Irina Bobrova

La edad preescolar es el período más favorable para el desarrollo integral activo, tanto mental como físico. En este momento, el niño recibe y asimila información varias veces más que durante el período escolar. capacitación. Hoy en día, siguiendo la moda de la época, los padres prestan más atención al desarrollo mental de sus hijos, sin mostrar el debido cuidado por su desarrollo físico. clases regulares nadar tener un efecto positivo en el endurecimiento cuerpo del niño; se mejora el mecanismo de termorregulación, se aumentan las propiedades inmunológicas, se adapta a una variedad de condiciones ambientales. El sistema nervioso también se fortalece, el sueño se vuelve más intenso, mejora el apetito, aumenta el tono general del cuerpo, mejoran los movimientos y aumenta la resistencia. Nadar tiene un efecto beneficioso no sólo en el desarrollo físico del niño, sino también en la formación de su personalidad. Clases nadar Desarrollar rasgos de personalidad como determinación, perseverancia, autocontrol, coraje, disciplina y la capacidad de actuar en equipo. Tareas jardín de infancia– Introducir a los niños en la educación física activa en general y sus actividades. natación en particular, empezando con edad más joven.

La principal forma de percepción del mundo por parte de un niño menor de 7 años es el juego. Nadar, jugar en el agua, nadar favorable para integral desarrollo fisico niño. Después de todo, no todos los niños disfrutan interactuando con el agua; algunos tienen miedo a la profundidad, razón por la cual los primeros pasos en el agua; enseñar a nadar a los niños tiene como objetivo para ayudar al niño a superar este sentimiento desagradable. Trabajo según el programa. « Infancia» y estoy feliz de utilizar la metodología de desarrollo. clases de natación B. Kanidova. Las clases se basan en el método de juego utilizando juegos activos y temáticos y ejercicios de juego, lo que contribuye al desarrollo del pensamiento imaginativo, la consolidación de estándares sensoriales y conceptos matemáticos elementales. Estas actividades crean buen humor en los niños y tienen un efecto positivo en las actividades posteriores.

Organización clases de natación para niños El jardín se lleva a cabo en combinación con todas las diversas formas de educación física. trabajo de salud, ya que sólo una combinación de actividades en la piscina con un régimen racional de actividad y descanso para los niños puede dar un resultado positivo en el fortalecimiento de su salud y fortalecimiento del organismo. El objetivo de las clases es nadar no sólo es endurecer el cuerpo de los niños, sino también darles la oportunidad de aprender nadar, superar los sentimientos de miedo y miedo a la profundidad. Éxito enseñar a nadar a niños en edad preescolar y el grado de su influencia para mejorar la salud depende de qué tan claramente se cumplan todos los requisitos básicos para su organización, se proporcionen medidas de seguridad y se cumplan las normas sanitarias e higiénicas necesarias.

Quiero resaltar varias etapas. clases de natación en jardín de infancia .

La primera etapa comienza familiarizando al niño con el agua y sus propiedades. Continúa hasta el momento en que el niño se siente cómodo con el agua, puede moverse sin miedo y con confianza por el fondo, realizar las acciones más simples y jugar. Edad preescolar junior: la edad de introducción activa al agua, preparación para las clases. nadar. La primera visita a la piscina es un acontecimiento de vida. niño pequeño y es muy importante que los niños sólo tengan recuerdos vívidos.

La mayoría de los bebés no le temen al agua, como se cree comúnmente. Les encanta nadar y entrar al agua con mucho gusto. Todas las clases se desarrollan de forma lúdica y entretenida, utilizando palabras artísticas. Una vez que los niños se acostumbran al agua, es necesario enseñarles los movimientos más simples y la inmersión. Caminar, correr y saltar en el agua introducen a los niños a la resistencia al agua. Al moverse a diferentes profundidades, sienten que es mucho más difícil moverse en el agua que en la tierra. Un lugar especial lo ocupa el movimiento a lo largo de la parte inferior sobre las manos, con las piernas estiradas. Estos ejercicios conducen a la capacidad de adoptar una posición corporal horizontal en el agua (caminar "como cocodrilos"). La técnica de comparaciones figurativas realizadas por parejas es muy utilizada ( "la nariz se ha hundido", "ojos en el agua" etc.).

La segunda etapa está asociada con la adquisición por parte de los niños de habilidades y capacidades que les ayudarán a sentirse bastante seguros en el agua. Durante las clases, los niños aprenden a flotar en la superficie del agua. (flotar, acostarse, deslizarse) al menos por un corto tiempo, se hacen una idea de su fuerza de empuje y apoyo. En ninos grupo medio Se consolidan habilidades y capacidades. nadar adquirido a una edad temprana. Los ejercicios y juegos se realizan a mayor profundidad mediante círculos, tablas de natación, mangas.

El movimiento en el agua se vuelve más difícil., los niños caminan en media sentadilla a la altura de la cintura, inclinando el torso hacia adelante y apoyando las manos en la tabla a la altura del pecho, intentan caminar hacia adelante y hacia atrás, haciendo; "molino" manos. Una novedad para los niños es aprender a abrir los ojos en el agua. Ayuda a mantener la dirección de movimiento deseada, facilita la orientación durante la inmersión y la búsqueda de objetos en el fondo. El ejercicio de abrir los ojos en el agua se realiza con éxito en parejas.

comienza educación inmersión en agua con la cabeza. Los niños se sumergen bajo un aro, un círculo, tratando de encontrarse en el centro del mismo. Luego, los niños aprenden a tumbarse libremente en el agua, lo que forma parte del deslizamiento sobre el pecho y la espalda.

Como resultado de la tercera etapa, los niños deberían poder permanecer en la superficie del agua, manteniendo la coherencia en los movimientos de brazos, piernas y respiración.

EN grupo de personas mayores Se dominan las habilidades y habilidades de un determinado método. nadar, la técnica se desaprende, continúan aprendiendo a deslizarse sobre el pecho y la espalda con la ayuda de dispositivos de soporte. Durante los ejercicios, los movimientos mejoran. El niño se acuesta cómodamente en la superficie del agua. Sintiéndose libre, el niño comienza a notar lo que lo rodea y a exhalar voluntariamente en el agua. Sus movimientos son libres y rítmicos. Nadar Para muchos niños, es más fácil para la espalda. Dominan rápidamente los movimientos de las piernas, que aprenden primero en aguas poco profundas, agarrándose del pasamano, con apoyo y luego con la ayuda de tabla de natación.

En la cuarta etapa se continúa con la asimilación y mejora de la técnica del método. nadar, giros sencillos, saltos básicos al agua. En el grupo preparatorio para la escuela termina. clases de natación en el jardín de infantes. Primeros intentos nadar Se recomienda realizar con total coordinación en distancias cortas para que no se altere la coordinación de los movimientos. La respiración es al principio voluntaria, luego se desarrolla un cierto ritmo respiratorio. Nadar en la espalda con total coordinación se realiza a distancias tales que los niños puedan nadar en una posición alargada del cuerpo.

EN nadar existe proverbio: « solo el sabe nadar quien controla la respiración". Es mucho más fácil para un niño dominar la respiración, nadar lentamente y sólo usando las manos.

Es importante mantener una actitud emocional positiva de los niños hacia las clases en todas las etapas. aprender - esforzarse por para que los ejercicios y juegos den placer y alegría a los niños, anímelos a ser independientes y esforzarse por aprender bien nadar. En Clases de natación niños edad preescolar tenemos que darles la oportunidad de intentarlo nadar en todos los sentidos: crol hacia adelante, crol hacia atrás. Hay ocasiones en las que un niño no puede dominar ningún método, pero otro lo capta sin dificultad y rápidamente.

La inclinación del niño hacia un camino u otro. nadar debe ser tenido en cuenta junto con sus datos individuales y sustentados. Puedes permitir que el niño aprenda de la forma que más le guste, en este caso los resultados el entrenamiento será mejor.

Habilidad nadar- una habilidad vital para una persona de cualquier edad. Bien flotante una persona nunca arriesga su vida mientras está en el agua.

La experiencia demuestra que no todos los padres siempre apoyan y aprueban el endurecimiento de los niños, enseñándoles a nadar. Por tanto, una de las tareas es la propaganda generalizada. nadar entre los padres de los alumnos. Incluso antes de que la piscina comience a funcionar reuniones de padres Les informo a mis padres que Enseñaré a los niños a nadar en el jardín de infantes.. Les explico lo importante que es que los niños estén sanos y sazonados.

Para propaganda enseñar a los niños a nadar Se organizan visitas abiertas a clases y vacaciones. Es deseable que los padres participen activamente en la preparación y celebración de las vacaciones. Esto les ayudará a conocer mejor a sus hijos y acercarse a ellos. Al observar las técnicas y métodos de trabajo, así como la reacción de los propios niños durante diversos procedimientos y actividades, los padres se convencen de que sus temores son infundados. Cuando nos encontramos con exalumnos, nos alegramos al saber que todos están fuertes físicamente, muchos continúan haciendo ejercicio. nadar, Pórtate bien en la escuela.

Por lo tanto, cuanto antes acostumbre a su hijo a regar, enséñele nadar, más plenamente se sentirá el impacto positivo nadar en el desarrollo de todo el cuerpo del niño.

Las vacaciones en el agua son una parte integral Clases de natación. Ellos crean condiciones para la manifestación creativa de las habilidades de los niños en juegos divertidos y competiciones, para fortalecer las relaciones amistosas en equipo infantil . La participación en las vacaciones une a los niños con experiencias alegres comunes y les aporta una gran satisfacción emocional y estética ( "Día de Neptuno", “El sol, el aire y el agua son nuestros mejores amigos» etc.). Vacaciones en el agua: ante todo forma efectiva descanso activo los niños, fuente de alegría, diversión y belleza. Actividades conjuntas con compañeros, logros. Buenos resultados Como equipo, la superación de las dificultades une al equipo y da a los niños un sentido de responsabilidad. Los niños aprenden a sentir empatía por los éxitos y fracasos de sus compañeros y a regocijarse por sus logros. La participación en vacaciones ayuda a los niños a comprender mejor la importancia de los ejercicios sistemáticos en nadar por logros resultados deseados, despierta el interés por el ejercicio regular. El diseño artístico de la piscina debe evocar en los niños buen humor y alegre anticipación de las vacaciones.

Enseñar a un niño a nadar, siempre existe la oportunidad no sólo de desarrollar una habilidad específica, sino también de contribuir a la formación de la personalidad de cada uno de sus alumnos. Consistencia en el sistema. capacitación ayuda a los niños a dominar con éxito todo el programa que se les ofrece. El hábito del niño de realizar actividades regulares. nadar para mejorar la salud o utilizar esta habilidad para la recreación activa en la vejez, el resultado más importante de todo trabajo.

Dejemos que el agua, como elemento natural, desempeñe en la vida humana no solo el papel de un elemento insustituible, sino que sirva como una fuente inagotable de diversión, alegría y sensaciones. propia belleza y salud.

Tyurina Oksana Nikolaevna, instructora de educación física en MBDOU No. 54 “Iskorka”, Naberezhnye Chelny

Propósito de las clases de natación.- crear las condiciones necesarias para preservar y fortalecer la condición física y salud mental niños a través de la formación y desarrollo de la motricidad en el agua.

Tareas principales Las clases de natación son:

Promover la promoción de la salud, el desarrollo integral y óptimo de las capacidades físicas de los niños;

Prevención y eliminación de anomalías funcionales en órganos y sistemas individuales del cuerpo. Desarrollar el hábito de cuidar la salud diariamente, fortaleciendo el organismo.

Aprender a nadar incluye que los niños realicen una variedad de ejercicios que tienen un efecto beneficioso sobre el estado del sistema musculoesquelético, el sistema cardiovascular y la respiración.

Mientras nada, el agua aclara el cuerpo del niño. Se reduce la presión sobre el aparato de soporte del esqueleto, especialmente sobre la columna. Los movimientos suaves de las piernas proporcionan una carga versátil en las extremidades inferiores, creando así las condiciones para la formación y fortalecimiento de un soporte sólido para las piernas.

Al nadar, el trabajo dinámico de las piernas en una posición sin apoyo tiene un efecto fortalecedor en el pie y previene los pies planos. Además, la natación desarrolla la coordinación y el ritmo de los movimientos. Los ejercicios en las clases de natación se realizan principalmente en posición horizontal, es decir, en la posición de máxima descarga de la columna, lo que tiene un efecto beneficioso sobre su condición, reduciendo su curvatura si hay una violación de la postura del niño.

Durante el ejercicio en el agua, los músculos de las extremidades se tensan y relajan rítmicamente. Con cualquier método de natación, las manos participan activamente en el movimiento. Esto es especialmente cierto para el estilo libre y la espalda. Estos métodos de natación, debido al movimiento activo alterno de los brazos dentro y fuera del agua, afectan la flexibilidad de la columna.

Los niños que nadan regularmente tienen músculos y órganos respiratorios desarrollados y tienen una buena coordinación de la respiración con los movimientos. Al nadar, una persona respira aire limpio, libre de polvo y suficientemente humidificado. Al inhalar mientras se nada, los músculos respiratorios soportan una carga adicional debido a la necesidad de superar la resistencia del agua y también se realiza el esfuerzo necesario al exhalar en el agua; Debido al aumento de la actividad, los músculos respiratorios se fortalecen y desarrollan, mejora la movilidad del tórax y aumenta la capacidad vital de los pulmones.

La natación es medios eficaces endureciendo el cuerpo de los niños. Casi todos los sistemas que regulan los procesos vitales participan en el proceso de endurecimiento. En este caso, un papel importante en la termorregulación lo desempeña la piel, sobre la que la temperatura del agua tiene un efecto irritante específico. Como resultado de la influencia agua fría Se produce un estrechamiento de los vasos sanguíneos de la piel. Con la natación y la natación sistemáticas, el sistema vascular adquiere la capacidad de adaptarse rápidamente a los cambios en la temperatura del agua. El niño se acostumbra a estar en un ambiente con temperatura más baja durante mucho tiempo. La temperatura de la piel y del cuerpo en el agua disminuye menos y se recupera rápidamente después de nadar. Se produce una adaptación persistente al frío, es decir, el niño se endurece más ante las influencias ambientales adversas.

Una lección de natación puede incluir una variedad de técnicas para mejorar la salud o sus elementos que ayuden a fortalecer la salud del niño, y en cualquier parte de la lección.

Ejercicio nº 2 Ha-respiración.

Es recomendable calentar en tierra sobre colchonetas de masaje.

La parte principal de la lección incluirá actividades activas del estudiante asociadas con la actividad física. Para reducir el aumento de la excitabilidad del niño después del ejercicio, también se pueden incluir diversas técnicas para mejorar la salud, como la gimnasia ocular. (gimnasia con mariposa), automasaje BAT, masaje con bolas de masaje Su-Jok.

Un ejemplo es el automasaje del BAP “Cocodrilo” para la prevención. resfriados.

Se puede utilizar para niños más pequeños. gimnasia con los dedos o automasaje de oídos (esculpimos orejas para Cheburashka, acariciamos las aurículas, esculpimos las orejas por fuera, por dentro a lo largo de las ranuras, las frotamos detrás de las orejas - "untamos arcilla para que las orejas no se desprendan").

"Respiro"

"Globo"

Después de las clases, es muy bueno preparar una barra de hierbas, es decir, darles a los niños té de hierbas caliente con hierbas medicinales. En los vestuarios donde los niños se cambian de ropa, se pueden instalar lámparas aromáticas y también utilizar aromaterapia utilizando una variedad de aceites aromáticos.

Tecnologías de bienestar en la piscina.

La parte acuática de la lección puede incluir ejercicios de respiración con efecto tónico, es decir, preparar el cuerpo del niño para la próxima carga.

Ejercicio nº 1. Respiración movilizadora.

IP: de pie o sentado, con la espalda recta. Exhale el aire de sus pulmones, luego inhale, contenga la respiración durante 2 segundos y exhale durante el mismo tiempo que la inhalación. Luego aumente la fase de inhalación.

Ejercicio nº 2 Ha-respiración.

IP: de pie, con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos a lo largo del cuerpo. Respire profundamente, levante el brazo y atraviese los costados por encima de la cabeza. Aguantando tu respiración. Exhale: incline bruscamente el cuerpo hacia adelante, con los brazos hacia abajo frente a usted, liberación brusca de aire con el sonido "ha".

Automasaje BAT “Cocodrilo” para la prevención de resfriados (en la parte principal de la lección durante el receso como descanso)

Los niños, sentados, masajean zonas biológicamente activas. El conteo se puede reemplazar con versos de poemas para niños.

La parte principal de la lección se puede realizar con niños como descanso después del ejercicio activo. gimnasia para los ojos "La rana atrapa una mariposa".

El instructor reparte mariposas a los niños y les dice que son “ranas” y que deben atrapar la mariposa. Y para atraparlo es necesario estar tranquilo y seguirlo con la vista, sin girar la cabeza.

El animalito esta saltando,

No una boca, sino una trampa.

Caerá en una trampa

Tanto un mosquito como una mosca.

Los niños siguen a la "mariposa" dirigiéndola hacia la derecha, izquierda, arriba y abajo.

En la parte final de la lección, también puede introducir técnicas para mejorar la salud destinadas a la relajación: ejercicios de respiración, favoreciendo la relajación y restauración de todos los sistemas del cuerpo después del ejercicio.

"Respiro"

Durante 3 minutos, respira lenta, tranquila y profundamente, puedes cerrar los ojos mientras estás acostado en la posición de “Estrella”.

"Globo"

Todos los niños se paran en el agua formando un círculo. El presentador invita a los niños a inflar globos imaginarios: “Inhala, lleva el globo a tus labios e infla lentamente tus mejillas con los labios entreabiertos. Observa cómo tu bola se hace cada vez más grande, cómo aumentan los patrones en ella. Sopla con cuidado para que tu globo no reviente. Ahora enséñense las pelotas unos a otros”.

Creo que todas las personas deberían poder nadar. Bañarse, nadar, jugar y divertirse en el agua son lo más especies útiles ejercicio físico. Contribuyen a la salud de los niños, fortalecen su sistema nervioso e inculcan en los niños el amor por el agua.

En nuestro preescolar impartimos clases de piscina para niños a partir de los dos años.

Al enseñar a nadar a niños en edad preescolar en nuestra institución de educación preescolar, toman una ducha de contraste, saben navegar en el agua, bucear, bucear bajo un bastón de gimnasia y realizar diversos ejercicios en el agua.

Durante los cinco años de funcionamiento de la institución de educación preescolar, un gran número de visitas abiertas, entretenimiento, celebraciones.

La natación fortalece perfectamente a los niños. Teniendo en cuenta que el endurecimiento es un proceso bastante multifacético, es de gran importancia, especialmente para el cuerpo del niño. En el endurecimiento interviene casi todo el sistema de regulación de las funciones corporales. Un papel importante lo juega la piel, sobre la que el agua tiene algún efecto irritante.

La natación activa perfectamente el sistema respiratorio en los niños.

Las clases sistemáticas de natación conducen a la mejora de los órganos circulatorios y respiratorios. Debes saber que la inhalación es difícil debido a que el agua presiona pecho Y cavidad abdominal, y con la mayoría de los métodos de natación, la boca y la nariz pasan una cantidad significativa de tiempo en el agua. Por otro lado, la presión del agua sobre el pecho y el abdomen estimula la exhalación. Resulta que buena tecnica la respiración proporciona el suministro necesario de oxígeno. Como resultado de tales procesos, se fortalecen los músculos de todos los órganos respiratorios.

La natación es buena para corregir diversos trastornos posturales.

Al nadar, el cuerpo está en el agua casi en posición horizontal y en posición extendida. La columna se ve obligada a enderezarse y los músculos de las extremidades se tensan y relajan rítmicamente. En En maneras diferentes Al nadar, los brazos participan activamente en el movimiento. Por ello, los ortopedistas y pediatras recomiendan encarecidamente la natación como forma de prevenir y tratar los trastornos posturales.

Saber nadar garantiza la seguridad en el agua

Es bastante obvio que la natación como forma de ejercicio físico fortalece el cuerpo de muchas maneras. Por eso, es muy importante ponerlo a disposición de los niños lo antes posible. Sin dominar el arte de la natación, una persona no sólo pone en peligro su vida, sino que también la empobrece, privándose de sensaciones únicas y maravillosas.

Pista de reflejos

Además de que las clases de aeróbic acuático en sí tienen un efecto positivo para la salud, utilizo un camino reflejo por el que los niños entran a la piscina para masajear los pies y prevenir los pies planos. La pista refleja consta de los siguientes enlaces:

Esteras de goma con púas;

Bolsas llenas de guijarros;

Cuencas con agua de diferentes temperaturas y contenidos:

Primera cuenca t agua + 45C (con permanganato de potasio)

Segundo recipiente t agua + 40C (con solución salina)

Tercer lavabo t agua + 35C (con guijarros)

Cuarto lavabo t agua + 30C (con agua corriente)

Festival de Neptuno

Un día extraordinario en el jardín. fiesta divertida, una celebración de la fuerza, el coraje y la salud. Está de visita el rey del mar, gobernante de todos los mares y océanos, tormentas y huracanes.

Trabajar con niños dotados de motricidad

Dependiendo de características individuales Y entrenamiento físico cada niño, los ejercicios no pueden ser aprendidos por todos los niños de la misma manera, por lo que las tareas con niveles diferentes dificultades. Con niños dotados de motricidad también imparto clases de mayor complejidad.

Club de salud "pequeño delfín"

Ya en edad preescolar se pueden identificar niños que dominan fácilmente los movimientos de natación y tienen buena flotabilidad. Los ejercicios realizados en las clases seccionales proporcionan una mejora sistemática de las habilidades de natación, desarrollan la motricidad y fomentan el deseo de lograr mejores resultados.

clases abiertas

En el proceso de trabajo mejoro mis habilidades. El resultado de esto fue un ciclo de proyecciones abiertas a nivel distrital y regional.

Clases de natación para niños.

Consulta para padres.

Nadar es tan natural para cualquier persona como caminar, correr y saltar. Basta recordar que incluso en el útero el bebé ya se encuentra en un ambiente acuático, es decir, nadando libremente, en el sentido literal. Y por eso también se cree que enseñar al bebé.nadarEs recomendable empezar lo antes posible, hasta perder por completo la costumbre de moverse en el medio acuático. Se ha observado que cuanto más envejece una persona, más aumenta su miedo al agua. Y con la edad se vuelve aún más difícil aprender a permanecer en el agua, sin mencionar la natación completa. Además, es racional empezar a enseñarle a nadar a un niño ya desde temprana edad- incluso antes de su primer viaje a la escuela.

Enseñar a nadar a niños en edad preescolar no solo le dará al niño una de las habilidades más valiosas, que luego le será útil más de una vez en la vida. La natación también es una educación física en toda regla, útil ejercicio físico, tan beneficioso para un organismo en crecimiento. Permanecer dentro y sobre el agua, aprender gradualmente a nadar fortalece cuerpo de los niños y es un elemento importanteendurecimiento. Enseñar a nadar a los niños en edad preescolar, y su posterior natación libre e independiente, ayuda a fortalecer los músculos del niño y tiene un efecto beneficioso sobre el sistema respiratorio del bebé.

Mientras está en el agua, la columna del niño se descarga, lo cual es importante para la prevención.escoliosisy formación postura correcta. Durante la natación, para moverse en el agua, aquellos grupos de músculos que están La vida cotidiana la carga es insignificante. Así, enseñar a nadar a los niños en edad preescolar también les ayuda a desarrollar una buena figura y mejorar el tono muscular. La natación también tiene un efecto beneficioso sobreestado emocional del niño, tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso. Así, durante la natación se proporciona una especie de “masaje” acuático, aliviando así la tensión (tanto nerviosa como física) y la fatiga, mejorandosueñoy se ajusta el trasfondo emocional.

También es importante que enseñar natación a niños en edad preescolar ayude a normalizar los procesos metabólicos, por lo que el niño se siente mucho mejor: su salud mejora yla inmunidad se fortalece. Los expertos señalan que aprender a nadar, y luego tomar clases regulares de natación, conduce al hecho de que el niño se vuelve más resistente a las enfermedades infantiles comunes y se enferma con mucha menos frecuencia que sus compañeros.

Un cierto papel en esto lo juega la diferencia de temperatura, el aire y los baños de sol que se brindan durante el entrenamiento de natación para niños en edad preescolar (si el entrenamiento se realiza fuera de los límites de la piscina en un depósito abierto). Además, enseñar a niños en edad preescolar en un hermoso día de verano en algún lugar de un lago cerca de una cabaña de verano es aún más "saludable" y demostrado que aprender a nadar en una piscina. Además, en este caso, los padres pueden trabajar solos con el niño: el bebé siempre confía más en mamá y papá que en el entrenador. Al mismo tiempo, enseñar a los niños en edad preescolar a nadar en la piscina con la ayuda de un especialista también tiene una serie de ventajas: un profesional siempre sabe cómo debe desarrollarse idealmente el entrenamiento, sabe cómo proporcionar primeros auxilios si es necesario y el número y variedad de piscinas permite elegir la más adecuada para entrenar a un niño de una edad u otra.

Si los padres todavía están interesados ​​en autoestudio Al nadar un niño, debe cumplir con ciertas reglas.

Es necesario aprender a nadar en aguas poco profundas; el fondo del embalse debe ser sólido, sin posible presencia de agujeros o pozas. Lo principal es superar el miedo del niño al agua (si lo hay, porque en su mayoría los niños no le temen al agua, e incluso les encanta el agua). Para ello, puedes jugar con tu hijo a “juegos de guerra” con agua, levantando salpicaduras con las manos. Si el niño todavía desconfía del agua, debe entrar al estanque lentamente, sosteniendo las manos del bebé en posición cara a cara.

La estancia del niño en el agua debe ser limitada, de 5 a 10 minutos. En este caso, es deseable que la temperatura del agua sea de al menos 20-24 grados, mientras que la temperatura ambiente sea de 25-30 grados. Un niño no debe congelarse en el agua; ante la menor sospecha de esto (el bebé se pone pálido, sus labios adquieren un tinte azul), se debe sacar al niño del agua. Ya al ​​entrar al agua, se debe limpiar al bebé con agua; es mejor si lo hace solo, pasando el agua por los dedos y acostumbrándose.

Es mejor si la primera “sesión” de enseñar a nadar a niños en edad preescolar se realiza por primera vez en el mar: el agua de mar salada “retiene” mejor y es más fácil para el bebé aprender a moverse en ella. Pero este tipo de entrenamiento tiene una desventaja: realmente no se puede bucear en agua salada, porque la sal irrita los ojos. Y el bebé debe aprender a sumergirse en el agua y a sumergirse en el proceso de entrenamiento general de natación.

La inmersión en agua en forma de buceo también debe dominarse gradualmente: primero, se sumerge al bebé en agua hasta el cuello y, con el tiempo, de modo que el agua cubra la boca y luego la nariz. Puede invitar a su hijo a jugar con “flotadores” demostrándole primero cómo se ve el “flotador” desde afuera. Para hacer esto, el padre levanta las rodillas, las junta con las manos, las sostiene en el aire, inclina la cabeza hacia el pecho y así se sumerge en el agua. Luego se ofrece a repetir el ejercicio para el bebé, mientras lo sostiene ligeramente, dándole así confianza. Con el tiempo, cuando el bebé domine más o menos las habilidades de natación, puedes invitarlo a jugar a los "buzos": recoger juguetes esparcidos en el agua a poca profundidad. O juegue a los "delfines": coloque un círculo en el agua e invite al niño a sumergirse debajo de él.

Los elementos inflables en el proceso de aprender a nadar generalmente servirán muy bien. buen servicio. Se recomienda utilizar una variedad de elementos para sujetar al niño en el agua: protectores de brazos, círculos, pelotas, tablas de espuma. El niño puede agarrarse a ellos y al mismo tiempo practicar movimientos con los brazos o las piernas.

Estos movimientos deben mostrársele al bebé en tierra, por ejemplo, utilizando un banco. Los niños suelen repetir alegremente los movimientos de los adultos, por lo que no debería haber problemas en enseñarle a un niño a acariciar con los brazos y balancear las piernas, que luego reproducirá en el agua. Entonces, después de repetir varias veces los movimientos de "nadar" en tierra, es necesario pedirle al niño que los repita en el agua. Puede hacerlo estando primero en un anillo inflable. Con el tiempo, puede ofrecerle al niño que abandone el círculo; en cambio, los padres mantendrán al bebé en el agua. Es importante que el niño sienta el esfuerzo que debe hacer para estar solo en el agua.

Clases de natación en una piscina Los niños en edad preescolar son guiados por un instructor de natación.

Se divide en varias etapas:

• La primera etapa consiste en realizar ejercicios en tierra que puedan imitar los movimientos de natación. Dichos movimientos incluyen filas con giros de cabeza, flexiones de la columna en posición acostada, balanceos con las piernas estiradas desde la cadera sin doblar las rodillas y muchos otros.
• La segunda etapa: el niño debe acostumbrarse a estar en el agua y dominar los movimientos de natación, ahora no en tierra, sino en la piscina. Primero, el niño aprende a permanecer correctamente en el agua al bucear y deslizarse, durante lo cual el instructor lo sostiene por el brazo o la pierna. Las lecciones de natación para niños también les ayudan a aprender la habilidad de exhalar en el agua de forma lenta y gradual. En etapa inicial aprender a nadar es la tarea más difícil, por lo que el ejercicio se realiza cuando el instructor le ordena "exhalar". ¿Qué podrá hacer el niño como resultado de dominar la segunda etapa? Esto consiste en exhalar en el agua y deslizarse por el agua mientras se empuja hacia el costado de la piscina con los pies.
• La tercera etapa consiste en que los niños dominen los movimientos de las piernas al nadar en estilo libre; el instructor sostiene al niño por las manos durante dichas clases. Además, es necesario asegurarse de que el niño no cierre los ojos y mire al frente. Después de adquirir estas habilidades, se comienza a aprender a nadar con la ayuda de los movimientos de los brazos y la respiración, girando la cabeza mientras se inhala.
• La cuarta etapa es la coordinación completa de los movimientos de natación conteniendo la respiración y luego coordinando los movimientos con la respiración.

También existen una serie de requisitos directamente para la piscina en la que se realizará el entrenamiento inicial de natación de los niños:

• Seguridad (por regla general, se trata de una piscina de chapoteo cuya profundidad es de 90 cm);
• Temperatura confortable de +32 a +34 grados.

Enseñar a los niños a nadar en la piscina.se lleva a cabo en un modo de juego, que ayuda a los niños a aprender más fácilmente habilidades básicas de natación. Para ello se utilizan varios juegos acuáticos, por ejemplo, “Rana” (saltar en el agua) o “Delfín” (zambullirse de cabeza en el agua y luego saltar hasta la cintura).

Algunos niños experimentan una mayor sensibilidad y otras reacciones indeseables cuando se encuentran en un ambiente acuático. A esto se le suele llamar hidrofobia, una forma de miedo que es una de las emociones negativas de una persona. La mayor sensibilidad al medio acuático se manifiesta en una mayor reacción del principiante a malestar de que le entre agua en la cara y especialmente en los ojos. Los efectos de la presión del agua y la temperatura provocan rigidez de movimiento y dificultad para respirar. Los niños también pueden tener miedo a la profundidad.
En el proceso de aprendizaje (especialmente en el período inicial) se debe hacer hincapié en ejercicios que puedan prevenir la aparición de sensaciones no deseadas en los principiantes y eliminar la hipersensibilidad al medio acuático.

Existen los siguientes consejo para aprender a nadar:
1. Todos los ejercicios iniciales de buceo, ascenso, tumbado en el agua y especialmente deslizamiento deben realizarse respirando profundamente y conteniendo la respiración para asegurar mejores condiciones flotabilidad corporal. Utilice exhalaciones en el agua solo después de dominar el deslizamiento.
2. Solicite inmediatamente a cada recién llegado que abra los ojos y no se limpie la cara cuando esté bajo el agua.
3. Al realizar inmersiones repetidas, pidiendo a los alumnos que abran los ojos en el agua y miren los objetos del fondo, se debe prestar especial atención a aquellos que tengan una mayor sensibilidad al medio acuático.
4. Los primeros intentos de tumbarse sobre el agua sobre el pecho se realizan mejor con los brazos extendidos apoyados en los costados (u otro objeto estable).
5. Al realizar deslizamientos de pecho, si los brazos están en la posición de "flecha" (una mano encima de la otra), se puede alterar el equilibrio del cuerpo a lo largo de su eje longitudinal. Para mantener el equilibrio y no perder la orientación en el agua es mejor mantener los brazos extendidos, separados a la altura de los hombros e incluso abrir un poco las piernas.
6. Al aprender a deslizarse boca arriba, la orientación en el agua empeora, porque la cara está vuelta hacia arriba. Por lo tanto, al comienzo del entrenamiento, es conveniente ayudar a sostener el cuerpo del niño en el plano horizontal.
7. Al aprender a saltar al agua de costado con los pies hacia abajo, primero ingrese al agua en grupo (jale las rodillas hacia el estómago), con esta posición del cuerpo la inmersión será poco profunda.
Toda esta preparación debe familiarizar a los principiantes con las condiciones de flotabilidad y equilibrio de su cuerpo, ayudarles a navegar en el agua, advertirles. posibles razones la aparición de un sentimiento de miedo.

GRACIAS POR SU ATENCIÓN.

natación infantil- una tendencia reciente de moda entre los padres modernos. Al elegir un jardín de infancia, el factor decisivo a favor de una institución preescolar es la presencia de una piscina. Al mismo tiempo, ni el aumento de la tarifa de los padres ni la “aversión” del niño por el agua detiene a los padres. Lo principal es la salud "saludable" del niño, en cuya formación la natación infantil juega un papel importante.

ejercicios en piscina tiene un efecto fortalecedor en el cuerpo del niño en crecimiento, promueve el crecimiento del tejido óseo. Aumenta el trabajo de los pulmones, lo que previene la proliferación de bacterias dañinas en el tracto respiratorio. La natación infantil es una especie de masaje para todo el cuerpo. Y, por supuesto, lo más importante es la alegría del niño al comunicarse con el agua: clases en la piscina Los jardines de infancia siempre van acompañados de risas infantiles, salpicaduras y fuegos artificiales de emociones positivas.

QUIÉNES PUEDEN ASISTIR A LAS CLASES EN LA PISCINA:

Para ser admitido a clases de natación en jardín de infantes se requiere lo siguiente:

1. Permiso por escrito de los padres.
2. Certificado de pediatra.

Las contraindicaciones para la visita pueden ser:

El niño tiene heridas abiertas o enfermedades de la piel,

Enfermedades de los ojos y órganos otorrinolaringológicos.

Enfermedades infecciosas,

Tuberculosis pulmonar activa,

Lesiones cardíacas reumáticas en la etapa aguda,

Úlcera péptica del estómago o del duodeno.

QUÉ NECESITAS PARA VISITAR LA PISCINA EN UN KINDERGARTEN:

Si usted y su pediatra local no tienen objeciones a que su hijo aprenda los conceptos básicos de natación en la piscina de un jardín de infantes, deberá prepararse para las lecciones de natación y comprar trajes de baño, a saber:

Largo bata de baño con capucha,

Bañadores para niños y traje de baño de una pieza para chicas,

Zapatos de goma,

Toalla de felpa pequeña para pies,

toalla de baño grande

• Jabón en una jabonera,

  tapa de goma,

  Gafas de protección.

Los niños traen todos los trajes de baño al jardín de infantes el día de clases. Después de clase, la toallita y el jabón se colocan en una bolsa separada y se llevan a casa para lavarlos y secarlos antes del siguiente baño.

REGLAS BÁSICAS PARA VISITAR LA PISCINA EN KINDERGARTEN:

Como cualquier piscina, aquí también existen reglas para visitarla. La única diferencia es que las normas hay que seguirlas con especial escrupuloso, porque estamos hablando de la salud de los niños.

Cada institución preescolar puede desarrollar su propio conjunto de reglas, que complementan solo ligeramente las recomendaciones generales:

Antes de entrar al agua, debes ducharte con jabón.

Está prohibido gritar y hacer ruido en la piscina.

Los niños deben seguir estrictamente todas las instrucciones del profesor.

Si un niño no se siente bien, se le recomienda encarecidamente que no asista a clases en la piscina.

Las clases en la piscina no se realizan con el estómago lleno.

Deben transcurrir al menos 50 minutos entre una sesión en la piscina y un paseo al aire libre.

CLASES DE NATACIÓN EN KINDERGARTEN:

Clases de natación en el jardín de infantes es enseñado por un instructor cultura Física. Actualmente no existe el puesto de “instructor de natación” en los jardines de infancia. El instructor no sólo mantiene conversaciones preliminares con los niños, sino que también los ayuda a desvestirse, ducharse, secarse el cabello después de clase y comprobar, junto con la enfermera, que las condiciones en la piscina cumplan con las normas sanitarias.

Comienzan las clases de natación , por regla general, desde los primeros días de la visita del niño al jardín de infancia. En primer lugar año escolar La temperatura del agua alcanza los 30 grados; a medida que avanza el entrenamiento, la temperatura puede bajar ligeramente, hasta 28 grados. Se notó que con más alta temperatura En el agua de la piscina, los niños absorben mejor el material y aprenden a nadar más rápido. A esto contribuyen varios factores: no quieres salir del agua caliente, a los niños les gusta estar en ella. Además, agua tibia se relaja, la hiperactividad desaparece, lo cual es especialmente "popular" entre los niños modernos.

Como regla general, las clases de natación se imparten por la mañana, en lugar de caminar. Esto se debe a que después de visitar la piscina, al salir Aire fresco aumenta la probabilidad de enfermedad e hipotermia, incluso si el cabello está seco

Duración de la sesión de piscina. está estrictamente regulado por normas sanitarias y depende de la edad del niño:

En el grupo más joven – 15-20 minutos,

En el grupo promedio – 20-25 minutos,

En el grupo mayor – 25-30 minutos,

EN grupo preparatorio– 25-30 minutos.

Las clases comienzan con un período mínimo de tiempo y aumentan a medida que avanza el programa.

Las clases en la piscina se llevan a cabo en subgrupos. El número de niños no debe exceder de 12 a 15 personas. El grupo se selecciona según la edad y la condición física. Los niños que por alguna razón no van a nadar al jardín de infantes pueden jugar en grupo con un maestro o salir a caminar en este momento.

Antes del inicio de la "temporada de natación", se llevan a cabo conversaciones con los niños en las que se les presenta a los niños en edad preescolar las reglas para visitar la piscina.

Las lecciones en sí constan de tres partes:

La parte preparatoria se realiza en tierra y es una sesión de entrenamiento físico,

La mayor parte transcurre en el agua, donde los niños realizan diversos ejercicios, juegan juegos acuáticos,

La parte final suele ser la más querida por los niños: la natación libre.

Las clases según la buena tradición del jardín de infantes se llevan a cabo en forma de juego, se utilizan diversos equipos acuáticos: anillas hinchables, juguetes, tablas de natación, cuerdas, etc. La cantidad de juguetes debe corresponder a la cantidad de niños de un grupo educativo.

La tarea mínima es familiarizar a los niños con el agua y acostumbrarlos, la tarea máxima es dominar los tipos básicos de natación.

Entonces, los niños de grupo juvenil En primer lugar, te enseñan a no tenerle miedo al agua, a sumergirte en ella tú mismo. Los primeros compañeros de los niños en la piscina pueden ser la rana Kwak o el propio gobernante del mar, Neptuno; todo depende de la imaginación del instructor acuático.

Los niños del grupo medio ya pueden flotar en el agua de forma independiente durante un tiempo y deslizarse sobre ella.

En el grupo mayor, los niños aprenden los conceptos básicos de la “natación simple”: coordinación de los movimientos de brazos y piernas, exhalación correcta en el agua.

La culminación del entrenamiento son las clases en el grupo preparatorio, cuando los futuros niños en edad preescolar pueden mostrar la clase más alta: la natación deportiva.

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El círculo se fija fácilmente a la cintura con un cinturón especial, las correas se pasan sobre los hombros del niño: el bebé está completamente seguro y flota fácilmente en el agua. Cada edad tiene su propio tipo de círculo Swimtrainer, que ayuda al niño a mantenerse correctamente en el agua. Puedes adquirir un círculo de natación en la sección de la juguetería educativa Jardín de infancia -