Irina Bobrova

A idade pré-escolar é o período mais favorável para o desenvolvimento ativo e abrangente, tanto mental quanto físico. Nesse momento, a criança recebe e assimila informações várias vezes mais do que durante o período escolar. treinamento. Hoje, seguindo a moda da época, os pais dão mais atenção ao desenvolvimento mental dos filhos, sem demonstrar o devido cuidado com o seu desenvolvimento físico. Aulas regulares natação tem um efeito positivo no endurecimento corpo de criança; o mecanismo de termorregulação é melhorado, as propriedades imunológicas são aumentadas, a adaptação a uma variedade de condições ambientais. O sistema nervoso também é fortalecido, o sono fica mais forte, o apetite melhora, o tônus ​​​​geral do corpo aumenta, os movimentos melhoram e a resistência aumenta. Natação tem um efeito benéfico não só no desenvolvimento físico da criança, mas também na formação da sua personalidade. Aulas natação desenvolver traços de personalidade como determinação, perseverança, autocontrole, coragem, disciplina e capacidade de atuar em equipe. Tarefas Jardim da infância– apresentar às crianças a educação física ativa em geral e atividades natação em particular, começando com idade mais jovem.

A principal forma de percepção do mundo por uma criança menor de 7 anos é a brincadeira. Nadar, brincar na água, natação favorável para abrangente desenvolvimento físico criança. Afinal, nem todas as crianças gostam de interagir com a água, algumas têm medo da profundidade, por isso dão os primeiros passos; ensinar as crianças a nadar tem como objetivo para ajudar a criança a superar esse sentimento desagradável. Eu trabalho de acordo com o programa « Infância» e estou feliz em usar a metodologia de desenvolvimento aulas de natação B. Kanidova. As aulas baseiam-se no método de jogo através de jogos ativos e temáticos e exercícios de jogo, o que contribui para o desenvolvimento do pensamento imaginativo, consolidação de padrões sensoriais e conceitos matemáticos elementares. Essas atividades criam bom humor nas crianças e têm um efeito positivo nas atividades subsequentes.

Organização aulas de natação para crianças jardim é realizado em combinação com todas as diversas formas de educação física - trabalho em saúde, pois só uma combinação de atividades na piscina com um regime racional de atividade e descanso para as crianças pode dar um resultado positivo no fortalecimento da sua saúde e no fortalecimento do corpo. O objetivo das aulas é natação não está apenas fortalecendo o corpo das crianças, mas também dando-lhes a oportunidade de aprender nadar, supere sentimentos de medo e medo de profundidade. Sucesso ensinando natação para crianças em idade pré-escolar e o grau de sua influência na melhoria da saúde depende da clareza com que todos os requisitos básicos para sua organização são atendidos, das medidas de segurança são fornecidas e das regras sanitárias e higiênicas necessárias são cumpridas.

Quero destacar várias etapas aulas de natação em Jardim da infância .

A primeira etapa começa com a familiarização da criança com a água e suas propriedades. Continua até o momento em que a criança se sente confortável com a água, pode mover-se pelo fundo com segurança e medo, realizar as ações mais simples e brincar. Idade pré-escolar júnior - a idade da introdução ativa à água, preparação para as aulas natação. A primeira visita à piscina é um acontecimento de vida criança pequena e é muito importante que as crianças tenham apenas memórias vívidas.

A maioria dos bebês não tem medo de água, como comumente se acredita. Eles adoram nadar e entrar na água com prazer. Todas as aulas são ministradas de forma lúdica e divertida, utilizando palavras artísticas. Depois que as crianças se acostumarem com a água, elas precisam aprender os movimentos mais simples e a imersão. Caminhar, correr e pular na água apresentam às crianças a resistência à água. Movendo-se em diferentes profundidades, eles sentem como é muito mais difícil mover-se na água do que na terra. Um lugar especial é ocupado pelo movimento na parte inferior das mãos, com as pernas esticadas. Esses exercícios levam à capacidade de assumir uma posição horizontal do corpo na água (caminhar "como crocodilos"). A técnica de comparações figurativas realizadas em pares é amplamente utilizada ( "o nariz afundou", "olhos na água" etc.).

A segunda fase está associada à aquisição, pelas crianças, de competências e habilidades que as ajudarão a sentir-se bastante seguras na água. Durante as aulas, as crianças aprendem a flutuar na superfície da água. (flutuar, deitar, deslizar) pelo menos por um curto período de tempo, eles têm uma ideia de sua força flutuante e de apoio. Em crianças grupo do meio competências e habilidades são consolidadas natação adquirido em tenra idade. Os exercícios e jogos são realizados com maior profundidade por meio de círculos, pranchas de natação, mangas.

O movimento na água torna-se mais difícil, as crianças andam meio agachadas na altura da cintura, inclinando o tronco para a frente e apoiando as mãos na prancha na altura do peito, tentam andar para frente e para trás, fazendo; "moinho" mãos. A novidade para as crianças é aprender a abrir os olhos na água. Ajuda a manter a direção de movimento desejada, facilita a orientação durante o mergulho, buscando quaisquer objetos no fundo. O exercício de abrir os olhos na água é realizado com sucesso em pares.

Começa Educação imersão em água com a cabeça. As crianças mergulham sob um aro, em círculo, tentando se encontrar no centro dele. As crianças aprendem então a deitar-se livremente na água, o que faz parte do deslizamento sobre o peito e as costas.

Como resultado da terceira etapa, a criança deverá conseguir permanecer na superfície da água, mantendo a consistência nos movimentos dos braços, pernas e respiração.

EM grupo sênior habilidades e habilidades de um determinado método são dominadas natação, a técnica é desaprendida, eles continuam aprendendo a deslizar no peito e nas costas com a ajuda de dispositivos de apoio. Durante os exercícios, os movimentos melhoram. A criança fica à vontade na superfície da água. Sentindo-se livre, a criança começa a perceber o que está ao seu redor e expira voluntariamente na água. Seus movimentos são livres e rítmicos. Natação Para muitas crianças, é mais fácil nas costas. Eles dominam rapidamente os movimentos das pernas, que aprendem primeiro em águas rasas, segurando o corrimão, com apoio e depois com a ajuda de prancha de natação.

Na quarta etapa, continua a assimilação e aprimoramento da técnica do método natação, curvas simples, saltos básicos na água. No grupo preparatório para a escola termina aulas de natação no jardim de infância. Primeiras tentativas natação Recomenda-se realizar em plena coordenação em distâncias curtas para que a coordenação dos movimentos não seja perturbada. A respiração é inicialmente voluntária, depois desenvolve-se um certo ritmo respiratório. Natação nas costas, em plena coordenação, é realizado em distâncias tais que as crianças conseguem nadar com o corpo alongado.

EM natação existe provérbio: « Só ele sabe nadar quem controla a respiração". É muito mais fácil para uma criança dominar a respiração, natação lentamente e usando apenas as mãos.

É importante manter uma atitude emocional positiva das crianças em relação às aulas em todas as fases aprendendo - esforce-se para para que os exercícios e jogos proporcionem prazer e alegria às crianças, incentivem-nas a serem independentes e se esforcem para aprender bem nadar. No aulas de natação crianças idade pré-escolar precisamos dar-lhes a oportunidade de tentar nadar em todos os sentidos - crawl frontal, crawl traseiro. Há momentos em que uma criança não consegue dominar nenhum método, mas outra aprende sem dificuldade e rapidamente.

A inclinação da criança para um caminho ou outro natação deve ser levado em consideração junto com seus dados individuais e apoiado. Você pode permitir que a criança aprenda da maneira que ela mais gosta, neste caso os resultados o treino será melhor.

Habilidade nadar- uma habilidade vital para uma pessoa de qualquer idade. Multar flutuando uma pessoa nunca arrisca sua vida enquanto está na água.

A experiência mostra que nem todos os pais sempre apoiam e aprovam o endurecimento dos filhos, ensinando-os a nadar. Portanto, uma das tarefas é a propaganda generalizada natação entre pais de alunos. Mesmo antes da piscina começar a funcionar reuniões de pais Eu informo aos meus pais que Vou ensinar crianças a nadar no jardim de infância. Explico como é importante que as crianças sejam saudáveis ​​e experientes.

Para propaganda ensinando as crianças a nadar São organizadas exibições abertas de aulas e feriados. É desejável que os pais participem ativamente na preparação e realização das férias. Isso os ajudará a conhecer melhor seus filhos e a se aproximar deles. Ao observar as técnicas e métodos de trabalho, bem como a reação das próprias crianças durante os diversos procedimentos e atividades, os pais estão convencidos de que seus medos são infundados. Quando conhecemos ex-alunos, nos alegramos ao descobrir que todos estão fortes fisicamente, muitos continuam praticando exercícios natação, vá bem na escola.

Portanto, quanto mais cedo você acostumar seu filho a regar, ensine nadar, mais plenamente será sentido o impacto positivo natação no desenvolvimento de todo o corpo da criança.

Férias na água são parte integrante aulas de natação. Eles criam condições para a manifestação criativa das habilidades das crianças em jogos divertidos e competições, para fortalecer relações de amizade em equipe infantil . A participação nas férias une as crianças a experiências alegres comuns e traz grande satisfação emocional e estética ( "Dia de Netuno", “O sol, o ar e a água são nossos os melhores amigos» etc.). Férias na água - em primeiro lugar forma eficaz descanso ativo crianças, fonte de alegria, diversão e beleza. Atividades conjuntas com pares, conquistas bons resultados em equipe, a superação das dificuldades une a equipe e dá às crianças senso de responsabilidade. As crianças aprendem a ter empatia com os sucessos e fracassos de seus companheiros e a se alegrar com suas conquistas. A participação nas férias ajuda as crianças a compreender melhor a importância dos exercícios sistemáticos em natação para conquista resultados desejados, desperta o interesse pela prática regular de exercícios. O desenho artístico da piscina deve evocar nas crianças o bom humor e a alegre expectativa das férias.

Ensinando uma criança a nadar, sempre há a oportunidade não só de desenvolver uma habilidade específica, mas também de contribuir para a formação da personalidade de cada um de seus alunos. Consistência no sistema treinamento ajuda as crianças a dominar com sucesso todo o programa que lhes é oferecido. O hábito da criança de atividades regulares natação para melhorar a saúde ou usar essa habilidade para recreação ativa mais tarde na vida - o resultado mais importante de todo o trabalho.

Portanto, deixe a água, representando um elemento natural, desempenhar na vida humana não apenas o papel de elemento insubstituível, mas servir como fonte inesgotável de diversão, alegria, sensação própria beleza e saúde.

Tyurina Oksana Nikolaevna, instrutora de educação física no MBDOU No. 54 “Iskorka”, Naberezhnye Chelny

Objetivo das aulas de natação- criar as condições necessárias à preservação e fortalecimento físico e saúde mental crianças através da formação e desenvolvimento de habilidades motoras na água.

Principais tarefas aulas de natação são:

Promover a promoção da saúde e o desenvolvimento integral e óptimo das capacidades físicas das crianças;

Prevenção e eliminação de anomalias funcionais em órgãos e sistemas individuais do corpo. Desenvolver o hábito de cuidar da saúde no dia a dia, fortalecendo o corpo.

Aprender a nadar inclui a realização de uma variedade de exercícios pelas crianças que têm um efeito benéfico sobre o estado do sistema músculo-esquelético, do sistema cardiovascular e da respiração.

Ao nadar, a água torna o corpo da criança leve. A pressão no aparelho de suporte do esqueleto, especialmente na coluna, é reduzida. Os movimentos suaves das pernas proporcionam uma carga versátil nos membros inferiores, criando condições para a formação e fortalecimento de um suporte sólido para as pernas.

Ao nadar, o grande trabalho dinâmico das pernas em uma posição sem apoio tem um efeito fortalecedor no pé e evita pés chatos. Além disso, a natação desenvolve a coordenação e o ritmo dos movimentos. Os exercícios nas aulas de natação são realizados principalmente na posição horizontal, ou seja, na posição de descarga máxima da coluna, o que tem um efeito benéfico no seu estado, reduzindo a sua curvatura caso haja violação da postura da criança.

Durante o exercício na água, os músculos dos membros ficam tensos e relaxam ritmicamente. Em qualquer método de natação, as mãos participam ativamente do movimento. Isto é especialmente verdadeiro para estilo livre e costas. Esses métodos de natação, devido ao movimento alternado ativo dos braços dentro e acima da água, afetam a flexibilidade da coluna.

As crianças que praticam natação regularmente desenvolveram músculos respiratórios e órgãos respiratórios, e há uma boa coordenação da respiração com os movimentos. Ao nadar, a pessoa respira ar limpo, livre de poeira e suficientemente umidificado. Ao inspirar durante a natação, os músculos respiratórios suportam uma carga adicional devido à necessidade de vencer a resistência da água. O esforço necessário também é feito ao expirar na água; Devido ao aumento da atividade, os músculos respiratórios são fortalecidos e desenvolvidos, a mobilidade do tórax melhora e a capacidade vital dos pulmões aumenta.

Natação é Meios eficazes endurecendo o corpo das crianças. Quase todos os sistemas que regulam os processos vitais participam do processo de endurecimento. Neste caso, um papel importante na termorregulação é desempenhado pela pele, sobre a qual a temperatura da água tem um efeito irritante específico. Como resultado da influência água fria ocorre estreitamento dos vasos sanguíneos da pele. Com natação e natação sistemáticas, o sistema vascular adquire a capacidade de se adaptar rapidamente às mudanças na temperatura da água. A criança se acostuma a ficar muito tempo em um ambiente com temperatura mais baixa. A temperatura da pele e do corpo na água diminui menos e se recupera rapidamente após nadar. Ocorre uma adaptação persistente ao frio, ou seja, a criança torna-se mais resistente às influências ambientais adversas.

Uma aula de natação pode incluir uma variedade de técnicas de melhoria da saúde ou seus elementos que ajudam a fortalecer a saúde da criança, e em qualquer parte da aula.

Exercício nº 2 Ha-respiração.

É aconselhável aquecer em terra firme em esteiras de massagem.

A parte principal da aula incluirá atividades ativas do aluno associadas à atividade física. Para reduzir o aumento da excitabilidade de uma criança após o exercício, você também pode incluir várias técnicas de melhoria da saúde, como ginástica ocular. (ginástica com borboleta), automassagem BAT, massagem com bolas de massagem Su-Jok.

Um exemplo é a automassagem do BAP “Crocodilo” para prevenção resfriados.

Pode ser usado por crianças mais novas ginástica de dedo ou automassagem nas orelhas (esculpemos orelhas para Cheburashka, acariciando as aurículas, esculpimos as orelhas por fora, por dentro ao longo das ranhuras, esfregamos atrás das orelhas - “esfregamos argila para que as orelhas não saiam”).

"Trégua"

"Balão"

Depois das aulas é muito bom montar uma barra de ervas, ou seja, dar às crianças chá quente de ervas usando Ervas medicinais. Nos vestiários onde as crianças trocam de roupa, você pode instalar lâmpadas aromáticas e também usar aromaterapia com diversos óleos aromáticos.

Tecnologias de bem-estar na piscina

A parte aquática da aula pode incluir exercícios respiratórios com efeito tônico, ou seja, preparar o corpo da criança para a carga que se aproxima.

Exercício número 1. Mobilizando a respiração.

IP - em pé ou sentado, costas retas. Expire o ar dos pulmões, depois inspire, prenda a respiração por 2 segundos e expire pela mesma duração da inspiração. Em seguida, aumente a fase de inspiração.

Exercício nº 2 Ha-respiração.

IP - em pé, pés afastados na largura dos ombros, braços ao longo do corpo. Respire fundo, levante o braço e pelas laterais acima da cabeça. Prendendo a respiração. Expire: incline bruscamente o corpo para a frente, braços para baixo à sua frente, liberação brusca de ar com o som “ha”.

Automassagem BAT “Crocodilo” para a prevenção de resfriados (na parte principal da aula durante o intervalo como descanso)

Crianças, sentadas, massageiam zonas biologicamente ativas. A contagem pode ser substituída por versos de poemas infantis.

A parte principal da aula pode ser feita com as crianças como um descanso após exercícios ativos. ginástica para os olhos “Sapo pega borboleta”.

O instrutor distribui borboletas às crianças e diz-lhes que são “sapos” e que devem apanhar a borboleta. E para pegá-lo é preciso ficar quieto e segui-lo com os olhos, sem virar a cabeça.

O animalzinho está pulando,

Não é uma boca, mas uma armadilha.

Cairá em uma armadilha

Um mosquito e uma mosca.

As crianças seguem a “borboleta” direcionando-a para a direita, para a esquerda, para cima, para baixo.

Na parte final da lição, você também pode apresentar técnicas de melhoria da saúde voltadas ao relaxamento - exercícios de respiração, promovendo relaxamento e restauração de todos os sistemas do corpo após o exercício.

"Trégua"

Durante 3 minutos, respire lenta, calma e profundamente, você pode fechar os olhos enquanto está deitado na posição “Estrela”.

"Balão"

Todas as crianças ficam na água em círculo. O apresentador convida as crianças a encherem balões imaginários: “Inspire, leve o balão aos lábios e encha lentamente as bochechas pelos lábios entreabertos. Observe como sua bola fica cada vez maior, como os padrões aumentam. Sopre com cuidado para que o balão não estoure. Agora mostrem as bolas um para o outro.”

Acredito que todas as pessoas deveriam saber nadar. Banho, natação, jogos e entretenimento na água são os mais espécies úteis exercício físico. Contribuem para a saúde das crianças, fortalecem o sistema nervoso e incutem nas crianças o amor pela água.

Na nossa pré-escola oferecemos aulas de piscina para crianças a partir dos dois anos de idade.

Ao ensinar natação para pré-escolares em nossa instituição de ensino pré-escolar, eles tomam banho de contraste, sabem navegar na água, mergulhar, mergulhar sob um bastão de ginástica e realizar diversos exercícios na água.

Ao longo dos cinco anos de funcionamento da instituição de ensino pré-escolar, um grande número de exibições abertas, entretenimento, celebrações.

A natação fortalece perfeitamente as crianças. Considerando que o endurecimento é um processo bastante multifacetado, é de grande importância, principalmente para o corpo da criança. Quase todo o sistema de regulação das funções corporais está envolvido no endurecimento. Um papel importante é desempenhado pela pele, sobre a qual a água tem algum efeito irritante.

A natação ativa perfeitamente o sistema respiratório em crianças

Aulas sistemáticas de natação levam à melhoria dos órgãos circulatórios e respiratórios. Você deve saber que a inalação é difícil devido ao fato da água pressionar peito E cavidade abdominal, e na maioria dos métodos de natação, a boca e o nariz passam uma quantidade significativa de tempo na água. Por outro lado, a pressão da água no peito e no abdômen estimula a expiração. Acontece que boa técnica a respiração fornece o suprimento necessário de oxigênio. Como resultado de tais processos, os músculos de todos os órgãos respiratórios são fortalecidos.

A natação é boa para corrigir vários distúrbios posturais.

Ao nadar, o corpo fica na água quase horizontalmente e em posição estendida. A coluna é forçada a se endireitar e os músculos dos membros ficam tensos e relaxados ritmicamente. No De maneiras diferentes Ao nadar, os braços estão ativamente envolvidos no movimento. Por isso, ortopedistas e pediatras recomendam fortemente a natação como forma de prevenir e tratar distúrbios posturais.

Saber nadar garante segurança na água

É bastante óbvio que a natação como forma de exercício físico fortalece o corpo de várias maneiras. Portanto, é muito importante disponibilizá-lo às crianças o mais cedo possível. Sem dominar a arte de nadar, a pessoa não só coloca a sua vida em perigo, mas também a empobrece, privando-se de sensações maravilhosas únicas.

Faixa reflexa

Além das próprias aulas de hidroginástica terem um efeito positivo na saúde, utilizo um caminho reflexo pelo qual as crianças entram na piscina para massagear os pés e prevenir pés chatos. A trilha reflexa consiste nos seguintes links:

Tapetes de borracha com pontas;

Sacos cheios de pedrinhas;

Bacias com água de diferentes temperaturas e conteúdos:

Primeira bacia t água + 45C (com permanganato de potássio)

Segunda bacia t água + 40C (com solução salina)

Terceira bacia t água + 35C (com pedrinhas)

Quarta bacia t água + 30C (com água corrente)

Festival de Netuno

Um dia extraordinário no jardim - Festa divertida, uma celebração de força, coragem e saúde. O rei do mar está visitando, o governante de todos os mares e oceanos, tempestades e furacões.

Trabalhando com crianças dotadas de habilidades motoras

Dependendo do caracteristicas individuais E treinamento físico cada criança, os exercícios não podem ser aprendidos por todas as crianças da mesma maneira, então as tarefas com Niveis diferentes dificuldades. Com crianças dotadas de habilidades motoras também ministro aulas de maior complexidade.

Clube de saúde "Pequeno Golfinho"

Já na idade pré-escolar, podem ser identificadas crianças que dominam facilmente os movimentos de natação e apresentam boa flutuabilidade. Os exercícios realizados em aulas seccionais proporcionam o aprimoramento sistemático das habilidades de natação, desenvolvem as habilidades motoras e estimulam o desejo de obter melhores resultados.

Aulas abertas

No processo de trabalho aprimoro minhas habilidades. O resultado disto foi um ciclo de exibições abertas a nível distrital e regional.

Aulas de natação para crianças

Consulta para pais.

A natação é tão natural para qualquer pessoa quanto caminhar, correr e pular. Basta lembrar que ainda no útero o bebê já está em ambiente aquático, ou seja, em natação livre – no sentido literal. E por isso também se acredita que ensinar o bebênataçãoÉ aconselhável começar o mais cedo possível, até que o hábito de se movimentar no meio aquático seja completamente perdido. Percebeu-se que quanto mais velha a pessoa fica, mais aumenta o seu medo da água. E com a idade fica ainda mais difícil aprender a ficar na água, sem falar na natação completa. Além disso, é racional começar a ensinar uma criança a nadar já a partir de jovem- mesmo antes de sua primeira ida à escola.

Ensinar crianças em idade pré-escolar a nadar não só dará à criança uma das habilidades mais valiosas que lhe serão úteis mais de uma vez na vida. A natação também é uma educação física completa, útil exercício físico, tão benéfico para um organismo em crescimento. Ficar dentro e fora da água, aprendendo gradualmente a nadar, fortalece corpo infantil e é um elemento importanteendurecimento. Ensinar crianças em idade pré-escolar a nadar e a subsequente natação livre e independente ajuda a fortalecer os músculos da criança e tem um efeito benéfico no sistema respiratório do bebé.

Enquanto está na água, a coluna da criança fica descarregada, o que é importante para a prevenção.escoliosee formação postura correta. Durante a natação, para se mover na água, os grupos musculares que estão Vida cotidiana a carga é insignificante. Assim, ensinar crianças em idade pré-escolar a nadar também as ajuda a desenvolver uma boa figura e a melhorar o tônus ​​muscular. A natação também tem um efeito benéfico sobreestado emocional da criança, tem um efeito positivo no sistema nervoso. Assim, durante a natação, é proporcionada uma espécie de “massagem” aquática, aliviando assim a tensão (nervosa e física) e o cansaço, melhorandosonhare o contexto emocional é ajustado.

Também é importante que ensinar natação a crianças em idade pré-escolar ajude a normalizar os processos metabólicos, fazendo com que a criança se sinta muito melhor - a sua saúde melhora, eimunidade é fortalecida. Os especialistas observam que aprender a nadar, e depois aulas regulares de natação, faz com que a criança se torne mais resistente às doenças comuns da infância e adoeça com muito menos frequência do que seus pares.

Um certo papel nisso é desempenhado pela diferença de temperatura, pelos banhos de ar e de sol proporcionados durante o treinamento de natação para crianças em idade pré-escolar (se o treinamento ocorrer fora dos limites da piscina em um reservatório aberto). Além disso, ensinar crianças em idade pré-escolar em um belo dia de verão em algum lugar de um lago perto de uma casa de veraneio é ainda mais “saudável” e demonstrado do que adquirir habilidades de natação em uma piscina. Além disso, neste caso, os pais podem trabalhar sozinhos com a criança - o bebê sempre confia mais na mãe e no pai do que no treinador. Ao mesmo tempo, ensinar crianças em idade pré-escolar a nadar em piscina com a ajuda de um especialista também traz uma série de vantagens: o profissional sempre sabe como idealmente deve ser o treinamento, sabe prestar os primeiros socorros se necessário e o número e a variedade de piscinas permite escolher a mais adequada para treinar uma criança de uma ou outra idade.

Se os pais ainda estiverem interessados ​​em auto estudo Ao nadar uma criança, você deve seguir certas regras para isso.

É necessário aprender a nadar em águas rasas; o fundo do reservatório deve ser sólido, sem a possível presença de buracos ou piscinas. O principal é superar o medo da água da criança (se houver, porque na maioria das vezes as crianças não têm medo de água e até adoram água). Para isso, você pode brincar de “jogos de guerra” com água com seu filho, levantando respingos com as mãos. Se a criança ainda tiver receio de água, você deve entrar no lago lentamente, segurando as mãos do bebê na posição face a face.

A permanência da criança na água deve ser limitada - começando de 5 a 10 minutos. Neste caso, é desejável que a temperatura da água seja de pelo menos 20-24 graus, enquanto a temperatura ambiente é de 25-30 graus. A criança não deve congelar na água; à menor suspeita disso (o bebê fica pálido, seus lábios ficam com uma tonalidade azulada), a criança deve ser retirada da água. Já ao entrar na água, o bebê deve ser enxugado com água - é melhor que ele faça isso sozinho, passando a água pelos dedos e se acostumando.

É melhor que a primeira “sessão” de ensino de natação para crianças em idade pré-escolar seja realizada no mar pela primeira vez: a água salgada do mar “segura” melhor e é mais fácil para o bebê aprender a se movimentar nela. Mas há uma desvantagem nesse tipo de treinamento: você realmente não pode mergulhar em água salgada, porque o sal irrita os olhos. E o bebê deve aprender a mergulhar na água e mergulhar no processo de treinamento geral de natação.

A imersão na água em forma de mergulho também precisa ser dominada gradativamente: primeiro o bebê é imerso na água até o pescoço, e com o tempo, para que a água cubra a boca, depois o nariz. Você pode convidar seu filho a brincar com “bóias”, primeiro demonstrando como é a “bóia” vista de fora. Para fazer isso, o pai levanta os joelhos, segura-os com as mãos, segura-os no ar, inclina a cabeça até o peito e assim mergulha na água. Em seguida, ele se oferece para repetir o exercício para o bebê, apoiando-o levemente, dando-lhe confiança. Com o tempo, quando o bebê dominar mais ou menos as habilidades de natação, você pode convidá-lo para brincar de “mergulhadores”: coletar brinquedos espalhados na água em pouca profundidade. Ou brinque de “golfinhos” - coloque um círculo na água e convide a criança a mergulhar embaixo dele.

Elementos infláveis ​​no processo de aprender a nadar geralmente servirão muito bem. bom serviço. Recomenda-se a utilização de diversos elementos para segurar a criança na água - protetores de braços, círculos, bolas, pranchas de espuma. A criança pode segurá-los e ao mesmo tempo praticar movimentos com os braços ou pernas.

Esses movimentos precisam ser mostrados ao bebê em terra, por exemplo, em um banco. As crianças costumam repetir com alegria os movimentos dos adultos, portanto, não deve haver problemas em ensinar uma criança a acariciar com os braços e balançar as pernas, que ela então reproduzirá na água. Assim, após repetir diversas vezes os movimentos de “natação” em terra, é necessário pedir à criança que os repita na água. Ele pode fazer isso primeiro estando em um ringue inflável. Com o tempo, você pode oferecer à criança que desista do círculo - em vez disso, os pais apoiarão o bebê na água. É importante que a criança sinta o esforço que precisa fazer para estar sozinha na água.

Aulas de natação em uma piscina crianças em idade pré-escolar são orientadas por um instrutor de natação.

Está dividido em várias etapas:

• A primeira etapa é a realização de exercícios em terra que possam imitar os movimentos da natação. Esses movimentos incluem remadas com giros de cabeça, flexões da coluna na posição deitada, balanços com as pernas esticadas a partir do quadril sem dobrar os joelhos e muitos outros.
• A segunda etapa - a criança deve se acostumar a estar na água e dominar os movimentos de natação, agora não em terra, mas na piscina. Primeiramente, a criança aprende a permanecer corretamente na água ao mergulhar e deslizar, durante os quais o instrutor a apoia pelo braço ou pela perna. As aulas de natação para crianças também as ajudam a aprender a expirar lenta e gradualmente na água. Sobre Estado inicial aprender a nadar é a tarefa mais difícil, por isso o exercício é realizado ao comando do instrutor para “expirar”. O que a criança será capaz de fazer ao dominar o segundo estágio? Isso é expirar na água e deslizar pela água, empurrando com os pés pela lateral da piscina.
• A terceira etapa é que as crianças dominem os movimentos das pernas durante a natação livre; o instrutor apoia a criança pelas mãos durante essas aulas. Além disso, é necessário garantir que a criança não feche os olhos e olhe para frente. Depois de adquirir essas habilidades, aprender a nadar começa com o auxílio dos movimentos das mãos e da respiração, virando a cabeça enquanto inspira.
• O quarto estágio é a coordenação completa dos movimentos de natação prendendo a respiração e depois coordenando os movimentos com a respiração.

Existem também vários requisitos diretamente para a piscina onde será realizado o treinamento inicial de natação das crianças:

• Segurança (em regra trata-se de uma piscina infantil com profundidade de 90 cm);
• Temperatura confortável de +32 a +34 graus

Ensinando as crianças a nadar na piscinaocorre em um modo de jogo, que ajuda as crianças a aprenderem mais facilmente as habilidades básicas de natação. Para isso, são utilizados vários jogos aquáticos, por exemplo, “Sapo” (pular na água) ou “Golfinho” (mergulhar de cabeça na água e depois pular até a cintura).

Algumas crianças apresentam sensibilidade aumentada e outras reações indesejáveis ​​quando estão em ambiente aquático. Isso geralmente é chamado de hidrofobia - uma forma de medo que é uma das emoções negativas de uma pessoa. O aumento da sensibilidade ao ambiente aquático se manifesta em uma reação intensificada do iniciante a desconforto de molhar o rosto e principalmente os olhos. Os efeitos da pressão da água e da temperatura causam rigidez de movimentos e dificuldade em respirar. As crianças também podem ter medo de profundidade.
No processo de aprendizagem (principalmente no período inicial), deve-se dar ênfase a exercícios que possam prevenir o aparecimento de sensações indesejadas nos iniciantes e eliminar a hipersensibilidade ao meio aquático.

Existem os seguintes conselho para aprender a nadar:
1. Todos os exercícios iniciais de mergulho, subida, deitar na água e principalmente deslizamento devem ser realizados respirando fundo e prendendo a respiração para garantir as melhores condições flutuabilidade corporal. Use exalações na água somente depois de dominar o deslizamento.
2. Exija imediatamente que cada recém-chegado abra os olhos e não limpe o rosto quando estiver debaixo d'água.
3. Ao realizar mergulhos repetidos, solicitando aos alunos que abram os olhos na água e observem os objetos no fundo, atenção especial deve ser dada àqueles que apresentam maior sensibilidade ao meio aquático.
4. As primeiras tentativas de deitar na água sobre o peito são melhor realizadas com os braços estendidos apoiados ao lado (ou outro objeto estável).
5. Ao realizar deslizamentos de tórax, se os braços estiverem na posição de “seta” (uma mão acima da outra), o equilíbrio do corpo ao longo de seu eixo longitudinal pode ser prejudicado. Para manter o equilíbrio e não perder a orientação na água, é melhor manter os braços estendidos, na largura dos ombros, e até abrir um pouco as pernas.
6. Ao aprender a deslizar de costas, a orientação na água piora, pois o rosto está voltado para cima. Portanto, no início do treino, é desejável ajudar a apoiar o corpo da criança no plano horizontal.
7. Ao aprender a pular na água de lado com os pés para baixo, primeiro entre na água em grupo (puxe os joelhos até a barriga), com esta posição do corpo o mergulho será raso.
Toda esta preparação deve familiarizar os iniciantes com as condições de flutuabilidade e equilíbrio do seu corpo, ajudá-los a navegar na água, alertar razões possíveis o surgimento de um sentimento de medo.

OBRIGADO PELA SUA ATENÇÃO.

Natação infantil- uma tendência recente da moda entre os pais modernos. Na escolha de um jardim de infância, o fator decisivo a favor de uma instituição pré-escolar é a presença de uma piscina. Ao mesmo tempo, nem o aumento da taxa parental nem a “aversão” da criança pela água impedem os pais. O principal é a saúde “saudável” da criança, em cuja formação a natação infantil desempenha um papel importante.

Exercícios de piscina têm um efeito fortalecedor no corpo da criança em crescimento, promovem o crescimento do tecido ósseo. O trabalho dos pulmões aumenta, o que evita a proliferação de bactérias nocivas no trato respiratório. A natação infantil é uma espécie de massagem para todo o corpo. E, claro, o mais importante é a alegria da criança ao se comunicar com a água: aulas na piscina jardim de infância são sempre acompanhados de risadas infantis, salpicos e fogos de artifício de emoções positivas.

QUEM PODE ASSISTIR ÀS AULAS NA PISCINA:

Para ser admitido nas aulas de natação no jardim de infância é necessário:

1. Permissão por escrito dos pais,
2. Atestado de pediatra.

As contra-indicações para visita podem ser:

A criança tem feridas abertas ou doenças de pele,

Doenças dos olhos e órgãos otorrinolaringológicos,

Doenças infecciosas,

Tuberculose pulmonar ativa,

Lesões cardíacas reumáticas na fase aguda,

Úlcera péptica do estômago ou duodeno.

O QUE VOCÊ PRECISA PARA VISITAR A PISCINA DE UM JARDIM DE INFÂNCIA:

Se você e o pediatra local não têm objeções a que seu filho aprenda o básico da natação na piscina do jardim de infância, você precisará se preparar para as aulas de natação e comprar roupas de banho, a saber:

Longo roupão de banho com capuz,

Calção de banho para meninos e maiô de uma peça para meninas,

sapatos de borracha,

Toalha felpuda pequena para os pés,

Toalha de banho grande

• Sabonete em uma saboneteira,

  boné de borracha,

  Óculos.

As crianças trazem consigo todos os trajes de banho para o jardim de infância no dia das aulas. Após a aula, a toalhinha e o sabonete são colocados em um saco separado e levados para casa para serem lavados e secos antes do próximo mergulho.

REGRAS BÁSICAS PARA VISITA À PISCINA DO JARDIM DE INFÂNCIA:

Como qualquer piscina, também existem regras de visitação aqui. A única diferença é que as regras devem ser seguidas com especial escrupulosidade, porque estamos a falar da saúde das crianças.

Cada instituição pré-escolar pode desenvolver seu próprio conjunto de regras, que complementa apenas ligeiramente as recomendações gerais:

Antes de entrar na água, é necessário tomar banho com sabonete.

Gritos altos e barulho são proibidos na piscina.

As crianças devem seguir rigorosamente todas as instruções do professor.

Se uma criança não se sentir bem, é fortemente aconselhado a não frequentar as aulas na piscina.

As aulas na piscina não são realizadas com o estômago cheio.

Deve haver pelo menos 50 minutos entre uma sessão na piscina e uma caminhada ao ar livre.

AULAS DE NATAÇÃO NO JARDIM DE INFÂNCIA:

Aulas de natação no jardim de infância é ensinado por um instrutor cultura física. A posição de “instrutor de natação” não existe atualmente em jardins de infância. O instrutor não só conduz conversas preliminares com as crianças, mas também ajuda as crianças a se despir e tomar banho, secar os cabelos após a aula e verifica, em conjunto com a enfermeira, se as condições da piscina atendem às normas sanitárias.

Começam as aulas de natação , via de regra, desde os primeiros dias de visita da criança ao jardim de infância. Inicialmente ano escolar A temperatura da água chega a 30 graus; à medida que o treinamento avança, a temperatura pode cair ligeiramente - até 28 graus; Percebeu-se que com mais Temperatura alta Na água da piscina, as crianças absorvem melhor o material e aprendem a nadar mais rápido. Vários fatores contribuem para isso: você não quer sair da água morna - as crianças gostam de estar nela. Além do mais, água morna relaxa, a hiperatividade vai embora, o que é especialmente “popular” entre as crianças modernas.

Via de regra, as aulas de natação são ministradas pela manhã - em vez de caminhada. Isto se deve ao fato de que após a visita à piscina, ao sair Ar fresco a probabilidade de doenças e hipotermia aumenta, mesmo que o cabelo esteja seco

Duração da sessão de piscina é estritamente regulamentado por normas sanitárias e depende da idade da criança:

No grupo mais jovem – 15-20 minutos,

No grupo médio – 20-25 minutos,

No grupo mais velho – 25-30 minutos,

EM grupo preparatório– 25-30 minutos.

As aulas começam com um período mínimo de tempo e aumentam à medida que o programa avança.

As aulas na piscina são ministradas em subgrupos. O número de crianças não deve exceder 12 a 15 pessoas. O grupo é selecionado de acordo com a idade e aptidão física. As crianças que por algum motivo não vão nadar no jardim de infância podem brincar em grupo com um professor ou passear neste horário.

Antes do início da “época balnear”, são realizadas conversas com as crianças nas quais os pré-escolares são apresentados às regras de utilização da piscina.

As lições em si consistem em três partes:

A parte preparatória é realizada em terra e é uma sessão de treino físico,

A maior parte é passada na água, onde as crianças realizam diversos exercícios, brincam de jogos aquáticos,

A parte final, via de regra, é a mais querida pelas crianças - natação livre.

As aulas na boa tradição do jardim de infância são ministradas em forma de jogo, vários equipamentos aquáticos são usados: anéis infláveis, brinquedos, pranchas de natação, cordas, etc. A quantidade de brinquedos deve corresponder à quantidade de crianças de um grupo educativo.

A tarefa mínima é familiarizar as crianças com a água e habituá-la, a tarefa máxima é dominar os tipos básicos de natação.

Então, as crianças de grupo júnior Em primeiro lugar, ensinam a não ter medo da água, a entrar você mesmo. Os primeiros companheiros das crianças na piscina podem ser o sapo Kwak, ou o próprio governante do mar - Netuno - tudo depende da imaginação do instrutor aquático.

As crianças do grupo intermediário já podem flutuar na água de forma independente por algum tempo e deslizar sobre ela.

No grupo mais velho, as crianças aprendem o básico da “natação simples”: coordenação dos movimentos dos braços e pernas, expiração correta na água.

O ponto culminante do treinamento são as aulas do grupo preparatório, quando os futuros pré-escolares podem apresentar a classe mais alta - a natação esportiva.

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O círculo é facilmente fixado na cintura com um cinto especial, as alças são puxadas sobre os ombros da criança - o bebê fica totalmente seguro e flutua facilmente na água. Cada idade possui seu próprio tipo de círculo Swimtrainer, que ajuda a criança a permanecer corretamente na água. Você pode adquirir uma roda de natação na seção da loja de brinquedos educativos do Jardim de Infância -