Návrat do školy je náročný problém jak pro žáky, tak pro jejich rodiče. Koneckonců, v posledních dnech letních prázdnin nechcete myslet na nadcházející pracovní vytížení, lekce, domácí úkoly nebo brzké vstávání. Lékaři si jsou jisti, že stojí za to se přemoci a po uvolněném odpočinku si začít pomalu zvykat na pracovní režim. To umožní tělu dítěte jemněji přecházet do stresu, aniž by upadlo do stresu. AiF.ru řekl o tom, co přesně je třeba upravit a jak zorganizovat dětský den před školou dětská lékařka Anna Shulyaeva.

Důležitý sen

Musíme se postupně vrátit do školní rutiny. Pokud tedy například celé léto děti chodily spát a vstávaly, kdy chtěly, a noční doba se pohybovala od 8 do 12 hodin, pak nyní musíme přejít do školního režimu: měli bychom jednat v obvyklém denním režimu. Světla by měla být zhasnutá v 9-10 hodin a stoupat v 7-8. Drobné odchylky od školního rozvrhu jsou povoleny, maximálně však půl hodiny. Pokud na to myslíte ne 1. září, ale s předstihem, přechod do režimu bude plynulejší.

Ráno po vstávání byste měli dát svému dítěti trochu času na zotavení, hraní, chatování s někým a snídani. V této době se také vyplatí začít se učit po troškách: můžete si například vyhradit alespoň 2 hodiny na domácí úkoly, domácí úkoly na léto nebo na čtení knihy. To také udá tón školního dne.

Jít ven

Jeden z důležité záležitosti Na co se rodiče ptají, je chůze. Pokud děti celé léto tráví téměř veškerý čas procházkami volný čas(na vesnici, v kempech nebo jen doma mají spoustu času na odpočinek čerstvý vzduch, doslova do zhasnutí světel), pak by nyní měly být vycházky zařazeny do školního rozvrhu. Vycházky je vhodné přesunout na odpolední nebo dopolední (pokud se dítě učí ve druhé směně). Měli by skončit před večeří.

Pozor na výživu

Na konci léta je třeba věnovat zvláštní pozornost stravě. Před školním rokem byste se měli vrátit správný režim. Děti totiž v létě zapomínají na snídani a tomu jsou rodiče docela věrní. Snídaně může úplně chybět, protože dítě prostě bude vstávat pozdě, oběd se bude lišit: třeba bez polévky a místo řízků v páře se dítě stane závislým na rychlém občerstvení.

Před školním rokem je potřeba přejít na běžný rozvrh, protože například snídaně je pro studenty jedním z hlavních jídel. Dítě si musí pamatovat, že by mělo snídat, není možné toto jídlo vynechat. Oběd by měl být také kompletní: zahrnuje první i druhý. Proč? Protože děti, které se vracejí z dovolené a pobývají delší dobu nebo některé aktivity po škole, oběd odmítají, což podkopává jejich zdraví. Musíte si předem zvyknout jíst podle plánu.

Kromě toho je třeba připomenout, že nejen doba jídla je důležitá při přípravě do školy. Je nesmírně nutné vrátit se ke správné a vyvážené stravě. Dítě by mělo jíst zeleninu, maso, ryby, cereálie atd. Navíc nyní mají rodiče ještě čas naučit žáka správné svačiny. V ideálním případě byste měli svačinu mít jednou za půl hodiny až hodinu. Mohou to být zdravé svačiny, jako jsou cereální tyčinky a sušené ovoce. Můžete také svému dítěti nabídnout ovoce, buchty: cokoliv, co si můžete vzít s sebou do školy.

Denní odpočinek

Pokud si dítě přes léto zvyklo spát přes den, neměli byste ho v období školní docházky o tento odpočinek ochuzovat. Je důležité jej správně zařadit do rutiny. Odpočinek by měl být organizován tak, aby spadal do doby mimo vyučování. Potom i po 1. září bude pro studenta snazší se adaptovat.

Léto končí a podzim se blíží... A podle toho i začátek školní rok. Mnoho rodičů se zabývá otázkou: jak připravit své dítě na studium po bezstarostných letních prázdninách? A jaké kroky je potřeba udělat, aby se začátek školního roku nestal mučením pro celou rodinu a proces adaptace na školu byl bezbolestný. Řekneme vám o klíčových bodech, kterým je třeba věnovat pozornost.

Během tří měsíců letních prázdnin se mladí studenti stihnou zcela odpoutat od tuhého školního režimu a je pro ně velmi obtížné rychle se vrátit do akademického denního režimu. Hodně záleží na povaze vašeho dítěte, jeho věku a temperamentu, ale téměř u všech dětí vyvolává návrat do školy smutek i radost zároveň. Jak tedy pomoci malému školákovi přenastavit se a vyhnout se stresu?

Správná motivace

Nejprve se musíte snažit vytvořit správný a pozitivní postoj k procesu učení. K tomu je třeba kompetentně naplánovat poslední dva srpnové týdny, pak bude pro děti snazší připravit se na úspěch ve škole.

Ať žije režim!

Denní režim umožňuje žákovi vyvinout podmíněné reflexy, které mu pomáhají snadno přecházet z jednoho typu činnosti na druhý. K udržení rovnováhy mezi prací a odpočinkem, která je pro zdraví rostoucího organismu velmi důležitá, je zapotřebí jasný režim. Co je pro dítě po letních prázdninách nejtěžší? Přirozeně brzké vstávání, protože v létě rodiče obvykle dovolí dítěti jít spát pozdě. Proto musíte nějakou dobu před 1. zářím znovu pomoci mladému studentovi dostat se do rutiny dne.

Za pár týdnů začněte vstávat dítě z postele dříve, pozvěte ho na cvičení nebo s ním jděte do bazénu. Sledování karikatur a počítačových her by mělo být omezeno, je lepší je nahradit čtením popř stolní hry. Hlavní věc je zvyknout si na rutinu postupně; neměli byste posílat dítě spát v šest hodin večer, je lepší dát dítě spát o 15–20 minut dříve než předchozí den.

Čím krmit mozek?

Velký význam má i výživa malého školáka: jídelníček by měl být vyvážený a pestrý. Dětské menu musí nutně zahrnovat produkty, jako jsou játra, maso, ovoce a zelenina, obiloviny a vejce, stejně jako mléčné výrobky. Zároveň byste ale měli omezit konzumaci rychlého občerstvení, chipsů a sody.

Pokud tělo studenta trpí nedostatkem vitamínů, mikro- a makroprvků a dalších užitečných látek, jistě to ovlivní duševní aktivitu, paměť a vytrvalost. Proto v posledních několika týdnech srpna musíte vytvořit kompetentní stravu s ohledem na věk a zdravotní vlastnosti studenta. Důležité je také důsledné dodržování diety;

Nákupy

Bude dobré, když se dítě zúčastní výběru a nákupu školní uniforma, tepláková souprava na tělesnou výchovu, sešity a diáře, kufřík a jiné psací potřeby. Malý školák zapojený do tohoto procesu uvidí na začátku školního roku více výhod, hlavní je poskytnout mu svobodu volby (v rozumných mezích). Jde hlavně o to, aby dítě nemělo pocit, že bylo nuceno jít nakupovat s rodiči, ať si s nimi vybere něco důležitého a užitečného, ale podle vlastního vkusu a uvážení.

Sdělení

Nikdy neztrácejte ze zřetele starosti a problémy vašeho dítěte. Pokud si všimnete, že je vaše dítě po škole z něčeho smutné nebo naštvané, zkuste zjistit, proč je naštvané. Škola pro děti je malý život, proto je důležité se malého školáka na vše ptát, co se mu líbilo a co ne. Tímto způsobem budete vědět, jaký je problém a jaké kroky je třeba podniknout k jeho vyřešení.

A znovu u stolu

Během prvního měsíce září je pro děti obvykle obtížné „zapojit se“ do studia a soustředit se na vyučování. V prvních dvou až třech týdnech od začátku školního roku byste proto své dítě neměli přetěžovat dalšími hodinami. Může mít zvýšené zatížení Negativní vliv o fyzickém a duševním zdraví žáka. Je důležité, aby dítě celou dobu nesedělo na hodinách, je nutné vyčlenit čas na odpočinek. Existují také obtížné předměty, které jsou obtížné pro téměř všechny děti, takže určitě pomozte svému dítěti studovat tyto předměty. Bude vděčný, že mu pomůžete porozumět obtížnému tématu.

Na začátku školního roku byste po žákovi neměli vyžadovat dokonalou disciplínu a studijní výkony, nenadávejte mu za jeho chyby. Slova podpory od rodičů jsou pro něj velmi důležitá; chce, aby si rodiče všimli jeho úspěchů a ocenili jejich důležitost. To ho bude motivovat k pilnosti a pilnosti.

Rada redaktora: Nejčastěji školáci před odjezdem na letní prázdniny dostávají seznam beletrie, kterou je potřeba přečíst do září. Doporučujeme sledovat plnění tohoto úkolu, protože to pomůže ušetřit čas vašeho dítěte během školního roku a pomůže mu rozvíjet jeho představivost, paměť, úroveň gramotnosti a výrazně mu rozšíří obzory.

Letní prázdniny utekly jako jeden kouzelný, nádherný, pohádkový den. Rodiče se úzkostlivě dívají do kalendáře a smutně si poznamenávají, že jejich bezstarostný život se chýlí ke konci. Před námi jsou školní bazary, nákup nových uniforem, psací potřeby, teplákové soupravy, směny a další nepostradatelné školní atributy, organizační Rodičovská schůzka a dlouhý, nekonečně dlouhý školní rok. Přečtěte si náš článek o tom, jak připravit dítě do školy po letních prázdninách.

Chápeme, že návrat do školy po dlouhých prázdninách není pro dítě snadný. Proč jsme si tedy my, rodiče, jisti, že se dítě musí na studium připravit samo a nemůžeme mu pomoci? Právě vaši pomoc vaše milované dítě nejvíce potřebuje. Vše je o adaptaci, kterou dítě po prázdninách potřebuje. Samozřejmě zpravidla žádný zdravé dítě nesnaží se udržet obvyklou denní rutinu a nevstává v létě za svítání. Konečně se mu naskytla dlouho očekávaná příležitost hrát si dlouho do noci, číst knížku, dívat se na televizi nebo se jen tak bezstarostně procházet po dvoře, dokud se setmí a maminka ho „neodveze“ domů. Totéž platí o dietě. Dítě jí v létě vydatně a většinou to, co má rádo a kdy chce, a ne to, co se dává k snídani nebo obědu ve škole a striktně podle rozvrhu. Pokud bude tento „antirežim“ pokračovat po celé prázdniny, bude pro dítě nesmírně těžké vrátit se do školního rozvrhu a začít se učit. A v důsledku letního života bez mráčku se dostáváme do stresu, který v žádném případě nepřispívá k plnohodnotnému studiu. V ideálním případě je lepší nedovolit změny v rozvrhu dítěte a vstávat v obvyklou dobu a jít spát nejpozději ve 21:00. Samozřejmě ani jeden milující matka nebude moci v létě v 7 hodin ráno dostat své dítě z postele a nebude ho nutit sedět a číst beletrii. Ke svému obvyklému dennímu režimu se proto musíte vrátit postupně a několik dní před začátkem školy. Není to snadný úkol, který od vás bude vyžadovat spoustu energie, ale poté, co projdete všemi křivdami a slzami, mnohem snáze vrátíte své dítě do „pracovního“ plánu a budete mít čas naladit se na nadcházející školní rok.

Nejprve musíte vyloučit sledování filmů a programů, které končí později než ve 21:00. V ideálním případě byste měli přestat sledovat televizi úplně. Navždy.
Týden před začátkem školního roku přestáváme do poledne ležet v posteli a začínáme vést aktivní životní styl. Bylo by skvělé a velmi efektivní, kdybyste s dítětem vstali brzy ráno a po snídani - zdravé kaši vyrazili na zajímavou túru, na výstavu, na procházku, do hor, na piknik, show svou fantazii, a ne jen říct: všechno, počínaje tímto dnem vstáváte v 6.30 ráno a jíte ovesné vločky.
Ovládněte jednoduchou a užitečnou hru „Líbí se mi, že jsi...“ Vezmi nějakou hračku nebo předmět a podej ji se slovy „Líbíš se mi, že jsi...“ Tato hra odhalí účastníkům novou, nečekanou stránku a pomůže přiblížíte se svému dítěti. Pamatujte, že na jeden přenos předmětu můžete přijít s pouze jednou důstojností osoby, například: "Líbí se mi, že jsi velmi elegantní dívka." Samozřejmě platí, že čím více předmětu k sobě přenesete, tím lépe. Další užitečná hra je „Chci tě“. Princip hry je podobný jako u předchozí, ale výsledek je úplně jiný.
Připomeňme si lekce zadané na léto. Rodiče musí zajistit, aby byly splněny všechny úkoly a aby poslední noc před 1. zářím nestrávili utrpením nad nenáviděnými knihami a učebnicemi. Úkoly je samozřejmě nejlepší udělat na začátku léta a o prázdninách na to zapomenout. Neodkládejte tuto aktivitu na poslední den a ujistěte se, že vaše dítě dokončí všechny úkoly a přečte, co je potřeba. Vážení rodiče, je tu ještě jeden extrémně účinná metoda překonat lenost svého dítěte. Abyste to udělali, nebuďte uražení, musíte překonat svou vlastní lenost. Nebuďme proto líní, otevřete diář a podrobně si prostudujte, co je dokončeno a co ne. Většina správná cesta- rovnoměrné rozložení zátěže. Věnujte svým lekcím ne více než 30 minut denně.
Je naprosto nepřijatelné, aby dítě celé prázdniny trávilo u televize nebo sezení u počítače. Určitě organizujte společné rodinné procházky.
„Poslední noc“ před 1. zářím je velmi důležitá. Hodně záleží na tom, jak je organizován večer před návratem do školy, tedy nálada, s jakou se dítě vrací do třídy. Hlavně by měl být tento večer klidný. Snažte se nedělat skandál, nevyčítat, neřešit věci. Nezapomeňte si připravit aktovku večer předem. Nechte své dítě, aby to dělalo samostatně, ale pod vaším dohledem. Připravte si předem oblečení, které si dítě vezme na slavnostní shromáždění. Abyste se vyhnuli ránu, které vypadá jako chaos, nezapomeňte na tak důležité maličkosti, jako jsou punčochy, mašle, ponožky, kapesník, kravata, motýlek. Připravenou, dobře vyžehlenou uniformu zavěste na ramínka a na viditelné místo.
Aby dítě chtělo do školy, je potřeba ho správně motivovat. Promluvte si s ním a řekněte mu, jak je skvělé, že se s kluky znovu uvidí a naučí se spoustu nových a zajímavých věcí. A nejlépe mu řekni, jak ses připravovala do školy, když jsi byla stejně stará jako on. Podělte se o své pocity a myšlenky. Tím se velmi přiblížíte svému dítěti a pomůžete mu.
Vytvořte dokonalý pořádek. Domov by měl mít příjemné a útulné prostředí a všechny věci by měly být na svém místě. Vezměte si tuto funkci pro sebe. Dbejte na to, aby nový školní rok nezačal tužkami v ponožkách, gumami pod polštářem a dalšími nevhodnými věcmi.
Nedělejte si starosti, pokud vaše dítě zpočátku dává úplně jiné známky, než od něj očekáváte. Pamatujte, že potřebuje čas, aby se na učení dostalo do nálady, a pokud na něj budete tlačit, jeho známky se nemusí zlepšit. Pokud jste se tedy již do nějakého kroužku nebo oddílu přihlásili, počkejte pár týdnů, než uplynou první dny nového školního roku. Dítě vydává spoustu energie a nová činnost ho může zneklidnit.
Nezapomeňte na procházky na čerstvém vzduchu. Bez ohledu na to, jak obtížné se to může zdát, je nutné se s dítětem každý večer alespoň půl hodiny projít v parku nebo na dvoře.
Do jídelníčku dítěte zařazujeme více ovoce a zeleniny. Správná výživa je důležitou součástí úspěšného studia.
Aby mělo vaše dítě podnět k učení, nezapomínejte na náklonnost a pozornost. Děti, stejně jako dospělí, potřebují od svých rodičů pochvalu a laskavost. A pokud jim chybí láska, pak začnou trpět a vyrostou z nich nešťastní dospělí. Týká se to nejen prvňáčků, ale i středoškoláků. Mluvte s dítětem častěji, najděte si čas. Až ho uložíte do postele, nezapomeňte mu pár říct milá slova. Věnujte více času svému dítěti, hrajte si, procházejte se, čtěte, navštěvujte. Pouze tím, že budete cítit podporu a péči rodičů, bude pro vaše dítě mnohem snazší začít nový školní den a dobývat nové výšiny.

Zatímco vaše dítě „hlodá žulu vědy ve škole“, vy a já se učíme naše lekce pro dospělé. Učíme se trpělivosti, spravedlnosti, pozornosti a lásce. Pamatujte, že dítě je jako zrcadlo. Odráží vás a pokud se vám tento odraz nelíbí, musíte se vážně zamyslet a začít nejprve u sebe. KAFABELLA.RU přeje všem dětem a rodičům, aby nadcházející školní rok byl zajímavý, vzrušující a produktivní. Milujte své děti, protože pouze VAŠE bezpodmínečná láska pomůže vašemu dítěti dosáhnout výšek, o kterých jste nikdy nemohli ani snít. Říkejte mu co nejčastěji, že je nejlepší a že uspěje. Musí vědět, že domov je místo síly a lásky, což znamená, že zvládne všechny těžkosti.

Spolu s tímto čtěte:

Anastasia Sergeeva

Brzy do školy: jak připravit své dítě na školu po letních prázdninách?

Čím více se blíží začátek příštího září, tím více otázek si rodiče začínají klást. Jak připravit dítě do školy v srpnu, aby byla další adaptace úspěšná? Mám ho zatěžovat studiem nebo mu dopřát více odpočinku? Je možné jet k moři těsně před začátkem školního roku? Co je třeba zvážit při nákupu školní potřeby? Je čas dát odpovědi na tyto a další otázky.

Plán

Léto je pro děti poměrně klidné období: chodí spát později než obvykle, někdy po půlnoci, a proto vstávají mnohem později. Rodiče umožňují svým potomkům takové svobody, jako by jim dávali příležitost pořádně si odpočinout a prospat všechny hodiny spánku ztracené ve škole. A na tom není nic špatného, pokud ovšem dítě systematicky nechodí spát v jednu ráno a vstává v poledne. Pokud ale pozdní chození do postele a vstávání pokračuje až do 1. září, kdykoli chcete nebo nechcete, a musíte vstávat brzy, bude to pro dítě stresující. Na přísnější denní režim je proto potřeba dítě připravovat postupně, začněte minimálně dva týdny před školou.

To neznamená, že musíte okamžitě nastavit čas spánku na devět nebo deset večer a vstávat v šest - posouvejte čas postupně. Nejprve dejte své dítě spát o 30 minut dříve (a podle toho ho probuďte), potom o hodinu a poté o dvě (podle toho, jak moc se změnil režim spánku a bdění během prázdnin).

Aby se dítě snadněji připravilo na nový režim a nic mu nebránilo usnout včas, mělo by usínat v klidném stavu, kdy ho nic nemůže rozptýlit. Snažte se zajistit, aby alespoň 1-2 hodiny před spaním nesledoval televizi, nehrál počítačové hry popř mobilní hry, neposlouchal hlasitou hudbu, nečetl komiksy a časopisy. Můžete si s dítětem přečíst beletrii, nebo si s ním jen popovídat, zeptat se, jaký měl den, zjistit, co ho dnes zaujalo - dítě si tak najde posluchače, podělí se s vámi o své emoce a dojmy a hodně usne. mírumilovněji.

Dětská výživa

Abyste pochopili, jak připravit dítě na školu, musíte se starat nejen o spánkový režim, ale také o stravu. V létě děti nejedí vždy včas, utíkají domů na svačinu, jen když mají volno na procházky a hry s kamarády, jedí hodně sladkostí, jako jsou bonbóny a zmrzliny, kradou sladkosti kamarádům a jedí v restauraci. večírek, trhat jablka ze stromů... Žádná pravidla, o tom není pochyb.

Nejméně 2-3 týdny před 1. zářím proto začněte krmit své děti podle školního rozvrhu: alespoň třikrát denně ve stejnou dobu (s přihlédnutím k tomu, jak pozdě skončí vyučování), minimalizujte škodlivé pamlsky a nasyťte dieta se zdravou a lahodné pokrmy s dostatečným obsahem vitamínů a mikroprvků. Hry a procházky by neměly narušovat spánek a jídlo!

Rozvoj komunikačních dovedností

Jedna z mála věcí, která v průběhu let vzbudila v dětech chuť do školy, bylo dlouho očekávané setkání s kamarády po letních prázdninách: výměna dojmů, možnost zjistit, jak kdo trávil léto, jestli se někdo nezměnil ve vzhledu, získal nějaké nové oblečení atd. Pokud váš potomek i z tohoto důvodu nechce chodit do školy, pak možná není problém jen v očekávání nudného a těžkého studia. Možná má dítě problémy se sebevědomím, je zotročené a mezi spolužáky nemá kamarády. Nechuť chodit do školy se projevuje i u dětí, které souběžně přecházejí do jiného ročníku, případně do jiné školy.

Pokud je problém vážný, pak je lepší ukázat dítě zkušenému. dětský psycholog, ale můžete mít také čas pomoci svému dítěti lépe se socializovat ve třídě. Naplňte zbytek jeho léta jasnými dojmy! Choďte na procházky, do kina, do zmrzlinové kavárny, jděte k řece nebo k jezeru, piknikujte, jezděte na kole, hrajte různé hry, navštivte zábavní park, zajímavé muzeum, zoologickou zahradu. To vše půjde na seznam toho, jak trávil léto - aktivně, rušně, zábavně - aby se nestyděl říct svým přátelům.

Výlety do jiných zemí a jiných klimatických pásem je ale lepší na konec srpna neplánovat: aklimatizace a nové zážitky dítě zmást, když po návratu ihned usedne do školní lavice a bude nuceno klidně, pilně studovat a poslouchat. učiteli.

Koupě vytoužené hračky, pomůcky nebo jiné věci se pro dítě může stát i příjemnou novinkou, kterou se může pochlubit svým spolužákům a stát se chladnějším v jejich očích, což je typické pro děti a dokonce i teenagery. Navíc vzhledem k oblibě sociálních sítí a dostupnosti vychytávek pro každého (i pátý ročník může používat Instagram) děti potřebují fotografický důkaz dobrého odpočinku.

Pokud vrstevníci vašeho dítěte žijí ve vašem domě nebo na ulici, povzbuzujte je ke společné hře, pozvěte je k vám domů, aby se děti mohly společně dívat na kreslené filmy, něco uvařit, hrát si a povídat si – to také pomůže urychlit socializaci v kolektivu a usnadnit tak přípravu do školy.

Nezapomeňte se se svým dítětem zúčastnit školního setkání, které se obvykle koná poslední 2-3 srpnové dny. Dítě se tak bude moci ponořit zpět do školního prostředí, procházet se po chodbách školy, sedět v lavici, setkávat se třídní učitelka, učitelů a spolužáků, ale zároveň se nebude muset hned začít učit a sedět ve třídě. Toto bude malá zkouška do školy, která vám pomůže připravit vaše dítě na školu a pomůže mu adaptovat se.

Jak připravit své dítě do školy

Rodiče si často kladou otázku, zda mají své děti připravit na srpen do školy, nebo je nechat užít si prázdniny, dokud mohou. V tomto případě platí pravidlo „zlatého středu“: neměli byste své dítě zatěžovat opakováním všech látek, ale není třeba úplně obcházet domácí přípravu.

V prvním akademickém čtvrtletí mnoho předmětů umožňuje opakování probrané látky, takže matematiku, rodný jazyk a další předměty můžete zatím nechat na pokoji. Aby si ale vaše dítě znovu zapamatovalo, jak se drží propiska v ruce, dejte mu krátký diktát, který najdete na internetu, a zároveň si ověřte gramotnost vašeho dítěte.

Co je lepší udělat, alespoň částečně, je číst literaturu určenou na léto. Čtení u dítěte rozvíjí abstraktní myšlení a představivost a uvádí ho do nových sociálních situací, proto se tomuto úkolu nevyhýbejte. I když do září zbývá pár týdnů, přečtěte si alespoň jednu knihu nebo několik příběhů. Alespoň dvacet minut denně můžete věnovat i opakování cizí jazyk, jedině v herní forma, pokud dítě studuje v základní škola- například pomocí kreslených filmů nebo zábavných videí.

Nákup vzdělávacích potřeb

A nakonec nejzajímavější a nejdůležitější etapou pro děti je nákup sešitů, diářů, per, penálů, batohů a dalších školních věcí a maličkostí, které se mu budou hodit ve třídě. Určitě vezměte dítě na nákupy s sebou a nekupujte nic bez jeho vědomí, zejména oblečení, diář a tašku.

Vždy mu dejte právo volby, nenuťte ho kupovat něco, co se mu nelíbí. I když máte omezený rozpočet, nabídněte mu, aby si vybral, řekněme, penál, ze tří levných možností. Dítě tak bude mít stále pocit, že konečné rozhodnutí ovlivnilo samo, pocítí svou důležitost a bude se těšit do školy a naplnit nový batoh novými sešity a nový penál novými pery a tužkami. .

Doufáme, že vám tento plán pomůže pochopit, jak připravit své dítě na školní docházku po letních prázdninách, i když do začátku školy zbývá jen pár týdnů. Jak připravit do školy prvňáčka, který ještě nezná školu? Podívejte se na názor zkušeného lékaře v tomto videu:

Vezměte si to pro sebe a řekněte to svým přátelům!

Přečtěte si také na našem webu:

zobrazit více

Podzim je spojen nejen se žlutým listím, chladem a deštěm, ale také s aktivním studiem. Myšlenka, že prázdniny už skončily a před námi je každodenní školní život, domácí úkoly a testy, vyvolává mezi školáky paniku a nechuť ke studiu. Jak zajistit, aby po prázdninách vaše dítě sebralo odvahu a šlo do školy s velkou radostí? Je jich mnoho jednoduché tipy, který vám nejúčinněji pomůže dostat se do pracovní nálady, a to jak po stránce morální, tak fyzické. O některých z nich si povíme v tomto článku.

Proč je potřeba se po prázdninách připravovat na začátek školního roku?

Během letních prázdnin si děti vytvářejí svůj vlastní režim. Chodí spát pozdě a vstávají pozdě, jedí pouze o přestávkách mezi hrami a zaměřují se na rychlé občerstvení, chipsy, krekry, Coca-Colu a ne na zdravé jídlo, často uvíznou v počítačové hry, sledujte obrovské množství filmů, hrajte si venku až do setmění. Jinými slovy, letní volnost si užívají naplno. Ale Po prázdninách končí svoboda a všechny děti usedají do školních lavic. Aby se toto období pro dítě neproměnilo v úplnou noční můru, je nutná předběžná příprava, která pomůže studenta motivovat k získávání nových znalostí.

Na začátek nového školního roku je potřeba se předem připravit, aby později u dítěte nevznikl stres a nechuť do školy. Ideální by bylo, kdybyste se s dítětem začali připravovat někde začátkem srpna. Toto je vynikající čas, aby se student naladil na každodenní život školy.

Je velmi důležité připravovat se postupně, aby dítě úplně neztratilo chuť se učit.

Na školní každodenní život je třeba začít připravovat se svým zdravím. Koneckonců, pro získání nových znalostí je velmi důležité být zdravý a silný. Pokud je vaše dítě zvyklé hrát si venku do pozdních hodin a do půlnoci sledovat své oblíbené filmy, budete ho muset přenastavit na školní režim, tedy chodit spát před 22:00 a vstávat v 7:00. Připravte se, že to bude zpočátku těžké. Ale časem se dítě dostane do tohoto režimu a od 1. září se ráno snadno probudí a bude se cítit docela vesele.

Správná výživa

Pro děti je také velmi důležitá výživa školní věk. Koneckonců, zažívají obrovský stres na mozek. Pokud jste v létě zvyklí hýčkat své dítě zmrzlinou, různými fastfoody, sladkostmi, chipsy a jinými ne zdravé produkty, pak jak se blíží škola, měli byste je úplně opustit. V této době je velmi důležité přepnout dítě na správnou vyváženou stravu, včetně plnohodnotné snídaně, oběda a večeře. Velmi důležité je věnovat pozornost masu, rybám, ovoci a zelenině, které jsou bohaté na všechny živiny. A místo sladkých sycených nápojů je lepší pít hroznovou nebo jablečnou šťávu.

Procházky pod širým nebem

Pokud se vaše dítě nemůže odtrhnout od počítače, určitě ho požádejte, aby šel ven na čerstvý vzduch. A když začne škola, nezanedbávejte krátké procházky po vyučování.

I půlhodinka strávená v parku či lese vašemu dítěti dá dobrá nálada a nabije vás energií.

Kulturní program

Pokud během letních prázdnin byly hlavními zájmy dítěte střílečky, panenky, míčové hry nebo jiná zábava, pak ho v předvečer školního každodenního života seznamte s kulturnějším programem, který dokonale rozvíjí a rozšiřuje jeho obzory. Může to být výlet do zoo, do divadla nebo na výstavu. A poté, co spolu strávíte čas, požádejte své dítě, aby napsalo krátkou esej o tom, co vidělo tak zajímavého.

Nakupování nových věcí

Nakupování je příjemným zážitkem nejen pro dospělé, ale i pro děti. Proto bude velmi užitečné jít na školní veletrh. Nová aktovka, diář, boty, bunda, příjemně vonící sešity, krásná propiska a pravítka - tomu všemu neodolá nejeden školák nebo školačka.

Noví známí

Noví kamarádi se budou hodit, zvláště pokud bylo dítě přeřazeno na jinou školu. Příjemné seznámení vás nenechají nudit a zvýší vám sebevědomí. Pokud máte staré přátele, nezanedbávejte setkání s nimi. Je zábavnější se společně učit a dělat domácí úkoly.

Zajímavé školení

Dělání domácích úkolů asi mnoho studentů nemá rádo, zvláště pokud mají na léto zadaných hodně domácích úkolů. Ale stejně je musíte udělat. Co v tomto případě dělat, jak přimět své dítě ke studiu? Dělání domácích úkolů můžete proměnit v zajímavá hra. Pokud například dítě přečetlo knihu zadanou podle školního vzdělávacího programu, dostává cenu v podobě návštěvy aquaparku nebo jízdy na koni.

Když budete domácím úkolům věnovat alespoň 30 minut denně, vaše dítě se snadněji přizpůsobí studiu.

Poznámka pro rodiče: co by se nemělo dělat?

Existuje mnoho bodů, které rodiče potřebují vědět, aby nezkazili svému dítěti náladu a zabránili mu chtít se učit. Vyzdvihli jsme ty nejdůležitější z nich:

V žádném případě dítě nepřetěžujte učebnicemi a domácími úkoly. Měl by si užít léto. Zahrňte za den od všeho trochu.
Nepřevádějte dítě náhle do přísného režimu.
Nepřipravujte studenta o setkání s přáteli.

S přihlédnutím ke všem těmto nuancím bude přechod do školního režimu velmi snadný a příjemný a vaše dítě bude pravděpodobně studovat s velkým potěšením.

Otázky a odpovědi:

Proč je potřeba připravit dítě na začátek školního roku předem?

To je nezbytné pro zajištění toho, aby bylo dítě psychicky i fyzicky v pořádku.

Kolik dní předem potřebujete připravit své dítě do školy?

Čím dříve, tím lépe. Ideálně - 3 týdny před 1. zářím. Během této doby se stihne naladit na školní každodenní život.

Jak správně připravit dítě do školy?

To se musí dělat postupně. V opačném případě může dítě ztratit chuť chodit do školy. Zdravý spánek, správná výživa, procházky na čerstvém vzduchu, kulturní program, nákup nových věcí a školních pomůcek - to je správná příprava dítěte na vstup do nového školního roku.

Je nutné se o prázdninách učit?

O prázdninách byste dítě do učení neměli nutit. Ale stále musíte dělat domácí úkoly. Ideálním řešením by byla rovnoměrná zátěž, to znamená, že měsíc před začátkem nového školního roku je potřeba věnovat alespoň 30 minut denně domácím úkolům.

Co je zakázáno?

Neměli byste dítě připravit o léto tím, že mu zakážete chodit ven s kamarády, cpát učebnice a dělat úkoly až do noci. Ve všem, co potřebujete vědět, kdy přestat.