Je mi 24, mohu se pochlubit, že na svůj věk mám dobrou kariéru, finanční postavení a, jak se mi zdá, i docela rozumné postavení v životě. Ale ze všech těch mnoha mužů, kteří byli vždy kolem mě, jsem z nějakého důvodu nemohla najít jediného...
A pak se objevil na obzoru... bylo jaro... Netřeba dodávat, že vše bylo podle scénáře nejlepších bestsellerů ženské romány. Je mu 31, jemný, chytrý, starostlivý. Je to, jako bychom spolu splynuli! Ani na minutu nebylo pochyb, že tohle je moje spřízněná duše, byl to on! I když stojí za to přiznat, že jako velmi rozumný a opatrný člověk jsem se hned tak nezamiloval, pocity přicházely vědomě, postupem času pro mě bylo zpočátku prostě překvapivě dobré a snadné být s ním. Protože z vlastní zkušenosti vím, že „být po hlavě vržen do propasti vášně“ není vždy dobré a hlavně to zpravidla nikdy neskončí úspěšně... Ale postupem času jsem to stejně vzdal.
Navíc, jak teď chápu, když se ohlédnu zpět na svůj vztah, zamiloval jsem se na přání, nemusel se příliš snažit, protože... v té době jsem byl dlouho sám a jak se mi zdálo, byl jsem na to připraven vážný vztah, čekal jsem na ně.
Každý z nás měl období, kdy se cítíte tak šťastní, že se vám z uvědomění vlastního štěstí dělá nevolno. Ano, přesně takhle to u nás všechno začalo. Krásná. Dojemný. Slibný...
Po 2 měsících bezmračných vztahů, zpovědí, procházek pod měsícem se něco pokazilo. Zpočátku tam byly nějaké opomenutí (z mé strany), snažil jsem se utišit, skrýt nespokojenost, chvilkové podráždění. Jak teď chápu, předpoklady k hádce přicházely a přicházely jeden za druhým už tehdy, ale my jsme je nějak podivně nevnímali. Nebo předstírali?
I přesto, že mi po měsíci chození vyznal lásku a požádal mě o ruku, párkrát jsme se celkem otevřeně bavili o tom, že vztahy pro něj nebyly jednoduché. Snažil jsem se vše v klidu zvážit a zjistit důvod. Ale jak těžké to pro nás bylo! Všechny rozhovory se scvrkávaly na následující: „Víte, já tak trochu chci rodinu a takovou vážnost, ale je pro mě těžké přejít přes noc k vážným věcem... Nemohu se rozejít se svým obvyklým způsobem života. “ Pro mě v tu chvíli, když jsem to slyšel, bylo přinejmenším zvláštní. Ani teď úplně všemu nerozumím. Vždy jsem věřil a budu věřit, že pokud milujete člověka, milujete celým svým srdcem, pak by otázky životního stylu a vašeho vlastního sobectví měly ustoupit do pozadí. Ale pak jsem se snažila věci neuspěchat, nenamáhat ho a prostě žít, užívat si komunikaci, lásku....
Ale po dalších 2 měsících bylo vše velmi obtížné. A oba jsme to pochopili. Prudce začal omezovat naši komunikaci, scházeli jsme se méně často, častěji telefonovali, začal se stěhovat pryč, trávit hodně času s přáteli... a v některých chvílích jsem málem cítila, že Napínal jsem ho jako těžké břemeno, které na sebe vzal. Zkusili jsme si promluvit. Oprášil to, řekl, že mě miluje, ale všechno se mu příliš zkomplikovalo, i když jsem to chápal beze slov.
Pochopil jsem, že se stal rukojmím svých vlastních pocitů a slibů, a možná je to právě to, co ho tíží...
Netřeba dodávat, že bylo velmi těžké sedět a dívat se, jak se všechno rozpadá? Měl jsem pocit, že se před situací dusím bezmocí. Ale vše, jako každý daný program, má svůj logický závěr – finále. A předběhl i nás, po měsíci mlčení, nepochopení a vzájemné přitažlivosti... Bezprostředně 2-3 dny před rozchodem jsme vedli rozhovor, kde uvedl, že věc je v něm, a že nechápe, co se děje k nám Řekl, že je nepravděpodobné, že by potkal někoho lepšího, než jsem já, a že jsem pro každého muže poklad. Přiznal, že nikdy nikoho nemiloval tak, jako miloval mě, a byl si jistý, že mě bude vždy milovat samotnou.
Pak následovaly další 3 dlouhé dny jednoduché každodenní komunikace a pak zmizel. Od toho dne až dodnes mě uvrhl do naprostého ticha a nevědomosti, bez jakéhokoli vysvětlování, slz, hysterie a dalších věcí jsme si prostě přestali volat.
Pak se zdálo, že život skončil, vše se přes noc zhroutilo, strašný pocit prázdnoty a nevědomosti... Měl jsem samozřejmě oblíbenou práci, rodinu, přátele... ale tohle všechno není stejné, ve srovnání s pocitem prázdnotu a hořkost, kterou jsem prožíval.
Po 4 dnech ignorace a vzájemného mlčení jsem se nakonec rozhodl situaci objasnit zasláním SMS s přímou otázkou: „Pochopil jsem správně, že je to konec?“ Ale nikdy jsem nedostal odpověď! Ach bože, bylo to ještě horší... zase ticho a nevědomost a hlavně moje mysl odmítala uvěřit, že se mi tohle děje. V takových chvílích se notoricky známá logika vytrácí a emoce zrádně přepadají! Poté, co jsem další 2 týdny žil v neurotickém stavu, rozhodl jsem se zavolat, blázne! Zvedl telefon a pěkně jsme se zeptali, jak se každý z nás má... a potom už nic! Uvědomil si, že plynule vedu konverzaci, také hladce řekl, že je zaneprázdněn, řekl, že zavolá zpět, a... opět ticho na půl měsíce. Celou tu dobu jsem nežil, ale existoval. Snažil jsem se bojovat sám se sebou a znovu a znovu jsem analyzoval situaci. Snažil jsem se odpovědět na otázky, které jsem si kladl.
Miloval mě? Byl upřímný? Co ale vlastně rozchod způsobilo? V hlavě se mi honí kulatý tanec otázek. Ale proč si myslím, že má odpovědi na mé otázky? Zřejmě se prostě rozhodl uniknout potížím, které ho děsily, protože... kdyby měl odpovědi, bojoval by sám se sebou jako dospělý muž a snažil by se mi odpovědět...
Konečně unavený otázkami a podceňováním jsem se rozhodl, že uplynulo dost času a měl bych udělat poslední pokus o rozhovor... pro sebe, ne pro něj. Potřeboval jsem se uklidnit. Ale představte si moje překvapení, když nezvedal telefon! Všechno se mi najednou vyjasnilo. Všechno se okamžitě zhroutilo... Byl to konec, konec všeho. Uvědomil jsem si, že to všechno už dávno skončilo, jen jsem ze setrvačnosti stále běžel v kruzích. Trvalo mi dlouhé 2,5 měsíce nekonečného sebetrýznění a nervových zhroucení, než jsem pochopila, že ON se rozhodl už dávno (i když se chová tak nemužně). Celou tu dobu jsem prostě klepal na zavřené dveře!
Nyní, když bylo pro mě všechno velmi jednoduše vyřešeno, jsem se rozhodl: půjdu dál ve svém životě! Samozřejmě by byla lež tvrdit, že jsem ho přestala milovat. Ne, pořád ho miluji, moc! Ale nevidím jiné východisko, než zakázat si myslet na něj a na situaci jako celek. Konečně logika vítězí! Pane, nenech mě pochybovat o sobě a dej mi sílu žít dál bez něj!
Nyní, když jsem prožil to nejhorší, všiml jsem si, že čím dále se vzdaluji od okamžiku našeho posledního setkání, tím méně často se mi v paměti vynořují něžné a dojemné okamžiky naší společné existence a časem pocit opuštěnosti a zášti otupuje. Stále více jsem přesvědčen, že nejcennější je moje vlastní zkušenost, ať je jakkoli těžká a bolestivá.
Proč každý z nás považuje svůj příběh o rozchodu za ten nejtragičtější, nejneobvyklejší? To pravděpodobně říkají všechny zraněné pocity najednou. U mě to bylo stejné. Ale teď z vlastní zkušenosti chápu, že přežít se dá COKOLI. Život je krásný a nepředvídatelný, a protože jsou k nám posílány takové zkušenosti a překážky, jsem si jist, že to všechno není bezdůvodné. Věřím: vše, co se dělá, je k lepšímu!
Tvrdošíjně vzpomínám jen na všechno dobré. Následně si ze všeho, co se stalo, odnáším nejen smutnou zkušenost (kterou v budoucnu nebude možné nevzít v úvahu), ale i pozitivní! Uvědomila jsem si také, že je možné a nutné tento pro člověka nejúžasnější pocit milovat a udržovat i poté, co vztah upadne v zapomnění.
To, co mi pomohlo přežít rozchod, nebyly rozhovory s psychology, nečtení určitých typů literatury a ani nekonečné sebetrýznění. Pomohla mi láska, hodně práce na sobě a také výlet do chrámu. Po příchodu do kostela jsem se ocitl na 2 svatbách současně. Oba páry byly velmi krásné, stejně jako samotný obřad. Stál jsem tam skoro až do konce a pak jsem stál u ikon asi hodinu. Slzy mi tekly po tvářích, nešlo je zastavit. Pak se v mé mysli něco změnilo. Při odchodu z kostela jsem si uvědomil, že bohužel existují situace, které nemůžeme ovlivnit a ve kterých je pro nás jedinou útěchou a světlem pokora.
BOŽE DEJ MI ROZUM A KLID PŘIJÍMAT VĚCI, KTERÉ ZMĚNIT NEMŮŽU, ODVAHU ZMĚNIT VĚCI, KTERÉ MŮŽU, A MOUDROST ROZLIŠOVAT JEDNO OD DRUHÉHO!!!
Hodně štěstí a lásky všem!
Uplynulý rok byl pro mě významný... bylo v něm mnoho dobrého, bylo tam mnoho smutných a dramatických věcí, ale nejdůležitější bylo, že jsem znovu objevil sám sebe! Uvědomil jsem si, že v tomto životě za něco stojím, objevil jsem v sobě nové aspekty a talenty a to je skvělé. Rok byl bohatý na události všeho druhu... Podotýkám snad jen to, že jsem na konci roku změnil zaměstnání a změny byly opravdu dramatické. A také se zdá, že jsem se konečně dostal z rozchodu s milovaným...v určitém okamžiku jsem si uvědomil, že celá situace pro mě ztratila na barvitosti a aktuálnosti...a zůstaly mi jen vzpomínky...smutné , ale můj... A už se zdá, že mě nic souvisejícího s mým bývalým milencem nemůže srazit ze sedla. Udělal jsem velmi důležitý objev - pravá láska neumírá! Láska je cit, který lze a měl by být zachován, pěstován a chován i po rozchodu. Celá otázka je najít uplatnění, tzn. v podobě této lásky v něčem jiném...
Uvědomil jsem si, že když jsem si tím prošel, přes utrpení, slzy a bolest, stále jsem pro sebe získal určitý druh pozitivního momentu – nyní mám zcela jasnou představu o tom, „co je ve vztahu dobré a co špatné“. ...
A samozřejmě si nemohu nepovšimnout mého příchodu do chrámu. Jsem šťastný, že jsem letos objevil milost a nesrovnatelný klid mysli, který nacházím, když přicházím do kostela.
|
Rozloučení s milovanou osobou je pro každého nejsilnější emocionální zkouškou. Zvláště pokud byl vztah dlouhý a byly do něj vkládány naděje. Možná jste plánovali společnou budoucnost s touto osobou a byli jste silně psychologicky připoutáni. A v jednu chvíli se vše zhroutilo. Jak přežít toto těžké období života? Jak se po takové ráně postavit na nohy a chtít zase život? Jak dlouho trvá naučit se znovu věřit? opačné pohlaví a umět stavět nové zdravé vztahy? Zkusme přijít na všechno v pořádku. Krok 1. Přijetí a uvědomění si toho, co se staloNejčastěji se lidé rozcházejí kvůli takovému rozhodnutí jednoho z páru. V ostatních případech není oddělení opodstatněné. Žádné životní podmínky, dočasné odloučení nebo jiné důvody nemohou dva oddělit milující lidi jestli opravdu milují. Pokud se jeden člověk z páru rozhodne odloučit, oba lidé si dělají starosti. Větší emocionální šok ale zažívá ten, kdo je opuštěný. Člověk, který se rozhodl rozejít, k tomu pomalu kráčel, den za dnem si uvědomoval správnost svého rozhodnutí. A ten člověk, kterému byla předložena skutečnost, jako vana studená voda polití. Cítí bolest, nepochopení, vztek, vinu, zášť, lásku. Pokud jste byli opuštěni, snažte se to pochopit a přijmout. Pokud svého partnera byť jen trochu milujete, nechte mu právo na takové rozhodnutí. Neulpívejte na nekonečné naději, že ho dostanete zpět. Samozřejmě, možná se po čase změníte a znovu se setkáte. Možná, že se změníte, budete moci vybudovat nový plnohodnotný vztah. Ale teď už není cesty zpět. Neponižujte se žádostmi a prosbami, abyste se vrátili. Udržujte si sebevědomí. Pokud tento člověk nechce být s vámi, pokud nerozuměl a nerozpoznal vaši duši, proč ho potřebujete? Ať jde. Pokud se to stane, znamená to, že vyšší síly vás zachraňují pro hodnějšího člověka. Přijměte to, co se stalo, a najděte sílu jít dál. Ať se rozhodnutí vašeho partnera ukáže jako jeho největší chyba. A je ve vaší moci sebrat sílu a vykročit na své životní cestě. Se vztyčenou hlavou. Krok 2. Jak se nezapojit do sebekritikyVětšina lidí se po rozchodu s milovanou osobou začne mučit myšlenkami: „Všechno je to moje chyba, kdybych to neudělal, neopustil by mě,“ „Nikdo mě už nebude milovat,“ Takovou lásku už nikdy nezažiju," "Nebudu se vdávat a mít děti, nebudu mít rodinu ani milovanou osobu, nikdo mě nepotřebuje." Všechny tyto myšlenky jsou velmi přehnané a není v nich ani setina pravdy. Obvykle se takové obsedantní myšlenky rodí v mladých hlavách, kterým je 14-17 let. Mladí lidé podléhají mladistvému maximalismu a zdá se jim, že tento vztah je hlavní událostí v jejich životě. Věřte, že takových nedokončených příběhů bude ve vašem životě nejeden. A po sérii neúspěchů, kdy se naučíte vážit si toho hlavního, potkáte osobu svého života. nevěříš tomu? Podívejte se na sebe do zrcadla. Určitě máš krásnou postavu, hezkou tvář, čistou pleť, krásné vlasy, laskavá duše. Nebo snad chutně vaříte nebo hrajete na housle? No, opravdu nemáte zásluhy, za které byste mohli být oceněni? Podívejte se na sebe střízlivě. Je toho na tobě hodně co milovat. A nechte členy opačného pohlaví, aby se seřadili, aby si zasloužili vaši pozornost. Buďte ujištěni, že své štěstí najdete a potřebujete jen projít aktuálním okamžikem. Krok 3. Pusťte situaci a odpusťte dané osoběHněv, agrese a zášť člověka ničí. Pokud se zapojíte do sebekritiky, nepovede to k ničemu dobrému. Ze špatných emocí jsou lidé nemocní a stárnou, potřebujete to? Odpusťte svému bývalému partnerovi. I kdyby všechny jeho minulé činy byly strašné, i když z jeho strany byly zrady, podvody a opilství – nechte ho jít. Pokud bylo všechno tak špatné, poděkujte osudu, že vás od této osoby vzal a umožnil vám žít život naplno. V duchu dotyčnému poděkujte za všechno dobré, co se mezi vámi stalo, odpusťte a nechte ho v klidu odejít. Stává se, že mnoho žen, které se ponoří do důvodů toho, co se stalo, považuje za vinu pouze sebe. Podváděl, protože jsem k němu nebyla dost milá a sexy, podváděl, protože mě nechtěl obtěžovat, pil, protože si potřeboval odpočinout po náročném dni v práci. Podívejte se na věci střízlivě. Proč ho ospravedlňuješ?! Vzpomeňte si, jak jste se cítili, když se opilý vklopýtal k vám domů. Vzpomeňte si, jak jste se cítili, když jste zjistili, že byl s jinou ženou. Chcete si tyto pocity zopakovat?! V žádném případě! Neobviňujte se. Slušný chlap bude milovat svou přítelkyni, i když je v domácím oblečení huňatá. Ke skutečnému spojení duší dochází na emocionální úrovni. A pokud jste takové spojení neměli, nemusíte si nadávat. Poděkujte vyšším silám, že vám daly další šanci na štěstí. Krok 4. Rozptýlit seTohle je nejvíc těžký krok, což musí být dosaženo alespoň silou. Dejte si pár dní na „truchlení“. Pokud se tak nestane, emoce se v jednu chvíli jednoduše vysypou. Dejte si pár dní na to, abyste se vzpamatovali, plakali, křičeli. Dělejte si v těchto dnech, co chcete. Když však dny „truchlení“ pominou, zkuste se sebrat a odpoutat hlavu od současné situace.
Tyto jednoduché tipy vám pomůže trochu se odpoutat od věcí. A snažte se co nejvíce zaplnit svůj časový prostor, abyste neměli čas na myšlenky, slintání, usmíření a slzy. Učte se jazyky, zdokonalujte své tělo, cestujte. Ani chvilku klidu! Krok 5. Nebuďte tím posedlí.Toto je velmi důležitý krok, který mnohým brání překonat tento smutek a nechává lidi v limbu. Vyhoďte nebo darujte jakékoli předměty nebo dárky, které vám připomínají vašeho bývalého. Pokud máte špatný pocit z vyhazování zlatých šperků, například je prodejte a použijte výtěžek na nákup něčeho, co potřebujete, jako je boxovací pytel! Bezpochyby se do ní budete bavit! Jakkoli to může být těžké, vymažte všechny plačtivé písně, které vám připomínají „ho“. Přestaňte alespoň na chvíli sledovat žalostná melodramata o lásce – jistě navážete paralely. Neměli byste uchovávat sdílené fotografie, neměli byste navštěvovat místa, která byla považována za „vaše“. Otočte tuto stránku svého života a začněte znovu žít! Život je zebra. Nekonečná řada dobrých i špatných životních momentů. Pokud se vám stal rozchod, pak to bylo nutné. To znamená, že život je připraven dát vám ještě hodnotnější a dražší dárek. Říká se, že pokud je štěstí velké, znamená to, že přichází po malých krocích. Počkejte chvíli, přijde vám to velmi brzy. Hlavní je nesmutnit a jít dál svým životem! Video: jak překonat rozchod
Pokud se odloučení stalo nevyhnutelným a oba partneři se rozhodli udělat tento krok, pak s největší pravděpodobností vyvstane otázka: "Jak pokračovat v životě a co dělat?" Separace je pojem, který zná každý. Rodinní psychologové říkají, že to člověk podvědomě vnímá jako ztrátu. Zároveň s touto ztrátou prochází člověk určitými fázemi odloučení. První je popírání realityBývalý milenec nemůže přijmout a uvěřit, že se s ním rozešli a že toto odloučení je konečné a nenapravitelné. Stále spřádá plány a pevně věří, že rozchod je jen hloupá chyba a že dříve nebo později bude zase všechno při starém. Myslí si, že jeho drahá polovička zavolá a řekne, že vše bude v pořádku a budou zase spolu. První fáze může trvat tři až pět týdnů až jeden a půl roku. Druhým je hněv na milovanou osobu.Fáze prožívání odloučení se neobejdou bez hněvu, protože uvědomění si, že milovaná osoba zradila a opustila, nemůže nenést tento negativní pocit. Rozhořčení postupně přechází v agresi a expartner je obviňován, že nechce vztah udržovat. Projevy vzteku jsou čistě individuální, takže někteří lidé přeskakují druhou fázi a hned přecházejí na třetí. Za třetí – vyjednávání a naděje v nejlepšíPři pokusu o obnovení bývalého vztahu začíná člověk vyjednávat sám se sebou nebo s bývalým partnerem. Muž si například při procházení jednotlivými fázemi stanoví určité termíny (intervaly), během kterých bude mít možnost uzavřít mír a obnovit vztah s partnerkou. Vytvořením takového časového rámce se snaží vyrovnat se s odloučením a zvyknout si na nový stav – samotu. Za čtvrté - deprese a apatieUvědomění si své bezmocnosti a s ní deprese přichází, když si člověk uvědomí, že popírání rozchodu je zbytečné a nic se nedá napravit. Negativní myšlenky postupně vedou k zoufalství, depresi, apatii, nespavosti a smutku. Všechny tyto stavy jsou zcela přirozenou reakcí těla na stres. Zvláště akutní mohou být ve čtvrté a druhé fázi separace u žen. Za páté - život od nulyŽivot jde dál, člověk postupně zapomíná na staré křivdy, poznává nové lidi, přestává žít minulostí. Otevírá se druhý vítr a s ním se objevují nové plány, síla a naděje na světlou budoucnost. Rodinní psychologové říkají, že proces prožívání odloučení může trvat od tří měsíců do tří let, vše závisí na nervovém systému konkrétního člověka. Faktory a důvodyFáze přijetí rozchodu závisí na mnoha důvodech a faktorech. Snad nejtěžší je zde nostalgie: každou chvíli, bez ohledu na to, jak je člověk šťastný, se může znovu ponořit do vzpomínek. A zatímco někteří prožívají tyto nostalgické chvíle jednoduše a s úsměvem, jiní jsou opět zahaleni do zoufalství, úzkosti, smutku, lítosti až vzteku.
Zažít odloučení od milovaného člověka je velmi těžké. Rozchod je nesnesitelný, protože mění již známý, zavedený způsob života. Hodně také záleží na tom, kdo rozchod inicioval: pokud to navrhl bývalý partner, pak se přidává pocit méněcennosti a ponížení vlastní důstojnosti. Myšlenky, že vás milovaná osoba zanedbávala a zradila, jsou vyhozeny z vašich obvyklých kolejí v životě. Nejdůležitější je všech 5 fází odloučení, snažte se v žádném nezdržovat déle než dva až čtyři týdny. Je velmi důležité ukončit vztahy, přestat na ně myslet a začít nový šťastný život. Čím dříve člověk svého milého pustí, přestane mu volat, psát, vídat se, tím rychleji a méně bolestivě fáze odloučení pomine. Neměli byste se bát nového života a nových vztahů a zkoušet na nich smutné vzorce minulosti: tím, že se pustíte, dříve nebo později najdete tolik vytouženou úlevu a duchovní svobodu. Pokud se nemůžete dostat z deprese, psychologové doporučují provést analýzu vztahu a je důležité si pamatovat nejen negativní, ale i pozitivní momenty a také to, co vedlo k rozchodu. Je velmi důležité vyvodit závěry a zabránit opakování chyb v budoucnu. Neochota bývalého partnera udržovat přátelské vztahy naznačuje silnou zášť, která mu neumožňuje chovat se jinak. V tomto případě stojí za to přemýšlet o tom, co bylo ve vztahu špatně. s mužemFáze odloučení u žen se vyznačují výraznější emocionalitou a délkou. Existují případy, kdy byly zástupkyně něžného pohlaví po odloučení více než deset let v depresivním stavu.
Psychologové radí dívkám ve zvláště obtížné situaci, aby si nasadily masku úspěšné dámy, zvykly si na tento obraz a snažily se zažít co nejvíce pozitivních emocí, být silné a nezávislé. Tím, že jednáte na tomto principu a jakoby prožíváte těžké životní období pro jiného člověka, můžete nejen obnovit svůj klid v duši, ale také najít nového partnera, který dokáže vyléčit všechny duševní rány. Dalším důležitým faktorem štěstí je chvála a obdiv k sobě samému. Není žádným tajemstvím, že je docela těžké znovu se milovat při odloučení. Sebeláska je bod, bez kterého se pátá fáze neobejde. Odpuštění a přijetíVelmi důležitý bod ve druhé fázi rozchodu u mužů je to odpuštění bývalé milence a uvědomění si, že i ona má právo na osobní štěstí a život s jinou osobou. V tomto období byste se měli vyhýbat negativním vzpomínkám, diskuzím s přáteli a hlavně hovorům a zprávám s nepříjemným textem a výčitkami. Abyste přežili tuto nelehkou životní etapu, musíte svého bývalého partnera psychicky pustit. Neponižujte se a nesnažte se ho získat zpět. Ostatně, i když bude souhlasit s obnovením komunikace, udělá to nejspíš z lítosti.
Čím delší je milostný svazek, tím těžší je přežít odloučení a projít všemi fázemi odloučení. Psychologie v tomto případě nabízí spoustu tréninků, které mohou pomoci problém vyřešit a nestáhnout se do sebe. Například rozchod je šance splnit si dávný sen, příležitost změnit práci, přestěhovat se, začít nový život. S rozchodem, bez ohledu na to, jak to může znít smutně, se objeví více času, který lze strávit návštěvou muzeí, veletrhů, kin, divadel a zapsáním se do různých sekcí a mistrovských kurzů. Hlavní věcí v tomto období je nesedět doma a nepropadat zoufalství. Čím déle, tím hůřPřekonat rozchod po dlouhodobém vztahu je vždy těžší než rozbít letmý románek. V takové situaci psychologové radí nezoufat a podívat se na situaci z jiného úhlu. Rozchod je šance začít znovu život čistý břidlice, splnit vše, o čem se dříve prostě nedalo rozhodnout. Neúspěch ve vašem osobním životě znamená dosáhnout výšek ve vaší kariéře a stát se skutečným profesionálem. Toto je čas cestování a plnění tužeb. Možnost splnit si dětský sen, věnovat se tanci, naučit se vařit krásné mýdlo nebo sbírat modely letadel.
Při rozchodu s milovanou osobou je hlavní nenechat se odradit a nedovolit obsedantní myšlenky o samotě. Koneckonců, komunikace s rodinou, přáteli a kolegy nemůže nahradit vřelost, porozumění a bezpečí, které existovaly dříve. Bez ohledu na to, jak zajímavý může být člověk se svým partnerem, ve své duši chápe, že už nebude takové potěšení jako při komunikaci s milovanou osobou. Rozchod se ženou, kterou miluješMuži prožívají rozchody akutněji než ženy. Ano, v Každodenní život Silná polovina lidstva se vyznačuje vytrvalostí, silou vůle a silou charakteru. Ale když dojde k rozpadu vztahu, zvláště pokud k němu dojde náhle, bezdůvodně a z iniciativy ženy, emoce se velmi vyostří. Zvláště pro muže, kteří jsou na své drahé polovičce citově závislí, je těžké přežít rozchod. Závislost totiž podle psychologů nevzniká z lásky k vaší polovičce, ale z nenávisti k sobě samému a touhy zaplnit prázdnotu uvnitř komplimenty a příjemnými slovy.
Muži jsou obvykle skoupí na emoce a raději si vše nechávají pro sebe, a proto, když je adrenalin v krvi mimo tabulky a vztek se snaží dostat ven, je pravděpodobné, že fáze po rozchodu u mužů budou doprovázeno:
Rodinní psychologové tvrdí, že silnější pohlaví reaguje ostřeji na negativitu, která se vyskytuje ve vztazích, a je to způsobeno tím, že mužská psychika je v takové situaci náchylnější než ženská. SebeláskaFáze u mužů a žen jsou přibližně stejné. V tomto těžkém období je hlavní milovat a naučit se znovu si vážit, protože jak se chováme k sobě, tak se k nám chovají ostatní. Když člověk miluje a přijímá sám sebe, bude se moci posunout dál a setkat se s někým, s kým bude sdílet své pocity. Až po čase člověk pochopí, že pauza byla nutná a nový vztah je mnohem silnější a radostnější než ten předchozí. Aby psychologové prošli všemi fázemi odloučení co nejbezbolestněji, doporučují:
Výše uvedené rady jsou nejen velmi jednoduché a praktické, ale také účinné.
Na mnoha fórech můžete také najít zajímavé tipy o tom, jak přežít fáze odloučení. K vyřešení tohoto problému se uživatelům doporučuje, aby přijali následující techniky:
Je důležité si uvědomit, že muži a ženy mají velmi odlišné názory na vztahy. A proto se může úspěšně rozvinout jen ten svazek, ve kterém oba partneři sledují stejný cíl (například založení rodiny) a jsou připraveni si v každém okamžiku naslouchat a najít společně řešení problému.
Pochopení této 1 rady od psychologa, jak překonat rozchod s milovanou osobou, značně obohatí vaše znalosti. 2. Najděte si svou oblíbenou činnost, kterou chcete dělat, a zcela a s velkou vášní se pro ni nadchněte.
Vždy si vzpomeňte na svůj oblíbený koníček a vášeň, dejte to hned na první místo a pak už nebudete potřebovat rady psychologa, jak přežít rozchod s přítelkyní nebo přítelem. 3. Uvědomte si, že vztahy v žádném případě nemohou být životním posláním a cílem.
Vztahy jsou určitě důležité. Můžeme se v nich realizovat, nechat se realizovat druhým člověkem, navázat citový kontakt s partnerem, usnadnit si život svůj i jeho. Ale obecně nemohou být posláním. Vztahy v žádném případě nemohou být životním posláním! Iluze dívekZe strany dívek je tato věc přítomna v jejich hlavách častěji. A proto častěji potřebují pomoc a různé rady psychologa, jak přežít rozchod s mužem, kterého milují. Dívky povyšují vztahy na vyšší úroveň, protože mají takový biologický faktor, jako je rodina a děti. Váš problém je, že jste se potřebovali odpoutat od pevného lpění na vztazích a učinit z nich životní cíl. Tím se vám vše jen zhorší, protože vaše iluze se dříve nebo později začnou tříštit a vy budete zase přemýšlet, co dělat, když vás váš milovaný opustil. 4. Nenechte se po rozchodu sklouznout do emocionální díry.
5. Nejprve vyřešte psychologický problém: nechoďte do extrémů a utíkejte hledat nového partneraPo rozchodu můžete nabýt pocitu, že je potřeba vše vyřešit najednou, právě teď. Problémy je třeba řešit, jakmile nastanou. Nemusíte rozhodovat o všem najednou. Nejprve najděte harmonii sami se sebou a vyřešte problém uvnitřPokud jste nestabilní emoční stav, deprese, pak se s tím nejdříve vypořádejte.
Někteří lidé jdou po rozchodu do extrému a rychle utíkají hledat nového partnera. A to bude prý řešení problému. Tím se prý uzavřou otázky, jak přežít bolest z rozchodu s milovanou osobou. Je to řešení? Jaké chyby lidé dělají?Lidé si své duševní zranění jednoduše zakryjí náplastí a místo toho, aby řešili sami sebe, hledají náhradu. Tento výkyv z jednoho extrému do druhého nekončí dobře. Přijměte stav, ve kterém se nyní nacházíte, prohlédněte si ho a řekněte si: „Ano, teď po rozchodu ještě nejsem úplně v souladu sama se sebou. No, to je v pořádku, nejdřív vyřeším tento problém a pak uvidíme." Pamatujte na to a nepotřebujte už rady od psychologa, jak přežít odloučení od manžela. 6. Co vám může udělat váš mozek: Analogie zlomeného záznamu
7. Dovolte si navždy odejít: už není o čem se rozhodovat, není třeba lpět.Nechte se jít navždy.
Pochopte, že není co a kdo řešit. Někteří z vás to pokazili a je důležité pochopit, že je to normální. Bez ohledu na to, jak bolestivé to může být, dejte si příležitost navždy odejít. Stejně jako si tuto příležitost dává váš partner. Každá dívka a každý kluk si dává tuto příležitost. Když to pochopíte, uzavřete své obavy z myšlenek, jak přežít rozpad vztahů s blízkými. 8. Udělejte si volbu být cool a ne nuzný, odstraňte očekávání.
Člověk, který není v nouzi, nepotřebuje stejně věci i lidi! Paradigma je, že jsou s nimi, ale není tam vůbec žádný strach ze ztráty! Člověk, který není v nouzi, si nikdy nepoloží otázky, jak dál žít po rozchodu. Silného muže to jen těší slabí lidé Sami opouštějí jeho život. Pro ženu je těžší takto žít, ale je to možné. Není třeba lpět na lidech. Ženy mají přirozenou potřebu muže, který ji bude chránit, starat se o ni, lpí na mužích. To je jejich problém! Na našem webu si také můžete přečíst o tom, jak se zbavit připoutanosti a závislosti na lásce. 9. V následujících šesti měsících nebo roce zcela změňte své vnímání vztahu.
Jemný bod, který je třeba implementovatVyměňte touhu udělat člověka svým majetkem za touhu udělat ho šťastným.
To nejlepší, co můžete pro svého partnera udělat, je nechat ho žít svůj život naplno a vy tam s ním budete, kdykoli on a vy budete chtít. Svého partnera stále skutečně milujete, ale nesnažíte se ho nijak udržet. Musíte žít svůj vlastní život a dát svému partnerovi naprostou svobodu volby. Implementujte toto vnímání a už se nestarejte o to, jak překonat rozchod s milencem nebo tajnou láskou. Rozdíl mezi zdravou a nezdravou potřebou
10. Zeptejte se sami sebe: „Jsou vaše pocity a obraz vašeho bývalého partnera skutečné, nebo je to vaše subjektivní vnímání?“Pokládejte si otázky:
OdpovědětTo, jak to chlap vnímá ex přítelkyně tak cool je jeho osobní subjektivní vnímání dívky. Nikdo jiný ji tak kromě něj nevnímá. Všichni ostatní lidé vidí stejnou dívku, stejný vzhled, její stejný obličej, ale jejich pohoda se nijak nezlepšuje! A je velmi důležité si to uvědomit, abyste uzavřeli obavy o to, jak je snazší přežít rozchod se svým milovaným. Sami kreslíte doplněk k obrazu svého bývalého, v žádném případě nepochází od něj samotného
11. Vaše náklonnost se vztahuje k pocitům a vjemům, které jste dříve zažili se svým partnerem, nikoli k osobě samotné.Pochopte, že jste připoutáni k pocitu, nikoli k osobě samotné. Tento pocit je znázorněn vaším osobním subjektivním vnímáním. Pochopte to a bude to pro vás mnohem jednodušší. Zeptejte se sami sebe:
Odpověď ježe se prostě nemiluješ. Lidé se nemají rádi, a proto potřebují pomoc zvenčí, žádají psychologa o radu, jak přežít rozchod s manželem, přítelem nebo ženou. 12. Opravdu se milujteKdyž se do sebe skutečně zamilujete, vaše totální láska bude mnohem silnější než city, které chováte ke svému bývalému. Vaše sebeláska bude nejsilnější a nejsilnější. Žádné pocity vás nemohou pohltit a svázat. A pak zapomenete na připoutanost k pocitům, dáte tomuto světu víc. A pak vás lidé začnou oslovovat. Nyní víte vše z psychologie na téma, jak přežít rozchod s milovanou osobou, a nepotřebujete žádná fóra. Pokud tato porozumění začleníte do svého života, pak se vám v hlavě již nebudou objevovat myšlenky jako „Přál bych si, abych se po bolestivém rozchodu mohl rychle pohnout dál“. Odstraníte ze vztahu spoustu bolesti a utrpení a začnete se na věci dívat objektivněji. Je to váš život, vyberte si správně! Rozchod vztahu je stresující jak pro iniciátora rozchodu, tak pro jeho partnerku. Pro opuštěného člověka je to psychicky mnohem těžší, protože odloučení se u něj vždy neočekává. Místo upadnutí do hluboké deprese je v tomto případě lepší se ze situace poučit a zkusit začít znovu žít. Neobviňujte se z toho, co se stalo, a neustále vzpomínejte na svou ztracenou lásku. Abyste na rozchod rychle zapomněli, můžete využít rad a doporučení psychologů. Důležité! Starat se o sebe a mít atraktivní vzhled v každém věku je dnes velmi jednoduché. Jak? Přečtěte si pozorně příběh Marina Kozlová Přečtěte si → Podle studií psychologů si iniciátor rozchodu nechává třetinu negativních emocí pro sebe. I když se očekává rozchod, druhý partner stále dostává psychické trauma. To platí zejména pro ženy. Nezáleží na tom, jak dlouho vztah trval a jaký byl stav iniciátora rozpadu - manžel, milovaný muž, první přítel, manželka nebo přítelkyně. Každý po rozchodu se bude divit: proč to potřebuji?
Rady psychologů vám pomohou přežít rozchod s vaším milovaným:
Jak se rozejít s klukem Časté mylné představy při rozchoduZdálo by se, že vztah je u konce a konec je dán. Ale mnozí začnou hledat v sobě důvody toho, co se stalo. Člověk je navštěvován negativními myšlenkami a objevuje se pocit viny. Doporučujeme přečíst
Související příspěvky
Jak zbavit svou řeč parazitních slovKluci, vložili jsme do stránek duši. Děkuji za odhalení této krásy. Díky za inspiraci a husí kůži. Přidejte se k nám... 
Jak najít manžela milionáře Chci si vzít milionářeVe vyhledávačích je docela populární. Mnoho dam o tom sní a různí trenéři a guruové toho dokonale využívají... |
