Cvičení sebeúcty

Účel: zvýšit sebeúctu a sebedůvěru u dětí.

"Láskavé jméno"

Hostitel vyzve každé dítě, aby láskyplně pojmenovalo souseda sedícího vpravo, který musí mluvčímu jistě poděkovat slovy „Děkuji“.

"Kvalitní jména"

Účastníci hry říkají svá jména v kroužku, čímž dodávají prezentaci kvalitu, která odráží jejich osobnostní rysy. Ale tato vlastnost musí nutně začínat stejným písmenem jako jeho jméno. Například Irina je upřímná, Peter je dochvilný.

"Magické brýle"

Dospělý člověk slavnostně oznamuje, že má kouzelné brýle, přes které vidíte jen to dobré, co v člověku je, i to, co člověk někdy přede všemi skrývá. "Teď si zkusím ty brýle... Ach, jak jste všichni krásní, vtipní, chytří!" Když se dospělý přiblíží ke každému dítěti, pojmenuje něco ze své důstojnosti (někdo dobře kreslí, někdo má novou panenku, někdo si dobře ustlaje postel). "Teď ať si každý z vás vyzkouší brýle, kouknete na ostatní a pokusíte se v každém vidět co nejvíce dobrého. Možná i něco, čeho jste si předtím nevšimli." Děti si střídavě nasazují kouzelné brýle a jmenují zásluhy svých kamarádů. Pokud si někdo neví rady, můžete mu pomoci a navrhnout nějakou důstojnost jeho kamaráda. Opakování zde není nic hrozného, ​​i když je žádoucí okruh dobrých vlastností pokud možno rozšířit.

"Soutěž chlubení"

Dospělý zve děti, aby uspořádaly soutěž v odrážedlech. "Vyhrává ten, kdo se chlubí lepším. Nebudeme se chlubit sami sebou, ale svým sousedem. Je tak hezké mít nejlepšího souseda! Pozorně se dívejte na toho, kdo sedí po vaší pravici. Přemýšlejte o tom, jaký je, co je dobré." o něm, co ví, jaké dobré skutky udělal, čím může potěšit. Nezapomeňte, že jde o soutěž. Vyhraje ten, kdo se lépe pochlubí sousedovi, který v něm najde více výhod."

Po takovém úvodu děti v kroužku jmenují přednosti svého bližního a chlubí se jeho přednostmi. Na objektivitě posouzení přitom absolutně nezáleží – tyto výhody jsou skutečné nebo vymyšlené. "Měřítko" těchto ctností také není důležité - může to být hlasitý hlas, úhledný účes a dlouhé (nebo krátké) vlasy. Jde hlavně o to, aby si děti těchto vlastností svých vrstevníků všímaly a dokázaly je nejen pozitivně hodnotit, ale také se jimi před svými vrstevníky pochlubit. Vítěze vybírají samy děti, ale v případě potřeby může svůj názor vyjádřit i dospělý. Aby bylo vítězství významnější a žádoucí, můžete vítěze odměnit nějakou drobnou cenou (papírová medaile „Nejlepšího vyhazovače“ nebo odznak). Taková cena vzbuzuje i v tom nejsobečtějším dítěti zájem o vrstevníka a touhu najít v něm co nejvíce ctností.

"Zajíci a sloni"

"Kluci, chci vám nabídnout hru s názvem" Zajíčci a sloni ". Nejprve budeme zbabělí zajíčci. Řekněte mi, když zajíc cítí nebezpečí, co dělá? Přesně tak, třese se. Ukaž, jak se třese. celý se stahuje, snaží se být malý a nenápadný, třese se mu ocas a tlapky,“ atd. Děti ukazují.

"Ukaž mi, co dělají králíci, když slyší kroky člověka?" Děti se rozptýlí po skupině, třídě, schovávají se atd. „Co dělají zajíčci, když vidí vlka? ..“ Učitel si s dětmi několik minut hraje.

"A teď ty a já budeme sloni, velcí, silní, odvážní. Ukaž, jak klidně, odměřeně, majestátně a nebojácně chodí sloni. A co dělají sloni, když vidí člověka? Bojí se ho? Ne. Jsou to přátelé s ním a až ho uvidí, klidně pokračuj v cestě. Ukaž jak. Ukaž, co dělají sloni, když vidí tygra... "Děti se několik minut tváří jako nebojácný slon."

Po cvičení si kluci sednou do kruhu a diskutují o tom, kým byli rádi a proč.

"Kouzelné křeslo"

Tuto hru lze hrát se skupinou dětí po dlouhou dobu. Dříve musí dospělý zjistit "příběh" jména každého dítěte - jeho původ, co znamená. Kromě toho je nutné vyrobit korunu a "Magic Chair" - musí být nutně vysoká. Dospělý provede krátký úvodní rozhovor o původu jmen a poté řekne, že bude mluvit o jménech všech dětí ve skupině (skupina by neměla být více než 5-6 osob) a jménech úzkostných děti se nejlépe volají uprostřed hry. Ten, jehož jméno je řečeno, se stává králem. V celém příběhu svého jména sedí na trůnu s korunou.

Na konci hry můžete vyzvat děti, aby vymyslely různé verze jeho jména (jemný, láskyplný). Můžete se také střídat a říkat něco hezkého o králi.

"Jsem lev"

Pokyn hostitele: „Teď si zahrajeme hru s názvem „Jsem lev.“ Zavřete oči a představte si, že se každý z vás proměnil ve lva. Lev je král zvířat, silný, mocný, sebevědomý, klidný, moudrý, je hezký a svobodný.

Otevřete oči a střídavě se představujte jako lev, například: "Jsem lev Regina." Choďte kolem kruhu hrdou a sebevědomou chůzí."

"Dlaň"

Každý obkreslí obrys dlaně na kus papíru. Do středu napíše své jméno, v každém prstu je něco, co se mu na něm líbí. Pak se list předá sousedovi vpravo, ten na list (mimo dlaň) 30 sekund píše něco, co se mu líbí na osobě, majiteli dlaně. Takže přes celý kruh. List je vrácen majiteli vzhůru nohama. Pozitivní zpětná vazba, schopnost vyjadřovat pozitivní emoce.

"Teplé jako slunce, lehké jako dech"

Anotace: Cvičení pro práci se sebevědomím dítěte, pro rozvoj pozitivního myšlení

Irina Chesnová kandidát historických věd, rodinný psycholog, autor knih pro rodiče

Blíží se léto – čas dětských táborů a nových známostí v tuzemsku a dítě s nízkým sebevědomím to nemusí mít v neznámém prostředí jednoduché. pomůže kniha psycholožky Iriny Chesnové „Jak se stát dospělým“ – je určena dětem samotným, nabízí srozumitelné otázky a úkoly a je velmi motivující ke změnám v životě.

Co je to sebevědomý člověk? Je to člověk, který zná sám sebe, své možnosti a omezení a zároveň se k sobě chová dobře. To je ten, kdo si váží a respektuje sám sebe - nejen za úspěchy, ale také za úsilí, vytrvalost, dokonce i za neúspěchy. To je konečně ten, kdo si stanoví realistické cíle, snaží se jich dosáhnout a věří ve své schopnosti, dovednosti a silné stránky.

Lidé, kterým chybí sebevědomí, se cítí nezajímaví a pochybují o svých schopnostech. Mají pocit, že nejsou hodni pozornosti a dobrý vztah jiní, že jsou horší než ostatní a proto se s nimi nikdo nechce kamarádit. Z tohoto důvodu mohou být nesmělí, stydliví, nerozhodní nebo odtažití.

Je to o vás? Udělejme si malý test.

Odpovězte na 6 otázek.

1. Mluvíte tiše a nejistě a vypadáte jako vyděšená myška?
2. Když se vás na něco zeptají, ztratíte se a červenáte se, díváte se jinam, díváte se na podlahu nebo na stranu?
3. Bojíte se přijmout něco nového? „Najednou to nezvládám,“ pomyslíte si.
4. Nevíte, co odpovědět, a i když odpověď znáte, stále mlčíte, stydíte se?
5. Pokud se vám něco nedaří nebo vidíte, že jiný člověk dělá stejný úkol lépe, okamžitě všeho necháte a odmítáte pokračovat?
6. Cítíte se nepříjemně socializovat a hrát si s ostatními kluky. A z pouhé myšlenky oslovit někoho, abychom se seznámili, se obecně uvnitř všechno ochladilo, jako by přišla zima?

Pokud je vaše odpověď alespoň na dvě otázky „ano“, pozorně čtěte dále – pomůže vám to stát se sebevědomější, klidnější a silnější.

Řeknu vám to hned a přímo: pochybovat o něčem nebo být stydlivý neznamená být špatný nebo nepřitažlivý. Je to jen vaše vlastnost, jeden z rysů vaší postavy.

Mnoho lidí přiznává, že jsou stydliví a nejistí. Například se bojí mluvit před velkým publikem (stejně jako vy – na dětské oslavě nebo u tabule před třídou). Je pro ně obtížné zahájit konverzaci nebo o něco požádat ostatní. V přítomnosti jiných lidí se stydí a cítí se nepříjemně. A já se chci jako ježek schoulit do klubíčka a nechat venku jen jehličí. A pak najednou uražen? Řeknou něco nevlídného? Nebo se budou smát?

Když jsme stydliví, myslíme si, že si o nás ostatní lidé mohou myslet něco špatného – například, že jsme líní, hloupí nebo neschopní. Nemusíme je mít rádi.

Ale řeknu vám velké tajemství: někdy si o nás lidé vůbec nic nemyslí. Vůbec nic! Nejdůležitější není, co si o nás myslí ostatní. Nejdůležitější - Co si o sobě myslíme!

Pokud se považujete za chytré, hodné, schopné dítě, pak je to tak. Pokud si myslíte, že byste neměli ostatní urážet, říkat jim, jak se „mýlí“ a dělat si legraci z jejich nedostatků, je to velká pravda.

Mnoho lidí – dokonce i dospělých – se často ptá, jak se stát silnými a úspěšnými. Je tady nějaké tajemství? Samozřejmě že ano. Tajemství je věřit v sebe!

Věřte ve své schopnosti, nikdy se s nikým nesrovnávejte a myslete o sobě dobře. Zde vám hodně pomohou vaši rodiče, vaši příbuzní – pokud vám budou upřímně věřit a podporovat vás, vidět všechno to krásné, co máte, oslavit všechny úspěchy, i ty nejmenší, vyroste z vás sebevědomý a svobodný člověk.

Vaše lidské vlastnosti, skutečné úspěchy, dovednosti – podívejte se, kolik jich je. Musíte se na ně spolehnout. Jsou vaší silou. Dělejte více toho, co milujete a děláte to dobře. To, co milujeme, nám pomáhá cítit, že jsme talentovaní a úspěšní.

Samozřejmě je skvělé, když z vás budou mít vaši blízcí radost a chválit vás, ale to ani není to hlavní. Hlavní je naučit se chválit sám sebe! Překvapivé a neobvyklé? Ano! Ale je to velmi, velmi nutné! Něco se vám povedlo – nakreslete obrázek, vyřešte správně příklad nebo překonejte strach – hned se pochvalte. Řekněte si: Jsem dobrý! Sebevědomí se rodí z tak důležitých každodenních vítězství.

Pokud se vám něco nepovede nebo uděláte chybu, nebijte se. Je v pořádku dělat chyby, dělá je každý! Nikdy si neříkej, že jsi čurák nebo hlupák. To není pravda. Nemůžete nikoho nazvat urážlivými slovy - a také sebe!

Heslem sebevědomého člověka v případě neúspěchu je:

Špatně? Opravím to! Nevyšlo to? To ze mě nedělá špatného nebo neschopného, ​​budu to zkoušet dál!

A ještě jedno důležité motto. Opakujte to vždy, i když se zdá, že nikdy nic nevyjde:

Můžu! Zvládnu!

Mnoho kluků mi řeklo, že tato slova jsou opravdu kouzelná. Dávají hodně síly a pomáhají dokončit i ty nejtěžší případy. A pokud se něco tvrdošíjně nedaří, vždy můžete požádat své blízké o podporu, pamatujete?

Cvičení pro zvýšení sebevědomí u dítěte

Pokud se stydíte a cítíte se nejistě v přítomnosti jiných lidí, doporučuji vám, abyste si udělali nějaké cvičení. Pomohou vám snadno zahájit a udržet konverzaci a také se neztratit v různých životních situacích. Přečtěte si je a přemýšlejte o tom, jak budete jednat.

1. Ve vaší třídě je nová dívka. Nikoho nezná a je velmi stydlivá. Jak se s ní děti setkají: budou si spolu hrát o přestávkách? Jak ji poznáte? Jak jí dáte najevo, že se není čeho bát, že s ní máte všichni velkou radost a že si zde snadno najde kamarády?
2. Potkáte známého kluka, kterého jste dlouho neviděli. co mu řekneš?
3. Jdete s mámou po ulici a potkáte její kamarádku. Přítel vás pozdraví a zeptá se, jak se máte, co zajímavého se ve vašem životě děje. Co jí odpovíš?
4. Opravdu si chcete koupit malou čokoládovou tyčinku v obchodě. Dospělí vám dávají peníze a nabízejí, že si koupíte sami. Co budeš dělat? Jak se ptáte prodejce? Jak můžete vysvětlit, co potřebujete? Jak to všechno skončí?
5. V parku vidíte chlapce a dívku, kteří nadšeně hrají nějakou hru. Chcete si s nimi také hrát. Co budeš dělat? Jak byste si spolu chtěli zahrát? Co zajímavého vás napadne?

Dobře, jsou úkoly splněny? Co si potřebuješ říct? Máš pravdu, dobře!".

Nyní se můžete vydat na odvážné činy - pozvat někoho, aby si spolu hráli, řekněte svým přátelům o tom, co máte rádi, zúčastněte se dětské oslavy.

Když děláte něco nového, něco, k čemu jste předtím neměli sebevědomí, je to velmi odvážné. A když se ve vás usadí odvaha, nesmělost se rozpustí a nezůstane po ní ani stopy.

Další důležité tajemství:

Silný není ten, kdo se nebojí něco udělat, ale ten, kdo bojím se, ale dělám překonání svého strachu.

Jste-li sebevědomý člověk, ale máte nesmělého přítele, natáhněte ho otevřenou dlaní nebo objetím. A řekněte: "Jsi cool! Je to s tebou zajímavé! Teď vymyslíme tohle!".

Nejistí, stydliví lidé opravdu potřebují pochvalu a podporu. Potřebují se cítit milováni a oceňováni. A jsem si jistý, že to můžete ukázat svým stydlivým přátelům.

Komentář k článku "Jak zvýšit sebevědomí u dítěte? Test sebeúcty a 5 cvičení"

Více k tématu "Jak zvýšit sebevědomí u dítěte? Test sebeúcty a 5 cvičení":

Co potřebujete na svařené víno Chlorophytum domácí péče foto Jak si vyrobit listové těsto doma Recept mýdlové bubliny doma Nutella doma recept s fotografií Chov pštrosů doma ceny Jak vyrobit mannik doma Jak zvýšit laktaci mateřské mléko doma Jak vyrobit vepřové vepřové maso doma Zvýšení mléčné žlázy doma Chov mývala doma Gazania od ...

Mnoho žen si plně neuvědomuje, jakým důležitým příkladem jsou pro své dcery. Každá matka chce pro svou dceru to nejlepší, snaží se ji vychovávat v lásce k sobě samé, ale zároveň úplně zapomíná milovat sama sebe, a tím jít své dceři příkladem. To, jak vnímáme své tělo, do značné míry ovlivňuje, jak se v tomto ohledu budou v budoucnu cítit naše děti. V novém videu to Dove jasně ukázal: vědci požádali pět maminek, aby bod po bodu napsaly, co se jim nelíbí...

Z článku časopisu Lana Whitehead Swimming World Rodiče mohou ovlivnit vývoj svého dítěte bez ohledu na věk. Výběr různé druhy aktivity, pomůžete svému dítěti dosáhnout úspěchu, stát se sebevědomým a optimistickým ohledně života. Plavání je nádherný sport, který rozvíjí mozkovou aktivitu. Studie ukazují, že pohyb během plavání zlepšuje interakce mezi hemisférami mozku, zvyšuje jeho...

KONCEPCE EMOČNÍ VÝCHOVA JE JEDNODUCHÁ, vychází ze zdravého rozumu a vyrůstá z nejhlubšího citu lásky a empatie k našim dětem. Všichni rodiče milují své děti, ale bohužel ne všichni se věnují emoční výchově. Povědomí o jeho potřebě nevyplývá automaticky z jejich lásky nebo z rozhodnutí použít v komunikaci s dítětem vřelý a pozitivní přístup. Emoční rodičovství je spíše uměním, vyžaduje uvědomění, naslouchání a chování...

Cestou k udržitelnému úspěchu, zvláště v krizové situaci, osobní i společenské, je sebeúcta se znaménkem plus. Ne se znaménkem "!", Což znamená nedostatečnost, ale s klidným "+". Úspěšně jsem propadl svým budoucím úspěchům, podceňoval se, v soukromém podnikání a naopak prorazil v politice, když jsem si byl jistý. Efektivní sebeúcta je tedy cestou k úspěchu. Můžete mi věřit, protože jsem touhle cestou prošel až do konce a připadal jsem si jako ošklivé káčátko do 30 let a až po 40...

Jak zvýšit sebevědomí a zvýšit sebeúctu? Jak si věřit a přestat se bát neúspěchu? Tyto otázky se týkají mnoha lidí, kteří si přejí dosáhnout úspěchu v životě a práci a prostě se stát šťastnými. Jelikož jsem obeznámen se smýšlením nejistého člověka (sám jsem takový byl a s klienty na toto téma hodně mluvil), chci článek začít konstatováním: zvýšit sebevědomí je možné! Netvrdím to jen tak, ale na základě svých osobních a profesních zkušeností podpořených ...

Jak zvýšit sebevědomí dítěte? Podobnou otázku si kladou úplně jiní rodiče, kteří mají často děti, které se jim vnitřními duševními vlastnostmi vůbec nepodobají. Abyste neudělali chybu a zjistili, jak zvýšit sebevědomí svého dítěte, je nutné určit jeho vektorovou množinu pomocí psychologie systém-vektor Yuri Burlan. Více podrobností na odkazu: [odkaz-1]

Velmi závažným problémem při výchově dítěte je formování zdravého sebevědomí dítěte. Mnoho z nás se často setkalo s velmi talentovanými lidmi, kteří své aktivity brzdili a nerozvíjeli se kvůli nízkému sebevědomí nebo nedůvěře v sebe sama. Takoví lidé podceňují své schopnosti a připravují se na neúspěch ještě dříve, než jsou přijati do práce. Abyste se tomuto chování u svých dětí vyhnuli, musíte raná léta rozvíjet dětskou sebeúctu a sebevědomí...

Aktuální! Soutěže. Testy. Kaleidoskop. Co ještě udělat pro zvýšení její sebeúcty a alespoň trochu oslabení její reakce na vrstevníky? S takovými myšlenkami, a ještě vštěpovanými dítěti, si zvednete úroveň nejen toho, co zkoušíte.

Můj blog – moje myšlenky). V předchozím příspěvku jsem psal, že by mi autoškola pomohla zvednout sebevědomí a vyvolalo to spoustu otázek. No, ano, myslím, že ano, protože když něco uděláte sami, nemůže to ovlivnit váš život. A když člověk dostal test, opravdu necítí jakousi podivnou euforii a hrdost na svou milovanou před těmi, kteří neprošli. No ano, může to znít nějak krutě, ale tak jsme my lidé zařízeni. Koneckonců i osobní život bratra nebo sestry nás nutí žárlit ...

Dětská soft school je systém bezpečných herních cvičení pro děti od 8 měsíců do 5 let a jejich rodiče.Vyvinutý na základě měkkých stylů bojových umění a zaměřený na odhalení vrozené schopnosti být flexibilní, svobodný, odvážný, citlivý, umět adekvátně reagovat na každou obtížnou situaci. Dítě se učí dobře cítit své tělo a ovládat ho. Dětská měkká škola účinně pomáhá: * navazovat harmonické vztahy mezi dítětem a ...

Aktuální! Soutěže. Testy. Kaleidoskop. Otázka: Jak mohu zvýšit sebevědomí svého dítěte? Dítě, které je nyní celé zraněné, ale všechno bylo velmi špatné?

jak zvýšit sebevědomí?. Stydlivé dítě. Psychologie dítěte. Soutěže. Testy. Kaleidoskop. Registrovat. jak zvýšit sebevědomí? Je tam dívka - téměř šestiletá.

Zvyšování sebevědomí dítěte. Otázka vyvstala v souvislosti s diskuzí v nižším tématu. Pokud má někdo na internetu dostupné odkazy na literaturu, články atd., které mohou pomoci zvýšit sebevědomí dítěte - prosím sdílejte!

Aktuální! Soutěže. Testy. Kaleidoskop. Jak zvýšit sebevědomí dítěte? Rada psychologa. Kluci z vaší skupiny mateřská školka hrát v zajímavá hra, a jdete pozdě, hra již začala.

Jak zvýšit sebevědomí u dítěte? U mého syna prvňáčka podle mě nastává panika při přivolání k tabuli. Včera, když mu například volali, řekl, že je mu špatně a bolí ho břicho.

Jak to máte s dítětem vy? Logopedka říkala, že si potřebujete zvýšit sebevědomí - jako, hledejte speciální cvičení v knížkách... Víte, někde jsem četla test sebevědomí, je velmi jednoduchý, ale podle mě odráží realitu.

A včera jsem mluvil se Zhenyou, vysvětlila mi, že ve skutečnosti není sebevědomí mého dítěte vůbec nízké a podle primárního testu to tak také vypadá, což mě trochu utěšilo :) 03/07/ 2004 00:02:05, Stříbrná liška. Jak zvýšit sebevědomí dítěte?

Soutěže. Testy. Kaleidoskop. Jak zvýšit sebevědomí? Starší dívka (4, 5) se neustále bojí, že jí něco nevyjde. To platí pro všechno, co dělá: kreslí, obléká se, učí se číst atd. Druhým velkým problémem je, že neví, jak navázat kontakt s ostatními dětmi ...

UPLATŇOVÁNÍ TECHNIK ARTETERAPIE PŘI FORMOVÁNÍ Adekvátního SEBEHODNOCENÍ U STUDENTA

Grebneva Irina Valerievna

Student 1. ročníku magisterského studia, Katedra sociální pedagogiky a psychologie, VlGU, Vladimír

E-pošta:

Danilova Marina Vladimirovna

vědecký školitel, Ph.D. ped. věd, docent, Katedra sociální pedagogiky a psychologie, VlSU, Vladimír

Sebeúcta je tou složkou sebevědomí, která zahrnuje jak znalost vlastního já, tak i hodnocení sebe sama, a žebříček významných hodnot, ve vztahu k nimž je toto hodnocení určeno.

Sebeúcta je jednou z ústředních formací, která se aktivně rozvíjí v rámci utváření a rozvoje osobnosti. Nejcitlivějším obdobím pro vytvoření přiměřené úrovně sebeúcty je dospívání, proto je znalost rysů tohoto procesu nezbytná pro harmonický rozvoj jedince jako celku. Se sebevědomím jsou úzce propojeny ukazatele jako míra nároků, motivace ke studiu, sebeúcta, sebevědomí. Často ve školách psychologové sociální pedagogové nedostatečná pozornost je věnována problémům utváření sebeúcty, která se později v pozdějších fázích dospívání projevuje různými poruchami chování, ovlivňuje studijní výsledky i psychické klima v týmu.

Předmětem studia mnoha domácích i zahraničních badatelů jsou takové otázky jako ontogeneze sebeúcty, její struktura, funkce a vzorce utváření. Mnoho psychologů považuje sebeúctu za produkt sebevědomí, který odráží úroveň jeho rozvoje u jedince.

Utváření sebevědomí žáků je ovlivněno mnoha různými faktory, jako je rodina, škola, nejbližší okolí, osobní vlastnosti atd. Důležitost rozvoje adekvátního sebevědomí byla opakovaně prokázána teoretickými i empirickými studiemi. Přiměřená sebeúcta zpravidla vede k sebekritice a sebekritice, formuje sebevědomí a přiměřenou míru osobnostních nároků, schopnost správně korelovat své síly s úkoly různé obtížnosti a s požadavky druhých. Porušení přiměřeného sebehodnocení jak ve směru podceňování, tak i ve směru přeceňování vede k odchylkám v chování. Podcenění úrovně vede k tomu, že se člověk bojí ukázat své úspěchy v konkrétní činnosti a předem očekává neúspěch. Přeceňování sebevědomí vede i k negativním jevům. Tedy v období od 70. do 90. let XX. všeobecně se věřilo, že vysoká sebeúcta je základem všech pozitivních výsledků a je rozhodujícím faktorem pro úspěch studentů. Tyto předpoklady ve Spojených státech způsobily prudký nárůst ve vývoji a implementaci různých programů ke zlepšení sebevědomí studentů. ve školách a vysokých školách. Jak ale popisuje zahraniční psycholog L. Burke, takový přístup situaci na amerických školách nezlepšil, ale spíše zhoršil. Studie ukázaly, že motivace a chuť učit se u dětí vychovaných v takovém systému je ještě nižší než u jejich předchůdců. Nabubřelá namyšlenost dětí a dospívajících vedla k tomu, že se považovali za lepší a vyšší než ostatní lidé, a proto nepovažovali za svou povinnost studovat a dodržovat nějaká pravidla a normy morálky. Udržování vysokého sebevědomí, neustálé schvalování a chvála, bez ohledu na skutečné úspěchy, bez adekvátního hodnocení svých schopností a kvalit může vést k tomu, že vysoké sebevědomí přechází v narcismus a narcismus neschopný kritizovat sám sebe. Přiměřená sebeúcta přímo souvisí s procesem seberegulace chování, komunikace a sociální interakce lidí, rozhoduje o úspěšné adaptaci jedince. Proto je tak důležité provádět výzkum a vyvíjet možné způsoby a metody formování adekvátního sebevědomí.

Problémem naší studie bylo, že při existenci rozsáhlé a poměrně fundamentální základny vědeckého výzkumu sebeúcty věnují školy málo pozornosti úrovni sebeúcty u žáků, utváření jejích adekvátních ukazatelů.

Existuje mnoho různých technik používaných psychology a učiteli při práci na formování adekvátních indikátorů sebeúcty: tréninková práce, pohyb, tanec a terapie hrou. Nejúčinnější technikou při provádění této práce je podle nás arteterapie. Arteterapie je technika založená na předpokladu, že vnitřní já se odráží ve vizuálních formách od okamžiku, kdy člověk začne malovat, kreslit a sochařsky vyřezávat. Podle psychoterapeutky S. McNiff pomáhá arteterapie zvyšovat pocit vlastní osobní hodnoty, zvyšuje uměleckou kompetenci, podporuje pocit vnitřního řádu a dává příležitost k tomu, aby negativní až nebezpečné emoce vycházely ve formě obrazů. a barvy. Pro arteterapii je důležitý samotný proces a ty rysy, které kreativní produkt sám umožňuje odhalit v duševním životě tvůrce. Účastník tohoto typu školení by měl pochopit, že na umělecké hodnotě jeho práce nezáleží a nemusí se o to starat. Umělecká tvořivost, sloužící k vyjádření pocitů a myšlenek, může být velkou pomocí při rozvoji sociálně adaptovaného chování a zvyšování úrovně sebevědomí, přispívá k růstu jeho přiměřenosti Arteterapie jako odborná činnost je novým oborem věda a praxe a skutečnost, že umělecká činnost má léčivé účinky, známé již od starověku. V průběhu lidských dějin umění odráželo svět lidských vášní od nekonečné radosti po nejhlubší smutek, od triumfu k tragické ztrátě a sloužilo lidem jako zázračný prostředek k psychologickému a duchovnímu znovuzrození.

V posledních desetiletích se umělecká tvořivost jako veliká léčivou sílu byl otevřen a znovu vysoce oceněn. Mnoho lidí zjistilo, že umění jim pomohlo zbavit se stresu, vyřešit problémy, překonat bolest ze ztráty blízkých a dokonce zmírnit bolest a další nepříjemné fyzické symptomy. Vůdčím principem arteterapie je, že jde o tvůrčí proces, který zahrnuje umělecké tvořivost, je léčivá a schopná zlepšit lidský život. Tato myšlenka se vysvětluje velkou podobností mezi arteterapií a tvůrčím procesem. Arteterapie i kreativní proces jsou o řešení problémů – hledání nových řešení pro navyklé způsoby bytí, myšlení, cítění a interakce. Tvůrčí proces, stejně jako proces terapeutický, také poskytuje příležitost prozkoumat nové myšlenky a způsoby bytí. Oba procesy jsou akty modifikace, opozice, improvizace a transformace. V arteterapii jsou tyto vlastnosti důležité pro vytvoření nového porozumění, vhledu a uvědomění, které předchází změně osobnosti, jejího vnímání, jejího života. Oba procesy zahrnují setkání se sebou samým. V arteterapii toto setkání probíhá prostřednictvím výtvarných materiálů, zážitku z umělecké tvorby.

Takže například použití takového cvičení jako „Kresba vlastního já“ v našem studiu umožnilo mnoha dětem nejúplněji vyjádřit své zkušenosti, aktualizovat v kresbě dříve nevědomé intrapersonální konflikty. Využití skupinové tvůrčí práce: vytváření koláží, společných kreseb umožnilo dosáhnout jednoty ve skupině i prosadit identitu a nezbytnost každého z jejích členů ve skupině.

Arteterapie v práci s dětmi je podle nás nejvíc účinná metoda dopad přímo na problém, tento dopad obchází všechny psychické obrany jedince, aniž by zraňoval psychiku dítěte.

Pro identifikaci efektivity využití arteterapie při utváření adekvátního sebevědomí studentů byla provedena experimentální studie. Vyvinuli jsme speciální program pro utváření přiměřené úrovně sebeúcty, určený na deset lekcí, v každé lekci jsme použili takové techniky arteterapie jako: kreslení, vytváření koláží, kreslení obrazu na základě abstraktních představ o sobě , atd.

Účelem programu bylo: vytvoření přiměřeného sebevědomí u studentů.

Cíle programu:

1. Získání dovednosti vyjadřovat se prostřednictvím tvořivosti a herních forem činnosti;

2. osvojení dovednosti formování aktivní životní pozice;

3. pomoc při pochopení hodnoty vlastní osobnosti;

4.zvýšený pozitivní vztah k sobě.

Vzorek tvořilo 40 studentů ve věku 13-15 let.

Primární diagnostika stavu sebehodnocení žáků byla provedena těmito metodami: verbální diagnostika sebehodnocení osobnosti N.P. Fetiskin; test-dotazník sebepostoje V.V. Stolín; metodika pro studium sebeúcty osobnosti S.A. Budassi.

Diagnostické výsledky určily skupinu, ve které byl realizován program pro utváření adekvátního sebevědomí.

Pro vyhodnocení efektivity vyvinutého programu byla provedena sekundární diagnostika kontrolní a experimentální skupiny.

Metoda verbální diagnostiky sebeúcty (N.P. Fetiskin) ve srovnávací analýze primární a sekundární diagnostiky odrážela nárůst počtu osob s průměrnou mírou sebeúcty z 10 % na 45 % v experimentální skupině, resp. tedy pokles osob s nízkou úrovní sebevědomí. V kontrolní skupině zůstala procenta téměř nezměněna.

Výsledky dotazníku sebepostoje V.V. Stolin v experimentální skupině určil zlepšení ukazatelů na následujících škálách: sebeúcta ze 49 % na 65 %; autosympatie od 68 % do 74 %; vlastní zájem od 59 % do 70 %; sebevědomí z 55 % na 67 %. Hodnoty na vahách v kontrolní skupině se změnily nevýznamně a pravděpodobně situačně.

Metodika sebehodnocení A.S. Budassi odhalil pozitivní změny v experimentální skupině. Počet studentů s ukazatelem nesouladu mezi představami o skutečných a ideálních vlastnostech se snížil ze 40 % na 30 % a počet lidí s adekvátní mírou sebeúcty vzrostl z 20 % na 30 %. Indikátory pro kontrolní skupinu vykazovaly drobné změny směrem k horšímu.

Využití arteterapeutických technik při práci se studenty tak prokázalo svou účinnost při utváření adekvátních indikátorů sebeúcty jedince.

Bibliografie:

1. Ametová L.A. Formování arteterapeutické kultury mladších školáků. "Můj vlastní arteterapeut." -M.: Moskevská státní otevřená pedagogická univerzita, 2003. -360 s.
2. Burke L. Vývoj dítěte. - Petrohrad: Petr, 7. vyd. -944 str.
3. Galkina T.V. Sebehodnocení jako proces řešení problémů: systematický přístup. - M.: nakladatelství "Psychologický ústav Ruské akademie věd", 2011. - 399 s.
4. Conti T. Sebeúcta v organizacích. -M.: "Standardy a kvalita", 2007. - 328 s.
5. Nikireev E.M. Psychologické rysy profesní a pedagogické zaměření jedince. Učebnice - M .: Moskevský psychologický a sociální institut, 2005. - 80 s.
6. Stolin V.V., Bodalev A.A. Obecná psychodiagnostika - Petrohrad: Řeč, 2003. - 138 s.
7. Susanina I.V. Úvod do arteterapie - M .: Kogito-Center, 2007. - 90 s.
8. Fetiskin N.P., Kozlov V.V., Manuilov G.M. Sociálně-psychologická diagnostika rozvoje osobnosti a malých skupin - M .: Nakladatelství Institutu psychoterapie, 2002. - 490 s.

Světlana Tyulyakova

Herní cvičení, která zvyšují sebevědomí dětí

starší předškolní věk

Tento článek je určen rodičům a pedagogům, kteří vychovávají stydlivé, nerozhodné, opatrné děti, které se pro svou bázlivost obtížně přizpůsobují kolektivu.

Takovým dětem lze pomoci získat sebevědomí, rozvíjet komunikační dovednosti, naučit je stát si za svým.

jsem smělý.

Dítě se zavázanýma očima stojí na polštáři. Seskočí z polštáře a řekne: "Jsem statečný." Děti se při cvičení střídají.

jsem šikovná.

Dítě běhá kolem kuželek, vleze pod židli, vezme nafukovací míč, hodí ho a říká: "Jsem šikovná."

Jsem chytrý.

Dítě stojí na jedné noze pravá ruka na břiše, s levou tahy na zadní straně hlavy, opakuje "Jsem chytrý." Cvičení opakujte 3x.

Jsem silný.

Dítě stojí na jedné noze, pod rukama drží dva míčky a tiskne ho k sobě. Dítě třikrát zopakuje "Jsem silný" na signál "Drop it!" - hází míčky.

Já jsem hodná.

Děti stojí v kruhu, hází si míč, hází a chytají ho, říkají: „Jsem hodný.“ Cvičení trvá 3 minuty.

Opakujeme báseň

učitel čte báseň. děti poslouchají a opakují tleskáním rukou po každém řádku. Začal jsem číst báseň celou, řádek po řádku.

Jsem veselý, silný, odvážný,

Jsem neustále zaneprázdněn

Nefňukám, nebojím se

S přáteli se nehádám.

Můžu hrát, skákat

Mohu letět na Měsíc

Nejsem ubrečený, jsem odvážný

A obecně se mám skvěle!

Uděláme kouzelnou kouli.

Z kousku plastelíny nastříhejte malé kousky, ukažte dětem, jak se používá nůž na plastelínu. Každé dítě si hází míček. Prvních pár míčků dostane jedno dítě, další další (podle počtu dětí). Ze společných kuliček si každé dítě koulí jeden míček a opakuje: "Vyrábím kouzelnou kouli, mám se moc ráda." Ukažte dětem, jak zdobit kouli korálky, korálky, alobalem.

To je tak odvážné!

Učitel přečte básničku a po každém řádku děti řeknou: "To je tak odvážné!"

Naše Vanya je velmi statečná (tak statečná)

Bojím se dnem i nocí (tak odvážný)

Bojím se myši, kočky (tak odvážné)

Bojím se drobků chleba (tak odvážný)

Bojím se jíst, bojím se spát (tak odvážný)

Bojím se chodit po dvoře (tak odvážný)

Strach, že děti urazí (tak odvážné)

Bojí se všeho na světě (tak odvážný)

Zeptejte se dětí: "Proč se Váňa všeho bojí?" Poslouchejte odpovědi. Pokud je ve skupině zapojených dětí Vanya, změňte jméno.

Král hory

Dítě sedí na dvou nebo třech polštářích, ostatní děti k němu přijdou, dají mu malý míček a řeknou: "Jsi dobrý. Jsi silný. Jsi hodný," atd. Když míče spadnou, další dítě zabírá místo. Cvičení provádějí postupně všechny děti.

Ukaž báseň.

Učitel čte báseň a děti ukazují, jak stojí na oploceném místě (na jevišti)

Vystupuji na pódiu

Tančím a zpívám

Obdivuji publikum

Nikdy se neunavím.

Budu přísahat, budu kroužit

Usmívám se na každého, koho znám.

Slyším rachot, pískání v hale,

Jsem skutečný umělec!

Formování komunikačních dovedností

Vezmi mě do hry.

Děti házejí míčem vsedě na polštářích. Jedno z dětí postupně přistoupí ke každému sedícímu člověku a hlasitě se ho zeptá: "Prosím, přijměte mě do hry." Děti se pohybují, ustupují, dítě si sedá. Cvičení provádějí postupně všechny děti.

Tvůj přítel pláče.

Jedno dítě leží na polštářích a předstírá pláč. Zbytek dětí k němu střídavě přichází a říká uklidňující slova. Cvičení provádějí postupně všechny děti, učitelka pomáhá pochytit co nejvíce uklidňujících slov.

Pomozme příteli.

Děti stojí v kruhu. Na signál učitele jedno dítě podává ruku druhému, třetímu atd. Když se všechny děti chytí za ruce, řekněte unisono "Buďme kamarádi."

Cvičení rozvíjející koordinaci pohybu.

Jak naučit dítě postavit se za sebe? Sebevědomý, mobilní, s dobrou koordinací pohybů dokáže hájit svá práva, chránit se.

Učit se padat

Účelem cvičení je naučit děti padat. Na učitelův signál "Ba!" děti padají na podložky nebo polštáře. Učitel musí ukázat, jak padnout na stranu. KOLENATÝ, ruce před sebe.

Uhýbám míči.

Děti stojí v kruhu, jedno dítě uprostřed. Vzdálenost dětí je 2,5 m. Děti se střídají v házení nafukovacího míče na dítě stojící uprostřed, musí uhýbat přikrčením nebo sehnutím.

Šetrné proteiny.

Jedno dítě drží čepici, další oříšky nebo malé kuličky. Na signál učitelky se děti střídají v házení oříšků do klobouku, dítě se je snaží kloboukem chytit. Střídají se.

Skokový cval.

Děti stojí v kruhu. Na signál učitele "Skoč!" skok doleva, na signál "Skok!" skok doprava. Cvik opakujte třikrát.

Kreslíme levou rukou a pravou nohou.

Položte několik listů kreslícího papíru na podlahu (půl listu pro každé dítě). plastové desky nalít prstovými barvami. Ukazováčkem levé ruky nakreslete kruh, prsty pravé nohy nakreslete do kruhu trojúhelník.

Začátek formuláře

Špatně Skvělý

Konec formuláře

Podrobnosti

Sebevědomí v dětství je v mobilním stavu. Špatně vyvinutá hodnotící funkce způsobuje, že dítě několikrát denně mění názor na sebe i na ostatní. V dospívání je sebeúcta snadno ovlivnitelná ostatními. Rodiče, pedagogové a zejména vrstevníci mohou radikálně změnit vnímání dítěte sebe sama a světa. Pro stydlivé lidi je těžké hodnotit své vlastní „já“, hlavně to dělat pozitivně. Hyperplaché děti často vůbec nehodnotí své vlastní schopnosti a věří, že je nemají. Někdy k tomuto vývoji dítěte přispívají rodiče tím, že ho den za dnem porovnávají s některým z jeho vrstevníků. Nízké sebevědomí je navíc důsledkem neustálé nespokojenosti rodičů a učitelů s jeho studijními výsledky.
Je třeba pracovat na utváření adekvátního sebevědomí dítěte. Od narození do 3 let - k rodičům, v období mateřské školy je na ně napojen učitel, ve školních letech - učitelé a vedení školy hrají vedoucí roli ve vývoji dítěte a teprve v dospívání jsou hnacím motorem přátelé a společnost síla při utváření funkce sebeúcty. Příbuzní by však v žádném případě neměli být odváděni z řešení problému. Ať už je to plachost, nebo deviantní chování nebo hyperagresivita – v každém případě dítě potřebuje pochopení blízkých.
Známky nízkého sebevědomí u malých dětí předškolním věku může se objevit nechuť hrát si s ostatními dětmi, odmítání nové zábavy a koníčků (kreslení, modelování atd.), fyzická pasivita, neustálá přemýšlivost. V mladších školních letech nízké sebevědomí ovlivňuje jejich studium: obvykle se takové děti nijak neprojevují. Nemají žádné preference předmětu a jejich známky jsou stabilní.
V dospívání ovlivňují úroveň sebevědomí vrstevníci. Vzhled, chování, mluva, oblečení – to vše může způsobit posměch krutých teenagerů, což nepochybně vyústí v podcenění vlastních zásluh. Faktem je, že nízké sebevědomí je nejnebezpečnější, pokud se projeví v dospívání. Při analýze jejich nedostatků je teenager schopen spáchat sebevraždu nebo poškodit zdraví svých blízkých. Proto je tak důležité zvýšit sebevědomí teenagera, zejména proto, že na to existuje řada účinných a osvědčených metod.

Školení "Co je dobré, co je špatné?"
Určeno pro děti staršího školního věku (od 10 do 15 let). Doporučuje se vytvořit skupiny (ne více než 5 osob) přibližně stejného věku: 10-12 nebo 12-14 let. Patnáctileté děti je nejlépe identifikovat jako samostatnou skupinu.
cíle: zvýšit sebevědomí dítěte, naučit je rozlišovat pozitivní a negativní vlastnosti u sebe a druhých, adekvátně vnímat kritiku a chválu, osvobodit stydlivé děti, rozvíjet jejich tvůrčí představivost, přimět stydlivé dítě, aby si věřilo, odhalit svou důstojnost a schopnosti.
Atributy: listy papíru, pera nebo tužky, herecké rekvizity pro hraní rolí (dle výběru učitele), papír na kreslení pro hru "Ostrov". Hudební doprovod: tichá klidná melodie a více znepokojující, s náznaky naděje.
Doba trvání: 40 minut až 1 hodina.
Fáze 1: odraz. Zní tichá melodická hudba, v tuto chvíli se děti posadí na svá místa. Moderátor zahájí konverzaci o náladě a počasí a dotkne se včerejších zpráv.
Po minutovém monologu čte moderátor básně V. Majakovského „Co je dobré, co je špatné?“:
Malý syn přišel k otci
A malý se zeptal:
- Co je dobré
A co je špatné? -
Nemám žádná tajemství -
Poslouchejte, děti -
Otcové této odpovědi
Dal jsem to do knihy.
Nemá cenu recitovat celé dílo, po přečtení navrhovaného kusu zahájí moderátor dialog s účastníky školení na téma „Špatné a dobré v našem životě“. Děti by si měly vytvářet domněnky o tom, proč lidé dělají špatné věci a proč se na sebe tak zřídka usmívají. Se stydlivým dítětem se hůře mluví, takže facilitátor musí sestavit seznam otázek, které zahrnují oslovení skromnějších účastníků školení.
Fáze 2: rozcvičovací cvičení "Jména naopak", zaměřené na poznávání dětí (lze využít jako samostatné kontaktní cvičení). Je navržen tak, aby představil děti v kolektivu, uklidnil situaci, nastavil emocionální pozadí lekce, dodal stydlivým dětem odvahu při setkání.
Před účastníky na stole jsou rozloženy vícebarevné listy papíru a tužky. Moderátor je vyzve, aby si k dokončení úkolu vybrali libovolný z listů a tužek, které se jim líbí. Poté, co si všichni účastníci vybrali, vedoucí zadá úkol: napište své jméno na list obráceně, například: Yana - Anya, Denis - Sined, Artem - Metra. Poté otočí archy se jmény a postupně se představí týmu. Poté, co o sobě poví něco málo, se účastník obrátí na ostatní s otázkou: „Jak se tedy jmenuji? Tým musí pojmenovat správný název. Hra rozvíjí humorné situace, které spojují děti a dospívající. Navíc mají stydliví účastníci možnost vtipkovat v týmu, smát se ostatním a dokonce i sami sobě. Hru obvykle zahájí hostitel a přepne pozornost na nejaktivnějšího účastníka.
Fáze 3. hlavní součástí školení je role-playing hra „Politické intriky“. Určeno pro děti starší 12 let. Jeho cílem je zvýšit sebevědomí dětí, seznámit je s realitou světa dospělých, rozvíjet komunikativní funkce a týmový pocit jednoty. Zdokonalit úroveň řečnických dovedností a schopnost mluvit ústním projevem.
Hry na hrdiny jsou skvělé pro zvýšení sebevědomí dětí. Stydlivé dítě, které hraje roli silnějšího člověka, v sobě objevuje nové vlastnosti a během hry si nevšimne, jak se to děje. Učitel nebo psycholog si může vybrat jinou možnost pro hry na hrdiny („Pohádkový film“, „Hrdina časopisu“, „Pirátská vášeň“ atd.). Podmínky: hra musí být pro účastníky vhodná věkem, scénář předpokládá přítomnost aktivního hrdiny, jehož roli připadne nejskromnějšímu účastníkovi.
Scénář hry lze upravit v závislosti na tom, kolik dětí je do tréninku zapojeno, stejně jako na účelu lekce a stupni zotročení ™ dětský tým. Role účastníků jsou:

- prezident; - diplomat (nejstydlivější dítě); - konzulové, vyslanci jiné země (dva muži); - novinář (zástupce místního opozičního tisku).

Smyslem hry je, že během tiskové konference za účasti prezidenta země a představitelů jiného státu mezi nimi vzplane konflikt, jehož viníkem je nepřímo novinář. Zástupci místních úřadů klade provokativní otázky. Prezidentova odpověď neodpovídá představám konzulů. V důsledku toho začíná slovní přestřelka. Zde vstupuje do hry diplomat – nejskromnější účastník hry. Jeho povinností je řešit situaci pomocí slovních prostředků.
Kluci jsou vyzváni, aby převzali iniciativu a přidali své vlastní fráze a myšlenky ke speciálně napsaným poznámkám, zejména hráč, který hraje roli diplomata. Jeho řečnická řeč je plodem jeho fantazie. Úkolem dospělého je identifikovat hlavní teze a body, které dítěti pomohou orientovat se v konstrukci další řeči. Může to být plán řeči, hlavní tematická slova a výrazy a také označení intonačně-volních akcentů řeči.
Proč stydlivé dítě dostane roli diplomata? Jeho vnitřní svět je uspořádán tak, že vše, co se děje, podrobuje vnitřní analýze. Introvertní orientace myšlení umožňuje plachému dítěti rychle posoudit, co se děje. Účelem tohoto cvičení je naučit ho vyjadřovat to, co je analyzováno, slovy. Navíc hyperstydlivé děti nejsou rády v centru pozornosti, a proto nehraje roli prezidenta. Role diplomata vám umožňuje být ve stínu, zároveň je jeho pomoc prostě nezbytná. Pocit významnosti se utváří na podvědomé úrovni, což je to, co chtěli.
Děti starší 12 let se orientují ve struktuře politické moci, dobře vědí, že prezident je představitelem politické elity. V jeho řeči by neměly být žádné pochybnosti ani zaváhání.
Hra nemusí představovat žádný z existujících států a znamenat skutečné politické postavy. Vymýšlejte fiktivní nebo pohádkové stavy, jako jsou hobiti a elfové. Děti milují fantasy příběhy, které jsou skvělé pro rozvoj kreativní představivosti. V centru konfliktu může být boj o půdu, ceny nebo kulturní rozdíly. Obecně platí, že scénář závisí na představivosti dospělého provádějícího školení. Na internetových stránkách věnovaných hrám na hrdiny lze nalézt různé scénáře.
Délka hlavní fáze je 20-25 minut.
Po skončení konfliktu, úspěšně vyřešeného díky vystoupení diplomata, si politici podávají ruce. Jediným poraženým je novinář, takže jeho role by měla připadnout nejvíce neomezenému účastníkovi.
Chcete-li vytvořit efekt věrohodnosti, můžete navrhnout prvky kostýmu: kravaty, saka, hlasový záznamník pro novináře atd.
Hra by měla skončit pozitivně a zanechat skvělé vzpomínky. Vytvářejte uvěřitelnější situace, humorné scény – to umožní hercům osvobození.
Fáze 4: relaxační cvičení. Tuto fázi tréninku mohou představovat hry prstů nebo pohybová cvičení. Nalézt prstové hry pro teenagery je to velmi obtížné, takže můžete použít cvičení na laně. Pro větší děti se však nejlépe hodí mobilní relaxační minutky.
A s dětmi ve věku základní a vyšší školy si můžete zahrát hru „Crooked Mirror“. Jeho cílem je zmírnit únavu, odvést pozornost dětí od intelektuální činnosti, aktivovat fyzickou aktivitu, rozvíjet synchronismus v jednání.
Dva účastníci školení stojí proti sobě. První začíná dělat různé pohyby, druhý se je snaží co nejrychleji opakovat. Jakmile druhý účastník (který opakuje) udělá chybu, hráči si vymění role. Nyní ten, kdo ukázal pohyby, opakuje po druhém účastníkovi. Když je ve skupině lichý počet dětí, první dvojice může být tým: vedoucí a dítě. V tomto případě se pravidla hry naučí okamžitě.
Takové pohyblivé minuty působí relaxačně. Děti se rády tváří a vyjadřují své emoce pohybem. Plaché děti to dělají se zvláštním potěšením, někdy si nevšimnou, že si dovolily relaxovat.
Fáze 5: závěrečná fáze tréninku. Může být reprezentován arteterapií nebo reflexí ve formě rozhovoru.
Kreativní úkoly by měly odrážet podstatu školení. Vyzvěte například děti, aby kreslily špatné a dobré. Tichá hudba a dobrý čas by měly dětem pomoci zafixovat si pozitivní vjemy. Další možností je řez papírové figurky odrážející vizi negativního a pozitivního.
Konverzace o minulém školení by měla ukončit sezení. Facilitátor zjišťuje, jak moc se u všech účastníků změnilo vnímání reality. Pokud je snadné kontaktovat plaché dítě, gratulujeme: dosáhli jste požadovaného výsledku. Další fází je školení o rozvoji komunikace.
Školení, která zvyšují sebevědomí, jsou nejnáročnější v organizačním smyslu. Kombinovaná cvičení, která se používají v jiných trénincích, pro ně pravděpodobně nebudou vhodná. Všechny zde uvedené úkoly by měly působit na zvýšení hodnotící funkce dětí. To je důležité vědět a pamatovat si to.

Hra "Jaká zázračná zoo!"

cíle: zvýšit sebevědomí dětí, osvobodit je, poskytnout příležitost cítit se ve slabé nebo silné roli, rozvíjet herecké schopnosti.
Průběh hry: hostitel řekne dětem, že dnes navštíví zoo. Zahraje jemná hudba a kluci se začnou pohybovat po místnosti. Moderátor ukazuje účastníkům obrázky zvířat, přidává k nim slovní charakteristiky, je to možné v poetické formě.
Básně jsou k tomu jako stvořené. Například při předvádění malované žirafy si můžete vzpomenout na verše:
Sbírání květin je snadné a jednoduché
Děti malého vzrůstu.
A ten, kdo je tak vysoko
Není snadné utrhnout květinu.
Poté všichni účastníci začnou ztvárňovat žirafu s dlouhým krkem. Zadávat jednotlivé úkoly je nepraktické: stydlivé děti budou ze strany svých vrstevníků trapné a je nepravděpodobné, že by ztvárnily zvíře. Společný displej jim to usnadní, protože pak nikdo nebude dávat pozor na jejich pohyby.
Slon
Dali boty slonovi.
Vzal jednu botu
A on řekl: potřebujeme širší
A ne dvě, ale všechny čtyři.
Nemá smysl vyjmenovávat všechny básně Marshaka, lze je najít a zaznamenat ve scénáři. Hlavní věcí je chválit děti, povzbuzovat je a zvyšovat jejich emocionální zázemí. Když potřebujete předvést silná, velká, odvážná zvířata, nezapomeňte věnovat pozornost plachým účastníkům hry. To jim dodá sebevědomí a zvýší jejich sebevědomí.
S většími dětmi si můžete zahrát připravenou verzi hry „Na ZOO“. Herci dostávají předem rekvizity: lví hřívu, sloní uši a chobot, masku opice atd. Taková individualizace samozřejmě vyžaduje zvýšenou pozornost jednoho z dětí, ale efekt lekce je patrný okamžitě. Tato možnost je ideální pro trénink jako hlavní úkol.

Hra "Vypadám jako ty!"
Určeno pro děti ve věku základní školy (12-13 let) - Používá se na trénincích jako rozcvička nebo závěrečné cvičení.
cíle: zvýšit sebevědomí dítěte, naučit je nacházet to pozitivní v sobě i v kamarádovi, spolužákovi, známém, nestydět se o tom mluvit.
Průběh hry:Účastníci a facilitátor sedí v kruhu. Hru začíná dospělý a pojmenuje jméno dítěte, kterému se podle jeho názoru podobá. Například: „Myslím, že vypadám jako Veronika, protože je chytrá, chytrá a dobře se obléká. Jsem také roztomilý, chytrý a rád dobře jím!" Poslední poznámka je vyslovena pro komický efekt. Pamatujte, že humor a smích mohou osvobodit i to nejzdrženlivější dítě. Jmenovaný účastník se stává dalším vedoucím hráčem. Je správné, když si dospělý vybere stydlivé dítě jako pár a odhalí týmu jeho pozitivní stránky.
Hra pokračuje, dokud nejsou identifikováni všichni účastníci. Dospělý má právo navrhovat dětem metafory, epiteta, srovnávací a superlativní přídavná jména a rozšiřovat tak jejich slovní zásobu.

"Tvrdohlavý osel"
Tato kreativní činnost je určena pro děti v předškolním věku.
cíle: zvýšit sebevědomí dítěte, vytvořit neobvyklé prostředí, naučit je vyjadřovat vlastní myšlenky, emoce a touhy.
Atributy: plátno, za kterým se budou skrývat herci, panenky Oslíka, šéf a hrdinové dle vašeho výběru. Melodická hudba a kulisy.
Průběh hry: hostitel vybere z dětí hráče, který ztvární tvrdohlavého osla. Vzhledem k tomu, že plaché děti jsou vstřícné a poslušné, je pro ně užitečné, byť hravou formou, projevit tvrdohlavost a neposlušnost. Z tohoto důvodu se vyplatí dát přednost plachému účastníkovi představení. Předem napsaný scénář usnadní vedení učitele, ale není nutné vymýšlet repliky hlavních postav.
Hostitel zapíná tichou hudbu a začíná příběh o Oslíkovi, který věrně slouží svému Pánu po mnoho let. Zároveň děti začnou hrát, co bylo řečeno. Donkey a jeho pán se objeví zpoza obrazovky a simulují pracovní prostředí. Hostitel pokračuje ve svém příběhu, že jednoho dne Osel náhle přestal poslouchat Mistra.
Na scéně se odehrávají scény Oslíkovy neposlušnosti: neochota v čemkoli pomoci, pláč místo ticha, nebo naopak sen místo bdění atd. V průběhu akce se mohou objevit noví hrdinové představení: ptáci, lesní zvířátka, přátelé Mistra. Jejich jednání by mělo směřovat k jedinému – získat od Oslíka souhlas alespoň k něčemu.
Po nějakém přemlouvání se hostitel obrátí na děti s otázkou: „Děti, proč si myslíte, že Oslík je tak tvrdohlavý? Zpětná vazba je základním prvkem kreativních úkolů. Kluci dělají domněnky, jejichž podstata se scvrkává na jednu věc: Osel je velmi unavený prací a příkazy Mistra. Potřebuje přítele a odpočinek. Odehrává se závěrečná scéna usmíření mezi Oslíkem a Bossem, který slíbí, že svého přítele nebude zatěžovat přepracovaností.
Scénáře představení mohou být různé, místo Osla může být hlavní postavou Cheburashka, uražená přáteli, nebo Prasátko, unavené neustálým posměchem.

"Napiš o mně"
Toto cvičení je pro starší děti. Používá se v tréninku jako reflexe.
cíle: zvýšit sebevědomí teenagera, odhalit jeho pozitivní vlastnosti pro sebe a své vrstevníky, pokračovat v rozvoji komunikačních dovedností.
Průběh cvičení: vedoucí rozdá každému účastníkovi (měl by být sudý počet, ale ne více než 6 osob) karty s možnými vlastnostmi lidského charakteru: sentimentální, agresivní, spolehlivý, plachý, bázlivý, citlivý, laskavý, hrdý atd. Poté , jsou vytvořeny dvojice pro další akce. Nejlepší je, když je pár stydlivé dítě a jeho uvolněnější vrstevník, který bude udávat tón hře. Každý účastník má možnost napsat krátkou zprávu hráči, který je s ním spárován. Zpráva musí obsahovat údaje o povaze adresáta. Styl vyprávění volí autor sám: od úředních obchodních až po novinářské. Negativní vlastnosti jsou brány v úvahu stejně jako pozitivní. Po dokončení první fáze cvičení si kluci vymění karty a střídavě vyjadřují, co napsali.
Aby se vyhnul obscénním a urážlivým přirovnáním a charakteristikám, trvá přednášející na používání pouze epitet navržených předem v eseji. Za celou svou praxi jsem však nikdy neslyšel od teenagerů neuctivá slova na adresu kamaráda nebo známého. Naopak hra dostala humorný ráz, osvobozující účastníky.

Mobilní hry jsou dvou typů. První - fyzická kultura, určená pouze pro práci svalů. Při jejich realizaci nejsou zapojeny intelektuální schopnosti. Druhý typ venkovních her zahrnuje jak myšlení, tak i svalový aparát. Čistě fyzická cvičení jsou skvělá pro trénink, když potřebujete intelektuální vybití po absolvování hlavní části lekce. Fyzická cvičení s propojením duševní činnosti jsou považována za kombinovaná. Jejich úkolem je psychologický dopad na dítě zastřenou hravou formou.
Plaché děti jsou sedavé, takže aktivní aktivity jsou pro ně novinkou. Nejprve se stydí opakovat jakékoli pohyby, pak zapomenou, nechávají se unášet průběhem hry a o něco později se ukazují na stejné úrovni jako ostatní účastníci.

Hra na klávesnici
Určeno pro děti staršího školního věku. Skvělé pro trénink jako seznamovací cvičení.
cíle: rozproudit neznámý kolektiv, seznámit děti při hře, zintenzivnit jejich fyzickou a intelektuální aktivitu.
Atributy: listy papíru A4, na každém z nich je napsáno písmeno abecedy.
Průběh hry: Moderátor rozdělí mezi účastníky písmena abecedy. Když je hráčů málo, každý dostane 5-8 písmen, což je u dětí tohoto věku normální. Poté začne vedoucí postupně vyvolávat jména přítomných chlapů. Účastníci pak zvednou odpovídající písmena nahoru. Děti například píší jméno „Anna“ na fiktivní klávesnici zvednutím písmen. To musí být provedeno rychle a přesně. Majitel „vytištěného“ jména s ním obdrží visačku. Hra pokračuje, dokud se děti nepoznají. Nečekaným momentem pro „sazeče“ je „vytištění“ jména a patronymie přednášejícího. Nejaktivnější „písmenka“ dostávají ceny.
Upravit tuto hru pro děti základní školy nebo předškolního věku je snadné. Dlouhá jména nahraďte jednoduchými jedno- a dvouslabičnými slovy, děti pak budou mít v ruce pouze jedno písmeno, se kterým si hravě poradí. Hra je mobilní a zaujme i dospělého.

Hra "Nakresli obrázek"
Určeno pro děti předškolního a základního školního věku.
cíle: naučit děti všímat si detailů a maličkostí, rozvíjet pozornost, poskytovat fyzickou aktivitu v kombinaci s aktivitou duševní.
Průběh hry: když se hry účastní pouze dva lidé, například matka a dítě, kresba se provádí na kus papíru. Dospělý nakreslí snadno vnímatelný obrázek (slunce, mraky, dům) a diskutuje o něm s dítětem. Poté se dítě odvrátí a matka dokončí nějaký detail. Úkolem dítěte je najít na obrázku něco nového. Poté dítě udělá totéž a matka, která se otočí, musí najít změněný detail.
Pokud je počet účastníků hry více než dva lidé, pravidla se mírně mění. Kresba se provádí na desku nebo papír Whatman, což poskytuje jasnost výchozího materiálu. Po obecné diskusi o kresbě se děti odvrátí a přednášející nakreslí nějaký detail. Na povel dospělého se děti otočí a hádají, ve které části obrázku došlo ke změnám. Ten, kdo jako první najde něco nového, se stane dalším „umělcem“ a přidá do obrázku svůj detail. Akce se znovu opakují.
Zde je důležitá kolektivní účast dětí ve hře. Pohyblivost kluků není omezena, musí se soustředit pouze na detaily obrázku. Volnost pohybu a komunikace umožňuje plachému dítěti osvobodit se a odhodit strach z kolektivu.

Hra "Lesní cesty"
Určeno pro děti od 3 let a věku základní školy. Může být použit v komunikativním tréninku jako hlavní cvičení.
Cíle: aktivovat fyzickou a intelektuální aktivitu dětí, naučit dítě pracovat v týmu, svobodně vyjadřovat své myšlenky a pocity.
Průběh hry: hostitel vypráví dětem o lese s důrazem na malebné detaily, načež vyzve děti k procházce lesem. Děti se ve dvojicích spojí za ruce a vydají se na fiktivní cestu lesními cestami. Zvuky divoké zvěře skvěle doplní dětskou fantazii. Ještě lepší je, když se lekce koná venku.
Účastníci lesní výpravy se po cestě dostávají do různých složitých situací. Po cestě teče například potok. K jejímu překonání je nutné propojit myšlení a uplatnit fyzickou sílu. Nejprve děti prodiskutují, co je třeba udělat, aby přešli, a poté plánují realizují. Můžete položit imaginární prkno a jeden po druhém se dostat na druhou stranu. Chlapci navíc pomáhají holkám překonat bariéru.
Najednou se účastníkům objeví v cestě medvěd. Hostitel se ptá dětí, co mají dělat při setkání s divokým zvířetem. Po výběru poslední možnosti se děti rozprchnou po mýtině a předstírají, že lezou po stromech.
Bez ohledu na to, kolik překážek děti na cestě potká, vše skončí šťastně. Hostitel vede rozhovor s chlapci, jehož význam se scvrkává na skutečnost, že nemůžete jít do lesa bez dospělého: můžete se ztratit, narazit na divoká zvířata, zranit se.
Aby se aktivovala fyzická aktivita dětí, stojí za to vymýšlet úkoly s běháním, skákáním, chůzí. Intelektuální úkoly zahrnují myšlenkové procesy.

Hra "Každý na svém místě"
Určeno pro děti ve věku základní školy. Lze použít při tréninku jako relaxační cvičení.
cíle: rozvíjet u dítěte dovednost volní regulace, osvobodit stydlivé dítě, naučit děti soustředit se na určitý signál.
Průběh hry: tiše hraje pochodová hudba. Děti pochodují za hudby a seřazují se v koloně. Před začátkem hry si hostitel vybere velitele. Plachý účastník je pro to ideální: hra je lakonická, ale priority jsou stanoveny. Velitel rozhodne, kterým směrem bude pokračovat v pohybu. Jakmile vedoucí tleská rukama, poslední dítě musí přestat. Všichni ostatní pokračují v pochodu a poslouchají příkazy. Když velitel rozmístí všechny chlapy v požadovaném pořadí, dojde ke změně síly. Poslední člen se stává vedoucím hráčem. Aby lépe slyšely povely, měla by znít hudba a děti pochodovat co nejtišeji.
Hyperplaché dítě, které hraje roli velitele, nejen formuje silné charakterové vlastnosti, ale také zvyšuje sebevědomí a fyzická aktivita cítí se jako ostatní děti.

Hra "Jsme jeden tým"
Určeno pro předškolní děti. Používá se jako tělesná výchova po vyučování.
Cílová: co nejdříve zvyknout děti na kolektiv, společné probírání problémů, volná komunikace mezi sebou.
Průběh hry: dospělý vyzve děti, aby opustily místnost. Děti se přitom seřadí do kolony a stejnou chůzí jdou k východu. Tón celému „hadovi“ udává hráč, který jde jako první, nejčastěji se jedná o dospělého člena týmu.
Hry pro nejmenší se vyznačují mobilitou, bez ohledu na to, jaké oblasti vývoje se lekce dotýká. Volnost pohybu je pro předškolní děti velmi důležitá. Po roce se dítě začíná aktivně hýbat, poznávat svět a rozšiřovat si obzory. Čím dále se dítě od postýlky vzdálí, tím zajímavější bude svět kolem. Do dvou let se přidává smyslové vnímání okolní reality. Dítě se snaží dotýkat se, cítit, vyzkoušet všechny předměty, se kterými se setká. Právě z toho by měl vycházet učitel, rodič nebo psycholog, který vytváří vzdělávací hry pro nejmenší. Život je v pohybu a celý život dítěte je v pohybu. Nenechte si ujít příležitost k plnému rozvoji dítěte.

Ve věku 1,5–2 let začínají děti napodobovat svět dospělých. Dívky mají loutkový čajový dýchánek, chlapci úmyslně rozbíjejí auta, aby je později odvezli do fiktivního autoservisu. Sociální jevy jsou dítětem asimilovány a reprodukovány s úžasnou přesností, až po specializovanou slovní zásobu, vtělenou do her na hraní rolí.
Hra na hrdiny se nejčastěji opírá o životní fakta, jevy, historické procesy. Dětské hry na hraní rolí mohou být ztělesněním pohádky nebo karikatury. Dvojí funkce hraní rolí nutí psychology a psychoterapeuty stále více se obracet k tomuto typu terapie. Na jedné straně se hry na hraní rolí stávají jakýmsi lakmusovým papírkem, který pomáhá zhodnotit psychofyzický stav dítěte. Rodiče, kteří sledují dítě, jak si hraje, analyzují jeho hry, role, které hraje, stejně jako scénář, který vytvořil, mohou snadno posoudit úroveň vývoj dítěte. Všechny skryté komplexy se navíc projevují právě v jednotlivých egocentrických hrách.
Na druhou stranu jsou hry s hraním rolí jakousi terapií pro zjištěné komplexy. Hraní rolí umožňuje slabému dítěti cítit se silné, plachému dítěti – drzému a tvrdohlavému, a agresivní dítě se rád promění v jemného a sympatického hrdinu. Na střední škole se hraní rolí často zjednodušuje a nahrazuje hraním rolí. Stydlivému dítěti stačí říkat fráze, které pro něj nejsou charakteristické, aby se trochu uvolnilo. Čtení podle rolí se proto stává nejsnazším způsobem, jak ovlivnit psychiku hyperstydlivého dítěte. Kromě omezení se terapie hraním rolí používá také v případě hyperagrese, která, jak bylo uvedeno výše, může být patologií plachosti. Zatrpklému a krutému dítěti někdy chybí rodičovské porozumění a láska. Scénář hry na hrdiny může obsahovat scény nerealizovaného, ​​ale pro dítě tak žádaného života. Děti tak ve hře prožívají kýžené vjemy a pocity, vystřikují negativní.
Podobné schéma platí pro dospělého. Plachost, agresivita, úzkost a strach - to vše je docela možné porazit pomocí terapie hraním rolí.
Hry na hraní rolí pro mladší věk jsou přímou imitací světa dospělých. Děti předškolního věku ani nepotřebují speciálně navržený herní plán. Každý rodič si to může ověřit. Určitě každá holka raného dětství hrála matka a dcera. To se stává první hrou dítěte. Dívky nezávisle vytvářejí domácí pohodlí, naznačují rodinné vazby mezi panenkami. Druhým krokem v normálním vývoji takové hry je zapojení vrstevníků nebo příbuzných do hry. Poté se dívka přesune do druhé fáze socializace a začne hrát komunikativní hry na hraní rolí („Sousedé“, „Pokec“, „Práce“ atd.). Pokud žádný takový přechod není pozorován, znamená to, že se dítě uzavřelo do sebe a nadále hraje egocentrický druh hry. Pozorní rodiče si toho okamžitě všimnou a začnou jednat: matka zasáhne do hry, čímž dceru vyprovokuje ke komunikaci. Po nějaké době se dívka tiše otevře, což jí pomůže vyhnout se nadměrnému omezení.
Druhou etapu socializace, doplněnou žízní po živé komunikaci, představují hry na hraní rolí „Práce“. V mysli každého šestiletého dítěte se utvoří obraz ideálního učitele, lékaře, prodavače apod. Díky tomu můžeme pozorovat malého človíčka, jak pobíhá po domě s truhlářským nářadím a velmi věcně podívej se a řekni: "Nyní podřídím všechno tobě!". Komunikace mezi dospělým a dítětem by v této fázi měla maximálně odrážet situaci ze života, kdy přišel lékař nebo instalatér. Není snadné oklamat dítě. Jedna fráze, která neodpovídá jeho vymyšlenému scénáři, je připravena vyvolat smršť negativních emocí, v jejímž epicentru se jistě ocitnete i vy, rodiče. Pokud takové ztělesnění reality dítě nezajímá, možná si již vytvořilo omezující komplex, který mu brání vyjádřit své fantazie. V tomto případě mu hry na hraní rolí zajišťují příbuzní, učitel nebo psycholog. Plachost šestiletého dítěte není schopna odolat terapii hrou.
Na střední škole teenageři dávají přednost hrám na hrdiny se složitějším obsahem, jako je „Láska“, „Kdo je lepší“, „Studium“ atd. Stává se, že i pro teenagera je docela obtížné odlišit skutečný život od hra na hraní rolí. Poté teenager převezme charakteristické vlastnosti své fiktivní postavy a vytvoří zcela novou postavu, odlišnou od té předchozí. Jde o fenomén deviantního chování, kdy se normy chování ve společnosti střetávají s individuálními představami teenagera.
Kromě toho trénink zahrnuje zahrnutí kompenzačního mechanismu. Jinými slovy, dítě má možnost projevit se v oblasti činnosti, která mu umožňuje se co nejvíce otevřít. Neumíte malovat vodovými barvami? Není v tom nic ponižujícího. Můžete kreslit stylusem nebo perem. To je hlavní předností tréninků dorostenců.
Hry na hrdiny pro děti základní školy a starší školní věk:

- "Film Tape" (přehrávání epizod z filmů nebo dabování oblíbených postav); - „Samospráva“ (role školské správy připadá na školáky; časový úsek je maximálně 7 dní); - "Neorealistická pohádka" (reprodukce známých pohádek novým, moderním způsobem); - "Kdo být? "(ztělesnění profesionálních preferencí dětí: "Paparazzi", "Náčelník", "Kurier" atd., možnosti hry mohou nabídnout samotné děti); - "Policie a zloději" (orientace dětského vědomí na dobro a zlo); - "Diplomat" (speciálně navržená hra pro plaché děti, která jim umožňuje odhalit své schopnosti); - "Historie ve tvářích" (reflexe historické události globální a místní měřítko, reinkarnace dítěte v jedné z historických postav); - „Já jsem já“ (uvědomění dítěte o jeho jedinečnosti se využívá na trénincích jako závěrečné cvičení, kde roli teenagera hraje jeho vrstevník).

Můžete hrát všechno, je důležité si pamatovat, proč se to dělá. Úkolem psychologa nebo učitele (rodiče) je podřídit herní proces humanistickému cíli.

Do této skupiny her patří kontaktní hry, které slouží k rozvoji mezilidské komunikace, a osvobozující hry zaměřené na emancipaci dítěte, rozvoj paměti, pozornosti a představivosti. Všechny se s úspěchem používají při výcviku i jako jednorázová terapie plachosti.

Hra "Pamatuj si moje jméno!"
Určeno pro děti předškolního a základního školního věku. Používá se při trénincích jako zahřívací cvičení.
cíle: seznamovat děti navzájem, učit je rozlišovat vnější rozdíly mezi dětmi, zachraňovat děti před nesmělostí, která vzniká v procesu poznávání, rozvíjet asociativní myšlení.
Průběh hry: dospělý si předem promyslí scénář cvičení. Hlavním úkolem je přiřadit jméno dítěte k nějakému předmětu, jevu, tedy k něčemu, co může způsobit asociaci v mysli dítěte. Například jméno Misha je spojeno s plyšovým medvídkem a právě tento předmět dává hostitel chlapci s tímto jménem. Rodné jméno Sasha lze srovnat se stejným mužským jménem tak, že ji a jeho postavíme vedle sebe. Existuje mnoho možností, jak si zapamatovat jména. Formy poezie.

- Egorko, Egor má na hlavě chomáč! - Karininy hnědé oči nejsou úplně jako Malvininy! - Seryozhovy kadeře vypadají tolik jako pružiny! - Nos je tupý, jasný pohled, každý ho zná ... (jméno dítěte se nazývá). - Tady je, pohádkový hrdina- Vanka, Vanya a Vanyusha!

Asociace mohou vznikat i v samotných dětech.

K zajímavému incidentu došlo ve třídě ve skupině dětí ve věku 4~5 let. Učitel vyzval děti, aby si zahrály hru "Pamatuj si moje jméno!" znovu, pár dní po prvním zápase. Děti chybovaly, ale na druhý nebo třetí pokus vyvolaly správné jméno svého vrstevníka. Ale ani jedno dítě ze skupiny si nemohlo vzpomenout na jméno jednoho z chlapců. Důvodem je tričko s obrázkem Spider-Mana, které „bezejmenný“ chlapec často nosil. Dětské myšlení odmítalo vnímat jakoukoli jinou informaci, kromě obrázku na tričku. Takže ruský chlapec se proměnil v amerického Spidermana.

Vymyslet nestandardní způsob, jak se děti seznámit, není těžké, asociace, které vznikly v důsledku zrakového vnímání, zůstávají v paměti dítěte dlouho.

Zavřít kontaktní hru
Kontaktní cvičení pro děti od 12 let. Aktivně se využívá při trénincích jako rozcvička.
cíle: navázat mezilidskou komunikaci dospívajících, rozvíjet smyslové vnímání reality, komunikační funkci komunikace u stydlivých dětí.
Průběh hry: Děti jsou v náhodném pořadí. Moderátor zaváže oči všem účastníkům a seřadí je do dvojic. Poté je několik minut věnováno hlavní akci. Účastníci stojící naproti sobě začnou zdravit svého partnera. Je dovoleno dotýkat se pouze rukou souseda a pečlivě je zkoumat dotykem. Je zakázáno mluvit a nahlížet, stejně jako se dotýkat jiných částí těla.
Po bodové „inspekci“ rukou hostitel pohybuje hráči různými směry a rozvazuje jim oči. Úkolem účastníků je najít svého partnera. K tomu si každý z hráčů pečlivě prohlíží ruce ostatních. První sehraný pár je vítězem.
Je zajímavé, že hyperstydliví kluci mají mnohem lepší smyslové vnímání než ti uvolnění, což jim umožňuje najít svou „spřízněnou duši“ rychleji než ostatní.

Hra "Pouštní ostrov"
Osvobozující hra pro děti základního a staršího školního věku.
Cíle: uvolnit nadměrné napětí v kolektivu, rozvíjet fantazii a soudržnost, zvýšit úroveň komunikativní aktivity stydlivých dětí.
Průběh hry: hostitel hlásí, že kluci skončili na pustém ostrově. Najednou si jeden z nich všimne lodi na obzoru. Ke břehu se ale kotvit nechystá. Poslední naděje na spásu se možná chystá odplout. Úkolem hráčů je jakkoli upoutat pozornost. Je dovoleno křičet, skákat, běhat, obecně provádět jakékoli aktivní akce v rozumných mezích. Nejvynalézavější Robinson dostává místo na lodi, nyní přichází s podmínkami pro další hru.

Hra "Máme kolaudační párty!"
Určeno pro věk základní školy. Používá se jako arteterapie při školeních.
cíle: rozvoj komunikačních dovedností, představivosti a kreativity, utváření smyslu pro týmovou soudržnost, přiměřené sebevědomí u stydlivých dětí.
Průběh hry: na tabuli je nakreslen velký dům, jehož okna jsou prázdná. Účastníci dostanou listy papíru, jejichž velikost odpovídá oknům. Děti nakreslí své portréty a vloží je do prázdných krabic. Nejlepší je, aby nejplachější účastníci hry „seděli“ nejprve v prázdném domě, jinak aktivní děti zaujmou nejlepší místa, což nepochybně ovlivní náladu skromnějších „nájemníků“. Poté děti barvičkami společně vymalují domeček.