багш нар хүүхдүүдэд хэрхэн хандах хандлагыг олж, удахгүй болох ажилд нь сонирхохыг мэддэг. Гэхдээ та гэртээ хүүхэддээ сурахын утга учир юу болохыг яаж тайлбарлах вэ?

Бидний ихэнх нь "үл тоомсоргүй хүмүүс том болоод жижүүр, ачигч хийдэг" гэж хүүхдийг айлгаж эхэлдэг. Хүүхдэд ийм хэтийн төлөв маш хол, бүрхэг мэт санагддаг. Тэр өөрөө ачигч, жижүүрийн ажлыг үнэ цэнийг нь унагахаас гадна ийм саналууд ашиггүй болно.

Хоёрдахь сонголт, бас хамгийн сайн нь биш бол хээл хахууль юм: хэрэв та үүнийг уншвал тоглоом, чихэр авах эсвэл компьютер дээр тоглох болно. Энэ хандлага нь зөвхөн сургуулийн өмнөх насны хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн хооронд бараа-мөнгөний харилцааг бий болгоно. Хүүхэд ажлынхаа үр дүнг сонирхохгүй. Хөгжилтэй байхад нь саад болж байгаа зүйлийг хурдан дуусгаж, хүссэн шагналаа авах нь түүнд чухал байх болно.

Хичээлийн хэрэгцээг хүлээн зөвшөөрөхөд та хүүхдэдээ хэрхэн туслах вэ?

• Хүүхдийнхээ одоо байгаа болон удахгүй болох бүх амжилтыг үнэл. Биелээгүй хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд биш, харин заах гэж заа.
• Хэн ч бүгдийг мэддэггүй тул түүнд их хэмжээний мэдлэг бүү шингээ. Юуны өмнө, сургуульд ороход бэлэн байх шаардлагыг харьцуулж, хүүхдэд юу сонирхолтой байгааг анхаарч үзээрэй.
• Өөрийнхөө хүүхдийг илүү амжилттай байгаа бусадтай харьцуулж болохгүй - энэ нь хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж, суралцах хүслийг нь бууруулдаг. Тэр өөрөө хэрхэн хөгжиж байгаатай харьцуул.
• Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн хичээл зүтгэлийг ямар нэг ашиг тусаар нь худалдаж авч болохгүй, учир нь та түүнийг буруу үйлдлийнхээ төлөө албадан суралцахыг шаардаж болохгүй.
• Та алдаа, чадваргүй байдлын төлөө шийтгэж чадахгүй. Эцэг эхчүүд бол туслагч, зөвлөгч, зөвлөгч юм.
• Хүүхдийнхээ амжилтыг үргэлж магтаж, түүнийг дэмжиж, амжилтаар нь бахархаж, хүч чадалд нь итгэ.
• Хэцүү даалгавруудыг үгүйсгэх аргагүй. Тэд хүүхдийн хөгжилд хамгийн их хэрэгтэй байдаг. Зүгээр л түүнд туслахад үргэлж бэлэн гэдгээ харуул.
• Хичээлийн тогтоосон цагийг баримталж, ажиглаарай насны стандартуудөдрийн тоо, үргэлжлэх хугацаагаар.
• Хүүхэд тань удаан сууж ядрахгүйн тулд биеийн тамирын хөгжилтэй завсарлагатайгаар хичээлээ төрөлжүүлээрэй.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн өдөр тутмын ажил нь юуны түрүүнд түүнийг хөгжүүлэх, сурахад бэлтгэхэд чиглэгддэг. Тиймээс үүнийг зөв зурж, хатуу дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Энэ зуршил нь хүүхдэд насан туршдаа туслах болно. Энэ нь түүнийг илүү итгэлтэй, зохион байгуулалттай, бүтээмжтэй болгоно.

Цэцэрлэгийн дэг журам бүх хүүхдэд адилхан байдаг. Тиймээс, хэрэв та гэртээ үдийн цай хүртэл унтаж, хүүхдээ унтуулахгүй, хүссэн үедээ хооллож хэвшсэн бол сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад орохоосоо өмнө гэрийнхээ өдрийн дэглэмийг цэцэрлэгийн хэвшилд аль болох ойртуулах хэрэгтэй. Энэ нь дасан зохицох үед хүүхдэд туслах болно.

Ихэвчлэн гурван настай хүүхдүүд үүнийг амархан тэсвэрлэдэг. Энэ насанд тэд үе тэнгийнхэн болон бусад насанд хүрэгчидтэй харилцах, шинэ мэдлэг олж авахад бэлэн байдаг. Гэртээ хүмүүжсэн хүүхэд нийгмийн шаардлагатай харилцаа холбоог хүлээн авдаггүй. Нэмж дурдахад, цэцэрлэгт хүүхэдтэй хичээлийг түүний насны онцлогт тохирсон тусгай хөтөлбөрийн дагуу явуулдаг.

Үе тэнгийнхний дунд хүүхэд бусад хүүхдүүдтэй харьцахдаа бусадтай харьцах, өөртөө үйлчлэх чадварыг эзэмшихэд илүү хялбар байдаг. Таны хүүхэд дасан зохицох үеийг илүү хялбар даван туулахын тулд 2-3 сарын дотор түүнийг дэглэмд дасгах хэрэгтэй. Гэртээ өдөр тутмын хатуу дэглэм барих нь маш хэцүү байдаг. Мөн цэцэрлэгт энэ нь бяцхан хүнд хамгийн тохиромжтой байдлаар баригдаж, түүний физиологи, сэтгэл зүйн хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Өөр өөр цэцэрлэгийн дэглэм өөр өөр байж болох ч түүний зарчим нь хаа сайгүй ижил байдаг.

Цэцэрлэгийн өдөр тутмын ойролцоо горим

Өдөр тутмын хэвшилд хоол хүнс, унтах нь тогтмол хэвээр байна. Явган аялал нь цаг агаарын нөхцөл байдал, жилийн хугацаанаас хамаарна. Хэрэв цаг агаар муу байвал энэ үед тоглоом, үйл ажиллагаа зохион байгуулдаг. Зарим цэцэрлэгүүд бас хоёр дахь өглөөний цайгаа уудаг.

Та гэр бүлийнхээ бичил уур амьсгалыг мэдэхийг хүсч байна уу? Дамжуулах ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай эсэхийг олж мэдээрэй

SanPiN-ийн дагуу цэцэрлэгийн өдөр тутмын ажилд тавигдах шаардлага

Бүлгийн байранд хүүхдүүд өдөрт дөрвөн удаа хооллодог. Хоолны хоорондох завсарлага 4 цагаас илүүгүй байна. Хоолны дэглэм, хоолны дэглэм, цэсийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг үзнэ үү.

Өдөрт 2 удаа явган аялал зохион байгуулдаг: өдрийн эхний хагаст болон унтсаны дараа, нийт 3-4 цаг. -15 хэмээс доош температурт салхины хурд 7 м/с-ээс их байвал алхах хугацаа багасна.

3-7 насны хүүхдийн өдрийн унтах хугацаа 2-2.5 цаг байна. Унтах үед унтлагын өрөөнд багш заавал байх ёстой. Унтахаасаа өмнө идэвхтэй, сэтгэл хөдлөлийн тоглоом, үйл ажиллагаа явуулахыг зөвлөдөггүй.

3-7 насны хүүхдүүдийн бие даасан үйл ажиллагаа өдөрт дор хаяж 3-4 цаг байх ёстой. Үүнд бэлтгэл ажил орно боловсролын үйл ажиллагаа, Хувийн ариун цэвэр.

Бүх өрөөг өдөр бүр агааржуулах шаардлагатай. Агааржуулалтыг хүүхэд байхгүй үед 1.5 цаг тутамд дор хаяж 10 минут, явган аялал, үйл ажиллагаанаас ирэхээс 30 минутын өмнө хийдэг. Хүүхдүүдийн дэргэд агааржуулалтыг зөвхөн дулааны улиралд ноороггүйгээр хийхийг зөвшөөрдөг. Агааржуулалт хийх үед агаарын температур 2-4 ° C-аас ихгүй байх ёстой.

Орны даавууг долоо хоногт ядаж нэг удаа сольдог.

Та аль хэдийн сонгосон байна хүүхдэд юу өгөх вэ Шинэ он? Хайртай хүүхдээ хэрхэн баярлуулж, гайхшруулах вэ? Шинэ жилийн гэр бүлийн баяр бол хүүхэддээ хамтарсан зугаа цэнгэлээс тод сэтгэл хөдлөлийг өгөх боломж юм. Хүүхэддээ энэ ид шид, үлгэрийг насан туршдаа санаж яваарай! Нялх хүүхдэд зориулсан шинэ жилийн хамгийн сайхан мэндчилгээ - хувийн интерактив баяр хүргэе!

Халамжтай өвөөгийн сэтгэгдлүүдийн нэг: "Миний ач охин түүнд анхны диск худалдаж авахад бага байсан. Үүнийг ид шидтэй гэж хэлэх нь юу ч хэлэхгүй байх явдал юм! Бамбарууш амаа ангайлган суугаад үнэхээр Санта Клаус түүнтэй ярьж байна гэж итгэв. Би үүнийг жил бүр худалдаж авсан бөгөөд хэзээ ч харамсдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, тэр өсч том болсон бөгөөд түүнд Санта Клаусыг гайхшруулах нь хэцүү байдаг ... Шинэ жилээр хүүхдэдээ үлгэр бэлэглэсэнд баярлалаа!"

Цувралыг шинэ жилийн бэлэг болгон татаж аваад үзээрэй Таны хүүхэд үлгэрийн тоглоом үзээд хичнээн их аз жаргал авах бол!Бүгдийг харах ер бусын сонголтууд Шинэ жилийн мэндчилгээхүүхэд !

Хичээлийн зохион байгуулалт

Хүүхдийн зохицонгуй хөгжилд SanPiN-ийн дагуу хөгжлийн үйл ажиллагааг өдөр тутмын хэвшилд оруулах нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь дараа нь мөн адил үйлчилдэг.

Цэцэрлэгийн хичээлийг дараахь үндсэн чиглэлээр явуулдаг.

• хөгжимт;
• биеийн тамирын дасгал;
• нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэх ангиуд;
• ярианы хөгжлийн ангиуд;
• математикийн анхан шатны мэдлэгтэй танилцах.

Хүүхдийн танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, сэтгэцийн стрессийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай хичээлүүд нь өдрийн эхний хагаст явагддаг бөгөөд биеийн тамирын хичээлээр ээлжлэн хичээллэдэг. хөгжмийн хичээлүүдхүүхдийг хэт ядруулахгүйн тулд.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдэд зориулсан боловсролын хичээлийн тасралтгүй үргэлжлэх хугацаа нь дараахь хэмжээнээс хэтрэхгүй байна.

• 3-4 насны хүүхдүүдэд 10 минут (бага бүлэг);
• 4-5 насны хүүхдүүдэд 15 минут (дунд бүлэг);
• 5-6 насны хүүхдүүдэд 20 минут (ахмад бүлэг);
• 6-7 насны хүүхдүүдэд 30 минут (бэлтгэл бүлэг).

Өдөрт 3-аас илүүгүй хичээл ордог. Хичээл хоорондын завсарлага дор хаяж 10 минут байна.

Бие бялдрын хөгжлийн хичээлүүд

Хичээл эхлэх бие бялдрын хөгжилдолоо хоногт 3-аас доошгүй удаа зохион байгуулдаг. Тэдний үргэлжлэх хугацаа нь насны бүлгээс хамаарч 15-30 минутын хооронд хэлбэлздэг. Зуны улиралд ийм үйл ажиллагааг гадаа хийхийг зөвлөж байна.

Бие бялдрын хөгжлийн хичээлээс гадна биеийн тамирын дасгалын бусад хэлбэрийг ашигладаг. өглөөний дасгал, биеийн тамирын дасгал, гадаа тоглоом, зарим цэцэрлэгт - биеийн тамирын хичээл, усанд сэлэх гэх мэт.

Хүүхдэд зориулсан өглөөний хүлээн авалт

Хүүхдийг хүлээн авах ажлыг сурган хүмүүжүүлэгч ба (эсвэл) эмнэлгийн ажилтнууд хийх ёстой. Тодорхойлогдсон өвчтэй хүүхдүүд эсвэл өвчний сэжигтэй хүүхдүүдийг хүлээн авахгүй. Хэрэв хүүхэд өдрийн цагаар өвдвөл эцэг эх нь ирэх эсвэл эмнэлэгт хэвтэх хүртэл эрүүл хүүхдүүдээс тусгаарлаж (эмнэлгийн өрөөнд байрлуулж) эцэг эхэд нь мэдэгдэнэ.