წყალიარის უნივერსალური საშუალება ჩვენი სხეულის სისუფთავის შესანარჩუნებლად. თუმცა, მას შეუძლია გავლენა მოახდინოს კანზე სხვადასხვა გზით და ეს დამოკიდებულია არა მხოლოდ ქიმიური შემადგენლობაწყალი, არამედ მისი ტემპერატურა, ისევე როგორც ჩვენი კანის მდგომარეობა.

სინამდვილეში წყალი აღიზიანებს კანს. მაგალითად, მძიმე წყალი მავნე გავლენას ახდენს არა მხოლოდ სახის უფრო მგრძნობიარე კანზე, არამედ ხელებზეც კი.

თუ სახეს გამუდმებით იბანთ მყარი წყლით, თხელი და მშრალი, განსაკუთრებით მგრძნობიარე სახის კანი ხდება უხეში, იწყებს აქერცვლას და ხშირად ანთებს.

უმჯობესია დაიბანოთ თავი ე.წ რბილი, წვიმის ან თოვლის წყალი, რომელიც არ შეიცავს გამაღიზიანებელ ნივთიერებებს. მისი გამოყენების შემდეგ იგრძნობთ როგორ ხდება კანი ხავერდოვანი. ბუნებრივია, ასეთი წყლისთვის თოვლი არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეგროვდეს ჭუჭყიანად, მაგისტრალებთან ახლოს.

თუმცა, ყოველთვის არ გვაქვს საშუალება გამოვიყენოთ ეკოლოგიურად სუფთა, რბილი წყალი. და ისე, რომ მყარმა წყალმა, რომლითაც სახე ყოველდღე უნდა დაიბანოთ, ჩვენს კანზე ასეთი დამანგრეველი ეფექტი არ მოახდინოს, გამოყენებამდე დაარბილეთ.

მყარი წყლის დარბილების გზები

• წყლის დარბილების უმარტივესი გზაა მოვხარშოთ. თუ თქვენი კანი ჰიპერმგრძნობიარეა, ადუღებული წყალი 23-24 გრადუს ტემპერატურაზე გახსენით ნახევარი რძით.
• წყლის დარბილების კიდევ ერთი გზა: დაამატეთ საცხობი სოდასაფუძველზე ¼ ჩ/კ. 1 ლიტრ წყალზე.
• ბორის მჟავა ასევე არბილებს წყალს (½ ჩ/კ ლიტრ წყალზე).
• ვარიანტი ცხიმიანი კანისთვის: დაამატეთ ერთი სუფრის კოვზი გლიცერინი ერთ ლიტრ ადუღებულ წყალში.

წყლის ტემპერატურა რეცხვისას

ჩვევა მუდმივად ჩამოიბანეთ ცივი წყლითგანსაკუთრებით ცივ ამინდში იწვევს ვაზოკონსტრიქციას და სისხლის მიმოქცევის დაქვეითებას, რაც იწვევს კანის ცუდ კვებას.

ხშირი რეცხვა ცხელი წყლითიწვევს კანის ზედაპირთან ახლოს მდებარე სისხლძარღვების მუდმივ გაფართოებას. მათი კედლები სუსტდება და შედეგად კანი კარგავს თავის ელასტიურობას.

Ამიტომაც დაიბანე სახესასურველია წყალი ოთახის ტემპერატურაზე(18-20 გრადუსი).

ზოგჯერ კარგია სახის დაბანა მონაცვლეობით თბილი წყალიდა მაგარი. წყლის ტემპერატურის ასეთი სწრაფი ცვლილება კარგ გავლენას ახდენს კანის ნერვულ დაბოლოებებზე, ამცირებს მის მგრძნობელობას და წარმოადგენს ტანვარჯიშს სისხლძარღვებისთვის – რითაც აუმჯობესებს კანის კვებას. Დასასრული კონტრასტული სარეცხისჭირდება გრილი ან ცივი წყალი.

ეს მასტიმულირებელი სარეცხი უფრო ხშირად გამოიყენება, რაც უფრო მკვრივია კანი და რაც უფრო ღრმაა მასში სისხლძარღვები. და პირიქით, არ უნდა გაიტაცოთ, თუ თხელი კანი გაქვთ სისხლძარღვების გამჭვირვალე ვენებით.

როგორ მოქმედებს ცივი წყალი კანზე?
სახის კანის დატენიანებით ცივი წყლით დაბანით, ვცდილობთ გავაძლიეროთ იგი მცნების დაცვით. ჯანსაღ სხეულში ჯანსაღი გონება! " თუმცა, ეს არ მოაქვს სახის კანს მოსალოდნელ სარგებელს.

ჩვევა ყოველდღე, დილით და საღამოს, ჩამოიბანეთ ცივი წყლითიწვევს იმ ფაქტს, რომ კანის ზედაპირული სისხლძარღვები რეგულარულად და ხშირად ვიწროვდება, მცირდება ცხიმის და ოფლის გამოყოფა კანის ზედაპირზე. შედეგად, ჩვენს კანს არ აქვს დრო, მიიღოს საჭირო კვება, ხდება ფერმკრთალი, მშრალი და კარგავს ელასტიურობას. შემდეგ ის ხდება ფხვიერი და დაფარულია ნაოჭების ქსელით.

და ჩვენ ჩვეულებრივ ამ შედეგებს უკვე გვიან ვამჩნევთ.

როცა გარეთ ცხელა, დილით სახის ცივი წყლით დაბანა შეიძლება სასარგებლოც კი იყოს, რადგან თბილი ჰაერი ხელს უწყობს სისხლძარღვების გაფართოებას და სისხლის, შესაბამისად, საკვები ნივთიერებების სწრაფ დინებას კანის ზედაპირზე.

თუმცა არ არის საჭირო სახის კანის გაიგივება ტანთან და გამუდმებით გამკვრივება ცივი წყლით დაბანით. მართლაც, სხეულის კანისგან განსხვავებით, რომელიც უმეტეს შემთხვევაში ტანსაცმლით არის დაცული, სახის კანი მუდმივად ექვემდებარება გარემოს გავლენას.

ცივი წყალი, თუ სწორად გამოიყენება, რეალურად აძლიერებს სხეულს, მაგრამ რეგულარული სახის დაბანა ცივი წყლითიწვევს მის ნაადრევ დაბერებას.

Თუ თქვენ გაქვთ მშრალი კანი, მაშინ სახის ცივი წყლით დაბანის ჩვევა მხოლოდ შემდგომ სიმშრალეს და მეტ აქერცვლას გამოიწვევს, რადგან ბუნებრივი ცხიმის გამოყოფა უკვე შემცირებულია, ხოლო ცივი წყალი კიდევ უფრო შეამცირებს მის კონცენტრაციას ზედაპირზე.

საღამოს, დასაძინებლად მომზადებისას, არ არის მიზანშეწონილი სახის ცივი წყლით დაბანა, რადგან წყლის ცივი ტემპერატურა იწვევს სიძლიერის მატებას და ხელს შეგიშლით დაძინებაში.

რატომ არ უნდა დაიბანოთ სახე ცხელი წყლით
ნებისმიერი წყალი ამა თუ იმ ხარისხით ასუფთავებს კანს, რაც იწვევს სიმშრალეს. ცხელი წყალი ამას კიდევ უფრო აძლიერებს.

თუნდაც თან ცხიმიანი კანიცხელი წყლით ყოველდღიური რეცხვა იწვევს სისხლძარღვების გაფართოებას, რის შედეგადაც სისხლი ჩერდება კანში, იწყება ლოყებისა და ცხვირის სიწითლე.

ასევე, ცხელი წყლის ტემპერატურა ამშვიდებს კანის ზედაპირულ კუნთებს, რაც იწვევს კანის დაცვენას და ნაოჭების ადრეულ გაჩენას.

კანის ზედაპირიდან ჭუჭყის კარგად ჩამორეცხვით, ცხელი წყალი ხელს უწყობს ფორების გაფართოებას, ამცირებს მის წინააღმდეგობას.

ამიტომ, სასარგებლოა სახის დაბანა ცხელი წყლით არა უმეტეს კვირაში ერთხელ და ამის გაკეთება საღამოს. ცხელი წყლის გამოყენების შემდეგ აუცილებლად ჩამოიბანეთ სახე გრილი წყლით.

თუ სახეზე გაფართოებული კაპილარები გაქვთ, ცხელი წყლით დაბანა თქვენთვის უკუნაჩვენებია!

ცხიმიანი, უხეში კანისთვის, გაფართოებული ფორებით, ისარგებლებთ ნაზი კონტრასტული სარეცხი. დაიწყეთ ამის გაკეთება თანდათან, კანისთვის სასიამოვნო ტემპერატურაზე. კონტრასტული სარეცხი საშუალებების რეგულარული და სწორი გამოყენება არამარტო გახდის თქვენს კანს სუფთა, არამედ განკურნავს მას.

როგორც სამკურნალოეს პროცედურა ტარდება ზედიზედ 10-15 დღე დილით ან საღამოს, მაგრამ არა უგვიანეს ძილის წინ საათნახევარი.

მარტივიც და კონტრასტულიც, სარეცხი თბილი წყალი ამშვიდებს ნერვულ სისტემას და ამშვიდებს კანის კუნთების დაძაბულობას. მაგრამ სახის კანის კუნთები ყოველთვის არ უნდა იყოს მოდუნებულ მდგომარეობაში. ამიტომ, მონაცვლეობით თბილი, ცხელი, ცივი წყალი და კონტრასტული სარეცხი საშუალებები ხელს უწყობს სახის ნორმალურ ფუნქციონირებას.

ყოველი დღისთვის ყველაზე გონივრული, სასიამოვნო და სასარგებლო საშუალება სახის დაბანაა წყალი ოთახის ტემპერატურაზე. გახსოვდეთ, რომ წყალი უნდა იყოს რბილი ან სპეციალურად დარბილებული.

წყლის სარგებელი ჩვენი ორგანიზმისთვის, ჯანმრთელობისთვის, კანის სილამაზისა და წონის დაკლებისთვის ეჭვგარეშეა, რადგან ადამიანის 80 პროცენტზე მეტი წყლისგან შედგება. წყლის წყალობით ორგანიზმში ყველა პროცესი ხდება, მეტაბოლიზმი ხდება, ნარჩენები და ტოქსინები გამოიყოფა. კიდევ რისთვის არის წყალი სასარგებლო, რატომ და რამდენი წყლის დალევა გჭირდებათ ყოველდღიურად - ჩვენი მასალა.

წყლის სარგებელი მთლიანად ორგანიზმისთვის

სხეულის გაწმენდა, ალბათ, წყლის ყველაზე მნიშვნელოვანი ხარისხია, რაც ორგანიზმს სჭირდება. მინარევები, ტოქსინები, ალერგენები, თავისუფალი რადიკალები ანადგურებს ჩვენს ახალგაზრდობას, სილამაზეს და ჯანმრთელობას. წყალს შეუძლია ორგანიზმში დაგროვილი ყველა მავნე ნივთიერების ამოღება. ეს ხელს უწყობს წონის დაკლებას და სხეულის ბუნებრივ განახლებას. თუ ცოტა წყალს სვამთ, მაშინ ორგანიზმში გროვდება მავნე ნივთიერებების ჭარბი რაოდენობა, რაც იწვევს სერიოზულ ინტოქსიკაციას, შენელდება ცხოვრების ყველა პროცესი, ჩნდება ჯანმრთელობის პრობლემები და ჭარბი წონა, კანის მდგომარეობა უარესდება. აბები, დიეტები, ქიმიური კოსმეტიკა - ვცდილობთ ძალიან ძვირი და არაეფექტური გზებით მოვაგვაროთ პრობლემები, თუმცა არის წყალი, პროდუქტი, რომელსაც მარტო შეუძლია ჩაანაცვლოს ყველა ეს ღონისძიება და დააბრუნოს ორგანიზმი ნორმალურ მდგომარეობაში.

ბევრს არ ესმის, რატომ ვიღლებით, როცა საკმარისი წყალი არ გვაქვს. ყველაფერი ძალიან მარტივია. თუ წყალი არ არის საკმარისი, მაშინ სხეული გროვდება დიდი რიცხვიმავნე ნივთიერებები, რომლებიც არ არის ამოღებული ბუნებრივად. რომ დავიცვათ ჩვენი ორგანოები მათგან უარყოფითი გავლენა, ორგანიზმი თავის შიგნით ქმნის სპეციალურ ბარიერს, რომელიც შედგება მხოლოდ წყლისა და ცხიმის შრისგან. სწორედ ამიტომ, ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდის პროცედურების შემდეგ, ადამიანი იწყებს სწრაფად კლებას, რადგან მისთვის აზრი აღარ აქვს ზედმეტი ცხიმოვანი ქსოვილის შენარჩუნებას. დიეტოლოგები აღნიშნავენ, რომ თუ ყოველდღიურად დალევთ საჭირო რაოდენობის წყალს, თვეში შეგიძლიათ დაიკლოთ 3 კილოგრამამდე დიეტის გარეშე და ფიზიკური აქტივობა. ეს ექსპერიმენტულად დადასტურებული ფაქტია! გარდა ზემოაღნიშნულისა, სუფთა წყალი აჩქარებს ცხიმის მეტაბოლიზმს, ჭარბი ცხიმი კი არ ილექება პრობლემურ ადგილებში, არამედ იწვება. ინფორმაციისთვის, თუ როგორ უნდა დალიოთ წყალი სწორად წონის დაკლებისთვის და რამდენი წყალი უნდა დალიოთ მოცემულ წონაში, იხილეთ სტატია წყლის დიეტა, სადაც ყველაფერი დეტალურად არის აღწერილი.

წყლის სარგებელი სახისა და სხეულის კანისთვის

• წყალი ეხმარება სახის და სხეულის კანს ახალგაზრდობის შენარჩუნებაში. კანის დაბერება, განსაკუთრებით სახის კანის, ნაოჭების გაჩენა, სიმშრალე და კანის ტონის გაუარესება პირდაპირ კავშირშია წყლის ნაკლებობასთან. ამიტომ არის ამდენი შინაური და კოსმეტიკური პროცედურებიასოცირდება კანის ტენიანობით ავსებასთან. ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ კანის სილამაზისა და ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად საჭიროა ორგანიზმს ყოვლისმომცველი დახმარება, შიგნიდან და გარედან, ანუ დალიოთ საკმარისი წყალი და გააკეთოთ. დამატენიანებელი სახის ნიღბები.
• წყალი ხსნის შეშუპებას. ჭარბი სითხე ორგანიზმში გროვდება არა იმიტომ, რომ ბევრს სვამთ, არამედ პირიქით, რადგან ცოტა სითხე შედის ორგანიზმში. უფრო მეტიც, ჩაის, ყავას და სხვა სასმელებს ორგანიზმი აღიქვამს არა როგორც წყალს, არამედ როგორც საკვებს. შედეგად, თუ უჯრედებში ცოტა სუფთა წყალი შედის, სხეული იწყებს ორგანიზმის პროდუქტებით დაბინძურებული წყლის დაგროვებას, რომელიც რჩება. შედეგად, ჩნდება კანის შეშუპება და მოდუნება, ჩანთები თვალების ქვეშ. ამიტომ, მიმოხილვები და კომენტარები, რომლებსაც ადამიანები ტოვებენ საიტის გვერდებზე, აკრიტიკებენ წყლის მოხმარებას შეშუპებისთვის, უკიდურესად უსაფუძვლოა. მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს არის ძალიან გავრცელებული მითი, რომლის წინააღმდეგ ბრძოლაც რთულია.

წყლის სარგებელი ჯანმრთელობისთვის

• წყალი ხელს უშლის გულის შეტევის რისკს. წყლის ნაკლებობით, სისხლი იწყებს შესქელებას. სქელი სისხლის "გამოტუმბვისთვის" გული იწყებს აქტიურ მუშაობას. ეს იწვევს გულის კუნთის ცვეთას - გულის შეტევის მთავარ მიზეზს. სწორედ ამ მიზეზით ხდება სპორტსმენები. მათ, ვინც გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე დიდ სტრესს განიცდის, ურჩევენ მეტი წყლის დალევას. თუ გსურთ გქონდეთ ჯანმრთელი გული და სისხლძარღვთა სისტემა, წესად აქციეთ დღეში 2 ლიტრამდე სუფთა წყლის დალევა. მინერალური წყალი(ზაფხულში ეს რაოდენობა იზრდება 3 ლიტრამდე ან მეტამდე).
• წყალი აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას, რადგან ნაწლავების მუშაობა პირდაპირ დამოკიდებულია შემომავალ სითხეზე. ორგანიზმში საკმარისი რაოდენობის წყლის გამო, მეტი ტოქსინი გამოიყოფა ნაწლავებით. წყლის ნაკლებობით, პირიქით, ყაბზობა ხდება და "ნარჩენები" შედის სისხლში. გარდა ამისა, საჭმლის მონელება ასევე დამოკიდებულია წყალზე. საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად, თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ ერთი ჭიქა სუფთა წყალი ჭამამდე 30 წუთით ადრე და ერთი საათის შემდეგ.


• წყალი იცავს ნერვულ სისტემას. იმისათვის, რომ ორგანიზმმა ნორმალურად იმუშაოს, მის ფუნქციონირებაზე დაახლოებით 2 ლიტრი წყალი იხარჯება. სითხის დეფიციტი იწვევს ყველა ორგანოსა და სისტემის ფუნქციონირების შენელებას. ეს უდავოდ მოქმედებს ზოგად მდგომარეობაზე – იმატებს დაღლილობა, გაღიზიანება და ზოგადი ნერვიულობა. დალიეთ მეტი წყალი, გაუფრთხილდით ნერვებს.
• წყალი იცავს გაციება. ორგანიზმში სითხის ნაკლებობა იწვევს გაუწყლოებას, რაც ამცირებს ორგანიზმის დამცავ ფუნქციებს, ამიტომ უფრო ხშირად იწყებთ ავადმყოფობას. წყალს აქვს სიცხის დამწევი ეფექტი და შლის ყველა ტოქსინს, რომელიც დაგროვდა ორგანიზმში ავადმყოფობის დროს. მკურნალობის შემდეგ, განსაკუთრებით ანტიბიოტიკებით, ასევე რეკომენდებულია მეტი სითხის დალევა იმავე მიზეზით.

Arabio.RU-სთვის - ქალთა ჟურნალი
ოლგა სპასკაია ყველა უფლება დაცულია

www.arabio.ru

წყლის სასარგებლო თვისებები კანისთვის

ჯანსაღი კანი ყოველთვის მიმზიდველად და მოვლილად გამოიყურება. სხეულის არასწორი ფუნქციონირება უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. კერძოდ, ნაოჭები და სიმშრალე შეიძლება ნაადრევად გაჩნდეს და კანის ფერი შეიცვალოს. გამოდის, რომ ასეთი წარუმატებლობის მიზეზი შეიძლება იყოს ორგანიზმში წყლის უბრალო ნაკლებობა.

წყლის სარგებელი კანისთვის:

• სხეულის გაწმენდა;
• ნაადრევი დაბერების პრევენცია;
• შეშუპებისგან თავის დაღწევა.

წყლის ყველაზე მნიშვნელოვანი ხარისხი არის ორგანიზმის გაწმენდის უნარი. ის შლის მინარევებს, ალერგენებს, ტოქსინებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. ამრიგად, სხეული ბუნებრივად განახლდება.

ნაოჭების ნაადრევი გამოჩენა, კანის სიმშრალე, მისი ტონუსის გაუარესება - ამ ყველაფრის მიზეზი შესაძლოა წყლის ნაკლებობაში იმალებოდეს. ტყუილად არ არის, რომ დიდი რაოდენობაა კოსმეტიკური პროცედურებიმიზნად ისახავს კანის გამდიდრებას ტენიანობით. ექსპერტების აზრით, დამატენიანებელი პროცედურების უმაღლესი ეფექტურობის მისაღებად აუცილებელია ერთდროულად მოქმედება გარედან და შიგნიდან. ანუ გვირჩევენ წყლის დალევას და ასევე სპეციალური დამატენიანებელი ნიღბების გაკეთებას.

შენიშვნაზე! რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, წყალი ხსნის შეშუპებას და არ უწყობს ხელს მის გარეგნობას.

Აღმოჩნდა, ჭარბი სითხეიწყებს სხეულში დაგროვებას არა იმიტომ, რომ ბევრია, არამედ პირიქით. უფრო მეტიც, სასმელები, როგორიცაა ყავა ან ჩაი, საერთოდ არ ითვლება წყალად. როდესაც ქალი აკეთებს ასეთ არათანაბარ ჩანაცვლებას, საჭირო სითხის მცირე ნაწილი შედის უჯრედებში, რაც არღვევს მათში მიმდინარე პროცესებს. შედეგად, შეშუპება ჩნდება. კანი ხდება დუნე, ჩანთები ხშირად ჩანს თვალების ქვეშ, განსაკუთრებით დილით. ამრიგად, შეშუპების მიზეზი არ არის ზედმეტი წყალი.

როგორ დავლიოთ წყალი კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად?

წყლის ბალანსის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია ნებისმიერი ტიპის კანის მქონე ქალებისთვის. თუ ის მშრალია, წყალი მას ატენიანებს და უფრო ელასტიურს გახდის. ვისაც ცხიმიანი კანი აქვს და ხშირად აწუხებს აკნე, ასევე აუცილებელია ორგანიზმის ტენით შევსება. ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირება შეიძლება დაირღვეს წყლის ნაკლებობის გამო. შედეგად ფორები თავისთავად ვერ იწმინდება და სახეზე ბზინვარება ჩნდება. სხეულის ფუნქციონირების გასაადვილებლად რეკომენდებულია დღეში დაახლოებით შვიდი ჭიქა სუფთა წყლის დალევა, რათა მთელი სხეული (და განსაკუთრებით კანი) გაიწმინდოს.

მოგეხსენებათ, სითხის მოცულობის შესავსებად, იმდენი წყალი უნდა მოიხმაროთ, რამდენიც გამოიყოფა ორგანიზმიდან. აქედან შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ წყლის ბალანსის ნორმები ინდივიდუალურია თითოეული ქალისთვის. საშუალოდ, რეკომენდებულია დღეში 2,5 ლიტრამდე წყლის დალევა. მთლიანი მოცულობიდან მხოლოდ მცირე ნაწილი აღწევს კანს, თუმცა ეს დადებითად მოქმედებს მის ჯანმრთელობაზე.

როგორც ექსპერტები ამბობენ, ყველა ქალის დღე ერთი ჭიქა სუფთა წყლით უნდა დაიწყოს. ის უნდა დალიოთ უზმოზე, საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე. ეს ხელს შეუწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაწყებას და უზრუნველყოფს მის სტაბილურ ფუნქციონირებას მთელი დღის განმავლობაში. ოპტიმალური გამოსავალია დღეში 2 ლიტრი წყლის დალევა ღამით გამოსაყენებელ დამატენიანებელთან ერთად.

გარდა ამისა, რეკომენდებულია აუზებში უფრო ხშირად ბანაობა. თქვენ არ გჭირდებათ თავდავიწყებით ჩაყვინთვა, შეგიძლიათ მხოლოდ რამდენჯერმე ჩაძიროთ წყალში. ასეთ ადგილებში ჰაერი ტენით არის გაჯერებული, რაც ყველა ორგანიზმს სარგებელს მოუტანს. ცხიმიანი კანის მქონე ქალები პერიოდულად უნდა ეწვიონ აბაზანას, რაც ასევე სასარგებლო გავლენას ახდენს ფორების გაწმენდაზე.

მაღალი ხარისხის წყალი სილამაზისა და ჯანმრთელობის გასაღებია

დღეს ონკანის წყლის ხარისხი სასურველს ტოვებს. ის შეიცავს მავნე მინარევებს, რომლებიც გროვდება ადამიანის ორგანიზმში და უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. ჩვეულებრივი ფილტრიც კი არ უწყობს ხელს მათ მოშორებას.

ბევრად უფრო ჯანსაღია ბუნებრივი წყაროებიდან წყლის გამოყენება, მაგალითად, ბიოვიტადან. მიზანშეწონილია, რომ ის არ შეიცავდეს მარილს, რადგან ის ორგანიზმში ტენიანობის შენარჩუნებას ახდენს. ასევე, არ გამოიყენოთ ცქრიალა წყალი.

სილიკონის წყალი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ ან შეიძინოთ მაღაზიაში. პირველ შემთხვევაში, დაგჭირდებათ მინერალი, რომლის შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქში. ასხამს სუფთა წყალიბუნებრივი წყაროებიდან აღებული. ეს არის სილიციუმი, რომელიც ათავისუფლებს სასარგებლო ნივთიერებებს, რის შედეგადაც ინფუზია ხდება "სამკურნალო".

მეორე ვარიანტი არის მზა პროდუქტის შეძენა. ექსპერტები გირჩევენ სულინკას მინერალური სილიკონის წყლის გამოყენებას. არის მაღალი ხარისხის, არ შეიცავს მავნე მინარევებს და გამოდგება სამკურნალო და ყოველდღიური გამოყენებისთვის. სილიკონის წყალი შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ შიდა, არამედ რეცხვისთვის.

წყლის სარგებელი კანის ჯანმრთელობისთვის: მოხმარების წესები

• არ უნდა დალიოთ ძალიან ცივი წყალი, სასურველია იყოს თბილი ან თითქმის ცხელი (იდეალურად, წყლისა და სხეულის ტემპერატურა უნდა შეესაბამებოდეს);
• უმჯობესია დალიოთ სუფრის ან სილიკონის წყალი, რომელშიც საკვები ნივთიერებების შემცველობა ოპტიმალურია;
• არ არის რეკომენდებული წყლის ადუღება, განსაკუთრებით დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან გავლენის ქვეშ მაღალი ტემპერატურამისი სასარგებლო თვისებები მცირდება.

ამრიგად, თუ ორგანიზმში წყლის ბალანსს აღადგენთ, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ საკუთარი ჯანმრთელობა, რაც დადებითად აისახება თქვენს მდგომარეობაზე. შინაგანი ორგანოებიდა კანი. დალიეთ ხარისხიანი წყალი და გაიბრწყინეთ ბუნებრივი სილამაზით!

otvetkak.ru

რა მნიშვნელობა აქვს წყალს ადამიანის კანისთვის?

კანის ფორმისა და კვების შესანარჩუნებლად, არსებობს მრავალი პროდუქტი და კოსმეტიკა, რომელთა გარეშეც შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გააკეთოთ. წყალი კარგია სახის კანისთვის და ეს არავისთვის არ არის საიდუმლო.

მაგრამ ორივე კოსმეტიკურ ნივთიერებებს და ამ პროდუქტს შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი თვისებები. სახსრების გამოყენება ცუდი ხარისხიან კანისთვის შეუფერებელი კომპოზიცია ვერასდროს მისცემს რაიმე დადებით ეფექტს. პირიქით, შესაძლოა გამონაყარის სახით კანის პრობლემებიც კი შეგექმნათ. სხვადასხვა ფორმებიან ალერგია.

კანის მოვლაში უზარმაზარი როლი ენიჭება სახის დაბანას, რომლის დროსაც ღირს H2O-ის ტემპერატურის გათვალისწინება.

სახის კანისთვის ცივი წყალი მოქმედებს როგორც კუმშვადი გამღიზიანებელი, რომელიც ქსოვილთან შეხებისას იწვევს მიკროსისხლძარღვების შეკუმშვას და აუარესებს კანის მექანიკურ თვისებებს.

რაც შეეხება ცხელ წყალს, ის ასევე უარყოფითად მოქმედებს კანის მიკროსისხლძარღვებზე, იწვევს მათ გაფართოებას და იწვევს სისხლის სტაგნაციას.

ამ შემთხვევაში შესაძლებელია ცხვირსა და ლოყებზე წითელი ლაქების წარმოქმნა. სახე არ უნდა დაიბანოთ არც ცივი და არც ცხელი წყლით, უმჯობესია გამოიყენოთ წყალი ოთახის ტემპერატურაზე (18-20°C).

რა შედეგები შეიძლება მოჰყვეს დეჰიდრატაციას?

უნდა გვესმოდეს, რომ ყველა ადამიანის ორგანიზმს სჭირდება წყლის მუდმივი მარაგი. ასაკთან ერთად კანი კარგავს უნარს რეგულარულად შეინარჩუნოს ტენიანობა, რაც იწვევს სიმშრალეს, აქერცვლას და სიწითლეს.

ეს პრობლემები არ შეიძლება მოგვარდეს უბრალოდ ტენიანობის მიღებით ეპიდერმისში გარედან. განსხვავებული სახეობებიწყალი სახისთვის.

თანამედროვე კოსმეტიკური ინდუსტრია განებივრებს თავის მომხმარებლებს მრავალფეროვანი პროდუქციით. ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პროდუქტია წყალი სახის კანის გასაწმენდად, ეს არის სპეციალური პროდუქტი, რომელიც აშორებს მაკიაჟს და კვებავს კანს სასარგებლო ნივთიერებებით, მინერალებითა და მიკროელემენტებით.

მაღაზიებში უზარმაზარი რაოდენობით იყიდება დამატენიანებელი კრემები და ბალზამები. მაგრამ თქვენ არ უნდა დახარჯოთ დიდი ძალისხმევა და ფული ბრენდირებული კოსმეტიკური პროდუქტების შესაძენად. გაცილებით ადვილია სახის კანის წყლით დატენიანება. ეს მეთოდი არ საჭიროებს დიდ ძალისხმევას და არ გააჩნია გვერდითი მოვლენები.

წყალი სახის კანისთვის: პოპულარული კოსმეტიკა

ლიმონიანი წყალი სახის კანისთვის

დიდი ხნის ცნობილი თვისებების წყალობით ლიმონის წვენიხელს უწყობს კანის ნაწიბურების წინააღმდეგ ბრძოლას, რომლებიც წარმოიქმნება აკნეს შემდეგ (აკნეს შემდგომი).

ლიმონიანი წყალი ძალიან სასარგებლოა როგორც დასაბანად, ასევე მოსაღებად.

თუმცა, ასეთი წყლის გამოყენებისას, უნდა გვახსოვდეს, რომ ლიმონის წვენს შეუძლია გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია, ამიტომ კონცენტრაცია ფრთხილად უნდა აირჩიოთ.

Მინერალური წყალი

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისეთი პროდუქტი, როგორიც არის მინერალური წყალი სახის კანისთვის, რომელსაც აქვს თქვენი კანის დაჭიმვის და გრძელვადიანი ცხიმის გასუფთავების უნარი. იქმნება სიმშრალის, სიგლუვის და ტონის შეგრძნება.

ეს ნივთიერება იდეალურია კანის დაბერებისთვის მისი გამაახალგაზრდავებელი ეფექტის გამო.

ვარდისფერი წყალი

სახის მოვლისთვის თანაბრად ეფექტური „თხევადი“ მასალაა ვარდის წყალი, რომელსაც დიდი რაოდენობით აქვს დადებითი გამოხმაურებამრავალი სხვა სახის სახის კოსმეტიკური პროდუქტის შედარებით.

ვარდის წყალს სახის კანისთვის აქვს სადეზინფექციო და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და ხელს უწყობს გამონაყარისა და აკნეს სწრაფ შეხორცებას.

ვარდის წყალს, ან როგორც მას ასევე უწოდებენ, ვარდის წყალს აქვს ბარიერული ბუნება, რადგან არ აძლევს ჭუჭყს და ბაქტერიებს კანში შეღწევის საშუალებას, ასევე ამკვრივებს ფორებს. ამიტომ იდეალურია დაბერებული კანისთვის, აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი.

მიცელარული წყალი

მიცელარული წყალი გამოიყენება სახის მოვლისთვის: მაკიაჟის მოსაშორებლად, გაღიზიანებისა და ანთების მოსახსნელად და ა.შ.

მიცელარული წყალი არაჩვეულებრივი შემადგენლობით არ შეიცავს საპონს, ალკოჰოლს, პარაბენებს, სხვადასხვა სუნამოებს და სილიკონებს.

მიცელარული წყლის გამოყენება შესაფერისია თვალების, ტუჩების, სახის და კისრის გარშემო კანის გასაწმენდად და ამ პროდუქტის რეგულარული გამოყენება ჩაანაცვლებს კანის მოვლის ბევრ სხვა პროდუქტს.

ჰიალურონის წყალი

კოსმეტიკური პროდუქტი, როგორიცაა ჰიალურონის წყალი, აერთიანებს თვისებებს ჰიალურონის მჟავადა თერმული წყალი. ის შესანიშნავად ატენიანებს კანს და იცავს მას გარემო პირობების მავნე ზემოქმედებისგან.

ჰიალურონის წყალი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მთელი დღის განმავლობაში (თუნდაც მაკიაჟზე, ასევე რეკომენდებულია მისი დამატება კოსმეტიკურ ნიღბებში ან ტონერის სახით);

შეიტყვეთ, თუ როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჰიალურონის მჟავა სახეზე სტატიის წაკითხვით.

თერმული წყალი

ეს არის ახალი პროდუქტი კოსმეტოლოგიის სამყაროში, რომელიც შექმნილია ბუნებრივი მინერალური წყლების ბაზაზე. გამოიყენება სახის მოვლისას, როგორც მაკიაჟის დამამთავრებელი ელემენტი, ხელს უწყობს მის გამოსწორებას და იცავს კანს მზის სხივებისგან.

შეიცავს სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებსაც შეუძლიათ კანის გაახალგაზრდავება და კვება სასარგებლო ნივთიერებებით.

თერმული წყლისთვის ცხიმიანი კანისახე შეიცავს ბევრ მნიშვნელოვან და სასარგებლო ნივთიერებას. ამ მიზეზით იგი იყოფა ამ ტიპის კომბინაციებად: სულფატ-ბიკარბონატი, სულფატ-კალციუმი და ა.შ. ამ ტიპის წყალი შესანიშნავად კვებავს კანს საჭირო მარილებითა და მინერალებით, ააქტიურებს დაცვას და ამშვიდებს. მაგალითად, თუთია ასტიმულირებს ცხიმოვანი ჯირკვლების (სებუმის) წარმოების შემცირებას. სულფატ-ბიკარბონატული და სულფატ-კალციუმიანი წყლები უნივერსალურია.

თერმული წყლის შესხურებები

დღესდღეობით კოსმეტიკურმა კომპანიებმა აითვისეს თერმული წყლით სავსე სპრეის წარმოება. მათი დანიშნულება ასეთია: სახის მორწყვა მთელი დღის განმავლობაში, რაც ხელს უწყობს კანის დატენიანებას და დეკორატიული კოსმეტიკის გამძლეობას.

ასეთი მორწყვა შეიძლება განხორციელდეს ჩვეულებრივი მინერალური წყლით. ამისათვის აიღეთ ბოთლი სპრეის დანამატით და შეისხურეთ სახეზე (საჭიროებისამებრ).

ეს გამოდგება ზამთარში, როცა ოთახში ცხელა და ცხელი რადიატორები აშრობენ ჰაერს, ასევე ზაფხულში - კანის დასატენიანებლად მუდმივ სიცხეში, ფიტნესის დროს, კოსმეტიკური პროცედურების (პილინგი, გაწმენდა), მზის დამწვრობის შემდეგ.

სიმინდის ყვავილის წყალი

შედგება სიმინდის ყვავილის ჰიდროლატისგან, აქვს კარგი გამწმენდი თვისებები, კურნავს მცირე ჭრილობებს და სხვადასხვა დაზიანებებს, გამონაყარს სახის კანზე.

წყლის ბუნებრივი კომპონენტები ხელს შეუწყობს დაღლილობის მოხსნას, ატენიანებს და გააუმჯობესებს კანის ტონს.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყველა ქალს ჰქონდეს ლამაზი და ჯანსაღი კანი. ამიტომ, ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი სტატია დაგეხმარებათ, აღწერილი კოსმეტიკური პროდუქტების ყველა მრავალფეროვნებიდან აირჩიოთ ზუსტად თქვენი პროდუქტი თქვენთვის.

სახის კანისთვის წყალი თქვენი სხეულის მოვლის განუყოფელი ნაწილია, არ დაგავიწყდეთ ამის შესახებ.

FAQ

ოლგა, 25 წლის
მითხარით, რამდენად ხშირად უნდა გამოვიყენო მიცელარული წყალი?

ექსპერტის კომენტარი:
შუადღე მშვიდობისა, ოლგა. უმჯობესია გამოიყენოთ ეს პროდუქტი ყოველ დილით და საღამოს (მაკიაჟის მოსაშორებლად), რადგან ის ასუფთავებს სახის კანს, ატონიზირებს და ატენიანებს მას.

იანა, 25 წლის
მითხარით, როგორ გამოვიყენოთ სიმინდის ლურჯი წყალი სწორად?

ექსპერტის პასუხი
გამარჯობა, იანა. სიმინდის ლურჯი წყალი რეკომენდირებულია სახის დასაბანად და მაკიაჟის მოსაშორებლად. ასევე შეგიძლიათ სახის მორწყვა, თუ კომპიუტერთან ზიხართ ან ოთახში ძალიან ცხელა.

zdorovoelico.com

აირჩიე შენი წყლის გამწმენდი სისტემა ახლავე!

water-service.com.ua

მოსაზრება, რომ თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ სახის ფერი მუდმივად წყლის დალევით, იმდენად გავრცელებულია, რომ გასაკვირია იმის აღმოჩენა, რომ არ არსებობს ამის დამადასტურებელი მტკიცებულება.

თუ ოცნებობთ გლუვ კანზე, რომელიც ანათებს ახალგაზრდობით, ალბათ ერთხელ გსმენიათ ზარი. ბევრი წყლის დალევამავნე ტოქსინების გამოდევნას და კანის სიჯანსაღის შესანარჩუნებლად.

სითხის ზუსტი რაოდენობა, რომელსაც იღებთ, შეიძლება განსხვავდებოდეს. მაგალითად, შეერთებულ შტატებში, რეკომენდებული ლიმიტი არის რვა ჭიქა დღეში (ან ჩვენს ენაზე ორი ლიტრი), ხოლო ცხელ კლიმატში ადამიანებს ურჩევენ მეტი დალევა, რათა კომპენსირდეს ოფლიანობის მაღალი სიხშირე. მაგრამ შემოთავაზებული წყლის ზუსტი მოცულობის მიუხედავად, რეკომენდაციების პრინციპი იგივე რჩება - მკერდზე ზედმეტი წყლის მიღება თქვენს კანს ატენიანებს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, წყალი მოქმედებს როგორც დამატენიანებელი, მაგრამ შიგნიდან.

იდეის ასეთი პოპულარობით, შეიძლება გაგიკვირდეთ მის მხარდასაჭერად მტკიცებულებების ნაკლებობით. შეიძლება ველოდოთ უამრავ კვლევას, რომელშიც ადამიანები იყოფიან ორ ჯგუფად, ერთი, რომელშიც ისინი სვამენ წყალს მთელი დღის განმავლობაში, ხოლო მეორე, სადაც ისინი სვამენ ნორმალურ რაოდენობას. კანის სიგლუვეს შეიძლება შეფასდეს ერთი თვის ან ცოტა მოგვიანებით, რათა განისაზღვროს მეტი სითხის დალევა იწვევს თუ არა უფრო გლუვ კანს.

სინამდვილეში, ასეთი კვლევა იშვიათია, ნაწილობრივ იმის გამო, რომ წყალი არ შეიძლება დაპატენტდეს და ძნელია იპოვოთ ვინმე, ვინც დაინტერესებულია ამ კვლევის დაფინანსებით, იმ პირობით, რომ ახალი წამალი არ გაიყიდება ან არ გაიყიდება. კოსმეტიკური პროდუქტი, რამაც შეიძლება დაფაროს ხარჯები. ისრაელის კაპლანის სამედიცინო ცენტრის დერმატოლოგმა რონი ვულფმა აღმოაჩინა მხოლოდ ერთი კვლევა, რომელიც შეისწავლა კანზე წყლის ხანგრძლივი მოხმარების ეფექტი. მაგრამ შედეგები წინააღმდეგობრივი იყო. ოთხი კვირის შემდეგ, ჯგუფმა, რომელიც სვამდა დამატებით მინერალურ წყალს, აჩვენა კანის სიმკვრივის შემცირება, ხოლო მათ, ვინც ჩვეულებრივ წყალს სვამდა, კანის სიმკვრივის ზრდა. მაგრამ მიუხედავად იმისა, თუ რა ტიპის წყალი სვამდნენ, მას არანაირი გავლენა არ ჰქონდა ნაოჭებზე ან კანის სიგლუვეზე.

ეს არ ნიშნავს, რომ დეჰიდრატაციას არანაირი ეფექტი არ აქვს. ჩვენ შეგვიძლია გავზომოთ ნებისმიერი წყლის ეფექტი კანის ტურგორის შეფასებით. ტურგორი განსაზღვრავს, თუ რამდენად სწრაფად უბრუნდება კანი პირვანდელ მდგომარეობას, როცა აჭერთ მას და აწევთ კანის ნაკეცს ზემოთ. დეჰიდრატირებულ კანს უფრო მეტი დრო დასჭირდება პირვანდელი ფორმის დაბრუნებას.

მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ნაკლები წყლის დალევა საზიანოა კანისთვის და საშუალოზე მეტის დალევა კარგია. ეს იგივეა, რაც იმის თქმა, რომ არასაკმარისი საკვები იწვევს დაღლილობას, მაგრამ ზედმეტი ჭამა ჯანსაღია. ან, თუ მანქანას სჭირდება ბენზინი, მაშინ რაც მეტი ბენზინი, მით უკეთესი.

ღილაკის ჯანმრთელობა.rf

სახის კანის გაუწყლოების შედეგები

წყალი არის დედამიწაზე მთელი სიცოცხლის საფუძველი, მათ შორის ადამიანები. ჩვენს ორგანიზმს სჭირდება წყლის რეგულარული მიწოდება. ასაკის მატებასთან ერთად სახის კანი კარგავს ტენიანობის ბუნებრივი დონის შენარჩუნების უნარს და ხდება მშრალი, აქერცლისა და სიწითლისკენ მიდრეკილება. მშრალ კანზე ნაოჭები უფრო სწრაფად ჩნდება. ამ პრობლემებთან საბრძოლველად მხოლოდ შიგნით წყლის დალევა საკმარისი არ არის. აუცილებელია ტენის მიტანა გარედან კანის ზედა ფენებში. ამისთვის კი სახის კანისთვის გამოიყენება სხვადასხვა ტიპის წყალი.

1. მიცელარული წყალი.თანამედროვე ტექნოლოგიებმა საშუალება მისცა კოსმეტოლოგებს შეექმნათ ეს საოცარი პროდუქტი, რომელიც შეიცავს პაწაწინა ნაწილაკებს - ლიპიდებს, რომლებიც ძალიან ფრთხილად ასუფთავებენ კანს და ამავდროულად ატენიანებენ კანს. წყალი რეკომენდირებულია მაკიაჟის მოსაშორებლად და დასაბანად, ის განაახლებს სახეს, ხდის კანს უფრო გლუვს და ჯანმრთელს. სახისთვის მიცელარული წყალი მითითებულია მშრალ და კომბინირებულ კანზე გამოსაყენებლად.
2. ვარდისფერი წყალი.ეს ჰიდროლატი შექმნილია ვარდის ყვავილის ექსტრაქტის საფუძველზე და აქვს სასიამოვნო დახვეწილი არომატი. შესანიშნავად აახალგაზრდავებს, ატენიანებს, ოდნავ ტონავს კანს და შეიძლება გამოყენებულ იქნას მატონიზირებელი ან დამატებითი მოვლის ნაცვლად. პროდუქტი ასევე ეხმარება კანზე ანთების წინააღმდეგ ბრძოლას და ალერგიული გამონაყარი. დღის განმავლობაში შეგიძლიათ დაასხუროთ წყალი სახეზე კანის გასახალისებლად და წაისვით თვალებში შეშუპებისა და სიწითლის შესამსუბუქებლად.
3. Მინერალური წყალი.ტენიანობისა და საკვები ნივთიერებების ბუნებრივი წყაროს არა მხოლოდ დალევა, არამედ წარმატებით გამოყენება შესაძლებელია კოსმეტოლოგიაში. მინერალური წყალი შესანიშნავია დღის განმავლობაში კანის დასაბანად და აერაციისთვის, მისი გამოყენება შესაძლებელია სახის გასაწმენდად. წყალი უნდა აირჩიოთ კანის ტიპის მიხედვით. მარილის მაღალი შემცველობა უფრო შესაფერისია ცხიმიანი და კომბინირებული კანისთვის, მშრალი და მგრძნობიარე კანიადამიანებმა უნდა გამოიყენონ დაბალი მინერალიზებული წყალი.
4. სიმინდის ყვავილის წყალი.სიმინდის ყვავილის ჰიდროზოლს აქვს მაღალი გამწმენდი თვისებები და ამავდროულად, წყალი ძალიან ნაზი მოქმედებს კანზე და კარგად კურნავს მცირე დაზიანებას. ყვავილების ბუნებრივი ჰიდრატი ხელს უწყობს დაღლილი კანის მოხსნას, აუმჯობესებს მის ტონს და ატენიანებს მას. წყალი, როგორც წესი, გამოიყენება რეცხვისა და მაკიაჟის მოცილების პროცესში, შეგიძლიათ მისი მორწყვა დღის განმავლობაშიც, განსაკუთრებით თუ მთელი დღე გახურებულ ოთახში გიწევთ ყოფნა ან კომპიუტერთან ახლოს.
5. თერმული წყალი.ეს არის ახალი კოსმეტიკური პროდუქტი, რომელიც შექმნილია ბუნებრივი მინერალური წყლების საფუძველზე. დღეს კოსმეტოლოგები გვირჩევენ სახისთვის ასეთი წყლის გამოყენებას, როგორც მაკიაჟის წასმის საბოლოო ელემენტს, ის აფიქსირებს მას და ასევე იცავს კანს მზის უარყოფითი გამოსხივებისგან. წყალი შეიცავს დიდი რაოდენობით სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებიც ეხმარება კანს იყოს ჯანმრთელი და ახალგაზრდა.
6. ჰიალურონის წყალი.ეს კოსმეტიკური პროდუქტი აერთიანებს თერმული წყლის, ჰიალურონის მჟავისა და სხვადასხვა მზრუნველი ნივთიერებების სასარგებლო თვისებებს. ის შესანიშნავად ატენიანებს კანს და იცავს მას გარე გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან. შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი სახის გასაახალგაზრდავებლად, თუნდაც მაკიაჟის დროს, გამოიყენოთ ნიღბებში და მატონიზირებელ საშუალებად.

malimar.ru

საკმარის წყალს სვამთ?

დეჰიდრატაციის პირველი ნიშანი არის თავის ტკივილი. ეს თვისება განსაკუთრებით აქტუალურია ცხელ სეზონზე. ასე რომ, თუ მუდმივად გაწუხებთ თავის ტკივილი, უბრალოდ გაზარდეთ მოხმარებული სითხის რაოდენობა. უმჯობესია დაუყოვნებლივ, როგორც კი დისკომფორტს იგრძნობთ, დალიოთ კუჭისთვის კომფორტული გრილი წყალი ან წვენი.

წყლის ნაკლებობის მეორე ნიშანი არის გაზრდილი ყაბზობა. ნუ იჩქარებთ საფაღარათო საშუალებების მიღებას, თუ ეს ასეა უსიამოვნო პრობლემაძალიან ხშირად დავიწყე ყურადღების მიქცევა. პირველ რიგში, ყურადღება მიაქციეთ რამდენ სითხეს სვამთ დღეში. სავსებით შესაძლებელია, უკვე მიჩვეული ხართ წყურვილს, დალევის დრო არ გაქვთ და ხშირად გიწევთ ცხელ ოთახებში ყოფნა. ყოველთვის თან იქონიეთ ბოთლი წყალი და დალიეთ, როცა ამის სურვილი გაგიჩნდებათ. ჩართეთ თქვენს დიეტაში სუპები და ბოსტნეულის წვენები. ასეთი სითხეები არა მხოლოდ შეავსებს ორგანიზმში წყლის დეფიციტს, არამედ ხელს შეუწყობს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას.

წყლის ნაკლებობა და დაავადება

აუტოიმუნური და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის, ალერგიით, წითელი მგლურა, სახსრების დაავადებები და მრავალი სხვა, წყლის ნაკლებობა შეიძლება იყოს უფრო საზიანო, ვიდრე ჯანმრთელი ადამიანებისთვის. დეჰიდრატაცია არ უნდა გახდეს პრობლემა, რომელიც ამძიმებს ისედაც რთულ მდგომარეობას. დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილები სვამენ საკმარის სითხეს გაციების, გრიპის, ბრონქიტის, წითურას და სხვა დაავადებების დროს.

წყალი და შხამები

როგორ ფიქრობთ, რატომ გრძნობთ წყურვილს წვეულების მეორე დღეს? ხალხში ასეთი ჰენგოვერის ფენომენის სპეციალური განმარტებაც კი არსებობს - „მშრალი ჰენგოვერი“. მართლაც, მეორე დილით მსუბუქი ალკოჰოლური მოწამვლის შემდეგ, სხეული მოითხოვს დაკარგული სითხის შეცვლას, რომელიც მან ღამით შხამთან ბრძოლაში დახარჯა.

ნებისმიერი შხამით მოწამვლის შემთხვევაში, მაგალითად, სოკოთი ან წამლის ჭარბი რაოდენობით, ექიმები გვირჩევენ დალიოთ ბევრი თბილი ჩაი ან წყალი, თან. გააქტიურებული ნახშირბადი, საჭირო პროცედურების შემდეგ.

წყალი ასევე აუცილებელია ორგანიზმიდან მუდმივად გროვილი ტოქსინებისა და ნარჩენების გამოსადევნად.

წყალი და ჭარბი წონა

გარდა ამისა, წყალი ხელს უწყობს ეფექტურ მეტაბოლიზმს და ჭარბი ცხიმოვანი უჯრედების მოცილებას.

გემრიელი წყალი

რომელია ყველაზე ჯანსაღი წყალი დასალევად? რა თქმა უნდა, პირველ რიგში - სუფთა. სამწუხაროდ, ჩვენს ქვეყანაში ყველა ქალაქში არ არის სასმელად შესაფერისი ონკანის წყალი - ის უგემურიც არის და არაჯანსაღი. წყლის ფილტრის დოქები, რომლებიც ხელმისაწვდომია ყველა ოჯახისთვის, დაგეხმარებათ. არ ენდობით ფილტრებს? შეიძინეთ ჩამოსხმული წყალი მაღაზიებში ან შეუკვეთეთ ის თქვენს სახლში.

იმისთვის, რომ წყალი გაახაროს თქვენი გემოვნებით და კიდევ უფრო ჯანსაღი იყოს, დალიეთ წინასწარ გაცივებული სასიამოვნო ტემპერატურამდე და დაამატეთ ცოტა ლიმონის წვენი.

რამდენი წყალი გვჭირდება?

ჩვევად აქციეთ ერთი ჭიქა წყლის დალევა დილით, გაღვიძებისთანავე და ღამით, ძილის წინ. თუ ღამით მწყურვალი იღვიძებთ, დადეთ ერთი ჭიქა წყალი საწოლის გვერდით, რათა ღამით დალიოთ ძილის შეწყვეტის გარეშე.

დღის განმავლობაში დალიეთ, როცა სურვილი გაგიჩნდებათ. ოღონდ ფრთხილად იყავით, რომ ზედმეტი არ დალიოთ – საჭიროზე მეტის დალევის ჩვევა კუჭს დაჭიმავს, რაც სულაც არ არის კარგი თქვენთვის.

ზოგიერთმა ადამიანმა, როდესაც შეიტყო წყლის სარგებლობის შესახებ დღეში 2 ლიტრის ოდენობით, იწყებს სასმელს იმაზე ხშირად, ვიდრე მათ სურთ. სხეული განიცდის სტრესს, მუდმივად ანაწილებს ზედმეტ სითხეს, თირკმელები მძიმედ მუშაობენ, კუჭსა და ნაწლავებს უჭირთ. გარდა ამისა წყალი შეიძლება შეინახოს სხეულში, რაც იწვევს სახის და ფეხების შეშუპებას.

ამიტომ, კიდევ ერთხელ მინდა გავიმეორო: თქვენ უნდა დალიოთ იმდენი, რამდენიც მოითხოვს თქვენს ორგანიზმს. ანუ ყოველ ჯერზე, როცა გწყურდება და არც მეტი, არც ნაკლები.

ასევე არ არის რეკომენდებული დიდი რაოდენობით სამკურნალო მინერალური წყლის გატაცება. ამიტომ არის თერაპიული, გარკვეული ტიპის დაავადებების სამკურნალოდ. დალიეთ მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით, ან თუ გემო მოგწონთ, მცირე დოზებით.

წყალი და კანი

ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ წყლის ნაკლებობა იწვევს კანის ნაკლებ ელასტიურობას. გასაკვირი არ არის - მთელ ჩვენს სხეულს წყალი სჭირდება, რადგან ის 80% წყლისგან შედგება და მისი ნაკლებობისგან ყველა ორგანო ოდნავ "მცირდება". უბრალოდ, კანი არის ის, რასაც ვხედავთ სპეციალური სამედიცინო მოწყობილობების გარეშე.

ადრეული ნაოჭების და მშრალი კანის წინააღმდეგ ბრძოლის პირველი გზა მხოლოდ საკმარისი წყალია.

კანს ასევე სჭირდება წყალი „გარედან“ - რაც შეიძლება ხშირად დაიბანეთ წყლით, ხოლო კანის გასაწმენდად გამოიყენეთ თბილი წყალი რბილი გამწმენდით, დაბანის შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე, კისერი და დეკოლტე ცივი წყლით, რომ გამკაცრდეს. ფორები.

იმისთვის, რომ წყალი მუდამ თქვენს კანთან ახლოს იყოს, აუცილებლად გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემები და შრატები. კანის სილამაზე დიდწილად დამოკიდებულია დატენიანებასა და სისუფთავეზე.

წყალი აძლევს სიცოცხლეს, აძლევს ძალას, ასუფთავებს უარყოფითი ენერგიადა ჭუჭყიანი, წყლის ობიექტებთან ახლოს ჩვენ შეგვიძლია უფრო ადვილად ვსუნთქოთ და ტენიანი ჰაერი სასიამოვნოა მთელი სხეულისთვის. ნუ შეაფასებთ წყალს და თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ თქვენი სილამაზე და ახალგაზრდობა დიდი ხნის განმავლობაში.

წყლის სასარგებლო თვისებები დიდი ხანია ცნობილია, ამიტომ დღეს არავინ ეჭვობს მის ფასდაუდებელ წვლილს წონის დაკლებაში, გაახალგაზრდავებასა და ჯანმრთელობის აღდგენაში. ყველა პროცესი ხდება ორგანიზმში წყლის მონაწილეობით, მათ შორის ნივთიერებათა ცვლა, ნარჩენების და ტოქსინების აღმოფხვრა. მას აქვს სასარგებლო გავლენა ყველა შინაგან ორგანოზე, ასევე კანზე, ხდის მას ელასტიურს, გლუვს და სუფთას.

წყლის სასარგებლო თვისებები კანისთვის

ჯანსაღი კანი ყოველთვის მიმზიდველად და მოვლილად გამოიყურება. სხეულის არასწორი ფუნქციონირება უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. კერძოდ, ნაოჭები და სიმშრალე შეიძლება ნაადრევად გაჩნდეს და კანის ფერი შეიცვალოს. გამოდის, რომ ასეთი წარუმატებლობის მიზეზი შეიძლება იყოს ორგანიზმში წყლის უბრალო ნაკლებობა.

წყლის სარგებელი კანისთვის:

• სხეულის გაწმენდა;
• ნაადრევი დაბერების პრევენცია;
• შეშუპებისგან თავის დაღწევა.

წყლის ყველაზე მნიშვნელოვანი ხარისხი არის ორგანიზმის გაწმენდის უნარი. ის შლის მინარევებს, ალერგენებს, ტოქსინებს, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. ამრიგად, სხეული ბუნებრივად განახლდება.

ნაოჭების ნაადრევი გამოჩენა, კანის სიმშრალე, მისი ტონუსის გაუარესება - ამ ყველაფრის მიზეზი შესაძლოა წყლის ნაკლებობაში იმალებოდეს. ტყუილად არ არის, რომ არსებობს უამრავი კოსმეტიკური პროცედურა, რომელიც მიზნად ისახავს კანის ტენიანობით გამდიდრებას. ექსპერტების აზრით, დამატენიანებელი პროცედურების უმაღლესი ეფექტურობის მისაღებად აუცილებელია ერთდროულად მოქმედება გარედან და შიგნიდან. ანუ გვირჩევენ წყლის დალევას და ასევე სპეციალური დამატენიანებელი ნიღბების გაკეთებას.

შენიშვნაზე! რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, წყალი ხსნის შეშუპებას და არ უწყობს ხელს მის გარეგნობას.

გამოდის, რომ ჭარბი სითხე ორგანიზმში იწყებს დაგროვებას არა იმიტომ, რომ ბევრია, არამედ პირიქით. უფრო მეტიც, სასმელები, როგორიცაა ყავა ან ჩაი, საერთოდ არ ითვლება წყალად. როდესაც ქალი აკეთებს ასეთ არათანაბარ ჩანაცვლებას, საჭირო სითხის მცირე ნაწილი შედის უჯრედებში, რაც არღვევს მათში მიმდინარე პროცესებს. შედეგად, შეშუპება ჩნდება. კანი ხდება დუნე, ჩანთები ხშირად ჩანს თვალების ქვეშ, განსაკუთრებით დილით. ამრიგად, შეშუპების მიზეზი არ არის ზედმეტი წყალი.

როგორ დავლიოთ წყალი კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად?

წყლის ბალანსის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია ნებისმიერი ტიპის კანის მქონე ქალებისთვის. თუ ის მშრალია, წყალი მას ატენიანებს და უფრო ელასტიურს გახდის. ვისაც ცხიმიანი კანი აქვს და ხშირად აწუხებს აკნე, ასევე აუცილებელია ორგანიზმის ტენით შევსება. ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირება შეიძლება დაირღვეს წყლის ნაკლებობის გამო. შედეგად ფორები თავისთავად ვერ იწმინდება და სახეზე ბზინვარება ჩნდება. სხეულის ფუნქციონირების გასაადვილებლად რეკომენდებულია დღეში დაახლოებით შვიდი ჭიქა სუფთა წყლის დალევა, რათა მთელი სხეული (და განსაკუთრებით კანი) გაიწმინდოს.

მოგეხსენებათ, სითხის მოცულობის შესავსებად, იმდენი წყალი უნდა მოიხმაროთ, რამდენიც გამოიყოფა ორგანიზმიდან. აქედან შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ წყლის ბალანსის ნორმები ინდივიდუალურია თითოეული ქალისთვის. საშუალოდ, რეკომენდებულია დღეში 2,5 ლიტრამდე წყლის დალევა. მთლიანი მოცულობიდან მხოლოდ მცირე ნაწილი აღწევს კანს, თუმცა ეს დადებითად მოქმედებს მის ჯანმრთელობაზე.

როგორც ექსპერტები ამბობენ, ყველა ქალის დღე ერთი ჭიქა სუფთა წყლით უნდა დაიწყოს. ის უნდა დალიოთ უზმოზე, საუზმემდე ნახევარი საათით ადრე. ეს ხელს შეუწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაწყებას და უზრუნველყოფს მის სტაბილურ ფუნქციონირებას მთელი დღის განმავლობაში. ოპტიმალური გამოსავალია დღეში 2 ლიტრი წყლის დალევა ღამით გამოსაყენებელ დამატენიანებელთან ერთად.

გარდა ამისა, რეკომენდებულია აუზებში უფრო ხშირად ბანაობა. თქვენ არ გჭირდებათ თავდავიწყებით ჩაყვინთვა, შეგიძლიათ მხოლოდ რამდენჯერმე ჩაძიროთ წყალში. ასეთ ადგილებში ჰაერი ტენით არის გაჯერებული, რაც ყველა ორგანიზმს სარგებელს მოუტანს. ცხიმიანი კანის მქონე ქალები პერიოდულად უნდა ეწვიონ აბაზანას, რაც ასევე სასარგებლო გავლენას ახდენს ფორების გაწმენდაზე.

მაღალი ხარისხის წყალი სილამაზისა და ჯანმრთელობის გასაღებია

დღეს ონკანის წყლის ხარისხი სასურველს ტოვებს. ის შეიცავს მავნე მინარევებს, რომლებიც გროვდება ადამიანის ორგანიზმში და უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე. ჩვეულებრივი ფილტრიც კი არ უწყობს ხელს მათ მოშორებას.

ბევრად უფრო ჯანსაღია ბუნებრივი წყაროებიდან წყლის გამოყენება, მაგალითად, ბიოვიტადან. მიზანშეწონილია, რომ ის არ შეიცავდეს მარილს, რადგან ის ორგანიზმში ტენიანობის შენარჩუნებას ახდენს. ასევე, არ გამოიყენოთ ცქრიალა წყალი.

სილიკონის წყალი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ ან შეიძინოთ მაღაზიაში. პირველ შემთხვევაში, დაგჭირდებათ მინერალი, რომლის შეძენაც შესაძლებელია აფთიაქში. ის ივსება ბუნებრივი წყაროებიდან აღებული სუფთა წყლით. ეს არის სილიციუმი, რომელიც ათავისუფლებს სასარგებლო ნივთიერებებს, რის შედეგადაც ინფუზია ხდება "სამკურნალო".

მეორე ვარიანტი არის მზა პროდუქტის შეძენა. ექსპერტები გირჩევენ სულინკას მინერალური სილიკონის წყლის გამოყენებას. არის მაღალი ხარისხის, არ შეიცავს მავნე მინარევებს და გამოდგება სამკურნალო და ყოველდღიური გამოყენებისთვის. სილიკონის წყალი შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ შიდა, არამედ რეცხვისთვის.

წყლის სარგებელი კანის ჯანმრთელობისთვის: მოხმარების წესები

• არ უნდა დალიოთ ძალიან ცივი წყალი, სასურველია იყოს თბილი ან თითქმის ცხელი (იდეალურად, წყლისა და სხეულის ტემპერატურა უნდა შეესაბამებოდეს);
• უმჯობესია დალიოთ სუფრის ან სილიკონის წყალი, რომელშიც საკვები ნივთიერებების შემცველობა ოპტიმალურია;
• არ არის რეკომენდებული წყლის ადუღება, განსაკუთრებით დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან მაღალი ტემპერატურის გავლენის ქვეშ მისი სასარგებლო თვისებები მცირდება.

ამრიგად, თუ თქვენ აღადგენთ თქვენი სხეულის წყლის ბალანსს, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ საკუთარი ჯანმრთელობა, რაც დადებითად აისახება თქვენი შინაგანი ორგანოების და კანის მდგომარეობაზე. დალიეთ ხარისხიანი წყალი და გაიბრწყინეთ ბუნებრივი სილამაზით!

რამდენ წყალს სვამთ ჩვეულებრივ დღეში?

წყალი უნივერსალური პანაცეაა, რომელიც ასუფთავებს, კურნავს და ახანგრძლივებს ახალგაზრდობას. წყალი ისეთივე სასარგებლოა სახის კანისთვის, როგორც მთელი სხეულისთვის. წყლის რა თვისებები იქნება სასარგებლო კანის სილამაზისთვის?

გავლენა ზოგად მდგომარეობაზე

ხშირად კანის მინარევები წყლის ნაკლებობის შედეგია. ჩაკეტილი ფორები და ცხიმიანი ბზინვარება, აქერცვლა და კანის დაბინდული ფერი დეჰიდრატაციის შედეგია. წყლის უქონლობის გამო დაბერება აჩქარებს, ჩნდება ნაოჭები და დაბნელება.

ეს იმის გამო ხდება, რომ სხეული, საკმარისი სუფთა წყლის გარეშე, ვერ გაწმენდს ტოქსინებისგან, რაც აისახება თქვენს კანზე.

სახის კანის შესამჩნევად გასაუმჯობესებლად, წყალი უნდა დალიოთ ყოველ დილით უზმოზე.

შეშუპების შემცირება

ბევრმა ქალმა არაერთხელ უკმაყოფილოდ გამოიკვლია თავისი შეშუპებული სახეები სარკეში. მაგრამ თუ დილის შეშუპება დაკავშირებულია სითხის დიდ მოხმარებასთან (არა წყალი, არამედ წვენები, ტკბილი ჩაი, სმუზი და ა.შ.) ძილის წინ ცოტა ხნით ადრე, მაშინ სახის მუდმივი შეშუპება დამოკიდებულია მარილის მოხმარებაზე და ორგანიზმში წყლის რაოდენობაზე. მათგან თავის დასაღწევად შეეცადეთ თავი აარიდოთ მარილიან საკვებს და გაზარდოთ წყლის მოხმარება მინიმუმ ხუთ ჭიქამდე დღეში.

კანის გაწმენდა

ეს ასპექტი სასარგებლო თვისებებიწყალი განსაკუთრებით აქტუალურია ცხიმიანი კანის მქონე გოგონებისთვის. ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობა (ანუ ცხიმის გამოყოფა) დამოკიდებულია ორგანიზმის ტენიანობის მარაგზე. თუ არ არის საკმარისი ტენიანობა, მაშინ ცხიმოვანი ჯირკვლები, ორგანიზმის გაწმენდის უუნარობის გამო, იკეტება, რაც იწვევს ფორების ჩაკეტვას, სახეზე ბრწყინავს და ცხიმიანი კანის სხვა ცვალებადობას. თქვენი სხეულის მუშაობის გასაადვილებლად, დალიეთ დაახლოებით შვიდი ჭიქა წყალი და თქვენი სახის კანი გაიწმინდება ცხიმოვანი საცობებისგან.

ეძებდით ტონიკისა და ლოსიონების შემცვლელს? Ალბათ, საუკეთესო ვარიანტი- მინერალური წყალი. ეს არის არა მხოლოდ გამაგრილებელი სასმელი და ბუნებრივი წამალი, არამედ შესანიშნავი სახის კანის მოვლის საშუალება. მინერალური წყალი ბუნებრივად მდიდარია მკვებავი მარილებითა და მიკროელემენტებით. მისი ხარისხის შემადგენლობა მოიცავს:

• კალციუმი.ხსნის ანთებას და ალერგიული რეაქციები, ახდენს ცხიმოვანი ჯირკვლების ფუნქციონირების ნორმალიზებას და პასუხისმგებელია კანის ელასტიურობაზე.
• მაგნიუმი.ხელს უწყობს ჭრილობებისა და ჭრილობების შეხორცებას. ეს ელემენტი მონაწილეობს კოლაგენის წარმოებაში, ნივთიერება, რომელიც აუცილებელია კანის ელასტიურობისთვის.
• კალიუმი.ხელს უწყობს კანის სიგლუვის შენარჩუნებას, აფერხებს სიმშრალეს და აქერცვლას.
• ფტორი.ზომიერი რაოდენობით, ის აღადგენს დაზიანებულ ქსოვილებს.

ყველაზე ღირებულია ბუნებრივი და არა ხელოვნურად გამდიდრებული მინერალური წყლები

მინერალური წყალი ხელს უწყობს გამონაყარის, შავი წერტილების და დაბერების ნიშნების მოცილებას. ძველი ბერძნები და რომაელებიც კი იყენებდნენ სამკურნალო წყაროების წყალს ახალგაზრდობისა და სილამაზის შესანარჩუნებლად. დღეს მინერალური წყლით რეცხვა ტრადიციაა ტოპ მოდელებს შორის და სავაჭრო ნიშანი Vichy ცნობილია თერმულ წყალზე დაფუძნებული პროდუქტებით.

როგორ ავირჩიოთ მინერალური წყალი?

პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს განსხვავება მინერალურ და მინერალიზებულ წყალს შორის. პირველი ბუნებრივად შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ კომპონენტებს. იგი მოპოვებულია წყალშემცველებიდან სამედიცინო და კოსმეტიკური მიზნებისათვის. მეორე არის ყველაზე ჩვეულებრივი წყალი, ხელოვნურად გაჯერებული მარილებით. რა თქმა უნდა, უმჯობესია აირჩიოთ ბუნებრივი წყალი. შესაფერისია ყველა ტიპის კანისთვის, მთავარია იპოვოთ სწორი ბრენდი.

• გოგონები ცხიმიანი და პრობლემური კანისასარგებლოა მინერალების მაღალი შემცველობის წყლები: „ესენტუკი No4 და No17“, „ნარზანი“, „დოლინსკაია“, „სემიგორსკაია“, „ბორჯომი“. ისინი დაარეგულირებენ ცხიმის გამომუშავებას, ხელს უწყობენ ფორების გაწმენდას და გაუმკლავდებიან ანთებას.
• ნორმალური, მშრალი ან დაბერებული კანისთვის სასურველია მარილით ნაკლებად გაჯერებული წყლის გამოყენება. ეს არის "ტრუსკავეცკაია" ("ნაფტუსია"), "ლუჟანსკაია", "მორშინსკაია".
• პრემიუმ პროდუქტებში შედის ფრანგული ბრენდები Evian და Perrier. მინერალების დაბალი კონცენტრაციის წყალი კვებავს კანს, ხდის მას ელასტიურს და ხავერდოვანს.

ფრთხილად იყავით: მაღაზიის თაროები სავსეა ცნობილი წყლის მწარმოებლების ყალბებით. თაღლითობის თავიდან ასაცილებლად, ყურადღება მიაქციეთ დაღვრის ადგილს. იგი მითითებულია ეტიკეტზე და უნდა შეესაბამებოდეს წყაროს ადგილს. უპირატესობა მიანიჭეთ შუშის ბოთლებში მოთავსებულ წყალს – მათი მიბაძვა უფრო რთულია.

მარილის სხვადასხვა კონცენტრაციის წყლები ხელს უწყობს კანის სხვადასხვა პრობლემის გადაჭრას

კანის მოვლისთვის უმჯობესია იყიდოთ უძრავი წყალი, ან ჯერ ბოთლიდან გამოუშვათ გაზი. მინერალურ წყალზე ალერგია იშვიათი შემთხვევაა. მაგრამ თუ თქვენ განსაკუთრებით მგრძნობიარე ხართ გარკვეული ნივთიერებების მიმართ, ყურადღებით უნდა შეისწავლოთ პროდუქტის შემადგენლობა. მინერალური წყლით ღია ჭურჭლის შენახვა შესაძლებელია არა უმეტეს სამიდან ოთხ დღეს. ამ პერიოდის შემდეგ სითხე კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს.

როგორ გამოვიყენოთ მინერალური წყალი?

• ყოველდღიური რეცხვისთვის.სცადეთ მონაცვლეობით ცივი და ცხელი წყალი. ეს გააუმჯობესებს კანის ტონს, არბილებს უთანასწორობას და დადებითად იმოქმედებს სახის ფერზე. პროცედურის შემდეგ კანს ატენიანეთ მკვებავი კრემი.
• როგორც მატონიზირებელი.გაიწმინდეთ სახე მინერალური წყლით კოსმეტიკური ტილოებით ან ბამბის ტამპონებით. ეს ვარიანტი შესაფერისი გოგონებისთვისბზინვარე და პრობლემური კანით. მინერალური წყალი შეიძლება და უნდა იქნას გამოყენებული ნიღბების გასარეცხად (მაგალითად, ხილის ნიღბები) მათი ეფექტის გასაძლიერებლად.
• სპრეის სახით.მინერალური წყალი ჩაასხით ჭურჭელში სპრეის საქშენით და რამდენიმე საათში ერთხელ მორწყეთ კანი ამით. ეს ხელს შეუწყობს კანის ნორმალური წყლის ბალანსის შენარჩუნებას და თავიდან აიცილებს გამოშრობას გათბობის სეზონზე.
• ყინულის კუბიკით გასაწმენდად.ფორმებში ჩაასხით წყალი და შედგით საყინულეში. სახის დაბანისას შეიზილეთ კანზე ყინულის კუბიკი და მალე შეამჩნევთ, რომ სახეზე გაფართოებული სისხლძარღვები შესამჩნევად შევიწროვდა.
• როგორც ხელნაკეთი ნიღბებისა და ლოსიონების კომპონენტი.მოგწონთ საკუთარი კოსმეტიკური საშუალებების დამზადება? მაშინ მის შემადგენლობაში შემავალი მინერალური წყალი ონკანის წყლის შესანიშნავი ალტერნატივაა. ჩვენ შემოგთავაზებთ რამდენიმე მარტივ რეცეპტს.

გამოიყენეთ მინერალური წყალი სახის დასაბანად, როგორც ტონერი ან ლოსიონის ნაწილი.

მინერალური წყლის დაფუძნებული ნიღბები

• მცენარეული ლოსიონი. 200-300 მლ უძრავი მინერალური წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე და დაასხით 2 სუფრის კოვზი მშრალი მწვანილი. ცხიმიანი კანისთვის შესაფერისია ჭინჭრის, გვირილის ან მარიგოლდის ხსნარი. მშრალი და ნორმალური კანი შეიძლება დაარბილოთ პიტნის ლოსიონით. გააჩერეთ ნარევი ნახევარი საათის განმავლობაში, გადაწურეთ ტილოში და გამოიყენეთ ყოველდღიური დასაბანად. გამოყენების კიდევ ერთი ვარიანტია სურნელოვანი დეკორქციის გაყინვა ყინულის კუბიკებში.
• დამატენიანებელი ყვითლის ნიღაბი. 1 კვერცხის გული, 1 ჩაის კოვზი აურიეთ ბლენდერში მცენარეული ზეთიდა რამდენიმე წვეთი მინერალური წყალი. მასაჟის მოძრაობებიწაისვით ნარევი სახეზე, 5 წუთის შემდეგ წაისვით ნარევის მეორე ფენა. შეინახეთ 20-25 წუთის განმავლობაში.
• ნიღაბი ბოდიაგით ცხიმიანი კანისთვისხელს შეუწყობს მუწუკებისა და კომედონების მოშორებას. ამ წყალმცენარეების კოსმეტიკური ფხვნილი იყიდება ნებისმიერ აფთიაქში. ადუღეთ 100 მლ მინერალური წყალი, ამით განზავეთ ბოდიაგა და ოდნავ გააცხელეთ დაბალ ცეცხლზე. მიღებული ნაზავი წაისვით სახეზე და გადააფარეთ სქელი ქაღალდით ან პირსახოცით. გთხოვთ გაითვალისწინოთ: ნიღაბი უნდა იყოს თბილი, მაგრამ არა ცხელი. გაიჩერეთ 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ. Bodyaga არის ძლიერი ნივთიერება, ამიტომ მასზე დაფუძნებული ნიღაბი შეიძლება გაკეთდეს არა უმეტეს კვირაში ერთხელ.

და დაიმახსოვრეთ: საშინაო საშუალებები უნდა ჩამოიბანოთ არა ონკანის წყლით, არამედ სუსტი მწვანე ჩაიან იგივე მინერალური წყალი.